Naiste keskmise eluea kriis - sümptomid, põhjused ja näpunäited, millest üle saada

Kui pärast 35. eluaastat on veel lootust abielluda, peaks selle vanuseni saama peigmeheta tüdruk hea töö ja korteri. Siis on sel juhul võimalus oma isiklikku elu korraldada üsna suur. Mehi köidab nagu magnet mugav naiste üksindus.

Stabiilse sissetuleku, oma eluaseme, auto olemasolu annab mehele teada, et ta on tugeva tahtega, tugev ja iseseisev naine. Tõsi, siiski selgitaksin esialgu küsimust, kuidas see kõik saavutati. On väga tõenäoline, et naine pärandas selle rikkuse eelmisest abielust või hoolitsevad tema vanemad..

Üksik tüdrukul pärast 35. eluaastat peaks olema korter ja hea töö! Tegelikult pole elukoha ja maineka töökoha olemasolu üksikema tüdruku jaoks halb variant. Tüdruk on vaba, tal on vaba aega ja raha enda eest hoolitsemiseks, puhkamiseks, ta pole igapäevase eluga väga koormatud. Seetõttu läheb ta palju sagedamini avalikkuse ette paisunud ja rõõmsameelses meeleolus..

Üksildased naised, kellel “ei ole tuult peas” ja kelle isiklik elu ei õnnestunud mitmel põhjusel, ei tunne end ilma tugevama soota hästi, ei salga ega unista võimalikust abielust. Selles vanuses on lasteta päris palju naisi. Pealegi on ilusad naised paanikas seetõttu, et "bioloogiline kell tiksub", ja vanas eas pole kedagi, kellele klaasitäis vett anda. Võib-olla sellepärast, et nad on väsinud kõigi oma probleemide lahendamisest iseseisvalt ja unistavad ikkagi luua õnneliku ja täide viiva pere..

Vallalised tüdrukud, kes on vanemad, kui 35 aastat vanad ja kellel on eluase, hea töö, auto, tunnevad end kahtlemata õnnelikumalt kui tüdrukud, kellel seda kõike pole või kes elavad oma mehe juurest, justkui „pulbrikangal”, mõistes seda vaimselt ühel päeval võivad nad selle kõik kaotada.

Siiski peaks tüdrukul pärast 35-aastast saamist olema juba teatavad saavutused elus ja kogunenud materiaalne rikkus. Lisaks ei ole 35 vanus, kui elu peatub, isegi kui teil pole isiksust. Ja kui tüdruk pole kõiki oma viimaseid aastaid narrinud, töötanud, hoidnud tervislikku eluviisi ega ole kaotanud oma atraktiivsust, siis on tal kõik võimalused leida hingesugulane.

Mehed pööravad tähelepanu rõõmsameelsetele, positiivsetele, sihikindlatele naistele, kes suutsid oma elu kvaliteetselt korraldada..

Pealegi on tüdrukul, kellel on oma kodu, hea palk rohkem keskenduda endale, teiste vaimsetele omadustele ja ta on vähem haaratud ideest leida jõukas peigmees, tal on vähem eelarvamusi!

"Ta on juba vana": kas naisel on elu pärast 30. eluaastat ja mida mehed sellest arvavad?

Noh, kas sa elasid? Te ei pea vastama ja seega tean, et jäime ellu. Kuni hallide juustega, maalitud üle maailma kõige professionaalsema värviga kalleimas (kes selles kahtleks!) Salongis linnas. Lisakilodele, mis näivad olevat õhu käes õhu käes ja taanduvad alles enne personaaltreeneri, massaažiterapeudi ja toitumisspetsialisti ühist rünnakut. Kuni aku purkideni, mis on tähistatud vanusevastaseks... Ja kuni tosin silti ja silti, mis nõuavad viivitamatut hävitamist. Muidu teatavad nad maailmale kõva häälega: "Vaata, ta on vana!"

Meie riigi naised vanuses lubamatult varajases eas. Mitte iseenesest. Nende sugulased, mehed, vanusstruktuur vananeb neid. 17-aastaselt saab neiu teada, et “teie vanuses on aeg...”, 23 ajal kuuleb ta mingit kella tiksumist. Keegi pole seda kunagi näinud, kuid heli on kõigile heatahtlikele ilmselgelt hästi kuulda. 25-aastaselt lakkab ta sünnipäevadest armastamast ja 30-aastaselt tuleb ta mõttele, et kõik head asjad on võib-olla juba läbi ja ees on vaid 40-50 aastat igavat elu..

Heitke pilk ükskõik millisele tutvumissaidile: "45-aastane mees otsib tõsise suhte jaoks naist alla 30..."

Minge ükskõik millisele tööotsimisfoorumile: "Nõuab... kuni 30 aastat..."

Miks on saite ja foorumeid? Pidage meeles filmi, ilma milleta pole ükski uusaasta täielik. Jah, jah, seesama "saatuse iroonia".

- Kui vana sa oled? Kolmkümmend? - küsib vihane Galya oma rivaalilt.

- Kolmkümmend... neli... - vastab Nadia sellisel süüdlasel toonil, et kohe selgub: lugu idioodiga Lukashiniga on üldiselt jama. Kuni 34-aastaseks saamine on halvim asi, mida Peterburi õpetaja oma elus tegi!

Vanatüdrukute riik

Pole üllatav, et meie tüdrukud õpivad end väga heas eas vanaks pidama. Ja siis elavad nad selle tundega mitu aastat, kui mitte kogu oma elu. Esimesed hallid juuksed - šokk, esimene korts - hüsteeria.

“Noorim minu noorendavatest protseduuridest tulnud klientidest oli 19,” meenutab kosmeetik Maria Palanova. „Kuid absoluutselt kõik naised, kes nõu küsivad, on veendunud, et nad näevad välja vanemad - palju vanemad - kui vanus. Vähemalt 5 aastat. See pole alati nii. Noored kliendid paluvad reeglina eemaldada näiteks näo kortsud, mida saab näha ainult suure suurendusega. Veel üks kategooria - tüdrukud, kes kardavad ilma jääda hetkest, kui on juba liiga hilja, paluvad vananemist ennetada.

