Kuidas saada psühholoogilist abi

Abitelefon on erinevalt infotelefonist definitsiooni järgi anonüümne. Pidage seda meeles, kui teil palutakse end vihjeliinil tutvustada, kuid te ei tahaks.

Moskva psühholoogilise abi abitelefonid, vihjeliinid ja hädaabitelefonid

Lugupeetud veebisaidi külastajad, kui märkate viga või infotelefoni, vihjeliin ei tööta või selle number on muutunud, kirjutage saidi tugiteenusele [email protected]

Moskva elanikkonna psühholoogilise abi teenus

Psühholoogilise hädaabi telefon Moskvas: 051 (ööpäevaringselt; tasuta, telefonilt); 8 495 051 (mobiililt).

Iga moskvalane saab helistada linnaliinilt mobiiltelefonilt lihtsale numbrile 051 või 8 495 051 ja tegeleda psühholoogiga nende probleemide lahendamisel - olgu see siis terav kriisiolukord või isikliku arengu, perekondliku olukorra või ametialaste probleemide probleemid.

Täiskohaga psühholoogiline nõustamine: 8 499 173-09-09.

Kiirabi psühholoogiline abi: 8 499 177-34-94.

Kõik moskvalastele pakutavad teenused on tasuta ja konfidentsiaalsed.

Kiirabi ja psühholoogiline abi kriisiolukordades

Täiskasvanute abitelefon 8 499 791-20-50 (ööpäevaringselt).

Lasteabitelefon 8 499 624-60-01 (ööpäevaringselt).

Psühhoneuroloogiline dispanser number 22

Psühholoogilise abi hädaabitelefon: 8 495 575-87-70.

Iseseisev heategevuskeskus seksuaalse kuritarvitamise üleelanutele "Õed"

Abitelefon: 8 499 901-02-01 (tööpäeviti kell 10.00-20.00).

Abitelefoni nõustajad pakuvad psühholoogilist abi ja emotsionaalset tuge seksuaalse väärkohtlemise ohvritele ja nende peredele, aga ka kõigile, kes vajavad psühholoogilist erakorralist tuge. Lisaks saate telefoni teel vajalikku meditsiinilist ja juriidilist teavet, registreeruda näost näkku konsultatsioonideks psühholoogide ja juristidega, hankida abi pakkuvate organisatsioonide ja meditsiiniasutuste telefone..

Naiste psühholoogilise abi telefon: 8 495 282-84-50.

"Abitelefon" hädaolukorras psühholoogilise abi saamiseks: 8 495 575-87-70.

Lugupeetud saidi külastajad, kui peate vajalikuks saidile lisada uut infoliini või vihjeliini numbrit, kirjutage saidi tugiteenusele [email protected]

Minu perekeskus

Erakorraline sotsiaalabi rasketes olukordades lastega peredele.

Psühholoogiline, pedagoogiline, õiguslik ja sotsiaalne abi pereprobleemide korral. Lühiajalise viibimise rühmad 1,5–7-aastaste laste ajutiseks järelevalveks ja hooldamiseks. Laste suvepuhkus. Finantsabi ja abi hüvitiste saamiseks. Abi vanemate töölevõtmisel.

Telefon: 8 495 777-77-77 (ööpäevaringselt).

Moskva perede ja laste toetamise portaali veebisait: https: //opsid.moscow

Naiste ja laste kriisikeskus

Hädaabi füüsilise või psühholoogilise vägivalla korral perekonnas. 24-tunnise varjupaigaga varjupaik Moskvas (tasuta 3 söögikorda päevas täiskasvanutele ja 6 toidukorda päevas lastele). Juriidiline ja sotsiaal-psühholoogiline abi, rehabilitatsioon.

Peamine kontakttelefon: 8 499 977-17-05.

Nadežda filiaali telefonid: 8 499 729-51-81, 8 499 492-26-81.

Filiaali "Spetsialiseeritud lastekodus" Väike ema "abitelefonid: 8 495 442-24-84, 8 495 442-40-85

Moskva perede ja laste toetamise portaali veebisait: https: //opsid.moscow

Keskus "Õigeusu Pere"

Abitelefon: 8 495 926-30-60 (esmaspäevast reedeni kell 10.00–19.00).

Tegutseb Savvino-Storozhevsky Stavropegic kloostri toel.

MS ettevõte | GK Chasprom

Teie ettevõtte täielik reklaamiteenuste loetelu ja täielik reklaamitugi.

Infotelefon ainult HSE bakalaureuse- ja magistriõppe üliõpilastele

Psühholoogilise abi infotelefon on avatud HSE üliõpilastele ja kraadiõppuritele ööpäevaringselt. Helistades telefonil 8-800-250-0433 või kirjutades vestlusesse, saate nõu kogenud psühholoogilt. Vihjeliini psühholoogid on alati valmis teid ära kuulama, aitavad hirmude ja ärevustega toime tulla, pakuvad tuge ja leiavad koos teiega väljapääsud rasketest olukordadest. Vajadusel broneerib vihjeliini konsultant teid isiklikuks konsultatsiooniks HSE psühholoogilise nõustamise keskuses.

Teie kõne jääb anonüümseks ja konfidentsiaalseks.

Võite kasutada ka Moskva linna muude vihjeliinide ja abitelefonide abi:

Moskva elanike psühholoogilise abi teenuse ööpäevaringse erakorralise psühholoogilise abi telefoninumber:

  • lauatelefonilt 051 * tasuta;
  • mobiiltelefonilt 8-495-051 * makstakse tariifiplaani kohaselt ainult telekommunikatsioonioperaatori teenuste eest.

Kui vajate psühholoogi kiiret abi, võite pöörduda GBU MSPPN erakorralise psühholoogilise abi osakonda. Registreerimine telefonil: (499) 177-34-94 9.00–21.00

Vaimne kiirabi 112 või 03

Üleeuroopaline tasuta infoliin koduvägivalla ohvritele ANNA kriisikeskuses: 8 800 7000 600 (iga päev kell 7.00–21.00)

Keskuse "Õed" vihjeliin seksuaalse vägivalla ohvrite jaoks: (499) 901-02-01 (10-00 kuni 20-00)

Abitelefon teismelistele lastele ja nende vanematele: 8-800-2000-122

GBU naiste ja laste kriisikeskuse abitelefon: (499) 977-20-10, (499) 492-46-89 (esmaspäevast laupäevani kella 9-00 kuni 20-00)

Telefoninumber narkomaania, HIV / AIDSi jaoks: (495) 421-55-55 (tööpäeviti kell 8-00 kuni 20-00)

Riikliku narkomaaniavastase liidu narkomaania ja alkoholismi ravi föderaalne vihjeliin: 8-800-700-50-50 (ööpäevaringselt)

Üleeuroopaline abitelefon psühholoogilise abi saamiseks vähihaigetele ja nende lähedastele "Selge hommik": 8-800-100-01-91 (ööpäevaringselt)

Venemaa LGBT-võrgu vihjeliin: 8-800-555-73-74 (15-00 kuni 21-00)

Leitud kirjaviga ?
Valige see, vajutage Ctrl + Enter ja saatke meile teade. Täname osalemast!
Teenus on ette nähtud ainult kirja- ja kirjavigu puudutavate teadete saatmiseks.

