Hingamise seiskumise põhjused uinumisel

Tervislik uni aitab inimesel jõudu taastada, on vaja säilitada keha elujõud. Öösel puhkamisel on sageli häiritud, millest üks on hingamise peatamine magama jäädes. See on tõsine probleem, mis võib põhjustada tugevat hirmu ja paanikat. Selle ilmnemise võivad põhjustada mitmesugused haigused ja psühholoogilised häired. Tüsistuste vältimiseks on oluline õigeaegselt välja selgitada häire põhjus ja see kõrvaldada..

Hingamispuudulikkuse nähud

Hingamissüsteemi, kesknärvisüsteemi ja muude elundite töö häired võivad põhjustada asjaolu, et magama jäädes hingamine peatub. Sel juhul kogeb inimene väga ebameeldivaid aistinguid. Mõnel juhul ei saa patsiendid pärast rünnakut lihtsalt magada, kuna nad kardavad lämbumise tõttu surra. Selle probleemi ilmnemisest saate rääkida, kui on selliseid märke:

  • tunne neelus, neelamine on võimatu;
  • häälepaelte pigistamine, kaob sõnade hääldamise võime;
  • aeglane südametegevus või pulsisageduse tugev tõus;
  • teadvuse hägustumine;
  • iiveldus ja pearinglus;
  • jäsemete tuimus, kipitus neis;
  • naha sinine värvimuutus;
  • külmavärinad ja higistamine, asendades üksteise järsult;
  • paaniline hirm, ärevus.

Kui inimesel pole veel õnnestunud sügavasse magama jääda, saab ta aru, et varsti tuleb asfüksia rünnak. Selle tõenduseks on pulsisageduse järsk tõus, kaela ja templite veenid paisuvad, hingamine muutub sügavaks ja kiireks, tekib kasvav põnevus, mõtted lähevad segadusse ja teadvus järk-järgult pilveneb.

Esimeste sümptomite ilmnemisel peaksite voodist tõusma, istumisasendisse võtma ja kindlasti abi kutsuma.

Lämbumise peamised põhjused

Hingamiskeskuse häireid võivad põhjustada mitmesugused haigused ja häired. Siiski on kaks tegurit, mis on magama jäämisel kõige tavalisemad lämbumise põhjustajad. Need on obstruktiivne uneapnoe ja hüperventilatsioonisündroom (HVS). Vaatleme neid üksikasjalikumalt, et mõista, millised protsessid kehas käivitavad hapnikuvarustuse rikke..

Obstruktiivse uneapnoe (OSA) sündroom

Obstruktiivne uneapnoe tekib siis, kui hingamisteede lihased liialt lõdvestuvad ja nendevaheline erinevus muutub kriitiliselt kitsaks või sulgeb täielikult.

Sellist haigust võivad põhjustada mitmesugused tegurid:

  • alkoholi kuritarvitamine ja suitsetamine;
  • ülekaal;
  • hingamisteede struktuuri füsioloogilised omadused;
  • nasaalne vahesein;
  • menopaus naistel;
  • kõrge vanus;
  • diabeet;
  • rahustite ja unerohtude sagedane kasutamine.

OSAS avaldub peamiselt öösel, kui lihased tahtmatult kaotavad oma tooni, kuid see võib häirida ka madala une ajal. Hingamise hoidmine kestab mõnest sekundist kuni 3 minutini või rohkem.

Kui veres on hapnikku väga vähe, lülitab aju sisse kaitsereaktsiooni - ärkamine. Pärast hingamisfunktsiooni taastamist täheldatakse mõnda aega selle ebastabiilsust, sissehingamine ja väljahingamine on kaootilised, ebaühtlased.

Apnoe tuleb ravida ravimite, aparaaditeraapia või operatsioonidega. Kui lased probleemil kulgeda, on võimalik surm asfiksiasse.

Hüperventilatsiooni sündroom (HVS)

Hüperventilatsiooni sündroom on vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia (VVD) kõige levinum vorm. Kõige sagedamini areneb DHW paanikahoo või ärevushäire taustal.

Lämbumise algus on tihedalt seotud psühholoogiliste probleemidega, kuna hingamine on keha ainus funktsioon, mida kontrollivad nii somaatiline kui ka autonoomne närvisüsteem..

Riketega kaasnevad sellised täiendavad sümptomid:

  • külmavärinad ja higistamine;
  • valu rinnus;
  • iiveldus ja pearinglus;
  • ümbritseva maailma reaalsuse tagasilükkamine;
  • hirm surra;
  • hirm hulluks minna;
  • järsud muutused kuuma ja külma hüppelisuse tunnetes.

Kuuma vee tekkepõhjused ja ravi määrab ainult psühhiaater. On iseloomulik, et häire all kannatavad patsiendid ei jälgi füüsilise tervise kõikumisi normist. Astmahooge esineb kõige sagedamini tugeva stressi taustal, kuid aja jooksul võivad need ilmneda ilma ilmse abita.

Hingamisprobleemide, paanikahoogude ja põhjuseta ärevusega toimetulemiseks peate enda nimel tõsiselt tööd tegema ja ilma spetsialistita on seda keeruline teha..

Muud põhjused

On mitmeid patoloogiaid, mis võivad magamise ajal põhjustada ka hingamisfunktsioonide järsku halvenemist. Kõik haigused on inimese elule üsna ohtlikud, seetõttu on oluline need õigeaegselt diagnoosida ja alustada ravi. Samuti peate teadma, kuidas patsiendile esmaabi osutada, et vältida lämbumist..

Vaatame lähemalt, millised tervisehäired põhjustavad lämbumist ja mida teha, kui see probleem on üllatusena tabanud:

RikkumineLämbumise arengu mehhanismEsmaabi
BronhiaalastmaLämbumine toimub hingamisteede tursete ja häiritud gaasivahetuse tõttu, selle põhjustab kokkupuude allergeenidega.Panime patsiendi istuma, tagame värske õhu sissevoolu, paneme jalgade ette soojenduspadja, anname "Eupülliini".
Allergiline kõriturseKonkreetsete ainete (allergeenide) isikliku talumatuse korral võib tekkida tugev kõriturse, mille korral hingamisteede luumen suletakse täielikult ja lämbumine.Tõstame patsiendi voodist, istume maha, anname kaltsiumkloriidi või mis tahes antihistamiinikumi (Diazolin, difenhüdramiin jne) lahuse..
SüdamepuudulikkusKui lamavas seisundis inimesel on südamelihase abil vere pumpamise funktsioon kahjustatud, võib kopsudes tekkida stagnatsioon, mis viib hingamisseiskumiseni.Me sunnime patsienti püstiasendisse astuma, võite istuda ta voodil ja panna selja alla padjad, anda Validoli või nitroglütseriini, teha kuuma jalavanni või panna vasikatele sinepiplaastrid, nii et veri voolab ülakehast alaosale.
DifteeriaHaigus võib põhjustada hingamisteede luumeni ummistust kiulise kile abil, mis viib lämbumiseni.Patsient istub mugavalt voodil, teeme jalgadele soojendava vanni, mis annab vereringe alakehale ülaosast.
Põletikulised nakkushaigused (farüngiit, larüngiit jne)Sellised patoloogiad põhjustavad lastel kõige sagedamini lämbumist, kuna neil on väga kitsad hingamisteed. Limaskestade turse ja põletik võivad hingamist piirata ja põhjustada lämbumishoo.Tõstame patsiendi voodist, istume maha, rahuneme, see peaks aitama, kuna hingamislihastel on palju lihtsam püstises asendis töötada.
Une halvatusHäire avaldub hetkel, kui aju ei anna kehale tegevusele signaali, kui inimene on ärkvel, kuid ei suuda rääkida ega liikuda, mõnikord võivad sellise häire taustal tekkida isegi hallutsinatsioonid.Patsient tuleb täielikult ärgata, kerged libisemine näol aitab teda halvatuse seisundist välja viia, võite teda ka veega piserdada, pärast seda tuleb inimest rahustada ja selgitada, et temaga on kõik korras..

Mingil juhul ei tohiks magamise ajal ajutisi peatusi tähelepanuta jätta. Lämbumine võib näidata tõsiseid rikkeid südamelihase, hingamisteede ja närvisüsteemi töös. Ainult arst saab täpselt teada, mis selle seisundi põhjus on. Pange siiski tähele, et peate võib-olla konsulteerima mitme spetsialistiga korraga..

Somnoloogid tegelevad uneprobleemide põhjaliku ja põhjaliku uurimisega, abiks võivad olla ka otolaringoloog, hambaarst, immunoloog, allergoloog ja psühhiaater..

Lämbumise põhjustaja kindlakstegemiseks peate läbi viima mitmeid selliseid diagnostilisi protseduure:

  • anamneesi kogumine patsiendi sõnadest, tema üksikasjalik uurimine;
  • kopsude väljaheidete, uriini, vere ja röga analüüside laboratoorsed uuringud;
  • allergilised testid;
  • kopsude radiograafia;
  • kopsude ja bronhide kompuutertomograafia;
  • bronhoskoopia;
  • torakoskoopia;
  • elektrokardiogramm;
  • polüsmonograafia.

Pärast kõigi uuringute läbiviimist paneb raviarst diagnoosi. Patsiendile võidakse välja kirjutada ravimiteraapia südamepatoloogiate, põletikuliste protsesside ja allergiliste reaktsioonide korral. Apnoe kõrvaldamiseks võib kasutada aparaaditeraapiat, mille põhiolemus on une ajal regulaarne õhuvarustus.

HVS elimineeritakse regulaarsete psühhiaatri visiitide, autotreeningute kaudu, mõnikord määratakse närvisüsteemi liigse erutuvuse leevendamiseks ravimeid.

Rikkumise oht

Kui te ei võta õigeaegselt hingamisseiskumise ravi, võite saada selle seisundi tõsiseid tüsistusi. Lisaks asjaolule, et rikkumise põhjustanud haigused arenevad kiiresti, on võimalik, et liituvad ka muud patoloogiad.

Ilma õigeaegset kvalifitseeritud abi saamata seisab patsient järgmiste probleemidega:

  • unehäired;
  • vähenenud töövõime päevasel ajal;
  • aju hapnikuvaeguse areng;
  • tähelepanu kontsentratsiooni vähenemine;
  • apaatia, depressioon;
  • surm lämbumise tagajärjel.

Järelduste tegemine

Kui teie hingamine peatub magama jäädes, peate viivitamatult läbima täieliku uuringu. Selline rikkumine ei ilmne üksi, seda provotseerivad mitmesugused füüsilised ja psühholoogilised häired..

Paljud asfiksiat põhjustavad haigused on surmavad, seetõttu on oluline need õigeaegselt avastada ja kõrvaldada. Seda häiret tuleb ravida väga vastutustundlikult, see aitab säilitada tervist ja isegi elu..

Hingamise raskused

Vegetovaskulaarne düstoonia on sümptomite kompleks, mis näitab autonoomse närvisüsteemi häireid. Kahjuks kannatab statistika kohaselt umbes 80% tänapäeva maailma elanikkonnast seda tinglikku haigust (tinglik, kuna rahvusvaheline klassifikatsioon ei tunnista seda sündroomi iseseisva haigusena). Nende hulka kuuluvad mehed ja naised, vanurid, lapsed, noorukid ja imikud - iseloomulikke düstoonia tunnuseid võib inimesel leida alates esimestest eluaastatest..

Sissejuhatus

Reeglina harjuvad inimesed enamuse sümptomitega taluma, süüdistades seda keha omadustes, halvas tervises üldiselt. Kuid mõnikord tekivad raskused, põhjustades tõsist ärevust ja ägedaid rünnakuid. Suuremal määral on need seotud südame, veresoonte ja hingamisteede probleemidega..

Õhu puudumine VSD ajal on tavaline ja üsna tüüpiline olukord. Esimene asi, millele keskenduda, on parandatav. Lämbumis- ja infarktihirm tuleneb tõenäolisemalt psühholoogilisest tegurist, mis tuleneb kontrolli kaotamisest oma keha loomulike protsesside üle, kui tegelikust füüsilisest ohust..

Üldine informatsioon

Õhu puudumise tunne VSD ajal võib olla põhjustatud mitmesugustest põhjustest. Õhupuudust võib põhjustada düstoonia ise, kuid see võib olla ka lihtsalt kaasnev tegur. Mõlemal juhul on põhjuse täpne meditsiiniline diagnoosimine äärmiselt oluline..