Isegi siis valib pädev kosmeetik programmi, mis keha kõige vähem häirib. Näiteks kasutage vähemalt sama palju kurikuulsa Botoxi süste või ärge kasutage neid üldse. Võimalik, et peate klientidega vaidlema. Nendega, kes teavad kindlalt, et "on aeg".

- Arvan, et noored tüdrukud kardavad vanadust, kui tal on silme ees selline eeskuju, näiteks ema, kes on dramaatiliselt vananenud või keegi tema keskkonnast tegi tüdrukule virutamatu komplimendi, - soovitab Maria. - Ja ta otsib lahendust Internetist, kus on palju "kasulikke näpunäiteid" ja turundust.

Ja Internetis selgitavad nad talle: vaadata tema vanust on vähemalt vääritu. Ja nad pakuvad imelisi abinõusid. Rohkem kui üks edukas ettevõte on üles ehitatud naiste kartusele vanaduse ees, nagu ka heale alusele..

Kosmeetikatoote esitlusest, mille nime korralikus ühiskonnas ei hääldata, naasis 35-aastane Olga täielikus hämmingus.

- Kujutage ette, alguses rääkisid nad mulle, et mu juuksed olid umbes 50 aastat vanad, ja siis võtsid nad vastu kortse. “Teil on nii aktiivsed näoilmed! Vaata, milline õudus - millised sügavad kortsud silmanurkades! Peame midagi kohe tegema! Hüüdis konsultant. - Aasta või kahe pärast olete täiesti vana ja teid ei vaja keegi! Edasi - see on selge: ostke meilt 100-tuhandeliste torupurkidega kohver ja leiate kohe end nooreks ja kõigile vajalikuks. Ja mul pole nende minu kortsude vastu midagi. Mitte, et nad mind õnnelikuks teeksid, aga tead, kogu mu elu oli mul kompleks tänu sellele, et mul on ümmargused silmad. Ja kui silmade nurkadesse ilmusid esimesed kiired, pikenesid silmad visuaalselt. Illusioon muidugi, aga mulle meeldib.

Eh, konsultandid ei teadnud, kellega nad ühendust võtsid. Kuid mõte, et naine suudab oma vanust rahulikult tajuda, sobib soo järgi õdede pähe vaevalt. Ja meeste peade kohta pole midagi öelda!

Ma ei ütle kellelegi

See oli tavaline korporatiivpidu. Muusika, joogid, pealetükkivad või mitte - kellel vähegi veab - flirdivad ja vastavad vestlused.

- Kõigi minu 38 aasta jooksul... - alustas Victoria, kuid ei lõpetanud kunagi, komistades oma vestluskaaslase kummaliselt peatunud pilgule. - Mida? Kas ma ütlesin midagi valesti?

- Noh, teate, nad räägivad tõtt, naine, kes suudab oma vanuse avalikult kuulutada, on üldse võimeline! - kirjutas talle huvitav kolleeg.

- See on halb? - otsustas Vika täpsustada. Igaks juhuks.

- Ma ei riski sellega! - vastus lõpetas nii suhte kui ka puhkuse.

Naise vanusest rääkimine on etiketi ütlemata aksioom. Kunagi ammu pakuti seda mängu naistele. Või vastupidi, naised pakkusid seda meestele. Miks - kes nüüd mäletab. Kuid isegi tänapäevasel inimesel on lihtsam eufemismide seeriat konstrueerida, kui lihtsalt numbrit nimetada. Lihtsam on öelda, et Balzac, elegantsuse vanus, pisut üle, mari jälle kui näiteks 40 või 50. Kummalisel kombel nõuab viimane variant kui mitte julgust, siis vähemalt kalduvust ennekuulmatuks. Vanuse kohta ausalt öeldud sõnad võivad üksiku mehe hinges tekitada kohaliku tormi.

- On inimesi, kes põhimõtteliselt ei aktsepteeri otsest avatud dialoogi, - kommenteeris 30-aastase kogemusega ajakirjanik ja mitme raamatu autor Victor S. - Sest see eeldab sama ausat ja avatud reageerimiskäitumist. Ja kujutage vaid ette: inimene pole kunagi terve oma elu lihtsa sõnaga öelnud - ta tegi ühenduste abil karjääri, ehitas äri parempoolseid nuppe vajutades. Ja siin pakutakse talle hoopis teistsugust suhte stiili. Ta ei karda teda, ta lihtsalt ei saa temast aru.

Kuid ärgem demoniseerige mehi. Naised mängivad seda mängu sama entusiasmiga. Oma vanuse alandamine - või sellest lihtsalt vaikimine - on tuttavam ja rahulikum..

- Kuid kõige huvitavam on see, et kui kohtad inimest, kellele väga meeldib, kaob kogu see vanuse jama lihtsalt ära. - Victor jätkab. - Kui naine on tark ja ilus, on vanus viimane asi, millele ma teda vaadates mõtlen. Siin öeldakse, et silmad annavad välja, et naine pole mitte 35, vaid 50. Ja lase neil end välja anda. Ma kordan, et kui ta on tark, haritud, ilus ja isegi säravate, tarkade ja elavate silmadega, siis on see suurepärane!

Kelle probleemid need on?

Kuigi mitte kõik ei toeta nii naisi... hmm... samas vanuses. Kuuleme sageli midagi muud: "35-aastane naine on minu jaoks liiga vana," ütleb 50-aastane macho. Daamid nutavad. Kardin! Justkui keegi sunnib neid neid täpseid sõnu kuulama. Ta ise ütles: minu jaoks liiga vana. Noh, kelle probleem see on??

