Miks pole hingamist ja haigutamist alustades piisavalt õhku

Beebid sünnivad koos võimega haigutada, sügavalt sisse hingata. Juba emakas näitavad nad seda oskust pärast 11-nädalast loote küpsemist. Sünnist saati armastavad beebid pärast magamist haigutada, kui nad on väga väsinud või otsustavad ema tegevust kopeerida.

Kuid kui laps hingab katkendlikult, kogu aeg vingub, on parem, kui vanemad on valvsad. Miks laps sügavalt sisse hingab, mis on kummalise käitumise põhjus, kuidas aidata last, kui ta lämbub, saate teada meie artiklist.

Suu kaudu sügavad hingetõmbed pakuvad kopsudele rohkem hapnikku.

Närimisprotsessis on näo lihased pinges ja siis lõdvestuvad näo lihased, aktiveeritakse vereringe ja ajutegevus.

Hingamine sügavalt leevendab väsimust, stressi, psühho-emotsionaalset stressi. Patoloogiliste seisundite korral on sagedane haigutamine murettekitav sümptom. Teatab lapse vanematele terviseprobleemidest või tugevast väsimusest.

Sellest artiklist saate teada

Miks laps pidevalt ohkab ja nutab

Kui laps ohkab tugevalt, noogutab lühikese aja jooksul sügavalt kolm kuni neli korda minutis, peab ema sellele tõsiasjale tähelepanu pöörama. Imiku imelikul käitumisel on mitu põhjust.

Neuroloogilised patoloogiad

Närvilised lapsed ei maga hästi, viskavad oma vanemaid iga päev, teevad kontakti raskeks, kergesti erutavaks. Sügavate ohkide abil üritab laps lõdvestada pinges lihaseid, mis on pahteldatud, et rahuneda.

Selliste sümptomitega laps tuleb näidata lastearstile. Õigeaegselt avastatud haigus ravitakse kiiremini ja tõhusamalt.

Pärast uurimist võib neuroloog kahtlustada järgmisi häireid:

  • Astenoneurootiline sündroom; Laps on depressioonis, nõrk, pidevalt väsinud. Patoloogilise seisundi põhjus on stress. Asteenia võib olla emakasisene või omandatud elu jooksul.
  • Närviline tic; Provotseerib jama emotsionaalse stressi hetkedel koos tugeva väsimusega. Toimub adekvaatse raviga puberteedieas.
  • Hüperventilatsiooni sündroom; Kopsude ventilatsioon suureneb mitu korda 1-2 minutiga. Inimene hingab kiire tempoga, kuid tal pole piisavalt õhku. Patoloogia klassifitseeritakse neuropsühhiaatriliseks tüübiks. Rünnakut provotseerib stress, ehmatus, allergilised reaktsioonid ja siseorganite talitlushäired. Lastel on see äärmiselt haruldane..

Noodil! Harvadel juhtudel on epilepsia seotud sagedase haigutamisega. Samaaegselt õhu sissepuhumisega võite märgata teisi "epilepsia" sümptomeid: krambid, tuimus, raevuhood, apaatia.

Hapniku puudus veres

Hüpoksia on tüüpiline vastsündinutele, kinnise ninaga kuni 4–5-aastastele lastele, adenoididele ja vanemas eas täiskasvanutele. Hapniku puudust saab seletada järgmistel põhjustel:

  • Kiire pulss. Südame löögisagedus suureneb looduslike põhjuste või südamepatoloogiate tõttu.
  • Inhibeeritud ainevahetusprotsessid. Ainevahetuse aeglustumine toimub viskoosse vere tõttu, seda tuleb lahjendada ravimitega, juua rohkem vedelikke. Mikroelementide, vitamiinide puudumine, unepuudus mõjutavad negatiivselt ka siseorganite, süsteemide tööd, keha ei saa koormusega hakkama, vähendab töökiirust.

Ületöötamine

  • Läbipõlemise sündroom või läbipõlemine. Lihtsamalt öeldes on laps väsinud. Pidevalt unepuudus. Krooniline väsimus provotseerib jama. Sageli ohkatakse ärkvel, beebidel, kes ei maganud öösel koolikuid, sügelust, mähkmelöövet, nälga rinnapiima puudumisega.
  • Staatiline poos. Kui beebi istub televiisori ees, külmub mänguasjadega samas asendis, lebab pikka aega vanemateta võrevoodis, hakkab ta haigutama. Lihased muutuvad tuimaks, hapnik ei haju normaalses rütmis vere kaudu. Keha vajab füüsilist tegevust.
  • Monotoonne. Samast mehaaniliste toimingute tsüklist tingitud haukumine toimub sagedamini täiskasvanutel. Nii annab keha märku vajadusest muuta töörütmi, raputada seda üles, lõdvestuda..

Kaasasündinud ja omandatud füsioloogilised patoloogiad

Siseorganite talitlushäired või ajutised töökatkestused on obsessiivse seisundi, sagedase haigutamise ja valju ohkamise süüdlased..

    Harknääre haigused. See on DiGeorge'i sündroom, hüperplaasia, myasthenia gravis, kasvajad. Kaasasündinud defektiga lapsed väsivad kiiresti, lämbuvad, kui ronivad treppidele, kannatavad isheemia ja rütmihäirete all.

Nohu, viirushaigused

SARS, tonsilliit, farüngiit põhjustavad köha, kurguvalu, valu. Haiguse ägedas käigus olevad mandlid muutuvad põletikuliseks, blokeerides õhu läbipääsu. Laps kogeb kerget lämbumist, hapnikupuudust. Laps on sunnitud seda suurtes osades alla neelama. Hingamine näeb välja nagu hiiglaslik.

Muud põhjused

  • Allergiad. Tolm, vill, lapsele ohtlikud tooted põhjustavad õhupuudust, nohu. Kõige ohtlikum stsenaarium on Quincke ödeem. Rünnakuga kaasneb tugev õhupuudus, sinised huuled, paanika, näo naha turse, jäsemed. Kiiresti tuleb kutsuda meditsiiniline abi.
  • Lülisamba kumerus, osteokondroos. Lülisamba ebaõige painutamine avaldab survet siseorganitele (kopsud, bronhid). Sügavalt hingamiseks tõstab laps mõnikord õlad üles, sirutab selga. Teeb sügavaid lõugamisi, hingetõmbeid. Skolioos mõjutab halvasti und, lapsel on pidevalt valu seljas, jalgades, väsib kiiresti.
  • Kurguvalu, gastriit. Mao suurenenud maht takistab hingamisteede organite täielikku toimimist. Laps hingab vahelduvalt. Võib köha.
  • Helmintid. Need põhjustavad keha ulatuslikku joobeseisundit. Köha, ohk, õhupuudus on haiguse kaugelearenenud staadiumi sümptomid.
  • Taastumisperiood pärast kopsupõletikku, tonsilliiti, farüniti, larüngiiti. Taastusravi pärast ägedaid seisundeid võtab 1-2 kuud. Sel perioodil harvad ohked pole ohtlik märk..

Märkus vanematele! Äärmise väsimuse ajal ei saa hüüdmist ega ohkamist edasi lükata. Aju otsib aktiivselt võimalust kosuda.

Mida teha, kui teie laps ohkab sageli

Äge asfüksia esineb mitmel juhul:

  • Lapsel on astmahoog.
  • Uimastite, toidu, lenduvate ainete talumatuse korral, kui veres on liiga palju allergeene.

