Depressioonitesti

Näib, nagu poleks probleemidele lõppu, kogu maailm on vaenulik ja teha on nii palju asju, et pole enam võimalik rahulikult hingata? Või jätab teie enda füüsiline ja moraalne seisund palju soovida, ehkki selleks puuduvad objektiivsed põhjused? Mõnikord võivad loetletud nähud koos halva tervisega näidata depressiooni esinemist. Aga kuidas sa tead, kas see on ajutine nähtus või kliiniline juhtum? Depressiooni psühholoogiline test ütleb teile täpsemad vastused.

Kuidas iseseisvalt mõista, et teil on depressioon, iseloomulikud nähud ja sümptomid

Depressioon on psüühikahäire, mida iseloomustab meeleolu langus ja nautimisvõime kaotamine. Ühel või teisel viisil seisavad kõik inimesed elu jooksul silmitsi depressiivsete seisunditega. Peate suutma eristada patoloogiat kurbusest, meeleolu puudumisest ja ületöötamisest. Psühholoog oskab vastata küsimusele, kuidas teada saada, et teil on depressioon. Raske tervisehäire nõuab psühhoterapeutilist ja uimastiravi.

Miks mul on depressioon: peamised tegurid

Häire tuleneb bioloogilistest, psühholoogilistest ja sotsioloogilistest teguritest. Haiguse kujunemisele võivad kaasa aidata järgmised asjad:

  • tugev stress;
  • pärilik eelsoodumus;
  • metaboolne haigus;
  • hormonaalsed häired;
  • rahulolematus iseendaga.

Üsna sageli puutuvad inimesed pärast tugevat stressi patoloogiaga. Armastatud inimese surm või muu tragöödia võib käivitada haiguse arengu. Organismi sotsiaalsete normide ja haiguste mittejärgimine aitab kaasa ka häire ilmnemisele..

Kuidas saab öelda, et teil on depressioon: iseloomulikud nähud ja ilmingud

Depressiooni äratundmine nõuab esmalt tähelepanu pööramist tüütutele sümptomitele. Seda seisundit iseloomustavad järgmised ilmingud:

  • motivatsiooni puudumine;
  • pessimism;
  • unehäired;
  • Enesetapu mõtted;
  • keskendumisvõime halvenemine.

Inimene ei kannata alati haiguse kõiki ilminguid. Depressiooni raskusaste mõjutab otseselt sümptomite raskust. Haigus on äge või krooniline, paranemisperioodidega.

Depressiivse seisundi ilmingud jagunevad emotsionaalseks, füsioloogiliseks ja käitumuslikuks. Pikaajaline depressioon kahjustab keha tõsiselt. See põhjustab mäluhäireid, eraldatust, peavalu.

Mõnel juhul ei ole motivatsiooni puudumine seotud depressiivse häirega. Pideva väsimuse ja vähese sooviga midagi ette võtta tuleb pöörduda psühholoogi poole. Nõutakse täpselt aru saama, miks ebameeldivad ilmingud end tundsid. Kogenud psühholoog aitab teil välja selgitada, et teil on depressioon ja mida teha patoloogia kõrvaldamiseks.

Kuidas öelda, kas teil on depressioon: füsioloogilised sümptomid

Patoloogia mõjutab keha üldist seisundit. Tekib pidev unisus või unetus, samuti söögiisu vähenemine, pearinglus, liigeste või lihaste valu. Häire võib käivitada südamehaiguste arengu. Tugevuse kaotust registreeritakse sama sageli kui vaimset depressiooni. Isegi kui teil õnnestub leida jõudu madala motivatsiooni ületamiseks, ei lase krooniline väsimus olla produktiivne.

Kuidas öelda, kas olete depressioonis: emotsionaalsed tunnused

Kui inimene soovib mõista, kuidas depressiooni endas tuvastada, siis peab ta õppima, millised emotsionaalsed ilmingud on sellele haigusele omased. Häirete korral tekivad ärevus ja ärritus ilma põhjuseta. Haiguse edenedes kaob emotsioonide kogemise võime. Asjad, mis kasutasid rõõmu ja rahulolu, lakkavad inimesest enam huvi tundma. Tekib apaatia ja soovimatus äri ajada.

Olukorda komplitseerib pidev rahulolematus iseendaga. Häire takistab teil tavapäraseid tegevusi tegemast. Selle pärast hakkab inimene ennast veelgi enam süüdistama. Kui on sügav depressioon, saate sellest välja tulla ainult integreeritud lähenemise kaudu..

Kuidas öelda, kas teil on depressioon: käitumuslikud muutused

Haigus mõjutab käitumist: inimene taandub endasse, lõpetab sõpradega suhtlemise, puhke- või pidudel käimise. Sõltuvalt depressiooni tüübist võivad käitumuslikud muutused olla nii kerged kui ka rasked..

Kõigepealt seisab inimene silmitsi patoloogia emotsionaalsete ilmingutega. Kuidas mõista, et depressioon on alanud? On vaja hoolikalt uurida kõiki haiguse psühho-emotsionaalseid sümptomeid..

Tähtis! Enamiku depressiivsete häiretega inimeste peamine probleem on eitamine. Inimene kirjutab meeleolu muutuseks väsimusest ja pessimismist ning loodab, et kõik möödub iseenesest. Enamikul juhtudest ei saa ilma teraapiata hakkama..

Kuidas tuvastada inimesel depressiooni: haiguse ilmseid sümptomeid

Mõnikord võib inimene olla teadlik, et ta põeb depressiivset häiret. Järgmised sümptomid võivad põhjustada visiidi spetsialisti juurde:

  • madal enesehinnang;
  • tähelepanu hajutamine;
  • vähene soov juhtumit läbi vaadata;
  • liiga kiire väsimus.

Kui tuvastatakse mõni ilmne sümptom, võetakse vajalikud meetmed. Varakult reageerib haigus ravile palju paremini. See on võimalik ilma ravimiteta. Peate lihtsalt oma elustiili kohandama.

Depressiivsete häirete tüübid

Haigus liigitatakse mitut tüüpi. Klassifikatsioon põhineb manifestatsioonide raskusastmel ja arvul. Eristatakse järgmisi haigusliike:

  1. Suur depressioonihäire. Seda olekut iseloomustab suur hulk manifestatsioone. Esineb isutus, unetus või unisus, väsimus ja depressioon. See häire kestab vähemalt 2 nädalat.
  2. Väike depressioon (düstüümia). Düstüümiat iseloomustab pikk kulg, kuid vähe manifestatsioone. Düstüümia diagnoositakse juhul, kui pessimism ja motivatsiooni puudumine on jälginud inimest vähemalt 2 aastat.
  3. Bipolaarne maniakaalne depressioon. Seda seisundit iseloomustab maniakaalne ja depressiivne faas. Maania faasi ajal tunneb inimene rõõmsameelsust, motoorset erutust ja tugevuse suurenemist. Põnevus põhjustab nende enda tugevate külgede viha ja keskendumisvõime ülehindamist. Depressiivset faasi iseloomustavad depressioon, melanhoolia ja enesetapumõtted. Faaside vahetamine toimub ilma nähtava põhjuseta. Bipolaarse meeleoluhäire tõttu on elukvaliteet märkimisväärselt halvenenud.
  4. Reaktiivne depressioon. Selle tüüpi patoloogiale on omane kohene areng. Reeglina teeb haigus end tragöödiaga silmitsi seistes..

Probleemi on võimalik tuvastada ja õiget ravi läbi viia alles pärast diagnoosi määramist.

Kuidas mõista, kas inimesel on depressioon: diagnostilised meetodid

Ainult spetsialist saab diagnoosida ja aidata teil mõista, kas teil on depressioon või mitte. Diagnoosimiseks peab inimene kaebustega pöörduma psühhiaatri poole. Tehakse üksikasjalik uuring (sõeluuring), mille järel on võimalik mõista, kas normist on kõrvalekaldeid. Depressiivse seisundi hindamiseks kasutatakse tavaliselt Zanga skaalat. Läbivaatuse ajal peab inimene vastama kõigile küsimustele täiesti ausalt..

Depressiooni täpseks diagnoosimiseks võib vaja minna teatud tüüpi laboratoorseid ja instrumentaalseid analüüse. Esiteks annetavad nad verd kilpnäärmehormoonide analüüsiks. Samaaegsete haiguste tuvastamisel on vaja spetsialiseerunud spetsialistide abi.