- Ärge kunagi kuulake, mida otsivad inimesed vanuse kohta ütlevad. - soovitab psühholoog Daria Soboleva. - Nii mehed kui naised on selles olekus äärmiselt kahtlased. See on mõistetav, skeem “vanus-välimus-toode” elab nende mõtetes. Perekultuur on meil endiselt alles ja naine on ühiskonna tohutu surve all: ta peab abielluma, ta peab looma perekonna. Naise jaoks on see samaväärne mõistega "edu". Ja nad lähevad välja. Pean ütlema, et 18-25-aastaselt pole see nii keeruline. Selles vanuses inimeste seas on meie riigis mehi veidi rohkem kui naisi. Ja siis nad abiellusid, said lapsi ja siis algab imelik protsess - naised provotseerivad mehi lahutama. Mõned neist on üsna edukad. Kuna tegelikult ei vaja nad veel perekonda, vajavad nad rõõmu.

Nad lihtsalt selgitasid neile, et nad peavad olema õigel ajal. Nii nad tegidki, tegid linnukese kastid "abielu" ja "laps" ja nüüd tahavad nad endale elada. Nad tahavad, et neid hellitataks, kingitusi antaks ja mitte nii palju, et igapäevaelu pähe lollitada. Ärge süüdistage selliseid naisi - selle nähtuse põhjused pole sugugi naiste kergemeelsuses. Lahutatud peredes kasvab lihtsalt liiga palju lapsi. Ja need noored naised saavad seda, mida nad lapsepõlves ei saanud - meeste tähelepanu ja hoolitsust. Ja mitte abikaasa, vaid patroon. Selliste naiste jaoks muutub vanus tõesti probleemiks. Esiteks vähendab see nende konkurentsivõimet ja teiseks eeldab see, et varem või hiljem peavad nad suureks kasvama ja hakkama looma muid suhteid, milles ta ei saa lapseks, vaid võrdseks partneriks..

Ja see on juba vastutus. Teine kategooria, mis on selles osas eriti haavatav, on 50-aastased naised. Sellesse vanusesse langeb meeste arv kiiresti. Paljud lihtsalt ei ela. Eriti neid, kes hüljati. Need on lahutatud, sealhulgas mahajäetud naised, elavad kauem kui abielus. Ja lahutatud mehed elavad vähem. Ja kvantitatiivne tasakaalustamatus ajab naised kindlasti närvi..

Selgub, et kui naine ei kuulu ühtegi nendest kategooriatest, siis ei pea ta muretsema? Kuid tõenäoliselt ei nõustu enamus sellega. Vastasel korral selgub, et nad muretsesid asjata. Asjatult kaotasid nad kaalu ja viisid spaasalongidesse raha. Asjatult külmutasid nad joogaananasid, torkasid hüalurooni ja petasid sünniaastat. Kas peame tunnistama, et oma vanusega kooskõlas elamine või noorte sabaga püüdmine on eranditult meie enda valik, mitte kurja ühiskonna kehtestatud reeglid? Ei, me ei saa seda teha! Reklaamid võivad kokku leppida, et naistele lubatakse samu asju kui meestele. Ja peate osaks saama piiravatest manöövritest, kuid stereotüüpide ohvri sellisest hubasest olukorrast. Nii et vaatate ja peate vastutama omaenda elu eest!

Millal minust saab vanaema

Seal on ka väga erinevaid naisi. Nad väidavad, et nad ei karda vanust. Ja nad isegi uhkeldavad nendega, unustamata samas täpsustada, et nad on südamega noored. Tulge nüüd, daamid! Teie hing on täpselt sama vana kui olete elanud. Ja kõik aastad ja kogemused pole kõik armid ja jäljed kuhugi kadunud. See on lihtsalt see, et keegi teab, kuidas kõige selle juures elada ja tragöödiaid teha alates oma vanusest või kogemuste põhjal. Selliseid hinge on kombeks nimetada nooreks. Ehkki noorusele pole iseloomulikke jooni: kompromissitu, kategooriline, valmisolek tormata peaga basseini. Ja seal on midagi täiesti erinevat, peaaegu vastupidist.

- Naisi, kes ei karda vanust, on olemas. - jätkab Daria Soboleva. - Ma nimetaksin neid nii - need on naised, kes armastavad kõike, mida nad puudutavad. Nad armastavad oma peret, lapsi, meest, kodu, tööd, sõpru, iseennast ja aeda, raamatuid ja suusaretki. Nad on alati millegagi hõivatud. Ja nad armastavad ka iseennast koos oma vanusega. Ja see, mida sa armastad, ei saa hirmutada. Teiseks on need monogaamse lao inimesed. Nad on sündinud monogaamselt ja seetõttu pole neil emotsionaalset ärritust ega viset. Noor või vana, ta armastab ikkagi oma valitud inimest ja vanusega seotud muutused nende puhul ei lahenda midagi.

Olukord on kummaline. Lõppude lõpuks, need, kellest Daria räägib, põlgavad sageli saledad ja nooruslikud vanuseta naised. Nad ülistavad neid tükkidena ja tädidena, otsekohese pahameelega vaatavad nad külgsuunas oma suurte perede poole, aknal olevad lilled ja ebapiisavalt helge isiklik elu. Ja samal ajal kardavad nad jätkuvalt oma vanust. Ja "tädid" elavad oma huvides. Kuigi muidugi pole kõik nii lihtne. Vastus lihtsale küsimusele: "Kas te kardate vanadust?" näitab, et leidub koht nii ohjeldamatule fantaasiale kui ka otse metsikusele.

„Ma kardan, sest ma ei taha näida tagurlik, õigeusklik. Ja ma kardan ka seda aega, kui mu lähedased vananevad, hakkavad haiget tegema ja siis lahkuvad sellest maailmast.

- Võin öelda, et olen vanadust oodanud. Meie peres elavad naised kaua, kuid nooruses kannatavad nad asteeniliste seisundite all. Vanusega see möödub ja suhteliselt rahuliku ja meeldiva elu jaoks on veel palju aastaid ees..

- Ma kavatsen kaua elada. Kui vananen, istun kiiktoolis, mille proteesis on klaas konjakit ja sigaret. Noh, ja õpetage muidugi lapselapsi. Ja nad pesevad selle ära.

