Putukofoobia või entomofoobia - hirm putukate ees

Putukate hirm on maailmas üsna laialt levinud nähtus. See foobia on tuhandeid aastaid olnud kasulik, et hoida inimesi ohus surmavate hammustuste ja haiguste eest. Nüüd on linnades täiesti erinevad putukaliigid, mis pole ohtlikud, kuid inimesed kardavad neid jätkuvalt ja põgenevad paanikas väikese ämbliku eest. Mis on väikeste kaitsetu olendite pärast nii hirmutav??

Putukofoobia - hirm putukate ees

Foobia nimi ja ilmnemise põhjused

Hirm nende ees on kogu aeg olnud ja on hiljuti oma nime omandanud. Seda haigust nimetatakse psühholoogias insektofoobiaks, teisel viisil nimetatakse seda ka etnomofoobiaks.

See määratlus on üldistatud kõigi liikide jaoks. Mis on teatud putukate hirmu nimi?

Putukofoobial on oma alamliigid:

  • arahnoofoobia - hirm ämblike ees;
  • mürmekofoobia - hirm sipelgate ees;
  • apifoobia - mesilaste ja herilaste hirm;
  • dipterofoobia - hirm kärbeste ja sääskede ees;
  • skoletsofoobia - hirm vastsete ja usside ees;
  • blatofoobia - hirm vigade, prussakate, puukide, sajajalgsete ees;
  • lepidopterofoobia - hirm liblikate ees.

Putukate hirm on peaaegu kõige levinum foobia maailmas ja mõjutab nii lapsi kui ka täiskasvanuid..

Kõige sagedamini hakkab putukate hirm ilmnema juba lapseeas erinevatel põhjustel:

  • Puutuvad kokku nõelavate olenditega (valu pärast hammustust või tugev allergia).
  • Teadmatus nende eri tüüpi ohtudest.
  • Kui vanemad ise kardavad putukaid või hirmutavad last muinasjuttudega nende kohta.
  • Foobia arenes välja haiguse taustal (vaimne alaareng, hüpertüreoidism, meningiit, süüfilis jne).
  • Psühholoogilised põhjused nagu krooniline stress, lahutus, lähedase kaotus, depressioon jne..
  • Sotsiaalne irdumine. Kui inimene elab üksi ja töötab ka kodus, kipub ta liigset tähelepanu pöörama oma füüsilisele seisundile ja, jälgides haiguse erinevaid sümptomeid, omistama putukate rünnakuid nende väljanägemise põhjustele. Arstiabi otsides leiab üksildane inimene suhtlemise, viisiks, kuidas teda mõistetakse ja kuulatakse.

Kui inimene kardab ainult ämblikke, nimetatakse hirmu arachnofoobiaks.

Sümptomid

Kui putukate foobia on liiga tugev ja segab täisväärtuslikku elu, on vaja pöörduda psühholoogi poole, vastasel juhul võib enesega ravimine olukorda ainult süvendada.

Kuidas ära tunda, kui teil on foobia:

  • putukaga kohtumine põhjustab pearinglust, higistamist, südamepekslemist, sobimatut käitumisreaktsiooni;
  • algab paanika, on soov ära joosta ja varjuda;
  • maja pidev töötlemine tõrjevahenditega, hirm akende avamise ees, et putukad ei lendaks sisse;
  • hirm vaba aja veetmise ees.

Kui putukate liikide selliseid reaktsioone ei täheldata, tähendab see, et kõik pole nii halb ja võite hakata iseseisvalt foobiast vabanema.

Vabas õues puhkamine pole putukafoobiaga patsientidele kättesaadav

Ravi

Putukafoobia ravi on pikk ja keeruline ning hõlmab meditsiinilisi ja psühholoogilisi lähenemisviise, käitumisteraapiat ja paljusid muid foobiast vabanemiseks mõeldud toiminguid.

