Sünnitusjärgne depressioon, selle sümptomid ja nähud: kuidas toimida, ravi

Beebi sünd pole mitte ainult suurepärane ja kauaoodatud hetk, vaid ka keeruline periood kogu perele. Ema on kõige rohkem mures, sest ta ei tunne mitte ainult füüsilist väsimust, vaid on ka märkimisväärses hormonaalses tasakaalus. Selle kehas esineva talitlushäire tõttu varjutab emarõõmu sageli närvisüsteemi seisund. Selles artiklis räägin teile kõik sünnitusjärgse depressiooni kohta naistel, selgitan, mis see on ja kuidas sümptomid ja nähud ilmnevad, loetlen põhjused ja vastan, kui kaua ravi võtab..

Haiguse kirjeldus

Noor ema peaks:

  • armasta vaieldamatult;
  • varjake kõik raskused, taluge kõik raskused ja mured kerge vaevaga;
  • öelge kõigile, et laps on ime, kuid vaikige sellest, et tegemist on ka pesemata mähkmete ja magamata ööde ning pideva nutmisega;
  • jääda oma mehe jaoks atraktiivseks;
  • jätkake pesemist, keetmist, oma abikaasa voodis hellitamist;
  • ennast realiseerida ja arendada.

Kui palju veel sõna "peab" kuuleb tema suunas naine, kes kandis last 9 kuud, koges füüsilist ja emotsionaalset kurnatust, sünnitas siis valu ja hüsteeria käes 24 tundi lapse ning järgmisel päeval hakkas kohe ühe minuti jooksul vastsündinu eest hoolitsema, ei maga öösel - ja seda kõike siis, kui ta pole veel sünnituspalatis olevast "emadusest rõõmudest" toibunud.

Peate olema emade suhtes toeks, andma aega kohanemiseks, ennast korda seadma. Raskuste jagamiseks on vaja aidata, mitte nõuda, just siis saab töötav naine tõeliselt olulist hetke nautida..

Kahjuks ei mõista sageli kõik, isegi sugulased ega sõbrad, psühho-emotsionaalset seisundit, mida naine pärast sünnitust kogeb. Stereotüüpide ja enamuse arvamuste mõjul ei saa tüdruk lihtsalt seda hetke omaette kogeda. See juhtub taustal:

  • Tugevaimad hormonaalsed muutused - kogu noore organismi elus pole sellist raputamist veel toimunud ja mida vanem naine sünnitusel on, seda tugevamad on muutused.
  • Muutuv olukord perekonnas - ilmnenud on palju kohustusi, on vaja uusi oskusi omandada.
  • Vastutus väikese olendi eest, kes esimestel kuudel vastastikuse armastusega ei reageeri.

Selle tagajärjel seisame silmitsi asjaoluga, et meie ümber olevad inimesed ei taju haigust tavaliselt märkimisväärseks, nad peavad seda emme kapriisiks. Ja ta kogeb sellist emotsionaalset segadust, et mõnikord väljub olukord kontrolli alt ja lõpeb tragöödiaga..

Meditsiinis nimetatakse geneerilist depressiooni raskeks haiguseks. Depressiivne häire areneb tavaliselt esimestel kuudel pärast lapse sündi. Statistika kohaselt kogeb iga kümnes naine maailmas sümptomeid ja on haiguse ühes etapis. Haigus areneb eelarvamuste, psühhoteraapia sotsiaalse tagasilükkamise ja soovimatuse tõttu probleemi teadvustada. Lisaks usuvad arstid, et sünnitusjärgse halb enesetunne on ebamääraselt väljendatud igal teisel sünnitusjärgsel naisel. Kuid pere ja sõprade õigel toel see seisund iseseisvalt hajub..

Sünnitusjärgse depressiooni saabumise ja alguse aeg on esimesed 3-4 kuud. See võib kesta kuni kuus kuud. Päästik on lapse sünd, kuid psühholoogilised ja emotsionaalsed põhjused pannakse paika juba kolmandas trimestris. Terve raseduse ajal kogeb naine ärevust (beebi tervise, turvalise sünnituse, materiaalse turvalisuse tagamiseks), sotsiaalsete stereotüüpide mõjul kasvab see veelgi enam pärast sünnitust. Lõppude lõpuks ootas noor ema ju ühte pilti, nimelt roosade juustega last väikelapselt, kes sööb rõõmsalt ostetud püree ja magab terve öö rahulikult, kuid saab tegelikult pisaraid, kolooniatest nuttu kõhus ja pidevat hirmu lapse tervise ees.

Ja depressiooni viimane oluline sümptom pärast sünnitust naistel on tüdruku enda tervislik seisund ja tema välimus. Kahjuks pole sageli piisavalt aega isegi lõõgastava vanni võtmiseks ja juuste pesemiseks, tüdrukul pole aega maniküüri ja igapäevase meigi tegemiseks. Sellele tuleks lisada venitusarmid, longus kõht ja paar lisakilo..

Kuidas ennetada sünnitusjärgset depressiooni

Raseduse viimases etapis muutuvad naised ärevamaks, kardavad midagi uut ja varem tundmatut. Sünnituse ajal ja pärast lapse sündi need hirmud ei möödu, vaid muutuvad ainult tugevamaks. See seisund näitab sünnitusjärgse depressiooni arengut naisel, mis võib negatiivselt mõjutada mitte ainult ema, vaid ka tema vastsündinud lapse psüühikat. Mis on sünnitusjärgne depressioon, kuidas see ilmneb ja milliseid sümptomeid iseloomustatakse, kuidas seda diagnoositakse ja ravitakse ning millised ennetavad meetmed aitavad selle tekkimist ära hoida - räägime lähemalt.

Millest see koosneb?

Arstid nimetavad sünnitusjärgset depressiooni ebatüüpiliseks neuropsühholoogiliseks seisundiks. Selle ajal väheneb naise vaimne ja füüsiline aktiivsus, ta on pidevalt halvas tujus. On tähelepanuväärne, et depressioon pärast sünnitust ilmneb nii hiljuti sünnitanud naistel kui ka isadeks saanud meestel..

Ta ilmub emmede juurde:

  • kelle peredes sellised tingimused juba võisid tekkida;
  • minevikus hiline depressioon;
  • madalatest sotsiaalsetest kihtidest;
  • kellel pole teist poolt;
  • kannatab liigse liigsuse, ületöötamise, unetuse all;
  • kellel on raseduse ajal olnud stressi;
  • elades ebameeldivas negatiivses perekeskkonnas.

Miks on see seisund ohtlik??

Nüüd on spetsialistid aktiivselt uurinud sünnitusjärgse depressiooni tekkimist. Selle põhjuseks on asjaolu, et selle esinemise protsess pole täielikult teada. Tingimus mõjutab negatiivselt vanemate ja neid ümbritsevate inimeste suhteid. Samuti märgivad arstid, et ema depressioon määrab, kuidas beebi edasine elu läheb. See on tingitud asjaolust, et just tema viib lapse psüühikahäirete ilmnemiseni. Lisaks mõjutab ema depressioon negatiivselt beebi esimese eluaasta vaimset ja psühholoogilist arengut. See võib põhjustada lapsel tõsiseid haigusi ja juba täiskasvanueas - surmamõtteid..

Sünnitusjärgse depressiooni tõttu ei mõtle ema lapse arengule ja kasvatamisele, tema adekvaatsed emotsionaalsed reaktsioonid kaovad ja beebi eest puudub vastutustunne. Raske depressiooniga ema võib lõpetada isegi oma lapse füsioloogiliste ja psühholoogiliste vajaduste rahuldamise..

Viimaste andmete kohaselt esineb sünnitusjärgne depressioon 10–17% naistest, kuid ainult 3% patsientidest pöördub abi saamiseks spetsialisti poole. Selle põhjuseks on asjaolu, et paljud arstid, uurides hiljuti sünnitanud naist, ütlevad, et tal on keha loomulik reaktsioon stressile ja seda seisundit peetakse normaalseks. Pealegi avaldub depressioon 50–90% -l emadest kergel kujul..

