Enesekahjustus (enesevigastamine): müüdid ja tõde

Enesekahjustamise teema on ühiskonnas üks kõige tabu ja allasurutud probleeme. Selline käitumine on tugevalt hukka mõistetud ja selle põhjustest ei hooli keegi. Ümberkaudsete jaoks tunduvad oma keha piinavad inimesed infantiilsed, probleemsed, rumalad. Arvatakse, et sel viisil üritavad nad endale tähelepanu tõmmata. Veel üheks põhjuseks, miks inimesed end lõikavad, arvatakse olevat alkoholi või narkomaania..

Mis see on?

Enamik on seisukohal, et ainult viimastel aastakümnetel noorukid teevad endale füüsilist kahju. Selle põhjuseks on tohutu vägivald ja teabe üleküllus. Kuid kuidas ennast lõigata, on teada juba iidsetest aegadest. Usufanaatikud kasutasid mitmesuguseid enesepiinamise meetodeid, uskudes, et keha puhastab hinge kannatustest. Füüsiline valu võib hingevalu tegelikult ajutiselt tuimaks muuta. Kuid miks noorukid ja täiskasvanud tegelikult ennast lõikavad ja mis selliseid püüdlusi kutsub esile?

Enesevigastamine - sisemistel põhjustel oma keha tahtlik kahjustamine ilma enesetapukavatsusteta. Seda peetakse teatud vaimsete häirete sümptomiks. Nende hulgas on piiriülesed isiksushäired, traumajärgne stressihäire, skisofreenia, buliimia, anoreksia, bipolaarne häire jt. Kuid inimesed saavad ennast ilma kliinilise diagnoosita kärpida, kuid seda seostatakse sageli depressiooni, ärevuse ja muude vaimse tervise probleemidega..

Enda kahjustamise levinumad tüübid:

  1. Lõikavad peopesad, randmed ja reied.
  2. Naha kriimustamine verega.
  3. Põleb.
  4. Kere viskamine kõvadele pindadele, pea põrutamine vastu seinu.
  5. Enese kägistamine, pea pigistamine.
  6. Haavade ja kriimustuste paranemise ennetamine, nende pidev avanemine.
  7. Mittesöödavate asjade allaneelamine.
  8. Naha augustamine teravate või torkivate esemetega.

Kahjutüübid

Kirjeldatud kahjustused võib jagada järgmisteks tüüpideks:

  • Impulsiivne. Inimene (sageli teismeline) tekitab tugevaima emotsioonide sissevoolu tagajärjel endale kahju. See juhtub tahtmatult ja tahtmata, ootamatult, mõtlematult ja automaatselt..
  • Stereotüüpne. Stereotüüpse enesekahjustusega inimesed kipuvad enamasti verevalumeid tegema. Sage autismi või arengu hilinemisega inimestel.
  • Sundlik või kerge. Obsessiivsed mõtted sunnivad inimest ennast füüsiliselt kahjustama. Võib esineda igas vanuses isikutel.

Põhjused

Seda käitumist seletatakse kahe füsioloogiaga seotud teooriaga:

  1. Serotoniini teooria. Serotoniini puudumine mõnedel inimestel põhjustab asjaolu, et nad ei tule stressiga kuigi hästi toime ja hakkavad ennast lõikama. Valulikud aistingud põhjustavad serotoniini hüppelist kasvu ja parandavad inimese heaolu.
  2. Opiaatide teooria. Verevalumite ja vigastuste ajal aktiveeritakse aju valuvaigistussüsteem. Naturaalsed valuvaigistid on opiaadid, mis tuhmivad valu ja kutsuvad esile eufooria. Inimesed, kes regulaarselt kahjustavad ennast, võivad selle mõjuga harjuda..

Enesevigastamise põhjused võivad olla nii sisemised kui ka välised. Enamasti peidab selline käitumine inimese katseid emotsionaalse ebamugavusega toime tulla. Igasugusest stressirohkest olukorrast võib saada motiiv ennast lõikama hakata. Näiteks võivad põhjused olla järgmised:

  • Perekonnasisesed probleemid: väärkohtlemine, abielulahutus, naise või mehe türannia, hoolimatus, ülemäärane vanemlus.
  • Enda impotentsus, pahameel.
  • Kogenud seksuaalne rünnak.

Miks inimesed ei leia muid viise emotsionaalse stressiga toimetulemiseks?

Meditsiinis seletatakse enesevigastamise soovi järgmiste põhjustega:

  1. Madaldatud on enesehinnang. Haiguse käes kannatavatel noorukitel on enese lõikamisel sageli madal enesehinnang. Nad peavad end inetuks, rumalaks, väärtusetuks, ebahuvitavaks, ei näe endas ja oma elus midagi märkimisväärset.
  2. Perfektsionism, kõrged nõudmised. Lõõgastumiseks ja rõõmustamiseks vajab teismeline võimatuid tingimusi. Selle põhjuseks on kõrged ootused ja kõrged latid, mille on seadnud vanemad, kool, lähedased, sõbrad. Mõju avaldab ka konkurentsikeskkond, kus ta asub. Konkurentsi objektiks võivad olla ilustandardid, akadeemilised saavutused ja sotsiaalne staatus. Sellistes tingimustes olevad teismelised on alateadlikult veendunud, et kõik peab olema täiuslik, vastasel juhul peavad nad ennast karistama.
  3. Emotsionaalne haavatavus. Külmad peresuhted on ka üks enesevigastamise põhjustajaid. Sellist käitumist kutsub esile omamoodi emotsionaalset komponenti käsitlev suhtumiskultuur. Sellistes tingimustes elavad noorukid on emotsionaalselt ebakompetentsed, neil on raskusi oma emotsioonide mõistmise ja nende väljendamisega. Emotsionaalselt vale suhtumine viib selleni, et noorukid ei saa lähedastelt abi otsida.

