Psühholoogiline trauma - mis see on psühholoogias

On teada, et iga, isegi kõige tähtsusetum sündmus võib saada psühholoogilise trauma põhjustajaks. Trauma tagajärjed võivad olla väga erinevad. Traumeeriva olukorra negatiivse mõju minimeerimiseks on vaja seisundi parandamiseks õigeaegselt konsulteerida psühholoogiga. Kvalifitseeritud spetsialist aitab teil mõista häire põhjuseid ja aitab taastada vaimset tervist.

Inimese psüühika on väga habras ja haavatav

Mis on psühholoogiline trauma

Psühhotrauma on ajutine vaimne kahjustus, mis on põhjustatud mis tahes stressitegurist või sündmusest. Igapäevases sõnavaras asendatakse see termin sageli vaimse trauma määratlusega. Seda iseloomustavad järgmised omadused:

  • Häire tõttu on patsiendi elukvaliteedi oluline halvenemine;
  • Inimese pidev kogemus stressirohkest olukorrast, isegi kui see lõppes ammu;
  • Patsiendi soovimatus olla oma kogemustest häiritud ja vahetada midagi muud;
  • Inimese negatiivne mõtlemine.

Vaimne tervis võib olla kahjustatud ükskõik mis soost või vanusest, kaasa arvatud laps. Traumaga võib areneda äge psühhoos või neuroos.

Mis olukorrast saab psühhotrauma

Vaimne trauma on nähtus, mis ilmneb siis, kui inimene ei saa stressiolukorras hakkama. Traumaatilisi olukordi nimetatakse enamasti olukordadeks, kus inimene tunneb end nõrga ja abituna (näiteks füüsiline või vaimne väärkohtlemine, konflikt ülemuse või abikaasaga). Materiaalse omandiga seotud probleemid (näiteks vallandamine või kodutud) on sageli häire eeltingimus..

Tähelepanu! Närvilise, muljetavaldava inimese jaoks võib igasugune olukord põhjustada psühholoogilist häiret, mistõttu trauma olulisimat põhjust pole sellistel puhkudel lihtne tuvastada. Vaimuhaiguse eelduste väljaselgitamiseks kasutab spetsialist selliseid meetodeid nagu vestlus, testimine, küsitlemine ja rollimängud probleemolukordades.

Psüühilised kahjustused on sageli stressi tagajärg

Psühhotrauma tüübid

Moraalsed vigastused klassifitseeritakse järgmiselt:

  • Põhjustatud konfliktidest;
  • Põhjustatud lähedase, lähedase kaotusest;
  • Provotseerib reaalne oht tervisele ja elule (näiteks sõdurile - pikk viibimine "kuuma koha" all);
  • Looduslike ja inimtegevusest tingitud katastroofide põhjustatud.

Parandus sõltub konkreetsest tüübist.

Psühholoogilise trauma etapid

Psühholoogias jagunevad trauma tavaliselt mitmeks etapiks, järgides üksteist ja moodustades häire arengu mehhanismi. Need käivad järgmises järjestuses:

  • Šokk;
  • Agressiooni areng (aktiivne vastupanu ja soovimatus olukorraga leppida);
  • Lein (näiteks kaotuse kogemine);
  • Olukorra aktsepteerimine.

Kui inimene on ühes etapis "kinni", on vaja olukorra kiireks aktsepteerimiseks temaga läbi viia korrigeeriv töö..

Alguses kogeb inimene šokki, veel ei saa toimunust aru. Pärast seda algab teine ​​etapp. Selles etapis demonstreerib patsient olukorra aktiivset tagasilükkamist ja proovib seda muuta. Siis, mõistes oma jõuetust, hakkab inimene oma probleemi emotsionaalselt kogema. Pärast seda loobub ta olukorrast ja hakkab järk-järgult unustama, mis vigastus põhjustas, olles teistest asjadest häiritud..

Varasema trauma tunnused

Psühhotrauma on psühholoogias üks olulisemaid mõisteid, nii et kõik peaksid oma märke teadma. Inimest, kes on hiljuti kogenud tugevat stressi, iseloomustavad:

  • Depressiooni kalduvus;
  • Pidev soov üksi olla;
  • Äkilised meeleolu kõikumised;
  • Soovimatus oma negatiivseid tundeid kellegagi jagada.

Mõnikord lisatakse neile märkidele somaatilisi häireid. Võib esineda kõhuvalu, pearinglus, iiveldus.

Sümptomijärgsed rühmad

Esimene traumajärgsete sümptomite rühm on emotsionaalsed (agressioon, depressioon). Teise rühma kuuluvad füsioloogilised: tugev väsimustunne, pearinglus. Mõnikord lisatakse kognitiivseid post-sümptomeid: järsk mälukahjustus ja võimetus keskenduda. Nende sümptomitega toimetulek pole lihtne, need põhjustavad psüühikale suurt kahju..

Raskendavad tegurid

Psühholoogiline trauma on nähtus, mida süvendab inimese vale ellusuhtumine. Peamine raskendav tegur on uimastite kuritarvitamine. Sugulaste ja sõprade toetuse puudumine halvendab oluliselt ka inimese seisundit, see põhjustab pikaajalist depressiooni.

Alkoholi või narkootikumide kuritarvitamine stressiolukorra unustamisel halvendab inimese seisundit veelgi

Miks on laste emotsionaalne trauma ohtlik

Lapsepõlves saadud psühholoogiline trauma (näiteks alanduse tõttu) on ohtlik, kuna selle tagajärgedest on väga raske vabaneda. Ravimata psüühilised haavad mõjutavad negatiivselt inimese täiskasvanuelu, tema suhteid teistega, vastassugupoolega. Sellepärast arvatakse psühhiaatrias, et lapse hinge tuleks kaitsta mis tahes stressifaktorite eest..

Tähelepanu! Lapsepõlvest tulenevad negatiivsed kogemused võivad olla elule kahjulikud. Isegi kui inimesele tundub, et ta on nad unustanud, jäävad nad ikkagi alateadvusse. Traumaatilised olukorrad võivad unenäos naasta õudusunenägude kujul, mürgitades patsiendi elu.

Kuidas tulla toime vigastuste tagajärgedega

Kui teate, mis on vaimne trauma, pole stressi tagajärgedega raske toime tulla. Selleks piisab, kui sisendada inimesele lootus, et kõik saab korda ja stressirohke olukord ei kordu enam. Kuid mõnel juhul ei piisa sellest selgelt psühhotrauma korrigeerimiseks..

Enesehooldus

Kui äge vaimne trauma on kerge, võite selle ise läbi elada ja ise ravida, ilma spetsialisti juurde minemata. Selleks on vaja lülitada mõjutatud inimese tähelepanu millelegi muule, mis pole seotud stressirohke olukorraga. See võib olla näiteks uus hobi, uued sõbrad, sport. Tähelepanu pööramine teist tüüpi tegevusele on üks tõhusamaid meetodeid, mis aitavad patsiendil unustada oma jõuetus..

Ravis mängib olulist rolli pere ja sõprade toetus

Psühhoterapeudi nägemine

Ärge eeldage, et traumaatiline või traumajärgne haigus kaob iseseisvalt, ilma spetsialistiga nõu pidamata. Sel juhul tuntud ütlus “aeg paraneb” ei toimi. Inimene, kes on kogenud ohtlikku või ebameeldivat olukorda, vajab enamikul juhtudel õigeaegset abi. Alguses saavad seda pakkuda sugulased ja sõbrad. Kui nende tugi ei anna tulemusi, ei tohiks te psühholoogi visiidil edasi lükata. Ta aitab õige diagnoosi panna ja viib patsiendi kriisist välja, mis on põhjustatud tema haiguse pikaajalisest kogemusest..