Olukorras, kus hingamiskatkestused tulenevad tegelikest probleemidest ja haigustest (näiteks südame isheemiatõbi või bronhiaalastma), on VSD suhtes klassikalise psühhoteraapia rakendamine lihtsalt irratsionaalne - pole targem kui jahubanaanide kandmine krohvi vajamiseks.

Vastupidine olukord pole ka ohtlik - kui sümptomeid segab esmane enesediagnostika, tekivad hingamisraskused areneva neuroosi tõttu tekkivate autonoomsete häirete tagajärjel ning patsient ravib usinalt fiktiivseid astmaatilisi tüsistusi... Käivitatud VSD põhjustab tõsisemaid tüsistusi kui rindkere kompressioon ja õhupuudus stressi all.

Miks lämbumine põhjustab hirmu

Isegi VSD algstaadiumis, kui kriisid pole nii ägedad ja muid haiguse sümptomeid ei väljendata, võivad hingamisraskused patsienti hirmutada. Koos rinnaku järskude teravate valudega meenutavad need südamepuudulikkuse tunnuseid. Ootamatult, keset ööd ärevusseisundis või emotsionaalsete kõikumiste korral võib väikseim hingamise muutus põhjustada paanikahooge. Lämbumiskartus blokeerib adekvaatse tajumise reaalsusest, viib tõeliste foobiate arenemiseni.

Kõige sagedamini diagnoositakse patsiendil düstoonia (üks selle tüüpidest) hüperventilatsiooni sündroom. Kuid see pole ainus vorm, mis võtab kehas hapniku metabolismi rikkumise koos närvisüsteemi autonoomsete häiretega..

Unustasin, kuidas hingata

Apnoe (hingamise lühiajaline tahtmatu lakkamine) all kannatavate inimeste absurdne, kuid sagedane äratundmine. Paljude jaoks juhtub see unes: inimene ärkab tundest, et kopsud on lakanud töötamast ja hapnikku pole pikka aega kehasse tarnitud.

Hingamishäire VSD-ga on seotud hirmu ja olukorra katastroofilise olemuse liialdamisega: inimene istub järsult voodis, hakkab hingama madalalt ja kiiremini. Surve tõuseb, süda lööb kiiremini, püüdes kiiresti korvata rakkude ja kudede hapnikupuudust. Rõhu katkemised ei vabasta hingamisraskustest. Vastupidi, neile lisandub pearinglus, silmade tumenemine, lootusetuse tunne..

Kõik ülaltoodu sobib ideaalselt nii paanikahoogude kui ka klassikalise apnoe klassifikatsiooniks. Miks aga haarab patsiendi hingeõhk ajal, mil keha peaks olema võimalikult lõdvestunud??

Kas on võimalik "unustada", kuidas hingata

Fakt on see, et hingamisprotsesside reguleerimise eest vastutavad nii somaatiline kui ka autonoomne närvisüsteem. Teisisõnu juhtub see nii teadlikult kui ka kontrollimatult. Saame omal vabal tahtel hinge kinni hoida, sissehingamist ja väljahingamist sügavamaks või madalamaks muuta, rinna lihase liikumist reguleerida, mõjutades seeläbi gaasivahetuse protsessi. Kuid kui oleme tähelepanu hajunud, keskendunud kõrvalistele ülesannetele, oleme sügava une või stressiolukorra faasis, ilma et saaksime hingamisprotsessile tähelepanu pöörata, on autonoomne närvisüsteem see, mis kontrollib inspiratsiooni sügavust ja sagedust, pulssi ja muid seotud tegureid..

Kui autonoomne süsteem hakkab talitlushäireid tegema ja ei tööta ootuspäraselt (autonoomne düsfunktsioon), läheb ka kõik, mida see varem juhtis, kontrolli alla. Keha reaktsioonid ei vasta enam välistele stiimulitele, tahhükardia ja paanika tekivad ilma tegeliku ohuta, õhupuudus - ilma füüsilise koormuse, söömishäirete ja allergiateta - ilma tõelise mürgituse ja allergeenideta jne..

Sümptomid

VSD poolt esile kutsutud õhupuudus avaldub erineval viisil. Patsiendid kurdavad:

  • Raskus rinnaku piirkonnas, tiheda rindkere tunne.
  • Sissehingamisel terav torkiv valu.
  • Raske hingamine ja õhupuudus, mis ilmnevad kerge pingutuse korral lauldes või rääkides, emotsionaalsed kogemused.
  • Hapniku puudumise tunne hingamisel.
  • Hingamisraskused sisse ja välja, hingamine näib iseenesest pingutusena, mis põhjustab õhupuudust.
  • Ärgates sügavast unest tundega, et hingamine on peatunud.

Viimane punkt valmistab erilist muret neile, kes põevad düstooniat, ja pärast seda - võimalik unetus..

Magama

Miks on öised rünnakud patsientidele nii hirmutavad? Sõnastus "unustan unes hingata" on ebaloogiline, nagu me juba arutasime, peamiselt seetõttu, et mälu ei ole hingamisprotsessis kaasatud, kui aju on unerežiimi ajal.

Mis juhtub tegelikult nendega, kes ütlevad: "Ma lämbun öösel"? Meditsiinilises mõttes kogeb nende keha apnoe - kopsuventilatsiooni lakkamine kõri lihaste ja pehmete kudede nõrgenemise tõttu. Magama jäädes näivad lihased "nõtkumas", blokeerides hingamisteid. Klassikaline apnoe kestab kuni 10 sekundit, hüpopnea võtab 10 sekundit või kauem. See on piisav aeg aju ärkamiseks ja probleemi kohta SOS-signaali saatmiseks..

“Ma ärkan üles, sest ma ei saa hingata” on eksami läbiviimise põhjus, kuid mitte mingil juhul hetkeline paanika. Kõhuli asendist välja tulemine ja hingamisharjutuste sarja teadlik tegemine võib võtta öise juhtumi üle kontrolli ja vältida paanikahooge..

Pohmelus

Tervislik eluviis kui VSD peamine raviviis tähendab automaatselt muu hulgas ka alkoholist keeldumist. Pärast alkoholi on kehal kahekordselt keeruline autonoomsete düsfunktsioonidega toime tulla - vajadus toksiinide eemaldamiseks verest, veresuhkru ja hemoglobiini taseme tasakaalustamatus mõjutab vereringega kopsudesse ka hapniku hulka.

Miks on pohmelliga raske hingata? Jah, vähemalt sellest, et illusoorne tunne, et VSD ajal pole piisavalt õhku, tähendab tegelikult ebapiisavat kogust hapniku molekule, mis sisenevad siseorganite kudede rakkudesse.

Õhupuudust provotseerib iga tugev keha koormus ja alkoholimürgituse seisund on üsna üks neist..

Yawn

Hapnikupuuduse tunnet (mitte õhku üldiselt, vaid keha elementi) ei põhjusta alati füüsiline koormus ega füüsilised hingamishäired.

Mõnikord kurdavad patsiendid, et nad pidevalt objektiivse põhjuse (unepuudus jne) puudumise korral haigutavad. Kaevamine on kehas hapnikuvaeguse näitaja ja avaldub refleksiivselt..

Levinud arvamust, et haigutamine on "nakkav", seostatakse psühhogeense õhupuuduse ja neurootiliste tagajärgedega, kui inimene kopeerib alateadlikult teiste (näiteks pereliikme) hingamishäireid. See oht on eriti ohtlik imikueas. On juhtumeid, kui absoluutselt terve laps kordas refleksiivselt vanema vahelduvat kiiret hingamist, mis lõpuks areneb oma patoloogiaks.

Hingamise raskused

Olukorrad, kus inimesel on raske pohmelusest hingata, pärast treeningtsüklit või öösel ärgates tunduvad vähem kriitilised kui puhkeasendis oleva inimese häiritud hingamine. Kui lamaval vanemal inimesel või beebil, tervislikul täiskasvanul värskes õhus, aktiivsel teismelisel on hingamine raskendatud - miks pole sellistel juhtudel piisavalt hapnikku?

Hingamishäirete põhjuseid võib leida paljudest kaasasündinud patoloogiatest. VSD-ga lämbumine võib olla reaktsioon neurootilistele rünnakutele, hüpoksia on mõnikord südamepuudulikkuse kõrvaltoime, kalduvus hüpotensioonile ja südamehaigustele, kopsu- ja isegi rindkere lihasraami probleemid.

Osteokondroos, seljaaju probleemid võivad mõjutada ka hingamisraskusi. Raviarst peaks hoolikalt uurima põhjuseid, olenemata nende põhjustest..

Ma lämbun, kui ma olen närvis

Oluline on meeles pidada, et kõik vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia sümptomid on tihedalt seotud psühho-emotsionaalse sfääriga. Stressi all hingamine muutub pinnapealseks ja ahenenud, lihased tõmbuvad spasmiliselt kokku ja on pidevas pinges. Hommikuse lämbumise kaebused võivad olla tingitud neurootilisest harjumusest naasta närvilisse olekusse kohe, kui aju väljub sügavast unest..

Juhtub, et võimatu on sügavalt sisse hingata, kui domineerib üks (see ei oma tähtsust, positiivne või negatiivne) ere emotsioon, pärast söömist või magamist on raske sisse hingata, see puruneb rinnaku siserõhu ja välistemperatuuri muutustega. Selle põhjuseks võivad olla väliskeskkonna või sisemise seisundi muutused - oluline on ainult see, et keha annab olukorrale harmoonilise kohanemise asemel välja rikke..

Bronhiaalastma

Mõnikord on vegetatiivsed kriisid (süvenevate düstooniliste sümptomite ägedad rünnakud) seotud mõne muu haiguse sarnaste ägenemiste käiguga. Nii võib öine lämbumine, kuiv sagedane VSD-ga köha ja võimetus täielikult sisse hingata bronhiaalastma ilminguteks.

Mõnikord asendatakse lühiajaline, mõneks sekundiks kestnud tunne "unustasin, kuidas hingata" tugeva astmaatilise köhimisega ja see toimub emotsionaalsete kõhkluste hetkedel. Hingamisprotsessid on tihedalt seotud närvisüsteemi koordineerimisega, nii teadliku kui ka teadvuseta; see tähendab, et astma võib VSD korral olla ainult psühhosomaatiline.

Ravi

Olenemata sümptomitest, muudavad need kõik normaalse elukäigu keerukamaks ja inimene vajab spetsialisti abi. Selgituse saamiseks pöörduvad nad terapeudi, neuroloogi, kardioloogi ja psühhoterapeudi poole - igaüks neist spetsialistidest võib läbi viia eksami omal tasemel, et võimalikult täpselt teada saada, mis hingamishäire esile kutsus..

Sageli lahendatakse probleem üsna lihtsalt pärilike patoloogiate, kardiovaskulaarsüsteemi haiguste ja ilma arenenud neuroosi kiireloomulise vajaduseta ravimiravi puudumise korral. Lõõgastav füsioteraapia, psühholoogiline enesediagnostika rünnakute ajal ja taimsed preparaadid valitakse iga patsiendi jaoks eraldi..

Hingelduse ravimine pillidega

Erijuhtudel, kui hingamisprobleemid on tingitud kliinilisest neuroosist, kasutatakse selle raviks ravimteraapiat. Kõik antidepressandid, uinutid ja rahustid peaks siiski määrama raviarst ja nõustuma teiste spetsialistide kinnitatud diagnoosiga. Vastasel juhul võib meditsiiniline sekkumine probleemi ainult süvendada..

Näiteks kui eneseravi tasemel inimene otsustab öösel ärkamise lõpetamiseks võtta unerohtu, siis see ei päästa teid hüperventilatsioonist. Kehal on keerulisem “aju poole abi saamiseks pöörduda”, kui lihastoonuse nõrgenemise tõttu lakkavad kopsud 10-15 sekundiks töötamast.

Psühhosomaatilise apnoe all kannatavale inimesele on oluline selgitada kõigepealt, kuidas VSD-kriisi ägenemise ajal õigesti hingata ja rahustada kasvavat lämbumiskartust..

Hingamisharjutused

Hingamise taastamiseks mitte ainult praegusel hetkel, vaid ka rahuliku öise une tagamiseks ilma planeerimata ärkamisteta kasutatakse terapeutilisi harjutusi. See hõlmab nii füüsilisi harjutusi närvisüsteemi rahustamiseks (näiteks jooga, venitus- ja lõõgastavat massaaži) kui ka statistilisi hingamisharjutusi..