"Kõik mu sireenid kustuvad." Kuidas infoliinid töötavad - ja kes neile helistab

Venemaa telefoniabi hädaolukordade psühholoogilise abi ühingu veebisaidi andmetel on meie riigis 12 föderaalset abitelefoni teenust. Nende hulgas on konkreetseid - näiteks koduvägivalla ohvritele või HIV-i puudutavatele küsimustele. Ja on neidki, kuhu saab ükskõik millega helistada. Eriolukordade ministeeriumi ja Moskva Riikliku Psühholoogilise ja Pedagoogilise Ülikooli (MGPPU) lasteabitelefoni spetsialistid rääkisid meile oma tööst.

Kõned peaasi

"Ma mäletan siiani tema tuba," ütleb konsultant Olga. "Tüdruk tuli maandada ja ma küsisin, mis tema ümber oli: diivan, tool... Oli tunne, et olen seal. Ta tahtis enesetapu teha ja oli juba alustanud selleks oli midagi teha. Oli öö ja vestlesime umbes kaks tundi. Mul oli hea meel, kui ta ütles: “Teil on nii väsinud hääl.” See oli suurepärane märk: ta vahetas enda juurest minu poole ja mõtles, millist tema vestluskaaslane! Teine võit oli siis, kui ta tõusis põrandalt, kus tünn oli, ja ronis diivani peale. Lõpuks kutsusime kiirabi. ".

Ema helistab. Ühele lapsele meeldib lasteaed nii palju, et ta kardab: äkki on ta haige, sest kõik lasteaias möirgavad, aga ta mitte kunagi. Teise koolipoisi ajal mõtles ta surma peale ja nuttis - mõistis, et ka tema vanemad surevad. Ema ei teadnud, mida öelda, ja ta karjus talle üllatunult.

Mehed helistavad. Üks on orv, ta on kaotanud oma korteri ja dokumendid, tal on isegi häbi sõpra külastada, sest ta elab juba pikka aega tänaval ja et ühel on pere. Ta soovib praegu enesetapu, ütleb: "Ära ainult mind heiduta, ma teen seda ikkagi".

Teismelised helistavad. Paljud teismelised. Ühes neist suri kauge sugulane ja ema karjub, et käitub valesti - ta lülitas filmi sisse. Teine ei saa naisega kaks korda vanemaks. Kolmandal on murtud süda: tüdruk läks vanaema juurde puhkusele ja pole neli päeva kirjutanud, ta on kindel - naine lahkus. Või nagu konsultant Vassili meenutab, räägib tüdruk, kui tõsise suhte ta kahe nädala jooksul 12-aastaselt lõi ja kuidas tema poiss-sõber käitub kell 13 kergemeelselt...

Moskva Riikliku Psühholoogia- ja Haridusülikooli lasteabitelefon võtab aastas keskmiselt 30 tuhat kõnet. Vaatamata nimele ei helista siin mitte ainult lapsed ja vanemad, vaid ka kriisiolukorras olevad täiskasvanud. See telefon on ühendatud ülevenemaalise laste abitelefoniga, mis ühendab 226 numbrit Venemaal. Kõnesid ei registreerita, telefone ei tuvastata. Kõik on tasuta, anonüümne ja ööpäevaringselt.

Sama põhimõtte kohaselt töötab ka Venemaa EMERCOMi psühholoogilise abi keskuse telefoninumber. Kandideerida võib iga venekeelne inimene, linn ja riik on tähtsusetud. Ja mis tahes probleemiga. Viimase aasta jooksul oli selliseid konsultatsioone üle kaheksa tuhande.

“Me ei hinda: lähedase kaotamine on tõsine, kuid rahakoti kaotamine või lemmiklooma surm pole eriti hea,” ütleb Venemaa eriolukordade ja hädaolukordade keskuse psühholoogilise nõustamise ja teabetoetamise kaugmeetodite osakonna juhataja Jelena Varfolomeeva. “Oluline pole olukord, vaid see, kui terav see on. inimene kogeb. " Mõnikord võib põlenud kook olla viimane õlekõrs, mis sunnib abi otsima. Ja mõnikord alustavad inimesed teadlikult vähem olulise probleemiga, kuna pole kindlad, et neid võetakse tõsiselt. Kuid pärast veendumist, et rea teises otsas olevat inimest saab usaldada, räägivad nad peamist.

Joonised ja testid

Olga, Nina ja Vassili on mitu aastat töötanud Moskva Riikliku Psühholoogia- ja Haridusülikooli laste abitelefonil. Need on nende varjunimed, nii et nad tutvustavad end neile, kes neid kutsuvad. Nina on vanem, räägi temaga nagu ema. Olga ja Vassili on nooremad, iroonilisemad. On üks sarnasus: neil on väga pehmed hääled. “Elusel” psühholoogil on palju erinevaid vahendeid, mitte ainult suulisi. Infotelefoni konsultant töötab ainult häälega. "Kui vestluspartner on viskoosne, väga aeglane, kiirendame teadlikult oma häält, et muuta see energilisemaks," ütleb Olga. "Ja vastupidi: kui inimene askeldab, tuleb teda" aeglustada "- ja me aeglustame tema häält.".

On veel üks eripära: kui inimene võib tulla uuesti psühholoogi juurde näost näkku, vähemalt vähemalt (ta teab täpselt, kelle poole pöörduda), on telefonikonsultatsioon ühekordne. Isegi kui inimene uuesti helistab, pole fakt, et ta satub sama spetsialisti juurde. Seetõttu on mõne raske vigastuse tõttu võimatu töötada. Kuid võite eemaldada ägeda seisundi ja tulla välja plaani - kuidas väikestest sammudest kriisist välja tulla. Kui inimene vajab selleks psühhiaatrit (või juristi - mõnikord juhtub), annab konsultant kontakte. "Saame taotleda isegi hooldusõigust, kuid ainult siis, kui laps on sellega nõus ja jätab oma andmed," ütleb Moskva Riikliku Pedagoogikaülikooli laste abitelefoni juht Anna Ermolaeva. midagi ainult helistaja sõnadest ".

See ei ole skeptitsismi küsimus. Psühholoogid teavad, et neile võivad helistada nii vägivalla tõelised ohvrid kui ka pranglijad. Ligikaudu 30% kõnedest Moskva Riikliku Psühholoogia- ja Haridusülikooli lasteabitelefonile on vaikus, hangete peatamine ja kogunemised. Eriolukordade ministeeriumis, nagu ütleb Jelena Varfolomeeva, on ka erinevaid asju.