Psühholoogiline trauma: ravi peamised tüübid, tunnused ja meetodid

Psühholoogiline trauma või psühhotrauma on ägeda stressiolukorra mõju inimese psüühikale. Mõnikord on see eluohtlik või ebakindel füüsiliste traumade tõttu. Mõiste "psühholoogiline trauma" sai laialt levinud eelmise sajandi lõpus posttraumaatilise häire uurimise põhjal. See nähtus avaldab negatiivset mõju kogu psüühika korraldusele ja võib põhjustada selle kliinilise või piiriseisundi. Seda väljendatakse reeglina eluohtlikkuse pidevas tähenduses. Seisundit halvendab inimese immuunsuse, tema adaptiivse mõtlemise ja töövõime üldine langus..

Psühholoogilist traumat nimetatakse sageli vaimseks, emotsionaalseks või moraalseks, kuna see põhjustab sisemisi ebakõlasid, mis mõjutavad negatiivselt inimese tervist üldiselt. Selle seisundi võivad põhjustada nii sisemised kui ka välised tegurid..

On ekslik arvamus, et psühholoogiline trauma ei saa radikaalselt mõjutada inimese üldist seisundit ja veelgi enam mõjutada järgmisi põlvkondi, kuid see pole nii. Eksperdid usuvad, et trauma all kannatanud indiviid ei saa anda lastele psühholoogilise heaolu tunnet, vaid suudab neile edastada oma hirmud ja vaimse valu..

Erinevalt vaimsetest traumadest jääb psüühika sel juhul puutumatuks, nii et inimene käitub adekvaatselt ja on hästi orienteeritud välismaailma. Äärmuslike tingimuste mõjul suudab ta oma seisundist eemale tõmmata ja vaimseid kogemusi tagaplaanile lükata, kuid kui nende mõju möödub, naasevad negatiivsed mõtted.

Psühholoogias on mitmeid peamisi tegureid, mis provotseerivad selliste vigastuste ilmnemist. Näiteks äkiline kriitiline juhtum, mille tagajärjel on inimesele tehtud tugev füüsiline ja vaimne löök. Sellised sündmused võivad olla:

  • füüsiline vigastus, mis põhjustab keha normaalse funktsionaalsuse kaotust;
  • raskete tagajärgedega autoõnnetus;
  • loodusõnnetus või sõda;
  • sissetungijate rünnaku tagajärjel tekkinud füüsiline vigastus;
  • kutsekohustuste täitmisest tingitud vigastuste saamine;
  • tervise järsk halvenemine, mis nõuab operatsiooni.

Psühholoogilise trauma ilmnemine inimeses võib olla tingitud harjumuspärase viisi ja elutingimuste radikaalsest muutumisest. Näiteks:

  • lähedase ootamatu surm;
  • lahutus;
  • lähisuhete ootamatu paus;
  • järsk muutus ametialases tegevuses;
  • töökoha kaotus;
  • pettus või vargus, mille tagajärjel on inimene kaotanud elatusvahendid;
  • füüsiline vägivald;
  • äkki ilmusid võlakohustused;
  • halvemate tingimustega eluaseme sunnitud vahetus;
  • probleemid seadusega.

On veel üks põhjusrühm, mis on pikaajalised stressid ja millel on negatiivne mõju inimese psühholoogilisele tasakaalule. Nende hulka kuuluvad järgmised tegurid:

  • krooniline väsimus tööl regulaarse ülekoormuse taustal;
  • vangistus;
  • ravimatu haigus;
  • regulaarsed konfliktid perekonnas;
  • ühe abikaasa alkoholi- või narkomaania;
  • raske moraalne olukord tööl;
  • konfliktsituatsioonid kolleegide, ülemuste või sõpradega;
  • seksuaalsed probleemid.

Täiskasvanute lapseea psühholoogiliste traumade tekke põhjuseks võib olla vale kasvatus, mille tagajärjeks on vanemate edastatud mittekonstruktiivsed elutereotüübid. Sellistel juhtudel saavad lapsed alateadvuse tasemel valesid eluhoiakuid. Selliste direktiivide näide on tavalised vead lapsevanemate käitumises lapse suhtes:

  • pidev võrdlus teiste lastega, masendav individuaalsus;
  • mainida raskusi, mis on seotud beebi sünni ja kasvatamisega;
  • lapse iseseisvuse allasurumine;
  • enneaegse küpsemise tõukamine;
  • fantaasia või unistuste allasurumine, aga ka iseseisvad eluplaanid;
  • ümbritsevate inimeste suhtes umbusalduse kujunemine;
  • tunnete ja kogemuste allasurumine, mis stimuleerib liigset rahulolemist.

Lapsepõlve psühholoogilised traumad aeglustavad inimese kohanemist ühiskonnas, mis takistab tal sõbruneda, luua lähedasi suhteid ja kohaneda uue meeskonnaga.

Mitte alati põhjustab sama sündmus psühhotrauma ilmnemise erinevatel inimestel. Raske eluolukorra või stressi saamiseks traumaatilise iseloomu saamiseks peavad olema olemas järgmised tegurid:

  1. 1. Inimese mälestuste obsessiivsus, mille tagajärjel naaseb inimene pidevalt vaimselt toimunud sündmuse juurde, analüüsides kõiki asjaolusid ebalevas valguses, mis moodustab negatiivse psühholoogilise ettekujutuse teda ümbritsevast maailmast.
  2. 2. Enda samastamine toimunud sündmusega, see tähendab, et inimene ei saa olukorrale vaadata teise nurga alt, säilitades samal ajal rahuliku ja kaastunde..
  3. 3. Toimunud sündmus põhjustas radikaalse muutuse sotsiaalses staatuses, blokeerides sellega edasise arengu tee, see tähendab, et probleem viis inimese madalamale eksistentsitasemele.

Lisaks psühholoogilise trauma ilmnemise peamistele põhjustele on ka kaudseid, mis on tõukeks selle negatiivse oleku kujunemisele:

  • indiviidi ürituseks ettevalmistamise moraalne puudumine;
  • enda jõuetuse tunne probleemi ees;
  • ümbritsevate inimeste tahtlikult provotseeritud negatiivne olukord;
  • kokkupuude lähedaste julmuse, vägivalla, reetmisega;
  • kolossaalne vaimne koormus inimesele.

Mida rohkem aset leidnud sündmused annavad inimesele elamusi, valu ja emotsionaalset ebamugavust, seda suurem on tõenäosus, et see viib psühholoogiliste traumadeni.