Välimusprotsess

Paljud patsiendid küsivad arstilt, kui kaua võib sünnitusjärgne depressioon kesta? Ligikaudu 10% naistest ilmneb see 1-4 kuu jooksul pärast lapse sündi. Vaevuse esinemine anamneesis suurendab tema sümptomite kordumise riski kuni 25%, kui naisel on muid rasedusi, on sünnitusjärgse depressiooni tekkimise risk 50% ja areneva raseduse korral tõuseb see 75% -ni. Tavaliselt ilmneb kerge sünnitusjärgne depressioon emadel teisel päeval pärast lapse sündi. Lisaks ilmnevad kõigil sünnitusel olevatel naistel neuropsühhoosse häire sümptomid ühe aasta jooksul..

Mõne aja pärast kaovad ebameeldivad sümptomid, kuid haigus ei kao, vaid läheb ainult kroonilisse staadiumisse. Ligikaudu 20% -l emadest ilmnevad sünnitusjärgse depressiooni esimesed sümptomid aasta pärast lapse sündi. Tõsise bluesi korral püsivad sümptomid mitu aastat ja psüühikahäire areneb teist tüüpi depressiooniks. Haiguse üleminek raskesse staadiumisse toimub siis, kui ema ei pöördunud õigeaegselt spetsialisti poole või arst määras talle vale diagnoosi.

Paljud daamid ütlevad, et nad ise pole selle olekuga rahul ja proovivad kõigest küljest selle vastu võidelda, et mitte rikkuda enda ja ümbritsevate elu..

Kui kaua sünnitusjärgne depressioon kestab ja kuidas konkreetsel juhul sellest lahti saada, saate teada alles siis, kui arst kogub täieliku anamneesi ja tutvub halva tervise ilmnemise põhjustega. Selle lähenemisviisi abil on võimalik vältida sünnitusjärgse depressiooni edasist halvenemist ja viia end normaalseks..

Põhjused

Arstid märgivad, et noorel emal pole depressiooni tekkeks peamist põhjust. Seda provotseerib rühm füüsilisi ja vaimseid tegureid..

  1. Füsioloogilised põhjused. Esimene on sünnitus. Need on naise keha jaoks tugev stress, mille jooksul ta kogeb mitmeid tundeid: valu, hormonaalse taseme järsk muutus, füüsiline halb enesetunne, pearinglus, pidev väsimustunne. Pärast sünnitust nõutakse, et ta teeks kõik majapidamistööd üksi ja hoolitseks väikese lapse eest. Tähelepanuväärne on see, et keisrilõikega naistel sünnitusjärgne depressioon esineb mitu korda sagedamini kui sünnitusjärgus naistel, kes on kogenud loomulikku sünnitust. See on tingitud asjaolust, et loodusliku sünnituse ajal võivad hormonaalsed muutused toimuda sujuvalt ega kahjusta nii palju lapseootel ema keha. Sünnituse ajal vabastab ta hormooni, mida nimetatakse oksütotsiiniks. See aitab valu leevendada ja laktatsiooni kiiremini soodustada. Seetõttu sünnitusjärgne depressioon tekib harvemini pärast loomulikku sünnitust. Kui laps sündis keisrilõike kaudu, siis polnud naise kehal aega uuesti üles ehitada. Selle tagajärjel on hormonaalses süsteemis tasakaalustamatus. Mõnedel emadel on raske söötmist korralikult korraldada, neil on nibudes praod, piima pole vajalikku kogust, areneb mastiit. Selliste raskuste tagajärjel muutuvad paljud hiljuti sünnitanud naised depressiooniks..
  2. Psühholoogilised põhjused. Sageli kannatavad noored vanemad alaväärsuskompleksi tõttu, et nad pole ideaalsed vanemad. Samuti on depressiivse seisundi põhjus see, et ema pärast sünnitust ei saa füüsiliselt, vaimselt ega emotsionaalselt puhata..

Lisaks võib depressioon avalduda järgmistel põhjustel:

  • Kui noor ema pole enda suhtes kindel ega suuda lapsega lihtsaid toiminguid teha. Sageli muretseb ta asjatult selle pärast, et ta ei saa oma last pühkida, tema nina pesta ja puhastada. Tõsine meeleheide ilmneb siis, kui laps on raskelt haige, tema kehatemperatuur on tõusnud, hambad hambad, tal on koolikud ja laps kipitab valuga.
  • Kui vanemad peavad oma elustiili muutma. Alguses väsivad paljud vanemad väga, kuna laps on väike ja tema igapäevane rutiin pole täpselt paika pandud. Sageli juhtub, et laps ei maga kogu öö ja vanemad peavad ta maha rahustama. Eriti raske on see noorele emale, kellel ei olnud aega pärast sünnitust puhata ning ta peab pikka aega ärkvel olema, hoolitsema oma lapse ja mehe eest.
  • Kui emal on pidevalt aega. Noor ema ei pea mitte ainult lapse eest hoolitsema, vaid tegema ka majapidamistöid. Ja paljud sugulased ei püüa teda kuidagi aidata, vaid vastupidi, heidavad talle ette, et ta ei teinud oma igapäevaseid majapidamistöid. Selle tagajärjel muutub naine pingeliseks, väsinud, mis võib lõppeda sünnitusjärgse depressiooniga..
  • Kui noore ema välimus dramaatiliselt muutus. Paljud sünnitanud naised vaatavad end peeglisse ja näevad, et nad on juurde saanud palju lisakilusid, aga ka kõhu, puusade ja muude kehaosade venitusarmid. Selle tõttu tunneb naine end seksuaalsena, soovimatuna. Ta hakkab kahtlustama oma meest riigireetmises ja ahistama teda.
  • Kui suhted perekonnas on muutunud. Sünnitanud naised pühendavad suurema osa oma tähelepanust lapsele, nii et abikaasa tunneb end endast välja jäetuna. Samuti kaotab noor ema väsimuse, hormonaalsete muutuste tõttu kehas seksihimu. Tulenevalt asjaolust, et abikaasa kaebab pidevalt oma naisele tähelepanu puudumise üle, on ta emotsionaalselt väga pingeline.
  • Sotsiaalse staatuse, rahalise ja perekonnaseisu muutmisel. Sünnitusjärgne depressioon esineb sageli üksikemadel, kodututel või töö kaotanud naistel. See olukord muutub nende jaoks tõeliseks probleemiks, kuna nad peavad hoolitsema mitte ainult enda, vaid ka oma lapse eest..

Lisaks ilmneb sünnitusjärgne depressioon sageli emadel, kes on sünnitanud raskete kaasasündinud häiretega lapse. Sellised emad tunnevad end süüdi sugulaste ja lapse ees..

Peamised tüübid

Arstid märgivad, et mitte iga naise depressiivset seisundit ei nimetata sünnitusjärgseks depressiooniks. Kui tal on melanhoolia või apaatia ja see nähtus on ajutine, ei pea ta arstiga nõu pidama. Kuid on nii keerulisi tingimusi, kui äsjavalminud ema peab mitte ainult arstiga nõu pidama, vaid ka haiglasse minema.

