Suhtlusvõrgustike kahjustus: mõju psüühikale

Endine Facebooki kasutajakasvu asepresident Chamat Palihapitiya tunnistas, et kahetseb väga oma osalemist sotsiaalse võrgustiku arendamisel. Tema arvates kahjustab Facebook kogu maailma ühiskonda: ettevõte hävitab sotsiaalseid sidemeid ja levitab desinformatsiooni. See pole esimene Ameerika IT-hiiglase endine töötaja, kes firmale etteheiteid inimeste negatiivse mõjutamise pärast ette heidab..

Stanfordi ärikooli üritusel esinedes ütles Palihapitiya, et tunneb oma Facebooki loomises osalemise pärast "tohutut süüd". Juhataja töötas ettevõttes 2000. aastate keskpaigast kuni 2011. aastani, mil ta asutas riskikapitaliettevõtte Social + Capital Partnership.

"Oleme jõudnud punkti, kus oleme loonud tööriistad, mis rebivad ühiskonna sotsiaalse kanga lahti," sõnas Palihapitiya, märkides, et inimesed peavad sotsiaalmeedia kasutamisest pausi tegema. Ta kritiseeris mitte ainult Facebooki, vaid ka mehhanisme, mille abil sotsiaalmeedia töötab. Juhataja rõhutas, et ta ei räägi skandaalist Venemaa reklaamiga, väidetavalt tänu millele õnnestus Donald Trumpil presidendivalimised võita..

Meie loodud dopamiinipõhised lühiajalised tagasisideahelad hävitavad ühiskonna toimimist. Puudub tsiviliseeritud dialoog, puudub suhtlus, desinformatsioon, valed. Ja see pole ainult Ameerika probleem - see ei puuduta Venemaa reklaami. See on globaalne probleem.

Palihapitiya tunnistas, et tal pole universaalset lahendust, kuid ta hakkas ise sotsiaalseid võrgustikke võimalikult vähe kasutama. Juhataja ütles ka, et tema lastel pole lubatud "seda sitta kasutada"..

Ehitame oma elu tipptaseme tunde ümber, sest meid premeeritakse nende lühiajaliste signaalide - südamed, meeldimised, pöidlad - vormis ja võrdsustame need väärtuste ja tõega. Kuid tegelikkuses on see lühiajaline võlts ja habras populaarsus, mis, tunnistage seda, jätab teid veelgi tühjemaks kui enne..

Ta mainis Indias sel kevadel juhtunud tragöödiat. Siis viis saidi What’sApp eetris olnud röövimisjuhtumid võltsitud seitsme süütu inimese mõrvamiseni: nad eksisid kurjategijate vastu ja linasid.

Mänedžer tunnistas, et sotsiaalne platvorm, mida ta aitas luua, teeb “valdavalt head maailmas”, julgustas kuulajaid mõtlema, mida nad teha võiksid. “Sa ei taipa seda, aga sind programmeeritakse. Nüüd peate otsustama, kui valmis olete oma intellektuaalsest iseseisvusest loobuma, ”hoiatas ta..

"Jumal teab ainult seda, kuidas see mõjutab meie lapsi."

Huvitav on see, et Palihapitiya pole esimene endine Facebooki töötaja, kes kritiseerib tema mõju ühiskonnale. Kuu aega tagasi süüdistas sotsiaalvõrgustiku endine president Sean Parker FB-d inimpsühholoogia ärakasutamises. Ta meenutas, et Facebooki algusaegadel ütlesid inimesed talle, et nad ei kasuta sotsiaalmeediat, kuna nad hindavad reaalses elus suhtlemist. Parker vastas, et nad jäävad ikkagi suhtlusvõrgustikesse. "Ma ei tea, kas mõistsin öeldu tagajärgi," lisas ärimees ja rõhutas, et pidas silmas tagajärgi, mis ilmnesid siis, kui projekti vaatajaskond ületas kahe miljardi inimese piiri..

See muudab sõna otseses mõttes teie suhteid ühiskonnaga, üksteisega. See segab esinemist tõenäoliselt kummalistel viisidel. Jumal teab ainult seda, kuidas see mõjutab meie laste ajusid.

Ettevõtja mainis, et sotsiaalse võrgustiku loomisel üritasid arendajad välja mõelda, kuidas kasutajalt võimalikult palju tähelepanu saada. Nii ilmus sarnane nupp, mis annab "väikese dopamiini tõuke", julgustades rohkem sisu postitama..

"See on tagasiside ahel - täpselt selline asi, milleni minusugune häkker jõuaks, kuna see kasutab ära inimese psühholoogia haavatavust," lõpetas Parker..

Väike ekskursioon sotsiaalsete võrgustike mõjust inimese psüühikale

Sotsiaalmeedial on suur sõltuvust tekitav potentsiaal, see tähendab märkimisväärne sõltuvusrisk. Sellel on mitu põhjust. Esimene põhjus on see, et sotsiaalmeedia ärritab meie aju lõbustuskeskusi. Me kogeme meeldivaid emotsioone, iga kord, kui loeme oma foto alt heatahtlikku kommentaari, saame "like", kui keegi jätab positiivse ülevaate jne..

Soov neid emotsioone uuesti vastu võtta viib meid taas suhtlusvõrgustike tohutusse kohta, sundides meid seal aina rohkem ja rohkem aega veetma..

Teine põhjus peitub teabe assimilatsiooni iseärasustes mitme kasutajaga veebiplatvormidel töötades. Näiteks kontaktisikuna istuv inimene saab väikese aja jooksul väikeste osadena palju heterogeenset teavet: ta luges lühikese kommentaari, vastas, avas kohe uudised, pööras pilgu kogukonna huvitava postituse kohta teaduse kohta, hakkas lugema, hõlmates samal ajal ka helisalvestust, ei lugenud, kuna tähelepanu tõmbas eemale sõbra sõnum, vastas ta ja läks selle sõbra lehele uudiseid vaatama.

Aju harjub selle töörežiimiga sama kiiresti, kui käed ja suu harjuvad seemnete klõpsamisega. See ei puuduta ainult naudingut ennast ja teabe assimilatsiooni iseärasusi, vaid ka suhtlusvõrgustike mugavust, kiirust ja kättesaadavust.!

Teise inimese arvamuse saamiseks oma foto kohta ei pea te palju kannatama: olete sisse loginud (isegi oma telefonist) ja ühe klõpsuga vaatasite, kui paljudele inimestele teie foto rannas meeldis! Teie tähelepanu hõivamiseks millegi mitte stressirohke ja põnevaga ei pea te otsimisel otsima huvitavat artiklit: avasite kontakti ja asusite lugema uudiseid ning vaatama sõprade värskendusi. Kõik on kiire ja mugav.

Kiirus ja kättesaadavus on minu arvates olulised eeltingimused igasuguse sõltuvuse tekkimiseks. Inimene otsib vaistlikult lihtsamaid viise naudingu saavutamiseks, isegi kui need viisid on ebaefektiivsed ja põhjustavad kahjulikke tagajärgi. Võtke harjumus suitsetada. Kiire ja taskukohane.

Sotsiaalmeediasõltuvus põhjustab järgmisi probleeme.

Vähenenud tähelepanuulatus

Aju harjub sellise tööga teabega ja kaotab järk-järgult võime hoida pikka aega millelegi tähelepanu. Areneb tähelepanu defitsiidi hüperaktiivsuse häire. See on teabe integreerimise filosoofiast tulenev kõrvalmõju: kui ühe veebiliidesega töötades hakatakse ühendama paljusid funktsioone, nagu suhtlemine, muusika kuulamine, kohtumiste arutamine jms, on kasutajal kiusatus minna korraga üle korraga ja sooritada mitu protsessi paralleelselt.