Tulenevalt asjaolust, et psühholoogiline trauma ei ole patoloogia, sündroom ega tõsine psühholoogiline häire, ei saa kaasnevaid sümptomeid eristada ühte eraldi rühma. Traumeeritud isikute läbi viidud uuringud paljastasid nende käitumises, reaktsioonides ja kogemuse vormides teatavaid muutusi, mida võib pidada sümptomiteks:

PsühholoogilineFüüsiline
Enesekindel ja eluohtlikKrooniline unetus, rahutu uni, korduvad õudusunenäod
Obsessiiv irratsionaalne ärevusSöömisharjumuste dramaatiline muutus: pidev ülesöömine või täielik keeldumine söömisest
Enesetunne jõuetus või abituSurve, südamepekslemine, liigne higistamine, värisevad jäsemed
Regulaarne enesepiitsutamine ja enesehävitamineEnda tegevuse loogilise põhjenduse puudumine: ebajärjekindlus, mõtlematus, liigne askeldus
Alkoholisõltuvuse ja suitsidaalsete kavatsuste tekeTavalise igapäevase töö tegemata jätmine
Teostatud sündmuse eitamineEnesetunne on põhjendamatult väsinud
Tunded sügavast pahameelest, vihast ja raevustValulik ärrituvus, pisaravus ja vägivaldse reaktsiooni ilmnemine minimaalsele välisele stiimulile
Täieliku üksinduse, kasutuse tunneObsessiivne ebamugavustunne, millega kaasneb pidev tormamine
Täielik eraldatus välismaailmastHuvi kaotamine vastassugupoole ja antud tähelepanu vastu
Obsessiivsed igatsuse ja lootusetuse tundedPsühhogeense valu tunne
Kogu tegevussoovi kaotamine
Tähelepanematus, tähelepanu hajutamine, keskendumisvõime puudumine
Suutmatus minna üle teistele sündmustele

Selle seisundi psühholoogilised ja füüsilised sümptomid võivad kesta mitu kuud. Pärast kadumist võivad nad jätkata, kui ilmneb mõni tegur, mis meenutab mineviku traagilist sündmust.

Psühholoogias eristatakse mitut tüüpi traume, sõltuvalt välimuse põhjusest ja inimesega kokkupuute kestusest:

  1. 1. Šokk. Tekib järsk olukord, mis ohustab inimese enda või tema lähedaste elu. Seda tüüpi iseloomustab lühike kestus.
  2. 2. terav. See areneb selliste sündmuste taustal nagu lahutus, suhete lagunemine, moraalne alandus. Samuti lühiajaline.
  3. 3. krooniline. Erineb pika arenguperioodi jooksul, mõnikord toimub see mitme aasta või aastakümne jooksul ja sellega ei kaasne iseloomulikke sümptomeid. Psühhotrauma moodustub sel juhul pikaajalise negatiivse mõju mõjul inimese psüühikale (pereprobleemid, füüsilised traumad).

Veel üks klassifikatsioon, mis jagab psühhotrauma sõltuvalt aset leidnud sündmustest:

  • (lähedase kaotamine), mis areneb üksindusekartuseks;
  • surelik oht - inimene tunneb surmahirmu, usub, et ta peab muutuma tugevamaks, seetõttu taandub endasse;
  • enda vigade tunne, obsessiivne süütunne nende tegude pärast, mis tõi kaasa korvamatud tagajärjed;
  • probleemid suhetes, mis on põhjustatud lähedase reetmisest ja põhjustavad inimeste umbusaldust.

Psühhotrauma mõju tõttu langeb inimene piiri- või kliinilisse seisundisse. Esimesel juhul on psüühika vaid pisut elevil ja saate selle heade uudiste või rõõmsa sündmuse korral normaliseerida. Piiririigi ilmumise põhjuseks võivad olla olmeprobleemid, väikesed ebakõlad perekonnas, tüli kolleegiga, ebaõnnestumised koolis jne. Pikem piiririigis viibimine ähvardab järgmisi negatiivseid tagajärgi:

  • krooniline väsimus;
  • depressioon;
  • vähenenud mõtlemisteravus;
  • regulaarne minestamine;
  • obsessiiv peavalu.

Trauma tagajärjel pikaks veninud piiril on võime areneda kliiniliseks vormiks.

Kliinilise seisundi tagajärjed on ohtlikumad, kuna sel juhul langeb inimene sügavasse depressiooni, võivad teda saada enesetapumõtted või soov kahjustada ennast või teda ümbritsevaid. Sageli on põhjuseks lähedaste raske haigus, vigastus või surm. Kliinilise seisundi võimalikud tagajärjed:

  • neuroosid;
  • agressioon;
  • mälukaotus;
  • psüühilised kõrvalekalded;
  • posttraumaatiline häire.

Selle tagajärjel üritab indiviid end välismaailmast isoleerida ja eksisteerib oma väljamõeldud keskkonnas, mis viib tema emotsionaalse ebastabiilsuseni. Seetõttu uputab igasugune mälestus valusast sündmusest isegi šokis pärast vastuvõetud psühhotraumadest vabanemist..

Psühhotraumaga inimesel on eriti oluline omada ümbritsevate inimeste tuge. Kuid pikaleveninud kriitiliste muutuste korral on vaja pöörduda psühholoogi poole. Professionaalse abi vajaduse hindamiseks on mitu peamist kriteeriumi:

  • hirm uute suhete ja intiimsuse ees;
  • pidev hirmu ja ärevuse tunne;
  • pidevad õudusunenäod ja rahutu uni;
  • kaugus välismaailmast ja täielik üksindus;
  • liigne alkoholitarbimine ja uimastisõltuvus;
  • ebakõla tööl ja kodus;
  • negatiivset sündmust meenutavate asjade vältimine.

Inimese psühholoogiline taastumine on pikaajaline protsess, kuid oluline on leida spetsialist, kes inspireerib inimese usaldust ning loob tema jaoks turvatunde ja mugavustunde, mille tulemusel saab ta rääkida traumast ja oma kogemustest. Sõltuvalt individuaalsetest isiksuseomadustest on lubatud kasutada erinevaid ravimeetodeid sensomotoorse psühhoteraapia, somaatilise kogemuse, bioloogilise tagasiside, progressiivse loendamise, kehasisese süsteemi teraapia abil..

Ravi ajal tasub mõista, et tahtejõu mõju ei saa taastumist kiirendada. Seetõttu määravad eksperdid kolm peamist eneseabistrateegiat, mis aitavad ravida psühholoogilisi traumasid:

  1. 1. Te ei saa end ümbritsevast maailmast isoleerida, isegi kui see tundub vaenulik. Te ei tohiks keelduda lähedastega suhtlemisest. Selles olekus on oluline olla sotsiaalselt aktiivne, st osaleda näitustel, kontsertidel, sõprade sünnipäevadel, mis võimaldab sukelduda atmosfääri, mis ümbritses inimest enne sündmust..
  2. 2. Tähtis on jääda reaalsusesse, see tähendab jõu kaudu, et teha ja lahendada kõiki igapäevaseid asju. Te ei tohiks mälestusi juhtunud ebameeldivast olukorrast ära juhtida, kuid samuti ei soovitata sellele pidevalt mõelda..
  3. 3. Säilitage normaalne füüsiline tervis.

Psühholoogilise trauma eripära on see, et iga inimene kogeb individuaalsete omaduste tõttu seda või teist olukorda erineval viisil. Taastamisprotsess võib võtta üsna kaua aega, kuid seda ei saa kiirendada. Selle kulgemise hõlbustamiseks on vaja juhtida tervislikku eluviisi, tasakaalustada toitumist, lisada dieeti rohkem puu- ja köögivilju..

Kuidas ravida psühholoogilist traumat - tehnikatüübid ja psühhotrauma uurimine

Psühholoogiline trauma on seisund, mille põhjustab aset leidnud sündmus, mis mõjutab negatiivselt inimese emotsionaalset seisundit või talle avaldatud psühholoogilist survet, kahjustades tema üldist füüsilist või vaimset tervist.