Raske sünnitusjärgne depressioon hõlmab:

  1. "Ema melanhoolia." Arstid nimetavad seda ka "sünnitusjärgseks bluesiks", kuid mitte depressiooniks. Blues tekib siis, kui kehas toimuvad hormonaalsed muutused. Tema juures on ema liiga vali, ta muretseb sageli oma seisundi ja beebi tervise pärast, tal pole jõudu, ta on pidevas närvipinges. Samuti muretseb daam bluesiga kerge ärrituvuse pärast, mis muutub väga kiiresti tugevaks agressiooniks. Bluus kestab 2-3 päeva. Koos temaga ei hülga ema oma last, talle meeldib hoolitseda ja tema eest hoolitseda. Pidage meeles, et kui seda melanhooliat ei ravita, võib see põhjustada sünnitusjärgse depressiooni arengut..
  2. Neurootiline depressioon. See seisund ilmneb sageli neurootiliste häiretega naistel. Pärast sünnitust mööduvad sümptomid ainult raskes staadiumis. Sellise oleku ajal muudab noor ema kiiresti meeleolu, ta on ärrituv, tal ilmneb vastumeelsus teiste inimeste suhtes. Mõnel naisel tekivad paanikahood, vererõhk tõuseb, tahhükardia areneb ja higi eraldub. Lisaks halveneb nende mälu ja nad ei pruugi isegi mäletada sündmusi, mis nendega hiljuti juhtusid..
  3. Sünnitusjärgne psühhoos. Seda iseloomustab hallutsinatsioonide avaldumine emades, petlikud ideed, mis on seotud beebiga. On tähelepanuväärne, et sünnitusjärgne psühhoos esineb ainult 4 patsiendil 1000-st.Kõige sagedamini kannatavad bipolaarsete isiksusehäiretega naised..
  4. Pikaajaline sünnitusjärgne depressioon. Seda vormi peetakse kõige tavalisemaks. Alguses on naisel tavaline blues, mille esinemine on seotud raskustega lapse kasvatamisel ja hooldamisel. Noor ema proovib täita kõiki oma kohustusi, kuid kui midagi ei lähe plaanipäraselt, siis põhjustab see tema meeleheidet ja paanikat. Selle tagajärjel hakkab ema ennast vigade eest kisama, muutub ärrituvaks. Depressiooni, mida võib pikendada, saab elimineerida ainult arsti järelevalve all ja ainult haiglas.

Sümptomid

Esimesed sünnitusjärgse depressiooni nähud ilmnevad tavaliselt kohe pärast sünnitust või 3–9 kuud pärast sündi. Sel perioodil muutub ema eriti väsinuks ja ärrituvaks. See on tingitud asjaolust, et algul sööb väike laps ainult magamist ja magamist, kuid suurenedes võib ta juba hakata nõudma palju tähelepanu ja eemaldama oma ema olulistest majapidamistöödest.

Paljud inimesed imestavad, kuidas sünnitusjärgne depressioon sellistes tingimustes avaldub. Peamine märk, mis näitab depressiooni arengut naisel pärast sünnitust, on see, et ta on pidevalt sünges tujus. Pealegi ilmneb see seisund temas hommiku- ja õhtutundidel, kui ta tunneb end väga väsinuna..

Lisaks võivad noorte emade depressioon avalduda järgmiste sümptomitega:

  • ta on uimane, ärrituv, pisaravooluline, tuju muutub sageli;
  • teda piinab unetus, tal pole isu või, vastupidi, see on liiga suur;
  • naine kaotab rõõmu ja rahulolu toimuvate sündmustega;
  • ta on loid, apaatne, tal pole huvi igapäevaste asjade ja lemmikharrastuste vastu;
  • ta on pidevalt mures oma tegevuse õigsuse pärast, mis võib tema arvates kahjustada tema last;
  • Tundub talumatuna ja ei suuda olulisi otsuseid vastu võtta
  • ta on ärrituv, agressiivne ümbritsevate inimeste suhtes: abikaasa, teised lapsed;
  • ta on hüpohondria, otsib pidevalt olematuid haigusi ja muretseb enda pärast;
  • ta ei suuda keskenduda tavalistele asjadele, tema mälu on halvenenud;
  • tal on probleeme sooltega, ta muretseb liigeste ja peavalu pärast.

Pidage meeles, et kui daam on tuvastanud mitu ülaltoodud sümptomit, peab ta tungivalt arstiga nõu pidama. Kui seda ei tehta, võib depressioon põhjustada psühhoosi. Ärge unustage, et üks märk ei saa üksi tähendada, et töötaval naisel on depressioon välja kujunenud. Haiguse arengut saab hinnata juhul, kui on paar märki, mis aja jooksul intensiivistuvad ja pikka aega patsienti häirivad.

Millal peaks naine pöörduma spetsialisti poole?

Pidage meeles, et ainult tema saab otsustada, et naine peab pöörduma spetsialisti poole. Kuid kui sümptomid, mis ta on hakanud süvenema ja halvendama, peaksid ta viivitamatult konsulteerima psühholoogiga.

Need märgid hõlmavad järgmist:

  • apaatia ja depressiooni ilmnemine, mis ei kao pikka aega;
  • Tekkinud sümptomite tõttu ei saa noor ema normaalselt elada: ta tülitseb pidevalt oma mehega, ei taha oma last hooldada;
  • daamil oli obsessiivseid mõtteid ja ideid;
  • tal on halvenenud mälu, tähelepanu ja muud vaimsed häired.

Pidage meeles, et depressioonis ema mõjutab lapse psüühikat negatiivselt. See juhtub seetõttu, et vastsündinu on emaga väga tihedalt seotud ja vajab pidevalt tema tähelepanu ja hoolt. Samuti ei tohiks noored emad unustada, et rinnapiim aitab tugevdada lapse immuunsust ja parandada seedesüsteemi tööd. Seetõttu, kui ta keeldub imetamisest, halvendab see lapse tervist..

Sellega seoses, kui naisel on esimesed depressiooni nähud, peab ta selle vaevuse põhjuste osas nõu pidama spetsialistiga. Vastasel juhul lähevad negatiivse vaimse seisundi sümptomid raskemasse staadiumisse ja põhjustavad raske sünnitusjärgse depressiooni arengut..

Ravimeetodid

Esialgu peab daam, kes kahtlustas sünnitusjärgse depressiooni teket, külastama terapeuti, psühholoogi ja psühhoterapeuti. Nad suudavad noore ema käitumist parandada. Mõned naised vabanevad üldisest depressioonist pärast psühholoogi külastamist. Ainult arstiga seansi ajal saavad nad väljendada kõike, mis nende hinge on kogunenud. Selle põhjuseks on asjaolu, et paljud teie ümber olevad inimesed ei näe sünnitusjärgset depressiooni haigusena, mis vajab ravi. Mehele ja sugulastele võib ta tunduda vaid hiljuti sünnitanud ema kapriis..

Psühholoogid soovitavad seanssi külastada mitte ainult noorele emale, vaid ka tema olulisele teisele. Ainult spetsialist saab abikaasale öelda, kuidas sünnitusjärgne depressioon võib olla ohtlik ja kuidas aidata teie armastatud naisel sellest vabaneda.

Ravimid ja mittefarmakoloogilised ained

Kui ema põeb rasket sünnitusjärgset depressiooni, võivad arstid talle välja kirjutada antidepressante ja hormonaalseid ravimeid, mille eesmärk on kohandada tema hormonaalset taset.

Tavaliselt määravad arstid kolmanda põlvkonna ravimeid, mis aitavad säilitada naise kehas hormoonide normaalset tasakaalu. Kui ta on väga ärevuses, aitavad teda sedatiivse toimega antidepressandid: Pirlindol, Amitriptüliin. Kui tal on adünaamilisi ilminguid, kasutatakse stimuleeriva toimega ravimeid: tsitalopraam, imipramiin, sertraliin, paroksetiin. Kõiki antidepressante kasutatakse 1 kuu jooksul.

Enamik uusi emasid ei võta neid ravimeid seetõttu, et nad võivad tekitada sõltuvust, ja nad peavad imetamisest keelduma. See otsus on vale, kuna sünnitusjärgse depressiooniga ema on lapsele palju ohtlikum kui ravimite kasutamine..

Pidage meeles, et kui ema kasutab ravimeid annustes ja vastavalt arsti määratud skeemile, siis ei pea te toitmisest keelduma ja sõltuvust ei teki. Samuti peab arst enne naisele ravimite määramist rääkima sellest, selle omadustest, raviskeemist ja võimalikest kõrvaltoimetest.

Lisaks peab daam annetama verd hormoonide saamiseks. Selline uuring aitab diagnoosi kinnitada või eitada. Näiteks võib kilpnäärmehormoonide puudus põhjustada sünnitusjärgset depressiooni, kuid siis on sümptomid pisut erinevad. Kuid kui naisel on östrogeenide puudus ja need tuleb taastada, võib täiendavate ravimite võtmine põhjustada ka depressiooni..

Pidage meeles, et raviskeemi ja annust määrab ainult arst. Valik sõltub noore ema individuaalsetest omadustest ja temas ilmnenud sümptomitest. Pärast tulemuse saavutamist vähendatakse annust järk-järgult ja seega kasutatakse ravimit 2 nädalat. Kui vaimset tervist ei olnud võimalik täielikult taastada, võetakse ravimit veel 2 kuud.