Parem on hirmuvastast võitlust alustada talvel, kui putukaid pole. Ja peate alustama seda teoreetilise koolitusega ja seejärel liikuma edasi praktiliste toimingute juurde:

  • Kui enne seda oli ühel pereliikmetel allergiline reaktsioon loomastiku väikeste esindajate hammustustele, pöörduge kindlasti allergoloogi poole ja uurige, millised allergiavastased ravimid peaksid ravimite kabinetis olema ja kuidas neid kasutada. See teave tuleks edastada kõigile pereliikmetele. Samuti on oluline tuvastada enda jaoks potentsiaalselt ohtlikud putukad ja teada saada, kuidas end nende eest kaitsta..
  • Pidage meeles hetke, mille möödudes oli hirm putukate ees või mitte nende vastu. Võib-olla pole hirm nende ees õigustatud..
  • Vihatud mardikaga kohtumisest on kasulik meelde jätta oma tunded ja kirjutada need paberitükile. Sõnades kirjeldatud hirmud kaotavad oma jõu pooleks.
  • Kõige ebameeldivamaid aistinguid põhjustavate putukate uurimine on foobia ravi lahutamatu osa. Peate välja selgitama, mida nad söövad, paljunemisviise ja kas nad on inimestele ohtlikud. Enamik putukaid, mida kõige rohkem kardate, on täiesti kahjutud..
  • Proovige leida neis midagi armsat, vähemalt nende värvi. Kui vaatate iga päev armsaid fotosid mardikatest, ämblikest, röövikutest, mesilastest, siis mõne aja pärast lakkavad nad enam hirmu tekitamast ja väikeste olendite vastu pole vastikust, vaid ainult ükskõiksust.
  • Foobia ravis on oluline element psühholoogiline seisund. Võite võtta lõõgastavaid vanne, mediteerida ja olla vähem närviline. Hirmuga kohtumine tekitab veelgi rohkem negatiivseid emotsioone, kui keha on pinges.
  • Foobia ravis on positiivseks tulemuseks kohtumine putukaga ja teadlikkus sellest, mis temas täpselt hirmu põhjustab, kas tasub seda karta ja mis juhtub, kui see hüppab teie käele? Teades selle kohta eelnevalt teavet, saate aru, et see ei hammusta ja midagi kohutavat ei juhtu.
  • Seadke konkreetsed eesmärgid oma hirmu ületamiseks mitme kuu jooksul: kõndige putuka juurde, jälgige seda, katke see purgiga jne..

Kui laps kardab väikseid, kuid selliseid kohutavaid olendeid, on tema raviks vaja võtta muid abinõusid kui täiskasvanutele:

  • Me jälgime oma emotsioone. Kui ema karjub putuka silmist, vehkides käsi või purustades seda, siis laps kardab ja teeb sama. On vaja näidata, et nad on kaitsetud ja kahjutud ega karda ennast, siis ei karda ka laps.
  • Muinasjututeraapia. Foobia ravis tuleb kasuks lapsele muinasjutu lugemine, kus putukas on positiivne tegelane, või nende enda kirjutamine. Ja saate neid ka joonistada, esindades neid kangelaste kujul.
  • Illustratsioonid. Lapsele eakohane atlas koos erinevate putukate illustratsioonidega on võimalik osta raamatupoest. Lastele joonistatakse neid kui armsaid ja lahkeid olendeid, mis viib lapse vabastamiseni hirmust nende ees..

Sellise tõsise foobiaga toimetulemiseks peate lihtsalt uskuma endasse ega põhjendama oma hirme, iga kord vilkuma selja taga olevast suminast. Peate neist lihtsalt lahti saama ja elama elu täiel rinnal.!

Kuidas vabaneda putukate hirmust

Paljud inimesed imestavad, mida nimetatakse putukate hirmuks. Entomofoobia või insektofoobia kuulub psüühikahäirete rühma, mida iseloomustab paanika ilmumine lülijalgsete silmis. Emotsionaalse seisundi häirimiseks peab haigust põdev inimene putukaid nägema, neid mõtlema või neid sumisema. Loodusesse minnes suureneb ärevuse tunne.

Mis on insektofoobia?