Moskva Yusupovi haigla pakub parimate arstide teenuseid, kes aitavad teil teha õige diagnoosi, välja kirjutada sobiva ravi, välistades sellega võimaluse tõsisemate patoloogiate tekkeks füüsiliste või psühholoogiliste tervisekahjustuste tõttu.

Üldine informatsioon

Ärge ajage psühholoogilist traumat vaimse traumaga segamini. Vaimne trauma on kõrgema närvisüsteemi aktiivsuse tõsisem rike, mis viitab tõsistele häiretele inimese psüühikas. Vaimse trauma ilminguteks on düsleksia, apaatia, mälu kadumine, analüüsivõime kadumine, objektiivne hinnang ja oskus eristada reaalset väljamõeldud.

Psühholoogiline trauma on omakorda inimese psüühikale vähem kahjulik, kuna inimese mõtlemisfunktsioon ei ole häiritud. Pärast psühholoogilist traumat võib inimene elada normaalset elu, kohaneda ühiskonnas, kuna psüühika muutused, mis on tekkinud pärast traumaatilist sündmust, on tähtsusetud ja neid on võimalik kohandada ja ravida. Kuna puuduvad selged kriteeriumid, mis eristaksid psühhotraumasid teistest psühho-emotsionaalsetest häiretest, tõlgendatakse mõnikord sündmust, mis põhjustab tugevaid negatiivse värvi emotsioone, psühholoogiliseks traumaks.

Psühhotrauma põhjused

Psühhotrauma tekkimisel on palju võimalikke põhjuseid. Siiski tasub meeles pidada, et iga inimese psühho-emotsionaalne taust on individuaalne, seetõttu põhjustab see, mida üks võtab rahulikult, teises tugevat stressi ja emotsionaalset ärritust. Traumade kõige levinumad põhjused on:

  • oluliste ja pikaajaliste suhete katkestamine lähedastega (lahutus, lähedastega lahkuminek, sõprade või lähisugulastega suhtlemise kaotamine);
  • raske krooniline haigus või psühholoogiline kurnatus raske haiguse pikaajalisest ravist;
  • iga sündmus, mille tulemuseks oli äärmiselt ebameeldiv ja alandav kogemus;
  • äkiline olukord, mis toob kaasa tüseda ja sügava pettumuse;
  • lähedase surm;
  • füüsilise või seksuaalse väärkohtlemise akt;
  • operatsioon, eriti mis tahes organi täieliku eemaldamisega (patsiendid on kõige vastuvõtlikumad 2 aasta jooksul pärast operatsiooni);
  • vägivald perekonnas;
  • spordivigastused ja sellest tulenevalt sportlaskarjääri võimatus tulevikus;
  • auto või lennuõnnetus.

Need tegurid ei pruugi tingimata põhjustada tõsist psühho-emotsionaalset häiret, kuna taastumisprotsess on väga individuaalne. Psühhotrauma suhtes on kõige vastuvõtlikumad inimesed, kes traumajärgse sündmuse toimumise ajal puutuvad juba kokku stressirohke seisundiga või on lapseeas kogenud sarnast kogemust. Igasugune lapseea psühho-emotsionaalne trauma suurendab selle kordumise riski tulevikus..

Laste psühholoogiline trauma ja selle tagajärjed

Lapse psüühika on kõigi nende ümber tekkivate olukordade suhtes väga haavatav, kuna kogemuste puudumise tõttu identifitseerivad lapsed ümbritseva maailma tohutu ja ohtliku kohana. Juhtudel, kui nende hirmud tõeks osutuvad isegi kõige väiksematest manifestatsioonidest, ilmneb psühholoogiline häire. Laste trauma võib tekkida järgmistel põhjustel:

  • koduvägivald (füüsiline või seksuaalne);
  • täiskasvanute psühholoogiline surve (sagedased tülid, taunimine, vähene kiitus, tähelepanu);
  • eakaaslaste poolt hülgamine, kiusamine ja naeruvääristamine (füüsiliste puuete, häbelikkuse, rahalise olukorra jne tõttu);
  • raske haigus;
  • vanemate kaotus;
  • elu ebastabiilses ja ohtlikus keskkonnas (sõda);
  • eraldamine perekonnast.

Need sündmused on lapse habras psüühika jaoks traumeerivad. Algselt kalduvus traumaatiliste olukordade rasketele kogemustele võib inimene näidata agressiooni, viha, mis võib mõnikord viia enesevigastamiseni ja enesetapukatseteni. Yusupovi haigla arstid kasutavad füüsiliste vaevuste ravimisel professionaalseid psühholooge, kes aitavad patsiendil stressiolukorras psüühikat kahjustamata toime tulla..

Laste psühholoogiline trauma: tagajärjed

Traumajärgsel perioodil on peaaegu kõigi inimese sisemised jõud suunatud negatiivsete mälestuste kõrvaldamisele. Aja jooksul ununevad traumaatilisest tegurist eemaldumisel kõik kogetud negatiivsed tunded. See psühholoogilise trauma järgse rehabilitatsiooni tunnus on omane peamiselt lastele. Traumaatilist kogemust ei eemaldata aga psüühikast ja alateadvusest. Mida see võib kaasa tuua? Reeglina, kui tulevikus tekib sarnane traumeeriv olukord, tekivad teadvuse sügavusest taaselustatud jõuga negatiivsed mälestused, mis viivad lõpuks uute psühholoogiliste või vaimsete traumadeni. Korduvate psühhotraumade tagajärgi on keeruline ennustada, kuna täiskasvanu juba kujunenud psüühika võib reageerida ettearvamatult: kellegi jaoks põhjustab see uut emotsioonide, stressi ja muude psühho-emotsionaalse tausta häirete teket, samas kui teine ​​inimene kogeb kõike "iseendas", andmata emotsioonidele vabad käed.... Sündmuse arengu teine ​​variant on ohtlikum, kuna varjatud pahameel ja tunded hävitavad järk-järgult inimese psüühika, viies selle närvivapustuseni või vaimse traumani. Sisemine konflikt toimub alateadliku protsessi käigus, kus eitatakse ennast vigastatuna ja üritatakse aktsepteerida ennast olemasolevana. Sellega kaasnevad omakorda isiksusehäired ja muud psühhosomaatilised haigused, millega on palju raskem toime tulla, kui lapsepõlve psühhotrauma põhjuse leidmiseks ja esimestes etappides selle kõrvaldamiseks. Laste psühholoogilise trauma tagajärjed on sageli alkoholism ja narkomaania, mida ravitakse Yusupovi haiglas. Tänu paljude aastate kogemustele on meie kliiniku arstidel ulatuslik ravi kogemus ja nad teostavad taastusravi võimalikult tõhusalt.

Kuidas vabaneda psühholoogilisest traumast?