Sellistel juhtudel peate tegutsema kiiresti:

  1. Kutsuge kiirabi.
  2. Rahustage last.
  3. Kehtestage rahulik hingamisrütm.
  4. Leotage rätik külmas vees ja asetage see otsaesisele, puru kõrile.
  5. Patsutage oma last selga, et ta tunneks end kaitstuna.
  6. Aidake ese suust välja sülitada.

Samal ajal ei saa te last tagurpidi pöörata, liigutusi teha, oksendamist esile kutsuda. Pange kannatanu seljaga üles põrandale, libistage mitu korda peopesaga abaluude vahele. Niipea kui laps hakkas põgenema, lükake meelevaldselt eset väljapoole, lõpetage koputamine.

  1. Hoidke oma last lamamas.
  2. Eemaldage lapselt ilmne allergeen, andke antihistamiini tilgad.

Tähtis! Hingeldavat last ei saa hetkekski üksi jätta. Ruumist lahkumine põhjustab paanikat ja suurendab õhupuudust. Oodake arsti koos.

Veel mõned näpunäited

Hingamisprobleemide allika leidmiseks peaksid vanemad pöörduma kliiniku poole.

  • Kui teil on lastel regulaarselt ohkamist, sageli haigutamist, tehke kohtumine lastearstiga. Kohalik arst suunab teid kitsa spetsialisti juurde, määrab testid. Ei tasu oodata, et see iseenesest möödub, vanaema nõuannete abil diagnoose teha.
  • Vahelduv hingamine ja kõrvaline heli kopsudes on selge märk kopsupõletikust. Võtke laps kiiresti röntgenpildile, isegi kui palavikku pole, köha.
  • Patoloogiate välistamiseks või kinnitamiseks alustage üksikasjalikku uurimist neuroloogi, kardioloogi, allergoloogi poolt, alustage häirete ravi.

Kui pärast läbivaatusi ei peeta vestlusi arstidega, patoloogiaid ei tuvastata ja beebi jätkab ohkamist, pöörake tähelepanu magamistingimustele, päeva režiimile ja ülejäänud lapsele. Järgmised näpunäited aitavad teil oma kodus mugava atmosfääri luua:

  • Ventileerige tuba regulaarselt enne magamaminekut ja päeva jooksul.
  • Kasutage niisutajat, eriti talvel, kui radiaatorite abil kuivatatakse korteri õhk.
  • Kehtestage joomise režiim. 3-aastane laps peab jooma 1300-1500 ml vett päevas, 4-aastane - vähemalt 1,5 liitrit.
  • Jalutage vähemalt 2 tundi päevas.
  • Hoovi minekuks valige kellaaeg hommikul kell 10.00–11.00, õhtul kell 16.00–20.00..
  • Jalutage läbi parkide, väljakute, mitte mööda teed.
  • Laps peaks magama jääma ja samal ajal tõusma. Kehtestage õige igapäevane rutiin.
  • Rääkige kiindumusega närviliste lastega, ärge sõitke lärmakatesse showdesse, kaitske stressi eest. Öösel, kui uinumine on keeruline, andke glütsiini, mis on kerge rahustav taim.
  • Laske ennetava massaaži teha lastearst. Sõtkumine aitab korrigeerida selgroo kumerust, lõdvestada lihaseid, keha toonida.

Haavamine, õhtuti ohkamine, pärast jalutuskäiku või tervislikku sööki ei tohiks vanemaid ärevaks teha. Pärast paari sellist toimingut magavad imikud ja nooremad koolieelikud kiiresti magama.

Ärevusttekitavalt sagedase tahtmise järele ei saa te kõhelda vahelduva ohkega. Pöörduge lastekliiniku arsti poole. Valehäire korral veenduge suurepäraste analüüside põhjal veel kord lapse hea tervisega.

TÄHTIS! * artiklite materjalide kopeerimisel märkige kindlasti aktiivne link lähteallikale: https://razvitie-vospitanie.ru/zdorovie/rebenok_chasto_vzdihaet.html

Kui teile artikkel meeldis, siis palun meeldige see ja jätke oma kommentaar allpool. Teie arvamus on meile oluline!

Mis on psühhogeenne õhupuudus koos neuroosiga, VSD ja kuidas sellest lahti saada?


Kaebused õhupuuduse ja neuroosi ning VSD-ga, mis pole muud kui sama neuroosi kehaline ilming, on ärevushäirete kõigi füüsiliste sümptomite hulgas levinumad.

See pole üllatav, kuna hingamine on esimene asi, mis muutub närvisüsteemi toimel. Ja lämbumishirm on inimesele kõige sügavam ja omane.

Närvilise hingelduse manifestatsioonid

Psühhogeense õhupuuduse sümptomiteks on:

  • tunne, et hingate (tavaliselt me ​​seda ei märka);
  • õhupuudus;
  • tunne, et on raske hingata, pole võimalik täielikult hingata ja sellega piisavalt õhku haarata;
  • vajadus paisuda ja suudleda;
  • mõtted, et peaksite end sundima hingama, ja kui unustate seda teha, siis hingamine peatub kohe;
  • sagedane haigutamine;
  • õhupuudus, nagu pärast jooksmist, kuid ilma nähtava põhjuseta täiesti sinist väljas.

Kõik need sümptomid võivad samaaegselt avalduda või üksteist asendada. Ja ainult üks või kaks neist võivad domineerida.

Mõnikord tekivad hingamisprobleemid selgelt närvilisel alusel, st on selgelt seotud mõne stressi tekitava sündmusega elus. Ja mõnikord tundub, et nad on pärit kuskilt.

Nad võivad pesitseda terve päeva. Ja need võivad ilmneda ainult teatud tundidel. Neid saab külastada iga päev. Ja võib ilmuda vaid aeg-ajalt.

VSD-ga vaevatud hingamine ilmneb teistest haiguse sümptomitest eraldi ja täiendab neid.

Mõne inimese jaoks tekitab näos puhuv stiilne tuul hingamisraskuste tunde..

On aga äärmiselt ebatõenäoline, et midagi leiate. Kui teil oleks patoloogia, mis põhjustas tõelisi hingamisprobleeme, oleksite sellest juba pikka aega teada saanud. Lihtsalt hingeldus koos neuroosiga on VSD sümptom, mis ei leia kunagi meditsiinilist kinnitust, välja arvatud sama diagnoosi seadmisel - vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia.

Esinemise põhjused

Hüperventilatsioon

VSD-ga esimene õhupuuduse põhjus. Kuna vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia on pideva stressi ja ärevuse kehaline peegeldus, sunnivad seda vaeva kannatavad inimesed sageli hingama. Seda isegi mitte märkamata. Lõppude lõpuks valmistuvad nad pidevalt kas jooksma või ründama. Kuigi neile võib tunduda, et see on täiesti vale.

Sellegipoolest on see nii. Seetõttu sisestab nende keha hapnikku rohkem kui vaja. Ja see eraldab rohkem süsinikdioksiidi kui peaks. Lõppude lõpuks valmistub ta aktiivseks lihastööks. Mis lõpuks pole. Seetõttu areneb hüperventilatsiooni seisund, mida inimene tunneb sageli õhupuudusena, õhupuudusena.