"Mõnikord mõtlen ahastusega: kas te ei oleks osanud mõelda mõnele huvitavamale jant?" - ütleb Moskva Riikliku Psühholoogia- ja Haridusülikooli lasteabitelefoni konsultant Vassili. Tavaliselt valetavad teismelised kohmetult ja isegi itsitava seltskonna taustal. Olgal oli kuue tööaasta jooksul vaid viis "professionaalset" lahutust. "16–17-aastane tüdruk näppis, et vend kasutas teda seksuaalselt. Me töötasime 30 minutit. Ja siis kuulen teist häält, mis korratakse avalikult nagu halbades teatrites:" Kellele te helistate? ", Ütleb Olga." Ja ta hakkab ka kordusmängu tegema: "Oi, mu vend tuli, ma kardan teda, et ta lämmatab mind!" Ja kõne kukkus läbi. See oli nii ebaloomulik... Olen kindel, et see oli võltskõne. ".

Reegel on siin üks: isegi jant on abipalve. See on lihtsalt nii, et inimene ei saa või kardab seda sõnastada. "Töötame iga kõnega nii, nagu see oleks tõeline. Isegi kui on kahtlus, et inimene räägib millestki, mida seal pole," ütleb Jelena Varflomeeva.

Teismeliste jaoks on see sageli proovikivi. Mõne räige prügiga helistades kontrollivad nad tegelikult, kas konsultanti saab usaldada. Ja viiendat korda lõpeb selline üleskutse sõnadega: "Kuule, kas ma võin sulle tõesti rääkida ühe loo, ma tõesti tahan" - ja lugu tüli kohta ema või vennaga. "Nad võivad küsida rindade suuruse kohta," ütleb Nina. - Ma vastan: "Kas ma saan õigesti aru, et teid huvitavad seksiküsimused?" See tähendab, et kuttidel pole lihtsalt kedagi, kellega sellest rääkida, nad häbenevad oma vanemaid. See tähendab, et võimalusel kantakse ralli konsultatsioonile. Isegi vägistava venna kohta valetamine on ka abipalve. Teine asi on see, et on ebatõenäoline, et telefonivestluse vormis on võimalik tõelisi motiive välja sorteerida..

Hullem on hullem, kui helistatakse vaimse tervise probleemidega inimestele: telefoninõustajad lihtsalt ei saa neid aidata. Ja võib-olla kõige masendavam on kõned nendelt, kes kasutavad telefoniliseks telefoninumbriks vihjeliini. "Nad libisevad kogu aeg seksuaalaktide kirjeldustesse ning oma kiire kõne ja õhupuuduse kaudu saame aru, mida nad praegu teevad," ütleb Anna Ermolaeva. Siis peate vestluse võimalikult kiiresti lõpetama. "See on väga vastik," ütleb Olga. "Kuid peate lihtsalt sellega leppima, taluma seda, et aidata neid, kes abi vajavad.".

"Kui inimene tahab tõsiselt surra, ei saa te teda päästa."

Ligikaudu 5% hädaolukordade ministeeriumisse pöördumisest on enesetapp. Moskva Riikliku Psühholoogia- ja Haridusülikooli laste abitelefonil on neid vähem. Olga ütleb, et selliseid kõnesid saab umbes kord kuus. "Kui inimene ütleb:" Ma tunnen end nii halvasti, tahan surra, magama jääda ega ärka. "See pole midagi," ütleb naine. "Aga kui tal on plaan, siis kõik sireenid kustuvad: see tähendab, et ees on raske, raske konsultatsioon."... Sellised konsultatsioonid võivad kesta mitu tundi (tavalise vestluse pikkus on 30–40 minutit).

Levinud on arvamus, et keegi, kes tahab tõesti enesetappu, teeb seda vaikides. Ja kui ta helistab kellelegi ja kutsub abi, tähendab see, et ta lihtsalt kergitab tähelepanu. Psühholoogid pole nõus. "Kui inimene soovib tõsiselt surra, ei saa te teda päästa. Sada protsenti, - ütleb Olga. - Kuid inimesel on erinevad osad, subpersonaalsused. Üks osa võib soovida surra ja teine ​​- sama valus, kui tahate elada." Halvim variant on see, kui abonendil on "tühi" hääl, ilma energiata. Kui temas on pahameelt, valu või hirmu, on see hea. Nii et võitluses on jõudu.

Nagu öeldakse Moskva Riikliku Psühholoogia- ja Haridusülikooli laste abitelefonil, on enesetapukatsete peamine põhjus üksindus. Põhjuseks võib olla isegi Ühtne riigieksam, isegi tüli kallimaga, kuid sügav põhjus on selles. "Inimesed karjuvad abi järele: nad kirjutavad sotsiaalvõrgustikes sõnumeid ja märkusi oma vanematele," ütleb Serbia sotsiaal- ja kohtupsühhiaatria keskuse kliinilise ja ennetava suitsiidoloogia osakonna vanemteadur Gennadi Bannikov. "Kuid kui need karjed ei reageeri mingil moel, võib juhtuda enesetapp.".

Olga ütleb, et kõige raskem on suitsidaalse kõne ajal kommunikatsiooni katkemine. Kui pole selge, mis juhtus: tehniline probleem või keegi sekkus vestlusesse, või inimene rippus üles, kuna nad ei saanud teda aidata. "Teil oli plaan, kuidas seda vestlust läbi viia, ja see saab ühekordse kurgu," ütleb naine..

Tööl olev Olga aitab konsultatsioonide vahel maiustusi ja koomikseid. Pärast mõnda kõnet peab Vassili tegema hingamisharjutusi või pesema käsi. Nina - kõndige mööda koridori. "Psühholoogi jaoks on tema isiksus tööriist, millega ta töötab," ütleb Jelena Varfolomeeva. "Ja ta peab seda tööriista korras hoidma." See tähendab, et universaalne reegel on alati oma tervise ja emotsionaalse seisundi jälgimine. "Näljane psühholoog, kes ei saanud piisavalt magada, tormab abonentide juurde," muigab Vassili. "Vähemalt ei tohiks sellega riskida.".

Eriolukordade ministeeriumi konsultantide vahetused kestavad 12 tundi, Moskva Riikliku Psühholoogia- ja Haridusülikooli lasteabitelefon - 12 või 24, siis muidugi nädalavahetus. Tundub palju. Kuid töötajad kinnitavad: kui nad töötaksid tavapärase graafiku alusel, oleksid nad tee tõttu palju rohkem väsinud. Lisaks on koormus ebaühtlane. Moskva Riikliku Psühholoogia- ja Haridusülikooli lasteabitelefonil on tööpäeviti rohkem kõnesid, nädalavahetustel vähem. Reedel kiirustatakse mingil põhjusel. Enne uut aastat - enesetapukõnede haripunkt: inimesed teevad ülevaate. Kevadel ja sügisel on ka ägenemisi, suvi on rahulikum.