Enesepiinamise teema on ümbritsetud tohutu hulga müütidega. Terved inimesed ei taha probleemiga süveneda, ei tea enda lahti lõikavate inimeste nimesid ja arvavad, et nad on ebanormaalsed.

Müüt nr 1: ebaõnnestunud enesetapukatse

Erinevus nende vahel, kes ei mõelnud enesetapule, ja nende vahel, kes ebaõnnestusid, on väga selge ja hõlpsasti leitav. Keegi soovib kannatustest lahti saada, keegi - valusatest aistingutest. Valdav enamus enesepiinamist harrastajatest pole kunagi enesetapu peale mõelnud.

Müüt nr 2: selle all kannatavad ainult teismelised tüdrukud

Põhjendamatu stereotüüp, mis on ühiskonnas üsna laialt levinud. Enesepiinamine on kõigi sotsiaalsete kihtide, vanuse ja soo esindajate probleem. Selle häirega meeste ja naiste protsent on umbes sama.

Müüt nr 3: tähelepanu endale meelitamine

Endale haiget teinud inimesed vajavad teistelt ja lähedastelt armastust, tähelepanu ja head suhtumist, kuid see ei tähenda, et enesepiinamisega üritataks endale tähelepanu tõmmata. Inimesed, kes satuvad sellisesse olukorda, üritavad silma paista oma välimuse ja käitumisega: nad kas riietuvad säravalt või on suurepäraste maneeride ja viisakusega. Enesevigastamise tagajärgi ei paljastata kunagi, kuid neid varjatakse ja varjatakse pikkade varrukatega või varjatud kohtades vigastades.

4. müüt: inimestega manipuleerimise meetod

See enesevigastamise meetod on psühhiaatrias äärmiselt haruldane. Inimene püüab sellise käitumisega mõjutada sugulasi ja sõpru. Enesevigastamine on abihüüe, mida teised tajuvad meeleavaldusena. Sel viisil on inimestega manipuleerimine võimatu, kuna keegi ei tea manipuleerimise objektist..

Müüt 5: madalad haavad pole tõsised.

Vaimse stressi tase ja füüsilise kahju sügavus pole üksteisega seotud. Inimeste tingimused ja probleemid ning vigastuste viisid on erinevad..

6. müüt: ennast piinavad inimesed on ebanormaalsed ja ühiskonnale ohtlikud

Inimesed, kellel on vaimse tervise probleeme, näiteks PTSS või piiriülesed isiksushäired, võivad ennast kahjustada. See käitumine ei ole mingil juhul teistele ohtlik ega vaja haiglaravi ja dispanserites hooldust..

Enesevigastamine on väga isiklik protsess. Inimene ei levita seda ja hoiab seda saladuses. Piinamise peamine eesmärk on sisemistest probleemidest üle saada, proovida hakkama saada omaenda emotsioonide ja valudega..

Kuidas lõpetada iseenda lõikamine?

Inimene usub, et tal pole väljapääsu ja ainus viis stressiga toimetulemiseks on endale füüsilise valu tekitamine. Probleem seisneb aga selles, et enesepiinamisega kaasnev kergendus on lühiajaline.

Psühhiaatrilisest aspektist on veenide lõikamise ja enesevigastamise soov keeruline probleem, mis vajab teraapiat ja spetsialisti abi. Mõnes olukorras saate selle ise lahendada: näiteks kui soovi ennast kahjustada ei rakendata praktikas või see ei avaldu liiga selgelt.

Teraapias on peamine kindlaks teha oma emotsioonid ja leida nende seast tunne, mis toimib impulsina, mis kutsub esile valu tekitamise teie enda kehas. Introspekteerimisel on oluline mitte vigu teha. Teraapiad muutuvad sõltuvalt sisemistest probleemidest ja emotsionaalsetest aistingutest. Probleemi on võimatu lahendada ilma selle juuri kindlaks määramata.

Psühholoogilise abi meetodid

Psühholoogid aitavad probleemi põhjuse kindlaks teha, kui patsient ei saa seda iseseisvalt teha. Enamikul juhtudel ei suuda viimane selgitada, miks nad konkreetselt kahjustavad ennast. Sügav psühhoanalüüs aitab sellise käitumise tausta kindlaks teha.

Ravimeetod valitakse individuaalselt ja see võib hõlmata ravimteraapia kasutamist. Ravimite võtmist kontrollib rangelt arst. Kognitiiv-käitumuslik teraapia võib saavutada maksimaalse efekti võitluses enesepiinamise vastu. Psühhoterapeudid soovitavad patsientidel asendada veenide lõikamise või enese põletamise harjumus muu traumaga mitteseotud tegevusega. Näiteks võite hakata paberit rebima..

Obsessiivsetest mõtetest kõrvalejuhtimine aitab need asendada lemmikettevõtte või hobiga. Kui kahju tehakse teatud emotsioonide saamiseks, võib külm dušš aidata sensatsioone tugevdada..

Elu kontrollnimekiri: 7 märki, et olete muutumas iseenda ohuks

Lõikudest ohtliku sõiduni

Tekst: Yana Šagova, telegrammi kanali "Minuga on kõik korras!" Autor

Paljude jaoks seostatakse terminit "ennast vigastav käitumine" või selle ingliskeelset eksemplari "enese kahjustamine" enese põhjustatud kärbetega. Tegelikult on autoagressiivse käitumise tüüpe veel palju (st toimingud, kui inimene ennast tahtlikult kahjustab). Mõni neist on isegi sotsiaalselt heaks kiidetud ja inimesed ei tunnista neid enesevigastamisena. Endiselt pole ühtseid kriteeriume selle kohta, mis on enesevigastamine. DSM-i uusimas versioonis kasutatakse mõistet "mittesuitsiidne enesevigastamine", mis viitab haavade, sisselõigete, kraapimiste, põletuste ja muude kehavigastuste tekitamisele oma kehale.