Nende tüübid erinevad sõltuvalt taotletavast eesmärgist, kuid ühel või teisel viisil hõlmavad need koolitust:

  • sügav hingetõmme;
  • sissehingamise ja väljahingamise sügavuse ja kestuse kontroll;
  • hingetõmmete ja väljapääsude arv minutis;
  • diafragma töö intensiivsuse kontrollimine;
  • teadlik osalemine teiste lihasgruppide hingamisprotsessis.

Sügava hingamise eelised tulenevad peamiselt kõrgest hapniku küllastumisest. Lisaks aeglustab inspiratsiooni sügavus selle kiirust, mis tähendab, et see vähendab tahtmatu tahhükardia riski, kui süda hakkab lööma kiiremini, kui see peaks tulema lühikeste madalate hingetõmmete jada tõttu.

Hingamisjooga

Erinevad joogapraktikad pakuvad harjutuste komplekti, mis on suunatud mitte ainult paindlikkusele ja lihastoonusele, vaid ka siseorganite tervisele. Südame rütmi joondamine, silelihaste sisemiste pingete kõrvaldamine, mis on põhjustatud psühhosomaatikast, on kasulik oskus diagnoositud VSD korral.

Teadlik hingamine töötatakse kõigepealt välja vastavalt näidatud skeemidele (kummagi ninasõõrme vaheldumisi hingamine, vaheldumisi nende sügavus ja kestus), seejärel tutvustatakse seda harjumuse tasemele. Nii et tänu nädalapäevade treeningutele saate keha stressiolukorras harjutada, selle asemel, et suurendada hingamissagedust, aeglustada seda, ärgitades keha ennekõike rahunema ja lõdvestama..

Terapeutilised hingamisharjutused

Alates eelmise sajandi keskpaigast on Strelnikova meetodi kohaseid hingamisharjutusi NSVL territooriumil aktiivselt kasutatud ja neid peetakse endiselt leidlikuks meetodiks. Sealhulgas paljude lihasgruppide töö aitab see mitte ainult luua sügavat hingamist, vaid ka operatsioonist taastuda, häält arendada, väsimust leevendada, siseorganeid masseerida jne..

Seda kasutatakse mitte ainult ravimeetodina, vaid ka profülaktikana, soovitatav, sealhulgas noorukitele ja lastele. Spetsiaalselt loodud harjutuste komplekt võib asendada 15-30 minutit hommikust ja õhtust võimlemist, samuti lõõgastavat massaažiseanssi.

Nii VSD kui ka teiste kaasnevate haiguste - neuroos, astma, hüpertensioon jne - esinemisel on soovitatav õigesti teostatud hingamisharjutused..

Ärahoidmine

Olukorra süvenemise vältimiseks VSD juuresolekul on tervisliku elu jaoks vaja järgida mitmeid lihtsaid tingimusi. Tasakaalustatud füüsiline aktiivsus on nipp number üks..

Istuv eluviis, südameprobleemid ja halvasti arenenud hingamissüsteem on düstoonia jaoks viljakas pinnas. Soovitatav keha treenimiseks:

  • füsioteraapia;
  • sobivus (kuid mitte aktiivne kardio);
  • jooga;
  • ujumine ja erinevad veeprotseduurid;
  • hingamisharjutused;
  • värskes õhus kõndimine;
  • kontroll emotsionaalse seisundi üle.

Veel mõned näpunäited

Psühholoogilistest probleemidest põhjustatud neuroloogilise hingelduse vältimiseks tuleks kehale anda puhastus vaimsest stressist. Kui inimene pühendab suurema osa ajast kontoritööle, soovitatakse vaba aja veetmisel pöörata tähelepanu kehale, mitte telefoni, teleri ja arvuti ekraanile..

Mõnikord aitab rahustite võtmine võidelda neuroosi vastu, avaldades soodsat mõju ka südame-veresoonkonna ja hingamisorganite tööle.

Igal õhtul 7–8 tundi tervislikku und selgelt määratletud režiimis, lõõgastusseansid ja valitud teraapia, positiivne psühholoogiline hoiak teadliku tervisliku elu suhtes - kõik see aitab kaasa keha harmoonilisele tööle..

Hingamise rütmi rikkumine

Hingamisrütmi rikkumist iseloomustab intervalli muutus mitme hingetõmbe vahel järjest. See väljendub nendevahelistes pausides. Tervisliku inimese jaoks on umbes sama sageduse ja sügavusega hingamine loomulik. Selle õigeks hindamiseks peate arvestama hingamisliikumiste arvu rahulikus keskkonnas. Põnevus või füüsiline aktiivsus võivad tulemusi tähele panna.

Füsioloogilised hingamisnäitajad:

  • rindkere võrdne liikumise amplituud mõlemal küljel sissehingamise ja väljahingamise ajal;
  • 16-20 hingetõmmet minutis (täiskasvanu jaoks);
  • sissehingamine on pisut lühem kui väljahingamine;
  • hingamine toimub läbi nina.

Tänu nendele märkidele saate iseseisvalt eristada tervislikku hingamist patoloogilisest.

Hingamisrütmi häirete põhjused

Kõik sissehingamise ja väljahingamise rütmi mõjutavad tegurid võib jagada looduslikeks ja haiguste põhjustajateks. Hingamispuudulikkuse looduslike põhjuste hulka kuuluvad:

  1. Magama.
  2. Füüsiline aktiivsus (jooksmine, raskuste tõstmine, treppidest ronimine).
  3. Stress.
  4. Ülesöömine.
  5. Vanus.

Tuleb meeles pidada, et sõltuvalt vanusest muutub inimese hingamisliigutuste sagedus. Vastsündinutel on hingetõmmete arv umbes 40 minutis, üheaastastel lastel - 25. Lastel on väga noores eas võimalik lühiajaline hingamisseisak (apnoe), mis sagedamini avaldub enneaegsetel lastel..

Hingamisrütmi häirete patoloogilised põhjused on:

  1. Aju häired tursete ajal, insuldid, kasvajad, hemorraagia, tugev mürgistus.
  2. Aju ja selle membraanide infektsioonid (meningiit, entsefaliit).
  3. Haigused, mis põhjustavad õhuvahetuse vähenemist (nohu, kopsupõletik, bronhiaalastma, polüübid, onkoloogilised protsessid ja hingamisteede võõrkehad).
  4. Rindkere haigused (pneumotooraks, eksudatiivne pleuriit, rinnanäärmevaheline neuralgia, trauma).
  5. Kooma.
  6. Kõrge kehatemperatuur.
  7. Hapniku nälg pärast uppumist või kägistamist.

Klassifikatsioon

Ventilatsioonirütmi häireid on mitut tüüpi. Need sisaldavad:

  • hingamine Biott - normaalse hingamise intervallid vahelduvad järskude pausidega, mis kestavad kuni minut;
  • Cheyne-Stokesi hingamine - hingetõmmete sageduse ja sügavuse järkjärguline suurendamine kõrgete väärtusteni, mille järel nad vähenevad kuni täielikuks apnoeks kuni 1 minut, seejärel korratakse seda tsüklit;
  • hingav hingamine - tekib piina ajal ja seda iseloomustavad üksikud teravad ohked, millel on kalduvus pärast lühikest pausi väheneda.

Kõik need patoloogilised sümptomid ilmnevad reeglina rasketes tingimustes ja näitavad häireid ajus asuva hingamiskeskuse töös..

Sümptomid

Tavalised on muutused hingamise sügavuses ja mustris. Sellega võivad kaasneda järgmised ilmingud:

  1. Õhupuudus.
  2. Sisse- või väljahingamise raskused.
  3. Sinised huuled ja subungual space.
  4. Köha.
  5. Interkostaalsete ruumide taandumine hingamisel.
  6. Kehatemperatuuri tõus.
  7. Vererõhu alandamine.
  8. Krambid.
  9. Teadvuselangus kuni stuuporini ja koomani.
  10. Valu rinnus.
  11. Peapööritus.
  12. Halvatus.
  13. Vähenenud refleksid.

Hingamisprobleeme, isegi kui puuduvad muud kaebused või sümptomid, ei tohiks eirata. Hapniku nälgimise tagajärjel tekivad siseorganite ebapiisava funktsiooni tunnused. Sel juhul on häiritud elundite, näiteks neerude ja maksa töö, kahjulikud ained kogunevad verre..

Diagnostika

Hingamisprobleemide põhjuste väljaselgitamiseks kasutatakse erinevaid uuringuid..

  • Meditsiinilise abi otsimisel küsib arst kõigepealt haigelt inimese seisundit ja viib läbi uuringu.
  • Stetofonendoskoobi abil kuulatakse rindkere kaudu hingamist ja saab kindlaks teha vilistava hingamise või "vaikse" kopsu piirkonnad. See sümptom võib viidata astmaatilisele rünnakule või anafülaksiale..
  • Rindkere röntgenuuring paljastab hingamisteedes võõrkehi, neoplasmasid, kopsukoe põletikku, kopsuinfarkti, vedelikku pleuraõõnes.
  • Spiromeetria mõõdab sissehingatava ja väljahingatava õhu mahtu ja kiirust.
  • Vereanalüüsid võimaldavad tuvastada toksiliste ainete jälgi, vere hapniku küllastumise määra, atsidoosi olemasolu.

Närvisüsteemi tööga seotud hingamishäirete korral on vajalik konsulteerida neuropatoloogi ja neurokirurgiga. Nad hindavad reflekside taset, teadvuse kahjustuse astet. Seda tüüpi diagnoosi täpsustamiseks kasutatakse entsefalograafiat, magnetresonantstomograafiat ja kompuutertomograafiat. Nende uuringute abil määratakse kindlaks aju kahjustuste piirkond, hemorraagia, kasvajate esinemine, isheemia piirkonnad, traumaatilise vigastuse aste.

Ravi

Hingamisrütmi rikkumise sümptom võib näidata mitmesuguseid patoloogiaid, seetõttu peab ravi lähenemisviis olema rangelt individuaalne..

Esmaabi osutatakse sõltumata täpsest diagnoosist ja see hõlmab juurdepääsu värskele õhule, vabanemist piinlikest rõivastest või lämbumist tekitanud esemetest (võõrkehad, kägistamisjäägid, vedelikud), kiirabi kutsumist.

Kopsu patoloogia raviks kasutatakse järgmisi ravimite rühmi:

  • antibiootikumid ja antimikroobsed ained;
  • viirusevastased ja immunostimulandid;
  • bronhodilataatorid;
  • köha.

Kui hingamiskeskuse töö on pärsitud, peaks ravi olema kiire ja asjakohane. See nõuab meetmeid, mille eesmärk on vabaneda hingamishäireid põhjustanud teguritest. Näiteks ajuödeemiga on ette nähtud diureetikumid liigse vedeliku eemaldamiseks..

Selliste seisundite ravi eeldab haiglas viibimist ja mõnel juhul intensiivraviosakonda.

Slanko Anna Yurievna

Kas see lehekülg oli kasulik? Jagage seda oma lemmikvõrgustikus!

Äkiline kiire südametegevus ja õhupuudus

Millised on ootamatu, kuid lühiajalise kiire südamelöögi võimalikud põhjused koos samaaegsete hingamisraskustega?

Ja kas noorte ja vanade põhjused erinevad??

Äkilise südamepekslemise (isegi lühiajalise) ja õhupuuduse sümptomite kombinatsioon on täiesti hirmutav - isegi neil, kes ei suitseta ja kellel on diabeet, näiteks.

“Kas soovite teada, miks arstidel on hallid juuksed? See probleem on üks põhjusi, ”ütleb Roger Mills, MD, kardioloog ja endine Florida ülikooli meditsiiniprofessor..

"Kas sümptomid on paanikahoogude või orgaaniliste südamehaiguste tunnused?" - jätkab dr Mills.

"Noortel võib olla südamehaigus ja vanematel inimestel võib olla paanikahood, seetõttu ei saa ainuüksi vanuse abil täpset diagnoosi teha.".

Normaalsest kõrgema pulsi meditsiiniline termin on tahhükardia.

Kui istute kardioloogi kabinetis ja ootate arsti tulekut, võib teil tekkida ärevusest põhjustatud tahhükardia.

"Tervetel inimestel suureneb pulss füüsilise aktiivsuse või emotsionaalse stressi korral," ütleb dr Mills..