Kiirema efekti saavutamiseks on lisaks ravimite võtmisele ette nähtud:

  • konsultatsioonid spetsialistidega;
  • rühma-, kognitiivne, perepsühhoteraapia.

Kuidas vabaneda rahvapärastest abinõudest

Soovitud efekti kiireks saavutamiseks ja ilmnenud sümptomite kõrvaldamiseks soovitatakse naisel kasutada traditsioonilist meditsiini. Kuid ei tohiks unustada, et neid kasutatakse ainult pärast spetsialistiga konsulteerimist. Eriti puudutab see neid rinnaga toitvaid emasid..

Rahvapäraste abinõude valmistamise retseptid on järgmised:

  1. Võtke 2 tl lindude knetweed ja täitke need 1 klaasi veega. Seejärel infundeeritakse kompositsiooni 15-20 minutit ja seejärel filtreeritakse. Peaksite sööma pool klaasi kompositsiooni 2 korda päevas. Vastuvõtu kestus on 2 nädalat. Järgmisena peate tegema pausi, seejärel korrake kursust.
  2. Võtke 1 tl piparmünti ja täitke 1 tassi vedelikuga. Lisaks peab kompositsioon nõudma. See on purjus nagu tavaline tee, kuid vähemalt 1-2 korda päevas..
  3. Valmistame ette abinõu, mis põhineb emalindil: selleks peate võtma 1 tl emavõie ürti ja valama 1 klaasi vedelikku. Infusiooni kasutatakse kogu päeva jooksul 1-2 lonksu. See aitab ravida pisaravoolu ja ärrituvust..
  4. Võtke 100 grammi papli lehti ja täitke need 1 klaasi vedelikuga. Lisaks sellele peab kompositsioon nõudma umbes 30 minutit ja kurnama. Valmis infusioon valatakse vanni, milles peaksite valetama 15-20 minutit.

Efektid

Kui emal on sünnitusjärgne depressioon ja ta ei ravi teda, võivad sellel olla järgmised tagajärjed:

  • ta mõtleb sageli oma või lapse surma peale;
  • tal areneb raske haigus ja psühhoos;
  • ta ei saa oma lapsest aru ega armasta teda.

Pidage meeles, et sünnitusjärgse depressiooni tekkimine emal põhjustab asjaolu, et ta kaotab kontakti oma abikaasaga. See mõjutab negatiivselt ka beebi psüühikat..

Kuidas ennetada

Selleks, et emal ei oleks depressiooni pärast sünnitust, peaks ta järgima järgmisi lihtsaid reegleid:

  1. Oma emotsioonide juhtimine ja negatiivsete mõtete vältimine.
  2. Parandage oma enesehinnangut, lahendage iseseisvalt kõik tekkinud probleemid ja tulete kõigi raskustega toime. Ärge laske olukorrast lahti ja ärge arvake, et kõike saab ise lahendada, vastasel juhul lahendab keegi kõik probleemid.
  3. Analüüsige möödunud päeva igal õhtul.
  4. Lõdvestuge ja korraldage nädalavahetus ettevõttest ja lapsest: külastage ilusalonge, basseine, kõndige tänaval ja kohtuge sõpradega. Juhul, kui puhkehetkel pole kedagi, kellega last jätta, siis võite ta viia teiega tänavale, meelelahutuskeskusesse, poodi. Laps saab osta ka mänguasju, beebiriideid. Tänu sellisele ostule pääseb ema oma lapsele lähemale, ta kaotab oma vastumeelsuse tema vastu..
  5. Kui daamil pole piisavalt aega, eraldab ta selle valesti. Esimesel kuul magab laps palju ja emal on vaja teda ainult toita ning mähkmeid vahetada. Ülejäänud aja saab ta kodus äri teha või lihtsalt puhata. See aitab vältida sünnitusjärgse depressiooni arengut..
  6. Arstid soovitavad emadel kasutada oma lapsega naha-naha kontakti ja suhelda temaga pidevalt. Tänu sellistele toimingutele kaob kiiresti lapse suhtes ilmnev põlgustunne, kui see äkki ilmub. Pidage meeles, et vastsündinu peab mitte ainult hoolitsema, tegema hügieeniprotseduure ja võimlemist, vaid ka temaga rääkima, mängima, kaisutama, kallistama, imetama. Sellised meetodid aitavad kiiresti luua kontakti ema ja beebi vahel..
  7. Ema peab jälgima, mida ta sööb. Pidage meeles, et kõik see mõjutab vastsündinu tervist. Naine peaks sööma tervislike mikrotoitainete rikkaid toite. Kui kehas pole neid piisavalt, siis on ema mures halva enesetunde pärast, tal areneb sünnitusjärgne depressioon. C-vitamiin ja kaltsium on sel perioodil eriti kasulikud. Neid nõutakse mitte ainult vastsündinud naise, vaid ka tema väikese lapse jaoks..
  8. Jalutage oma lapsega rohkem värskes õhus. Sellised jalutuskäigud parandavad ema heaolu ja annavad talle vajaliku füüsilise tegevuse..
  9. Sünnitanud naisel on soovitatav läbi viia põhjalik diagnoos.

Pidage meeles, et sünnidepressioon on haigus, mis ravimata jätmise korral võib olla ohtlik ja põhjustada tõsiseid tüsistusi..

Sünnitusjärgne depressioon - selle põhjused, vormid ja ravimeetodid

Sünnitusjärgne või sünnitusjärgne depressioon on raske psüühikahäire, mis, nagu võite arvata, on naiste jaoks ainulaadne. Teatud mõttes on see "normaalne" loomulik olek, mille dikteerivad nii noore ema kehas toimuvad hormonaalsed muutused kui ka elumuutused. See ei tähenda, et seda täheldatakse absoluutselt kõigis naistes, kuid sellest tuleb osata vabaneda, vastasel juhul võivad tagajärjed olla kurvad nii naise enda kui ka lähedaste ja lapse jaoks..

Mis on sünnitusjärgne depressioon

On leitud, et see on naiste seas kõige levinum depressioonivorm. Keskmiselt mõjutab see haigus sünnitusjärgsel perioodil kolmteist protsenti naistest. Kuid muud hinnangud näitavad, et selle häire mõned kerged nähud on iseloomulikud pooltele sünnitanud naistele. Ema sünnitusjärgne depressioon mõjutab kahjulikult beebi tervist.

On täheldatud, et sünnitusjärgse depressiooni all kannatavatel naistel võib hiljem tekkida bipolaarne häire. Siiski pole veel selge, kas sünnitusjärgne depressioon kutsub esile bipolaarse häire või põhjustab sünnitus ise bipolaarset häiret, mis on valesti diagnoositud sünnitusjärgse depressiooni esmaste sümptomitena..

„Ma ei saa ega taha midagi teha, ma lihtsalt nutan ja jooksen suitsetama. Isegi lapse nutt ärritab mind "- nii kirjeldavad mõned noored emad oma seisundit.

Samal ajal ei tunnista naine ja tema keskkond sünnitusjärgset depressiooni sageli haiguseks. Kuid see on kindlasti patoloogiline nähtus, mis nõuab ravi. Ja kui viivitate raviga, võivad tagajärjed olla väga kurvad.

Sünnitusjärgse depressiooni vormid

Ema depressiivne seisund pärast sünnitust võib esineda erineval kujul:

  • Neurootiline depressioon. Tavaliselt ilmneb see nendel naistel, kellel olid enne sünnitust teatud neurootilised häired. Sünnitus kui stressirohke olukord süvendab olemasolevaid patoloogilisi protsesse. Seda sünnitusjärgset depressiooni iseloomustab ärritus ja viha, pidev paanika, suurenenud pulss ja higistamine..
  • Sünnitusjärgne psühhoos. See on piisavalt haruldane. Tüüpilisteks tunnusteks on üldine letargia, süütunne, keskkonnas orienteerumise kadumine.
  • Pikaajaline sünnitusjärgne depressioon. See on häire kõige levinum vorm. Seda on keeruline diagnoosida, kuna see sarnaneb sageli muude psüühikahäirete ja häiretega. Seda tüüpi depressioon algab tavalise sinisega, tulevikus sümptomid arenevad järk-järgult.