Hinge kinni hoides

Üsna sageli muutub VSD-ga raske hingata lihtsalt seetõttu, et inimene ei hinga. Mõnedel neurootikutel, kes on kindlad, et neil on südame- ja / või kopsuhaigused, areneb enda jaoks välja "õrn" hingamistüüp: nad hakkavad hingama väga pinnapealselt. Neile näib, et sel viisil minimeerivad nad keha haigete süsteemide koormust..

Muidugi on sellise „säästliku” käitumise tagajärg oodatud vastand. Seal on õhupuudus, õhupuudus. Ja kuidas nad ei saa ilmuda, kui inimene hoiab pidevalt hinge kinni?

Hingamislihaste ületreenimine

VSD-ga võib olla keeruline hingata, kuna hingamislihased on liiga pinges. Nagu kõik muud skeletilihased.

Mõni isegi pingutab kõhulihaseid. Nii tundub neile, et süda ei löö nii kiiresti ja hingamine pole nii sügav. Ja see on väidetavalt ohutu.

Muidugi ei kujuta selline rindkere, kõhu ja selja lihaste ületreenimine mingit ohtu elule ega tervisele. Kuid subjektiivselt võib seda tajuda raskustena hingamisliigutuste teostamisel.

Ülemiste hingamisteede limaskestade kuivamine

Närvide hingamine võib olla keeruline, sest nina limaskest kuivab. Kuivamine on seotud limaskesta kapillaaride spasmiga, mis areneb stressi taustal..

Jällegi, selline spasm ei ohusta mingil moel elu, kuid see võib panna neurootiku suu lahti tegema ja hakata puhisema, justkui jookseks või kannataks tugeva külma käes..

Kuivada võib mitte ainult nina limaskest, vaid ka kõri. Ja see muutub sageli närvilisel viisil köha põhjustajaks..

Südamelöök

Õhupuudus koos neuroosiga ilmneb sageli suurenenud südametegevuse taustal, mis on omakorda otseselt seotud ärevusseisundiga, milles inimene on.

Mida tugevam pulss, seda kiirem on hingamine. See on norm.

Hirm, kahtlus ja ülitundlikkus

Ja seetõttu on närviliste hingamisprobleemide peamiseks põhjuseks kahtlus (pidev heaolu jälgimine) ja hirm, kui keha seisundiga läheb midagi valesti.

Väga sageli areneb lämbumise hirmu rünnak, mis kujuneb paanikahooks, järgmiselt:

  • inimene on närvis;
  • tal on hingamisel loomulikud muutused, mis provotseerivad "õhupuuduse" teket;
  • järgneb hirm;
  • ja pärast hirmu sümptomite edasine suurenemine;
  • suurenenud hirm, paanika jne..

Nii toimub psühhogeense õhupuuduse äge rünnak, mis sageli areneb paanikahoogiks..

Samal ajal võivad VSD-ga seotud hingamisprobleemid olla ka kroonilised. Sel juhul ei teki ägedat paanikat. Kuid inimene arvab pidevalt, et tal on raske hingata, pole piisavalt õhku, nüüd ta lämbub jne..

Selliste mõtete taustal, mis põhjustavad kroonilist närvilist erutust, tekib krooniline psühhogeenne hingeldus. Kuna neurootik on alati mures, kuulab ta ennast ja seetõttu "lämbub" pidevalt.

Irratsionaalne mõtteviis

Niisiis, inimesed, kellel on neuroosiga õhupuudus, arvavad pidevalt, et nad lämbuvad. Need mõtted on pealetükkivad. Kahtlus on kõrge.

Lisaks nendele mõtetele mõtlevad nad ka kohustuse irratsionaalsele mõtlemisele, mis sel juhul veenab neid selles, et nad:

  • peaks alati hingama absoluutselt ühtlaselt;
  • nad ei pruugi äkki soovida sügavat hingamist;
  • neil ei tohiks olla kiiremat hingamist;
  • ei tohiks nina ära kuivada jne..

Kuid inimene pole robot. Tema siseorganite toimimine muutub pidevalt pisut. Ja see on norm.

Kõik inimesed Maal "lämbuvad" aeg-ajalt. Nad lihtsalt ei karda. Ärge pöörake sellele üldse tähelepanu.

Vaata esimest teehöövlit. Ta istub ja kirjutab oma elus esimesi tähti. Suu on lahti. Pihtidega punnid.

Sõdur otsustab sellises olukorras kohe, et tal on raske hingata, pole piisavalt õhku jne. Kuid esimene teehöövel ei märka, et ta "lämbub". Ta ei pane tähele, sest peas pole irratsionaalseid mõtteid, et ta ei peaks pussitama. Ja kui ta pussitab, siis on see lõpp.

Neurootiku peas on sellised mõtted. Seetõttu peab ta närvilisest pingest põhjustatud normaalset hingamise muutust tõsise haiguse sümptomiks. Hirmul. Ja kui me läheme...

Kuidas vabaneda?

Hingelduse ravi VSD-ga võib jagada kaheks osaks. See on kiirabi. Ja - täielik vabanemine probleemist.

Kuidas sümptomit kiiresti leevendada?

Esiteks proovige muuta oma hingamine ühtlasemaks ja ühtlasemaks. Hüperventilatsiooni korral peaksite hingama vähem sügavalt. Viivituse korral võtke sügavamalt sisse. Kuna subjektiivselt pole neid kahte olekut alati kerge eristada, proovige seda skeemi:

  • hingake piisavalt sügavalt, kuid mitte liiga palju;
  • arvesta 4-ga ja alles pärast seda väljahinga (täielikult pole vaja end varjata);
  • loendage uuesti 4-ni ja võtke uuesti sügavalt sisse jne..

See hingamismuster võib aidata hüperventilatsiooni ja ebapiisava hingamisaktiivsuse korral..

  1. Kui teil on lihaste blokeerimise tõttu keeruline hingata, pingutage (väga kõvasti) kõhu- ja seljalihaseid ning hoidke pinget 10 sekundit. Siis lõdvestu. Korda veel 2 korda.
  2. Kui tunnete, et kõik limaskestad on kuivad, niisutage neid lihtsalt veega..

Rahulik jalutuskäik aitab taastada normaalse hingamisrütmi. Kuid ainult siis, kui te ei koge agorafoobseid hirme. Nagu ka kerge harjutus. Kuid jällegi - ainult siis, kui te neid ei karda, ärge arvake, et füüsiline aktiivsus võib teie haigele kehale korvamatut kahju põhjustada.

Tõeline ravi

Hingelduse sümptomi leevendamine VSD abil on kasulik seisundi viivitamatuks leevendamiseks. Kuid see ei aita kuidagi neuroosist põhimõtteliselt lahti saada. Seetõttu hoolimata sellest, kuidas proovite ühtlaselt ja kulul hingata, ükskõik kui lihaseid lõdvestate, naaseb siiski psühhogeenne õhupuudus. Või asendatakse teiste sümptomitega.

Seetõttu, kui soovite lõplikult lämmatamise lõpetada, peate töötama oma neuroosiga, mitte selle kehaliste ilmingutega, mida nimetatakse VSD-ks..

Neuroosi tõeline ravi kõigis selle aspektides nõuab kognitiiv-käitumuslikku teraapiat praktiseeriva psühhoterapeudi abi. Kuna selline ravi pole kõigile inimestele kättesaadav, võite hakata oma irratsionaalsete mõtetega tegelema iseseisvalt..