Psühhotrauma õigeaegne uurimine päästab inimese tulevikus ebavajalikest kannatustest ja tagajärgedest. Psühhotrauma raviga tegelevad professionaalsed psühholoogid ja psühhoterapeudid, kuid lähedaste toetamine sellistel hetkedel on taastumise ja paranemise vajalik osa. Traumaga inimese abistamine koosneb järgmistest punktidest:

  • näidates empaatiat. Sellistel hetkedel peab inimene eriti kuulma tugisõnu. Alustuseks oleks vaja tõstatada häiriv teema, arutada, anda ohvrile võimalus rääkida. Mingil juhul ei tohiks te olemasolevat probleemi eitada, proovige inimest juhtunus süüdistada või tehke talle nalja. Empaatia ja toetuse näitamine on rehabilitatsiooni äärmiselt oluline osa;
  • näidake kannatlikkust. Juhtudel, kui inimene on võtnud ette raske traumeeriva sündmuse, on vaja anda talle võimalus kõike mõelda ja analüüsida. See võib võtta üsna pika aja, kuna taastumise määr on iga inimese jaoks individuaalne;
  • suur hulk positiivseid emotsioone. Andke ohvrile võimalus puhata, tehke seda, mida nad armastavad, palun talle meeldivaid pisiasju. Ehkki mitte kohe, kuid aja jooksul annab see kindlasti tulemuse;
  • ole käitumise muutuse suhtes rahulik. Sageli võivad psühholoogiliste traumade ohvrid suhtluses muutuda - muutuda ärritatavamaks, agressiivsemaks, kiirelt karastavaks või vastupidi - hääletuks ja taganenud. Suhtle sellesse mõistvalt ja ära võta solvanguid isiklikult - tõenäoliselt tegi inimene seda mitte pahatahtlikkuse, vaid refleksiivse enesekaitse tagajärjel.

Moskva Yusupovi haigla neuroloogid ravivad patsiente, kes on kogenud psühholoogilisi traumasid, mille tagajärjeks on füüsilised kahjustused, narko- või alkoholisõltuvus. Riigi parimad rehabilitatsiooniterapeudid ja psühhoterapeudid osutavad meditsiiniteenuseid nii statsionaarses kui ka ambulatoorses keskkonnas. Kohtumise saab teha helistades Yusupovi haigla numbrile või täites veebisaidil tagasiside vormi.

Psühholoogiline trauma: põhjused ja kuidas psühholoog aitab?

Negatiivseid sündmusi juhtub vahel iga inimese elus. Unustame osa neist ja mõned jätavad meie elule kustumatu jälje. Rasked, valusad ja hirmutavad olukorrad põhjustavad inimese käitumise häireid ja psühholoogilisi traumasid.

Trauma võib mõjutada inimese vaimset tervist igas vanuses, kuid šokkjuhtumid mõjutavad kõige negatiivsemalt lapsi..

Mis on psühhotrauma?

Psühholoogiline trauma on närvisüsteemi spetsiifiline ärritus, mis ilmneb stressisündmuse tagajärjel. Traumaatiline kogemus areneb siis, kui inimkeha ei suuda enam emotsionaalse stressiga hakkama saada, ta ei suuda leppida ja kohaneda. Stressisündmused võivad olla hetkelised (näiteks vanema surm) ja ajaliselt pikeneda (näiteks abikaasa alandamine, kiusamine). Samal ajal ei jää iga inimene pärast tugevat emotsionaalset stressi traumadesse. See on tingitud asjaolust, et igal isiksusel on individuaalne vastupidavuse ja stressitaluvuse tase..

Psühholoogilise trauma põhjused

Iga sündmus võib olla trauma põhjustaja. Patsiendi (laste ja täiskasvanute) vanust võib pidada ainsaks psühholoogilise trauma põhjuste klassifikaatoriks. Esiteks on lapse psüühika haavatavam ja vastuvõtlik negatiivsetele emotsioonidele. Teiseks on lapsepõlves esinevate traumeerivate sündmuste olemus täiskasvanueas esinevate olukordadega võrreldes erinev..

Lapsepõlve psühholoogilised traumad mõjutavad kõige tugevamalt mitte ainult psühholoogilist stabiilsust, vaid ka lapse iseloomu, põhimõtete, maailmapildi kujunemist. Kõige tavalisem lastel esinev traumeeriv kogemus on seotud järgmiste sündmustega:

  • vanemate rõhuv kasvatus;
  • vanematelt alandamine, usu puudumine, naeruvääristamine;
  • vanemate lahutus;
  • ema, isa, venna, õe surm;
  • eakaaslaste poolt tagasilükkamine (alandus, solvangud, naeruvääristamine jne);
  • füüsiline ja seksuaalne väärkohtlemine, moraalne surve;
  • perevägivald (näiteks kui isa lööb ema);
  • vanemate seas halbade harjumuste olemasolu (alkoholism, narkootikumid, metsik eluviis jne);
  • ebaõiglane käitumine lapse suhtes;
  • pettumus "autoriteetse" täiskasvanu suhtes.

Lapsepõlves psühholoogilise traumaga töö viib tingimata läbi spetsialiseeritud spetsialist. Kui jätate lapse elus olulise negatiivse sündmuse tähelepanuta, siis saab trauma täiskasvanu elustsenaariumi aluseks. See moodustab ärrituvuse, närvilisuse, depressiooni, depressiooni ja kalduvuse vägivallale. Lapseea psühholoogiline trauma täiskasvanueas võib põhjustada tõsiseid vaimseid probleeme - neuroosi, psühhoosi jne..

Täiskasvanu teadlikus vanuses võib käitumise adekvaatsuse rikkumist seostada mitte ainult lapsepõlve hirmude, pahameele, traumeerivate mälestustega. Tugevad negatiivsed emotsioonid provotseerivad selliseid olukordi:

  • lähedase ootamatu surm;
  • lahutusmenetlus;
  • raseduse katkestamine (eriti kolmandal trimestril);
  • kogenud autoõnnetus;
  • raske haiguse diagnoosimine;
  • iseseisva liikumise, enda eest hoolitsemise võime kaotamine;
  • terroriaktid, sõjalised aktsioonid;
  • muretseb vägivallatsemise, alandamise all kannatanud lähedase saatuse pärast;
  • seksuaalne ja füüsiline väärkohtlemine;
  • tugev stress;
  • ja paljud teised

Vaimne trauma

Psühholoogias eristatakse mõisteid "psühholoogiline" ja "vaimne" trauma. Kui psühholoogiline trauma võimaldab inimesel toime tulla selle tagajärgedega ja kohaneda sotsiaalses keskkonnas, siis psüühikahäired muudavad oluliselt emotsionaalset seisundit ja käitumist. Teisel juhul on kombeks rääkida psüühikahäiretest ja kõrvalekallete tekkest selle toimimises..

Vaimse trauma mõju ja tagajärjed sõltuvad iseloomust, inimese vastupanust negatiivsetele kogemustele ja konkreetse sündmuse individuaalsest olulisusest. Erinevalt negatiivsetest psühholoogilistest kogemustest ilmnevad trauma tagajärjed kohe pärast traumaatilist sündmust. Manifestatsioonid hõlmavad järgmisi patoloogilisi seisundeid:

  • ebamäärane teadvus, segane mõtlemine;
  • elektrikatkestused, retrograadne amneesia;
  • oma mõtete kummaline väljendamine;
  • tähelepanematus;
  • sobimatud reaktsioonid;
  • alusetute hirmude arendamine;
  • paanikahood;
  • kõnekahjustus.

Vaimne trauma ei põhjusta mitte ainult psüühika häireid, vaid võib põhjustada ka puude, füüsilise puude.