Häire ravimine

Enamikul juhtudel viiakse teraapia läbi ambulatoorselt. Ravi aluseks saab psühhoteraapia. Raske depressiivset häiret ravitakse ravimite ja nõustamise kombinatsiooniga. Provotseerivad tegurid tuleb kindlasti kõrvaldada. Haiguse algpõhjuse esinemisel tuleks kõik jõud selle kõrvaldamiseks pühendada. Samuti kohandatakse elustiili. Depressiooni tuvastamine ja ravi muutub lihtsamaks, kui inimene on sellest huvitatud. Kui soovite probleemist kiiresti lahti saada, võite pöörduda abi saamiseks psühholoogi-hüpnoloogi Nikita Valerievich Baturini poole.

Isik peab ravis aktiivselt osalema. Peate elust stressi kõrvaldama, hakkama õigesti sööma ja lisama kerge füüsilise aktiivsuse (fitness, jooga). Meditatsioon võib aidata unetuse vastu võidelda. Nii kiiresti kui võimalik magama jäämiseks võite kuulata spetsiaalset videot lingil:

Mis on orgaaniline depressiivne häire ja kuidas seda ravitakse

Orgaaniline depressiivne haigus on haigus, mis ilmneb aju morfoloogiliste muutuste tõttu. Selle patoloogia ilmnemist võivad provotseerida vigastused, veresoonkonna ja endokriinsed haigused, degeneratiivsed muutused, neuroinfektsioonid ja sünnidefektid. Haiguse vastu võitlemiseks peate kasutama ravimeid ja psühhoteraapiat. Kasutatakse antidepressante, rahusteid ja rahusteid. Spetsialist peaks koostama konkreetse ravirežiimi, võttes arvesse tema kliendi individuaalseid omadusi.

Kuidas öelda, kas teil on depressioon, mis nõuab abi otsimist?

Vaimse tervise probleemidega on soovitatav toime tulla kogenud psühholoogi juures. Pöörduge kindlasti spetsialisti poole, kui rohkem kui kaks depressiivsele seisundile iseloomulikku sümptomit häirivad rohkem kui 2 nädalat. Raske ja reaktiivne haigus nõuab ravi süstemaatilist lähenemist. Inimene üksi saab võidelda ainult düstüümiaga. Kogenud spetsialist teab, kuidas mõista, et inimene on depressioonis, ja mida tuleb teha normaalse meeleolu kiireks taastamiseks.

Depressioon on ohtlik patoloogia, millelt keegi pole immuunne. Teades depressiivse häire sümptomitest, võib inimene hakata selle probleemiga õigel ajal tegelema. Vaimse tervise tõsine võtmine vähendab haiguse komplikatsioonide tõenäosust.

5 küsimust, mida psühholoogid kasutavad varjatud depressiooni tuvastamiseks

Poisid, me paneme oma südame ja hinge Bright Sidesse. Tänan sind selle eest,
et avastad selle ilu. Täname inspiratsiooni ja libahunnikute eest.
Liituge meiega Facebookis ja VKontakte'is

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel põeb depressioon 300 miljonit inimest maailmas ja 15% maailma elanikkonnast on seda haigust vähemalt korra kogenud. Kuid mitte kõik ei tea oma diagnoosist kindlalt ja pöörduvad viivitamatult spetsialistide poole. Seetõttu on arstid valinud hulga küsimusi, mille vastused viitavad enamikul juhtudel depressiivse seisundi olemasolule või selle puudumisele..

Bright Side soovib teile head tervist ja kutsub teid meeles pidama küsimusi, mis aitavad teil haigust õigel ajal tuvastada ja hiljem sellega toime tulla..

1. Kui sageli olete viimase 2 nädala jooksul depressioonis olnud??

Võimalike vastuste hulka kuuluvad: "seda ei juhtunud kunagi", "mitu päeva", "igal teisel päeval" või "peaaegu iga päev". Rohkem kui pool päeva või peaaegu iga päev masendustunne viitab depressioonile.

2. Kas teil on enesetapumõtteid??

Sellele küsimusele vastamine võimaldab vaimse tervise spetsialistidel hinnata depressiooni raskust. Testitav inimene saab vastata järgmiselt: "mitte kunagi", "mõnikord", "sageli" või "on olnud enesetapukatseid".

3. Oled väsinud ilma põhjuseta?

Energiataseme langus on depressiooni tavaline märk. Mida olulisem on selle puudus, seda suurem on haiguse oht. Võimalikud vastused sellele küsimusele: „Ei, mul on piisavalt energiat kogu päevaks“, „Ma hakkan pisut kiiremini väsima kui varem“, „Mul pole piisavalt energiat tavaliste toimingute tegemiseks“.

4. Magad hästi?

Vastused: “jah, magan nagu varem”, “mul on kerged uinumisraskused”, “hakkasin magama paar tundi vähem / rohkem kui tavaliselt.” Unehäired näitavad depressiooni tõenäosust.

5. Keelute sõpradega kohtumast ja eelistate jääda koju?

Sellele küsimusele on vaja vastata jah või ei. Isoleerimine on depressiooni tavaline sümptom, eriti eakatel.

Reeglina on ekspertide kinnituse kohaselt nende 5 küsimuse vastused võimelised täpselt tuvastama depressiivset seisundit. Kuid lisaks sellele pööravad arstid tähelepanu ka selle haiguse sümptomitele. Olles leidnud isegi mitu neist, peab inimene viivitamatult pöörduma arsti poole..

1. Füüsiline valu

Ligikaudu pooled depressiooniga patsientidest kurdavad seletamatut füüsilist valu. Kuid kuna need kaebused on sageli ebamäärased või puuduvad loogiliselt, selgitatakse neid sageli. Depressiooniga seotud sümptomid: liigesevalu, seljavalu, seedetrakti probleemid ja psühhomotoorse aktiivsuse muutused.

2. Unehäired

Uneharjumuste märgatavad muutused, näiteks unetus või une kestuse pikenemine, on kliinilise depressiooni teine ​​sümptom. Lisaks halvendab unepuudus inimese vaimset seisundit. Seetõttu sisaldavad raviks vajalike ravimite loend sageli unerohtu..

3. väsimus

Paljudel depressiooniga inimestel on raske voodist välja tulla. Selles olekus saavad nad veeta terveid päevi ja öid. Arstide sõnul ajavad aga haiguse iseloomuliku väsimuse segamini kroonilise väsimussündroomiga patsiendid (kui inimene tunneb end pidevalt väsinuna, hoolimata sellest, kas ta puhkab või mitte). Üksteisest eristamiseks peaksite meeles pidama: depressiooni korral pole patsiendil soovi midagi ette võtta ja kroonilise väsimuse korral on soov, kuid puudub võimalus.

4. Isu muutus

Nii söögiisu vähenemine kui ka liigne toidunõud on depressiooni tavalised kaaslased. Ameerika arstide kogemuste kohaselt võib depressioonis vaimne seisund viia "emotsionaalse söömiseni", mille korral toiduvajadus ei ole seotud füüsilise näljaga. Tervisliku toitumise proovimine võib aidata inimesel depressiooniga toime tulla ja seda on tõestanud ka teadlased.

5. Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häired

Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) ja depressioon võivad käia käsikäes. Arstid nimetavad neid mõnikord "samaaegseteks seisunditeks". Me räägime haigusest, kus igas vanuses inimestel on probleeme ülesannete täitmisega, visadusega või sündmuste jälgimisega. Statistiliselt ilmneb ADHD igal 3 kinnitatud depressiooni korral.

6. Elu vastu huvi kaotamine

Anhedonia on depressiooni üks peamisi sümptomeid. See on kaotanud huvi tegevuse vastu, mis varem tundus kasulik või nauditav. Kliinilise depressiooniga inimesed kaotavad ajutegevuse muutuste tõttu huvi hobide, sõprade, töö, toidu vastu.

7. Meeleolu kõikumine ja ärrituvus

Viha, ärrituvuse või pettumuse puhkemine isegi kõige väiksemate asjade korral võib olla varjatud depressiooni tunnus. Vajaliku ravi puudumisel süvenevad need tuju kõikumised ainult. Psüühikahäire sümptomiteks on aga muutused, mis pole teistele nii ilmsed: põhjendamatu ärevus, käte keerutamine või võimetus paigal istuda..

Muidugi, iga inimene on individuaalne, sama haigus võib esineda kahel inimesel erineval viisil. Kui aga kahtlustate, et teil või teie lähedasel on depressiooni sümptomid, ärge lükake visiiti spetsialisti poole..