Nendes olukordades on inimestel kiire, kuid muidu normaalne elektrokardiogramm..

Kui kiire südametegevus ilmneb järsult ja ilma nähtava põhjuseta, ilmneb elektrokardiogrammil sageli südame elektrilise aktiivsuse ebanormaalne muster, mida nimetatakse arütmiaks..

Rütmihäired võivad esineda atrias, südames ülaosas või alumises osas - vatsakestes.

Kiireid kodade rütmihäireid nimetatakse supraventrikulaarseks (või supraventrikulaarseks) tahhükardiaks. Vatsakeste kiiret arütmiat nimetatakse vatsakeste tahhükardiaks.

Supraventrikulaarne tahhükardia võib põhjustada ärritavat südamelööki (või kiiret, kuid ühtlast pulssi), hinge kinni hoidmist või peapööritust. Kuid need ei põhjusta teadvuse kaotust ega äkksurma..

Teiselt poolt esinevad ventrikulaarsed tahhükardiad peaaegu alati olulise, teadaoleva südamehaiguse taustal ja võivad olla eluohtlikud..

"Mul on hästi; Miks mu süda äkki lööma hakkab ja siis normaalse pulsi juurde tagasi pöörduma? "

Dr Mills selgitab: „Me räägime siin supraventrikulaarsest tahhükardiast. Üldiselt on epidemioloogilised uuringud näidanud, et 10-20% inimestest kogeb paanikahooge ja umbes kaks kolmandikku neist kogeb korduvaid rünnakuid. "

Vastupidi, olemasolevad andmed näitavad, et supraventrikulaarse tahhükardia esinemissagedus on üldpopulatsioonis 2,29 juhtu 1000 inimese kohta..

Vanuse ja soo järgi kohandatuna on paroksüsmaalse (äkilise) supraventrikulaarse tahhükardia (PSVT) esinemissagedus hinnanguliselt 36 juhtu 100 000 inimese kohta aastas.

PSVT-ga inimesed, kellel pole struktuurseid kardiovaskulaarseid haigusi, on tavaliselt nooremad (37-aastased) ja nende pulss on kõrgem (186 lööki minutis). Naistel areneb PSVT kaks korda suurema tõenäosusega kui meestel

Mis siis, kui äkilise pulsiga kaasnevad hingamisraskused

"Sellel episoodil, kus inimesel on kiire südametegevus ja õhupuudus, võib olla palju põhjuseid," ütleb dr Mills..

Stressi- ja ärevushoog võib mõjutada kuni ühte või kahte inimest kümnest, samal ajal kui episoodid, mille puhul esinevad ebanormaalsed südamerütmid (paroksüsmaalne supraventrikulaarne tahhükardia), mõjutavad tõenäoliselt ainult kahte tuhandest..

Stress ei pea olema äkiline, nagu näiteks siis, kui kuulete keset ööd katkise akna häält. Stress, mis sel viisil südant mõjutab, võib olla ka krooniline või jätkuv.

Inimene pole alati elustressoritest teadlik (näiteks haiged vanemad), kuid need mõjutavad siiski keha toimimist.

Mida teha, kui süda äkki hakkab kiiresti peksma

"Esiteks, kui tunnete kiiret südamelööki, peate kõigepealt võtma arvesse tegelikku pulssi," ütleb dr Mills..

Probleem on selles, et selline episood ei pruugi selleks olla piisavalt pikk. Selleks ajaks, kui sõrm randmesse või kaela ulatub, kuulete kiire episoodi paari viimast lööki.

Teiseks peate sümptomite ilmnemise ajal võtma EKG - see võib vajada teatud tüüpi pikaajalist jälgimist, kuid see on seda väärt. " Pinnal monteeritav sündmuste salvestaja võimaldab teil seda teha.

Kolmandaks, kui EKG kinnitab PSVT diagnoosi, küsige elektrofüsioloogia spetsialistilt.

Paroksüsmaalset tahhükardiat on palju liike: A-B sõlme vastastikune tahhükardia, paroksüsmaalne kodade virvendus ja loend jätkub.

  • Sümptomid võivad kesta sekundit või minutit, tundi või isegi päeva.
  • Kuud võivad sümptomite vahel mööduda.

"Kuid paljusid neist saab nüüd ablatsiooniga väga tõhusalt ravida," ütleb dr Mills..

Mõne patsiendi puhul ei tehta ablatsiooni meditsiinilisest vajadusest lähtuvalt, vaid selleks, et leevendada patsienti talumatutest sümptomitest.

Hingamishäire. Põhjused. Tüübid. Ravi

Hingamise rütmi ja sügavuse olulist kõrvalekaldumist normaalsetest näitajatest, mis ilmnevad nii väliste põhjuste mõjul kui ka haiguste tagajärjel, nimetatakse hingamisteede häireteks.

Hingamishäirete põhjused

Selle tingimuse põhjuseks võib olla:

  • Allergilise iseloomuga haigused;
  • Kopsuhaigus;
  • Mitmesuguse päritoluga mürgistused;
  • Suhkruhaigus;
  • Ajuhaigused ja nende tüsistused;
  • Sokk.

Hingamishäirete tüübid

Hingamisteede häireid on erinevat tüüpi, millel on erinevatel põhjustel erinev päritolu ja iseloomulikud tunnused, mis võimaldavad õigesti hinnata patsiendi seisundit, teha edasist haiguse prognoosi ja viia läbi pädevat ravi.

Lärmakas hingamine

See ilmneb hingamisteede liikumise rikkumise tagajärjel hingamisteede valendiku ahenemise tõttu. Põhjuseks võivad olla ka haigused, hingamisomaduste muutused, mida provotseerivad välised tegurid. Kui patoloogiline protsess mõjutab ülemisi hingamisteid, täheldatakse hingamisteede hingeldust - stenootiline hingamine, mille puhul on iseloomulik hingamisraskus.

Bronhide ja hingetoru tugeva ahenemisega neoplasmide või põletike poolt tekib vilistav stridoorne hingamine. Oma olemuselt on see paroksüsmaalne. Vilega hingamine ja raske väljahingamine on tüüpilised bronhiaalastmale, mis põhjustab bronhide obstruktsiooni ja väljahingatava hingelduse ilmnemist.

Apnoe

Seda iseloomustab hingamise järsk ja järsk lakkamine, mis on põhjustatud kopsude hüperventilatsioonist. See ilmneb sügava hingamise ajal ja sellega kaasneb CO2 taseme langus ning vere gaaside normaalse tasakaalu tasakaalustamatus. Sel juhul märgitakse hingamiskanalid, nii et õhk läbib neid õhu läbipääsu kaudu nina kaudu ja suu peatub.

Apnoe keerulistel juhtudel on võimalik vererõhu järsk langus, tahhükardia, konvulsioonisündroom ning seejärel teadvusekaotus ja südameseiskus..

Hingamisteede häired

Neid määravad hingamisprotsessis väikesed pausid ja need tekivad erinevatel põhjustel. Rikkumised esinevad juhul, kui:

  • Vere koguneb suur hulk toksiine ja toksiine;
  • Vereringehäirete, joobeseisundi ja mõnede haiguste tõttu ilmneb hapnikuvaegus või joove ülemäärase süsinikdioksiidiga;
  • Pea- ja lülisamba vigastuste tagajärjel moodustub ajutüve tursed;
  • Infektsioon viirusliku entsefalomüeliidiga toimub, mis põhjustab vastavaid muutusi aju selles osas, mis vastutab hingamisprotsesside eest.

Ajuverejooksud, tserebrovaskulaarsed spasmid ja insuldid võivad põhjustada hingamisfunktsioonide halvenemist..

Bioti hingetõmme

Seda provotseerivad kesknärvisüsteemi kahjustused koos järgneva hingamise eest vastutavate ajukeskuste aktiivsuse langusega. Biota hingamise spetsiifiline märk on pikkade pauside ja hingamisliigutuste vaheldumine, millel pole kõrvalekaldeid tavalistest näitajatest..

See ilmneb pärast šokke, stressi, vereringehäireid. Põhjuseks võivad olla ka mürgistused ja viiruslik entsefalomüeliit. Mõnikord on selle hingamise põhjuseks tuberkuloosne meningiit..

Cheyne-Stokes hingeldas

Viitab perioodilisele vormile. Selle määrab hingamine, mis algul muutub sagedasemaks ja süveneb piirväärtusteni, ning seejärel lülitub samas rütmis aeglaseks ja pealiskaudseks, moodustades tsükli lõpus väikese peatuse. Siis korratakse kõike algusest peale.

Seda tüüpi hingamist põhjustab peamiselt süsihappegaasi liig veres ja hingamiskeskuse töö vähenemine. Sage väikelastel, kuid kaob vananedes.

Täiskasvanutel diagnoositakse Cheyne-Stokesi hingamine, kui:

  • Aju vereringe probleemid;
  • Joobeseisund,
  • Ureemiline või diabeetiline kooma;
  • Pea- ja ajutrauma;
  • Ateroskleroos;
  • Südamepuudulikkus;
  • Hüdrotsefaalia.

Sarnase hingamishäire võib esile kutsuda ka astmahoog..

Kussmauli hingetõmme

Patoloogia, mille puhul rikkumisi väljendatakse sügavas hingetõmbes, rütmiliste, kuid haruldaste hingamisliigutustega, suurenenud väljahingamine. Esineb koomas patsientidel. Kussmauli hingamise põhjused võivad olla ka joobeseisund ja haigused, mis muudavad kehas happe-aluse tasakaalu, samuti dehüdratsioon..

Tahhüpnea

Tahhüpnea on teatud tüüpi õhupuudus. Hingamine on rütmiline, kuid pinnapealne, mis põhjustab kopsu ventilatsiooni ebapiisavust. Rünnaku kestus võib olla mitu päeva. See võib olla mõne haiguse sümptom ja tervetel inimestel täheldatakse seda närvilise ületäitumise tagajärjel, pärast füüsilist ületöötamist ja kaob siis.

Mida teha hingamishäirete korral

Sõltuvalt kahjustatud hingamisfunktsiooni iseloomulikest tunnustest on soovitatav pöörduda järgmiste spetsialistide poole:

  • Toksikoloog mürgistuse jaoks;
  • Allergoloog astma arengu välistamiseks;
  • Nakkushaiguse spetsialist pärast nakkushaigust;
  • Neuroloog pärast šokki ja stressi.

Üldkonsultatsiooni võivad läbi viia somnoloog, endokrinoloog, onkoloog, traumatoloog. Kui inimene järsku lõpetab hingamise või lämbub, on vaja kiiresti kutsuda kiirabi.

Tuleks meenutada, et kõik soovitused on nõuanded, mitte ravijuhised, kuna iga juhtum on omal moel ainulaadne ning ilma vajalike testide ja arsti soovitusteta ei aita see tervisehäda lõplikult lüüa..
Nii et ravige, kuid ärge süvenege eneseravimitesse.
Taastage!

Hingamisteede neuroos (hingamisteede): sümptomid, ravi, õhupuudus

Hingamisraskused võivad ilmneda mitte ainult hingamissüsteemi haiguste, näiteks kopsupõletiku või bronhiaalastma tõttu.

Hingamissüsteemi rikked on, nagu inimesed sellistel juhtudel ütlevad, "närvide põhjal". See lihtne seletus kajastab häire olemust..

Selle põhjused on kuidagi seotud närvisüsteemiga, olgu selleks neuroloogiline haigus või inimese psühho-emotsionaalne seisund.

Mis on hingamisteede neuroos?

Hingamisteede neuroos või hingamisteede neuroos või hüperventilatsiooni sündroom on hingamise rütmi ja sügavuse rikkumine, mis põhinevad neuroloogilistel või psühholoogilistel põhjustel. Mida kauem ja sagedamini see patoloogia avaldub, seda raskem see kulgeb. Haigus mõjutab igas vanuses inimesi - sagedamini naisi kui mehi.

Häire põhjused

Hingamisteede neuroosi põhjustajaks võib olla psüühika traumeerivate asjaolude mõju: inimese kogetud (või kogenud) katastroof, lähedaste surm, raske lahutus või muu konflikt. Kuid mõned inimesed on hingamisteede neuroosi suhtes altid rohkem kui teised. Seda soodustavad nende iseloomuomadused ja isiksuseomadused. Need sisaldavad:

  • kahtlus, ärevus;
  • emotsionaalne ebastabiilsus;
  • asteeniline isiksuse tüüp;
  • vähenenud kohanemisvõime (jäikus) väliskeskkonnaga kohanemisel;
  • kalduvus depressioonile.