Kognitiivse käitumusliku teraapia praktikat on võimatu kirjeldada saidi ühes artiklis. Selles numbris on pühendatud tohutul hulgal teaduslikku teavet. Siiski on võimalik tööpõhimõte lühidalt välja tuua lämbumishirmu sümptomite, psühhogeense õhupuuduse sümptomitega.

Töötage oma sümptomitega niimoodi.

  • Võtke paberitükk ja pastapliiats. Vajadusel - elektroonilisi seadmeid pole.
  • Pange üksikasjalikult kirja kõik ebaratsionaalsed mõtted, mis teil seoses hingamisega tekivad. Kirjutage üksikasjalikult ja loetavalt, mida te tegelikult arvate.

Nii otse ja kirjutage:

Usun, et minu hingamine peaks alati olema täiesti ühtlane. Kui see pole täiesti tasane, siis ma suren..

Usun, et kui mu nina on kuiv ja suu lahti, siis olen tõsiselt haige ja suren lämbumisse.

Ma arvan, et kui ma võtsin paar "ekstra" hingetõmmet, siis on mul raske südamehaigus või hingamissüsteemi patoloogia.

Nii et kirjutage kõik üksikasjalikult üles. Ära jäta midagi maha. Teil on palju mõtteid. Mitte 1 ega 2. Kui te ei saa kirjutada rohkem kui 1, siis ei otsi te neid hästi. Peida ennast.

  • Seejärel kirjutage teisele paberilehele ka üksikasjalikult ja üksikasjalikult iga teie irratsionaalse mõtte ümberlükkamine..

Mõte: usun, et minu hingamine peaks olema alati täiesti ühtlane. Kui see pole täiesti tasane, siis ma suren..

Parandus: miks otsustasin, et peaksin hingama nagu robot, alati ühtlaselt? Kas keegi üle maailma ümbritsev inimene hingab niimoodi? Aga kui keegi, kes on intensiivravis kunstliku ventilatsiooni alal. Ja see pole fakt. Kas ma ei mässinud koolis krossi jooksmise või matemaatikatesti kirjutamise ajal? Ja et ma surin sellesse sukeldumisse? Miks ma siis otsustasin, et tahan nüüd tema juurest surra?

Ja nii edasi, nii edasi.

Kirjutage üksikasjalikult. Ära ole laisk. See on teie huvides. Proovige iga irratsionaalse mõtte kohta kirjutada võimalikult palju ümberlükkamist. Mitte üks.

Võite olla kindel, et pärast kõigi oma ebaratsionaalsete hingamise mõtete hoolikalt välja töötamist tunnete end paremini. Kuid ühest sellisest uuringust tõenäoliselt ei piisa. Tõenäoliselt tuleb seda mitu korda korrata..

Miks ma ei saaks täielikult hingata, miks pole mul kerge ohkata ja haigutada?

Hingamisteede düstoonia

Peaaegu iga düstooniaga inimene tunneb varem või hiljem kehas hapnikupuudust, mis põhjustab soovi sissehingamise ja väljahingamise protsessi kiirendada või võimalikult laiaks ajada. Mõned inimesed ei omista sellele sümptomile mingit tähtsust, teised aga fikseeruvad sarnastel hingamisteede ilmingutel..

Hingamispatoloogiatega esinevaid düstoonia sümptomeid nimetatakse tavaliselt respiratoorseks sündroomiks..

Miks muretsevad düstooniaga inimesed nii palju hingamisprobleemide pärast? Kahtlus ja suurenenud ärevus panevad nad arvama, et neil on ohtlikud haigused, sealhulgas astma, kopsuvähk või kardiovaskulaarsüsteemi haigused.

Mida rohkem inimene muretseb haigutamise ja astmahoogude pärast, seda sagedamini need esinevad ja seda raskemalt need mööduvad. Probleemist ülesaamiseks tuleks õppida, et selle juured ei seisne somaatilistes patoloogiates, vaid emotsionaalsetes kogemustes..

Miks sa ei saa sügavalt hingata?

Õhupuuduse põhjused võivad olla nii füsioloogilised kui ka puhtpsühholoogilised. Samuti tasub kaaluda keskkonna mõju..

Nüüd sellest järjekorras. Miks on raske hingata?

  1. Suurenenud füüsiline aktiivsus. Meie jaoks tavapäraste asjade puhul - minna üles viiendale korrusele, tuua majja toidukaubad, käia trennis jõusaalis, keha saab reageerida õhupuuduse ilmnemisega, mis ei kujuta talle mingit ohtu. Kuid kui koormus suureneb, tekib hapniku nälg ja hingamine muutub raskemaks. Ärge paanitsege, kui õhupuudus kiiresti kaob ja see ei põhjusta valulikke aistinguid. Peate lihtsalt natuke puhata ja värsket õhku saada.
  2. Kopsuhaigused. On mitmeid haigusi, mille korral on inimesel raske hingata, siin on kõige levinumad..
  • Astma - ägeda perioodi jooksul muutuvad hingamisteed põletikuliseks ja ahenenud, mis põhjustab õhupuudust, vilistavat hingamist ja survetunnet rinnus.
  • Kopsupõletik - infektsioon, mis areneb aktiivselt elundis ja põhjustab köha, sissehingamisel valulikke aistinguid, õhupuudust, samuti kehatemperatuuri tõusu, suurenenud higistamist ja väsimust.
  • Kopsu hüpertensioon. Haigusega kaasneb kopsuarterite seinte paksenemine kõrge rõhu taustal, mis põhjustab vilistavat hingamist ja köha, patsiendid kurdavad ka seda, et neil on raske sügavalt sisse hingata ja välja hingata..

Sellised seisundid vajavad viivitamatut arstiabi..

  • Kardiovaskulaarsüsteemi haigused. Kui hakkate märkama, et õhupuudus ilmneb üha sagedamini ja taandub teile isegi pärast tavalist füüsilist koormust enam kui kuue kuu jooksul, peate nägema arsti ja teda kontrollima. See sümptom näitab, et süda üritab kõvasti hapnikku vere kaudu elunditesse tuua. Kõik see võib näidata stenokardia arengut, mis mõjutab kõige sagedamini üle 40-aastaseid mehi ja naisi, kes on juba 55-aastased..
  • Stress ja ärevus. See juhtub, et olukorras, kus inimene kogeb tugevat emotsionaalset stressi, muutub talle raske hingata. Mõned patsiendid kurdavad isegi, et nad saavad sisse hingata ainult suu kaudu. Tegelikult on sellised lood väga levinud..

Pingutustunne rinnus, kiire hingamine, õhupuudus kaasnevad depressiivsete ja stressirohkete olukordadega, kuna närvisüsteem paneb end liigse stressi alla, mis omakorda suurendab hapniku tarbimist ja võib põhjustada hingamislihaste spasme. Mida teha sellistel juhtudel? Seisundi normaliseerimiseks piisab, kui rahuneda ja hakata aeglaselt ja sügavalt hingama..

Krooniline väsimus. Kui südamega on kõik korras, siis tasub hemoglobiini taseme nägemiseks võtta vereanalüüs. Kui see on märkimisväärselt madalam ja lisaks "raskele hingamisele" lisatakse selliseid sümptomeid nagu üldine nõrkus, kiire väsimus, kahvatus ja sagedane pearinglus, võib see viidata kroonilise väsimussündroomi olemasolule.

Füsioloogiliselt on seda protsessi üsna lihtne mõista: kui hemoglobiini tase väheneb, ei saa elundid märkimisväärset osa hapnikust, mis mõjutab naha välist kahvatust. Samal põhjusel tunneb inimene end pidevalt depressioonis ja väsinuna..