10 märki, et teil võib olla varjatud depressioon

Vastupidiselt levinud arvamusele pole depressioon laiskade ja virisejate haigus, vaid tõsine haigus, mis mõjutab otseselt patsiendi ja tema lähedaste elukvaliteeti. Kahjuks on enamik inimesi harimatu depressioonist ja depressiooni peamistest ilmingutest, mistõttu kipuvad nad depressiooni nimetama halvaks tujuks või lühiajalisteks kogemusteks, samal ajal kui inimene, kes seda haigust tõeliselt põeb, saab vajalikku tuge harva. Enda või lähedase depressiooni õigeaegseks äratundmiseks soovitame teil tutvuda selle häire kõige levinumate tunnustega..

1. Masendunud meeleolu

Meeleheide on selle punkti kirjeldamiseks kõige sobivam sõna. Inimene tunneb, et tema elus pole midagi head ja tal pole võimalust tulevikus midagi muuta. Samuti juhtub, et depressiooniga patsient ei saa aru, mis põhjustas halva tuju, eriti kui tema elus pole olulisi muutusi toimunud..

2. Süütunne ja sagedased enesesüüdistused

Depressiooniga patsientidel on sageli üks ja sama käitumismuster: nad võtavad kõik negatiivsed sündmused omal kulul ja peavad vastupidiselt asjaolude kombinatsiooni tagajärgedeks häid sündmusi. Depressiooniperioodil võivad ilmneda vanad kogemused või traumad: näiteks võib inimene hakata süüdistama end surnud sugulase vähese aja veetmises.

3. Vähenenud huvi lemmiktegevuste või meelelahutuse vastu

Teaduslikult nimetatakse seda seisundit anedooniaks - inimene kaotab võime nautida seda, mis talle varem rõõmu tõi. Näiteks keeldub depressioonis patsient oma lemmiktelesaateid vaatamast või ei soovi enam minna oma lemmikjalgpallimeeskonna mängule. Lihtsate sõnadega - miski ei rõõmusta teda enam.

4. Unehäired (unetus / unisus)

Pole üllatav, et oleme puudutanud und, sest depressioon tungib kõigisse eluvaldkondadesse. Kui hakkate end varajases ärkamises "rõõmustama", teil on raskusi uinumisega või, vastupidi, vajate magamiseks liiga palju aega (ja kui ärkate, saate aru, et pole piisavalt maganud) - see võib olla veel üks murettekitav depressiooni sümptom..

5. Isu muutus (ülesöömine / söögiisu vähenemine)

Pole harvad juhud, kui depressiooniga inimesed kaebavad söögiisu pärast. Nad võivad pikka aega nälgida ja siis sõna otseses mõttes sööma sööma, nähes vaeva, et kõhtu täita. Samuti tasub tähelepanu pöörata liigsele toidu tarbimisele - kui olete juba pikka aega täis olnud, kuid sööte endiselt edasi, lihtsalt sööma (ükskõik kui veider see ka ei kõla). Nii püüavad paljud oma negatiivseid emotsioone "haarata", kuid mõju on äärmiselt lühiajaline..

6. Soole talitlushäired

Kõhulahtisus, iiveldus või oksendamine võivad samuti olla depressiooni sümptomid. See on peamiselt tingitud asjaolust, et depressiivne häire muudab aju reaktsiooni stressile. Lihtsamalt öeldes, kui olete mures (kas teadlikult või mitte), võite veeta palju aega tualettruumis..

7. Vähenenud energia, suurenenud väsimus

Pidev energiapuudus on depressiooni teine ​​tunnus. Inimestel, kes pole oma elus sellist haigust kunagi kohanud, on raske uskuda, et mõnikord on sellised igapäevased tegevused nagu hammaste harjamine, vannitamine või riiete selga panemine palju vaeva väärt. Depressiooniga inimesed tunnevad suurt väsimust isegi siis, kui nende päev on ilma füüsilisest või vaimsest aktiivsusest.

8. Keha valu

Kõige sagedamini on need selja-, südame-, liigesevalud, peavalud. Pealegi tuleks neile pöörata erilist tähelepanu just neil juhtudel, kui arstid segaduses käed kehitavad: nende sõnul on kehaga kõik korras, kuid inimesel on ikkagi seletamatu ebamugavus. Olge äärmiselt ettevaatlik: krooniline valu võib teie depressioonisümptomeid halvendada.

9. Mõtlemise aeglus

Mõttealandus, ideede arvu vähenemine, intellektuaalse ebajärjekindluse tunne, mõtete segadus - just seda kurdavad depressiooni all kannatavad inimesed. Inimesel on keeruline oma mõte lõpuni viia, seda õigesti sõnastada, ennast kiiresti ja asja väljendada. Kõik see võtab depressiooniga inimesel palju kauem aega kui tervel inimesel..

10. Keskendumisraskused

Depressiooniga inimesel väheneb keskendumisvõime. Tüüpiline näide: sellised tegevused nagu raamatute lugemine või lihtsate probleemide lahendamine muutuvad tohutu pingutuseta peaaegu võimatuks. Inimene kaotab peaaegu kohe toimuva niidi, on oma negatiivsetest mõtetest ja kogemustest häiritud.

Kuidas öelda, kas teil on depressioon

Depressioon on haigus, mida iseloomustab psüühikahäire. See võib alata igas vanuses, mõjutab kõiki elanikkonnarühmi ning mõjutab mehi, naisi ja noorukid. Selle peamine ilming on meeleolu halvenemine kuni apaatia seisundini. Oluline on haigusseisund õigeaegselt diagnoosida, mille areng võib viia kurbade tagajärgedeni. Halvimal juhul viib depressiivne häire enesetappuni.

Tüdruk depressioonis

Kuidas ära tunda depressiooni

Depressiooni psühholoogias määratlevad nad seda seisundina, mida iseloomustab negatiivne emotsionaalne taust. Seda saab ära tunda, kui käitumise motivatsioon, passiivsus muutuvad..

Depressiooni saab pikendada, mis muudab olukorra veelgi hullemaks. Sellest olekust väljumine pole lihtne, eriti ilma spetsialisti abita. Seetõttu on selle arengu ennetamiseks oluline olla teadlik haiguse sümptomitest..

Märge! Oluline on õigeaegselt eristada halb tuju ohtlikust haigusest. Peate mõistma, kuidas depressiooni varases staadiumis ära tunda, et sellest valutult vabaneda.

Depressioon on üsna salakaval ja võib peituda somaatiliste häirete taha, muutes diagnoosimise raskeks. Näiteks võib see põhjustada peavalu. Selle tulemusel diagnoosivad arstid pärast patsiendiga rääkimist migreeni ja määravad valuvaigisteid. Loomulikult ei aita ravimid ebamugavusest vabaneda. Või depressioon põhjustab valu, raskustunne kõhus, iiveldus. Pealegi võib nende olemus olla erinev apenditsiidi kahtluse ilmnemiseni. Kuid arstid ei leia jällegi selles piirkonnas mingeid kõrvalekaldeid..

Tähelepanu puudumine probleemile, pädevate spetsialistide puudumine, kes mõistavad, kuidas depressiooni määratleda, põhjustab häirete juhtude arvu suurenemist, kaugelearenenud staadiumide arengut. Kõik see mürgitab mitte ainult patsiendi enda, vaid ka tema lähedaste elu..

Depressiooni põhjused

Kuidas algab depressioon, mis võib põhjustada haiguse arengut:

  • Pärilikud tegurid. Ilmne, kui üks pereliikmetest või kaugemad sugulased kannatasid psüühikahäirete all;
  • Endokriinsüsteemi häired. Need on näiteks kilpnäärmehaigus või suhkurtõve areng;
  • Emotsionaalsed kogemused, mis hõlmavad erineva raskusastmega ilmajätmist. See võib olla valus lahkuminek lähedasega, lähedase kaotus, töölt vabastamine;
  • Hormonaalsed häired naistel, mis on eriti oluline raseduse ajal ja pärast sünnitust.

Märgid ja ilmingud

Paljud inimesed, kes kannatavad halva tuju ja energia kaotuse all, imestavad: "Kas mul on depressioon?" Käitumise taktika mõistmiseks ja määramiseks peate uurima psüühikahäire tunnuseid.

Märge! Seal on palju teste, mis ütlevad: "Kuidas sa tead, kui teil on depressioon". Kuid need ei võta arvesse paljusid tegureid, vaid spetsialist saab pärast patsiendiga rääkimist ja tema füüsilise seisundi hindamist õige diagnoosi.