"Inimene päästetakse või ei päästeta tänu iseendale"

Üks suurimaid vigu sellises töös on soov päästa kõik. Sellised konsultandid põlevad hetkega läbi. "Päästja positsioon ei ole efektiivne ei teie jaoks, ega selle jaoks, keda kavatsete päästa," ütleb Gennadi Bannikov, kes koolitas laste abitelefonil psühholooge. "Oluline on jääda spetsialisti professionaalsele positsioonile ja mitte pidada ennast kõikvõimsaks, kes suudab lahendada kliendi jaoks kõik probleemid," lisab Jelena Varfolomeeva.

See võimalus tellijale oma osa vastutusest anda on pisut segane ja väljastpoolt näib isegi ükskõiksena. Aga muidu ei tööta sa siin päevagi. "Ma vastutan oma intonatsioonide eest: inimene saab lahti rebida, sest nad ütlesid talle midagi vales toonis," selgitab Vassili. "Ja ma ei vastuta tema tegude eest." Kuid vale tooni valimisel on alati oht. Et mitte iga kord muretseda selle pärast, kas olete teinud midagi parandamatut, peate, nagu Olga ütleb, omaenda uhkust modereerima. "Inimene päästetakse või ei päästa tänu iseendale," on ta kindel. "Teil on vaid väike võimalus öelda midagi olulist.".

See ei tähenda, et psühholoogid laseksid kellegi teise valul endal läbi minna. Ehkki näiteks Nina väldib tööst väljaspool tugevaid emotsioone: "Ma ei vaata sõja teemalisi filme, et mitte olla empaatiavõimeline." Ja Vassili ei mäleta enamikku oma konsultatsioonidest - see tähendab, et ta suudab vajadusel meelde jätta, kuid üldiselt lisatakse need "lihtsalt pagasisse". Ja kummalisel kombel on pisarate ja valuga kõned täpselt need, mida konsultandid ei vaevata: nad on selle jaoks teravamad. See on raskem, kui tundub, et päev on raisatud.

"Vahetustega on nii, et pole mitte ühtegi head konsultatsiooni, vaid ainult praktilisi nalju. Ja te arvate: noh, kes aitasite, kui nad teile helistasid ja hüüdsid kogu päeva vältel" kaka! "," Ütleb Olga. "See on patune mõte mõelda: miks ma siia tulen? Ma ütlen endale seda: vaadake, milline järgmine vahetus saab olema. " Reeglina helistavad järgmine kord inimesed, kes tõesti abi vajavad.

Lasteabitelefon MGPPU: 8 (495) 624-60-01, 8-800-2000-122

Venemaa hädaabi psühholoogilise abi keskus EMERCOM: 8 (495) 989-50-50

Bella Volkova, Gabriela Chalabova

Tveri psühholoogiline abitelefon

  • Ettevõtete omanikele
  • Kui teil on ettevõtet, on big-book-med.ru ideaalne platvorm uute klientide leidmiseks

  • Lisage organisatsioon
  • Reklaamimisvõimalused
  • Üritused, mida toetab BIG-BOOK
  • Kampaaniad ja allahindlused linnas
  • Abi:
  • registreeru sisse
  • Miks see kõik tasuta on??
  • Üldine teave teie isikliku konto kohta
  • Organisatsiooni otsing
  • Kuidas otsing töötab?
  • Organisatsiooni lisamine
  • Redigeerimine, võrgustamine, kustutamine

Saidil pakutavat teavet ei saa kasutada diagnoosimiseks, ravi määramiseks ja see ei asenda arsti vastuvõttu.

OÜ "BIG BOOK PORTALS"
OGRN: 1171215000494

Psühholoogilise abi teenus telefoni teel ööpäevaringselt tasuta

Meie sisemistest reservidest ei piisa alati asjaoludega toimetulemiseks. Sel juhul võite alati võtta ühendust järgmiste telefonidega:

8 (4822) 55-17-18 - vaimse tervise keskuse ööpäevaringne abitelefon. Infotelefonile helistades saate anonüümset ja ööpäevaringset nõu spetsialistilt, kes aitab teil mõista oma tundeid või praegust eluolukorda.

8 (4822) 50-21-71 - enesetappude ennetamise ja kriisikeskuse vastuvõtt.
Selles keskuses osutatakse abi neile, kes satuvad tema arvates lahendamatusse ja meeleheitlikku olukorda. Kõrget kvalifikatsiooni nõudvad psühholoogid töötavad siin selleks, et leida "toetuspunkt".


8-800-2000-122 - ülevenemaaline laste abitelefon.
Psühholoogid on alati valmis teid aitama raskuste lahendamisel. Meie psühholoogid on valmis nõu andma suhetes vanemate ja eakaaslastega.

8 tasuta veebipõhist ressurssi psühholoogilise abi saamiseks

Kuhu pöörduda abi saamiseks, kui teil on kiiresti vaja rääkida, kuid psühholoogi juurde pääsemiseks või infotelefoni numbri valimiseks on keeruline.

Internetis on lihtne leida palju kogukondi ja foorumeid, kus psühholoogid ja kõik mõistjad (kaugeltki mitte alati spetsialistid) levitavad nõuandeid ja nõuandeid. Veelgi lihtsam on leida reklaame kliinikutest, keskustest ja ühingutest, kus tasuta psühholoogiline tugi on ettekääne kliendi leidmiseks ja raha eest konsultatsiooni jätkamiseks. Keerulises olukorras võivad sellised teenused veelgi hullemaks muuta.

Lifehacker on koostanud valiku tasuta teenuseid, mis pakuvad veebipõhist abi ja võtavad tööle spetsialiste ning koolitatud vabatahtlikke. Need on ressursid, kus pole hirmutav raskustest rääkida..

Vene hädaolukordade ministeeriumi psühholoogilise hädaabiteenuse Internetiteenus

Kes lõi: Vene Föderatsiooni EMERCOM.

Tasuta psühholoogilise abi teenus, kus saate ühekordse konsultatsiooni või registreeruda ja luua isikliku konto isikliku konsultandiga suhtlemiseks. Psühhodiagnostiline testimine toimub isiklikul kontol, konsultant soovitab harjutusi probleemiga toimetulemiseks. Lisaks on saidil rubriik teenuskonsultantide artiklitega.

Vihjeliini telefon: 8-499-216-50-50.

Abi on lähedal

Kes lõi: Arstid lastele, peresõbralik organisatsioon, mis kaitseb laste õigusi.