Ei meeldi lülijalgsetele zoofoobia klassi. Hirmul on mitu vormi:

  • apifoobia - paanika mesilaste, herilaste nägemisel;
  • arachnofoobia - ämblike ja ämblikulaadsete hirm;
  • mürmekofoobia - sipelgate vastumeelsus.

Hirm lülijalgsete ees tekkis primitiivsetel aegadel, kui mürk pärast sääse, ämbliku või mesilase hammustamist võis täiskasvanu tappa või põhjustada pikaajalist haigust. Seetõttu on mõnel inimesel geneetiline vastumeelsus loomade suhtes..

Verusha (@verkajoy) jagatud postitus 3. detsembril 2018 kell 9.56 PST

85% juhtudest kannatavad psüühikahäire all alla 14-aastased lapsed. Enne noorukiea algust on inimese psüühika ebastabiilne. Laps ei suuda psühho-emotsionaalset seisundit täielikult kontrollida, seetõttu on ta foobia tekke suhtes haavatav. 10% patsientidest on naised, kes on emotsionaalsemad ja tundlikumad kui mehed.

Putukafoobia põhjused

Putukate hirmu tekkimiseks on 2 hüpoteesi: Freudi teooria ja biheiviorist. Viimase sõnul moodustub ärevuse või intensiivse ärevuse hetkel foobia. Kui laps oli emotsionaalse šoki seisundis ja sel hetkel ilmus lülijalg, areneb tema alateadvuses püsiv seos - putukas tähendab midagi halba. Sellisest hirmust on raske üle saada ja vaja on spetsialisti abi..

Freudi psühhodünaamilise teooria kohaselt kasutab täiskasvanu oma hirmude ja negatiivsete emotsioonide kontrolli all hoidmiseks sageli kaitsemehhanismi. Selle tagajärjel kandub foobia neutraalsesse objekti, näiteks lülijalgsetesse..

Hirmu põhjused liigitatakse kahte tüüpi: objektiivsed ja väljamõeldud. Viimased hõlmavad järgmist:

  1. Patsiendid mõtlevad sageli putukate ohtude üle. Inimene usub, et loomade väiksus võimaldab neil sattuda tema ninasse, suhu või kõrvadesse..
  2. Fantaasia. Tõsise insektofoobia korral arvab patsient pärast putukahammustust, et loomad suudavad muneda haava või nakatada nakkuse.
  3. Kokkupuude väljamõeldud maailmaga. Pärast lülijalgsete agressiivset käitumist käsitlevate õudusfilmide vaatamist või nende elustiili kirjeldamist võib inimesel tekkida vastumeelsus ja hirm lülijalgsete ees.

Haiguse kujunemise objektiivseteks põhjusteks on ebameeldivad mälestused tagajärgedest pärast kokkupuudet lülijalgsetega. Kui lastel ilmneb anafülaktiline reaktsioon herilase mürgist, võib laps pärast šokist toibumist saada psühholoogilise trauma..

Putukate hirmu peamised ilmingud

Lülijalgsete nägemisel ei suuda insektofoobid 2-4 tundi rahuneda. Selle aja jooksul on patsiendid stressi all. Patsiendid tunnevad ärevust, värisevad ega lahku turvalisest ruumist.

Hirm putukate ees avaldub järgmistes sümptomites:

  • suureneb higistamine, õpilased laienevad;
  • on naha kahvatus, jäsemete ja pea värisemine;
  • areneb psühhomotoorne agitatsioon: skeletilihased on pinges, eriti pikad seljalihased;
  • paanikahoog algab kokkupuutel putukaga: inimene üritab peitu minna või jookseb ruumist välja;
  • käitumine muutub ebapiisavaks, kui proovite patsienti peatada, on agressioon, hirm.

Võimaliku putukaga kokkupuute korral pakub putukamürk endale ja lähedastele maksimaalset kaitset:

  • ostab spetsiaalseid pestitsiide, mida ta hiljem puistab endale ja eluruumidele;
  • paneb selga rõivad, mis katavad võimalikult suure osa kehast;
  • lõpetab ruumi õhutamise;
  • proovib väljas käia harva.