Emotsionaalsed ilmingud

Kuidas depressioon algab:

  • Halb tuju püsib pikka aega. Inimene ei suuda sellest välja tulla, ripub negatiivsete kogemuste külge;
  • Ärevus intensiivistub, ärevus ilmneb mis tahes põhjusel, ohte näeb kõikjal;
  • Pidevat väsimust on tunda, tegutsemiseks puudub motivatsioon. Isegi see, mis varem tekitas imetlust ja rõõmu, ei põhjusta positiivseid emotsioone. Meeleolu valitseb apaatia;
  • Ilmnevad süütunned, enesehinnang väheneb. Inimesele tundub, et ta ei tule oma kohustustega toime ja kogu tema tegevus on mõttetu. Tundub abituna ja kadununa.

Füsioloogilised ilmingud

Kuidas tuvastada depressiooni füsioloogiliste muutuste järgi:

  • Seedetrakti tööga on probleeme. Võib häirida valu, raskustunne, puhitus, iiveldus, kõhulahtisus või vastupidi - kõhukinnisus;
  • Südame piirkonna valud piinavad. Depressioon võib põhjustada südame-veresoonkonna haiguste arengut. Kuid selliste kõrvalekallete olemasolu võib põhjustada psüühikahäire teket;
  • Areneb unetus ja rahustid ei too leevendust;
  • Peavalud mures;
  • Söögiisu vähenemine või ülesöömine. Kaal muutub ebastabiilseks. Inimene võib nii järsult kaotada kui ka juurde võtta mitu kilogrammi, mis on tema jaoks tavaliselt ebaharilik..

Käitumise ilmingud

Kuidas mõista, et inimesel on oma käitumisega depressioon:

  • Ilmub ärritus, arenedes kiiresti agressiooniks;
  • Patsient väldib kokkupuudet keskkonnaga, püüab veeta rohkem aega üksi;
  • Pidev väsimus avaldub letargias. Inimesel on energiapuudus, mida ei saa une ja puhkega täiendada;
  • Elu helgetele sündmustele ei reageeri. Ainult ükskõiksus avaldub.

Mõtte manifestatsioonid

Et mõista, kuidas endas depressiooni ära tunda, peate keskenduma oma mõtete olemusele. Kui domineerivad ainult negatiivsed mõtted, kõik tundub mõttetu ja paljutõotav, tasub külastada arsti. Eriti kui see seisund kestab üle kuu..

Kuidas depressiooni ära tunda:

  • Inimesed lakkavad elu väärtustamast, seda tajutakse tumedates värvides;
  • Näib, et kõik teie ümber on vaenulikud ja üritavad kahjustada. Elu alus on negatiivne;
  • Inimene muutub kurvaks, depressiooniks, tõmbub endasse. Kontaktide puudumine lähedastega viib haiguse arenguni, mis provotseerib suitsiidimõtteid.

Diagnoosimine

Oluline on teada saada, kuidas teil on depressioon, pöörata tähelepanu vaimse seisundi muutustele. On vaja jälgida sugulaste, eriti noorukite seisundit, kes kipuvad võtma kõike südamesse.

Tähtis! Tugevad tunded koos toetuse puudumisega võivad põhjustada depressiooni ja enesetapumõtteid. Just noorukieas toimub palju enesetappe, mis põhjustavad depressiooni..

Kuidas diagnoosida depressiooni:

  • Protseduuri viib läbi psühhoterapeut, samal ajal kui patsiendi kaebusi hinnatakse, püüab arst välja selgitada häire põhjuse. Spetsialist pöörab tähelepanu ilmsetele teguritele, mis põhjustasid haiguse, pöörab tähelepanu varjatud. Näiteks võib esineda vana, veel täielikult kogemata lapsepõlvetrauma, mis ilmub aeg-ajalt;
  • Samuti peaks patsiendi üle vaatama kliiniline psühholoog, kes hindab mälu ja mõtlemise seisundit. Arst teeb kindlaks, kas pärast ravi alustamist on paranemist.
  • Muude patoloogiate arengu välistamiseks on vaja konsulteerida neuroloogi, terapeudi, endokrinoloogiga. See kehtib siis, kui patsient kaebab erinevat laadi valu. Mõne muu haiguse kahtluse korral saadetakse patsient diagnoosi saamiseks eelduste kontrollimiseks. Näiteks määratakse kilpnäärme ultraheliuuring, tehakse mao endoskoopiline uuring ja võetakse üldine vereanalüüs..

Millal arsti juurde pöörduda

Kui depressiivne seisund on kestnud kuu või rohkem, on vaja konsulteerida psühhoterapeudiga. Kui te ei saa iseseisvalt sellest välja, siis ilma spetsialisti abita võib see ainult hullemaks minna..

Vastuvõtul psühhoterapeudi juures

Sõltuvalt haiguse põhjusest pakutakse erinevat abi. Kui häire on psühholoogilise trauma tagajärg, siis proovivad nad aidata ravimeid kasutamata. Aidake riigist välja tulla:

  • lihtsad vestlused;
  • probleemi hääldamine;
  • murede väljendamine.

Kui põhjus on esmapilgul nähtamatu, mõistab terapeut patsiendi emotsioone ja tundeid, otsib probleemi sügavasse minevikku..

Märge! On aegu, kus depressioon areneb keha talitlushäirete tagajärjel, kui ajurakkude vaheline vahetus on häiritud. Sellisel juhul on vajalik ravimiravi..

Depressioon on tänapäeva ühiskonnas laialt levinud haigus. See jäetakse sageli kahe silma vahele, põhjustades tõsist pettumust ja enesetappu. Hirmutavate tagajärgede ärahoidmiseks on oluline mõista, kuidas tuvastada endas ja lähedastes depressioon. Sümptomite õigeaegne avastamine aitab ohtlikust seisundist ilma tervise ja elu kahjustamata hakkama saada. Inimene, kes on depressioonis, katkestab sidemed lähedastega, kaitseb end ühiskonna eest, tal on probleeme tööl. Enesetapumõtetest saab jagu, kui haiguse algus määratakse õigeks ajaks.

Kuidas öelda, kas teil on depressioon?

Depressioon on nüüd saamas epideemiaks, igas vanuses ja erinevatest riikidest pärit inimesed märgivad depressiooni sümptomeid. See on emotsionaalne seisund, mida iseloomustab ükskõiksus kõige suhtes, inimest valdavad rasked, valusad tunded, kõike ümbritsevat nähakse "musta värviga". Kui kahtlustate, et teil on depressioon, võtke meie veebisaidil läbi depressioonitesti: https://helpdepressia.ru/services/depressiya-test/