Pikaajaline sünnitusjärgne depressioon mõjutab kõige enam kahte tüüpi naisi: neid, kes on hüsteerilised või kardavad pidevalt midagi valesti teha, eriti lapse eest hoolitsemise osas, ja neid, kes olid lapsepõlves ilma jäetud emade kiindumusest, armastusest ja hoolitsusest. Tavaliselt kestab depressiooni pikaajaline vorm kuni aasta, kuid mõnel kaugelearenenud juhul võib haiguse kulg kesta kuni kolm aastat või rohkem.

Haigusseisundi esimesed nähud ja sümptomid

Sünnitusjärgse depressiooni tavalised sümptomid on ühised igat tüüpi..

Nende hulgas on:

  • Sünge ja muutlik meeleolu;
  • Pidev väsimustunne;
  • Pisaravus;
  • Apaatia, laastamine, soovimatus midagi teha;
  • Söögiisu suurenemine või vähenemine;
  • Unehäired;
  • Madaldatud on enesehinnang, pidevad süütunned;
  • Kontaktidelt teiste inimestega eemaldumine;
  • Somaatilised haigused;
  • Mäluhäired.

Harvadel juhtudel on naisel enesetapumõtted või soov oma last kahjustada; mõnikord pole üldse mingit soovi oma lapsele läheneda.

Samuti on sünnitusjärgse depressiooni spetsiifilised sümptomid, mis on iseloomulikud selle üksikutele sortidele. Neurootilise depressiooni korral on iseloomulikud ärrituvus, viha, probleemid seksuaalelus, hirm oma tervise ees (eriti märgatav öösel), paanika, higistamine ja kiire pulss. Sünnitusjärgset psühhoosi, vastupidi, iseloomustab vaimsete protsesside pärssimine, desorientatsioon ruumis, naine ei pruugi oma peret ja sõpru ära tunda. Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid pikaajalisel kujul - pidev väsimus ja ärritus, eriti ärritub naine imiku nutust.

Tuleb märkida, et sünnitusjärgne depressioon on mõnikord segamini bluesiga, mis ilmneb ka pärast sünnitust. Mõned nende seisundite märgid on tõesti sarnased, naised kirjeldavad oma tundeid sarnaselt. Kuid bluusil on mitmeid eripära, millest kõige olulisem on, et emadus toob naisele õnne ja rõõmu. Toimuv depressioon ei ole nii raske ja tavaliselt ei kesta kaua. Sünnitusjärgne blues ei vaja erilist abi ja kaob iseenesest kuu või kaks pärast lapse sündi.

On märgatud, et sünnitusjärgne depressioon paneb naise sageli mõtlema ümber oma suhtumise omaenda vanematesse ja nende rolli oma elus; ja see võib intensiivistada psühholoogilisi probleeme, mis algasid lapsepõlves. Tavalise bluusi ajal selliseid tundeid ei teki..

On iseloomulik, et esimesed sünnitusjärgse depressiooni nähud võivad tunduda üsna "kahjutud", millega seoses naine ise ja tema sugulased ei pruugi sellele mingit tähtsust omistada. Nagu sünnitusprotsessi tavapärased tagajärjed. Väljaõppeta inimeste jaoks on need märgid siiski eksitavad, kuna tegelikult on need raske haiguse algfaasis..

Juhtub, et naised, kes on juba raskes depressiivses seisundis, keelduvad püsivalt arstiabist. See raskendab märkimisväärselt diagnoosimist ja ravi..

Miks sünnitusjärgne depressioon tekib?

Depressiivse seisundi tekkimisel noorel emal on palju põhjuseid. Ja paljusid neist seostatakse muutustega, mis toimuvad naise elus lapse sünniga. Muutus võib olla nii väline kui ka sisemine..

Pole veel täpselt kindlaks tehtud, kas hormonaalsed põhjused mängivad rolli sünnitusjärgses depressioonis. Seda võimalust ei tohiks siiski alahinnata; pärast sünnitust toimuvad ju naise kehas teatud hormonaalsed muutused ja need kajastuvad teatud viisil ka inimese vaimses seisundis.

Raseduse ajal suureneb naissuguhormoonide hulk kümnekordseks ja pärast lapse sündi väheneb see uuesti - umbes tasemele, mis oli enne viljastumist.

Kuid mitte ainult hormoonid mõjutavad naise vaimset seisundit. Elumuutused on hädavajalikud. Naise sotsiaalne staatus on muutumas ja see eeldab suurenenud vastutust ja muutunud suhtumist naisesse. Lisaks tekivad uued kohustused: nüüd peab naine lapse eest hoolitsema; esimestel aastatel ei tohiks ta temast pikka aega puududa ning järgneval ajal on ta kohustatud tegelema tema haridusega. Noor naine ei pruugi olla emaduseks valmis..

See juhtub sageli siis, kui naisele kehtestatakse traditsioonilisi väärtusi, sealhulgas lähedaste nõuannete, traditsioonilise kasvatuse ja riikliku propaganda kaudu. Tulevasest edust inspireeritud tüdruk ei kujuta ette, et emadus on ennekõike tohutu vastutus, samuti teatud terviseprobleemid. Selle teadmatuse tõttu pole tal aega nendeks probleemideks valmistuda ja need võtavad naise sünnitusest üllatusena.

Sünnitusjärgse depressiooni risk on oluliselt madalam neil naistel, kes tegelevad pereplaneerimisega ja valmistuvad mõne aasta pärast tulevaks emaduseks. Sel ajal on soovitatav võimaluse korral viia läbi spetsiaalseid kursusi. Kuid see tava pole meie riigis veel väga populaarne; spetsiaalne kirjandus ja eriti Internet lahendavad selle probleemi: sealt leiate kogu vajaliku teabe.

Pärilik eelsoodumus mängib sünnitusjärgse depressiooni tekkimisel teatud rolli. Täpsemalt kipub naine, kes on oma vanematelt nõrga närvisüsteemi pärinud, reageerima valusamalt isegi väiksematele probleemidele ja stressi tekitavaid olukordi on keeruline kogeda. Ja on üldteada, et sünnitus ise ja sellele järgnev lapsehooldus on üks tohutu stress..

Pärast lapse sündi on naisel kilpnäärme sekretsioonide koguse muutus, ainevahetuse, vere koostise ja mahu muutused, vererõhk. Kõik see mõjutab ka noore ema vaimset seisundit. Loetletud orgaanilised protsessid provotseerivad eriti suurenenud väsimustunnet, naine võib kaalus juurde võtta.

Mõned naised, isegi pereplaneerimisega, ei käitu päris õigesti. Nad püüavad saada ideaalseks naiseks, omamoodi "üliemaks", kes teab, kuidas ja kel on aega lapse eest hoolitseda, olla hea naine, suhelda sõpradega, hoolitseda tema välimuse eest ja üldiselt elust rõõmu tunda. Pärast lapse sündi selgub, et selle kõigega on väga raske sammu pidada, naise eredad unistused ei täitu ja see põhjustab teatud psühholoogilisi probleeme, sealhulgas depressiooni. Sageli seisab naine ajapuuduses isegi põhiliste kohustuste täitmisel lapse eest hoolitsemisel..

Imetamine võib põhjustada ka ebameeldivaid tagajärgi. Hoolimata asjaolust, et noortele emadele meeldib see protsess tavaolukorras, võib see mõnel juhul olla keeruline. See võib olla rindade hellus toitmise ajal, pragunenud nibud, piima mahu ajutine vähenemine. Kui imetamine toimub öösel, võib see põhjustada uneprobleeme..

Juhtub, et noor ema ei taha, et keegi teine ​​pööraks lapsele tähelepanu, isegi isale. Isekus võib põhjustada ka depressiooni..

Täiendavad asjaolud, mis võivad naist depressioonini viia, on ebasoodne perekeskkond ja lapsele korraliku hoolduse tagamiseks vajalike rahaliste vahendite puudus. Viimane võib põhjustada naise enesehinnangu järsu languse: kui ta ei saaks lapse eest korralikku raha teenida, on ta halb ema..