Sellises olukorras peaks patsient pöörduma psühhoterapeudi poole. Oluline on õigeaegselt tuvastada patoloogia ja hakata sellega võitlema. Kui psüühikahäire progresseerub ilma asjakohase ravita, võib patsient kahjustada ennast ja teisi.

Kuidas vabaneda insektofoobiast?

Hirmuga toimetulemiseks mõeldud eneseteraapias saate teha järgmisi toiminguid:

  1. Ostke entsüklopeedia lülijalgsete kohta koos kirjelduste ja piltidega. Patsient peaks regulaarselt raamatu avama ja loomadega tutvuma. Järk-järguline tutvumine mikrokosmiga aitab tal vaenulikkusest üle saada.
  2. Kui foobia peamine põhjus on filmitoode, on soovitatav filmi uuesti vaadata. On vaja iseseisvalt mõista, et suured putukad on stsenaristi fantaasia. Võite tsiteerida loodusest pärit fakte: need ei säilita keskkonnas. Pärast mitut vaatamist lakkab hirmuliste loomadega kaadrid inimestele negatiivselt mõjuma.
  3. Printige kollaažid, kunstnike maalid või varem Internetist alla laaditud joonistused. On oluline, et looma kujutataks kahjutuna ja värvilisena. Paber tuleks riputada kodus silmatorkavasse ja sageli külastatavasse kohta. Inimene peab putukate kujutisega järk-järgult harjuma..

Kui hirmu enesekontroll jääb pärast ravi 4 nädala jooksul ebaefektiivseks, peate konsulteerima spetsialistiga. Psühhoterapeut aitab likvideerida lülijalgsete vastu võimalikult palju vaenulikkust ja muudab patsiendi käitumist nende loomade silmis. Vabatahtlik kokkupuude putukatega võib anda kõige tõhusamaid tulemusi. Selline teraapia võimaldab toime tulla hirmudega, mille on esile kutsunud psühholoogiline trauma lapsepõlves ja omandatud foobia..

Süstemaatiline desensibiliseerimisravi mudel aitab patsiendil õppida putukatega ühendust võtma. Treeningute lõdvestamise käigus selgitab psühhiaater välja hirmud, mis tekitavad patsiendile maksimaalse ebamugavuse. Pärast seda räägib arst patsiendiga putukate kahjutust, iseseisvalt kontakteerudes liblikate või ämblikega. Selle tulemusel peab patsient neid kartmatult valima..

Maksimaalse tulemuse saavutamiseks peate regulaarselt istungitel käima. Eksperdid soovitavad õppida rühmas, kus patsiendi ümbritsevad teda mõistvad inimesed. Ravikuuri ajal peaksite oma muljeid ja positiivseid emotsioone teiste patsientidega jagama.

Entomofoobia või hirm putukate ees

Entomofoobia või hirm putukate ees

Entomofoobia, mida mõnikord nimetatakse ka insektofoobiaks, on putukate hirm. Hirm on USA-s suhteliselt tavaline, eriti linnapiirkondades, kus kokkupuude putukatega on loodusega suhtlemise puudumise tõttu üsna ebaharilik.

Pole üllatav, et putukad on aastate jooksul olnud paljude inimeste jaoks nurgakiviks. Ehkki suhteliselt väikesed, põhjustavad need jubedad indekseerivad olendid palju paanikat..

Miks inimesed on vastuvõtlikud putukahirmule?

Putukad on väikesed ja paljud neist on suhteliselt kahjutud. Kuid paljud inimesed peavad neid olendeid endiselt ohuks ja tunnevad ärevust, millest võib olla raske üle saada. Wyomingi ülikooli professor asus hiljuti oma uues raamatus "Nakatunud meel: miks inimesed kardavad, vihkavad ja armastavad putukaid" inim hirmu põhjuseid paljastada. See professor nägi vajadust välja mõelda hirmu täpsed mehhanismid, süvenedes putukate hirmu psühholoogiasse..