Depressiooni põhjuseid on palju ja erinevaid. Üldiselt on depressiooni põhjustajaid kaks rühma: psühholoogiline (psühholoogiline trauma, stressifaktorid, pidev pikaajaline stress) ja füsioloogiline (geneetiline eelsoodumus, mitmesuguste vormide hormonaalsed häired, somaatilised haigused). Depressiooni arengus on lähtepunktiks psühholoogilised põhjused (stress inimese käitumise sisemudelite ja väliste asjaolude mittevastavuse tagajärjel), seejärel tekivad füsioloogilised põhjused. Harva võib depressioon olla tingitud ainult füsioloogilistest põhjustest..
Igal inimesel on tavaline, et tuju on madal, ta peab tundma kurbust, kurbust. Kui aga inimene kogeb neid tundeid pikka aega, siis võime öelda, et tal on depressioon. Võite mõista, et teil on depressioon pideva madala tuju, ärrituvuse ja apaatia tõttu. Kui inimene on depressioonis, ei taha ta midagi, ta tunneb lootusetust, ta ei tunne rõõmu sellest, mis talle varem rõõmu pakkus, ta tunneb oma väärtusetust ja tal on madal enesehinnang. Mõnikord ei too isegi lemmikharrastus rahulolu ja rõõmu..
Kui märkate endas depressiooni, siis teadke, et saate sellest lahti. Võite sellest arsti juurde joosta ja vabanemiseks kasutada ravimeid. Kui lõpetate pillide võtmise, võib probleem uuesti ilmneda. Kuid depressioonist pääsete välja psühholoogi abiga, töötades konkreetsete põhjuste nimel (kiiremini) või isegi ise (palju aeglasemalt).
Esiteks proovige välja selgitada oma depressiooni põhjus. Ärge hoidke probleeme enda ees. Ükskõik kui halvasti te end tunnete, peate leidma jõudu ja püüdma kõik lahendada. Teiseks, andke emotsioonidele vabad käed, arutage probleeme inimestega, spetsialisti või oma päevikuga. Jalutage ja sporti. Mõõdukas treenimine stimuleerib hormoonide tootmist, mis takistavad ärevust ja suurendavad elutooni. Proovige süüa õigesti. Sageli inimene haarab oma negatiivsed emotsioonid kinni, lootes, et need kaovad. Kuid seda ei juhtu. Oluline on teada, et nälg on keha raadio, mitte meel. Kontrollige oma mõtteid: need peaksid olema positiivsed. Mõista ennast ja oma probleeme, paranda enesehinnangut (loe meie enesehinnangu artiklit https://helpdepressia.ru/posts/3023/), luba endale ebatäiuslikkust.
Depressioonist saate üle oma elustiili muutmisega: proovige anda mõtetele positiivne varjund, ebameeldivas olukorras proovige leida midagi positiivset. Ärge kartke tõtt näkku vaadata. Ole optimistlik. See on keeruline, kui kõik vaatavad "musta värvi", kuid sellest, et te olete kurb, ei muutu midagi paremaks, see läheb ainult hullemaks. Suhtle inimestega, stimuleerides seeläbi endas positiivseid emotsioone. Loe raamatuid, vaata filme, kuula muusikat. Huumor on üks depressiooni vastaseid ravimeid: vaadake humoorikaid saateid, lugege humoorikaid teoseid. Huumor tugevdab psüühikat ja immuunsust.
Mis kõige tähtsam, pidage meeles - teie probleeme ei põhjusta mitte välised asjaolud, vaid teie emotsioonide sügavus võrreldes tegelikkusega. Mõistmaks, miks need emotsioonid on nii intensiivsed, mida sellega teha, saate aru meie keskuse spetsialistidega töötades.

Rahu kõigile
Shl. Kui olete suhetes ja elus segaduses ning see artikkel ei vastanud kõigile teie küsimustele, kirjeldage olukorda VKontakte grupi seinal ja saate isikliku analüüsi ja soovitused.
Samuti aitavad teid meie kvalifitseeritud psühholoog Moskvas, psühholoog Shchelkovo, psühholoog Chkalovsky isiklikult või psühholoog Skype'i kaudu kõikjal maailmas. Tasuta diagnostika. Mugav ja rangelt konfidentsiaalne.

Depressiooni tunnused: kuidas ära tunda depressiooni endas ja lähedastes

Depressioon on ohtlik meeleseisund. Inimene ei saa sellega üksi hakkama. Seetõttu on oluline endas või lähedastes murettekitavaid sümptomeid õigel ajal märgata ja abi otsida. Uurige artiklist välja, millised on depressiooni kõige levinumad nähud.

Iga inimene on kuulnud depressioonist. Kuid inimesed ei saa sageli aru, millest nad räägivad. Enamiku jaoks on depressioon halb tuju või apaatia. Samal ajal peetakse psühholoogias seda seisundit äärmiselt ohtlikuks. Sageli kannatab inimene selle psüühikahäire tagajärjel tõsise vaimse trauma või otsustab isegi enesetapu teha..

Depressiooni ravitakse edukalt, kuid mida varem inimene arsti juurde pöördub, seda parem. Valvsuse hoidmiseks toimige järgmiselt, kuidas tuvastada depressioon iseendas või lähedastes..

Depressiooni peamised sümptomid on:

  • Halb tuju pikka aega.

Muidugi on igal inimesel aeg-ajalt paha tuju. Selle loob loodus: me ei saa pidevalt naeratada ja lõbutseda. Seega, kui halb tuju kestab päev või kaks, on see normaalne. Kui inimene on aga üle nädala järjest kurb, on see põhjust mõelda spetsialisti juurde minekule..

  • Lootusetus.

Reeglina avaldub see sümptom pilgus: see väljasuremine ja väsimus. Inimene näeb välja unine ja apaatiline. Sellele märgile lisanduvad sageli ka eneseviha, kasutuse tunne, põhjendamatu süütunne..

  • Huvi kaotamine.

Alles hiljuti põlesite rõõmuga sellest, et teete seda, mida armastate, kuid nüüd ei meeldi teile miski? Töö on tüütu ja hobid pole enam lõbusad? Võimalik, et see pole banaalne soov midagi uut teha, vaid depressioon.

  • Söömisprobleemid.

Enamik depressioonis inimesi kaotab toidu vastu huvi. Nad keelduvad toidust täielikult, söövad väga vähe või liiga palju toitu. Isegi teie lemmiktoidud ei paku naudingut. Samuti lähevad mõned inimesed teise äärmusesse: nad hakkavad kõike guugeldama ja söövad väga sageli. Depressioon on täis terviseprobleeme..

Unetus on depressiooni tavaline kaaslane. Inimene ei saa magada, viskab ja pöörab pikka aega, ärkab mitu korda. Need sümptomid korduvad päevast päeva ja on väga kurnavad..

  • Ärrituvus.

Depressiooni all kannatavad inimesed muutuvad sageli väga ärritatavaks. Nendega on raske suhelda, sest nad suudavad tühiasidel teistele alla murda. Samuti põhjustab see sümptom kontrollimatu viha..

  • Väsimus.

Depressiooni all kannatavad inimesed tunnevad sageli kroonilist väsimust. Neil pole jõudu voodist välja tulla ja midagi teha. Väsimusega kaasneb keskendumisvõime kadumine ja tähelepanu hajutamine. Inimene tunneb end tühjana. Sel juhul saavad ohvrid palju magada..

Suure depressiooniga kaasnevad sageli ärevuse tunded. Inimesele tundub, et tema või tema lähedastega juhtub midagi. Samuti võib teil tekkida paanika tunne, südamepekslemine, liigne higistamine, rahutus, värisevad jäsemed. Pole haruldane, et inimesed kannatavad kontrollimatu hirmu all..

  • Meeleolumuutused.

Kas olete märganud, et tuju hüppab ühes või teises suunas? See võib olla ka depressiooni märk. Iseloomulikult toimub emotsionaalse seisundi muutus äärmiselt kiiresti.

Inimene, kellel on püsiv depressioon, tunneb end äärmiselt depressioonis. Ta on võimeline pikka aega oma tegevusi kajastama, analüüsima minevikus tehtud vigu, tundma end paigast ära. Samal ajal pole depressiooni all kannataval inimesel soovi suhelda teiste inimestega..

  • Enesetapu mõtted.

See on üks kõige ohtlikumaid ja tavalisemaid depressiooni tunnuseid. Inimene on nii emotsionaalselt kuivendatud, et ei näe elus mingit tähendust. Seetõttu ilmnevad enesetapumõtted. Need saavad sageli tõeks.

Tavaliselt juhtub depressioon mitmel põhjusel või provotseerib seda ainult üks tegur. See võib tuleneda nii emotsionaalsetest kui ka füüsilistest põhjustest. Kuid depressiooni vallandab sageli tugev šokk, näiteks lähedase kaotus..

Teadlased eristavad haiguse mitut tüüpi. Kõige tavalisemad depressiooni tüübid on neurootilised, somaatilised, psühhootilised. Haigusel on ka mitu erinevat staadiumi. Sõltuvalt haigusseisundi tüübist on ravi ette nähtud.

Depressioon, mis võib inimesi mõjutada erineval viisil, on seisund, mida ei tohiks unarusse jätta. Haiguse ravi puudumine võib põhjustada kurbaid tagajärgi. Seetõttu jälgige hoolikalt mitte ainult oma füüsilist, vaid ka psühho-emotsionaalset seisundit. Samuti ärge unustage lähedasi..

Kuidas kiiresti teada saada, kas teil on depressioon

Mõnikord on inimesel pikka aega halb tuju, ta pole elust huvitatud, ei suhtle sõpradega. Kuidas sa tead, et oled masenduses ja mitte ainult halvas tujus? On vaja hoolikalt analüüsida käitumist ja võrrelda selle tunnuseid depressiivse seisundi sümptomitega. Kui olukord on tõsine, pöörduge arsti poole..