Inimesel, kes seda teeb, pole tavaliselt suitsidaalseid kavatsusi - sel viisil vabaneb ta valust või rasketest kogemustest. Kuid see ei tähenda, et sellised toimingud poleks ohtlikud: jaotustükid võivad põhjustada tõsist verejooksu või nakkust ning põletused võivad jätta armid või põhjustada valuliku šoki. Rääkimata sotsiaalsetest tagajärgedest: paljud enesevigastamist praktiseerivad inimesed häbenevad seda ega oska kellelegi probleemist rääkida. Kuid enesevigastamine ei piirdu ainult vigastustega. Mõned inimesed rikuvad teadlikult oma ravimite võtmise ajakava või sõidavad ohtlikult. Saate teada, kuidas mõista, et olete muutumas iseenda ohuks.

Lõikab, kraabib või põletab ennast

See on see, mida me enamasti ette kujutame, kui kuuleme sõna “enesevigastamine”, kärpeid, mida inimesed teevad kõige sagedamini reitele, randmetele, käsivartele või peopesadele. Mõni kraabib ennast noa või mõne kõva esemega, kuni veritseb, torkab nõelad endasse või sisestab esemeid naha alla või pehmetesse kudedesse. Sõrmede panemine keevasse või kuuma vedelikku (jah, "temperatuuri kontrollimist" peetakse ka siis, kui teate, et vesi on väga kuum) või kuumade või kuumade esemete tahtlikku haaramist palja käega on ka enesevigastamise vorm. Lisaks vähem ekstreemsetele võimalustele - haavade ja haavandite kriimustamine, samuti vistrike pigistamine ja haavade närimine, kuni need veritsevad.

Sa provotseerid või teed endale haiget

Sellisel juhul kaalutakse ükskõik millist meetodit: peksmine pea vastu seina või uksepiidat "karistuseks", lööge endale (iseendale), suruge sõrmed uksega või visake näiteks keha kiigega tahkele esemele - kõik see viitab enesevigastamisele... Enese kägistamine, isegi naljaga ja "kergelt", on ka autoagressiooni ilming - kuidas ja millal inimene pigistab kehaosi verevalumiteks, pigistab end tugevalt kinni või tõmbab naha valulike aistingute külge.

Sa tõmban oma juuksed välja

Sellel sümptomil on isegi eraldi nimi - trichotillomania: see on nimi obsessiivsele soovile tõmmata juuksed peas või muudes kehaosades välja, sealhulgas välja tõmmata kulmud ja ripsmed. See on sundlik ja korduv käitumine, millega on "tahtejõul" väga raske hakkama saada. Sümptomeid süvendavad tavaliselt stress, konfliktid lähedastega ja muu tugev psühholoogiline stress (tähtajad, hirm ebaõnnestumise ees jne)..

Sa ületad sellega tahtlikult

Jah, see on ka selles nimekirjas. Kui inimene joob tahtlikult, teades, et järgmisel hommikul tunneb ta end nii palju alkoholi tarvitades halvasti, on see enda teadlik kahjustamine. “Ma tahan täna purjus olla” on autoagressiooni ilming. Ehkki meie ühiskonnas on kombeks alkoholiprobleemide lahendamise komme heaks kiita, ei tähenda see, et selline käitumine on kahjutu ja selle pärast pole vaja muretseda..

Olete üle söönud või nälginud, kutsute esile oksendamise

Autoagressiivse käitumise hulka kuuluvad ranged toidupiirangu dieedid, liigsöömine ja komme oksendada pärast sööki, et magu "tühjendada". Isegi kui need on ühekordsed juhtumid, mis ei kuulu "söömishäire" diagnoosi alla, viitavad need emotsionaalsele stressile ja sellele, et inimene ei saa sellega muul viisil hakkama..

Teil on ravimite annustamine teadlikult "vale"

Ületate teadlikult vajalike ravimite annuseid või, vastupidi, jätate kohtumise vahele (see ei tähenda tavalist unustamist, ehkki sel juhul on midagi mõelda). Mida tõsisemad ravimid ja mida rohkem teie elu neist sõltub (antibiootikumid, insuliin, antipsühhootikumid ja nii edasi), seda tõsisemat agressiooni enda vastu näitab selline käitumine.

Teete riskantseid asju

Autoregressiooni sümptomiteks on võõrastega seksimine, ohtlik sõitmine ja joobes juhtimine ning muud riskantsed olukorrad, kus te satute, isegi kui teate, et neid oleks võinud vältida. Samuti on olukorrad, kus ignoreeritakse füüsilise või vaimse haiguse sümptomeid, töötatakse pidevalt peatumata ööpäevaringselt, seitse päeva nädalas ning lükatakse pidevalt puhke- ja arstivisiidid edasi.

Miks inimesed seda teevad?

On kaks levinud eksiarvamust: et inimesed, kes ennast kahjustavad, ei taha elada ja just nii juhivad nad endale tähelepanu. Ei üks ega teine ​​pole täiesti tõesed. Autoagressioon ei ole enesetapp, selle tegevus sarnaneb pigem sõltuvusmehhanismiga. Samal ajal puudub endiselt ühtne teooria, mis kirjeldaks enesetapjalikku enesevigastavat käitumist. Üks teooria on see, et inimene, kes ennast lõikab või põletab, vallandab adrenaliini, mis aitab tal raske stressiga toime tulla. See tähendab, et selline käitumine on midagi katset iseseisvalt "taastuda" raskest emotsionaalsest seisundist. Teine teooria ütleb, et enesevigastamine on viis, kuidas vähemalt midagi tunda, tulla toime depressiivse tühjustunde ja tundmatusega. Tundub, et sel juhul toob valu inimese tagasi reaalsusesse, võimaldades tal end elavamana tunda..