Kuidas tulla toime sünnitusjärgse depressiooniga

Sünnitusjärgse depressiooni käsitlemise üldised meetodid on samad, mis muud tüüpi depressiivsete haiguste korral. See on psühhoteraapia ja ravimid. Siiski tuleb meeles pidada, et mõnda ravimit ei soovitata rinnaga toitmise ajal võtta. Ainult arst peaks valima vajalikud ravimid.

Sa ei tohiks keelduda lähedaste abistamisest. Pärast sünnitust peaks naine olema ümbritsetud sugulaste, sealhulgas tema mehe, maksimaalsest tähelepanust. On palju hullem, kui naisel pole üldse nii lähedasi inimesi.

Ei tohiks arvata, et noor ema on kohustatud iga minut oma lapsega koos olema. Ta võib ja peaks isegi mõnda aega puuduma, et pühendada aega endale ja pääseda emalistest kohustustest. Ta võib minna koos abikaasaga kohvikusse või lihtsalt jalutama, basseini või lihtsalt poodi. Eriti hea on, kui on keegi, kes lapse maha jätaks - mõni sugulane või sõber; Peaasi, et see on vastutav inimene, kes teab, kuidas beebidega hakkama saada.

Üldiselt on jalutuskäigud noorele emale väga kasulikud. Ta vajab maastiku vahetamist, see võimaldab ka värsket õhku hingata; ja kõndimine on üks viis kaalust alla võtta. Hea ilmaga saate lapsega jalutada - värske õhk ei kahjusta teda.

Teine depressiooniga toimetuleku meetod on armastuse tegemine. Kuid noor ema ei omanda seda võimalust kohe. Mõnda aega on emakas taastatud, esimesel korral pärast sünnitust on naisel libiido vähenenud. Kui abikaasa nõuab seksi, on vaja temaga vestelda, esitades kõigile kasulikke argumente (nimelt tuletada talle meelde keha taastamist esimestel kuudel pärast sünnitust).

Muutunud figuuri pärast ei tohiks häbeneda. Lisakilud, longus rinnad ja muud naise keha puudused pärast sünnitust ei muuda naist kohutavaks ja koledaks. Pealegi normaliseerub keha järk-järgult. Muutunud kuju on nagu austusavaldus, mille naine maksab loodusele "emaduse õnne" eest.

Võimalusel on vaja kodustest kohustustest kõrvale astuda. Toiduvalmistamine, koristamine, pesemine - kõike seda saab teha abikaasa, kui ainult ta ise on psühholoogiliselt valmis isa ülesandeks. Vaba aja saab pühendada lapsele.

Te ei tohiks ilma jätta korralikku und, sest selle puudumine on depressiooni tõsine eeldus. Sel ajal lapse eest hoolitsemise võib üle anda leibkonnale; saate osta ka beebimonitori.

Oma dieeti peaksite lisama nõusid, mis sisaldavad palju kaltsiumi ja askorbiinhapet. Need ained aitavad parandada meeleolu ja võivad olla märkimisväärseks abiks võitluses depressiooni vastu. Efektiivsuse mõttes lähevad nad isegi mõnele ravimile lähedale. Tegelikult ei tohiks toidu suhtes olla mingeid olulisi piiranguid, toit peaks olema mitte ainult tervislik, vaid ka maitsev ja mitmekesine..

Pärast sünnitust peaks naine oma seisundit hoolikalt jälgima. Nii saab ta vältida mõnda depressiooniga seotud probleemi. Kui ta märkab, et seisund halveneb, peaks ta pöörduma arsti poole..

Sünnitusjärgse depressiooni edukaks võitlemiseks peate teadma selle päritolu täpset põhjust. See juhtub, et spetsialist paneb vale diagnoosi, mille järel ta määrab ravimeid, mis sel juhul ei saa aidata. Mõned eksperdid keskenduvad orgaanilistele probleemidele (hormonaalsed muutused, ainevahetushäired jne) ega pööra erilist tähelepanu välistele asjaoludele; tegelikult on asjad täpselt vastupidi: olulisemad on välised tegurid.

Kummalisel kombel määratlevad erinevad haiguste klassifitseerimise süsteemid sünnitusjärgset depressiooni veidi erinevalt. RHK (rahvusvaheline haiguste klassifikaator) kohaselt saab seda diagnoosida, kui sümptomeid täheldatakse kuue nädala jooksul pärast sünnitust. Ameerika DSM-süsteemis lühendatakse seda perioodi ühe kuuni..

Sünnitusjärgse depressiooni ravi

Sünnitusjärgse depressiooni ravi on sel perioodil seotud naise erilise seisundiga. On vaja arvestada kõigi põhjustavate teguritega. Seetõttu võivad ravi valimise ja rakendamise raskused tulemust mõjutada. Sünnitusjärgse depressiooni peamised ravimeetodid on psühhoteraapia ja ohutud ravimid, mis ei mõjuta vastsündinu arengut..

Aitame isegi kõige raskemates olukordades!

Sünnitusjärgne depressioon avaldub valusa psühholoogilise seisundina. See juhtub kõige sagedamini pärast esimest sündi. Unetutest öödest kurnatud, äsja vermitud emad kipuvad sagedasetele meeleolumuutustele, nad muutuvad vinguks ja muretsevad pidevalt lapse pärast.

See seisund on tüüpiline kõigile emadele esimestel nädalatel pärast sünnitust. Seda seletatakse hormoonide taseme järsu langusega: östrogeen ja progesteroon. Täiendavad põhjused võivad olla:

  • lähedaste abi puudumine;
  • sotsiaalsete kontaktide järsk langus;
  • vaba aja puudumine;
  • pidev ärevus beebi pärast ja vajadus veeta kogu aeg temaga.

Sellises olukorras on noorel emal tunne, et temast võetakse vabadus ja valikuvõimalused, mis omakorda määrab emotsionaalsete häirete ilmnemise..

Sünnitusjärgse depressiooni ravi kliinikus


Sünnitusjärgne depressioon on valulik psühholoogiline seisund, mis ilmneb naisel vahetult või vahetult pärast sünnitust. Selle põhjuseks on hormonaalsed, emotsionaalsed ja sotsiaalsed muutused naise elus..

Pärast lapse sündi langeb järsult östrogeeni ja progesterooni tase. Kõik jõud, aeg ja mõtted on pühendatud beebile, vaba aega praktiliselt pole, sotsiaalsete kontaktide arv on järsult vähenenud, naine lakkab nagu iseenesest kuulumast, kaob valiku- ja vaba taju tunne. Kõik need hetked põhjustavad emotsionaalse sfääri häirimist..

Sünnitusjärgse depressiooni peamised ilmingud on meeleolu labiilsus, vähenenud või suurenenud söögiisu, unetus, suurenenud väsimus ja nõrkus, hüljatuse ja üksinduse tunne, enesekindluse puudumine enda ja oma intellektuaalsete võimete vastu, hirmud, ärevus ja vähenenud seksuaalsoov..

Sünnitusjärgse depressiooni põhjused

Nagu mainitud, on sünnitusjärgsel depressioonil palju põhjuseid. Kuid vaid väikesel osal naistest on eeldused selle muutumiseks tõsiseks häireks. Nende põhjuste hulgas on:

  • geneetiline eelsoodumus - perekonna varasematel põlvkondadel esines selliseid häireid;
  • eelsoodumus - sagedamini kannatavad naised sünnitusjärgse depressiooni all alates 40-aastastest;
  • sotsiaalne eelsoodumus - madal staatus ühiskonnas võib olla depressiooni arengu põhjus;
  • alkoholism või sõltuvus sellest;
  • depressiivsete häirete esinemine enne rasedust või raseduse ajal;
  • ebasoodne perekeskkond, sugulaste või naise enda negatiivne suhtumine rasedusse;
  • raske rasedus;
  • lastekompleksid ja lahendamata konfliktid lähedastega;
  • ebasoodsad olud, stress.