Seotud artiklid:
  • Depressiooni ravimine kodus tõestatud meetoditega
  • Neurootilise depressiooni põhjused ja sümptomid - kuidas ravida
  • Depressioon talvel
  • Alkoholi depressioon - vastutegevuse viisid
  • Mis on maskeeritud depressioon, sümptomid ja ravi
  • Mis on depressioon

    Depressioon on psüühikahäire, emotsioonide patoloogia. Selle vaeva all kannatavatel inimestel on ebapiisavalt pessimistlik ülevaade nende ümber toimuvast. Haigust iseloomustab ka halvenenud mõtlemine ja motoorne alaareng. Depressiooni põdevatel inimestel on madal enesehinnang, elutunnetus ja huvi oma töö vastu. Inimene hakkab alkoholi kuritarvitama, narkootikume tarvitama.

    Depressiooni tajutakse sageli laiskuse, vihase käitumise, pikaajalise pessimismi või isegi isekuse ilminguna. Tegelikult on see tõsine psühhosomaatiline haigus, mis vajab ravi. Haigus avaldub erineval viisil, kõik sõltub haiguse tõsidusest.

    Depressiooni emotsionaalsed tunnused:

    • masendunud meeleolu, lein;
    • põhjendamatud kannatused, kurbus ja igatsus;
    • rahulolematus oma välimuse, elu, tööga;
    • apaatia;
    • ärrituvus;
    • enese lehvitamine lähedase haiguse või surma kohta;
    • pidev rõhuv hirm.

    Haiguse füsioloogilised sümptomid:

    • uneprobleemid;
    • seksuaalne düsfunktsioon;
    • isutus või vastupidi pideva nälja tunne;
    • probleemid seedetraktiga;
    • nõrkus, väsimus.
    • igasugusest meelelahutusest keeldumine;
    • kalduvus üksindusse;
    • motivatsiooni puudumine;
    • sotsiaalne passiivsus;
    • alkoholism, narkomaania.

    Mõtteprotsessiga seotud depressiooni nähud:

    • tumedate, negatiivsete mõtete ülekaal;
    • keskendumisraskused;
    • tähelepanu kaotamine;
    • enesetapumõtted;
    • raskusi oluliste otsuste tegemisel.

    Tähtis! Kui pika aja jooksul püsivad paljud märgid, on inimesel depressioon. Haigust saab iseseisvalt tuvastada, kui analüüsite oma seisundit hoolikalt. Oluline on mõista, et teil on depressioon, ja väljuda sellest võimalikult kiiresti..

    Mõtted ja tunded

    Et mõista, et teil on depressioon, peate natuke enda sisse kaevama. Inimesed tunnevad end väga sageli ülekoormatud. Nad on pidevalt kurvad, kõik mured elus tasakaalustavad neid, neil pole piisavalt jõudu, et oma piinadest välja tulla, teha midagi uut. Emotsionaalselt - täielik paigalseis. Nad ei tunne ühestki tegevusest rõõmu, neid ei huvita sõpradega suhtlemine, miski ei lõbusta neid, neil on mõtetes ainult negatiivsed mõtted, nad tajuvad kõike, mis juhtub musta värviga. Inimene võib pikka aega kummitada süütunde tõttu lähisugulase surma või haiguse pärast.

    Depressioonis lagunevad nad sageli tühiste asjade üle, karjuvad teistele, konflikteerivad pidevalt ja vaidlevad kellegagi. Emotsioonide järsk tõus asendab apaatia ja jõuetuse tunnet. Patsient ei käi spordis, väsib igasugustest füüsilistest tegevustest. Kui teil on vaja enda jaoks mõni oluline otsus vastu võtta, kõhkleb ta. Pikka aega ei saa inimene oma mõtteid koguda ja aru saada, mida teha, kuidas kõige paremini tegutseda.

    Depressiooniga inimesed lõpetavad sõpradega suhtlemise. Nad proovivad end kõigist isoleerida, ei käi avalikel üritustel ega avalikes asutustes, ei käi kontsertidel, teatrites, neile ei meeldi restoranide ja kohvikute külastamine. Lisaks vabatahtlikule eraldatusele tulevad sageli meelde enesetapumõtted. Neile tundub, et nad on ummikseisus ja nende elu muuta pole võimalust..

    Tähtis! Kui kõik need mõtted ja teod tunduvad tuttavad, siis on see depressioon. Kiireloomuline vajadus otsida abi spetsialistilt.

    Muutused käitumises

    Depressiooni tunnuseks võivad olla unehäired ja söögiisu häired ning inimene võtab kiiresti kaalust alla. Mõnikord põhjustab pikaajaline haigus pidevat näljatunnet, sel juhul sööb patsient palju ja võtab ülekaalu. Kindel haigusnäht on välimuse muutus.

    Patsient saab järsku tegeleda ekstreemspordiga. Ta lakkab kartmast oma elu pärast, teda köidab oht ja ainult selles näeb ta oma eksistentsi eesmärki. Sel ajal võib inimene teel olla hoolimatu, kuritarvitada alkoholi, sõlmida kahtlaseid tuttavaid, seksida paljulubavalt.

    Inimene soovib pidevalt nutta, isegi kui selleks pole põhjust. Ta laseb kurva filmi vaatamise ajal pisarad üle purustatud tassi ja mõnikord lihtsalt lamab voodil midagi mõeldes ja nutab. Pisaravooluga kaasneb sageli soov alkoholi juua, diivanil lebada ja end tekiga katta. Naised on eriti haavatavad, nad võivad nutta, kui mees ei mõista.

    Depressiooni ajal tunnevad inimesed valu südames (kirjeldage oma seisundit väljenditega "südames kivi", "südamevalu"), maksas või maos. Need tunded võivad olla mitmesuguste krooniliste haiguste sümptomid ja ainult süvendada inimese morbiidset seisundit. On vaja mitte ainult tuvastada eluolukorraga sarnaseid sümptomeid, vaid ka välja selgitada, mis on depressiooni põhjus. Haigusele viinud tegureid tuleb arvestada ja proovida neist üle saada.

    Depressiooni põhjused

    Paljud inimesed tajuvad depressiooni halva tuju sünonüümina. Tegelikult on see raske haigus. See võib olla reaktiivset või endogeenset päritolu. Reaktiivse vormi ilmnemise põhjuseks on mõni keeruline olukord, milles inimene on, või kurb sündmus, mis traumeerib psüühikat. Saatuse rasked löögid muudavad täiesti terve inimese teovõimetuks.

    Reaktiivse oleku põhjused:

    • lapse või lähedase surm;
    • saamata jäänud töötasu;
    • kohtuprotsess;
    • lahutus;
    • tervise halvenemine.

    Haiguse endogeense päritoluga on inimesel sünge meeleolu, liigutuste aeglus, vaimne alaareng. Emotsionaalset stressi saab geneetiliselt kindlaks määrata. Endogeense seisundi arengu algus võib olla psühholoogiline trauma, siseorganite haigused, ravimite võtmine või neuroloogilised haigused..

    Paljud inimesed on huvitatud sellest, kuidas mõista haiguse põhjust, sest mitte ainult kurvad eluolukorrad võivad viia inimese meeleheitesse ja täieliku ükskõiksuse kõige suhtes, mis juhtub. Mõnikord saab haiguse põhjustajaks selline rõõmus sündmus nagu lapse sünd. Pärast sünnitust võib emal tekkida meeleolu kõikumine, mõnikord tahab ta ennast ja oma last tappa ning ilmuvad hallutsinatsioonid. Seda seisundit seostatakse hormonaalsete häiretega pärast sünnitust. Mida teha, kui sünnitusjärgne depressioon algab? Sellisel juhul peate viivitamatult pöörduma abi saamiseks spetsialisti poole..

    Tähtis! Patsiendil võivad olla enesetapumõtted. Sel juhul vajab inimene mitte ainult ravi, vaid ka sugulaste ja sõprade abi..

    Sügava ja kroonilise depressiooni tunnused

    Suur depressioon on inimese psüühika tõsine häire, kui tavalised sümptomid muutuvad krooniliseks. Põhjused võivad olla psühholoogilised, endogeensed või somaatilised..

    Psühholoogiliste põhjuste hulka kuuluvad keerulised olukorrad, näiteks lähedase surm, vangla, tulekahju. Endogeense haigusega ei tooda patsient vajalikke hormoone täielikult. Haiguse somaatiline vorm on tüüpiline inimestele, kes põevad tõsist, sageli ravimatut haigust: AIDS, vähk, suhkurtõbi, maksatsirroos.

    Sügava depressiivse seisundi tunnused:

    • kurb meeleolu pikka aega;
    • vähene huvi elu vastu;
    • nõrkus ja väsimus.