Mis puutub ideesse, et inimene üritab sel juhul tähelepanu saada, siis selle lähenemisviisi juured peituvad nõukogude psühhiaatrias: ta oli üsna julm nende suhtes, kes näitasid enesevigastamist. Arvati, et see on haletsusväärset sooviva inimese "hüsteeriline" tegevus - ja seetõttu ei tohiks te teda arvatavasti igal juhul haletseda, kuna tulevikus käitub ta jälle samamoodi.

Kuid selline käitumine on abipalve. Temaga kokku puutunud inimene vajab kahtlemata kaastunnet, samuti ravimeid ja psühhoterapeutilist tuge. Enesevigastava käitumisega kaasnevad sageli mitmesugused häired: isiksuse piirhäired, söömishäired, depressiivsed seisundid, bipolaarsed häired. Sageli kasutavad lapsepõlves vägivalla ja väärkohtlemisega kokku puutunud noorukid ja noored isekeermestamise ja muud autoagressiivset käitumist..

Mida teha

Esimene asi, mida peaksite tegema, kui tunnete end kirjeldatud toimingutes ära, on proovida ennast mitte süüdistada ja mõista, et vajate abi. See ei ole "halva iseloomu" või "depravisitsiooni" tagajärg, autoagressiooni kontrollib tahtejõud tavaliselt halvasti. Lihtsamalt öeldes, te ei käitu niimoodi, kuna olete „paha”, „kangekaelne” või „hüsteeriline” inimene, kellele meeldib endale haiget teha ja teisi hirmutada. Ja kui keegi proovib teid selles veenda, eksib see inimene ja kohtleb teid hoolimatult..

On väga hea, kui teil on mõni lähedane või mitu sellist inimest, kes kaastundvad ja kellega saate probleemist rääkida. See tugi on eriti väärtuslik neil juhtudel, kui olete valmis lahti lööma ja ennast vigastama (kui saate seda seisundit jälgida). Kui sel hetkel pole kellegi poole pöörduda, võite oma kogemused üles kirjutada või visandada või proovida asendavat käitumist: lõigake mitte ise, vaid paberitükk või köögivilja külmkapist, pekske padi, rebige riidetükk jne..

Enesekahjulik ja riskantne käitumine on iseenesest ohtlik, kuid võib teatud häiretest märku anda - seetõttu on kõige parem pöörduda nii psühholoogilise kui ka vaimse tervise poole. Võite alustada ükskõik millise spetsialistiga: mittemeditsiiniline psühhoterapeut / psühholoog või psühhiaater / meditsiiniterapeut. Kuidas mõista, et psühholoogil või arstil, kelle juurde olete tulnud, pole teie seisundist mingit kasu? Kui spetsialist ütleb, et olete ise süüdi ja "tahtsite lihtsalt tähelepanu äratada", olete kokku puutunud halva psühholoogi või võhikutega. Kui ta võrdleb teie kannatusi kellegi teise kannatustega, siis selle devalveerimine (näiteks ütleb ta: „Mõned inimesed on halvasti haiged ja annaksid teile midagi muuta, aga te ei hinda lihtsalt oma elu”), annab „lihtsat” nõu ( „Lihtsalt” isikliku elu loomiseks, abiellumiseks, lapse saamiseks), lubades, et see ravib teid - see on ka põhjus pöörduda teise spetsialisti poole.

Pädev psühhiaater või psühholoog ei ütle ühtegi eelnimetatut, vaid küsib üksikasjalikult, kui kaua teie sümptomid kestavad, millistes olukordades need ilmnesid, teada saada teie emotsionaalse seisundi muud üksikasjad ja tunnused. Peaaegu kõik tingimused, kus inimene demonstreerib autoagressiivset käitumist, nõuavad nii ravimite korrigeerimist kui ka psühholoogilist tuge. Nii et psühholoog palub teil tõenäoliselt pöörduda arsti poole ja kohusetundlik psühhiaater soovitab paralleelselt ravimitega psühholoogilist tuge. Kõige olulisem on endale tunnistada, et probleem on olemas, ja mitte karta abi küsida..

Narkoloog-psühhiaater

narkomaania ja psühhiaatrilise abi keskus

Pathomimy - miks inimesed end ise rikkuvad

Patoloogia on psüühikahäire, mille korral inimene põhjustab endale füüsilisi vigastusi. Sõna otseses tõlkes tähendab termin "patomimia" kannatuste ja valu kujutamist. Kõige sagedamini tekitavad patsiendid nahale haavu: haavandeid, põletusi, kriimustusi, hammustusi, hemorraagiaid. Need haavad on teistele nähtavad ja märgatavad, kuna need asuvad avalikes kohtades: kätel, jalgadel, näol, rinnal. Pathomie on üks autoagressiooni tüüpidest, s.o. agressioon, mis on suunatud mitte ümbritsevatele inimestele, vaid iseendale.

Patomimia põhjused

  • psühhoosid ja neurootilised seisundid (pideva pinge, stressi, sisemusse juhitud emotsioonide tõttu);
  • raske depressioon, isepallimine;
  • kurjategija või vaenlase kohalolek, keda patsient ei saa mingil moel mõjutada, ei saa talle oma nõudeid avaldada, ta ei saa tema suhtes agressiooni välja valada;
  • iseloomu nõrkus, suutmatus võidelda;
  • demonstratiivsus, näidates kõigile oma valu;
  • oligofreenia;
  • vähenenud enesesäilitamise instinkt.