Selle hirmu allika paljastamine pole kerge ülesanne, sest paljud putukaid kardavad inimesed ei meeldi isegi mardikate olemasolust arutada. Professor Jeff Lockwood uurib aga tõhusalt selle seisundi juuri. Kas võib olla, et inimesed kardavad suurt pisikest roomavat putukat? Või äkki arenesid inimesed kartmaks midagi, millest nad ei saa täielikult aru kui viis, kuidas kaitsta end ohuajal.?

Sageli kardetavad putukad

Kõigil on midagi, mis neile lihtsalt ei meeldi. Tegelikult on kõigil midagi, mis annab neile pisikese hirmu. Putukafoobia on võib-olla üks levinumaid foobiaid.

Statistika kohaselt on need viis putukat, mida kõige rohkem kardetakse:

Isegi kui need putukad ei põhjusta mingeid teadaolevaid tervisehädasid ega kahjusta, võib pelk mõte nende struktuuri üle mõistuse raputada. Inimestel, kes kogevad entomofoobiat kurnaval määral, soovitavad paljud psühhiaatrid kasutada ärevusravimeid. Lisaks oma kodu kahjuritevabale hoidmisele sõltub putukate häirimise vähendamine ka teie vahemaast. Edasised uuringud jätkuvad inimeste ja putukate suhete psühholoogiast kaugemale..

Nii nagu öeldud, on entomofoobia, mida mõnikord nimetatakse ka insektofoobiaks, hirm putukate ees. Hirm on suhteliselt tavaline, eriti linnapiirkondades, kus kokkupuude putukatega on loodusega suhtlemise puudumise tõttu üsna ebatavaline. Linnaelanike hirm putukate ees toidab sageli situatsioonikomöödiaid ja tõsielusaateid, mis näitavad nende järsku üleminekut maa- või saareellu. Paljud inimesed, kes pole seda elu kunagi kogenud, võivad kodudes või avalikes kohtades putukate levimuse ja üldlevinud esinemise tõttu tunda hirmu..

Ehkki nad pole tehniliselt putukad, on ämblike hirm kõige levinum entomofoobia vorm. Muud levinud vead hõlmavad mesilasi, sipelgaid, prussakaid ja kärbseid, nagu liblikad ja koid. Paljud inimesed kardavad vigu üldiselt, reageerides paanikas iga putuka või seotud olendiga, kes nende teed ületab.

Hirm nakkuse ees

Paljudel entomofoobia juhtudel kardab patsient putukate nakatumist. Paljud putukad, näiteks prussakad ja kärbsed, kannavad haigusi. Nakkusfoobiatega inimesed suhtuvad äärmusse mõistliku ettevaatuse ja täpsusega. Lisaks on vastikus, on reaktsioon, mis põhjustab sageli ärevuse sümptomeid. Erinevad 2000ndate aastate uuringud on näidanud, et reageerime olenditele, kes on meile vastikud kui loomad, mis võivad oma olemuselt ohtlikumad olla. Võib-olla on see evolutsiooniline vastus meie esivanemate vääritimõistmisele haiguste ennetamisel..

Hirm, et hammustatakse

Mõni inimene muretseb putuka hammustamise pärast. Paanika võib hõlmata kogu emotsioonide spektri, alates valu hirmust kuni haiguse hirmuni. Esineb ka looduslikke allergilisi reaktsioone, eriti sipelgate, aga ka mürgiste putukate mesilasnõgesid ja tulehammustusi, kuid üldiselt ei tekita hirm tavaliste putukate, näiteks majakärbeste, prussakate jms pärast, hirmu, et neid hammustatakse. Kuid enamik putukahammustusi on ärritav ja enamik hirme, et nad on hammustatud, on riski suhtes ebaproportsionaalsed..

Mõned inimesed muretsevad putukate pärast oma kodudes või kehades. Ajakirja Cultural Entomology Digest artikli kohaselt kannavad sellise hirmuga inimesed sageli esemeid, mis nende arvates on kahjuritõrjevahendid. Teadlane Philip Weinstein juhib artiklis tähelepanu sellele, et nakatumise hirm võib olla märk eksitavatest mõtetest, mitte lihtsast foobiast. Insektofoobiat ravitav psühholoog peab hoolikalt analüüsima kliendi mõtteid ja käitumist, et probleemi täpselt diagnoosida ja ravida.