Psühhotrauma tüübid

Negatiivne psühholoogiline kogemus liigitatakse vastavalt inimese võimele sellest üle saada. Eristatakse järgmist tüüpi stressireaktsioone:

  • Proaktiivne positsioon - hõlmab katset iseseisvalt töötada läbi stressirohke sündmuse, enne kui see mõjutab maailmapilti ja elustiili. Ennetava hoiakuga inimesed saavad stressi ja ootamatute saatushoogude korral kergesti hakkama;
  • Reaktiivne positsioon - hõlmab jõupingutusi traumaatilise sündmuse tagajärjel tekkiva moraalse kahju minimeerimiseks. See tähendab, et võitlus toimub pärast juhtunut. Sellises olukorras mõjutavad traumaatilised sündmused märkimisväärselt inimese emotsionaalset seisundit;
  • Passiivne positsioon - juhtunu eiramine, olukorra tagasilükkamine. Selle positsiooniga inimesed kannatavad väga pikka aega psühholoogilise trauma tagajärgede all..

Psühhotrauma liigitatakse ka kestuse järgi:

  • Olukord - sündmus leiab aset järsult ja kestab lühikese aja jooksul. Selliste sündmuste hulka kuuluvad meditsiiniline viga, lähedase surm, sõbra reetmine, loodusõnnetus;
  • Pikaajaline trauma on tavaliselt seotud lapsepõlvekogemustega. Nad venivad aastakümneteks ja mürgitavad inimelu.

Psühhotrauma sümptomid

Psühholoogilise trauma tekkimisega kaasneb paratamatult teatud sümptomaatiline kompleks. Isikusisese konflikti arengu märgid on emotsionaalse ja füsioloogilise iseloomuga. Emotsionaalsete sümptomite hulka kuuluvad:

  • šokk, sündmuse eitamine;
  • häbi-, süü-, enesetunne;
  • meeleolumuutused, vihapuhangud, ärritus;
  • hirmutunne, ärevus;
  • keskendumisvõime, segadus, tähelepanu hajutamine;
  • lootusetuse, kurbuse, leina, hüljatuse tunne;
  • emotsionaalne tuimus - sündmustele emotsionaalselt reageerimise võime kaotamine.

Traumaatilise kogemuse füüsilised sümptomid avalduvad järgmiste patoloogiate kaudu:

  • kiire pulss;
  • unehäired, õudusunenäod;
  • "Tühi" välimus;
  • kiire väsitavus;
  • halvenenud koordinatsioon ja tähelepanu;
  • elektrikatkestused, võimetus sündmusi kronoloogiliselt seostada;
  • krooniline valusündroom;
  • pidev lihastoonus, pingetunne.

Inimene võib traumajärgseid sümptomeid tunda mitu kuud. Järk-järgult kaovad mälestused, tuhmid, kuid olulistel hetkedel (näiteks surma-aastapäeval) teravnevad tunded uue jõuga.

Psühholoogilise trauma tagajärjed

Äkilised negatiivsed sündmused põhjustavad sageli kohutavaid tagajärgi. Psühholoogiline trauma võib olla mitte ainult kliiniliste diagnooside allikas (psühhoos, neuroos, traumajärgne sündroom, psühhosomaatilised seisundid, foobiad), vaid võib põhjustada ka olulist kahju inimese füüsilisele tervisele ja sotsiaalsele elule. Niisiis võib kogetud trauma saada tõuke elupõhimõtete ja prioriteetide ülevaatamiseks. Selle tagajärjel kaotab inimene soovi isiklikuks arenguks, sotsiaalseks staatuseks, normaalseteks suheteks lähedastega.

Psühhotraumad jätavad seksuaalelule jälje. Inimeste vaoshoitus, eraldatus, umbusaldus provotseerib lähedusest keeldumist. Näiteks kardavad naised sageli pärast rasket lahutust, vastutustundetut armastust ja seksuaalset ahistamist intiimsuse ees. Raseduse katkemine muutub sageli seksuaalelu takistuseks..

Kuidas saab psühholoog aidata?

Psühholoog aitab psühholoogiliste traumadega toime tulla. Sellistes olukordades tuleks negatiivsete elukogemuste saamiseks pöörduda spetsialisti poole:

  • pidev ärevuse ja hirmu tunne;
  • traumaatilise sündmuse õudusunenäod ja välklambid;
  • mõtlemise muutus, adekvaatsete reaktsioonide ja kriitilise hindamise võime kaotamine;
  • püüdlemine emotsionaalse kaitse poole pere, sõprade, kolleegide eest;
  • hirm intiimsuse ees;
  • korduv alkoholi kuritarvitamine.

Kogenud psühholoog psühhotrauma teraapias aitab lahendada järgmisi probleeme:

  • töötada traumaatiliste aistingute, mälestuste kaudu;
  • leevendada stressireaktsiooni, valida vastupanustrateegia;
  • õppida emotsionaalset stressi reguleerima;
  • taastada usaldus teiste vastu, luua side lähedastega;
  • taastuda negatiivsetest emotsioonidest.

Abiotsimise otsus peab olema tahtlik, sest trauma ravis peab patsient seisma silmitsi valusate mälestuste, hirmutavate emotsioonide, talumatute piltidega minevikust. Seetõttu ei vaja psühholoogiga töötamine mitte ainult spetsialisti professionaalsust, vaid ka tahtejõudu, soovi patsiendilt saadud traumadest üle saada..

Probleemi tunnistamine ja spetsialisti nägemine on kõige olulisem samm tervisliku, õnneliku ja hirmuvaba elu poole..

Traumajuht: kuidas ebameeldivad lapseea sündmused rikuvad täiskasvanueas

Paljud psüühikahäired, probleemid inimestega suhtlemisel ja isegi füsioloogiaga seotud haigused ilmnevad lapsepõlves inimesele tekitatud trauma tõttu. "Afisha Daily" on psühhoterapeutide abiga koostanud loetelu tüüpilistest psühhotraumadest, mis mõjutavad inimese suhteid maailmaga juba täiskasvanueas.

Psühhotrauma on inimese vastu toime pandud tugeva stressi või vägivalla tagajärg. See võib häirida psüühika korraldust ja viia piiri- või kliiniliste seisundite, neurooside, psühhosomaatiliste haiguste tekkeni. Viimaseid võib psühhiaatri osaluseta olla keeruline ära tunda, kuna need avalduvad füsioloogilisel tasemel. Lapsed on kõige sagedamini füüsilise või psühholoogilise vägivalla ohvrid, kuna nad sõltuvad täiskasvanutest ega suuda end kaitsta.

Ka lapsepõlves tekivad kõige raskemad psühhotraumad - ja neid seostatakse tavaliselt perevägivallaga. Psühhoterapeut Ekaterina Vasilevskaja ütleb, et 90% -l tema klientidest on probleeme lapsepõlvetraumadega. “Kõige raskem on neid parandada, mis on seotud laste hooletusega,” lisab ta..

Uuringud näitavad, et väärkoheldud lapsed kannatavad tulevikus ärevuse, depressiooni, madala enesehinnangu, PTSD (posttraumaatilise stressihäire - toim) sümptomite ja suitsidaalsete kalduvuste all, emotsionaalse väärkohtlemise tagajärjed on võrdsed nii füüsilise kui seksuaalse või isegi ületada seda.

Tõestatud on ka asjaolu, et lapseea trauma mõjutab täiskasvanueas füüsilist tervist. Psühhiaater Dorothy Berman ütleb, et trauma tagajärjed võivad ulatuda füsioloogilise tasemeni: "Need on psühhosomaatilised haigused nagu neurodermatiit, stenokardia, müokardi infarkt või seedetrakti peptiline haavand." Bermani sõnul ilmnevad sellised tagajärjed seetõttu, et trauma pole läbi elatud, gestalt pole lõpule viidud ja emotsioonid suruvad inimest jätkuvalt..