Isetegevat inimest on raske nimetada normaalseks. See on vastuolus bioloogia seadustega ega ole psühholoogia seisukohast normaalne. Kõige sagedamini mõjutab patomüümia nõrku introvertseid isiksusi, kellele meeldib “ennast sisse lüüa”, süüdistada ennast kõigis probleemides ja läbikukkumistes, kes ei suuda olukorrast muud väljapääsu leida.

Patomimia sümptomid

Igal inimesel oli vähemalt üks kord elus nahka kahjustatud. Nende vigastuste põhjused võivad olla palju: noa hoolimatu käsitsemine, loomadega mängimine, kuumade esemete tahtmatu puudutamine. Kuid selline kahju ei tekita palju muret ja põnevust. Ärevus peaks põhjustama järgmisi patomimia sümptomeid:

  • uute haavade pidev ilmumine nahale, huultele, küüntele või vanade pika paranemiseta;
  • haavade ebamõistlik väljanägemine, patsiendi võimetus selgitada, millistes olukordades nad tekkisid;
  • haavade õige paigutamine (sümmeetrilised haavad, paralleelsed);
  • kahjustuste ühtlus (näiteks samad kahjustused tekivad samas kohas).

Patomimiate klassifikatsioon

Sõltuvalt sellest, millistele kehaosadele agressioon on suunatud, eristatakse järgmist tüüpi patoloogiaid:

  1. Dermatomaania - naha püsiv kahjustus (jaotustükid, põletused);
  2. Onühhofaagia ja dermatotlasia - patsient vigastab pidevalt küüsi ja küünte ümbritsevat nahka;
  3. Cheilofagia - patsient hammustab huuli ja põski pidevalt, kuni need veritsevad;
  4. Trikotillomaania - patsient tõmbab juuksed välja;
  5. Dermatozoaalne deliirium - kinnisidee parasiitide olemasolust naha all ja soov neid saada.

Patoomia noorukitel

Patomiaas võib ilmneda igas vanuses, kuid see on kõige sagedamini noorukitel. Just selles vanuses on lapsed tugevas emotsionaalses stressis, iga sündmus põhjustab neis emotsioonide tormi. Samal ajal ei märka täiskasvanud sageli oma laste probleeme. Enesekahjustamine noorukitel on nende abipalve, psühhofüsioloogiliste kõrvalekallete jäljendamine, et meelitada endasse tähelepanu, äratada enesehaletsust.

Teismelised teevad sageli midagi sobimatut. Selle põhjuseks on nii mõistuse ebaküpsus kui ka hormoonide märamine. Kaasaegses maailmas on noorukitel palju probleeme: tohutu koormus koolis, vastutustundetu armastus, vanemate surve. Ja peate kuskilt negatiivsed emotsioonid välja viskama. Nii hakkavad noorukid ilmutama enesevigastavat käitumist või patomimiat. Sellist negatiivsete emotsioonide pritsimise vahendit on ühest küljest kõige lihtsam rakendada. Keegi ei takista inimest ennast piinamast, selle eest ei ole kriminaalkaristust. Teisest küljest võivad nahakahjustusi märgata ka teised ja seega saate juhtida endale tähelepanu, näidata kõigile oma valu, tekitada süüd.

Enamik noorukid ei pea patomüümiat haiguseks. Nad arvavad, et suudavad igal hetkel peatuda, et nad on kontrolli all. Kuid see pole nii. Võltsimisprotsess "tõmbab" noorukid peale, neile hakkab valu meeldima.

On veel üks põhjus, miks teismelised kätt lõikavad. Noorukieas mõjutatakse lapsi, nad saavad liituda surmagruppide, hirmurühmadega ja täita tingimusteta kõiki oma hooldaja ülesandeid, sealhulgas enesevigastamist. Samal ajal ei pea noorukid seda millekski ebapiisavaks, vaid käsitlevad seda kui mängu.

Patomümia ravi

Pikaajaline haigus võib põhjustada tõsiseid vaimseid tüsistusi, sealhulgas pikaajalist depressiooni ja enesetappe. Seetõttu tuleb patomimia ravida ja mida varem, seda parem. Ravi peab läbi viima mitte ainult dermatoloog või trikoloog, vaid ka psühhiaater või psühholoog.

Esimene asi, mida psühholoog peaks tegema, on häire põhjuste väljaselgitamine. Mõned patsiendid tekitavad endale tahtlikult kahju, külma arvutamine on nende tegevuses nähtav. Teised patsiendid teevad enesevigastamist alateadlikult, petlikes seisundites. Nende patsientide kategooriate ravi on erinev. Mõni patsient peab võtma rahusteid, antidepressante. Koos teistega on vaja läbi viia erinevaid psühholoogilisi koolitusi..

Kui teismeline põeb patomiat, on ravi sageli keeruline, kuna teismeline ei soovi psühholoogiga kontakti luua, ta eitab mingeid vaimseid probleeme. Seetõttu peaks nooruki enesevigastamise korral psühholoogi töö olema võimalikult delikaatne ja ettevaatlik. Psühholoogi liiga karmid tegevused võivad põhjustada haiguse süvenemist.

Selfharm - mis see on ja mis on enesevigastamise oht

Kaasaegne elu on täis stressi ja pettumust. Erinevad inimesed käsitlevad negatiivsust mitmel viisil. Mõni hoiab sporti mängides rõhuvatest mõtetest häiritud, teised haaravad maiustustest ärevuse ja veel mõned satuvad oma patja. Kuid on inimesi, kes kogevad perioodiliselt talumatut vaimset valu, nad proovivad seda füüsilise valuga välja uputada, et kuidagi oma tähelepanu pöörata.