- Ma kardan, et mitte niivõrd vanusest, kuivõrd haigustest, vaesusest ja üksindusest. Meie ühiskonnas on need vanaduse tavalised kaaslased. Kuigi tegelikult võib see kõik juhtuda inimesega igas vanuses..

- Ma ei tea miks, kuid tahtsin alati, et ma oleksin 37. Täpselt 37 - minu jaoks on see täisealine. Nii et ma ei karda vanust. Ja kõik sellega seotud ka.

- Ma kardan vanust. Mu abikaasa, kuigi ta on 32, ütleb umbes 25-aastaste tüdrukute kohta: "Ta on juba vana..." Järgmisel aastal saan 20-aastaseks ja arvan endiselt, et minust saab oma mehe "vana naine".

- Ma mäletan oma 17-20 aastat õudusega. Seal olid kompleksid - minu pea kohal. Ja nüüd tunnen end paremini. Muidugi on mul rohkem kortse, kuid need muretsevad mind vähem.

- Vanus ise ei hirmuta, kuid kohati muutub veidraks. Näiteks kui mu tütar, kelle ma just eile haiglast tõin, helistab ja ütleb: "Ema, teie lapselaps andis meile täna pärastlõunal õnneliku elu.".

Enda vananemiseks lubamine on mõnede naiste jaoks õudusunenägu, teiste jaoks unistus. Ja kui oleme õppinud õudusunenägudega toime tulema, peame unistuste täitumise üle järele mõtlema. Ja kõik, mida peate tegema, on mitte kuulata teiste inimeste jama, isegi kui need jama on sajandeid vanad. Ja mitte võtta vastu teiste inimeste probleeme - piisab meist endist. Ja kui üks ja teine ​​eraldatakse teisest, saab selgeks, et 17 aastat pole mitte "juba õige aeg", vaid "õige aeg". Kell 23, kui midagi tasub kuulata, pole see kindlasti heade sugulaste soovitus. Number 25 on väga ilus ja näeb hea välja kui küünal sünnipäevakoogil. 30. aastaks on elul kõike, välja arvatud kompleksid. 40-aastaselt... kuid jätkake nimekirja ise. Juba suured tüdrukud!

Naiste keskmise eluea kriis

"Elu keskpunkt on sügava psühholoogilise muundamise periood" - M. Stein.

Keskealise täiskasvanu peamine arenguprobleem on Eric Ericksoni sõnul rahutuse dilemma. Rahulolematus Ericksoni teoorias on väga lai mõiste, mis hõlmab nii vanemlikke suhteid - laste sündi kui ka nende kasvatamist ning enamiku sellest, mida nad tähendavad, kui räägitakse "produktiivsusest" või "loovusest" - konkreetse piirkonna kompetentsi. võime sellesse panustada. Ärevus on seega eneseteostusele lähedane mõiste, mida Abraham Maslow määratleb kui inimese soovi saada võimalikult heaks. Valitud kutsealal püüavad inimesed anda endast parima ja piisavalt areneda, et saavutada kõrgeim kompetentsitase, milleks nad on võimelised. Inimesed püüavad olla lojaalsed sõbrad, huvitatud kodanikud, väärt partnerid. Nad töötavad selle nimel, et arendada oma tugevusi ja võimaluse korral kõrvaldada nõrkused, et saada võimalikult täiuslikuks. Samuti on rahutuse mõiste tihedalt läbi põimunud "mina" arhetüübiga, mille tutvustas Carl Jung. Ja just inimese rahulolematus, mis tuleneb võimetusest saavutada "isesust" ja eneseteostust, on keskklassi kriisi ilming. M. Steini sõnul panevad end sel perioodil kõige püsivamalt tundma sellised indiviidi arengu ja isikliku refleksiooni põhiprobleemid nagu teiste inimestega seotuse tunne, nende kaotuse kogemus, eneseidentiteedi tunne, lootus ja meeleheide. Inimese põhimõttelist terviklikkust kontrollitakse sageli peaaegu murdumiseni. See, kes selle raske teekonna üle elas ja rahuliku mere äärde läks, pole kunagi sama. Keskklassi kriis purustab mõned ja muudab teised terveks. Kriisist sünnib sügavam terviklikkuse vorm, kui võiks ette kujutada.

Ericksoni teooria keskendub lapseea arengufaasidele; selle keskealise arutelu on lühike ja sõnastatud väga üldises sõnastuses. Keskeale keskendunud teoreetikud on püüdnud mõned selle ajastu probleemid välja töötada, kirjeldades olulisemaid küsimusi ja määratledes rohkem etappe. Oluline on märkida, et need etapid töötati välja peaaegu eranditult keskklassi valgete inimeste uuringutest. Levinsoni elu perioodiseerimine on selle klassikaline näide. Lisaks tahaksin märkida, et valdav arv keskpikkuse kriisile pühendatud teoseid on pühendatud selle probleemi käsitlemisele meestel. Ilmselt on see tingitud asjaolust, et varem olid mehed, kes tegelesid karjääriga, pakkusid lähedasi, veetsid rohkem aega teiste inimeste seltsis ja vastavalt sellele märgati ja kirjeldati keskkooli kriisi ilminguid nende näite abil. Ehkki naised olid suhtlemises sageli piiratud üsna kitsa ringiga ja ei näidanud oma vaimseid kannatusi autsaiderite ees, ei äratanud naised uuritava probleemi nii suurt tähelepanu. Naiste keskeakriis pole aga sugugi vähem ja mõnikord teravam probleem, mis nõuab pikka, hoolikat ja tähelepanelikku tööd nii psühholoogi kui ka kliendi enda poolt..