Psühhoterapeut Alexandra Menšikova usub, et trauma mõjutab aju, mille tagajärjel kaotavad inimesed võime kohaneda stressiga ning saavad suurenenud ärevuse ja depressiooni.

Menšikova toob järgmise näite: kui lapsepõlves peksid teda vanemad, siis võib ta tulevikus luua pere, kus tema vastu kasutatakse ka füüsilist vägivalda. Lisaks ei juhtu trauma üksi: kui oli füüsiline vägivald, tähendab see, et koos sellega ka emotsionaalset.

Eksperdid rõhutavad, et pidevalt korduvat vägivalda on palju raskem üle elada kui üksikjuhtudel. “Ideaalsete vanematega pole ühte peret. Alati puuduvad mõned ressursid, mida laps vajab, nii et traumeerivad sündmused leiavad aset kõigi elus, "usub Berman..

Allpool on loetelu tüüpilistest traumadest, mida kogetakse kõige sagedamini lapsepõlves. Eksperdid nõuavad: kui tunnete end sellistes olukordades ära ja tunnete, et traumeerivad sündmused mõjutavad teid endiselt, otsige professionaalset abi.

6 tüüpilist lapsepõlve psühhotraumat

"Olete hädas"

Kuidas see välja näeb: “Vanemad võivad last avalikult devalveerida: solvata, helistada nimedele, nimetada teda tähtsusetuks,” ütleb psühhoanalüütik Anfisa Belova. - Sama saab teha passiiv-agressiivsel kujul: läbi sarkasmi ja väidetavalt mänguliste hüüdnimede. Täiskasvanud saavad oma käitumist õigustada asjaoluga, et sel viisil üritavad nad motiveerida oma lapsi midagi saavutama. " Belova kirjeldab tüüpilist amortisatsiooni näidet järgmiselt: laps toob oma vanemad oma joonistust näitama ning kiituse ja heakskiidu asemel kuuleb ta, et ta käed kasvavad vales kohas ja et ta on kunstnik sõnast “halb” ning üldiselt oleks parem, kui ta midagi teeks kasulik.

Alexandra Menšikova lisab, et karjumine on ka üks amortisatsiooni vorme: näiteks kui isa on tööl hätta sattunud ja ta laguneb lapse peal, et ta ennast tühjaks lasta. Teine võimalus sellise trauma jaoks on see, kui lapsele seatakse kõrged standardid, näiteks koolis, ja ta saab neljakesi ning talle öeldakse, et ta pole keegi ja pole midagi iseendast.

Milleni see viib: Berman ja Belova väidavad, et sellises olukorras toimub neurootiline isiksuse kujunemine, mis võib areneda suurepäraseks õpilase sündroomiks või perfektsionismiks - valulikuks sooviks olla kõige parem, kui inimene salaja loodab ikkagi teenida oma vanemate armastuse ja tunnustuse. Samuti võib perekonnas alanemine põhjustada eneses kahtlust, hirmu lüüasaamise ees ja passiivsust. Side iseendaga on kadunud: inimene ei tea, kuidas end maha rahustada, ta ei saa aru, mis annab talle enesekindluse. Belova sõnul kujundab laps hoiaku, et mõni tema äri on hukule määratud ja ta saab kohtuda ainult teiste inimeste kriitikaga, seetõttu on kindlam keelduda aktiivsest tegevusest ja jääda varju. "Kui inimene ei leia enda sees rõõmu, otsib ta seda väljastpoolt - see võib põhjustada näiteks tarbimisharrastuse, shopaholismi soovi," ütleb Berman.

Kuidas hakkama saada: Belova usub, et odavnemist on peaaegu võimatu üksi elada, seetõttu on probleemi põhjalikuks uurimiseks vaja spetsialisti tuge, mis aitab õiges suunas liikuda. Psühhoanalüüsi protsessis tunnistatakse ja kogetakse trauma uuesti: inimene õpib taastama suhteid maailma ja teda ümbritsevate inimestega.

"Teeme seda hiljem"

Kuidas see välja näeb: Selle asemel, et lapsega suhelda, töötavad vanemad kogu aeg selle eest hoolitsemisel. Anfisa Belova nimetab seda mõistete asendamiseks, kui armastus lapse vastu tähendab teda ainult mugavates tingimustes hoidmisel. "Väliselt võib selline perekond üsna hea välja näha: laps on hästi toidetud ja riides, tal on head mänguasjad, ta osaleb erinevatel arendamistel, kuid need ei too talle õnne," lisab naine..

Alexandra Menšikova ütleb, et kui laps proovib oma probleemidest rääkida, vastavad nad talle sellises olukorras: “Kas te ei näe? Me oleme väsinud! Jäta mind rahule! " Laps keegi ei kuula, ta tunneb end tõrjutuna.

Milleni see viib: “On üksindustunne, hülgamine ja umbusaldus,” ütleb psühhoterapeut Ekaterina Vasilevskaja. - Need tunded jäävad inimesele hilisemas elus. Ta võib suhtesse astuda, kuid lapselik hüljatuse tunne ei vii kuhugi. " Menšikova lisab, et selline inimene ei puutu kokku oma emotsionaalsete vajadustega, ei suuda oma piire realiseerida - see tähendab, et tal on lihtsam leppida enda jaoks ebamugavate tingimustega. Tulevikus saab ta valida endale partnerid, kes ka tema tunded tagasi lükkavad ja neid eiravad..

Psühhoanalüütik Belova hoiatab, et tähelepanu ja suhtluse puudumine kodus võib põhjustada asjaolu, et laps hakkab teda otsima teisest kohast, kus ta tunneb, et teda vajatakse ja hinnatakse. Sageli astuvad lapsed, kes perekonnast sooja ei saa, varakult romantilistesse ja seksuaalsetesse suhetesse. Mõned inimesed kasutavad üksindusega toimetulemiseks alkoholi või narkootikume. Vanemate armastuse ja tähelepanu võitmiseks võivad nad kasutada trotslikku või antisotsiaalset käitumist..

Kuidas hakkama saada: Vasilevskaja ja Belova ütlevad, et turvalisuse ja hoolitsuse tunne, mida lapsepõlves ei saadud, tuleks tulevikus kompenseerida. Enda harmooniliste suhete loomine aitab selle traumaga toime tulla. Vanemate armastuse puudumist saavad korvata ka teised sugulased (vanavanemad). Kui sellist suhet pole, saab terapeut luua turvalise keskkonna, kus inimene saab puuduva hoolduse..

"Koos lapse nimel"

Düsfunktsionaalne perekeskkond

Kuidas see välja näeb: “See juhtub peredes, kus inimesed pole üksteisega rahul, kuid elavad jätkuvalt lapse huvides koos, kui vanemate vahel puudub suhtlus ja on täielik vihkamine,” ütleb psühhoterapeut Menshikova. "Laps märkab seda kannatust ja saab signaali, et kurja allikas on tema ise." Anfisa Belova ütleb, et sellistes peredes ohverdavad vanemad lapse väidetava heaolu nimel oma elu. Kuid isegi kui nad proovivad oma suhtumist üksteisega avalikult mitte näidata, on pinge ikkagi õhus, väljendudes väikestes asjades. Ja laps muidugi tunneb seda kõike. Veel hullem on see, kui vanemad vannutavad pidevalt lapse ees või sunnivad teda külge võtma..