Sünnitusjärgse depressiooni areng

Sünnitusjärgne depressioon põeb umbes 10% sünnitanud naistest. Enamikul juhtub ühel või teisel viisil sarnaseid sümptomeid, mis lihtsalt ei ulatu vaimuhaiguse tasemele, kuid tekitavad siiski ebamugavusi. Miks langeb mõni naine depressiooni, kui teised saavad sellega edukalt hakkama või ei koge üldse selle sümptomeid??

Sünnitusjärgne depressioon areneb inimestel sageli järgmiste eeltingimustega:

  • varased depressiooniepisoodid enne rasedust või raseduse ajal;
  • naise ema kannatas ka sünnitusjärgse depressiooni all;
  • vanus üle 40;
  • madal sotsiaalne staatus;
  • alkoholiseerimine
  • lähikeskkonna ja talitlushäiretega perekeskkonna aktsepteerimise ja toetuse puudumine;
  • raske rasedus, soovimatu rasedus, rasedus valel ajal, mitmetähenduslik suhtumine rasedusse;
  • lahendamata konfliktid vanematega minevikus;
  • stress ja praegused ebasoodsad sündmused elus.

Ajutise depressiooni tunnetest ja depressioonist, mis tekkis esimest korda pärast sünnitust, erineb sünnitusjärgne depressioon suurema kestuse ja sügavuse poolest. Naine kaotab olukorra üle kontrolli ja ei tule oma kohustustega toime.

Sünnitusjärgne depressioon ei ole blues ega nõrkus, vaid tõeline vaimuhaigus, mis nõuab psühhiaatri-psühhoterapeudi sekkumist. On hädavajalik rääkida sugulastele oma seisundist ja paluda neilt abi. See ei kao iseenesest või jätkub väga pikaks ajaks, kulutades teie energiat ja aega..

Hoolimata asjaolust, et depressioon võib olla oma olemuselt endogeenne (ilmneda ilma konkreetse põhjuseta), on selle ravi aluseks psühhoteraapia. Kaasaegne lähenemisviis sünnitusjärgse depressiooni ravile nõuab, et arstid hoiavad last rinnaga vähemalt esimese 4–6 kuu jooksul pärast sündi. Kui psühhoterapeutilise lähenemise ja üldise tugevdava tervendava ravi abil tulemusi ei saavutata, lisatakse ravimteraapia: antidepressandid, rahustid ja antipsühhootikumid. Sel juhul rinnaga toitmine peatatakse..

Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid

  1. Sagedased meeleolu kõikumised;
  2. Söögiisu häired;
  3. Unehäired;
  4. Nõrkus ja väsimus;
  5. Enesetunne üksikuna;
  6. Enese kahtluse terav ilmumine;
  7. Hirm ja ärevus;
  8. Vähenenud libiido.

Millal on aeg arsti juurde pöörduda

  1. Depressioon kestab üle kahe nädala;
  2. Täheldatakse püsivat unetust, neuroose, psühhoosi;
  3. Kaotatakse kontroll ja võime oma ülesandeid täita.

Diagnostika ja ravi

Sünnitusjärgne depressioon võib ilmneda mõjuva põhjuseta. Diagnoos tehakse kindlaks pärast vestlust psühhiaatri-psühhoterapeudiga, vaatlust ja psühholoogilist testimist. Kuna naine jätkab oma lapse imetamist, on psühhoteraapia peamine ravi. See tähendab, et sel perioodil on uimastiravi välistatud..

Sünnitusjärgse depressiooni ambulatoorne ravi

Naistel sünnitusjärgse depressiooni psühhoteraapia esimene etapp põhineb ekspressmeetodil valulike sümptomite leevendamiseks: ärevuse eemaldamiseks, emotsionaalse tausta suurendamiseks, lõõgastumiseks ja keha eneseregulatsiooni õpetamiseks lõõgastumiseks, une parandamiseks ja autonoomse närvisüsteemi funktsionaalsete häirete korrigeerimiseks: südametegevus, isu ja väljaheite normaliseerimine. Selleks kasutatakse aktiivselt hüpnoosi, NLP-d ja muid transsitehnikaid..

Sünnitusjärgse depressiooni psühhoterapeutilise ravi teine ​​etapp on perepsühhoteraapia: perekonna olukorra parandamine, lastega vanematega konfliktide avamine ja väljaarendamine, võimete õpetamine punni võtmiseks ja normaalse tuju säilitamiseks lähedaste ja olude emotsionaalse surve all.

Ja lõpuks on psühhoteraapia viimases etapis analüüs hävitavatest elustsenaariumitest, hoiakute ja vaadete muutumisest enda ja teiste inimeste väärtuste osas.

Psühhoteraapias osalevad aktiivselt täiendavad raviprotseduurid:

  • massaaž: lõõgastav ja rahustav, esimestes etappides järgneva stimuleerimine;
  • füsioteraapia: värviteraapia, valgusteraapia, elektriline uni;
  • aroomiteraapia: salvei, bergamoti, pelargooni, frankincense, jasmiini, greibi, sidrunmelissi, roosi, mandariiniõlid;
  • veeprotseduurid: dušš, saun, Anna männiekstrakti ja meresoolaga;
  • füsioteraapia;
  • dieediteraapia.

Sünnitusjärgse depressiooni statsionaarne ravi

Statsionaarse ja ambulatoorse ravi vahel valimine on emadele ja arstidele alati keeruline, kuna ühelt poolt ei taha ema lapsest eraldada, teisalt ei suuda naine, olles kodus, saada täielikku ravi ja viibida rahulik haiglakeskkond.

Absoluutsed näidustused sünnitusjärgse depressiooni ravimisel haiglaravil on järgmised:

  • sünnitusjärgne psühhoos: kummaline käitumine, agressiivsus, kontrolli ja orientatsiooni kaotamine enda ja koha suhtes, pettekujutelmad ja hallutsinatsioonid;
  • püsiv unetus, mida ei kontrolli ravimtaimed ja lõõgastusmeetodid;
  • enesetapumõtted ja -toimingud;
  • ambulatoorse ravi mõju puudumine.
  • kõigil muudel juhtudel otsustatakse individuaalselt.
  • arsti juurde mineku sümptomid on järgmised:
  • depressiooni sümptomid ilmnevad kauem kui kaks nädalat;
  • püsivad vaimsed häired järgmiste nähtude kujul: ärevus, unetus, hirmud, obsessiivsed mõtted;
  • olukorra kontrolli kaotamine ja suutmatus oma kohustustega hakkama saada.

Sünnitusjärgse depressiooni psühhoteraapia

Psühhoterapeutilise ravi esimesel etapil leevendab arst ärevuse sümptomeid, taastab stabiilse meeleolu, õpetab keha lõdvestumise ja eneseregulatsiooni meetodeid. Selle tulemusel taastatakse normaalne unekvaliteet, isu ja närvisüsteemi toimimine. Selles etapis kasutatakse aktiivselt järgmist:

  • hüpnoos;
  • NLP;
  • ja muud tehnikad ägedate emotsionaalsete seisunditega toimetulemiseks.

Teine etapp hõlmab pereteraapiat. Olukord perekonnas stabiliseerub, laste kaebused ja kompleksid paljastatakse ja kõrvaldatakse. Psühhoterapeut õpetab naist hea tuju kaotamata vastu pidama olude ja inimeste survele.

Viimane etapp on pühendatud negatiivsete stsenaariumide analüüsile. Siin muutuvad vaated elule ja hoiakutele, naaseb naine omaenda väärtuste juurde, asendades neid võõrastega.

Täiendavad protseduurid

Ravitoime tugevdamiseks rakendage:

  • lõõgastavad ja rahustavad massaažid esimeses etapis. Seejärel lisage stimuleeriv;
  • füsioteraapia meetodid: valguse- ja värviteraapia, elektriline uni;
  • aroomiteraapia lõõgastavate ja rahustavate õlidega;
  • veeprotseduurid: saun, vannid meresoola ja ravimtaimede ekstraktidega jm;
  • nõelravi ärevuse leevendamiseks ja tulemuse konsolideerimiseks järgmistes etappides;
  • füsioteraapia harjutused tooni ja meeleolu tõstmiseks;
  • mitmesugused dieedid ja meditsiiniline toitumine, et pakkuda ema kehale vitamiine ja mineraale, mis kiirendavad taastumist.