See mõjub halvasti meie mõtlemisvõimele. Pikka aega tähelepanu hoidmine muutub näiteks raamatu lugemise ajal keeruliseks. Meie mõistus hakkab omandatud harjumust järgides hüppama ühelt objektilt teisele. Seetõttu tekivad raskused ühe probleemi järjekindlaks kajastamiseks, mõtisklemiseks: tähelepanu "hõljub pidevalt".

See probleem on eriti terav noorema põlvkonna olukorras. Laste mõtlemine on palju rohkem "plastiline" kui täiskasvanute oma ja seetõttu suudab see kergemini vastu võtta kahjulikke mõtlemisstandardeid, mis on muu hulgas kujundatud sotsiaalsete võrgustike kaudu..

Infosõltuvus

Sotsiaalmeedia võib muutuda omamoodi ajukummiks. Oleme harjunud pidevalt mingit teavet saama ja kui seda ei juhtu, hakkame kogema teabe jagunemist. See väljendub selles, et meil muutub raskeks lõõgastuda olukordades, kus ajju siseneb vähe andmeid, näiteks kui me läheme metroo või oleme riigis. Lõppude lõpuks on meie aju alati huvitatud sellest, et mitte lõpetada selle igeme närimine, ja nõuab uusi portsjoneid teavet, kuna on harjunud seda iga päev sotsiaalvõrgustikest saama..

Väsimus, stress

Töötades katkematu teabevoo ja järjestikuste emotsionaalsete muljete režiimis, väsib aju väga, keha kogeb stressi. Lisaks vaatate sotsiaalsetel platvormidel töötades monitori ja sellise tegevuse ülemäärane esinemine põhjustab juba iseenesest väsimust, ükskõik mida te samal ajal loete..

Võõrandumine, intelligentsuse vähenemine

Kui veedate palju aega sotsiaalvõrgustikes, on teie aju hõivatud mõttetu ja sihitu tegevusega, mida ei saa nimetada täieõiguslikuks intellektuaalseks tööks. Hoiate teda lihtsalt millegi nimel hõivatud, nii et ta on kogu aeg hõivatud, mitte ei mõtle sissetuleva teabe kvaliteedile. Selle asemel võiksite midagi välja mõelda, jõuda eluprobleemidele lahenduseni, teha tulevikuplaane, tulla välja mõne kasuliku idee, lugeda head raamatut jne. Kuid kõik see on võimatu, kui teie meelt hämmastab Interneti-kummi närimine, muutes teid mõttetuks ja võõrandunud zombiks..

Kuna teave voolab kiiresti ja pidevalt, pole teil aega seda seedida, mõelge see üle. Emotsioonid ei arene vastusena saabuvatele muljetele, kuna see nõuab aega ja rahu, mis puuduvad teabe krampliku assimilatsiooni tingimustes. Justkui viskaks suhu ja neelaks pelmeene, salatit, kurke, borši, maiustusi närimata... Kombineerides ühes kulinaarses kombinatsioonis magusa ja soolase, külma ja kuuma.

Sa ei saa isegi öelda, mis sulle kõige rohkem meeldis, sest sa kiirustasid kõike võimalikult kiiresti alla neelama ja polnud aega hinnangu koostamiseks, mingisuguseks emotsionaalseks reageerimiseks. Lisaks on seedehäired teid ees...

Kaastunne, empaatia, huvi ja entusiasm kaovad, ilma et oleks aega psüühikas tõeliselt kuju võtta, kuna üks teave asendab järsku teise.

Kahju ülaltoodud tagajärjed võivad ilmneda mitte ainult sõltuvuse tõttu sotsiaalsetest võrgustikest. Need sümptomid võivad olla nii arvutimängude kui ka Interneti üldise kire tagajärg ja kaasaegse elu paljude ilmingute tagajärg: intensiivne töö, kiire elutempo, ebaõige teabe tarbimine, igavus...

Kas on võimalik kasutada sotsiaalseid võrgustikke ilma kahju tekitamata?

Kuid sotsiaalsed võrgustikud pole absoluutne kurjus, peate neid lihtsalt targalt kasutama ja teadma, millal kõiges peatuda, nagu paljudes muudes asjades. Pole midagi halba, kui saame kohtuda sarnaste huvidega inimestega, leida vanu tuttavaid ja rehabiliteerida minevikuühendusi, omada mugavat ja juurdepääsetavat liidest oma sõpradega suhtlemiseks, muusikat kuulata (ja seda leida) ning filme vaadata. Suhtlusvõrgustikes on mitmeid kasulikke funktsioone, mis muudavad Interneti kasutamise ja töötamise väga lihtsaks..

See on suurepärane tehnoloogiline ja kultuuriline läbimurre Interneti arengus. Kuid nagu paljude häiritavate tehnoloogiate puhul, peate ka sotsiaalsete platvormidega töötades olema ettevaatlik, et need ei muutuks kahjuks. Allpool on toodud mõned näpunäited sotsiaalsete tegevuste hügieeni kohta. võrgud.

Piirake oma sotsiaalmeedia aega

Pole vaja sisse minna ja kontrollida VKontakte värskendusi igal tunnil, igal vabal minutil tööl või kodus. Piirake näiteks sotsiaalmeedia lehtede külastuste arvu kaks korda päevas. Kui olete harjunud oma vabade minutitega tööl sotsiaalseid võrgustikke külastama, siis viige selline eksperiment läbi. Niipea, kui olete töövabad, avage kramplikult brauser ja minge klassikaaslaste juurde / pöörduge, minge välja jalutama või lihtsalt istuge 10 minutit vaikselt toolil väljalülitatud monitoriga. Andke oma ajule teave lahti! Te tunnete end päeva lõpuks palju vähem väsinuna..

Kui teil on tööl palju vaba aega, siis on parem kulutada see millelegi väärtuslikumale ja vajalikule kui sotsiaalmeedia. Lugege informatiivseid artikleid, õppige uusi asju, sest kaasaegne Internet pakub nii palju suurepäraseid võimalusi igasuguse teabe saamiseks! Internet ei tähenda ainult sotsiaalmeediat!

Kui järgite seda nõuannet ja hoiate vähem kontaktis, näiteks mitte rohkem kui pool tundi päevas, siis pole teil lihtsalt aega rumalaks tegevuseks, näiteks iga foto kommenteerimiseks, nagu iga video jaoks, teadlik kõigist sõprade värskendustest. Kasutage sotsiaalseid võrgustikke ainult sihtotstarbeliselt, st liidesena, mis võimaldab teil suhelda, arvamusi vahetada ja sündmuste kohta teada saada. Kuid ärge neid võimalusi kuritarvitage, vältige tarbetuid ja mõttetuid juttu.

Sotsiaalmeedias viibides tapate oma aega, mille võiksite kulutada millelegi väärtuslikumale, mis oleks teile tulevikus kasulik! Internetikummi närimisega hõivatud aju ei suuda genereerida mingeid ideid, mõtteid, ta on hõivatud eranditult rumala tegevusega, töötab jõude. Inimene, kes veedab kogu oma aja Internetis või Televisioonis, on tuleviku düstoopilistest romaanidest pärit sotsiaalse zombi kehastus. Ta ei mõtle millegi peale, tal puudub kujutlusvõime, ta mõtlemine on pidevalt hõivatud meeldimiste, klõpsude ja meediumilõikude seedimisega..