Tegelikult räägime seda tüüpi patoloogia riskirühmast..

Hingamisteede neuroosi näitel on emotsionaalse ja hingamissfääri vahel selge seos. Nende eest vastutavad erinevad ajuosad, kuid need on kõik kesknärvisüsteemi koostisosad..

Hingamisteede neuroosi sümptomid

Füüsiliselt on hingamisprotsess sissehingamise ja väljahingamise vaheldumine, mis viiakse läbi hingamislihaste töö tõttu. Nende liikumist kontrollib medulla oblongata piirkonnas asuv hingamiskeskus..

  • sisse- või väljahingamisraskused (võimalik, et mõlemad);
  • suurenenud hingamine ja selle pealiskaudsus;
  • õhupuudus (sageli nimetatakse seda psühhogeenseks õhupuuduseks);
  • kramplik;
  • silmade tumenemine;
  • neelutüve tunne;
  • suurenenud pulss;
  • võimalik valu südame piirkonnas, abaluu all;
  • "Kärbsed" silmis;
  • lihaste värinad, närvilised tikud;
  • lihasvalu, krambid;
  • õhupuudus;
  • paanika, surmahirm;
  • pearinglus;
  • võib olla teadvusekaotus (minestamine);
  • probleemid seedesüsteemiga (puhitus, kõhulahtisus, kõhukinnisus jne); on võimalik haiguse ebatüüpiline manifestatsioon, milles hingamisteede sümptomeid peaaegu pole, kuid täheldatakse seedetrakti häireid;
  • pidev väsimustunne.

Haiguse oht seisneb selles, et see kulgeb nõiaringis: mida tugevamad on manifestatsioonid, seda rohkem põhjustavad nad patsiendil paanikat ja kordumise hirmu. See stimuleerib ärevust ja muid negatiivseid emotsioone, mis soodustab ainult uusi rünnakuid..

Diagnostika

Hingamisteede neuroosi diagnoosimine on välistatud. Täpse diagnoosi saamiseks on vaja välistada patsiendi hingamisteede, närvide, kardiovaskulaarsüsteemi, vaimse sfääri muude patoloogiate esinemine. Seda saab teha ainult täieliku põhjaliku uurimisega. See sisaldab:

  • patsiendi küsitlemine arsti poolt, haiguse sümptomite kohta teabe kogumine;
  • laboratoorsed testid - vajalik on vere ja uriini üldine analüüs;
  • riistvara diagnostika meetodid.

Kaptograafia meetodit kasutatakse veres süsinikdioksiidi taseme uurimiseks. Latentne neuroos aitab avastada Hollandi pulmonoloogide spetsiaalset psühholoogilist testi - 16 küsimusest koosnev Naymigeni küsimustik..

Ravitüübid

Hingamisteede neuroosist on täiesti võimalik vabaneda. Selleks peaks patsient viivitamatult keerulisele ravile häälestama. Kui esimene õhupuuduse, lämbumise rünnak võib võtta inimese üllatusena, siis tulevikus saate ja peaksite selliseks olukorraks valmistuma. Paanika vältimiseks peate positiivse tulemuse saamiseks end eelnevalt seadistama..

Arstid soovitavad kõigil, kes on kogenud hingamisteede neuroosi rünnakuid, välja töötada individuaalne psühholoogiliste võtete skeem, mis aitab sümptomeid leevendada. See muster võib sisaldada näiteks spetsiaalseid käeliigutusi, pilgu suunda, vaimselt öeldud sõnu jne..

Laste hingamisteede neuroosi ravitakse samamoodi nagu täiskasvanutel, ainult nõrgemate ravimite kasutamisel.

Narkootikumide ravi

Raviks kasutatavate ravimite loetelu võib erineda patsientide vahel. See sõltub haiguse ilmingutest ja organismi omadustest. See võib olla kerge rahusti, nagu mis tahes neuroosi korral, samuti antidepressandid, rahustid, antipsühhootikumid..

Rahustid aitavad normaliseerida und, naasta normaalsesse ellu ja seista vastu stressile. Ülejäänud ravimid on välja kirjutatud vastavalt sümptomitele..

Peate lihtsalt meeles pidama peamist: kohtumiste valik jääb ainult arsti otsustada, ise ravida on väga ohtlik!

Homöopaatilisi ravimeid saab kasutada täiendava ravina, kuigi meditsiinilised arvamused nende tõhususe osas erinevad. Teraapia kohustuslik element on vitamiinide kompleksid, mis taastavad organismi kaitsevõime.

Ravimiteraapia mõju tugevdamiseks on sageli ette nähtud füsioteraapia: Charcoti dušš, elektriline uni, ultraviolettkiirgus ja muud. Spaaprotseduure näidatakse kui üldist tugevdavat meetodit..

Hingamisteede neuroosi psühhoteraapia

Teraapia alustalaks on psühholoogiline abi ja tugi. Lõppude lõpuks sõltub ravi tulemus patsiendi tujust. Psühhoteraapia eripära seisneb patsiendi enda poolt olukorra tajumise järkjärgulises, järkjärgulises muutmises.

Kõigepealt peab inimene probleemi teadvustama ja seejärel oma negatiivsed kogemused ümber mõtlema. Järgmine samm on oma tunnetele põhjuse otsimine, et saaksite siis õppida negatiivseid hoiakuid positiivsetega asendama..

See aitab vabaneda ärevatest ootustest, lõpetada närvilisuse ja muretsemise, eriti kui selleks pole põhjust..

Kodune ravi

Arst võib haiglas määrata treeningravi ja hingamisharjutuste komplekti. Kuid patsient saab harjutusi kodus teha. See võtab soovi ja natuke enesedistsipliini. Samuti on kasulik võtta mändivannid, juua taimeteed: piparmündi, sidrunmelissi, kummeliga.

Kergete rahustite, näiteks palderjani juurte võtmine enne voodit on hea. Piisav ja piisav uni, päevase režiimi järgimine on immuunsuse normaliseerimiseks, efektiivsuse taastamiseks, ärevusest vabanemiseks väga olulised.

Õige hingamine koos hingamisteede neuroosiga

Tavaliselt algab rünnak tahtmatu ohkamise ja suurenenud hingamisega, millele järgnevad muutused hapniku ja süsihappegaasi kontsentratsioonis veres. Kui on õhupuuduse tunne, hakkab patsient kartma, kuni paanikahood. Praegu on oluline istuda seljaga vastu tugevat tuge ja hakata rahulikult hingama.

Ilma järskude peatuste ja ohkamisteta peate rahulikult hingama 2–3 minutit, seejärel hoidke hinge 10 sekundit ja hingake uuesti rahulikus rütmis umbes 3 minutit. See on lihtsaim hingamisharjutus, mida peate korrata 5-8 korda..

See aitab rahuneda, normaliseerib hingamist ja mis on oluline kõigi neurooside puhul, peatab paanikahoo ja võtab kontrolli oma keha üle..

Hingamisteede neuroos: põhjused, sümptomid, ravimeetodid

Neuroos on eriline psühholoogiline seisund. See väljendub teatud üsna väljendunud sümptomite manifestatsioonis. Üks levinumaid tüüpe on hingamisteede neuroos. Haigust iseloomustab ere kliiniline pilt ja see nõuab mitte ainult spetsialisti abi, vaid ka erinevate rühmade ravimite kasutamist.

Mis on hingamisteede neuroos

Meditsiinis tähendab hingamisteede neuroos hingamisrütmi rikkumist teatud psühholoogiliste seisundite taustal. Mõnel juhul võib selline seisund ilmneda iseseisva haigusena või olla muude psühholoogiliste probleemide tagajärg..

Seda tüüpi neuroosi nimetatakse ka "hüperventilatsiooni sündroomiks" ja "düsfunktsionaalseks hingamiseks".

Kasulik teave Uurimisandmete kohaselt on kindlaks tehtud, et enamik selle diagnoosiga patsiente seisab silmitsi tavapärase elurütmi rikkumisega ning peamiste nähtude hulgas on lämbumine ja äge hingamispuudulikkus. Sellised muutused on väga murettekitavad ja rasketel juhtudel tekib ärevus, mis halvendab seisundit..

Kuid paljud imestavad, miks hingamishäire on seotud just närvisüsteemi töövõimega. See on tingitud asjaolust, et hingamisprotsessi kontrollib konkreetne ajuosa. Sellepärast ei mõtle inimene sellele, mida hingata. Psühho-emotsionaalse seisundi häirete korral ebaõnnestub keeruline mehhanism.

Kõigi muutuste tagajärjel saadab hingamiskeskus ebapiisava arvu impulsse mööda närvikoe kiudusid. Lihaskude hakkab sagedamini kokku tõmbama ja kopsudesse satub rohkem hapnikku.

Esinemise põhjused

Hingamisteede neuroosi avaldumisel on mitu põhjust. Need kõik jagunevad kahte laia kategooriasse: neuroloogilised ja psühholoogilised. Kuid sageli hakkab haigus ilmnema korraga mitme teguri mõjul..

Eksperdid märgivad, et sageli on juhtumeid, kui patoloogia ilmneb psühhosomaatiliste häirete taustal. Sel juhul on hingamissüsteemi töövõime äge rikkumine psühhotraumaatiline olukord.

Teadlased väidavad, et keha mäletab sarnaseid tingimusi ja asjaolusid, milles ta tekkis.

Hingamisteede neuroos võib sageli tekkida järgmistel põhjustel:

  1. Neuroloogilised ja vaimsed patoloogiad. Õhu puudumine ilmneb depressiooniga.
  2. Teatud põhjustel häiritud psühho-emotsionaalne seisund.
  3. Sage stress, neuroosid.
  4. Hingamiselundite haigused.
  5. Mürgiste ja muude mürgiste ainete mõju organismile.
  6. Autonoomse süsteemi rikkumine.

Hingamisteede neuroosi esinemise üheks teguriks võib olla ka erinevate rühmade ravimite üledoos..

Sümptomid

Kesknärvisüsteemi rikkumiste taustal või muudel põhjustel hakkab lihaskude ebapiisavate sissetulevate impulsside tagajärjel kaootiliselt liikuma. See põhjustab hingamisteede, kopsude ja kogu keha kui terviku puudulikkust või liigset õhukogust..

Hingamisteede neuroosi korral võivad sümptomid olla järgmised:

  1. Peapööritus. Üsna sageli põhjustab minestamine või minestamine.
  2. Värisevad jäsemed. Intensiivsus sõltub haigusseisundi tõsidusest.
  3. Närviliste tiksude ilmumine. Samuti avaldub erineval määral.
  4. Lihaskoe valulikud aistingud, pinge.
  5. Silmade tumenemine. Samuti võivad ilmuda kärbsed, silmade ees olevad ringid.
  6. Valu südame piirkonnas.
  7. Paistetus kurgus.
  8. Õhupuudus. Tekib füüsilise koormuse ajal, treppidest ronimisel, raskuste tõstmisel.
  9. Üldised hingamisraskused.

Patsientidel on muu hulgas pidev väsimus, millel on krooniline vorm, vähenenud töövõime.

Laste hingamisteede neuroos

Lastel esineva hingamisteede neuroosi tunnusjoon on raskem kui täiskasvanutel. Haigusega kaasnevad tavaliselt paanikahood. Patoloogia esinemine varases eas näitab hingamissüsteemi haiguste esinemist, mis mõjutab närvisüsteemi. Seetõttu tekib neuroos.

Lastel esinevateks teguriteks on tugev stress, pikaajaline depressioon või ärevus. Neuroosi iseloomustavad järsud meeleolu muutused, pidev väsimus, unehäired.

Diagnostika

Hingamisteede neuroosi on üsna keeruline kindlaks teha. See on tingitud asjaolust, et kliiniline pilt sarnaneb paljude teiste haigustega. Sellepärast viiakse kõigepealt läbi diferentsiaaldiagnostika.

Arst välistab südame- ja veresoonkonnahaigused. Diagnoosi kinnitamisel kasutavad spetsialistid välistamismeetodit ja määravad mitu uuringut korraga.

Võimaluse korral määratakse meditsiiniasutusele kapnograafia. Uuringu eesmärk on mõõta süsihappegaasi kogust veres.