    Inimene kannatab madala enesehinnangu all, ta muutub otsustamatuks, teda külastavad enesetapumõtted. Magab halvasti, ärkab liiga vara. Mõned inimesed, kes põevad kroonilist depressiooni, ei saa oma tööülesannetega hakkama, nad ei suuda loogiliselt mõelda ja end õigesti väljendada.

    Teismelise depressiooni nähud

    Puberteedieas käituvad lapsed agressiivselt, konflikteerivad teistega, taanduvad sageli iseendasse ja on masenduses. Neil võib olla teismelise depressioon. Seda seisundit seostatakse hormonaalsete muutustega..

    Kuidas te teate, kas teie teismeline on depressioonis? Peate tema käitumist tähelepanelikult jälgima. Kui teismeline tõmbub endasse, ei suhtle sõpradega, on liiga agressiivne, ärritab kiiresti igasuguste trifide üle, väsib pidevalt - see on põhjus, miks pöörduda abi saamiseks spetsialisti poole.

    Kuidas ravida depressiooni

    Peate nägema arsti, saama testid ja välja selgitama oma diagnoosi. Psühhoterapeudid või psühhiaatrid on seotud depressiooni raviga. Sõltuvalt haiguse põhjusest ja haigusseisundi raskusest määrab arst ravimeid.

    Raviperioodil peaksite muutma oma elustiili, tuvastama kurbuse põhjuse, jagama seda oma perega. Soovitatav on leida sõpru, end huvitava tegevusega kurssi viia, sportida. Võite saada vabatahtlikuks ja aidata hädas olevaid inimesi.

    Oluline on kindlasti rääkida terapeudiga ja rääkida talle oma probleemidest. Selle haigusega iseseisvalt hakkama saamine võib olla keeruline. Positiivsed muutused ei tule alati koheselt, vaja on mitte ainult aega, vaid ka patsiendi soovi taastuda. On võimalik mõista, et depressioon taandub, kui sellised sümptomid ilmnevad: inimest ei piina enam kurvad mõtted, tal pole soovi pensionile jääda, ta soovib töötada, lõbutseda ja sõpradega suhelda.

    Kuidas teada saada, kas teil on depressioon ja mida sellega ette võtta

    Tüdruk depressioonis

    Kuidas ära tunda depressiooni

    Depressiooni psühholoogias määratlevad nad seda seisundina, mida iseloomustab negatiivne emotsionaalne taust. Seda saab ära tunda, kui käitumise motivatsioon, passiivsus muutuvad..

    Depressiooni saab pikendada, mis muudab olukorra veelgi hullemaks. Sellest olekust väljumine pole lihtne, eriti ilma spetsialisti abita. Seetõttu on selle arengu ennetamiseks oluline olla teadlik haiguse sümptomitest..

    Märge! Oluline on õigeaegselt eristada halb tuju ohtlikust haigusest. Peate mõistma, kuidas depressiooni varases staadiumis ära tunda, et sellest valutult vabaneda.

    Depressioon on üsna salakaval ja võib peituda somaatiliste häirete taha, muutes diagnoosimise raskeks. Näiteks võib see põhjustada peavalu. Selle tulemusel diagnoosivad arstid pärast patsiendiga rääkimist migreeni ja määravad valuvaigisteid. Loomulikult ei aita ravimid ebamugavusest vabaneda. Või depressioon põhjustab valu, raskustunne kõhus, iiveldus. Pealegi võib nende olemus olla erinev apenditsiidi kahtluse ilmnemiseni. Kuid arstid ei leia jällegi selles piirkonnas mingeid kõrvalekaldeid..

    Tähelepanu puudumine probleemile, pädevate spetsialistide puudumine, kes mõistavad, kuidas depressiooni määratleda, põhjustab häirete juhtude arvu suurenemist, kaugelearenenud staadiumide arengut. Kõik see mürgitab mitte ainult patsiendi enda, vaid ka tema lähedaste elu..

    Ravi

    Ravimata jätmise korral võib depressioon ja apaatia muutuda enesetapumõtteks..

    Spetsialistidele suunamisel hõlmab ravi füsioloogiliste ja psühholoogiliste tegurite kõrvaldamist. Kuus kuud psühhoterapeudi osalemine on sageli parim lahendus. Depressioon võib põhineda kogenematul traumal, sisekonfliktidel ja kui ravi keskendub ainult pillidele, annab haigus mõne aja pärast end tunda.

    Samuti on teada vastupidine seisukoht, kui nad proovivad patsienti ravida ilma ravimeid sisse viimata. Kuid mõnel juhul on neurotransmitterite tasakaal nii häiritud, et see ei saa vaid mõjutada ajutegevust. Ravimite eesmärk on elimineerida depressiooni biokeemiline komponent.

    Vitamiinid ja kasulikud pillid aitavad ajurakkude energiavarustust kindlaks teha. Selliste ravimitena võivad toimida immuunsust ja stressiresistentsust suurendavad biostimulandid. Antidepressandid võitlevad sümptomite, mitte haiguse endaga ja toime ei ilmne kohe.

    Antipsühhootikumid on rahustid, mis aitavad ärritust kõrvaldada ja hirmud kõrvaldada. Neid kasutatakse äärmuslikel juhtudel, kui antidepressandid ja biostimulandid osutusid jõuetuteks..

    Depressiooni põhjused

    Psühhopaatia - märgid naistel, kuidas käitumisega aru saada

    Kuidas algab depressioon, mis võib põhjustada haiguse arengut:

    • Pärilikud tegurid. Ilmne, kui üks pereliikmetest või kaugemad sugulased kannatasid psüühikahäirete all;
    • Endokriinsüsteemi häired. Need on näiteks kilpnäärmehaigus või suhkurtõve areng;
    • Emotsionaalsed kogemused, mis hõlmavad erineva raskusastmega ilmajätmist. See võib olla valus lahkuminek lähedasega, lähedase kaotus, töölt vabastamine;
    • Hormonaalsed häired naistel, mis on eriti oluline raseduse ajal ja pärast sünnitust.

    Meeste vormiriietus

    Meestel võivad depressiooni sümptomid olla väga erinevad. "Kuidas ma tean, kas mul on depressioon?" - nad on huvitatud. Esiteks ilmneb see spontaanselt ja üsna teravalt, rõhutud emotsionaalne olukord võib ilmneda teiste jaoks ilma nähtava põhjuseta, seega on enesehinnang selgelt alahinnatud. Selle tagajärjel võib tekkida iha alkoholi või mingite psühhotroopsete ravimite järele..

    Märgid ja ilmingud

    Armunud tüdruku märgid - kuidas mõista, et tüdruk on armunud

    Paljud inimesed, kes kannatavad halva tuju ja energia kaotuse all, imestavad: "Kas mul on depressioon?" Käitumise taktika mõistmiseks ja määramiseks peate uurima psüühikahäire tunnuseid.

    Märge! Seal on palju teste, mis ütlevad: "Kuidas sa tead, kui teil on depressioon". Kuid need ei võta arvesse paljusid tegureid, vaid spetsialist saab pärast patsiendiga rääkimist ja tema füüsilise seisundi hindamist õige diagnoosi.

    Emotsionaalsed ilmingud

    Kuidas depressioon algab:

    • Halb tuju püsib pikka aega. Inimene ei suuda sellest välja tulla, ripub negatiivsete kogemuste külge;
    • Ärevus intensiivistub, ärevus ilmneb mis tahes põhjusel, ohte näeb kõikjal;
    • Pidevat väsimust on tunda, tegutsemiseks puudub motivatsioon. Isegi see, mis varem tekitas imetlust ja rõõmu, ei põhjusta positiivseid emotsioone. Meeleolu valitseb apaatia;
    • Ilmnevad süütunned, enesehinnang väheneb. Inimesele tundub, et ta ei tule oma kohustustega toime ja kogu tema tegevus on mõttetu. Tundub abituna ja kadununa.

    Füsioloogilised ilmingud

    Kuidas tuvastada depressiooni füsioloogiliste muutuste järgi:

    • Seedetrakti tööga on probleeme. Võib häirida valu, raskustunne, puhitus, iiveldus, kõhulahtisus või vastupidi - kõhukinnisus;
    • Südame piirkonna valud piinavad. Depressioon võib põhjustada südame-veresoonkonna haiguste arengut. Kuid selliste kõrvalekallete olemasolu võib põhjustada psüühikahäire teket;
    • Areneb unetus ja rahustid ei too leevendust;
    • Peavalud mures;
    • Söögiisu vähenemine või ülesöömine. Kaal muutub ebastabiilseks. Inimene võib nii järsult kaotada kui ka juurde võtta mitu kilogrammi, mis on tema jaoks tavaliselt ebaharilik..