Enne naiste eluasemekriisi probleemi üksikasjalikumat käsitlemist mõelgem aga selle probleemi ilmingutele, mis on mõlemast soost inimestel peaaegu ühesugused. Keskmise kriisiga seotud vaimse arengu kõige olulisem hetk on seotud hoiaku põhimõttelise muutumisega - ego identiteedist kuni Selfi identiteedini. Kui see ümberkujundamine osutub ebaõnnestunuks, on elu teist poolt läbinud rahulolematuse ja kibeduse tunded, sisemise tähenduse surma tunne (neuroos). Keskmise eluga seotud kriisi positiivne tulemus lubab häid väljavaateid loomepotentsiaali kasvamiseks, tarkuse omandamiseks ning õigeks ja terviklikuks enda mõistmiseks vanas eas. Psühholoogid kirjeldavad eluasemekriisist väljumist erineval viisil, kuid üldiselt nõustuvad paljud Steini pakutud kriisi periodiseerimisega. Ta määratleb keskmises elujärgus ümberkujundamise protsessis kolm etappi:

  1. Esimene etapp on seotud tühistamatu kaotusega ja nõuab lahkuminekut minevikuga - mineviku unistused, müüdid, ideaalid, illusioonid. Neid tuleb leinata ja matta.
  2. Pärast seda saabub "peatamise" periood, ebakindlus: tekib palju küsimusi, millest peamine on küsimus inimese varasema identiteedi ja enda mõistmise kohta. Seda kriitilist etappi nimetatakse liminaalsuseks. Oluline on märkida, et liminaalsuse periood ei lõpe varsti. Selle perioodi ennatlik lõpetamine viib loomingulise potentsiaali realiseerumise lakkamiseni, ohustab selle olemasolu ja üleminekut järgmisele eluetapile. Sel perioodil on kujunemas uus maailm ja see võtab aega.
  3. Ja lõpuks, kolmandas etapis, sünnib uus isiksus ja ka selle omaduste näitamiseks ning elus stabiilse positsiooni leidmiseks on vaja aega. Tahaksin märkida, et nende etappide piire ei ole võimalik täpselt määratleda, üks sujuvalt läheb üle teise ja mõnel juhul täheldatakse nende korduvat läbimist puuduliku või ebaefektiivse eluga keskklassi kriisi ajal.

Kolmkümmend kuni nelikümmend aastat (tuleb kohe märkida, et see vanuse järgi astmeline jaotamine on üsna meelevaldne ja ebatäpne ning kodumaiste psühholoogide arvates on Venemaa elanike arv veelgi erinev) tulevad paljud ümber hindama oma varasemaid abikaasa valikuid, karjääri, elu eesmärke. Mõnikord tuleb ette lahutust ja ametivahetust. Ka esimesed aastad pärast kolmekümnendat on reeglina uute või kinnitatud valikute ja elu eesmärkidega pigistamise aeg. Kõige nähtavam ja potentsiaalselt väärtuslikum sümptom keskeas on sisemine konflikt. "Täiesti väljakannatamatu sisemine ebakõla," kirjutab Jung, "on tõend teie tegelikust elust. Sisemiste vastuoludeta elu on kas ainult pool elu või elu väljaspool seda, kus elavad ainult inglid." Ümberkujundamine elu keskel on võtmehetk üleminekul elu esimesest poolest teise. See ei kajasta mitte ainult Ego kriisi, vaid ka mina-isiksuse tekkimise võimalust, teaduses uue isikliku keskuse - Mina - sündi. See, mis juurdub sellel perioodil isiklikus ajaloos, annab selle psühholoogilisi vilju kogu inimese järgneva elu jooksul..

Kirjeldatud probleemi uurijate kogutud probleemide kohta on mitu üsna tüüpilist kirjeldust, mida inimesed annavad keskmise eluea kriisi ajal:

  1. Inimene saab aru, et ta on juba saavutanud selle, mida ta tahtis, et see on maksimaalne, pole enam vaja pingutada;
  2. Tippu jõudmise asemel leiab inimene platoo, kus teoks sai vaid osa tema plaanist. Näiteks karjäär, tark laps ja lahutatud abikaasa. Või abikaasa, lapsed, huvitav töö, kus teid hinnatakse, kuid üürikorter ja pidevalt vaevalt piisavalt raha, et maksta. Või raha, karjäär, ideaalne abielu, kuid lapsi pole ja sünnitamiseks pole enam tervist;
  3. Juhtub, et keskklassi kriis algab siis, kui elus midagi juhtub. Näiteks kõrge positsiooni asemel, mille poole ta on pikka aega püüdlenud - karjääri kokkuvarisemine või korvamatu ja enneaegne kaotus.
  4. Võib juhtuda, et lükates kõik hilisemaks edasi, märkab inimene, et teised on temast juba pikemat aega möödas ja tõenäoliselt pole tal aega kaotatud aja korvamiseks.

Seda eluperioodi nimetatakse ka "saatuslikuks liinide kümnendiks" ja "keskklassi kriisiks". Selle peamine omadus on teadlikkus inimese unistuste ja elu eesmärkide ning tema olemasolu reaalsuse erinevusest. Kuna inimese unistustel on peaaegu alati mingeid ebareaalseid, mõnikord isegi fantastilisi jooni, värvitakse nende perioodi tegelikkusega mittevastavuse hindamine reeglina negatiivsete ja emotsionaalselt valulike toonidena. Aeg saab otsa selleks, et paljastada inimese jaoks eredalt, teravalt ja valusalt lõhe unistuste ja tegelikkuse vahel. Üsna sageli tunneb inimene sel perioodil tühjustunnet ja elutähtsust. Enamik teadlasi märgib mõnda selle perioodi iseloomulikku tunnust:

  • pikaajalised apaatia ja depressiooni meeleolud, illusioonide kokkuvarisemise ja pettumuse tunded kas elus üldiselt või mõnedel varem idealiseeritud inimestel;
  • nooruse unistused kaovad või hävitatakse ebaviisakalt;
  • ärevus surma pärast hiilib hinge ja inimesed ütlevad sageli, et nende elu lõpeb enne, kui nad saavad "päriselt elada".

Pettuslik vabastamine, mis pole haruldane 35 ega 40 puhul, võib olla isiklik oht. Dante kirjeldas enda segadust fataalse rea kümnendi alguses nii: "Maise elu poolel teel leidsin end süngest metsast, kaotades oru pimeduses oma õige tee.".