Sellest seisundist vabanemiseks määrab arst ravimeid, mis aitavad teil hemoglobiinisisaldust tõsta..

  • Vaskulaarsed probleemid. Mõnikord võib õhupuudus näidata ka vereringehäireid aju veresoontes. Sel juhul on vajalik konsultatsioon neuroloogiga. Reeglina diagnoositakse sarnaste kaebustega patsientidel suurenenud koljusisene rõhk või tserebraalne vasospasm..
  • Nina kaudu on raske hingata. Nina hingamise probleemide põhjus võib peituda ninakäikude struktuuri füsioloogilistes omadustes või vaheseina kumeruses. Sel juhul võib aidata ainult operatsioon..

Hingamisteede probleemide oht suureneb krooniliste haiguste ägenemise, pideva emotsionaalse stressi, allergiate ja isegi rasvumise korral. Selle seisundi tõelise põhjuse leidmiseks peate õigeaegselt pöörduma arsti poole. Jälgige oma tervist ja tehke regulaarseid uuringuid.

Haavamine tähistab keha füsioloogilist reaktsiooni, püüdes korvata hapnikupuudust, mis aktiivse ja piisavalt sügava sissehingamise korral sunnitakse vereringesse, tagades sellega ajukudede küllastumise. Õhupuuduse tundel võib selle kujunemisele olla palju põhjuseid ning keha reageerib sooviga välja saada sellest seisundist väljatulekul..

Hingelduse sordid ja muud andmed haiguse kohta

Hingeldus või mittemeditsiiniline keel - õhupuudus on haigus, millega kaasneb õhupuuduse tunne. Südameprobleemide korral algab õhupuuduse ilmnemine füüsilise koormuse ajal varases staadiumis ja kui olukord järk-järgult halveneb ka ilma ravita, isegi suhtelises puhkeseisundis.

See ilmneb eriti horisontaalses asendis, mis sunnib patsienti pidevalt istuma.

Mehaaniline ummistusAneemiaIsheemiline haigusTraumaatiline ajukahjustus
Õhupuuduse olemusSegatudSegatudMullide helidega on raske sisse hingataSegatud, arütmiline hingamine
Kui tekibKui tekib võõrkeha ummistusMõne aja pärast vaatluse algusestEnamasti ööselVigastusest on möödunud mõni aeg
Kestus, voolÕhupuuduse kohene äkiline ilmnemineJärk-järguline pikaajaline kursusKrambid, mis kestavad paar minutit kuni mitu tundiSõltuvalt ajukahjustuse astmest
VälimusSõltuvalt hingamisraskuste raskusestKahvatu nahk, praod suu nurkades, haprad juuksed ja küüned, kuiv nahkSinakas käed ja jalad, puudutus külmetus, võimalik turse kõhus, jalgades, kaela veenide turseVõimalikud on krambid ja halvatus
AsendMis tahesMis tahesPool istudes või jalad maasMis tahes
RögaPuudubPuudubTugev flegmPuudub
Seotud tingimusedKui võõrkeha viibis kauem kui päev, võib alata põletik.Kuiva toidu neelamisraskused, kõhukinnisusSüdamehaigusedTrauma ja teadvusekaotus
VanusKõige sagedamini lapsedMis tahesEakad ja keskmisedEnamasti keskmised ja noored

Ilmnevad tõsise õhupuuduse rünnakud kõige sagedamini öösel, kõrvalekalle võib olla südame astma ilming. Sellisel juhul muutub hingamine raskeks ja see on sissehingatava hingelduse näitaja. Expiratoorne õhupuudus on see, kui vastupidiselt on õhku raske välja hingata.

See juhtub valendiku ahenemise tõttu väikestes bronhides või kopsukude elastsuse kaotuse korral. Tserebraalne hingeldus avaldub hingamiskeskuse ärrituse tõttu, mis võib tekkida kasvajate ja hemorraagiade tõttu.

Hingamisraskused või kiire hingamine

Sõltuvalt sellest, milline on hingamissagedus, võib esineda kahte tüüpi õhupuudust:

bradüpnea - hingamisliigutused minutis 12 või vähem, esinevad aju või selle membraanide kahjustuste tõttu, kui hüpoksia jätkub pikka aega, millega võivad kaasneda suhkurtõbi ja diabeetiline kooma;

  • tahhüpnea - hingamine on pinnapealne ja kiire (rohkem kui 20 hingamisliigutust minutis), millega kaasnevad verehaigused, aneemia või palavik.
  • Peamine kriteerium, miks õhupuudus on patoloogiline, on see, et see ilmneb tavaolukorras ja kergete koormuste ajal, kui seda enne polnud.

    Mis võib põhjustada haigust või õhupuudust?

    Füsioloogilised põhjused

    1. Sagedane haigutamine ja õhupuudus tekivad siis, kui ruumis on hapnikupuudus, see on liiga räämas. Ebameeldivast aistingust vabanemiseks peate ruumi ventileerima..
    2. Tihedad riided võivad ka selle seisundi esile kutsuda. Ilu taotlemisel eelistavad paljud riideid, mis suruvad diafragma ja rindkere väga tugevalt kokku..
    3. Kehv vorm füüsilisest asendist. Kui inimene treenib harva, viib istuva eluviisiga, siis väikseima stressi korral võib ta kogeda kirjeldatud ebamugavust.
    4. Ülekaal. Üsna levinud probleem, mis põhjustab õhupuudust, sagedast haigutamist, üsna olulisi ja sagedasi hapnikupuuduse ilminguid. Kaalu normaliseerimine leevendab ebamugavusi.

    Meditsiinilised põhjused

    Õhupuudus, õhupuudus ja haigutamine võivad esile kutsuda teatud ja mõnikord väga tõsiseid haigusi:

    • Vaskulaarsüsteemi talitlushäired, vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia. See haigus on väga levinud, moodustunud närvilise ületreeningu taustal. Pidevalt on tunda mingit ärevust, ilmnevad hirmud, ilmnevad kontrollimatu paanikahood.
    • Aneemia. Kehal on üsna märkimisväärne rauavaegus. Haiguse arengu ajal tundub patsiendile, et kogu aeg on vähe õhku (isegi normaalse hingamise korral), inimene hakkab pidevalt haigutama, võtab pikka ja sügavat hingetõmmet..
    • Kopsude või bronhide haigused. Need on astma, pleuriit, kopsupõletik, bronhiit jne. Selle või selle haiguse teatud kuluga tekib sageli õhupuuduse tunne..
    • Hingamisteede haigused. Sageli põhineb ebamugavuse avaldumisel asjaolu, et nina ja hingamisteed on limaga ummistunud.
    • Erinevad südamehaigused. Kui kirjeldatud sümptomeid kombineerib pidev rõhk rinnus, peate viivitamatult arstiga nõu pidama, kuna on võimalik, et räägime tõsistest patoloogiatest, mis vajavad kirurgilist ravi.
    • Kopsu trombembooliaga. Rebenenud verehüübed blokeerivad sageli arterit ja põhjustavad osa kopsu surma..

    Psühhogeenne

    Siinkohal on hädavajalik öelda stressi kohta, mis saab arvukate haiguste arengu aluseks..