Suhtlusvõrgustike mõju inimelule

Kas te kujutate ette oma elu ilma sotsiaalmeediata? Kui olete nüüd 35–40-aastane, siis arvan, et jah. Kuid noorem põlvkond sõltub suuresti veebisuhtlusest ja Internetist. Ehkki kümme aastat tagasi, ei osanud me arvata, et see meie ellu nii tugevalt tuleb. Ja sotsiaalsete võrgustike mõju inimelule on nii märkimisväärne. Ajad muutuvad kiiresti ja veebisuhtlus on nüüd tohutu osa meie elust ning see võtab palju aega. Lisaks hakkasid nad viimastel aastatel üsna sageli tõstatama meie andmete konfidentsiaalsuse ja nende ebaturvalise säilitamise küsimust..

Minu esimene tutvumine sotsiaalsete võrgustikega

See oli ammu, arvatavasti 11–12 aastat tagasi. Ma ei tea, kas see on oluline, aga “klassikaaslased” on mul lisaks telefonile ka esimene asi, mida ma sõpradega suhtlesin. Siis oli väga lahe. Käisin peaaegu iga päev sisse, kontrollisin sõnumeid ja nägin, mis seal uut oli. Pärast seda sain tuttavaks Facebooki ja Instagramiga, mis on minu ellu tihedamalt sulandunud. Kuigi ma ei tahtnud seal eriti profiili luua, arutasid sõbrad neid pidevalt ja selle tulemusel otsustasin. Pärast seda polnud mu elu enam sama.

Sotsiaalmeedia on väga sõltuvust tekitav

Kui olete aktiivne Interneti-kasutaja, siis teate täpselt, kuidas see juhtub. Kuid te ei pruugi täielikult mõista sotsiaalsete võrgustike mõju inimese elule. Alguses kavatsete veeta mõni minut uute sõnumite kontrollimiseks ja sõprade fotode vaatamiseks, kuid siis vaatate oma kellale ja mõistate, et sellest on möödunud pool tundi või isegi rohkem. Veebisuhtlus ja Internet on väga haaravad. Me lihtsalt ei märka, kui kiiresti aeg möödub. Me hakkame lugema mõttetuid uudiseid, mis ei tee meile midagi head..

Sotsiaalmeedia peaks olema mõeldud ainult sõpradega kontakti hoidmiseks. Lõppude lõpuks on olemas selline asi nagu kasutajatelt teabe kogumine. Mida saab teha üldsusele kättesaadavaks ja kasutada erinevatel eesmärkidel. Lisaks näitavad inimesed sotsiaalmeedias ainult oma parimaid hetki elus. Tihti näen, kuidas tüdrukud postitavad pärast poisiga lahku minemist eredaid pilte. Sel viisil proovivad nad näidata, et nendega on kõik korras ja et nad ei muretse lahusoleku pärast. Kuid mõte on see, et kui neil tõesti hästi läheks, naudiksid nad oma elu sotsiaalmeedias surfamise ja fotode postitamise asemel. Sama asi juhtub nende ülejäänud eluga..

Turvaküsimus

Suhtlusvõrgustike mõju inimese elule sõltub suuresti teadmistest selle kohta, mida saab ja mida ei saa avaldada. Nagu ma varem mainisin, postitavad inimesed oma elu kohta liiga palju isiklikku teavet, mis võib neile halvasti lõppeda. Näiteks võib teade, et kavatsete kindlatel kuupäevadel puhata, muutuda teie korteris sissekolimiseks ja varastada teie jaoks väärtuslikke asju. On palju lugusid sellest, kuidas inimesed puhkuse ajal röövitakse. Vanemad postitavad koolides ka oma laste fotod. See tähendab, et igaüks Internetis teab teie rõõmu asukohta. Olen mitu korda kuulnud laste varguste ja raha edasise väljapressimise juhtumitest. Nii et postitage ainult teavet, mis on teie ja teie pere jaoks ohutu..

Mõttetud väljaanded

Kui järele mõelda, näib üsna imelik mõte jagada oma elust pidevalt fotosid virtuaalsete võõraste või niinimetatud "sõpradega". Miskipärast on nüüd populaarne postitada fotosid sellest, mida inimesed söövad hommiku-, lõuna- või õhtusöögiks. Kuidas nad sõpradega klubis lõõgastuvad või restoranis õhtust söövad. Varem piisas sellest, et me lihtsalt kohtusime, lõbutsesime ja seltskonda nautisime. Nüüd on oluline seda kõigiga jagada, et inimesed teaksid, kus te olete olnud ja mida te tegite. See üllatab mind alati, kui näen mõttetuid postitusi. Erandiks on see, kui külastate tõesti kauneid ja unustamatuid kohti. Tahame neid mälestusena hoida ja muidugi oma sõpradele näidata.

Sotsiaalmeedia tuletab mulle meelde suhteid. Kui tahame partneriga lahku minna, kuid ei julge seda teha. Näeme, et meil pole enam mõtet kohtuda ja saame aru, et raiskame lihtsalt aega, kui oleme koos. Kuid samal ajal takistab miski meid viimase sammu astumast.

Sotsiaalmeedia kasutamise põhimõtted

Ma saan aru, et sotsiaalsete võrgustike mõju inimese elule ei saa nimetada ainult positiivseks. Sel aastal olen mitu korda proovinud nende kasutamise lõpetada. Esimene kord kestis mul vaid paar päeva. Siis oli rohkem, umbes üks nädal. Praegu olen endale kehtestanud mõned põhimõtted, mida järgin.

  • Suhtlusvõrgustikes mitte rohkem kui 30 minutit päevas;
  • Ärge avage neid kohe, kui ärkasin;
  • Sisenege ainult õhtul, kui kõik peamised ülesanded on täidetud;
  • Ärge avaldage postitusi seal, kus ma olen ja mida teen;
  • Ärge postitage oma isiklikke andmeid;
  • Ärge jagage fotosid inimestega, keda ma ei tunne.

Sotsiaalmeedia võib nii meie elu paremaks muuta kui ka negatiivselt mõjutada. Kõik sõltub sellest, kuidas me neid kasutame. Interneti abil saame leida uusi sõpru ja kohtuda huvitavate inimestega. Vaadake kauneid kohti, kuidas elavad teised inimesed ja mille poole me võime pürgida. Seega pole sotsiaalvõrgustike mõju inimese elule alati halb. Peate lihtsalt hoidma kõiges tasakaalu ja lähenema mõistlikult. Pidage meeles, et see on avalik koht ja igaüks võib soovi korral teie teavet hankida..

8 fakti selle kohta, kuidas sotsiaalmeedia mõjutab teie käitumist

Kaasaegses maailmas on igal inimesel kaks praktiliselt paralleelset elu - reaalne ja virtuaalne ning teine ​​võib olla palju huvitavam ja rikkam kui esimene!

Seetõttu lähevad inimesed igal vabal minutil kohe oma lemmikpaikadesse - sotsiaalsetesse võrgustikesse ja tekitavad tõesti sõltuvust! Sotsiaalvõrgustike mõju tavainimese käitumisele on psühholoogid ja sotsioloogid juba pikka aega uurinud ja on juba tehtud ka teatud järeldused, mis kõigile huvitavad..

1. Püüate pidevalt oma lehte kontrollida

Kas ootate sõnumit? Kas soovite lugeda sõprade viimaseid uudiseid või näha nende uusi fotosid? kas vaatate fotoalbumeid, loete uusi postitusi "seinalt" ja annate "klassidele" või "meeldib"? kas olete tõesti huvitatud? Üldse mitte, lihtsalt ei saa hakkama oma sooviga oma lehte kontrollida..