Sageli on need muudatused seotud töö intensiivsusega: näiteks annab hiilgav impulsiivsus ja uute ideedega googeldav loomingulisus küpsema ja vahel üsna konservatiivse lähenemisviisi ettevõtlusele. Sageli on selle põhjuseks inimese füüsilise jõu vähenemine selles vanuses, hormonaalse süsteemi ümberkorraldamine ja sellest tulenev keha nõue hoolikamaks suhtuda endasse ning oma füüsiliste ja emotsionaalsete ressursside õigeks hindamiseks. Keskmise elu kriisi üks põhjus on tõepoolest see, et nooruse "impulsiivne sära" nõuab suurt elujõudu. Vähemalt osaliselt on need füüsilised jõud, kuid keegi ei saa neid lõpmata hoida. 35 või 40-aastaselt peab stressirohket elu juhtiv inimene muutma oma elutempot ega tohi "anda endast parimat". Seega tekib ükskõik millise elukutsega inimese elus paratamatult füüsiliste jõudude vähenemise probleem..

Peamised probleemid

Füüsilise jõu ja atraktiivsuse vähenemine on üks paljudest probleemidest, millega inimene silmitsi seisab keskmise eluea kriisi ajal ja pärast seda. Neile, kes nooremana tuginesid oma füüsilistele omadustele, võib keskealine aeg olla raske depressiooni periood. Juba aegade räsimisega nägusate meeste ja võluvate naiste lood on muutunud igapäevaseks. Langevate füüsiliste jõudude loodusõnnetus mõjutab ootamatult paljude elukutsete inimesi. Paljud meenutavad kahetsusväärselt oma võimet tudengiaastatel veeta mitu päeva ilma uneta, kui seda nõudis mõni oluline asi. Paljud inimesed kurdavad lihtsalt, et nad väsivad liiga tihti. Kuigi hästi läbimõeldud igapäevane treeningprogramm ja sobiv toitumine toimivad, on enamik keskealisi inimesi hakanud lootma üha enam "ajudele", mitte "lihastele". Nad leiavad elukogemuste kogumisel teadmiste osas uusi eeliseid; nad saavad tarkust.

Teine oluline teema keskeas on seksuaalsus. Keskmisel inimesel on huvide, võimete ja võimaluste osas kõrvalekaldeid, eriti kui lapsed suureks kasvavad. Paljud inimesed on üllatunud, kui palju seksuaalsust nende suhetes inimestega nooremana mängis. Teisest küljest võime näha palju näiteid selle kohta, kuidas keskealine mees või naine peab jätkuvalt iga vastassoost inimest potentsiaalseks seksuaalpartneriks, suheldes temaga ainult ühes mõõtmes - "külgetõmme-tõrjumine" ja samasoolisi inimesi peetakse "rivaalid". Edukamatel küpsusjuhtumitel aktsepteeritakse teisi inimesi üksikisikutena, potentsiaalsete sõpradena. "Sotsialiseerumine" asendab suhetes inimestega "seksualiseerimist" ja need suhted omandavad sageli "selle sügavuse mõistmise, et eelmine, egotsentrilisem seksuaalne hoiak on teatud määral blokeeritud" (Pöck).

Keskmises eas nõusolek nõuab palju paindlikkust. Üheks oluliseks paindlikkuse tüübiks on "võime muuta emotsionaalset sisendit inimeselt inimesele ja tegevuselt tegevusele". Emotsionaalne paindlikkus on muidugi vajalik igas vanuses, kuid keskeas muutub see eriti oluliseks, kui vanemad surevad, lapsed suureks kasvavad ja kodust lahkuvad. Uutele inimestele emotsionaalse tagasiside andmata jätmine ja uued tegevused põhjustavad sellist seisakut, mida Erickson kirjeldas. Stagnatsiooni all mõistis Erickson seisundit, kus inimene lakkab kasvamast ja rikastab ennast, aktsepteerib olemasolevat reaalsust kui etteantud, mida ei saa muuta. Kõige rängemates vormides avaldub stagnatsioon mitte ainult alandlikkuses reaalsuse ees, vaid ka pidevas enesetundes kõiges. Inimene tajub end väikese lapsena, keda tuleb pidevalt hellitada ja ta saab täieliku sisemise tühjuse tunde.

Teine selline paindlikkus, mis on vajalik ka edukaks küpsuseks, on "vaimne paindlikkus". Küpses eas inimestel on teada kalduvus muutuda oma vaadetes ja tegevustes jäigemaks, muuta oma mõte uutele ideedele suletuks. Sellest vaimsest jäikusest tuleb üle saada, vastasel juhul võib see muutuda sallimatuks või suureks. Lisaks põhjustab jäik suhtumine vigu ja suutmatust tajuda probleemidele loovaid lahendusi..

Stabiliseerimine

Keskklassi kriisi edukas lahendamine hõlmab tavaliselt eesmärkide uuesti määratlemist realistlikumalt ja vaoshoitumalt, realiseerides iga inimese piiratud eluea. Abikaasa, sõbrad ja lapsed muutuvad üha olulisemaks, samal ajal kui enda mina on üha enam eksklusiivsest positsioonist (Gould) ilma jäetud. Üha enam kiputakse olema rahul sellega, mis meil on, ja vähem mõtlema asjadele, mida tõenäoliselt kunagi ei saavutata. On selgelt kalduvus arvata, et inimese enda olukord on üsna rahuldav. Kõik need muudatused tähistavad isiksuse arengut järgmises etapis, "uue stabiilsuse" perioodil (Gould). Lagunemise ja eraldamise periood jäi maha: Isiku ja identiteedi üldine lagunemine, teadlikult toetatud ja heaks kiidetud väärtusprioriteedid, enese kehtestatud kujundid, unistused tulevikust, ideaalid. Kõik see pannakse kõrvale ja neis elava hinge vabastamine avab väravad psühholoogilise "ujuva" piirkonda. Nüüd avaneb inimese ees tundmatu, ebaselge tee: teda ei saa enam juhtida kollektiivsed väärtused, nooruse ideaalid, vanad harjumused; temast saab üle rahutu ebakindluse tunne, millises suunas ta peaks minema. Segaduses ja ärevuses olev inimene seisab mingil sisemisel ristteel. Psühholoogilised funktsioonid ja hoiakud, millest minevikus võinuks juhinduda, tunduvad nüüd veenvad.