Kasulik teave Inimese küsitlemine on samuti eriti oluline. Arst määrab kindlaks sümptomid, nende avaldumise aja ja asjaolud. See aitab välistada paljusid haigusi ja häireid, sealhulgas südamelihase tööd.

Täiendavate uurimismeetoditena võib välja kirjutada magnetresonantstomograafia, vere- ja uriinianalüüsid, kompuutertomograafia, ultraheliuuringud..

Ravi

Ravikuur on ette nähtud igal juhul eraldi. Kuid enamasti kasutatakse korraga mitut tehnikat, mis võimaldavad teil toime tulla psühho-emotsionaalse seisundiga ja hoida hingamist kontrolli all..

Ravimid

Hingamisteede neuroosi ravimid on ette nähtud ainult rasketel juhtudel. Järgmised ravimid on efektiivsed:

  1. Rahustid. Kõrvaldage ärevus, aitab normaliseerida une ja suurendab vastupidavust stressile. Kuid neid kasutatakse sageli rehabilitatsiooniperioodil ja need võimaldavad patsiendil naasta normaalsele elule. Peetakse kergelt rahustavaks.
  2. Rahustid ja antidepressandid. Neid kasutatakse depressiooni, agressiooni ja ärevuse leevendamiseks. Need on ette nähtud, kui hingamisteede neuroosiga patsientidel on paanikahood ja psühho-emotsionaalse seisundi rikkumine.
  3. Antipsühhootikumid. Fondide toimeained blokeerivad teatud aju struktuure. Vastu võetakse ainult kursusel, mille kestuse määrab arst. Kombineerige sedatiividega.
  4. Vitamiinide kompleksid. Stressi nõrgenenud immuunsussüsteemi tugevdamise eesmärk. See on stressirohke seisund, mis põhjustab sagedasi külmetushaigusi ja tõsisemate haiguste teket. Kõik nad on keha kaitsemehhanismide ebapiisava töö tagajärjel rasked ja komplikatsioonidega..

Hingamisteede neuroosi ravimite määramisel võtab spetsialist arvesse individuaalset tundlikkust toimeainete suhtes ja vastunäidustuste olemasolu.

Psühhoteraapia

Hingamisteede neuroos tekib teatud põhjustel, mis tuleks kindlaks teha. Selleks vajavad patsiendid psühhoterapeudi abi. Ravi toimub mitmes etapis:

  • probleemi teadvustamine;
  • ümbermõtestamine;
  • hirmu mõistmine;
  • tavalistele asjadele uue pilgu omandamine.

Hingamisteede neuroosi ravi viimane etapp on ärevusseisundi neutraliseerimise treenimine. Igal neist etappidest on konkreetsed eesmärgid ja see on vajalik. Ravi psühhoterapeudiga võtab mõnikord pikka aega, eriti tõsises seisundis, kui haigusega kaasnevad väljendunud nähud, näiteks minestamine.

Ärge ignoreerige psühhoterapeudi nõuandeid ja soovitusi, kuna spetsialist teeb kõik endast oleneva, et aidata patsiendil selle seisundiga toime tulla..

Hingamisharjutused

Spetsiaalselt loodud harjutused aitavad ärevusega toime tulla ja hingamislihaseid lõdvestada. Esialgsetes etappides läbib patsient protseduuri spetsialistiga. Siis teeb need ise.

Võimlemine hingamisteede neuroosi tuvastamise korral aitab kaasa üldise seisundi olulisele paranemisele ja seda saab kasutada ärevushoogude, paanikahoogude korral.

Järeldus

Hingamisteede neuroos viitab haigustele, mis ei saa mitte ainult oluliselt halvendada patsiendi elu, vaid põhjustada ka foobiaid ja vigastusi. Rikkumisest põhjustatud minestamise korral võib inimene kukkuda ja saada erineva raskusega vigastusi.

Ravi sõltub sellest, kui rasked sümptomid on, kuid sageli on ette nähtud kõikehõlmav lähenemisviis. Hingamisteede neuroosi korral kasutatakse ravimeid ja psühhoterapeudi abi. Inimene võib naasta normaalsesse ellu nii mõne kuu kui ka mõne aasta pärast.

VSD psühhogeenne õhupuudus, neuroos: sümptomid, põhjused ja ravi


Kaebused õhupuuduse ja neuroosi ning VSD-ga, mis pole muud kui sama neuroosi kehaline ilming, on ärevushäirete kõigi füüsiliste sümptomite hulgas levinumad.

See pole üllatav, kuna hingamine on esimene asi, mis muutub närvisüsteemi toimel. Ja lämbumishirm on inimesele kõige sügavam ja omane.

Närvilise hingelduse manifestatsioonid

Psühhogeense õhupuuduse sümptomiteks on:

  • tunne, et hingate (tavaliselt me ​​seda ei märka);
  • õhupuudus;
  • tunne, et on raske hingata, pole võimalik täielikult hingata ja sellega piisavalt õhku haarata;
  • vajadus paisuda ja suudleda;
  • mõtted, et peaksite end sundima hingama, ja kui unustate seda teha, siis hingamine peatub kohe;
  • sagedane haigutamine;
  • õhupuudus, nagu pärast jooksmist, kuid ilma nähtava põhjuseta täiesti sinist väljas.

Kõik need sümptomid võivad samaaegselt avalduda või üksteist asendada. Ja ainult üks või kaks neist võivad domineerida.

Mõnikord tekivad hingamisprobleemid selgelt närvilisel alusel, st on selgelt seotud mõne stressi tekitava sündmusega elus. Ja mõnikord tundub, et nad on pärit kuskilt.

Nad võivad pesitseda terve päeva. Ja need võivad ilmneda ainult teatud tundidel. Neid saab külastada iga päev. Ja võib ilmuda vaid aeg-ajalt.

VSD-ga vaevatud hingamine ilmneb teistest haiguse sümptomitest eraldi ja täiendab neid.

Mõne inimese jaoks tekitab näos puhuv stiilne tuul hingamisraskuste tunde..

Õhupuudus võib olla sümptom paljudele tõsistele vaevustele. Seetõttu peate olema täiesti kindel, et see on teie närvidele, peate läbima tervisekontrolli..

On aga äärmiselt ebatõenäoline, et midagi leiate. Kui teil oleks patoloogia, mis põhjustas tõelisi hingamisprobleeme, oleksite sellest juba pikka aega teada saanud. Lihtsalt hingeldus koos neuroosiga on VSD sümptom, mis ei leia kunagi meditsiinilist kinnitust, välja arvatud sama diagnoosi seadmisel - vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia.

Esinemise põhjused

Hüperventilatsioon

VSD-ga esimene õhupuuduse põhjus. Kuna vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia on pideva stressi ja ärevuse kehaline peegeldus, sunnivad seda vaeva kannatavad inimesed sageli hingama. Seda isegi mitte märkamata. Lõppude lõpuks valmistuvad nad pidevalt kas jooksma või ründama. Kuigi neile võib tunduda, et see on täiesti vale.

Sellegipoolest on see nii. Seetõttu sisestab nende keha hapnikku rohkem kui vaja. Ja see eraldab rohkem süsinikdioksiidi kui peaks. Lõppude lõpuks valmistub ta aktiivseks lihastööks. Mis lõpuks pole. Seetõttu areneb hüperventilatsiooni seisund, mida inimene tunneb sageli õhupuudusena, õhupuudusena.

Hinge kinni hoides

Üsna sageli muutub VSD-ga raske hingata lihtsalt seetõttu, et inimene ei hinga. Mõnedel neurootikutel, kes on kindlad, et neil on südame- ja / või kopsuhaigused, areneb enda jaoks välja "õrn" hingamistüüp: nad hakkavad hingama väga pinnapealselt. Neile näib, et sel viisil minimeerivad nad keha haigete süsteemide koormust..

Muidugi on sellise „säästliku” käitumise tagajärg oodatud vastand. Seal on õhupuudus, õhupuudus. Ja kuidas nad ei saa ilmuda, kui inimene hoiab pidevalt hinge kinni?

Hingamislihaste ületreenimine

VSD-ga võib olla keeruline hingata, kuna hingamislihased on liiga pinges. Nagu kõik muud skeletilihased.

Mõni isegi pingutab kõhulihaseid. Nii tundub neile, et süda ei löö nii kiiresti ja hingamine pole nii sügav. Ja see on väidetavalt ohutu.

Muidugi ei kujuta selline rindkere, kõhu ja selja lihaste ületreenimine mingit ohtu elule ega tervisele. Kuid subjektiivselt võib seda tajuda raskustena hingamisliigutuste teostamisel.

Ülemiste hingamisteede limaskestade kuivamine

Närvide hingamine võib olla keeruline, sest nina limaskest kuivab. Kuivamine on seotud limaskesta kapillaaride spasmiga, mis areneb stressi taustal..

Jällegi, selline spasm ei ohusta mingil moel elu, kuid see võib panna neurootiku suu lahti tegema ja hakata puhisema, justkui jookseks või kannataks tugeva külma käes..

Kuivada võib mitte ainult nina limaskest, vaid ka kõri. Ja see muutub sageli närvilisel viisil köha põhjustajaks..

Südamelöök

Õhupuudus koos neuroosiga ilmneb sageli suurenenud südametegevuse taustal, mis on omakorda otseselt seotud ärevusseisundiga, milles inimene on.

Mida tugevam pulss, seda kiirem on hingamine. See on norm.

Hirm, kahtlus ja ülitundlikkus

Väga sageli areneb lämbumise hirmu rünnak, mis kujuneb paanikahooks, järgmiselt:

  • inimene on närvis;
  • tal on hingamisel loomulikud muutused, mis provotseerivad "õhupuuduse" teket;
  • järgneb hirm;
  • ja pärast hirmu sümptomite edasine suurenemine;
  • suurenenud hirm, paanika jne..

Nii toimub psühhogeense õhupuuduse äge rünnak, mis sageli areneb paanikahoogiks..

Samal ajal võivad VSD-ga seotud hingamisprobleemid olla ka kroonilised. Sel juhul ei teki ägedat paanikat. Kuid inimene arvab pidevalt, et tal on raske hingata, pole piisavalt õhku, nüüd ta lämbub jne..

Selliste mõtete taustal, mis põhjustavad kroonilist närvilist erutust, tekib krooniline psühhogeenne hingeldus. Kuna neurootik on alati mures, kuulab ta ennast ja seetõttu "lämbub" pidevalt.

Irratsionaalne mõtteviis

Niisiis, inimesed, kellel on neuroosiga õhupuudus, arvavad pidevalt, et nad lämbuvad. Need mõtted on pealetükkivad. Kahtlus on kõrge.

Lisaks nendele mõtetele mõtlevad nad ka kohustuse irratsionaalsele mõtlemisele, mis sel juhul veenab neid selles, et nad:

  • peaks alati hingama absoluutselt ühtlaselt;
  • nad ei pruugi äkki soovida sügavat hingamist;
  • neil ei tohiks olla kiiremat hingamist;
  • ei tohiks nina ära kuivada jne..

Kuid inimene pole robot. Tema siseorganite toimimine muutub pidevalt pisut. Ja see on norm.

Kõik inimesed Maal "lämbuvad" aeg-ajalt. Nad lihtsalt ei karda. Ärge pöörake sellele üldse tähelepanu.

Vaata esimest teehöövlit. Ta istub ja kirjutab oma elus esimesi tähti. Suu on lahti. Pihtidega punnid.

Sõdur otsustab sellises olukorras kohe, et tal on raske hingata, pole piisavalt õhku jne. Kuid esimene teehöövel ei märka, et ta "lämbub". Ta ei pane tähele, sest peas pole irratsionaalseid mõtteid, et ta ei peaks pussitama. Ja kui ta pussitab, siis on see lõpp.

Neurootiku peas on sellised mõtted. Seetõttu peab ta närvilisest pingest põhjustatud normaalset hingamise muutust tõsise haiguse sümptomiks. Hirmul. Ja kui me läheme...

Kuidas vabaneda?

Hingelduse ravi VSD-ga võib jagada kaheks osaks. See on kiirabi. Ja - täielik vabanemine probleemist.

Kuidas sümptomit kiiresti leevendada?