Tugi teismelistele ja lastele rasketes olukordades. Projekti veebisaidil on kaks jaotist: lastele 6–12-aastastele ja teismelistele. Need on pisut erinevad, kuid peamine on võimalus saada vestluses psühholoogi konsultatsioon, kirjutada kiri ja leida telefonid, millele saate helistada. Vestlus töötab Moskva aja järgi kell 11.00–23.00.

Projektil on grupp sotsiaalvõrgustikus "VKontakte".

Teie territoorium

Kes lõi: sihtasutus "Teie territoorium", mis on spetsialiseerunud laste õiguste kaitsele.

Veel üks veebiteenus teismelistele, kus saate rääkida kõigest, mis teid noorukieas muretseb. Teenusel on profiil ask.fm, kus nad vastavad küsimustele kaks korda nädalas.

Konsultant töötab kell 15.00–3.00 - vahetult pärast kooli lõppu ja ajal, mil pähe tulevad mõttetud mõtted.

Projektil on ka grupp sotsiaalvõrgustikus "VKontakte".

Psühholoogilise abi teenus

Kes lõi: riigieelarveline institutsioon "Moskva elanikkonna psühholoogilise abi teenus".

Kaugkonsultatsioone pakutakse mitte ainult Moskva elanikele. Konsultatsioonid toimuvad veebis (eelneva nõudmise korral) e-posti teel psühholoogilise toe foorumil.

Abitelefon

Kes lõi: Rasketes eluoludes laste toetamise fond.

Nii täiskasvanud kui ka lapsed saavad saidil küsimusi esitada. Kui teil pole piisavalt helistamiseks, jätke teade veebikonsultandile, vastus saadetakse posti teel.

Ühtne üle-veneline infotelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele: 8-800-2000-122.

Olen lapsevanem

Kes lõi: Rasketes eluoludes laste toetamise fond.

Veebikonsultatsioonid lastega seotud hariduse ja keeruliste olukordade kohta. Küsimused avaldatakse saidil, kuid konsultatsioonid on anonüümsed.

Abi LGBT-kogukonnale

Kes lõi: piirkondadevaheline Venemaa LGBT-võrk.

LGBT-kogukonna esindajad saavad nõu posti või Skype'i kaudu, leiavad, kuhu pöörduda piirkondades täiskohaga abi saamiseks. Samuti on vestlus, kus saate rääkida ja saada tuge.

Vihjeliini telefon: 8-800-555-73-74.

Teiste aitamine

Kes lõi: heategevusprojekt "Aita teisi - sa aitad ennast".

Siin töötavad puuetega psühholoogid. Abi saab kirjavahetuse vormis või Skype'i kaudu.

Psühholoogid töötavad tööpäeviti, kell 12.00-15.00 Moskva aja järgi.

Tasuta psühholoogilise abi keskused kogu Venemaal ning nimekiri linnade ja linnaosade kaupa

Moskva psühholoogilised teenused

Venemaa hädaabiteenus EMERCOM

  • +7 495 989-50-50

Tasuta erakorraline psühholoogiline abi "Jaroslavna" praktilise psühholoogia ja psühhoanalüüsi instituudis

  • Kuum telefoniliin: +7 495 120-16-60

Erakorralise psühholoogilise abi teaduslik ja praktiline keskus, MSUPE

  • Abitelefon lastele ja vanematele: +7 499 795-15-01

Linna psühholoogiline ja pedagoogiline keskus

  • Abitelefon lastele ja vanematele: +7 800 250-11-91

Abitelefon "narkomaania, HIV / AIDSi kohta

Iseseisva seksuaalse kuritarvitamise ohvrite tugikeskuse õed

Keskasutus asub aadressil:

  • 2. Saratovski proezd, 8. maja, 2. hoone (metroojaam Tekstilshchiki), telefon (499) 173-09-09.
  • CAD, st. Bolšaja Yakimanka, 38 (metroo Oktyabrskaya), telefon (499) 238-02-04.
  • Riigikontroll, 3. Likhachevsky per., 3 bldg. 2 (metroojaam Vodny Stadion), telefon (495) 454-44-08.
  • Edela halduspiirkond, st. Iziumskaja, 46 (metroojaam Skobelevskaja tänav), telefon (499) -743-51-90.
  • Lõuna halduspiirkond, Chongarsky bulvar, 15 (metroo "Varshavskaya"), telefon (499) 794-20-09.
  • ZAO, läbipääs Zagorskiy tn 3 (metroojaam "Kuntsevskaya"), telefon (499) 726-53-96.
  • SZAO, st. Vilisa Latsis, 1, bldg. 1 (metroojaam "Planernaya"), telefon (495) 944-45-04.
  • VAO, st. Plekhanov, 23, bld. 3 (metroojaam "Perovo"), telefon (495) 309-51-28.
  • SVAO, st. Piloot Babushkina, 38, bldg. 2 (metroo Babushkinskaya), telefon (499) 184-43-44.
  • Zelenograd, Berezovaya allee, tuba 418, telefon (499) 735-22-24.

SEAD-is on noorele perele "Kozhukhovo" psühholoogilise abi osakond (metroojaam "Vykhino", st. Lukhmanovskaya, 1)

ja psühholoogilise abi piirkondlik osakond "Tekstilshchiki" (metroo Tekstilshchiki, 2. Saratovsky proezd, hoone 8, hoone 2)

Tasuta psühholoogilised hädaabinumbrid

Lisaks Moskva psühholoogilise abi teenusele on pealinnas ka teisi organisatsioone, mis pakuvad elanikkonnale erakorralist psühholoogilist abi..

  • Moskva Suicidoloogiakeskus, tel. (495) 205-05-50.

Kriisi või enesetapumõtete korral pöörduge nende poole. Keskuse spetsialistid aitavad teil sellega toime tulla..

Moskva terviseosakonna "kuum telefoniliin", lahtiolekuajad: esmaspäev - reedel kell 08.00-20.00, laup. ja päike. - nädalavahetus.

  • Tel. (495) 251-14-55

"Abitelefon" erakorralise psühholoogilise abi jaoks

Moskvas asuva hädaolukordade ministeeriumi erakorralise psühholoogilise abi keskuse ööpäevaringne "kuum liin",

  • Tel. (495) 626-37-07

Seal on konkreetsetele probleemidele spetsialiseerunud teenused, vihjeliinid ja infoliinid.

Naised ja seksuaalse rünnaku ohvrid

Psühholoogiline tugi seksuaalse vägivalla all kannatanud naistele, tööaeg 10.00-20.00.

Psühholoogiline abi rasketes olukordades olevatele naistele

  • Tel. (495) 282-84-50

Õed, sõltumatu heategevuskeskus seksuaalse rünnaku ohvritele

Psühholoogiline tugi seksuaalse vägivalla all kannatanud naistele, tööaeg 10.00–18 (20).00. Piirkondlik avalik organisatsioon "Anna". (Ühing „Ei vägivallale”), iga päev, välja arvatud nädalavahetused.