Enamik uuringu käigus küsitletud sotsiaalmeedia kasutajaid tunnistas ausalt, et nad peavad vähemalt korra päevas oma kontot kontrollima..

Ja umbes kolmandik vastanutest teeb seda päeva jooksul korduvalt ja kõige rohkem kardavad nad, et nende lehega võib midagi juhtuda. Nii tugev psühholoogiline sõltuvus sotsiaalvõrgustikest on võrreldav ehk suitsetaja sõltuvusega nikotiinist. Ja Ameerika psühholoogidelt sai see isegi oma professionaalse nime..

2. "Elu" sotsiaalsetes võrgustikes on depressiooni põhjustaja

Interneti-lehekülgedel proovivad inimesed rääkida peamiselt oma elu positiivsetest hetkedest - nad postitavad fotosid oma suurematest ostudest, erinevatest reisidest ja reisidest, nende siseruumidest, töökohast, perekonnast või lemmikloomadest.

Aga kui äkki on asjad muutunud ja pole millegagi kiidelda, siis muutub inimene psühholoogiliselt tõesti väga halvaks. Ta ei saa oma probleemidest rääkida, kuna kardab hukkamõistu ja negatiivseid kommentaare, samal ajal muutub ta kurvaks, masendunud ja kui näeb pilte õnnelike ja edukate sõprade seast, lisandub kõigele kadedustunne.

Kõik need negatiivsed emotsioonid raskendavad märkimisväärselt tema halba tuju, mis võib lõpuks põhjustada püsivat depressiivset seisundit, millega on kasutajal väga raske toime tulla. Ja psühholoogide uuringud on näidanud, et liigne kirg virtuaalse elu vastu sotsiaalvõrgustikes võib pikas perspektiivis muuta inimese aina mürisevamaks virisejaks, kohutavalt kadedaks inimeseks, isegi kui ta oli varem optimist ja sellised omadused olid tema loomusele täiesti võõrad..

3. Sotsiaalmeedia võib teie enesehinnangut dramaatiliselt tõsta.

Lõppude lõpuks võite neis kiidelda uute saavutustega ja omandatud asjadega, huvitava ajaviite ja muudatustega isiklikus elus, vastusena sõpradelt või lihtsalt möödujatelt saate kindlasti heakskiitva "meeldib" või "klass".

Uudistevoo läbi vaadates võite kohata naljakat videot või naljakat, kuid väga filosoofilist luuletust või naeruväärset foto, millel on mahukas pealdis. Kõik see võib teid rõõmustada, täita oma elu positiivsusega ja tõsta teie enesehinnangut..

Kuid peate alati meeles pidama ühte väga huvitavat suhtlusvõrgustike omadust - psühholoogilisel tasandil on nad võimelised häid asju veelgi paremini ja halbu veelgi halvemini tegema, nii et te ei peaks nendesse laskuma, kui teil on vastik tuju, olete kellegi suhtes väga ärritunud või isegi vihane..

4. Sotsiaalmeedia võib äratada sinus negatiivseid tundeid, näiteks armukadeduse.

Isegi siis, kui teil pole selleks mingit põhjust. Tõepoolest, veebis on väga lihtne näha, mida teie teine ​​teine ​​teeb, pealegi on kogu tema virtuaalne elu avalikus omandis..

Pool tundi või võib-olla palju vähem ja teate juba kõiki tema sõpru ja sõbrannasid ning nendega suhtlemise taset, "meeldivad", virtuaalsed kingitused, uuesti postitused ja siis teie rikas ja väga vägivaldne kujutlusvõime "lõpetab" kõik iseenesest. Lisaks veel väike uurimistöö ja väidetavatest konkurentidest teate juba kõike.

Kas olete tõesti kindel, et vajate seda tõesti? kas sa oled valmis oma elu rumala armukadedusega hävitama? Lõppude lõpuks on virtuaalsel elul reeglina reaalse eluga väga vähe pistmist. Kuid juhtub ka nii, et armukadedus "sööb" sõna otseses mõttes inimese ära ja ta ei saa lõpetada, siis ei suuda ka kõige tõsisem suhe suhte kokkuvarisemist vältida.

5. Võite tunda end autsaiderina

Ja teie enesehinnang langeb sokli alla, kui teie virtuaalsed sõbrad rühmituvad ja teid ei kutsuta nende juurde või kui nad näitavad pidevalt kellelegi heakskiitu, kuid nad unustavad teid. Kuid inimene tunneb kõige negatiivsemaid emotsioone, kui ta saadab "sõpruse" taotluse, ja seda ignoreeritakse või isegi eitatakse.

Kas olete nende olukordadega tuttav? hakkad kohe mõtlema, et oled kõige hullem, tunned end alandatuna ja väärituna, sa langed isegi depressiooni. Päris maailmas nimetatakse seda tõeliste sõprade käitumist mahtuvaks sõnaks "taktitundetus" ja virtuaalmaailmas on see kahjuks täiesti tavaline suhtlusviis, mida on lihtsam proovida mitte pöörata tähelepanu.

6. Sotsiaalmeedia kinnitab teie negatiivset arvamust enda kohta

Kas vaatate sageli teiste sotsiaalmeedia kasutajate pilte ja hakkate neid kohe endaga võrdlema? Ja sellise võrdluse tulemus pole kindlasti teie kasuks! Peaaegu kaks kolmandikku kasutajatest ei ole oma välimusega väga rahul, nad peavad end ülekaaluliseks, isegi kui nad kaaluvad pisut üle viiekümne kilogrammi, on lõtv, ebasümpaatiline ja halvas vormis.

Või äkki peate korraks peatuma ja mõtlema, et isiklikus suhtluses võite hämmastada vestluspartnerit mõtte laiaulatuslikkuse, lõputu võlu, sügava intellekti, huumori ja sarmiga ning foto sotsiaalvõrgustikes on parimal juhul lihtsalt ilus pilt, mis pole alati selline taju teised kasutajad.

Enda kohta arvamuse parandamine on piisavalt lihtne. Suhtlege rohkem päriselus reaalsete inimestega, kes oskavad hinnata teie isiksuseomadusi, mida ükski foto ei suuda edastada..

7. Suhtlusvõrgustikud pakuvad abi töö ajal

Kas sa oled üllatunud? Tõepoolest, peaaegu kõigis organisatsioonides on juurdepääs sotsiaalsetele võrgustikele blokeeritud, nii et töötaja ei saa pidevalt oma virtuaalsest elust häirida..

Psühholoogid on leidnud, et töötajad, kes saavad oma sotsiaalmeediakontosid lühidalt kasutada, on palju produktiivsemad ja produktiivsemad. See on hõlpsasti seletatav asjaoluga, et sellised väikesed ajutised tööpausid aitavad aju puhata ja tähelepanu hajutada. Kuid kindlasti ei ole mõtet selliste pausidega end ära vedada.!

8. Sotsiaalmeedia võib hävitada sõprussuhted

Ja kõik sellepärast, et virtuaalses maailmas võivad kõik negatiivsed inimlikud omadused avalduda avatumalt, kui reaalses maailmas, vastupidi, üritavad inimesed neid ohjeldada ega lase neil välja tulla..