Esiteks proovige muuta oma hingamine ühtlasemaks ja ühtlasemaks. Hüperventilatsiooni korral peaksite hingama vähem sügavalt. Viivituse korral võtke sügavamalt sisse. Kuna subjektiivselt pole neid kahte olekut alati kerge eristada, proovige seda skeemi:

  • hingake piisavalt sügavalt, kuid mitte liiga palju;
  • arvesta 4-ga ja alles pärast seda väljahinga (täielikult pole vaja end varjata);
  • loendage uuesti 4-ni ja võtke uuesti sügavalt sisse jne..

See hingamismuster võib aidata hüperventilatsiooni ja ebapiisava hingamisaktiivsuse korral..

  1. Kui teil on lihaste blokeerimise tõttu keeruline hingata, pingutage (väga kõvasti) kõhu- ja seljalihaseid ning hoidke pinget 10 sekundit. Siis lõdvestu. Korda veel 2 korda.
  2. Kui tunnete, et kõik limaskestad on kuivad, niisutage neid lihtsalt veega..

Rahulik jalutuskäik aitab taastada normaalse hingamisrütmi. Kuid ainult siis, kui te ei koge agorafoobseid hirme. Nagu ka kerge harjutus. Kuid jällegi - ainult siis, kui te neid ei karda, ärge arvake, et füüsiline aktiivsus võib teie haigele kehale korvamatut kahju põhjustada.

Tõeline ravi

Hingelduse sümptomi leevendamine VSD abil on kasulik seisundi viivitamatuks leevendamiseks. Kuid see ei aita kuidagi neuroosist põhimõtteliselt lahti saada. Seetõttu hoolimata sellest, kuidas proovite ühtlaselt ja kulul hingata, ükskõik kui lihaseid lõdvestate, naaseb siiski psühhogeenne õhupuudus. Või asendatakse teiste sümptomitega.

Seetõttu, kui soovite lõplikult lämmatamise lõpetada, peate töötama oma neuroosiga, mitte selle kehaliste ilmingutega, mida nimetatakse VSD-ks..

Neuroosi tõeline ravi kõigis selle aspektides nõuab kognitiiv-käitumuslikku teraapiat praktiseeriva psühhoterapeudi abi. Kuna selline ravi pole kõigile inimestele kättesaadav, võite hakata oma irratsionaalsete mõtetega tegelema iseseisvalt..

Kognitiivse käitumusliku teraapia praktikat on võimatu kirjeldada saidi ühes artiklis. Selles numbris on pühendatud tohutul hulgal teaduslikku teavet. Siiski on võimalik tööpõhimõte lühidalt välja tuua lämbumishirmu sümptomite, psühhogeense õhupuuduse sümptomitega.

Töötage oma sümptomitega niimoodi.

  • Võtke paberitükk ja pastapliiats. Vajadusel - elektroonilisi seadmeid pole.
  • Pange üksikasjalikult kirja kõik ebaratsionaalsed mõtted, mis teil seoses hingamisega tekivad. Kirjutage üksikasjalikult ja loetavalt, mida te tegelikult arvate.

Nii otse ja kirjutage:

Usun, et minu hingamine peaks alati olema täiesti ühtlane. Kui see pole täiesti tasane, siis ma suren..

Usun, et kui mu nina on kuiv ja suu lahti, siis olen tõsiselt haige ja suren lämbumisse.

Ma arvan, et kui ma võtsin paar "ekstra" hingetõmmet, siis on mul raske südamehaigus või hingamissüsteemi patoloogia.

Nii et kirjutage kõik üksikasjalikult üles. Ära jäta midagi maha. Teil on palju mõtteid. Mitte 1 ega 2. Kui te ei saa kirjutada rohkem kui 1, siis ei otsi te neid hästi. Peida ennast.

  • Seejärel kirjutage teisele paberilehele ka üksikasjalikult ja üksikasjalikult iga teie irratsionaalse mõtte ümberlükkamine..

Mõte: usun, et minu hingamine peaks olema alati täiesti ühtlane. Kui see pole täiesti tasane, siis ma suren..

Parandus: miks otsustasin, et peaksin hingama nagu robot, alati ühtlaselt? Kas keegi üle maailma ümbritsev inimene hingab niimoodi? Aga kui keegi, kes on intensiivravis kunstliku ventilatsiooni alal. Ja see pole fakt. Kas ma ei mässinud koolis krossi jooksmise või matemaatikatesti kirjutamise ajal? Ja et ma surin sellesse sukeldumisse? Miks ma siis otsustasin, et tahan nüüd tema juurest surra?

Ja nii edasi, nii edasi.

Kirjutage üksikasjalikult. Ära ole laisk. See on teie huvides. Proovige iga irratsionaalse mõtte kohta kirjutada võimalikult palju ümberlükkamist. Mitte üks.

Võite olla kindel, et pärast kõigi oma ebaratsionaalsete hingamise mõtete hoolikalt välja töötamist tunnete end paremini. Kuid ühest sellisest uuringust tõenäoliselt ei piisa. Tõenäoliselt tuleb seda mitu korda korrata..

Hingamisteede neuroos (hüperventilatsiooni sündroom) - sümptomid ja ravi

Lõpuni pole võimalik hinge tõmmata, on äge õhupuudus, tekib õhupuudus. Mis need sümptomid on? Võib-olla astma või bronhiit? Ei ole vajalik. Mõnikord võivad sellised sümptomid ilmneda närvilisel alusel. Siis nimetatakse seda haigust hingamisteede neuroosiks..

Hingamisteede neuroos (mõned eksperdid kasutavad ka termineid "hüperventilatsioonisündroom" või "düsfunktsionaalne hingamine") on neurootiline haigus. Selle põhjuseks võivad olla erinevad stressid, kogemused, psühholoogilised probleemid, vaimne või emotsionaalne stress..

Selline hingamishäire psühholoogilisel alusel võib tekkida iseseisva haigusena, kuid sagedamini kaasneb see teist tüüpi neuroosiga. Ekspertide arvates kogevad umbes 80% kõigist neuroosidega patsientidest ka hingamisteede neuroosi sümptomeid: õhupuudus, lämbumine, ebatäieliku sissehingamise tunne, neurootilised luksumine.

Hingamisteede neuroosi ei diagnoosita kahjuks alati õigeaegselt, kuna selline diagnoos tehakse tegelikult välistamismeetodi abil: enne selle määramist peavad eksperdid patsiendi läbi uurima ja täielikult välistama muud häired (bronhiaalastma, bronhiit jne). Sellegipoolest väidab statistika, et umbes 1 patsient päevas, kes pöörduvad terapeudi poole selliste kaebustega nagu “raske hingeldus, õhupuudus, õhupuudus”, on tegelikult hingamisteede neuroos.

Haiguse tunnused

Ja veel aitavad neuroloogilised sümptomid eristada hüperventilatsiooni sündroomi teisest haigusest. Hingamisteede neuroosil on lisaks sellele konkreetsele haigusele omastel hingamisprobleemidel ka kõigile neuroosidele ühised sümptomid:

  • kardiovaskulaarsüsteemi häired (arütmia, kiire pulss, südamevalu);
  • ebameeldivad sümptomid seedesüsteemist (isu ja seedimise halvenemine, kõhukinnisus, kõhuvalu, röhitsemine, suukuivus);
  • närvisüsteemi häired võivad avalduda peavaludes, pearingluses, minestamises;
  • jäseme värin, lihasvalu;
  • psühholoogilised sümptomid (ärevus, paanikahood, unehäired, vähenenud töövõime, nõrkus, aeg-ajalt madal temperatuur).

Ja muidugi, hingamisteede neuroosil on sellele konkreetsele diagnoosile omaseid sümptomeid - õhupuuduse tunne, võimetus täielikult hingata, õhupuudus, obsessiivne ajamine ja ohkimine, sagedane kuiv köha, neurootilised luksumine.

Selle haiguse peamine omadus on perioodilised rünnakud. Kõige sagedamini tekivad need süsihappegaasi kontsentratsiooni järsu languse tagajärjel veres. Paradoksaalselt tunneb patsient vastupidist, justkui õhupuudust.

Rünnaku ajal on patsiendi hingamine pinnapealne, sagedane, see muutub hingamise lühiajaliseks katkemiseks ja seejärel sügavate krambihoogude seeriaks.

Sellised sümptomid põhjustavad inimeses paanikat ja tulevikus on haigus fikseeritud tänu sellele, et patsient ootab õudusega järgmisi võimalikke rünnakuid.

Hüperventilatsiooni sündroom võib esineda kahel kujul - äge ja krooniline. Äge vorm sarnaneb paanikahooguga - seal on hirm surma ees lämbumise ja õhupuuduse tõttu, võimetus sügavalt hingata. Haiguse krooniline vorm ei ilmne kohe, sümptomid kasvavad järk-järgult, haigus võib kesta pikka aega.

Põhjused

Kõige sagedamini tekib hingamisteede neuroos tegelikult psühholoogilistel ja neuroloogilistel põhjustel (tavaliselt paanikahoogude ja hüsteeria taustal). Kuid umbes kolmandik kõigist selle haiguse juhtudest on segase iseloomuga. Millised muud põhjused võivad olla abiks hingamisteede neuroosi arenemisel?

  1. Neuroloogilise profiili haigused. Kui inimese närvisüsteem töötab juba häiretega, on uute sümptomite (eriti neurootilise õhupuuduse) ilmnemine üsna tõenäoline.
  2. Hingamisteede haigused - tulevikus võivad need muutuda ka hingamisteede neuroosiks, eriti kui neid pole täielikult ravitud.
  3. Vaimsete häirete ajalugu.
  4. Teatud seedetrakti ja kardiovaskulaarsüsteemi haigused võivad "jäljendada" hüperventilatsiooni sündroomi, põhjustades patsiendil hingeldust..
  5. Mõned toksilised ained (nagu ka ravimid üledoseerimise või kõrvaltoimete korral) võivad põhjustada hingamisteede neuroosi sümptomeid - õhupuudust, õhupuudust, neurootilisi luksumist ja muid..
  6. Haiguse alguse eeltingimus on keha eritüüpi reaktsioon - selle ülitundlikkus veres süsinikdioksiidi kontsentratsiooni muutuste suhtes.

Diagnostika ja ravi

Hingamisteede neuroosi kindlaksmääramine võib olla keeruline. Väga sageli läbib patsient esmalt arvukalt uuringuid ja ebaõnnestunud ravikatseid erineva diagnoosi saamiseks.

Tegelikult on kvaliteetne arstlik läbivaatus väga oluline: hingamisteede neuroosi sümptomid (õhupuudus, õhupuudus jne)..

) võivad olla põhjustatud muudest väga rasketest haigustest, näiteks bronhiaalastma.

Kui haiglal on sobivad seadmed, on soovitatav läbi viia spetsiaalne uuring (kapnograafia). See võimaldab teil mõõta süsinikdioksiidi kontsentratsiooni, kui inimene hingab õhku välja, ja vastavalt sellele teha täpsed järeldused haiguse põhjuse kohta.

Kui sellist uuringut pole võimalik läbi viia, saavad spetsialistid kasutada ka testimismeetodit (nn Naymigeni küsimustik), kus patsient hindab punktides iga sümptomi ilmnemise astet.

Nagu muud tüüpi neuroosi korral, viib selle haiguse peamise ravi läbi psühhoterapeut. Ravi spetsiifiline tüüp sõltub haiguse tõsidusest, sümptomitest, üldisest kliinilisest pildist..

Lisaks psühhoteraapia seanssidele on patsiendi peamine ülesanne hingamisharjutuste meetodi valdamine. See seisneb hingamise sügavuse vähendamises (nn pinnapealse hingamise meetod).

Selle kasutamisel suureneb looduslikult süsinikdioksiidi kontsentratsioon õhus, mida inimene välja hingab..

Haiguse raske käiguga on mõnikord vajalik arsti juhiste kohaselt ravimiteraapia. See võib hõlmata trankvilisaatorite, antidepressantide, beetablokaatorite võtmist.

Lisaks määrab arst üldise tugevdava ravi (vitamiinide kompleks, ravimtaimede infusioonid).

Mis tahes neuroosi edukas ravi nõuab patsiendilt teatud reeglite järgimist: piisav uni, päevarežiim, õige toitumine, mõistlik stress jne..

Hingamisteede neuroos - ravi Moskvas, hingamisteede neuroosi sümptomid

"Hingamisteede neuroos" tähendab patoloogilist seisundit, mida iseloomustab hapniku imendumise ja süsinikdioksiidi vabanemise häirete esinemine. Arstid kasutavad terminit "hüperventilatsiooni sündroom".