Milleni see viib: “Laps õpib midagi oma vanemate eeskujul ja kui ta ei näe armastust ja ema ja isa vahelist suhtlust, siis ei õpi ta ise ka armastama ja oma tundeid väljendama,” ütleb Ekaterina Vasilevskaja. - Selline inimene on emotsionaalselt suletud ja külm, elab tundega, et ta on teiste inimeste probleem. See suhtumine aitab kaasa enesetapumõtete ja kalduvuste tekkimisele ".

Anfisa Belova usub, et sellise kogemuse tagajärjel kummitab inimest sageli tugev süütunne. Ta võib süüdistada oma vanemate elu rikkumises ja uskuda, et ilma temata oleks nende elu parem. Düsfunktsionaalne perekeskkond võib põhjustada mitmesuguseid neurootilisi häireid, depressiooni, inimestevaheliste suhete loomise probleeme, soovimatust ja hirmu oma pere loomise ees..

Kuidas hakkama saada: “Mõista, et elu koos on vanemate valik ja laps ei vastuta selle eest,” soovitab Belova. Psühhoterapeut Vasilevskaja väidab, et probleemiga saab tegeleda, kui on võimalik luua sooje, usalduslikke suhteid teiste inimestega. Need võivad olla sugulased, sõbrad, õpetajad, mentorid, lähedased ja kõik need inimesed, kellega inimene kogeb, toetab ja hoolitseb. Sellise inimese rolli võib mängida psühholoog või psühhoterapeut..

"Ema kuld"

Kuidas see välja näeb: “Hüperhooldaja poolelt võib see välja näha nagu vanemate tugev armastus lapse vastu ning mure tema turvalisuse ja heaolu pärast,” ütleb Belova. "Kuid selle mure taga on vastumeelsus lasta lapsel minna ja teda inimesena näha, soov realiseerida lapse kaudu oma ambitsioonid, hirmud ja isegi agressioon." Belova ja Berman väidavad, et ülekaitsmine on vanemate suurenenud ärevuse tagajärg.

Ekaterina Vasilevskaja sõnul ei osale laps ülekaitsmise olukorras pereotsuste tegemisel, tema jaoks otsustatakse kõik: millistesse ringidesse minna, millisesse ülikooli astuda. Olulised pereüritused, nagu matused ja lahutus, on lapse eest varjatud. "Lapse jaoks saab tõde palju traumeerivamaks kogemuseks, mille ta mõne aja pärast selgeks õpib," ütleb psühhoanalüütik Natalia Feoktistova. - Kui lapsi ei viida lähedase matustele, pole neil võimalust üle elada täiesti loomulikku kaotuseprotsessi. Viimati nägin mänguväljakul konflikti viieaastaste tüdrukute ja vanemate tüdrukute vahel. Üks vanaema jooksis oma lapselapse kohutavate täiskasvanud tüdrukute haavadest päästma, moodustades sellega oma ohvri positsiooni. On vaja anda lapsele võimalus iseseisvalt selle olukorraga hakkama saada või soovitada, mida teha, kuid mitte lahendada tema jaoks konflikt. ".

Milleni see viib: Vasilevskaja ja Belova väidavad, et liiga kaitsvas peres ei õpi laps sageli iseennast, oma tundeid ja soove kuulma, sest vanemad otsustavad tema eest kõik. Ta ei tea, mida tahab, ega suuda lahutada oma soove vanemate hoiakutest. Talle tundub, et ta ei saa endale loota.

Feoktistova usub, et ülekaitsmise tõttu kasvab inimene üles ülalpeetavaks. Teda juhindub alati teiste inimeste arvamustest. “Täiskasvanud laps hakkab mässama, et kaitsta oma õigust olla eraldi inimene, või kapituleerub ja läheb vooluga kaasa,” ütleb Anfisa Belova. "Teisel juhul võib see põhjustada depressiooni, apaatiat, psühhosomaatilisi haigusi".

Kuidas hakkama saada: Ekaterina Vasilevskaya soovitab teil õppida mõistma oma soove, määrama, mis on oluline ja mis teisejärguline, seadma eesmärgid ja tegema otsuseid. Psühhoanalüütik Anfisa Belova ütleb, et sel juhul on vaja vanematest füüsiliselt ja emotsionaalselt eralduda: mõnikord piisab, kui hakata eraldi elama ja hakata iseendaga varustama.

"Ennetamiseks"

Kuidas see välja näeb: Menšikova ja Belova väidavad, et meie kultuuris on vägivald ebamäärane kategooria. Paljud inimesed arvavad, et lastega löömine on sobilik - nende sõnul õpivad nad oma õppetunni paremini. Vene ühiskonnas mõistetakse füüsilise vägivalla all ikkagi ainult lapse peksmist vigastuste ja verevalumitega, kuigi tegelikult on vägivald ka igasugune tema isiklikele piiridele tungimine (pähe löömine, põhja löömine või vööga peksmine). Ainus, mida laps sellises olukorras õpib, on karistaja karistamine ja vihkamine..

Menšikova ja Feoktistova ütlevad, et kui vanemate ja lapse ainus kontakt tekib alles siis, kui nad teda löövad, on tal ühendus, et löömine on parem kui ükskõiksus. „Vanemad kurdavad sageli, et nende lapsed teevad tahtlikult midagi valesti. Võib-olla on see olukord, kui laps kutsub teid kontakti saamiseks, sest ainult nii saate tähelepanu saada, "lisab Menšikova.

Feoktistova leiab, et suurimat kahju lapse psühholoogilisele seisundile ei põhjusta süstemaatiline peksmine, vaid vanemate ettearvamatu reageerimine. Kui last pekstakse sama kuriteo eest ja mõne aja pärast ei omista nad samas olukorras mingit tähtsust. Sel juhul ei tea laps, mida oodata, ta ei suuda kohaneda ega mõista, mida teha. “Niinimetatud jõukas perekonnas saab last kehva hinde eest turvavööga karistada, pidades seda pelgalt kasvatusviisiks, ja peres, kus vanemad kannatavad näiteks alkoholisõltuvuse all, saab last kuritarvitada just selle eest, mis ta on,” lõpetab Belova.

Milleni see viib: Menšikova ja Belova väidavad, et laps võib kaotada kontakti kehaga: kõrge ärevuse ja pideva sisemise pinge tõttu on raske lõõgastuda.

Kui kodus toimub füüsiline väärkohtlemine, jätkub see kogemus sageli koolis: teda pekstakse. Füüsiline vägivald perekonnas võib purustada lapse isiksuse, seades ta jäädavalt ohvri seisundisse. On palju lapsi, kes ei suuda enda eest seista, kuna neil on kodus allutatud ametikoht. Kuna vanem ei suuda võidelda, võib laps hakata käituma nooremate ja nõrgemate (ka loomade) ees ja hiljem, täiskasvanuks saades, käituma oma lastega samamoodi.

Kuidas hakkama saada: psühhoanalüütik Belova ja psühhoterapeut Vasilevskaja ütlevad, et mõnel juhul saab inimene füüsilise vägivalla tagajärgedega perekonnas iseseisvalt hakkama: vanemate sellise käitumise põhjuste mõistmise ja enda kallal töötamise kaudu. Kuid nagu ka teiste lapsepõlvetraumade puhul, on siin ka keeruka kogemuse ümbermõtestamiseks kõige sagedamini vaja spetsialisti abi..