    Kaevamist stressi all peetakse tingimusteta refleksiks. Moodustub kapillaaride spasm ja süda hakkab mitu korda kiiremini lööma, mis kutsub esile adrenaliini. Sellest saab veregrupi rõhu tõusu alus. Sügavad hingetõmbed takistavad aju hävitavatest tagajärgedest, see tähendab, et moodustub teatud kompenseeriv funktsioon.

    Kuidas õhupuudus ähvardab

    Hüpoksia on kehas hapnikuvaeguse seisund. Hüpoksia tuleks eraldada selle erijuhust - hüpokseemiast. See on nimi selle aine puudumisest veres. Hüpokseemia põhjustab alati hüpoksiat, kuid hüpoksiaga ei kaasne alati hüpokseemiat.

    Peamiste hüpoksia tüüpide hulgas tuleks märkida:

    • hingamisteede,
    • vereringe,
    • aneemiline,
    • mürgine,
    • pabertaskurätik,
    • ümberlaadimine.

    Hingamisprobleemidest põhjustatud hüpoksia korral väheneb kopsudest verre siseneva O2 hulk teataval määral. Hingamisteede hüpoksia võib tekkida kas õhus oleva gaasi puudumise või kopsufunktsiooni kahjustuse tõttu. Vereringe hüpoksia põhjused on vereringe häired..

    Aneemiline hüpoksia tekib siis, kui kehas on vere puudus või veri ei suuda oma hingamisfunktsiooni täita. Mürgine hüpoksia on seisund, mille põhjustajaks on hapniku nõrgenemine kudedesse toksiliste ainete olemasolu tõttu kehas. Ülekoormushüpoksia korral ei suuda keha suurenenud koormuse tingimustes O2 varustust suurendada. Kudede hüpoksia on põhjustatud elundite võimetusest hapnikku imada. See olukord on tüüpiline näiteks mürgituse korral.

    Segatud hüpoksia korral võib selle erinevaid sorte täheldada samaaegselt.

    Esiteks kannatab O2 defitsiidi all nii oluline organ nagu aju. Seda tähistavad märgid:

    • unisus,
    • tuim valu peas,
    • aeglane mõtlemine,
    • pearinglus,
    • sagedane haigutamine,
    • ärrituvus.

    Raske hüpoksia võib põhjustada selliseid pöördumatuid tagajärgi nagu mitmesuguste elundite kahjustus ja aju neuronite surm, mis omakorda ähvardab koomat, peaaju turset ja surma..

    Etioloogia

    Peaaegu kõigil juhtudel põhjustavad õhupuuduse rünnakud kahte tingimust:

    • hüpoksia - samal ajal kui hapnikusisaldus kudedes väheneb;
    • hüpokseemia - mida iseloomustab vere hapniku taseme langus.

    Esitatakse selliste rikkumiste provokaatorid:

    • südame nõrkus - selle taustal tekivad kopsudes ummikud;
    • kopsu- või hingamispuudulikkus - see areneb omakorda kopsu kokkuvarisemise või põletiku, kopsukoe skleroosi ja selle organi kasvajakahjustuste, bronhide spasmi ja hingamisraskuste taustal;
    • aneemia ja muud verehaigused;
    • südamepuudulikkuse;
    • südame astma;
    • kopsuemboolia;
    • südame isheemiatõbi;
    • spontaanne pneumotooraks;
    • bronhiaalastma;
    • võõrkeha sattumine hingamisteedesse;
    • paanikahood, mida võib täheldada neuroosi või VSD korral;
    • vegetatiivne düstoonia;
    • interkostaalse närvi neuriit, mis võib tekkida herpese kulgemisel;
    • ribide luumurrud;
    • bronhiidi raske vorm;
    • allergilised reaktsioonid - väärib märkimist, et koos allergiaga toimib peamise sümptomina õhupuudus;
    • kopsupõletik;
    • osteokondroos - enamasti on emakakaela osteokondroosiga õhupuudus;
    • kilpnäärme haigus.

    Bronhiaalastma on võimalik õhupuuduse põhjus

    Peamise sümptomi vähem ohtlikud põhjused on:

    • liigse kehakaalu olemasolu inimesel;
    • ebapiisav füüsiline ettevalmistus, mida nimetatakse ka detraininguks. Samal ajal on õhupuudus täiesti normaalne ilming ega kujuta ohtu inimese tervisele ega elule;
    • lapse kandmise periood;
    • halb ökoloogia;
    • järsk kliimamuutus;
    • esimese menstruatsiooni käik noortel tüdrukutel - mõnel juhul reageerib naise keha sellistele muutustele kehas perioodilise õhupuuduse tundega;
    • vestlused söömise ajal.

    Õhu puudumist une ajal või puhkeolekus võivad põhjustada:

    • tugeva stressi mõju;
    • sõltuvus halbadest harjumustest, eriti sigarettide suitsetamisest vahetult enne magamaminekut;
    • varem üle kantud liiga suur füüsiline aktiivsus;
    • tugevad emotsionaalsed kogemused, mida inimene hetkel kogeb.

    Kui aga sarnase seisundiga kaasnevad muud kliinilised ilmingud, peitub tõenäoliselt põhjus tervisehäda, mis võib tervist ja elu ohustada..

    Haiguse võimalikud põhjused

    Sageli võib inimene tunda - "ma lämbun, justkui kivi mu kopsudes." Hea tervise korral ei tohiks selline olukord olla normaalses puhkeolekus ega kerge pingutuse korral. Hapniku puudumise põhjused võivad olla väga erinevad:

      tugevad tunded ja stress;

  • kopsuhaigus;
  • kardiovaskulaarsüsteemi haigused;
  • hüpodünaamia;
  • seinte kokkusurumine rinnaku piirkonnas;
  • rasvumine;
  • sõltuvused nagu suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine;
  • song;
  • keskkonna järsk muutus.
  • Hoolimata nii pikast võimalike põhjuste loendist, miks võib olla keeruline sisse hingata, on pindaktiivne aine peaaegu alati probleemi keskmes. Kui me arvestame füsioloogia seisukohast, on see alveoolide siseseinte rasvamembraan.

    Alveool on vesikulaarne depressioon kopsudes ja osaleb hingamisaktides. Seega, kui pindaktiivse ainega on kõik korras, kajastuvad kõik kopsude ja hingamise haigused minimaalsel viisil..

    Seetõttu, kui näeme inimesi transpordis, kahvatuid ja kerge peaga olekus, on tõenäoline, et kogu asi on ka pindaktiivses olekus. Kui inimene märkab enda taga - "ma haigutan liiga tihti", toodetakse ainet valesti..

    Taust

    Nii hakkasin lapsena tundma esimest õhupuuduse tunnet.

    See oli põgus sensatsioon või ma lihtsalt ei keskendunud sellele. Koolis käisin kolm aastat spordiosakonnas (poks), kuigi see mulle kunagi ei meeldinud

    Pärast keskkooli läksin ülikooli ja alustasin iseseisvat elu. Sel ajal sain absoluutselt rahulikult kõige tugevamat musta teed juua, hoolimata sellest, et nüüd oleks mu keha reaktsioon tugevale mustale teele või kohvile sama - õhupuudus, südamelöögid.

    Ühel päeval muutus mu elu dramaatiliselt - otsustasin kolledžist loobuda ja sain samal ajal töö, mis võimaldas mul reisida. Ta oli täiesti edev, hästi tasustatud. Esialgu ei plaaninud ma reisida, kuid mulle tehti ettepanek elada Filipiinidel korterelamus, kuna kontakti saadi pikema üürilepingu jaoks.