Armukadedus ja kadedus, viha ja ärritus, täitmata unistused ja liigsed ootused - kõik need tunded löövad sõna otseses mõttes teie sees, kui külastate sotsiaalseid võrgustikke. Soovite heakskiitu ja kiitust, kuid teid jäetakse tähelepanuta või neid avalikult eiratakse. Soovite vestelda oma sõpradega, kirjutada neile oma probleemidest ja nad ei vasta ega pööra teile tähelepanu. Saate kohutavalt haiget.

Kuid suhtlus sotsiaalvõrgustikes ei asenda kunagi tõelist reaalset suhtlust. Kui teil on tõesti tõsiseid probleeme, helistage oma sõpradele, tehke nendega kohtumine ja nad kuulavad teid kindlasti ja aitavad teid. Sellisel kohtumisel koondatakse kogu teie sõprade tähelepanu teile ning neid ei rabeleta nende töö või õppimise ja teie sotsiaalsete võrgustiku väljaheidete vahel..

Võimalik, et märkasite ise kogemata, kui sügavalt on sotsiaalvõrgustikud teid imetlenud. Need võivad tõesti muuta teie meeleolu, minapilti ja mõnel juhul ka elu. Kas tasub olla nii sõltuv virtuaalsest tegurist või on aeg võtta konkreetseid meetmeid sellest tarbetust sõltuvusest vabanemiseks - see on teie enda otsustada.

Aju "Instagram". Suhtlusvõrgustike mõju inimeste psüühikale on tõsisem, kui tundus

Sergei Sobyanin külastas Kashirskoje maanteel asuvat erakorralist haiglat COVID-19 raviks

Moskvalaste kõndimise ajakavaga interaktiivne kaart avaldatakse 29. mail

Kümnes ulatuslik desinfitseerimine viidi läbi Moskvas

Ärge lükake oma unistust edasi: arendajad on kohtunud moskvalastega, kes vajavad eluaset

Klimatoloogid on hoiatanud Venemaal suvel temperatuurianomaaliate eest

#BUDDOMA veebipõhine psühholoogiline abitelefon

Kinoloog nimetas koeratõugusid, mis on võimelised koroonaviirust tuvastama

Arst hoiatas COVID-nakkuse varjatud ohu eest kaubanduskeskustes ja ilusalongides

Tsiskaridze ennustas Venemaal teatrikunsti katastroofi

30 polikliinikus viivad COVID-19 antikehade olemasolu testid läbi tasuta

Viha ja rahulolematus: näoilmete eksperdid selgitavad Putini pliiatsi žesti

Finantseerija rääkis, kuidas kriisi ajal kokku hoida ja kuhu investeerida

Moskvast väljaspool asunud talunik rääkis, kuidas valida õigeid maasikaid

"Ei ole valmis mõtlema noorele kehale": Onishchenko bikiinides käiva õe kohta

Aju "Instagram". Suhtlusvõrgustike mõju inimeste psüühikale on tõsisem, kui tundus

Suhtlusvõrgustike mõju meie vaimule ja psüühikale on tõsisem kui varem tundus

Arutelu selle üle, kas sotsiaalmeedia on kahjulik või mitte, tundus olevat lõputu. Kuid hiljutised sündmused on tõestanud, et sotsiaalsete võrgustike mõju meie vaimule ja psüühikale on tõsisem kui varem tundus. Blogija Ekaterina Didenko sünnipäevapeol juhtunud sensatsiooniline traagiline lugu ja mis kõige tähtsam - mehe ja kahe sõbra surmaga hüpe teinud tüdruku hilisem käitumine mõistsid hukka isegi tulihingelised võrgu fännid. Me selgitame välja, miks just Instagramil on inimestele nii kahjulik mõju.

Ekaterina Didenko "apteegi audiitori" lugu (tema peol osalejate surm kuiva jääga basseinis) võib saada Homo sapiens - nimelt Homo sapiens - suhete pöördepunktiks! - ja "võrgustiku loomise võimalused". Kas sellest saab alguse ühiskonna kainestav tõus, on suur küsimus. Kui aus olla, siis vaevalt. Kuid see sunnib kindlasti kedagi oma lojaalset suhtumist toimuvasse ümber mõtlema. Pealegi on juba väljendatud ideed, et kõigist inimkonna loodud Interneti-platvormidest on absoluutselt süütu, esmapilgul kõige ootamatult kõige ohtlikumaks muutunud Instagram. Vähemalt psüühika jaoks. Ja tundub, noh, mis tal viga on?

- Muidugi on sotsiaalsete võrgustike üks peamisi "nuhtlusi" ajaraiskamine, - ütleb psühholoog Vladimir Kovalev. - Selle ressursi hindamatu väärtus ilmneb alles aastate jooksul ja noored tapavad aja lihtsalt ja loomulikult. Kuid see väide, ühel või teisel määral, võib kehtida igas suhtlusvõrgustikus. Proovime olla objektiivsed: näiteks üksildase inimese jaoks on mõnikord absoluutne õnnistus võimalus kellegagi oma mõtteid jagada. Kuid sotsiaalsete võrgustike ajaloos pole selliseid juhtumeid palju. Ajapuudus ja tähelepanu on meie aja kaks peamist valupunkti. Kuid sotsiaalsed võrgustikud genereerivad ja toodavad neid võrdselt, see on häda. See, mida võis kasutada õnnistusena, osutus suureks katastroofiks. Asi pole selles, et sotsiaalmeedia oleks oma olemuselt hävitav. Asi on selles, milleks täpselt nende algselt mitte täielikult negatiivset potentsiaali kasutama hakati.

Vladimir Aleksandrovitšiga on raske nõustuda - algselt said nii Facebook kui ka muud sotsiaalvõrgustikud suhtlusplatvormiks. Kuid me kõik teame, et mingist hetkest alates hakkas sotsiaalsete võrgustike ülalpidamine inimestelt üha rohkem aega võtma ja virtuaalne platvorm muutus üsna agressiivseks ringiks, kus kaklused toimuvad tegelikult ilma reegliteta. Vaidlused hakkasid sageli trolli asendama ja negatiivsuse massi osas, mis langes kasutajate peadele nende vastaste seast, pole sotsiaalvõrgustikes võrdsust. Ja veel ütlevad teadlased - "Instagram" on selles mõttes võrk kõige halastamatuim.

- Kui ma ei eksi, kutsusid britid esimest korda kolme või nelja aasta eest Instagrami inimestele kõige kahjulikumaks platvormiks, vahendasid The Royal Society for Public Health. Nad küsitlesid umbes poolteist tuhat alla 25-aastast kasutajat, esitades neile küsimusi populaarsete sotsiaalsete võrgustike kohta. Selle tulemusel selgus, et YouTube ja Twitter avaldavad inimese psüühikale kõige vähem negatiivset mõju, kuid Instagram on selles mõttes juhiks tõusnud. Samuti selgusid võrgu kõige valusamad punktid: jah, neil, kes seda sageli kasutavad, tekib nende välimusele valulik fikseerimine - regulaarselt rahulolematus sellega, kadedus, mis viib lõpuks depressioonini. Lisaks arenes ärevus, närvilisus, hirm mõne "tähtsa uudise" puudumise ees, unetus. Kuid igasugused sõltuvused muutuvad psühholoogide uurimise objektiks.

Instagrameerijad esitasid selles mõttes terve hunniku seni uurimata "lilli", selgitas Kovalev.