Psühholoogiline abi rasketes olukordades olevatele naistele. Naiste psühholoogilise abi keskuse "Jaroslavna" infotelefon.

  • Tel. (495) 282-84-50

Abitelefon probleemsete ja soovimatute raseduste korral:

  • +7 (495) 790-77-99

Laste ja noorukite psühholoogilise abi ööpäevaringne infotelefon:

Siin saate pöörduda vanemate või õpetajate väärkohtlemise, eakaaslastega seotud probleemide jms korral..

Laste ja noorukite psühholoogilise abi ööpäevaringne infotelefon:

Siin saate pöörduda vanemate või õpetajate väärkohtlemise, eakaaslastega seotud probleemide jms korral..

Laste väärkohtlemise infotelefon

  • 8 (499) 132-88-32

Laste ja teismeliste abitelefon "Gavrosh"

tööaeg: esmaspäevast reedeni kell 14-00 kuni 20-00.

Laste abitelefon

  • Tel. (495) 624-60-01.

Laste onkoloogia vihjeliin

Laste ja noorukite infoliin laste õiguste kaitse riikliku inspektsiooni alluvuses, tööaeg: 8.00–23.00.

Siit saate psühholoogilist ja praktilist abi keerulistes ja kriisiolukordades.

Alkoholi- ja narkomaanid

Infotelefon alkoholi- ja narkomaaniaga inimestele

Abitelefon alkoholi- või narkomaania käes kannatavate kodanike sugulastele

Vene Narkoloogiaühingu abitelefon.

Homoseksuaalne

Abitelefon gei kodanikele. Siin saavad taotleda laste vanemad, kes peavad rääkima oma laste homoseksuaalsusest, ja need, kes ei tea, kuidas lastele oma homoseksuaalsusest rääkida.

  • Telefon (495) 783-83-33, tööaeg 18.00 - 22.00.

LGBT "Vikerkaare" usaldustelefon

  • Moskva 8-800-200-5428 (tööpäeviti kell 14.00–22.00)

Töötus

Psühholoogiline tugi töötutele kodanikele VAO tööhõivekeskuses

Elanikkonna vaimse tervise hooldus

Kui psühholoogilised probleemid on juba pikka aega tähelepanuta jäetud ja muutunud millekski enamaks, on vaja psühhiaatrilist abi või isegi haiglaravi, pöörduge järgmiste numbrite poole:

Kesk-Moskva piirkondlik kliiniline psühhiaatriahaigla.

  • Vastuvõtutelefon (495) 212-82-82.

Kiirabi jaam ja vältimatu meditsiiniabi. A. S. Puchkova, vaimse tervise osakond

Psühholoogilised teenused Peterburis

Kriisiteenistus "Hingejutt"

Naiste Kriisikeskus

Linna seirekeskus (laste ja noorukite psühholoog)

Abitelefon lastele, noorukitele ja vanematele

Psühholoogilised teenused Krasnodaris

  • Usalduskeskus
    +7 861 224-05-95

Naiste Kriisikeskus

  • Abitelefon: +7 861 233-18-27

Psühholoogilise abi teenused Kesk-Föderaalses ringkonnas

Belgorod

"Abitelefon"

Brjanski

Kiirabi psühholoogiline abi 12–20, välja arvatud pühapäev

Vladimir

st. Mihhailovskaja, 24

Ivanovo

Psühhoneuroloogiline ambulatoorne täiskasvanu

Laste psühhoneuroloogiline dispanser

24-tunnine psühholoogiline abi lastele, noorukitele ja nende vanematele (infotelefon)

Lipetsk

Noorte "abitelefon"

  • 24-88-88
  • Lipetsk (474-2) 73-47-40 (tööpäeviti, kell 8.30–17.30)

Kotkas

infotelefon

Ryazan

Psühholoogiline abitelefon

  • 24-45-24

Tambov

Kiirabi psühholoogiline abi telefoniliinil Aadress: Tambov,

Tver

ülevenemaaline laste abitelefon number 8 800 2000 122, neuropsühhiaatriahaigla Tveris, st. Furmanova, 12,

Jaroslavl

Psühholoogiline - meditsiiniline ja psühhiaatriline teenus "Abitelefon"

Abitelefon "psühhoaktiivsete ainete sõltuvusprobleemide kohta

Abi psühhoaktiivsete ainete sõltuvusprobleemide korral "Abitelefon"

Abitelefon "lastele psühholoogilise abi osutamiseks

Tula

  • 8 (4872) 21-46-53 (10.00-17.30)

Psühholoogilise hädaabiteenuse telefon (infoliin), psühholoogilise ennetuse keskus, omavalitsuse aadress 300002, Tula piirkond, Tula, GALKINA STR., 17

Kostroma

Perede ja laste sotsiaalabi piirkondlik keskus

Kiirabi psühholoogiline abi ja tugiteenus

Voronež

Eakate abitelefon

(4732) 2-36-02-03 (kell 8.30–17.00),

Laste ja noorukite psühholoogilise hädaabiteenuse "Abitelefon"

Kaluga

  • (484-2) 55-70-57 (ööpäevaringselt) "Abitelefon"
  • t.: 55-05-18.

Smolensk

Piirkondliku HIV / AIDS-i keskuse infoliin

Usaldustelefoni hädaolukorra sotsiaalpsühholoogilise abi teenus


Psühholoogilised teenused Lõuna föderaalses ringkonnas

Astrahan

Usaldustelefoni hädaabi psühholoogiline abi. Ööpäevaringselt. Anonüümselt. On vaba.

Volzhsky

  • (8443) 52-31-33

(tööpäeviti kell 9.00–19.00) seltskondlik noortekompleks „Valgus“ esmaspäevast reedeni (v.a nädalavahetused) 9.00–19.00.

Maykop

  • (8772) 2-1256

4-9 (iga päev, kell 17.00 - 22.00) abitelefon "Kontakt"

Elista

AIDSi vihjeliin

Laste vabariikliku haigla psühhoneuroloogiline osakond.

Krasnodar

Abitelefon, keskus "Trust"

Rostov Doni ääres

Noorte kriisiteenistuse usaldustelefon

Hädaabiteenus "Noorte vihjeliin" psühholoogilist, pedagoogilist, meditsiinilist ja sotsiaalset abi vajavatele lastele "Diagnoosimis- ja nõustamiskeskus Rostovis Doni ääres"

Suitsiiditeenuste usaldustelefon

Volgograd

Volgogradi piirkonna psühholoogilise hädaabinumbri telefoninumber

Ühtne üle-veneline abitelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele, laste infotelefon "Sa ei ole üksi" (anonüümne ja tasuta kõne mis tahes telefonist ja Volgogradi piirkonna linnaosast).