Hingamisteede neuroosiga täheldatakse hingamise ebastabiilsust, sissehingamise ja väljahingamise kestuse suhte muutust. Yusupovi haiglas diagnoositakse hingamisteede neuroos tänapäevaseid uurimismeetodeid kasutades.

Patsientide raviks kasutatakse uusimaid ravimeid ja psühhoteraapia tehnikaid. Arstid valivad iga patsiendi jaoks individuaalse raviskeemi. Meditsiinitöötajad kohtlevad iga patsienti ettevaatlikult ja lugupidavalt.

Hingamisteede neuroosi tekkepõhjused ja tekkemehhanismid

Hingamisteede neuroosi peamine põhjus on ärevus, ärevus-depressiivsed häired, harvem - hüsteerilised. Vaimsed häired häirivad normaalset hingamist ja põhjustavad ventilatsiooni suurenemist..

Hingamissüsteemil pole mitte ainult kõrge autonoomia, vaid ka kõrge õppimisaste, tihe seos emotsionaalse seisundiga, eriti ärevus.

On äärmiselt haruldane, et hingamisteede neuroosi põhjustajaks on orgaanilised somaatilised neuroloogilised ja somaatilised haigused - kopsu-, kardiovaskulaarsed ja endokriinsed.

Hingamise häirete korral tekivad keerulised biokeemilised muutused, eriti kaltsiumi-magneesiumi tasakaalu süsteemis. Mineraalide tasakaalu rikkumine põhjustab hingamisteede ensüümide tasakaalustamatust, soodustab hüperventilatsiooni arengut.

Vale hingamise harjumus on inimesel kujunenud kultuuriliste tegurite, varasema elukogemuse, lapsepõlves kannatanud stressiolukordade mõjul.

Lapsed on sageli astmahoogude, kardiovaskulaarsüsteemi haiguste dramaatiliste ilmingute tunnistajad.

Hingamisteede neuroosi põdevad patsiendid on varem sageli kogenud hingamissüsteemi stressi: ujumine, sörkimine, puhkpillide mängimine.

Hingamissüsteemi neuroosi arengu mehhanism on mitmetasandiline ja mitmemõõtmeline. Ärevus häirib normaalset hingamist. Selle tulemusel parandatakse ventilatsiooni. Kopsu-, alveolaarventilatsiooni suurenemine põhjustab järgmisi biokeemilisi muutusi:

  • Süsihappegaasi liigne eraldumine kehast;
  • Hüpokapnia (arteriaalse vere ja keha kudede süsinikdioksiidi suurenenud pinge) teke koos alveolaarses õhus sisalduva süsinikdioksiidi ja arteriaalse vere hapniku osalise rõhu langusega;
  • Hingamisteede alkaloos (keha happe-aluse tasakaalu rikkumine, mida iseloomustab aluste absoluutne või suhteline liig).

Need nihked aitavad kaasa patoloogiliste sümptomite tekkele: teadvuse halvenemine, autonoomse süsteemi funktsioon, lihaste toonus, valu, sensoorsed häired. Selle tagajärjel intensiivistuvad psüühikahäired, moodustub patoloogiline ring.

Hingamisteede neuroosi sümptomid

Hingamisteede neuroos võib ilmneda spontaansete kriiside kujul, kuid sagedamini on hüperventilatsiooni häired pidevad. Hingamisteede neuroosi iseloomustab klassikaline sümptomite triaad:

  • Hingamisteede häired;
  • Emotsionaalsed häired;
  • Lihastoonilised häired (neurogeenne teetania).

Neuroosi korral on teada järgmist tüüpi hingamisteede häired:

  • "Tühi hingeõhk";
  • Hingatud hingamine;
  • Hingamisautomaatika rikkumine;
  • Hüperventileerivad ekvivalendid.

Emotsionaalsed häired väljenduvad hirmu, ärevuse ja sisemise pinge tunnetes. Lihastoonilisi häireid tähistavad järgmised häired:

  • Tundlikud häired;
  • Konvulsioonid;
  • Khvosteki sündroom II - III aste;
  • Trousseau positiivne lagunemine.

Esimese tüüpi hingamisteede häirete - "tühja hingamise" puhul on peamiseks aistinguks õhupuuduse tunne, rahulolematus sissehingamisega, mis põhjustab sügavat hingeõhku.

Patsientidel puudub pidevalt õhk, nad avavad tuulutusavad, aknad. Hingamishäired süvenevad agorafoobsetes olukordades (metroo) või sotsiofoobsetes olukordades (eksamil, avaliku kõne ajal).

Nendel patsientidel on hingamine sügav ja sagedane..

Kui hingamise automatism on häiritud, tunnevad patsiendid hingamise katkemist, seetõttu jälgivad nad pidevalt hingamist ja osalevad pidevalt selle reguleerimises. Hingamisraskuste sündroom erineb hingamisteede häirete esimesest variandist selle poolest, et patsiendid tunnevad hingamist kui rasket, see toimub pingetega.

Neil on tunne kurgus, kopsus on õhu obstruktsioon, õhupuudus. Seda hingamisteede neuroosi varianti nimetatakse atüüpiliseks astmaks. Objektiivselt on tõus ja ebaregulaarne hingamisrütm. Hingamisel kasutatakse hingamislihaseid.

Patsient on pinges, rahutu, kuid kopsude uurimisel ei saa patoloogiat tuvastada.

Hüperventileerivad ekvivalendid avalduvad perioodiliselt täheldatud ohkamise, köhimise, haigutamise, nuusutamise kaudu. Need ilmingud on piisavad pikaajalise hüpokapnia ja alkaloosi säilitamiseks veres..

Hingamisteede neuroosi emotsionaalsed häired on peamiselt foobse või murettekitava iseloomuga. Üldine ärevushäire on kõige tavalisem. See pole seotud konkreetse stressirohke olukorraga..

Pikka aega (rohkem kui kuus kuud) on patsiendil mitmesugused vaimsed (ärevus tühisuste pärast, võimetus lõõgastuda, pideva sisemise pinge tunne) ja somaatilised ilmingud.

Paanikahoo ajal jõuavad märkimisväärsed hingamishäired - areneb nn hüperventilatsiooni kriis. Hingamisraskusi ja hingamisautomaatsuse kaotust märgitakse sagedamini, patsiendil on hirm lämbumise ees.

Tõhus hüperventilatsioonikriisi peatamise meetod on hingamine paberi- või tsellofaanikotti. Patsient hingab sissehingatud õhku suurenenud süsihappegaasi sisaldusega.

See viib hingamisteede alkaloosi ja neuroosi sümptomite vähenemiseni..

Hingamisteede neuroosiga patsientide neuromuskulaarse erutuvuse suurenemine avaldub teetanias. Teetanuse tunnuste hulka kuuluvad sensoorsed häired tuimusena, surisemine, roomav "külmavärinad", sumin või põletustunne ja krambihooldus-lihastoonused:

  • Spasmid
  • Teave;
  • Toonilised krambid kätes;
  • "Sünnitusabi käe" fenomen;
  • Karpopeedilised spasmid.

Koos respiratoorse sündroomi klassikaliste ilmingutega, paroksüsmaalse ja püsivaga, on ka muid häireid, mis on iseloomulikud psühhogenegeerivale sündroomile tervikuna..

Hingamisteede neuroosi diagnoosimine

Hingamisteede neuroosi diagnoosimise raskused seisnevad selles, et haiguse kliinilised ilmingud sarnanevad paljude patoloogiate sümptomitega. Sel põhjusel võib diferentsiaaldiagnostika protsess olla pikk..

Diagnoosi kinnitamiseks määravad arstid kapnograafia. See on uuring, mis mõõdab patsiendi eralduva süsinikdioksiidi kontsentratsiooni.

Rünnaku alguse provotseerimiseks kutsub arst patsienti võimalikult sageli hingama, seejärel registreerib uuringuandmed.

Hingamisteede neuroosi diagnoosimiseks kasutatakse Naymigeni küsimustikku. See on test, mille on välja töötanud Hollandi pulmonoloogid. Patsiendil palutakse vastata 16 küsimusele. Tulemuste põhjal hindab arst hingamisteede neuroosi progresseerumise astet..

Hingamisteede neuroosi ravi

Yusupovi haigla arstid viivad läbi hingamisteede neuroosi kompleksravi, mille eesmärk on korrigeerida psüühikahäireid, kõrvaldada mineraalide tasakaalustamatus ja õpetada patsiente õigesti hingama. Psühhoterapeudid selgitavad patsiendile haiguse olemust, sümptomite päritolu, somaatiliste ilmingute seost vaimse seisundiga, nad veenvad, et orgaanilist patoloogiat pole.

Hingamisvõimlemine algab sügavuse ja hingamissageduse reguleerimisega. Selle korrektseks rakendamiseks tuleb järgida mitmeid põhimõtteid:

  1. Lülitage kõhuõõne diafragmaatilisele hingamisele, mille ajal aktiveeritakse Goering-Breueri "pärssiv" refleks. See põhjustab ajutüve retikulaarse moodustumise aktiivsuse vähenemist, lihaste ja vaimset lõdvestamist;
  2. Hoidke sissehingamise ja väljahingamise vahel teatav suhe: sissehingamine peaks olema väljahingamisest kaks korda lühem;
  3. Hingamine peaks olema harv;
  4. Hingamisvõimlemine tuleks läbi viia positiivsete emotsioonide taustal. Ja vaimne lõõgastus. Alguses on hingamisharjutuste kestus mitu minutit, seejärel jätkatakse neid üsna pikka aega, moodustades hingamise uue psühhofüsioloogilise mudeli.

Patsiendil soovitatakse hingata kotti, kus esinevad rasked hüperventilatsiooni häired. Väga efektiivne hingamisteede neuroosi ravimeetod on bioloogilise tagasiside psühhoterapeutiline meetod. See võimaldab teil saavutada hingamisharjumusi tõhusamalt vaimse ja lihaste lõdvestamisega - edukamalt kui autogeensete treeningute ja hingamise-lõõgastuse treenimisega.

Hingamisteede neuroosi ravis on esmatähtis psühhotroopne ravi. Ärevushäiretega patsientidele määratakse antidepressandid, millel on väljendunud sedatiivsed või anksiolüütilised omadused (paroksetiin, amitriptüliin, mirtasapiin, fluvoksamiin). Patsiendid taluvad selektiivseid serotoniini tagasihaarde inhibiitoreid.

Psühhotroopsetel ravimitel on koos positiivse terapeutilise toimega soovimatu toime ja need põhjustavad allergilisi reaktsioone. Pikaajalise kasutamise korral areneb sõltuvus ja sõltuvus..

Sellega seoses kasutatakse alternatiivseid vahendeid, eriti ravimeid, mis korrigeerivad mineraalide tasakaalustamatust.

Neuromuskulaarse erutuvuse vähendamiseks määravad arstid ravimeid, mis reguleerivad kaltsiumi ja magneesiumi (ergokaltsiferool, kaltsium-D) vahetust.

Mõnel juhul põhjustab magneesiumivaegus neuro-refleksi erutuse suurenemist. Stress suurendab keha vajadust selle mineraalaine järele ja põhjustab rakusisese magneesiumi defitsiiti. Stress viib rakusiseste magneesiumivarude ammendumiseni ja selle kadumiseni uriinis. Täiendava ravimina hingamisteede neuroosi raviks kasutatakse ravimit Magne B6.

Täpse diagnoosi seadmiseks ja efektiivse ravikuuri läbimiseks hingamisteede neuroosi korral helistage Yusupovi haigla telefoninumbril. Kontaktkeskuse spetsialistid lepivad arstiga kokku teile sobival ajal.

  • RHK-10 (rahvusvaheline haiguste klassifikaator)
  • Jusupovi haiglas
  • Maailma Terviseorganisatsioon. F4 Stressiga seotud neurootilised ja somatoformsed häired // Rahvusvaheline haiguste klassifikatsioon (10. revisjon). V klass: psüühika- ja käitumishäired (F00 - F99) (kohandatud kasutamiseks Vene Föderatsioonis). - Rostov Doni ääres: Fööniks, 1999. - Lk 175-176. - ISBN 5-86727-005-8.
  • Nihke MK, Brown TA, Barlow DH, Money R, Sholomskas DE, Woods SW, Gorman JM, Papp LA. Mitmekeskmeline paanikahäirete tõsteskaala. American Journal of Psychiatry 1997; 154: 1571-1575, PMID 9356566.