Paljude jaoks viib uuendusprotsess, mis algab nende illusioonide ja füüsilise allakäiguga silmitsi seistes, lõpuks nende vaiksema ja veelgi õnnelikuma elu juurde. See on väga huvitav ja samas täpselt ja lühidalt määratlenud sellise uuendamise vajaduse D. Hollis: "Kui inimese arengut takistab eelmine väärtussüsteem, mis jätab temalt jõu, siis tuleks seda väärtussüsteemi kannatada, lisada tema teadlikku valikusse ja elada..

Pöördume nüüd otse naiste keskmise eluea kriisi küsimuse juurde (määratluse tõi psühholoogiasse Eliot Jacques). Mõelge selle eluperioodi kõige tavalisematele ilmingutele õiglase soo esindajate seas.

Naiste keskmise eluea kriis

Selgub, et meeste ja naiste puhul võib mõiste "keskealine" olla erinev seoses kriisiga, millega me kõik oleme tuttavad. Naiste jaoks ilmneb kõige kriitilisem vanuseaste umbes 30–35-aastaselt ja meeste puhul 40–45-aastaselt. Seetõttu eristavad teadlased mõnikord kahte keskmise eluea kriisi - kolmkümmend ja nelikümmend - esimene võib ilmneda meestel, kuid sagedamini avaldub see naistel ja teine, vastupidi, on meestele iseloomulikum, kuid võib leida ka naistel.

Selle soolise vanuselise erinevuse põhjused peituvad meeste ja naiste kehade bioloogilistes erinevustes ja vastavalt sellele selle alusel moodustatud sotsiaalsetes normides..

  1. Naise reproduktiivne vanus on palju lühem kui mehel. Sel põhjusel aitavad nii keha hormonaalsed muutused kui ka sotsiaalne struktuur kaasa psühholoogiliste seisundite kogumisele. Peate abielluma ja sünnitama oma esimese lapse kuni 30, ja teise planeerimine - kuni 40 aastat. Mehe jaoks pole selline raamistik füsioloogiliselt konditsioneeritud ega ole seotud sotsiaalsete normidega..
  2. 30–35-aastaselt saab naine tunda oma nooruse, atraktiivsuse ja ilu hääbumist. Mees on vastupidi võimeline tundma oma meheliku jõu, mehelikkuse ja atraktiivsuse õitsemist..

On naisi, kes on rohkem perekesksed, ja on neid, kellel on sarnaselt meestega peamine karjäär ja perekond on oluline, kuid pärast tööd on teisel kohal.

Abikaasade ja lastega hõivatud naiste jaoks on perekond reeglina mõistust loov element, laste kaudu leiavad nad oma elu mõtte. Lihtsamalt öeldes pole neil aega ega vajadust eesmärke seada. Kooli kogunemine, õppimine, abiellumine, lastelaste kasvatamine - ülesanded ja eesmärgid leiavad nad üksi ning nad läbivad keskkooli kriisi märkamatult. Kui nüüd aga lapsed ja abikaasa võetakse selliselt naiselt ära (lapsed kasvasid üles ja lahkusid, lahutus abikaasast, lapse või mehe enneaegne surm), siis möödub kriis keeruliseks leinaprotsessiks ja sageli ei saa te ilma spetsialisti abita seda läbi elada. Näiteks naine, kes oli algselt karjäärile orienteeritud iseloomu ja elu poole püüdlemisel, kuid ei suutnud end laste sünni ja kasvatamise tõttu realiseerida, hakkab kogema enesehinnanguprobleeme, võrreldes ennast oma sõpradega, kes suutsid karjääri teha ja end professionaalses elus realiseerida. plaan. Nähes, et 30ndate aastate alguses on tema eakaaslased olulistel ametikohtadel, elavad intensiivset elu, lähevad puhkusele välismaale, neil on teatav maine, näevad nad neis kedagi enamat kui lihtsalt naist.

Selle kriisi variandiga on vaja aidata naisel mõelda, kuidas oma elu muuta, otsustada muudatuste üle. Lapsed on juba muutunud pisut iseseisvamaks (vähemalt nad käisid koolis), mis tähendab, et saate pühendada aega oma isiklikule kasvule. Leidke töökoht, registreeruge edasijõudnutele koolituskursustele, alustage võõrkeele õppimist. Uute eesmärkide seadmine on parim viis kriisist väljumiseks.

Kui naise jaoks on oluline nii töö kui ka pere, siis hindab selline naine ennast elu keskel kahel viisil ja muidugi on ta enda suhtes kriitilisem, sest keeruline on olla võrdselt hea spetsialist ning hea ema ja naine. Sellisel naisel on kõrgem latt, mille ta endale püstitab, seetõttu kogeb ta keskmist kriisi ägedalt ja valusalt.

Keskmise eluea kriisi kõige raskemat tüüpi kogevad tavaliselt naised, kellel pole lapsi. Lapsed, eriti naiste jaoks, on oluline kinnitus sellele, et nad pole oma elu asjata elanud. Lapsed võivad õigustada ka mõnda "puudust", näiteks ei lõpetanud instituuti, sest laps ilmus, taastus pärast sünnitust jne. Kui lapsi pole, siis tekib alati küsimus: mille jaoks te pool oma elust elasite ja mille nimel elada? Niisiis, ärinaine, kes kogu oma noorpõlve võitles korporatiivsetel rindel, ehitas oma karjääri, saavutas ametialaseid võite, tõukas lapse saamise küsimuse tagaplaanile. Ja sellise naise jaoks väljendub kriis selles, et ta hakkab ennast võrdlema eakaaslastega, kes on juba emaduses aru saanud. 33–35-aastaselt on paljud naised juba sünnitanud ühe, isegi kaks või kolm last. Ja ärganud emapoolne instinkt, soov sünnitada naine, kes tegeles entusiastlikult ainult oma karjääriga, muutub tõsise vaimse ebakõla põhjustajaks. Ta hakkab aru saama, et aastad lähevad mööda, kuid laps on kadunud. Ja naise jaoks on see kõige tähtsam..