Mis on selfharm

Selfharm tekitab endale tahtlikult valu, põhjustades kehale mitmesuguseid vigastusi. Seda ei tohiks segi ajada enesetapuga, selfharm välistab inimese kavatsuse lahku minna eluga, kuigi mõnel juhul võivad kehakahjustused olla tervisele ohtlikud.

Enesevigastamine on tavaline psüühikahäirete, psühhoosi, skisofreenia, depressiooni, apaatia, isiksusehäiretega inimestel. Tänapäeval täheldatakse selharmi sageli noorukite hulgas, kes tunnevad süütunnet, agressiivsust ja enesehaletsust..

Tähtis! Enesemurdvad isikud kogevad nii raskeid vaimseid kannatusi, et leiavad ainsa viimase võimaluse pingete leevendamiseks - enda vigastamiseks..

Kõige sagedamini avaldub selfharm kergete kriimustuste, madalate sisselõigete, nõelnõelte kujul nahal. Mõnikord on kerele nikerdatud spetsiaalsed märgid. Raskematel juhtudel lööb inimene ennast ise, hammustab keha erinevaid osi, peksab pead vastu seina ja tõmbab juuksed välja. Selharm hõlmab ka tahtlikku nälgimist, mürgiste ainete kasutamist ja alkoholi kuritarvitamist. Üksikjuhtudel registreeriti haruldased ja eriti ohtlikud enesevigastamise tüübid - sõrmede, jäsemete, keha erinevate osade tükeldamine.

Isetegevad inimesed üritavad oma vigastusi, sisselõikeid ega põletusi avalikult mitte näidata. Kuid lähedases sõpruskonnas, kellega inimene suhestub enesekindlalt, näidatakse haavu kui omamoodi jälgi, kogetud valu märke. Armid, mida enamik ühiskonnast tajub omamoodi inetuna, näevad enesesüütajad kui tervendamata vaimsete haavade mälu..

Kui 5-8 aastat tagasi oli selharm psüühikahäirete üsna harv sümptom, siis tänapäeval on Briti teadlaste statistika kohaselt rohkem kui 12% noortest enesevigastamisega kalduv..

Selfharma mehhanism

Otsus endale füüsilist valu tekitada ei tule kohe. Psühholoogid märgivad erilist mehhanismi, teatud tüüpi psühholoogiliste reaktsioonide tsüklit, mis aeg-ajalt kordub, põhjustades inimesel oma keha kahjustamist.

  1. Esiteks on inimesel obsessiivselt häirivad mõtted, tekivad süütunned, agressiivsus või tekivad valusad mälestused..
  2. Kui psühholoogiline valu muutub väljakannatamatuks, tekib emotsionaalne ülekoormus..
  3. Isik kogeb paanikat, püüab iga hinna eest end obsessiivsetest mõtetest distantseerida, proovib oma tähelepanu emotsionaalsetest kannatustest üle viia füüsilistele.
  4. Isiku enda põhjustatud kriimustused, sisselõiked või muud vigastused kogevad ajutist leevendust. Inimese psüühika mehhanism on konstrueeritud nii, et see ühendab koheselt kogu tähelepanu ägedale valule, kuna see võib kujutada ohtu inimese elule ja tervisele. Selle mehhanismi loob loodus ise, et inimesed saaksid võimaliku ohu ära tunda ja tegutseda. Teadmatult kasutab seda enesevigastamine hirmu, agressiooni ja muude tugevate negatiivsete emotsioonide rünnakute leevendamiseks.
  5. Varsti pärast ajutist leevendust kogeb inimene häbi, mida nad tegid. Ta peidab ümbritsevate sisselõigete jälgi, kehale tekitatud vigastusi.
  6. Süü- ja häbitunne provotseerib korduvat soovi ennast vigastada, ennast vigastada, ennast karistada.
  7. Seistes uuesti silmitsi eluraskustega, kahjustab inimene iseennast, kui tal pole sugulaste tuge, kvalifitseeritud psühholoogi abi..

Kui te ei vabane enesevigastamise kalduvuse põhjustest, kordub see tsükkel ikka ja jälle..

Kuidas ära tunda enesevigastamist

Kindlaksmääramine, et inimene saab ennast kahjustada, pole nii lihtne. Ta peidab oma põletused, jaotustükid ja mitmesugused vigastused hoolikalt avalikkuse ette. Võite teada saada, et sõber, sugulane või tuttav tegeleb enesevigastamisega järgmiste tunnuste järgi:

  • Püsivad verevalumid, jaotustükid või põletused randmetel, kaelal, reitel, rinnal.
  • Kandke pidevalt mahukaid rõivaid, mis katavad kõik kehaosad, isegi kuuma ilmaga.
  • Teravad meeleolumuutused, pisaravool, huvi kadumine ümbritseva reaalsuse vastu.
  • Madal enesehinnang, vastikus oma keha suhtes.
  • Sulgemine, igasuguste kontaktide vältimine ühiskonnaga.
  • Dramaatiline kaalulangus, juuste väljalangemine, narkootikumide ja alkoholi tarvitamise tunnused.

Tähtis! Hoolimata asjaolust, et enamikul juhtudel ei kujuta selfharm tõsist ohtu elule, ei saa seda nähtust tähelepanuta jätta. Enesehävitav käitumine kujutab endast ohtu nii inimese psüühikale kui ka tema füüsilisele tervisele..