    Käitumise ilmingud

    Kuidas mõista, et inimesel on oma käitumisega depressioon:

    • Ilmub ärritus, arenedes kiiresti agressiooniks;
    • Patsient väldib kokkupuudet keskkonnaga, püüab veeta rohkem aega üksi;
    • Pidev väsimus avaldub letargias. Inimesel on energiapuudus, mida ei saa une ja puhkega täiendada;
    • Elu helgetele sündmustele ei reageeri. Ainult ükskõiksus avaldub.

    Mõtte manifestatsioonid

    Et mõista, kuidas endas depressiooni ära tunda, peate keskenduma oma mõtete olemusele. Kui domineerivad ainult negatiivsed mõtted, kõik tundub mõttetu ja paljutõotav, tasub külastada arsti. Eriti kui see seisund kestab üle kuu..

    Kuidas depressiooni ära tunda:

    • Inimesed lakkavad elu väärtustamast, seda tajutakse tumedates värvides;
    • Näib, et kõik teie ümber on vaenulikud ja üritavad kahjustada. Elu alus on negatiivne;
    • Inimene muutub kurvaks, depressiooniks, tõmbub endasse. Kontaktide puudumine lähedastega viib haiguse arenguni, mis provotseerib suitsiidimõtteid.

    Teismelise depressiooni esimesed märgid

    Noorukiea depressiooni tekkimisel süvenevad sümptomid järk-järgult, levides peamiselt elu emotsionaalsesse ja käitumuslikku sfääri. Näiteks tunneb teismeline üha sagedamini sisemist depressiooni, miski elus ei tee teda õnnelikuks ja isegi pisemad ebaõnnestumised muutuvad laste pisarate ja kõmu põhjuseks..

    Vanemad peaksid pöörama tähelepanu asjaolule, et laps jääb sageli pensionile, võtab triftide tõttu solvu, muutub salajaseks ja vaikseks. Muud depressiooni tunnused noorukitel, kes lihtsalt "karjuvad", et lapse meeleseisund on halb:

    • sõprade, hobide, hobide vastu huvi kaotamine;
    • valulik reaktsioon vähimatele tagasilöökidele;
    • tuju ja naeratuse puudumine juba hommikul;
    • alati sünge väljend;
    • monosüllabilised vastused küsimustele.

    Kui tähelepanematud vanemad eiravad 14-aastastel noorukitel depressiooni esialgseid tunnuseid, siis juba 15-aastaselt võivad lapse käitumises ilmneda teiste suhtes suunatud agressiooni elemendid ja autoagressioon (enesetapukatsed)..

    Diagnoosimine

    Kuidas mõista, et mees meeldib sulle - välimus, žestid ja muud märgid

    Oluline on teada saada, kuidas teil on depressioon, pöörata tähelepanu vaimse seisundi muutustele. On vaja jälgida sugulaste, eriti noorukite seisundit, kes kipuvad võtma kõike südamesse.

    Tähtis! Tugevad tunded koos toetuse puudumisega võivad põhjustada depressiooni ja enesetapumõtteid. Just noorukieas toimub palju enesetappe, mis põhjustavad depressiooni..

    Kuidas diagnoosida depressiooni:

    • Protseduuri viib läbi psühhoterapeut, samal ajal kui patsiendi kaebusi hinnatakse, püüab arst välja selgitada häire põhjuse. Spetsialist pöörab tähelepanu ilmsetele teguritele, mis põhjustasid haiguse, pöörab tähelepanu varjatud. Näiteks võib esineda vana, veel täielikult kogemata lapsepõlvetrauma, mis ilmub aeg-ajalt;
    • Samuti peaks patsiendi üle vaatama kliiniline psühholoog, kes hindab mälu ja mõtlemise seisundit. Arst teeb kindlaks, kas pärast ravi alustamist on paranemist.
    • Muude patoloogiate arengu välistamiseks on vaja konsulteerida neuroloogi, terapeudi, endokrinoloogiga. See kehtib siis, kui patsient kaebab erinevat laadi valu. Mõne muu haiguse kahtluse korral saadetakse patsient diagnoosi saamiseks eelduste kontrollimiseks. Näiteks määratakse kilpnäärme ultraheliuuring, tehakse mao endoskoopiline uuring ja võetakse üldine vereanalüüs..

    Depressioonitestid ja uuringud

    Negatiivsete ja positiivsete emotsioonide tasakaal on inimese jaoks oluline. Teadlased jõudsid sellele järeldusele serotoniini uuringu tulemuste põhjal: depressiooni analüüs näitas, et sel ajal on aju kogenud selle neurotransmitteri puudust.

    Vastupidiselt levinud arvamusele pole serotoniinis midagi hormonaalset: hormoonidel pole neurotransmitteritega mingit pistmist. Seetõttu pole mõtet verd hormoonide jaoks annetada. See ei aita depressiooni diagnoosida. Täna saab seda teha ainult psühhiaatri eriarsti nõuannetega..

    Arst kuulab patsiendi ära, kirjutab sümptomite kirjelduse, selgitab välja, kas varem on olnud depressiooni juhtumeid. Diagnoosimisel on võtmeks inimese suhe enesetapuni.

    Millal arsti juurde pöörduda

    Kui depressiivne seisund on kestnud kuu või rohkem, on vaja konsulteerida psühhoterapeudiga. Kui te ei saa iseseisvalt sellest välja, siis ilma spetsialisti abita võib see ainult hullemaks minna..


    Vastuvõtul psühhoterapeudi juures

    Sõltuvalt haiguse põhjusest pakutakse erinevat abi. Kui häire on psühholoogilise trauma tagajärg, siis proovivad nad aidata ravimeid kasutamata. Aidake riigist välja tulla:

    • lihtsad vestlused;
    • probleemi hääldamine;
    • murede väljendamine.

    Kui põhjus on esmapilgul nähtamatu, mõistab terapeut patsiendi emotsioone ja tundeid, otsib probleemi sügavasse minevikku..

    Märge! On aegu, kus depressioon areneb keha talitlushäirete tagajärjel, kui ajurakkude vaheline vahetus on häiritud. Sellisel juhul on vajalik ravimiravi..

    Depressioon on tänapäeva ühiskonnas laialt levinud haigus. See jäetakse sageli kahe silma vahele, põhjustades tõsist pettumust ja enesetappu. Hirmutavate tagajärgede ärahoidmiseks on oluline mõista, kuidas tuvastada endas ja lähedastes depressioon. Sümptomite õigeaegne avastamine aitab ohtlikust seisundist ilma tervise ja elu kahjustamata hakkama saada. Inimene, kes on depressioonis, katkestab sidemed lähedastega, kaitseb end ühiskonna eest, tal on probleeme tööl. Enesetapumõtetest saab jagu, kui haiguse algus määratakse õigeks ajaks.

    Depressiivsete häirete tüübid

    Haigus liigitatakse mitut tüüpi. Klassifikatsioon põhineb manifestatsioonide raskusastmel ja arvul. Eristatakse järgmisi haigusliike:

    1. Suur depressioonihäire. Seda olekut iseloomustab suur hulk manifestatsioone. Esineb isutus, unetus või unisus, väsimus ja depressioon. See häire kestab vähemalt 2 nädalat.
    2. Väike depressioon (düstüümia). Düstüümiat iseloomustab pikk kulg, kuid vähe manifestatsioone. Düstüümia diagnoositakse juhul, kui pessimism ja motivatsiooni puudumine on jälginud inimest vähemalt 2 aastat.
    3. Bipolaarne maniakaalne depressioon. Seda seisundit iseloomustab maniakaalne ja depressiivne faas. Maania faasi ajal tunneb inimene rõõmsameelsust, motoorset erutust ja tugevuse suurenemist. Põnevus põhjustab nende enda tugevate külgede viha ja keskendumisvõime ülehindamist. Depressiivset faasi iseloomustavad depressioon, melanhoolia ja enesetapumõtted. Faaside vahetamine toimub ilma nähtava põhjuseta. Bipolaarse meeleoluhäire tõttu on elukvaliteet märkimisväärselt halvenenud.
    4. Reaktiivne depressioon. Selle tüüpi patoloogiale on omane kohene areng. Reeglina teeb haigus end tragöödiaga silmitsi seistes..

    Probleemi on võimalik tuvastada ja õiget ravi läbi viia alles pärast diagnoosi määramist.