- Spetsialistide keeles nimetatakse seda obsessiiv-kompulsiivse häire tüüpi sõltuvuskäitumiseks. Seda saab seletada järgmiselt: ärevuse leevendamiseks ja mõneks ajaks ärevuse leevendamiseks harjub inimene samade toimingutega, nimelt laadib kasutajate jaoks lõputult midagi üles, kirjutab oma uudiseid ja postitusi, postitab fotosid. Ilma seda tegemata kogeb netizen "sügelust", vastupandamatut soovi näha, kas keegi on temast uue postituse ees, kui paljudele inimestele see või teine ​​foto temast meeldis. Õige arvu meeldimiste puudumine põhjustab segadust, ärritust, pidevat obsessiivset soovi teha samu toiminguid, mis leevendavad mõneks ajaks ärevust ja ärevust. Moodustatakse sõltuvus uudiste vaatamisest ja vajadus oma enda uudiseid üles laadida, postitusi kirjutada, fotosid avaldada jne..

Võrdle ja. ei ela

“Me ei ela halvemini kui inimesed” on tuntud postulaat. Inimesed kipuvad üldiselt ennast ja teisi inimesi võrdlema. Pealegi võivad nende ideed õnne kohta olla väga erinevad, kuid soov olla psüühika sügavamasse olekusse mitte halvem - võib devalveerida isiklike väärtuste süsteemi ja panna nende olulisuses kahtlema. Väikeettevõtte raamatupidaja ei saa suurettevõtte juhtiva tippjuhi palgast hoolida, kuid võrdluskatse mõjul on ta võimeline kulutama kogu oma raha selleks, et siis elada käest suhu, vaid osta sinise pühvli nahast palju kiidetud "mudeli" saapaid. Kellegi teise elu tundub ekraanil helgem ja intensiivsem kui enda oma - täpselt selle põhimõtte järgi, mille kohaselt on teisel pool rohi alati rohelisem.

- Enamik selle võrgu kasutajaid kipub end "järjekorras" näitama. Ühest küljest on tore - inimesed ei koorma üksteist. Ja sellest sai alguse “Instagram”, - selgitab Vladimir Kovalev. - Kuid siis hakkas kirgede intensiivsus kasvama. Kõige põhjuseks on minu arvates tavaline kadedus. Instagrami postitatud esimesed lihavad huuled kutsusid teiste, antud juhul kasutajate seas esile kadedust. Ja käsnad tundusid isegi lihavad. Ja siis veel. Ja siis lõid huuled klaasi kohale. Ilmus saatjaskond. Mille pidi katkestama jahedam saatjaskond. "Instagram" mängis ja mängib paraku inimlikest nõrkustest.

Muidugi aitasid tähed kaasa üldisele elevusele. Täna on nad Instagramis - esimesed sihtmärgid rõõmu ja kriitika avaldamiseks. Kuid ka kriitika on reaktsioon, mõnikord tähtsam kui kiitus..

“Populaarsete meediapersoonide elu jälgimine on olnud rahvale juba pikka aega põnev,” muigab Vladimir Kovalev. - Pidage meeles, kuidas Ellochka kannibalit Vanderbil'dikhaga “libistas”. “Instagram” puudus siis, kuid ajalehti ja ajakirju oli! See ei muutnud olemust: Ellochka langes pettumuses ja raevus, mõistes, et neetud Vanderbildikha oli temast mööda läinud. Ma ütleksin, et selle tulemusel ei kajasta Instagram kõige positiivsemal viisil inimeste iseloomu...

Ilmselt jah. Aga kuidas saavad katsed kellegi teise elu jäljendada tegelaskuju? Suhtluskõne, sotsiaalvõrgustikud moodustavad sellest tulenevalt vastupidise soovi - minna kesta, varjata, suheldes maailmaga ainult konto kaudu. Eksperdid väidavad, et mis tahes võrgu aktiivsed kasutajad saavad varem või hiljem ühiskonnast sotsiaalselt isoleeritud või vastupidi, eriti kui nendega kaasneb "sotsiaalne edu", hakkavad nad elama spetsiaalses alamliigis "Läbi Vaateklaasi", kogedes mitte soovi, vaid pakilist vajadust pidevalt teavitada maailma sündmustest maailmas. oma elu, mõtted, tegevused, ostud, plaanid. Etenduse elu on Instagrami kasutamise peamine suundumus, mis võib omandada kliinilisi vorme. "Piltvõistlus" on tegelikult palju tõsisem kui mistahes võidurelvastumine.

- Püüdes end näidata üha edukamalt, jõukamana, õnnelikuna, astub inimene teele, mis ei tähenda isegi vähimatki peatust, - selgitab psühholoog. - Kasutaja ülesanne on luua mingisugune illusioon teistele, kuid selle tulemusel saab selle illusiooni ohver ennekõike inimeseks ise. Ta pole enam tema, ta on see, kes tahab esineda. Kuid ükskõik millises pildis viibimine viib teie naha selle pildi külge kleepumiseni. Neid on võimatu lahutada, kuid tänaval ei pruugi te lihtsalt oma ebajumalat ega kadeduse eset ära tunda.

Manipulaator ja provokaator

- Kas Instagram on vahend teadvuse manipuleerimiseks? - küsib Vladimir Kovalev. - Jah, absoluutselt. Ma ei taha öelda, et see loodi just sellel eesmärgil, kuid tegelikult see nii on. Seetõttu on see ihaldatud reklaamiplatvorm. Juhtivate blogijate ja Instagrammerite sissetulekud on tänapäeval lihtsalt vapustavad. Kui ma ei eksi, on mõni Instagrami staar juba nõudnud miljon dollarit oma lehel reklaamimiseks. (2018. aastal oli kõige väärtuslikuma Instagrami rikkaliku nimekirja 2018 kasutajate nimekirja tipus Kylie Jenner, kes nõudis oma Instagramis ühe postituse eest reklaamijalt miljonit dollarit. - ВМ).

Kuid kõige hullem on muidugi reaalsuse moonutamine, mida võrk provotseerib. Külast pärit lihtne kerjus tüdruk tõestab viimase jõuga, et Agra aardeid omab printsess, ja siis vihkab ta omaenda vanemaid, et temaga ei sobitu! Ja iidoli ideaalne keha, mis on redigeeritud filtrite abil, põhjustab tema keha kõrvetisi ja viha, mis erineb parameetrite järgi tähe seatud parameetritest. Nii langeb enesehinnang, niimoodi saab keegi depressiooni, keegi agressiooni. Ja staaril on illusioon omada avalikke huve, nagu blogija Didenko puhul. Selle viimase etapi illusioonide maailm moonutab tegelikkust sellisel määral, et ainult temale suunatud kaamera saab väljumiseks puhutud ebajumala maailmast, kuhu ta saab igal ajal ja suvalises koguses suunata oma ebajärjekindlate mõtete voo..

- Selle illusiooni säilitamiseks lähevad "Instagrami" kangelased palju trikke. Kõik algas meie enda hommikusöögist pildi redigeerimisega. Siis algas reisilaine. Sealt lendasid meile uskumatult ilusad vaated, "filtreeritud" kõvas režiimis, - selgitab Vladimir Kovalev.

Jah, aja jooksul selgus, et reisifotode austajad suutsid neid parandada, nii et päris pilt lihtsalt kadus. Ma ei unusta kunagi, rõhutab ekspert, skandaalset olukorda, kui selgus, et üks populaarsetest blogijatest toimetas isegi hirve saba all värvilaiku. Ta andis valge hirve karusnahale valge südame, mis tekitas bioloogide seas hüsteerilist naeru ja kasutajate siirast rõõmu..