Ööpäevaringne anonüümne telefon riikliku sotsiaalkindlustusameti "Volgogradi perede ja laste sotsiaalabi piirkondliku keskuse" Semya "erakorraliseks psühholoogiliseks abiks.

Rostov Doni ääres

Munitsipaalharidusasutus Psühholoogilise, pedagoogilise, meditsiinilise ja sotsiaalse abi keskus, teenus "Noorte vihjeliin"

Kamensk-Shakhtinsky

Alaealised kriisis

Volgodonsk

Teenuse EPP "abitelefon"

  • (863-92) 9-08-08 (ööpäevaringselt),

Novorossiysk

Noorte kriisiteenistuse usaldustelefon

  • (863) 236-58-58 (ööpäevaringselt) - selles piirkonnas.

Psühholoogilise abi teenused Loode-Föderaalses ringkonnas

Peterburi

Usaldatav telefoniliin

  • 388-42-40 (kell 9.00-21.00, seitse päeva nädalas);

Hädaabi psühholoogiline abi,

Peterburi 576-10-10 (ööpäevaringselt),

Lapse usaldustelefon.

  • 8 (812) 362-96-19 (kell 12.00–08.00)

Naiste Kriisikeskus

Eluliin

Psühholoogiline ja uimastiravi

Arhangelsk

"Abitelefon"

Syktyvkar

Riigiasutuse "Komi vabariiklik psühhiaatriahaigla" abitelefon

Severodvinsk

Abitelefon

  • 8 (818) 4 56 36 20 (E – R kl 20.00–8.00, puhkepäevad - ööpäevaringselt)

Naryan-Mar

"Noortealgatuste tugikeskus"

Kaliningrad

Hädaabi- ja psühholoogilise abi osutamise teenus "Abitelefon"

Kriisikeskuse psühholoog

  • Tel. (8-401-2) -46-95-87 tööpäeviti kell 10.00-18.00;

Regionaalne narkoloogiahaigla, AIDSi ennetamise ja tõrje keskus:

  • psühholoog - tel. (8-401-2) -95-79-57 - tööpäeviti 9.00-17.00

Tšerepovetsid

Abitelefon, psühholoogiline abi

Vihjeliin teismelistele

Narkoloogiline abi

Anonüümne AIDS-i testimine, st. Danilova, 15,

Murmansk

Abitelefon

Teismeliste ja nende vanemate psühholoogiline ja pedagoogiline teenus

Naiste usaldatav telefon

Vologda

Kiirabi psühholoogilise abi teenus

  • Telefon: 8 (8172) 53 18 61

Petroskoi

Kättesaadavate andmete kohaselt võtab Petroskois asunud vabariikliku psühhoneuroloogilise dispanseri (RPND) alusel vastu suitsiidoloog ning abi saab osutada anonüümselt ja tasuta. Krasnoflotskaja, 29

  • Tel.: (8142) 70-15-60 - vastuvõtt

Velikiy Novgorod

Kiirabi psühholoogilise abi telefon "Trust"

Psühholoogilised hädaabinumbrid, telefoninõustamine:

Tööaeg kell 8.30 - 17.30 Nädalavahetused laupäev, pühapäev.

Pihkva

Pihkva piirkondliku erakorralise psühholoogilise abi lasteabitelefon

Piirkondlik perekeskus

  • Tel./faks: (8112) 66-37-49;
  • Tel. 75-47-15 - sotsiaalse ja psühholoogilise abi osakond.

Te saate tasuta helistada lauatelefonilt ja mobiiltelefonilt. Komi territooriumil toimuv psühholoogiline hädaabiteenistus võtab vastu telefonikõnesid:

  • 8 (8212) 21-11-66
  • 8 (8212) 31-68-88 ööpäevaringselt.

Psühholoogilised teenused Kaug-Ida föderaalses ringkonnas

Petropavlovsk-Kamtšatski

Abitelefon

Nyurba

MU "Elanike hädaabi psühholoogilise abi keskus" abitelefon.

  • 8 (41134) 2-32-77 (24 tundi, välja arvatud pühapäev)

Jakutsk

Abitelefon.

Birobidzhan

Teismeliste usaldustelefon

Abitelefon

Vladivostok

Infotelefon HIV / AIDSi ja nakkushaiguste jaoks. haigused

Linna päästeteenistus. Ööpäevaringselt. On vaba. St. Sakhalinskaja, 37a.

Hädaabi ja psühholoogiline abi enesetapukatse korral. Abitelefon. Ööpäevaringselt. On vaba.

Leida

Kesklinna meditsiinilise ennetamise psühholoogilise abi talitus

  • 8 (07122) 5 53 10 (ööpäevaringselt)

Habarovsk

Psühholoogilise hädaabinumbri telefoninumber

Khabarovski territooriumi valitsuse noorsoopoliitika komitee riikliku asutuse “Piirkondlik noorte sotsiaalmeditsiini- ja pedagoogiline keskus” usaldusvälise psühholoogilise abi teenus. Ööpäevaringselt.

Komsomolsk-on-Amur

Narkoloogiline haigla

Vaimuhaigla

Kiirabi 03 ja valvearst:

Ööpäevaringselt anonüümse psühholoogilise abi telefon Komsomolsk-on-Amuuris

Blagoveštšensk

Ööpäevaringne psühholoogilise abi teenus lastele ja noorukitele "Abitelefon" (telefoninumber 8-800-2000-122 - kogu vene keel, ööpäevaringselt, tasuta).

01 - üks päästeteenistus (ruumist 112), hädaolukorra korral pöörduge kõigi küsimuste poole;

Južno-Sakhalinsk

Teatage laste väärkohtlemisest

Eestkoste ja eestkoste osakond

  • 723-387,
  • 500–805 (9.00–17.00)
  • 789-541 (ööpäevaringselt);

Alaealiste asjade üksuse kohustuslik kontroll

Abitelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele. Anonüümne ja tasuta kõne mis tahes telefonilt.