    Umbes aasta varem hakkasid mul tekkima probleemid rõhuga - see on minu jaoks alati väga kõrge (160/100 oli keskmine madal). Mõnikord oli mul kuumust päris raske taluda ja ühel päeval minestasin peaaegu kohe tänaval. See oli just "punase risti juures", kui läksin sinna probleemi diagnoosima. Seal diagnoositi mul hüpertensioon ja VSD, määrati mulle vererõhu alandamiseks pillid ja saadeti mind koju. Ja ma sõitsin tundega, et ma ei saanud sügavalt sisse hingata..

    Ausalt öeldes ei võta ma pille ja iseseisva elu hetkest alates pole ma kunagi peavalu ega temperatuuri alandamiseks võtnud ühtegi pilli. Maksimaalne on köhatilgad. Samal põhjusel ei läinud ma seda teed, mida paljud inimesed käivad nn VVD-ga - antidepressandid, rahustid. Jah, võib-olla on see lihtsam viis sümptomite varjamiseks, kuid tõsiasi on see, et see ei ravi absoluutselt. Lisaks usun, et see süvendab probleemi oluliselt..

    Läksin siis Filipiinidesse elama. Paar kuud enne reisi hakkasin palju sööma, hoolimata sellest, et ma ise olen üsna õhuke. See juhtus stressi taustal, kuigi ma tõesti tahtsin reisile minna ja ma ei tundnud hirmu, vähemalt teadlikult. Ma ei suitsetanud sel ajal. Filipiinidesse saabudes tabasin korteris ebatavalist kuumust ja kliimaseadmete puudumist. Üldiselt olid minu ideed sealsest elust mõnevõrra erinevad, kuid tegelikult polnud kõik nii hull. Välja arvatud muidugi konditsioneer.


    "Paradiisi" nurk Filipiinidel

    Lendasin oma kassiga sisse ja mul hakkasid probleemid tekkima. Eraldi vestlus sellest, kuidas ma Hongkongi kaudu lendasin, ja seal karantiini ja kassi põhimõtteliselt ei saanud vedada. Pidin talle Moskvast ajutist pelgupaika otsima. Üldiselt pidin kolima teise majja ja süütasin sigaretid. Siis tegi mu surve ja sigaretid end tunda. Kuid see pole veel kõik... Filipiinidel on olemas energiajook nimega Lipovitan. Seda kasutatakse peamiselt sõidu ajal ärkvel püsimiseks ja see on raske asi. See oli insener, kes lisas oma efekti sigarettidele - õhupuuduse tõttu keerutas mu pea nii palju, et arvasin, et hakkan nõrgaks (ma arvan alati).


    Seesama kass, kes tuli mõneks ajaks Moskvasse jätta ja siis Filipiinidesse "pakina" saata

    Raske on aru saada, mis see oli - hüperventilatsioon või, vastupidi, hapniku puudus. Üks oli selge - see oli midagi ebatervislikku ja mu keha tõlgendas seda täpselt nii, nagu ma ei saaks sügavalt sisse hingata. Seal Filipiinidel tekkis mul valu õlgade piirkonnas ja all, ehkki seda polnud kunagi varem juhtunud. Nii sain tuttavaks osteokondroosiga. Hakkasin aktiivselt massaažides käima, kuigi mulle tundub, et need tegid olukorra ainult hullemaks. Võib-olla tekkis mul lihastes lihtsalt külm, sest ma sõitsin väga tihti rattaga..

    Nii et pärast juhtumit energilise "Lipovitaniga", kuumuse ja sigarettidega hakkas õhupuudusega olukord korduma palju sagedamini. Pärast kohvi, tee ja kofeiiniga jookide söömist oli mul raske hingata. Pealegi puudus õhku just ohkamise ajal. Nii et pärast sama energilise juhtumiga hakkas mu keha reageerima väga teravalt kõikvõimalikele "stiimulitele". Ma võiksin hakata lämbuma isegi kola joomisest (seal on kofeiini).

    Pärast seda juhtumit läksin Taisse elama ja elasin seal kaks aastat. Töötasin kohalikus firmas, teenisin piisavalt raha, kuid õhupuuduse probleem kaasas mind ikkagi. Kui ma tundsin end väga halvasti, oli peapööritus ja nõrkus. Ja muidugi oli mu lemmik õhupuudus kohe seal. Pöördusin üsna hea mainega tasulises kliinikus arstide poole (tai, taiban teiega). Seal öeldi mulle, et probleem on stressis ja et ma pean lõõgastuma ja õlgade ümber massaaži tegema..


    Öelge stressist lahti?

    Haiguse tunnused

    Ja veel aitavad neuroloogilised sümptomid eristada hüperventilatsiooni sündroomi teisest haigusest. Hingamisteede neuroosil on lisaks sellele konkreetsele haigusele omastel hingamisprobleemidel ka kõigile neuroosidele ühised sümptomid:

    • kardiovaskulaarsüsteemi häired (arütmia, kiire pulss, südamevalu);
    • ebameeldivad sümptomid seedesüsteemist (isu ja seedimise halvenemine, kõhukinnisus, kõhuvalu, röhitsemine, suukuivus);
    • närvisüsteemi häired võivad avalduda peavaludes, pearingluses, minestamises;
    • jäseme värin, lihasvalu;
    • psühholoogilised sümptomid (ärevus, paanikahood, unehäired, vähenenud töövõime, nõrkus, aeg-ajalt madal temperatuur).

    Ja muidugi, hingamisteede neuroosil on sellele konkreetsele diagnoosile omaseid sümptomeid - õhupuuduse tunne, võimetus täielikult hingata, õhupuudus, obsessiivne ajamine ja ohkimine, sagedane kuiv köha, neurootilised luksumine.

    Selle haiguse peamine omadus on perioodilised rünnakud. Kõige sagedamini tekivad need süsihappegaasi kontsentratsiooni järsu languse tagajärjel veres. Paradoksaalsel kombel tunneb patsient õhupuudust just vastupidiselt. Rünnaku ajal on patsiendi hingamine pinnapealne, sagedane, see muutub hingamise lühiajaliseks peatamiseks ja seejärel sügavate krambihoogude seeriaks. Sellised sümptomid põhjustavad inimeses paanikat ja tulevikus on haigus fikseeritud tänu sellele, et patsient ootab õudusega järgmisi võimalikke rünnakuid.

    Hüperventilatsiooni sündroom võib esineda kahel kujul - äge ja krooniline. Äge vorm sarnaneb paanikahooguga - seal on hirm surma ees lämbumise ja õhupuuduse tõttu, võimetus sügavalt hingata. Haiguse krooniline vorm ei ilmne kohe, sümptomid kasvavad järk-järgult, haigus võib kesta pikka aega.

    Hingamisteede haigused

    Sissehingatava õhu puuduse tõttu võib haigutamine põhjustada tõsiseid häireid hingamisteede struktuuris. Nende hulka kuuluvad järgmised haigused:

    1. Astma bronhiatüübi järgi.
    2. Kasvajaprotsess kopsudes.
    3. Bronhiektaasia.
    4. Bronhide infektsioon.
    5. Kopsu ödeem.