- Jah, piisavalt süütult alustades on Instagramist saanud kindlate võltside levitaja. Vaated, kust eemaldati “pildi huvides” isegi “tarbetud” mäed või ehitised, nende endi tehtud fotod, mis olid tehtud raami kleepimisel või enda pildi pealistamisel valmisvaatel, tekitasid juba populaarse rakenduse elus uue riba. Võrgustik on lõplikult ja pöördumatult muutunud unistuste ja illusioonide tehaseks, see on manipulaator ja provokaator, kuna see sunnib inimesi elama mitte nii, nagu nad tahavad, et paista, et nad pole sellised, nagu nad on, - ütleb Vladimir Kovalev.

Mõtlevad inimesed juhtusid saama "teise vaatepildi" ja kahetsema toimunut. See on juba juhtunud mitme Instagrami iidoliga, neist esimene oli kaunis modell Essena O'Neill. Ta osutus targaks ja tundlikuks enda vastu ning tundis, et kaotab kontakti reaalsusega, ja Essena tuli välja enesega tutvumisega - ta tunnistas, et petab kasutajaid, et tema väljamõeldud elu pakuvad sponsorid ja lavastatud fotodel pole olnud tegeliku eluga mingit pistmist..

"Kuid neid on väga vähe," nendib Vladimir Kovalev. - Tõepoolest, tegelikult on vooluga kaasa minna palju lihtsam... See tõestab ka seda, et ei Instagrami reklaamijate enese kokkupuude ega nende kokkupuude "välisjõudude" poolt mingil hetkel märkimisväärselt midagi ei mõjuta..

Illusioonide maailm on mugav neile, kel pole jõudu pärismaailma aktsepteerimiseks ja selle koordinaatsüsteemi sobitumiseks...

Ime sõrmedega

Mõni aeg tagasi kõlasid Instagramis kaks võltsimisega seotud lugu väga lärmakalt. Ühe Venemaa digiagentuuri töötaja Roman Zaripov maksis veidi üle 30 tuhande rubla võimalikult lühikese aja jooksul Instagramis võltstähte. Leides Khimkis kena vanaisa, muutis ta koos kolleegi sõbraga rikkaks suhkruisaks, kasutades selliseid rikkuse väliseid omadusi nagu kallid (üüritud) asjad, pretensioonikas kohvik ja tulistamiseks võetud kallid autod. Nad tulid välja vanaisa ees- ja perekonnanimega, mis oli omamoodi poolsalapärane legend, sildistas loodava pildi "ekstsentriliseks miljonäriks" ja saavutasid, et temasse uskusid absoluutselt täiskasvanud, tõsised inimesed. Võltsingu edu oli enneolematu: mitukümmend tuhat täiskasvanut ei kahelnud sekundikski vanaisa reaalsuses... Lillede 10-minutilise rentimise lugu ei olnud sugugi vähem õnnestunud - moes oli tellida 101 roosi mitme tuhande rubla eest, et oleks aega neile määratud ajal klõpsata ja kiirustage olematu fänni vahendusel Instagrami lilli postitama.

- Olen nõus, et igaühel on õigus postitada oma foto Internetti renditud lilledega või ilma, renteeritud kleidi või ilma, luksusliku rendiautoga või ilma. Probleem on selles, et need isiklikud arusaamad muudavad isiksuse struktuuri. Üldise vaimsuse puudumise taustal võib see protsess omandada pöördumatu iseloomu ja devalveerida inimest väljaspool tema soove ja plaane, - ütleb Vladimir Kovalev. - Nali "aju Instagrami" kohta sisaldab liiga palju kibedat tõde, et seda saaks pidada lihtsalt naljaks.

Lisaks teeb ekspert kokkuvõtte, elu illusioonide maailmas annab üksildusele surma. Pealegi ei peatu see, kes üks kord valetas, tõenäoliselt peatuma... Probleem on selles, et räige luksuse taga pole midagi ja platvormi kasutajad ei saa sellest aru. Pikaajaline termin "Facebooki kadedus" (usk, et online-sõbrad elavad õnnelikumalt) jätab inimestelt nägemisteravuse. Kuid Instagramis leiutatakse luksuslik elu, kuulutades a priori kaotajateks kõik, kes seda ei jälgi. Ja see hävitab hinged, muudab elukvaliteeti, devalveerides seda. Ja kahjustatud elu elav inimene ei ole võimeline konstruktiivseteks toiminguteks ja toiminguteks, mis tähendab tema elu mõistlikku juhtimist. See on kibe.

Epiloogi asemel

Muidugi, valik on sirgjooneline - kuulutada sõda Instagramis. Kuid see on ka omamoodi sekkumine eraellu... Ja üldiselt on keelud tupiktee. Kuna Instagram on aga suurepärane platvorm teabe levitamiseks, kas poleks parem lihtsalt oma suhtumine sellesse ümber mõelda ja seda “kavandatud viisil” kasutada? Miks mitte hakata platvormi kasutama tervisliku eluviisi, headuse edendamiseks? Sellised suundumused on juba olemas - mõned mõjukad ajaveebid püüavad populaarse tegevuse mõistlikku sfääri suunata..

„Paljud vastajad on kindlad, et sotsiaalsetel võrgustikel võib olla positiivne mõju inimese elule,“ märgib Vladimir Kovalev. - Isiklikult ma ei nõustu sellega, kuid ma ei vaielda ilmselge asja üle. Iseenesest on iga platvorm neutraalne. Selle muudavad ohtlikuks teatud kasutajad, kes otsivad võimalust Internetis kuidagi silma paista, paista ja mitte olla. Ja see on kurb, kuid ma loodan, et seda ravitakse. Kuid te ei tohiks loota enesetervendamisele.

Väljaande ajaloost

“Instagram” on rakendus fotode ja videote jagamiseks sotsiaalse võrgustiku elementidega. Stanfordi ülikooli lõpetanud Kevin Systrom unistas sellise rakenduse loomisest. Ta töötas mitu korda ümber ja täiustas oma ideed, seejärel otsustas luua veebimängu elementidega uue sotsiaalse võrgustiku, mis kannaks nime Burbn. Hiljem lõid nad koos partneri Mike Kriegeriga rakenduse, mida osutus liiga raskeks kasutamiseks. Ajulapset “kergendades” katkestasid nad mängufunktsioonid järk-järgult, jättes võimaluse avaldada fotosid ja neid kommenteerida.

Kuid mitte see polnud geniaalne, vaid filtrite kasutuselevõtt, mis võimaldas ka kõige räigematel fotodel teha “ebamaise ilu”. Rakendus nimega Instagram ("Instagram") ilmus 6. oktoobril 2010. Esimesel päeval suurenes uue võrgu kasutajate arv 0-lt 25-le tuhandele ja ulatus aastaga 10 miljonini. Rakendust hakkas teenindama terve meeskond suurepäraseid spetsialiste, sinna hakkasid lisanduma uued funktsioonid - hashtagid, uued filtrid... Mark Zuckerberg oli esimene, kes mõistis rakenduse tegelikku jõudu ja tegi seetõttu selle loojatele hullumeelse pakkumise - miljard dollarit. 9. aprillil 2012 allkirjastasid Systrom ja Krieger dokumendid, mille kohaselt nad müüsid Instagrami 300 miljoni dollari eest sularahas ja 700 miljoni Facebooki aktsiaga. Ostujärgsete aastate jooksul on Instagram omandanud uued funktsioonid - lood, otseülekanded ja nii edasi, on võrgus registreeritud üle miljardi konto ja seda vaatab igapäevaselt üle 500 miljoni inimese. Alates fotode töötlemise rakendustest on Instagramist saanud suurim mobiilne sotsiaalne võrgustik, muutunud suhtlus- ja äriplatvormiks.