Ravimid sünnitusjärgse depressiooni raviks

Kui psühhoterapeutiline ravi ja taastavad protseduurid ei anna soovitud efekti või sellest ei piisa, kasutatakse ravimeid. See juhtub juhtudel, kui sünnitusjärgne depressioon ilmneb endogeense haigusena..

Sünnitusjärgse depressiooni raviks kasutatakse järgmisi ravimeid:

  • antidepressandid;
  • rahustid;
  • antipsühhootikumid.

Ravimeid määrab psühhiaater sõltuvalt haiguse käigust. Ravi ajal rinnaga toitmine peatatakse!

Sünnitusjärgse depressiooni ravi tunnused

Rasedus ja sünnitus on keeruline protsess, millega kaasnevad hormonaalsed muutused kogu kehas. Sünnitusjärgne depressioon võib olla nende muutuste kõrvaltoime. Näib, et kõik raskemad asjad on selja taga, saab kosuda ja elu nautida, aga… melanhooliat, apaatiat, tulevikku nähakse sünges valguses. Isegi ema enda laps muutub ükskõikseks. Kuid ei tohiks teda süüdistada tundmatuses ja südame kaldumises, eriti kuna ta tõenäoliselt esitab sellised süüdistused endale. Fakt on see, et sünnitusjärgse depressiooni raames on selline seisund tõepoolest täiesti võimalik..

Paljud psühhiaatrid vaidlustavad sünnitusjärgse depressiooni kui eraldi haiguse iseseisvuse. Arvatakse, et sünnitus provotseerib nn endogeenset depressiooni - see tähendab depressiooni, mis areneb aju biokeemiliste lagunemiste tõttu. Mõnikord nimetatakse sünnitusjärgset depressiooni "taktitundeliselt" sünnitusjärgseks psühhoosiks - raskemaks häireks, millega kaasnevad luulud, mõnikord hallutsinatsioonid. Samuti vaieldakse sünnitusjärgse psühhoosi kui iseseisva haiguse sõltumatuse üle. On seisukoht, et sel juhul ei ole sünnitus põhjus, vaid ainult skisofreenia ja sellega seotud haiguste rünnaku provotseeriv tegur..

Kui me räägime sünnitusjärgse depressiooni ravist, siis ei erine see põhimõtteliselt depressiooni ravist üldiselt. Muidugi võetakse ravimite valimisel arvesse hiljuti sünnitanud organismi kõiki omadusi. Igal juhul on isegi pärast paranemise algust soovitav ravimite pikaajaline kasutamine, mille eesmärk on ennetada häire kroonilisust..

Kumb on parem, statsionaarne või ambulatoorne ravi?

Vahel ei ole ambulatoorselt võimalik seisundi paranemist saavutada. Statsionaarne ravi on näidustatud, kui:

  • täheldatud sünnitusjärgne psühhoos, agressiivne käitumine, orientatsiooni ja kontrolli kaotamine, hallutsinatsioonid ja luulud;
  • püsiv unetus ilmneb siis, kui lõdvestusmeetodid ja ravimtaimed ei tööta;
  • ilmnesid suitsidaalsed kalduvused;
  • ambulatoorse ravi mõju puudub.

Sünnitusjärgse depressiooniravi eelised Transfiguration kliinikus

Erakliinik "Transformatsioon" on spetsialiseerunud mis tahes olemuse ja keerukusega psüühikahäiretele. Juba rohkem kui 20 aastat oleme naisi sünnitusjärgsest depressioonist nii statsionaarselt kui ka ambulatoorselt leevendanud. Siin kasutatakse kaasaegseid ohutuid ravimeetodeid ja teraapiat viivad läbi kogenud arstid.

  1. Kliiniku kogenud psühhoterapeudid jälgivad ööpäevaringselt patsiendi seisundit ja tulevad igal ajal appi;
  2. Kaasaegse tehnoloogiaga varustatud Moskva haigla ja ambulatoorium;
  3. Isikuandmete leviku tagamise garantii;
  4. Integreeritud lähenemisviis ravile.

Transfiktsioonikliinik on üle 20 aasta edukalt ravinud naiste sünnitusjärgset depressiooni, kasutades kõige ohutumaid ja kaasaegseid meetodeid. Haigla ja polikliiniku mugavus ja seadmed võimaldavad teil sukelduda spetsiaalselt korraldatud terapeutilisse ja terapeutilisse keskkonda, mis on oluline terapeutiline toime.

Sünnitusjärgse depressiooni ennetamine

Vaimse häire tekke vältimiseks soovitatakse uutel emmetel järgida järgmisi näpunäiteid:

  • esimestel päevadel ja nädalatel pärast sünnitust välistage kontakt võõrastega. Ärge võõrustage kodus külalisi, vältige tarbetuid tegevusi ja ärge häirige vestlustest sõpradega;
  • ärge kartke abi küsida. Kaasake oma abikaasa, sõbrad, sugulased lapse hooldamisse. Proovige lapsehoidmise teemal samamoodi noore emaga läbi rääkida, et igaüks teist pühendaks aega isiklikele asjadele;
  • kasutage iga vaba minutit lõõgastumiseks: magage, võtke vanni, jalutage, lugege;
  • ärge planeerige globaalseid asju enne, kui laps on üheaastane. Remont, uuringud või kolimine avaldavad psüühikale veelgi suuremat survet;
  • ümbritse ennast meeldivate asjadega: pehmed mänguasjad, suveniirid, muusika ja filmid;
  • kohtuda sõpradega ja veeta aega koos abikaasaga, et põgeneda majapidamistööde eest;
  • jätke vahele kofeiini sisaldavad joogid ja energiajoogid. Need annavad vaid ajutise efekti ja pärast nende mõju lõppemist suureneb väsimus.

Kui kaua sünnitusjärgne depressioon kestab?

Enamikul juhtudel on sünnitusjärgne depressioon vaid kergelt ebamugav ja taandub nädala või kahe pärast. Segadus- ja hirmutunnet asendab emane kiindumus lapsesse. Depressioon erineb tavalisest sünnitusjärgsest häirest suurema kestuse ja sügavusega. Naine kaotab keskendumise, ei saa oma kohustustega hakkama.

Tavaliselt kestab häire, mis ei vaja arstiabi, kuni 4 nädalat. Kui pärast seda aega sümptomid püsivad, on aeg pöörduda arsti poole. Sünnitusjärgse depressiooni ravis osaleb psühhoterapeut. Ainult selle profiili spetsialist saab häire põhjuseid õigesti kindlaks teha ja neid kõrvaldada.

Sünnitusjärgne depressioon ei ole ainult nõrkus ja blues, see on tõeline psüühikahäire. Ilma korraliku ravita areneb see edasi. Sügavat depressiooni ei saa üksi ravida.

Kokkuvõtteks tahaksin öelda, et psühhoteraapia on eriti asjakohane sünnitusjärgse depressiooniga patsientide jaoks, kes suudavad märkimisväärselt parandada nende meeleolu, kasutades mitte-narkootilisi meetodeid, mis on noore naise keha jaoks oluline. Pereteraapia võib olla väga tõhus. Lõppude lõpuks on sünnitus peresüsteemi üleminek uuele arengutasemele, lapse ilmumine on oluline muutus pere elus, millega sageli kaasneb kriis. Pereteraapia aitab peresuhteid taastada vastavalt uue eluperioodi nõuetele. Sünnituskriisist edukas ületamine mõlema abikaasa poolt on lapse ja kogu pere edasise heaolu garantii.

Kui pärast sünnitust piinab teid ärevus, olete depressioonis ja kurnatuses, pöörduge kliinikusse "Muutmine". Siit saate kvalifitseeritud abi, saate depressioonist üle ja naasete täisväärtusliku elu juurde..

Aitame isegi kõige raskemates olukordades!

Transfiktsioonikliinik on üle 20 aasta edukalt ravinud naiste sünnitusjärgset depressiooni, kasutades kõige ohutumaid ja kaasaegseid meetodeid. Haigla ja kliiniku mugavus ja seadmed võimaldavad teil sukelduda spetsiaalselt korraldatud terapeutilisse ja terapeutilisse keskkonda, mis on oluline terapeutiline toime. ->