    Lisaks mõjutavad õhupuuduse ja haigutuse tekkimist reuma, vähene liikuvus ja ülekaal, aga ka psühhosomaatilised põhjused. See haiguste spekter koos kõnealuse tunnuse olemasoluga hõlmab kõige tavalisemaid ja sagedamini tuvastatavaid patoloogilisi häireid..

    Kuidas vabaneda?

    Närimisest on võimatu vabaneda, kuna see on keha normaalne reaktsioon hüperventilatsioonile, mille põhjustavad stress, paanika, pidev ärevus.

    Seetõttu tuleb võidelda mitte tahtmise järele, vaid oma ärevusega. See tähendab, et ravida neurootilist häiret. See ravi võib aga võtta aastaid. Seetõttu, kui soovite mingil põhjusel haigutamist harvemaks muuta, peate vähendama hüperventilatsiooni taset..

    Selleks saate teha spetsiaalseid hingamisharjutusi. Või hingake padja või paberkotti (peopessa, kui rünnak toimus avalikus kohas). Võite pesta külma veega. Hingake 4 (sissehingamine - loendada 4, väljahingamine - 4, sissehingamine - loe 4...).

    Ja mis kõige tähtsam, peate lõpetama mõtlemise selle üle, mida sagedane haigutamine ütleb teie tervise kohta, millist haigust see sümptom on ja kuidas sellest lahti saada. Ta ei räägi millestki. Ainult et sa oled närvis. Ja mida rohkem arvate, et kuna haigutate, on põhjuseks tõsine haigus, seda sagedamini haigutate ja seetõttu muutute veelgi närvilisemaks, haigutate veelgi sagedamini... Ja nii edasi ad infinitum.

    Kategooriad

    AllergologAnesteziolog-reanimatologVenerologGastroenterologGematologGenetikGinekologGomeopatDermatologDetsky ginekologDetsky nevrologDetsky urologDetsky hirurgDetsky endokrinologDietologImmunologInfektsionistKardiologKosmetologLogopedLorMammologMeditsinsky yuristNarkologNevropatologNeyrohirurgNefrologNutritsiologOnkologOnkourologOrtoped-travmatologOftalmologPediatrPlastichesky hirurgProktologPsihiatrPsihologPulmonologRevmatologRentgenologSeksolog-AndrologStomatologTerapevtUrologFarmatsevtFitoterapevtFlebologHirurgEndokrinolog

    Õhupuuduse põhjused täiskasvanutel

    Õhupuudus on mitme haiguse sümptom. Pealegi võivad sel viisil avalduvad haigused mõjutada keha erinevaid süsteeme. Kui kuvate üldise loetelu põhjustest, mille tõttu on raske hingata, sisaldab see ka rikkumisi töös:

    • kopsud;
    • südamed;
    • aju;
    • vereloome süsteem.

    Mõjutatud alad ei piirdu ülalnimetatud loeteluga. Sageli on juhtumeid, kui sümptomit "pole piisavalt õhku" kutsub esile keha seisundi üldine halvenemine kahjuliku eluviisi tõttu.

    Kopsu

    Ebapiisava hapnikuvarustuse tunne tuleneb suurel osal juhtudest kopsuhaigustest. See on eriti märgatav, kui füüsiline koormus suureneb. Paisunud süsihappegaasi mahu suurenemise tõttu annab aju käsu hingamisteede elundite intensiivsemaks tööks.

    Kui viimane ei saa olemasoleva patoloogia tõttu soovitud režiimis toimida, ilmneb hingeldus (õhupuudus). Olukordades, kus haigus on juba kaugele jõudnud, ei pruugi õhku olla piisavalt, isegi ilma pingutuseta.

    Kopsuhaigusi, mis põhjustavad õhupuudust, võib liigitada ühte kahest grupist, nimelt:

    • restruktureerimisele;
    • obstruktiivseks.

    Esimesel juhul on kopsude suurus piiratud. Alveoolid ei saa hapnikuga täielikult täita ja laieneda. Seetõttu on tunda mittetäielikku sissehingamist ja õhku pole piisavalt..

    Teine juhtum hõlmab haigusi, mis põhjustavad hingamisteede ahenemist (näiteks bronhiaalastma). Sellise diagnoosiga nõuab patsient väljahingamiseks tõsiseid pingutusi.

    Südame

    Nii kaasasündinud kui ka omandatud südame normaalse töö häired mõjutavad hingamissüsteemi tööd. Täiskasvanutel on õhupuuduse peamised südamepõhjused:

    • südamepuudulikkus;
    • tahhükardia;
    • müokardi infarkt;
    • isheemiline haigus;
    • hüpertensioon.

    Kõigi nende haiguste ja ägedate seisundite korral toimub sarnane häirete kaskaad. Fakt on see, et südame töö tõttu veresoontest läbi liikuvad vererakud osalevad kopsudesse siseneva hapniku transportimisel. Kui patsiendil on südamepuudulikkus või isheemiline haigus (või muud patoloogiad), ei saa elund täielikult töötada. Selle tagajärjel on vedeliku kogunemine kopsudesse ja nende töö häirimine.

    Järsud rõhu tõusud põhjustavad isegi terve südame tõrkeid. Ei suuda suurenenud verevooluga hakkama saada, samuti ei võimalda see kogu kaasasoleva hapniku kandmist.

    Peaaju

    Arvestades, et aju annab kõik käsud keha normaalseks tööks, pole üllatav, et ebaõnnestumised selle töös võivad viia tõsiasjani, et "õhku pole piisavalt". Põhiline rikkumiste loetelu sisaldab:

    • saadud vigastus;
    • kannatas insuldi;
    • kasvav kasvaja;
    • entsefaliit;
    • vegetatiivne vaskulaarne düstoonia (VVD).

    Enamik loetletud haigustest on ägedad seisundid. Seetõttu võivad hingamisraskused olenevalt haiguse tõsidusest olla nii tõsised, et patsient tuleb ühendada ventilaatoriga.

    Vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia korral täheldavad patsiendid tavaliselt kurgu tükke ja kiiret hingamist. Sissehingamisel on raskusi õhu kätte saamisega eriti terav närvipinge ajal (šokkide, vaimse stressi ja muu) ajal. VSD hapnikuvaeguse vastupidine mõju on kopsude hüperventilatsioon, kui hingamisliigutusi tehakse nii sageli, et süsihappegaasi sisaldus kehas langeb kriitiliselt.

    Hematoloogiline

    Hingamise ajal esineva õhupuuduse peamine hematogeenne põhjus on aneemia (aneemia). Erütrotsüütide ja hemoglobiini taseme rikkumise tõttu ei saa vererakud sissetulevat hapnikku täielikult transportida. Tekib ebatäieliku sissehingamise tunne (soovite pidevalt sügavalt sisse hingata), keha pole piisavalt küllastunud. Selle taustal täheldatakse ka järgmist:

    • peavalud;
    • pearinglus;
    • kontsentratsiooni kaotus;
    • mälu nõrgenemine;
    • füüsilise vormisoleku halvenemine.

    Muud

    Lisaks neile on veel mitu põhjust, miks täiskasvanul pole hingamisel piisavalt õhku. Üks neist on rinna tugev verevalum või luumurd - sissehingamisel tekkiv terav valu ei võimalda kopse täielikult täita. Samuti võib sarnase sümptomi põhjustada:

    • suhkruhaigus;
    • vale eluviis (liigne kaal, madal füüsiline aktiivsus);
    • keha reaktsioon tugevale allergeenile;
    • hingamisteede limaskesta põletus.