ABI "VM"

Üks tasuline postitus poole miljoni tellijaga kontol maksab reklaamijale umbes 100 tuhat rubla. 50 000 tellijaga konto omanik ei teeni palju - ta võtab väljaande jaoks 5–10 tuhat rubla.

Sellele teemale

Jaanuaris 2019 sai kanamuna foto kõige populaarsemaks Instagrami-fotoks, kui arvestada meeldimiste arvu kogu sotsiaalvõrgustiku ajaloos..

Sotsiaalmeedia mõju inimeste tervisele

Sotsiaalmeedias ebasobiv ajaveetmine võib inimese vaimset tervist negatiivselt mõjutada. Kui varem "istusid" sotsiaalvõrgustikes peamiselt noored, siis nüüd võib selle liikumise "fännide" kategooriasse arvata vanuse 10 kuni 60 aastat. Arstid annavad kasulikke nõuandeid - kuidas sotsiaalmeediat õigesti kasutada, et mitte oma tervist kahjustada, vaid ainult kasu saada.

Suhtlusvõrgustike eesmärk

Suhtlusvõrgustikes saate mitte ainult suhelda, vaid ka muusikat kuulata, videoid vaadata, lemmiktsitaate ja mõtteid jagada. Huvipakkuvad kogukonnad luuakse sotsiaalsetes võrgustikes - meditsiin, raamatud, mood, sport, arendus, äri. Suhtlusvõrgustikud pakuvad tohutuid võimalusi enda arendamiseks. Pealegi on need võimalused täiesti tasuta..

Kuid sellest hoolimata kasutab enamik Vkontakte, Odnoklassniki ja teiste populaarsete sotsiaalsete võrgustike fänne vaimse tervise ja üldiselt füüsilise tervise kahjustamiseks. Ehkki kui seadite eesmärgid õigesti ja seadsite end efektiivseks tööks ning Internetis aja veetmiseks, saate sellest palju eeliseid.

Kuid enne kui kaalume sotsiaalmeedia eeliseid, selgitame nende kahju ja isegi ohtu..

Sotsiaalmeedia oht

Arstid hoiatavad! Sotsiaalmeedia on sõltuvust tekitav, see tähendab sõltuvust. Miks tekib sotsiaalmeediasõltuvus?

Esiteks on teadlased leidnud huvitava asja: pikka aega stimuleerib inimene sotsiaalvõrgustikes lõbustuskeskust.

Viiteks! Meelelahutuskeskused asuvad ajus ja on esindatud närvilõpmete plexusena.

Iga kord, kui läheme oma sotsiaalvõrgustiku kontole ja näeme sarnast või meeldivat kommentaari, on see meile tõeliseks rõõmuks. Kui näeme negatiivset kommentaari või ei meeldi, siis see meile ei meeldi, me läheme pahaseks. Meeldejäävate emotsioonide saamiseks käime ikka ja jälle sotsiaalvõrgustikes ja ootame - kui nad meile kirjutavad, meie tegevuse heaks kiidavad, teevad midagi meie ajule meeldivat.

Soov meeldida või kommenteerida sotsiaalmeedias paneb meid ikka ja jälle sotsiaalmeediasse logima. Seetõttu veedame neis tohutult palju aega..

Teine põhjus, miks tekib sõltuvus sotsiaalvõrgustikest, on neis sisalduva teabe kättesaadavus. Miks lugeda paksu raamatut moe või spordi kohta (toodud näitena), kui saate lugeda nende kohta lühikest postitust (väljaanne). Kui olete Vkontakte'i sotsiaalvõrgustikus, saate sõna otseses mõttes 10-15 minutiga saada suurel hulgal mitmesugust teavet. Siin loevad nad uudiseid, kommenteerivad, konsulteerivad ekspertidega, jagavad oma kogemusi, kiidavad heaks kellegi tegevuse või vastupidi - ütlevad, mis on õige ja mis mitte. Saate korraga lugeda postitust ja kuulata muusikat või isegi videot vaadata. Samuti saate samaaegselt vaadata oma sõprade uudiseid ja jagada nendega oma muljeid. Selle tulemusel möödub aeg väga kiiresti..

Kummalisel kombel meeldib meie ajule kohese vastuvõtmise ja teabele juurdepääsu režiim. See tähendab, et sotsiaalvõrgustikust saab kuu aja jooksul harjumus, millest on raske lahti saada. Nagu statistika näitab, on peaaegu võimatu vabaneda sõltuvusest mitu tundi päevas sotsiaalvõrgustikes..

Inimesele meeldib sotsiaalsete võrgustike kiirus ja nende juurdepääsetavus - isegi laps saab Vkontakte'is registreeruda. Kui veedate pidevalt aega sotsiaalsetes võrgustikes, mõistmata, miks seda vajate, siis on tagajärjed allpool kirjeldatud - loeme neid.

Kontsentratsiooni patoloogiline langus

Füsioloogiliselt on aju konstrueeritud nii, et tal on kergem koondada oma tähelepanu väikese koguse teabega töötamisele. Veelgi parem, see teave kehtib erinevate elualade kohta - sõprade elu, uudised, eredad pildid, videod, muusika. Järelikult on aju harjunud kiiresti teavet vastu võtma ja järgmisel korral on tal keeruline millelegi väga pikaks ajaks keskenduda. Kui teil on ülesanne - tööülesannet mitu tundi täita, siis lükkate selle pikemaks ajaks edasi ja lähete igal teisel korral sotsiaalvõrgustikesse.

Lisaks muutuvad lapsed ja noorukid Internetist rohkem sõltuvaks kui täiskasvanud. Üle 20-aastane inimene mõistab, et tal on olulisemaid ülesandeid, millest sõltub tema elukvaliteet (töö, isiklik elu, hobid).

Infosõltuvus

Suhtlusvõrgustikud on muutunud inimeste jaoks elutähtsaks. Peame saama iga päev uut teavet ja jagama oma arvamust millegi kohta. Kui teavet ei saada, tekivad imelikud aistingud.

Stress

Kui aju on pidevalt piltide ja muljete muutuste all, siis tekib psühho-emotsionaalne väsimus, millele järgneb stress. Lisaks on kahjulik pidevalt veeta aega telefoni või monitori ekraanil..

Intelligentsuse vähenemine

On tõestatud, et sihitult ajaveetmine sotsiaalmeedias vähendab intelligentsust. Sotsiaalsed võrgustikud ei kanna aju koormust (kuid ainult siis, kui te ei alusta teabe õigesti filtreerimist). Näiteks kui olete huvitatud meditsiinist (haiguste kirjeldused, meditsiinilised uudised, ravimeetodid ning sümptomite ja sündroomide diagnoosimine), siis tellige kitsalt keskendunud grupp ja saate kasulikku teavet. Meditsiiniportaalil on oma Vkontakte grupp - https://vk.com/medportal_su, kust leiate ainult kasulikku teavet. Puudub väline reklaam, negatiivsed kommentaarid - ainult objektiivsed andmed meditsiinivaldkonnast. Teil on võimalik lugeda artikleid, meditsiinilisi uudiseid, huvitavaid ajaloolisi fakte, vaadata selleteemalisi videoid - teie aju on täielikult koormatud ja koondunud.

Kasulik nõuanne: õppige Internetis teavet filtreerima, ärge kulutage selles palju aega, vaid elage tõelist elu.

Autori kohta:
See materjal on võetud avalikult kättesaadavatest allikatest Internetis. Kõik allika grammatikad on säilinud.