Enesekaristamine on eriti ohtlik habras lapse psüühika, noorukite jaoks. Vanemad peaksid olema valvel, kontrollima lapse kehavigastusi, kui ta:

  • Emotsioonide väljendamise raskused või vastupidi ei tea, kuidas neid kontrollida, emotsionaalselt erutavalt.
  • Tal on madal enesehinnang.
  • Püsib pikka aega ärritunud tunnetes, apaatias, depressioonis.
  • Ühtäkki hakkasid kandma pikki suletud riideid, kraega kampsuneid, pikkade varrukatega särke, mida polnud hooajal.

Esimeste enesekaristamise märkide avastamisel peate lapsega viivitamatult avameelse vestluse pidama, uurima tema kalduvuse tõenäolisi põhjuseid, võtma ühendust psühholoogiga.

Selfharma põhjused

Enesekahjustuse uurimisel on tuvastatud palju motiive ja põhjuseid, mis põhjustavad tahtlikku kahju oma kehale:

  1. Rasketest elusündmustest põhjustatud psühholoogiline trauma. Inimene võib olla teadlik psühholoogilise trauma olemasolust või mitte, kuid ta annab talle nii tugeva ärevuse, emotsionaalsed kogemused, millest ta peab ükskõik milliste vahenditega tähelepanu kõrvale juhtima.
  2. Hirmu, foobiate põhjustatud pikaajaline emotsionaalne stress.
  3. Lähedase sugulase, sõbra või lähedase surm.
  4. Mitu psüühikahäiret, mille puhul inimene kuuleb oma peas hääli, ei saa obsessiivseid valusaid mõtteid katkestada.
  5. Skisofreenia.
  6. Füüsiline vägivald. Kui inimene on kord vägivalda kogenud, võib inimesel tekkida kalduvus, alateadlik soov korrata tuttavat stsenaariumi.
  7. Seksuaalne rünnak.
  8. Rasked suhted klassikaaslaste, eakaaslaste, töökaaslaste, lähedaste pereliikmete või sõpradega.
  9. Nende mittetraditsioonilise seksuaalse sättumuse tagasilükkamine.
  10. Pikaajaline depressioon.
  11. Süü. Enesevigastamine saab sel juhul karistuseks puuduste, väärkäitumise, ühiskonna ootustele mittevastavuse eest. On juhtumeid, kus vaimulikud, kes tunnevad pattu ja tunnevad süüdi oma tegusid, pöörduvad enesevigastamise poole.
  12. Hirmutamine. Kui inimesel on sotsiaalseid probleeme, ähvardatakse teda, võib ta endale haiget teha. Sellest saab omamoodi soov tõestada, et see on minu keha ja ainult mina ise suudan sellele kannatusi põhjustada.

Inimesed, kes on harjunud ennast vigastama, tunnevad, et sel viisil saavad nad kontrolli oma psühholoogilise seisundi üle, häirides emotsioone. See on aga lõks, kust on ilma kvalifitseeritud abita raske välja pääseda. Selfharm on sümptom, mida saab kõrvaldada ainult isiksusehäire ravimisel, mis põhjustab kahju enda kehale..

Kes on ohus

Psühholoogid märgivad, et kõigist vanuserühmadest on noorukid iseenda suhtes vastuvõtlikumad. Selle põhjuseks on raskused, stressirohked olukorrad, millest 13-17-aastased noored peavad läbi elama. Just nende aastate jooksul moodustub inimene inimeseks, ta hakkab ennast hindama oma kaaslaste, ümbritseva ühiskonna pilgu läbi.

Miks teismelised on altid enesevigastamisele

Kui ühiskond kohtleb teismelist negatiivselt, kuuleb noormees (tüdruk) oma pöördumises pidevalt kriitikat ja naeruvääristamist, arendab ta ettekujutuse endast kui väärtusetu, vääritu. Põlgus ja enesehaletsemine viivad teismelise enese karistamise soovini, ta tunneb pidevalt, et ei vasta sõprade, eakaaslaste, õpetajate ootustele.

Muudel juhtudel tekib noorukitel enesehindamise soov reaktsioonina ebasoodsale perekeskkonnale. Vanemad, kes panevad oma lapsele liiga suuri lootusi ja ootusi, võivad põhjustada psühholoogilist stressi. Sellised vanemad on perfektsionistid, kuna soovivad oma last parandada, räägivad talle pidevalt vigadest, keskenduvad mitte saavutustele, vaid ebaõnnestumistele.

Kuuldes iga päev oma puuduste kohta, jõuab laps järeldusele, et tema vanemad ei armasta teda, ta on ebakompetentne, tunneb süütunnet. Ta on juba harjunud oma vanemate suuliste karistustega, kriitika, sõltuvus selfharmist saab vaid aja küsimus.

Veel hullem on olukord noorukitega, kes tunnevad end ühiskonnas „nähtamatuna”. Nad ei leia kontakti teistega, ei leia õigeid sõnu, et öelda oma lähedastele mõistmise ja toetamise vajadusest. Enesevigastamisest saab viis, kuidas vähemalt natukenegi endale tähelepanu tõmmata, see on omamoodi hüüd nutusele introvertsele noormehele.

Tähelepanu! Selfharm võib olla noorukieas sotsiaalselt nakkav. Lähedased sõbrad, nähes kaaslaste kalduvust enese karistamisele, võiksid seda käitumismustrit korrata, proovida "end elusana tunda".

Märkimisväärne roll on eneseharmile pühendatud sotsiaalsetel gruppidel Internetis. Neis on kõigil näha näpunäidete, põletuste ja verevalumite fotod. Võimalik, et pärast nende nägemist tahavad teismelised ka oma kehal sarnaseid jälgi näidata..