Sel juhul tuletab loodus ise talle meelde looduslikku protsessi enda jaoks - lapse sündi. Kui vahetate oma elu selle küsimuse lahendamise üle emaks saades, saab naine üle oma isiklikust kriisist..

Harva, kuid on ka teine ​​võimalus. On naisi, kellesse ema instinkt ei ilmunud, ja samal ajal pühendusid nad täielikult tööle ja karjäärile. Sel juhul erineb nende keskeakriis meeste omast vähe. Kui nad ei pea peadpööritavat hõngu, nagu mehed, sest nad näevad oma ebaõnnestumiste peamist põhjust - kallimale, naisele.

Siin soovitab psühholoog proovida oma elu mitmekesistada, omandada uusi hobisid - jooga, tantsimine, makramee ring - mis iganes, peamine on see, et need aitavad teil tähelepanu kõrvale juhtida ja kriisiaega on kergem taluda. Ärge jahutage ka oma töölõhna, sest just selles vanuses toimub kõige sagedamini olulistele ametikohtadele ja ametikohtadele määramine. Ja ärge unustage positiivset suhtumist.

Teeme kokkuvõtte. Millised naised kogevad eriti teravat keskeakriisi?

  • Naised, kellel pole lapsi.
  • Naised, kes on enneaegselt kaotanud lapsed või abikaasa.
  • Enesekriitilised, nõudlikud naised.
  • Vallalised naised, sest leiame oma elu mõtte teiste inimeste kaudu. Mitte teistes inimestes, ei, vaid teiste inimeste kaudu. Üksildased inimesed leiavad end kriisi ajal toetamata.
  • Naistest, kes lahutasid oma vanematest hilja, kogesid hilja noorukikriisi ja neil polnud aega oma eesmärkide ja unistuste elluviimiseks.

Järgnevalt vaatleme naiste keskmise eluea kriisi kõige silmatorkavamaid ilminguid, mis aitavad psühholoogil probleemi õigesti tuvastada:

  • Naine muutub äkki liiga ärrituvaks, hakkab tegema vastupidist, lõpetab lähedaste ja sugulaste kuulamise, unustab suhted sõpradega;
  • Aktiivset eluviisi juhtinud naine muutub järsku depressiooniks, temas ilmneb apaatia ja laiskus. Ta lõpetab põhiliste ja tavaliste asjade tegemise;
  • Täheldatud on järske meeleolumuutusi. Pettumus asendab äkki energiat ja rõõmsameelsust;
  • Naisel on tunne, et tal on jäänud vähe aega, et ta on elanud rohkem, kui ta on jäänud elama. Naine hakkab hindama oma eesmärke ja saavutusi, eluplaane;
  • Naine muutub õnnetuks, talle ei meeldi enam tema töö, teda ärritab pere ja elukaaslane;
  • Naine võib jätta oma partneri jõukama mehe juurde, et tunda sotsiaalset ja moraalset stabiilsust;
  • Naised tahavad tunda end nooremana, nii et nad hakkavad kandma noorte riideid, teevad noorte soengu, hakkavad noorena lõbutsema, tema harjumused ja maitsed võivad muutuda;
  • Naine hakkab tundma, et tema atraktiivsus on kadumas ja seksuaalne aktiivsus muutub;
  • Sel perioodil võivad tekkida alkoholiprobleemid..

Nüüd tasub kaaluda soovitusi, mida psühholoogid annavad naistele eluaseme kriisist ülesaamiseks ja täieliku elu juurde naasmiseks:

  1. Esiteks on paljude psühholoogide sõnul soovitus mitte pöörduda kroonilise väsimuse ja ületöötamise sündroomi poole, kuna sellises seisundis on ilmselt võimatu vältida keskeakriisi. Lõppude lõpuks on ärrituvus ja väsimus sageli tema kaaslased. Seetõttu peame proovima sagedamini puhata ja puhata. Parem, kui see toimub aktiivse puhkuse kaudu. Perereisid või matkamatkad jne..
  2. Teine soovitus on see, et kui teil ikkagi pole hobi, siis leidke see. Tutvuge uute inimestega, kellega teil on sarnased huvid, veeta rohkem aega sõpradega, tehke seda, mida armastate. Proovige oma elustiili muuta.
  3. Kolmandaks, analüüsige oma suhtumist töösse. Kas teile meeldib see, mida peate tegema? Kas saate oma töö eest tulu, seda nii materiaalses mõttes kui ka moraalse rahulolu osas? Kas teie töö on kellelegi kasulik? Kuidas hakkama saada seatud ülesannetega? Kui vastused on enamasti eitavad, siis mõelge sellele, võib-olla on aeg leida endale sobivam variant.?
  4. Teine soovitus on proovida mitte rikkuda suhteid lähedaste, perekonnaga. Lõppude lõpuks saavad ainult nemad raskes olukorras alati toetada. Looge usalduslikke suhteid lastega, pühendage rohkem aega oma abikaasale, hoolitsege vanemate eest.
  5. Veel üks nõuanne - ärge idealiseerige ennast, peate asjadele vaatama realistlikult. See aitab inimesel ennast kiiremini mõista. Psühholoogide sõnul on parem tunnistada endale elukorralduses tehtud vigu ja vigu, proovida neid parandada, kui vaikida nendest olukordadest ja teeselda, et kõik on korras.

Sageli kaasneb keskmise eluea kriisiga hirm peatse vanaduse ees, hirm muutuda nõrgaks ja kasutuks. Sel juhul tasub meeles pidada kuulsaid inimesi, kes üsna vanas eas jätkasid aktiivset tööd, kirjutasid raamatuid, maalisid jne. Nii et elu läheb edasi, ärge kartke!