Magadan

Meditsiinilise ja psühhiaatrilise abi osakonna "usaldustelefon"

Psühholoogilise abi teenused Siberi föderaalses ringkonnas

Kyzyl

Vabariiklik komplekskeskus peredele ja lastele sotsiaalabi andmiseks

  • (394-22) 567-79 (08-17 tundi, tööpäeviti)

Abitelefon alaealistele ja noortele

Irkutsk

Kompleksse sotsiaalteenuse keskuse hädaabi psühholoogiline abi, abitelefon, riigiamet

MUZ Irkutsk "Meditsiinilise, sotsiaalse, psühholoogilise ja psühhoterapeutilise abi keskus elanikkonnale." Irkutsk, st. 1 Krasnoarmeiskaja, 12,

Avalik riigiasutus "Narkomaania ennetamise keskus". Irkutsk, st. Dzeržinski, 36, sissepääs №4, 2. korrus,

664043, Irkutsk, st. Marshala Koneva, 90, Meditsiiniline läbivaatus ja nõustamine HIV, AIDSi ja muude nakkushaiguste, sealhulgas anonüümsete osas. Infotelefon HIV / AIDSi jaoks:

Ulan-Ude

"Monoliit"

Vabariiklik abitelefon

Angarsk

Teenus "Tervislik põlvkond"

Psühholoogilised teenused UFO-s

Magnitogorsk

"Abitelefon"

Surgut

Abitelefon

Jekaterinburg

Kriisi abitelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele

Täiskasvanute kriisiabi

Tšeljabinsk

Psühholoogiline ja psühhoterapeutiline teenus "Abitelefon"

  • 269-77-77 (tööpäeviti (esmaspäevast reedeni) kell 17.00–9.00.

Tšeljabinski piirkondliku sotsiaalkaitsekeskuse "Perekond" usaldusteenus

  • (351) 721-19-21 (iga päev kell 8.00–19.45)

Magnitogorsk

Abitelefon

Jekaterinburg

Abitelefon lastele ja noorukitele

Kriisikeskus "Ekaterina"

  • (343) 220-30-28 (tööpäeviti kell 12.00-16.00)

Psühholoogilise abi teenused Volga föderaalses ringkonnas

Saratov

Linna abitelefon

Teismeliste usaldustelefon

Linna usaldustelefon

alates. Buraevo

KIA noortekeskuses peredele, lastele ja noortele osutatava sotsiaalse ja psühholoogilise abi teenuse "telefoni usaldus"

avatud iga päev kell 8.30 - 17.00, lõunapaus alates 12.30 kuni 14.00 nädalavahetus

Valgevene Vabariigi tervishoiuministeeriumi vabariiklik psühhiaatriahaigla nr 1

Erakorralise psühholoogilise abi osakond "Usaldustelefon" MU GTSPMSS "INDIGO"

Tolyatti

Abitelefon MU "Noorteorganisatsioonide maja CHANCE"

Saransk

Noorte sotsiaalse ja psühholoogilise abi teenus "Usaldustelefon"

  • (834-2) 47-06-05 (iga päev kell 17.00–22.00)

Psühholoogilised teenused Põhja-Kaukaasia föderaalses ringkonnas

Zheleznovodsk

Zheleznovodski linnahaigla

Vladikavkaz

Vabariiklik meditsiinilise, sotsiaalse ja psühholoogilise abi keskus

Groznõi

Abitelefon lastele

Nalchik

Eneseabirühma (Nalchik) infoliin (HIV-nakkus)

Pjatigorsk

Abitelefon

Kislovodsk

Abitelefon Kislovodskis

Makhachkala

Perekonna ja laste sotsiaalabi vabariiklik keskus

Vladikavkaz

Noortetelefoni EPC MOU psühholoogilise ja pedagoogilise abi keskuses "Doverie"

Stavropol

Abitelefon lastele ja noorukitele

  • (865-2) 71-21-87 (tööpäeviti 8-30 kuni 20-00, nädalavahetustel - 10-00 kuni 20-00)

Tasuta arv psühholoogilise abi teenuseid kogu Venemaal

Psühholoogiline hädaabitelefon (abi lastele, noorukitele ja vanematele)

  • +7 800 200-01-22

Moskva naiste kriisikeskus Anna

Üleeuroopaline abitelefon perevägivalla ohvritele:

Spetsialiseeritud kliiniline psühhiaatriahaigla nr 1

Vaimse tervise abitelefon:

+7 800 250-2955

Vihjeliin vähipatsientide jaoks

  • +7 800 100-01-91

Laste ja noorukite infoliin laste õiguste kaitse riikliku inspektsiooni all

Tel. 800-60-08

Tööaeg: 8.00–23.00. Siit saate psühholoogilist ja praktilist abi keerulistes ja kriisiolukordades.

8 tasuta veebipõhist ressurssi psühholoogilise abi saamiseks

Vene hädaolukordade ministeeriumi psühholoogilise hädaabiteenuse Internetiteenus

Tasuta psühholoogilise abi teenus, kus saate ühekordse konsultatsiooni või registreeruda ja luua isikliku konto isikliku konsultandiga suhtlemiseks. Psühhodiagnostiline testimine toimub isiklikul kontol, konsultant soovitab harjutusi probleemiga toimetulemiseks. Lisaks on saidil rubriik teenuskonsultantide artiklitega.

  • Vihjeliini telefon: 8-499-216-50-50
  • Minge veebisaidile.


Abi on lähedal

Tugi teismelistele ja lastele rasketes olukordades. Projekti veebisaidil on kaks jaotist: lastele 6–12-aastastele ja teismelistele. Need on pisut erinevad, kuid peamine on võimalus saada vestluses psühholoogi konsultatsioon, kirjutada kiri ja leida telefonid, millele saate helistada. Vestlus töötab Moskva aja järgi kell 11.00–23.00.

Projektil on grupp sotsiaalvõrgustikus "VKontakte".

Teie territoorium

Veel üks veebiteenus teismelistele, kus saate rääkida kõigest, mis teid noorukieas muretseb. Teenusel on profiil ask.fm, kus nad vastavad küsimustele kaks korda nädalas.

Konsultant töötab kell 15.00–3.00 - vahetult pärast kooli lõppu ja ajal, mil pähe tulevad mõttetud mõtted.

Projektil on ka grupp sotsiaalvõrgustikus "VKontakte".

Psühholoogilise abi teenus

Kaugkonsultatsioone pakutakse mitte ainult Moskva elanikele. Konsultatsioonid toimuvad veebis (eelneva nõudmise korral) e-posti teel psühholoogilise toe foorumil.

Abitelefon

Nii täiskasvanud kui ka lapsed saavad saidil küsimusi esitada. Kui teil pole piisavalt helistamiseks, jätke teade veebikonsultandile, vastus saadetakse posti teel.

Ühtne üle-veneline infotelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele: 8-800-2000-122.

Olen lapsevanem

Veebikonsultatsioonid lastega seotud hariduse ja keeruliste olukordade kohta. Küsimused avaldatakse saidil, kuid konsultatsioonid on anonüümsed.

Abi LGBT-kogukonnale

LGBT-kogukonna esindajad saavad nõu posti või Skype'i kaudu, leiavad, kuhu pöörduda piirkondades täiskohaga abi saamiseks. Samuti on vestlus, kus saate rääkida ja saada tuge.

Vihjeliini telefon: 8-800-555-73-74.

Teiste aitamine

Siin töötavad puuetega psühholoogid. Abi saab kirjavahetuse vormis või Skype'i kaudu.

Psühholoogid töötavad tööpäeviti, kell 12.00-15.00 Moskva aja järgi.