Naistel on enesekindlust rohkem kui meestel

Psühholoogid märkisid, et naised konsulteerivad nendega sagedamini enesevigastamise sümptomitega kui mehed. Siiani pole täpselt kindlaks tehtud, millega see seotud on. Kuid versioone on mitu.

  1. Naistel on suurem hormoonitaseme muutuste tõttu meeleolumuutus. Stress, kehakaalu häired, günekoloogilised haigused põhjustavad naiste kehas hormonaalse taseme järsku muutust. Menstruatsioon, rasedus, sünnitus, imetamine, menopaus - kõik need on hormonaalseid häireid esile kutsuvad tegurid.
  2. Naised tunnevad end rohkem kaitsmata, nende kalduvus enesevigastamisele ilmneb omamoodi kaitsereaktsioonina. See on oma olemuselt nii korraldatud, et naine on mitu korda füüsiliselt nõrgem kui mees. Lisaks sellele märgiti, et nõrgem sugu kogeb hirmutunnet 4-5 korda sagedamini kui tugevam sugu..
  3. Alaväärsuskompleks. Kaasaegses ühiskonnas on kõrgendatud ilu ja atraktiivsuse standardid. Vaadates saledaid, kauneid filmikangelasi, reklaame, muusikavideoid, võrdlevad tüdrukud tahtmatult neid. Ütlematagi selge, et võrreldes naistega, kes teevad palju plastilisi operatsioone, kasutavad nad professionaalse kosmeetiku, stilisti, meigikunstniku, koolitaja teenuseid, “pelgalt surelikud” on filmistaaridest palju halvemad.

Ohustatud on tüdrukud, kellel on erakordne välimus, kalduvus liigsele kõhnusele või kõverate vormide omanikud. Enda tagasilükkamise tõttu moodustub välimuse vastuolu ilu standardite ja ideaalidega alaväärsuskompleks. Mõnel juhul võib see kaasa aidata selfharma tekkimisele..

Kuidas probleemiga toime tulla

Enesevigastamine ei ole iseseisev psühholoogiline häire, see on alati seotud ülalnimetatud provotseerivate teguritega. Esmaabi ja pealiskaudsed vestlused psühholoogiga on ebaefektiivsed, kuna mõju kaob alles pärast põhjuse väljaselgitamist ja kõrvaldamist..

On hea, kui soov toime tulla enesevigastamisega tuleneb sõltlasest, on palju raskem inimest sundida appi, kui ta leiab enesevigastamise märke.

Psühholoogid annavad mõned juhised neile, kes soovivad proovida enesevigastamisega tegeleda ilma spetsialistide abita:

  1. On vaja mõista põhjuseid, mis põhjustavad üleolevaid emotsioone. Inimene peab enesevaatlust läbi viima tavalistel aegadel, kui pole vaja ennast kahjustada, ja perioodil, mil tekib soov enese karistamiseks. Peate mõistma, mis täpselt ajendab teid ikka ja jälle kogema negatiivseid emotsioone, mis sunnivad teid endale füüsilist valu tekitama. Pärast selharma põhjuse väljaselgitamist võite liikuda järgmisse etappi võitluses ohtliku sõltuvusega.
  2. On vaja jagada kogemusi kellegagi, keda inimene usaldab. Kui professionaalse psühholoogi abi pole võimalik otsida, on kasulik rääkida oma tunnetest kallimale: sõber, vanem, väljavalitu. Peate olema kindel, et see inimene saab kõigest aru ja suudab jagada sõltlase valu, kogemusi. Armastatud inimese toetus annab enesekindlust, aitab patoloogilistest kalduvustest üle saada.
  3. Kui enesevigastamise põhjuseks on valusad mälestused, pahameel teiste või enda vastu, peate kasutama järgmist meetodit. Käivitage paks märkmik 68-96 lehest. Valige vaba aeg, kui inimene jääb üksi ja keegi ei häiri teda. Tuletage meelde kõik mineviku valusad sündmused ja valage kogetud valu paberile.

Peate üksikasjalikult kirjeldama oma tundeid, mõtteid, aistinguid, mis põhjustasid kogetud sündmused. Seda protseduuri saab korrata, kuni negatiivsete sündmuste meenutamisel lakkavad nad põhjustamast valu ja vajadust enesehävitamiseks, enese karistamiseks..

  1. Järgmise rünnaku ajal, kontrollimatu soov endale haiget teha, on oluline arendada harjumus tähelepanu vahetamiseks. Negatiivsed emotsioonid aitavad välja sörkida, pargis jalutada, karjuda (et mitte teisi häirida, võite padja peale karjuda). Mõnda aitab videomängude mängimine, milles saate kogu agressiooni välja visata, kuni emotsioonid vaibuvad..
  2. Lõõgastus- ja meditatsioonitehnikad võivad aidata ära hoida omaharjumusi ja vähendada üldist pinget, stressi ja ärevust. Aeg-ajalt saate lõõgastuda oma lemmikmuusika kuulamisest, aromaatsete õlidega kuuma vanni võtmisest, massaažiseanssidest. Meditatsiooni on keerulisem omandada, kuid soovi korral võite valida sobiva tehnika, mis aitab rahutut meelt rahustada, rahu tuua..

Kui pärast ülaltoodud meetodite praktikas rakendamist ei kao kalduvus enesevastasele vägivallale, on hädavajalik pöörduda abi saamiseks kõrgelt kvalifitseeritud psühholoogi poole. Sõltlane peaks teadma, et järgmine selfharma rünnak võib tema jaoks pisaratesse sattuda, sest emotsioonide haardes olles ei suuda sa tugevust arvutada ja oma tervisele tõsist kahju tekitada, elu kaotada.