Artiklit käsitlevat teavet kasutatakse siin osaliselt.

Insektofoobia ravi hüpnoosiga

Hirm putukate ees on suhteliselt tavaline, kuid see ei tohiks teie elu kahjustada ega rikkuda. See foobia reageerib hästi mitmesugustele lühiajalistele ravidele. Üks tõhusamaid ravimeetodeid on hüpnoos, mis eemaldab foobia sümptomid ja vallandajad..

Psühholoog, hipnoloog Natalja Koršunova ©

Putukofoobia - hirm putukate ees - põhjused ja ravi.

Putukafoobia on putukahirmu nimi. See nimi on terve ärevus-foobsete häirete kategooria, mille objektiks on mitmesugused putukad. See hõlmab selliseid foobiad nagu:

  • cnidofoobia - hirm putukate torke ees;
  • mürmekofoobia - vastumeelsus sipelgate, termiitide vastu;
  • apofoobia - hirm mesilaste, herilaste, kimalaste jne ees;
  • arahnoofoobia - hirm ämblikuvõrkude ees,

ja paljud teised alamliigid.

Paljud inimesed ei pea insektofoobiat haiguseks: hirm putukate ees ühiskonnas on tinglik norm, ei põhjusta umbusaldust. Pealegi on putukad ühel või teisel määral kõigile inimestele ebameeldivad. Putukofoob kaldub arvama, et piisab putukatega kokkupõrgete vältimisest - ja foobia ei häiri teda. Kuid isegi elades suurtes, tänapäevastes megalopolites, on võimatu täielikult välistada kontakti eluslooduse maailmaga. Niisiis võib juhuslikult tuppa lendav sääsk provotseerida paanikahoo. Sellepärast on nii oluline õigeaegselt tuvastada sellise haiguse olemasolu nagu putukate hirm ja alustada ravi õigeaegselt..

Putukafoobia põhjused

Putukofoobia areneb erinevas vanuses, soost, sotsiaalsete kategooriate inimestel. Kuid kõige sagedamini leitakse lastel, naistel. Psühholoogid kogu maailmas esitavad mitmesuguseid oletusi selle haiguse arengu põhjuste kohta. Tänapäeval on kõige populaarsemad sellise foobia päritolu kaks varianti, nagu hirm putukate ees:

  1. Freudi psühhodünaamiline versioon.
  2. Käitumisteooria.

Täna on käitumisteooria omandamas üha suuremat hulka järgijaid. Kuid alles hiljuti oli Freudi psühhodünaamika vähem populaarne spetsialistide seas kogu maailmas..

Niisiis, vastavalt Freudi psühhodünaamilisele teooriale on ärevus-foobne häire psüühika moonutatud, patoloogiline kaitsemehhanism, mis põhineb repressioonidel alateadvusse ja projektsioonis ning mis on mõeldud inimese kaitsmiseks stressitekitajate mõju eest. Teisisõnu, meie aju tõrjub foobiat põhjustava stiimuli või stressifaktori alateadvusse. Sellise teguri mahasurumisel ei näe inimene oma hirmude objektiivset põhjust. Tema ärevus kandub üle sarnastele objektidele või teguritele, mida erinevalt tema foobia objektist suudab inimene kontrollida või vähemalt vältida. Selle tagajärjel tekib inimesel kontrollimatu hirmutunne, ta ei suuda iseseisvalt tuvastada selle põhjuseid, ei tea, kuidas ärevusest lahti saada.

Näide:

Freud kirjeldab näitena teismelise juhtumit. Tema ema karjus teda vääritu seksuaalse käitumise pärast (masturbeerimine). Poiss aga kartis, et ema räägib sellest juhtumist oma isale. Ja isa karistus saab olema ränk. Kuid hirm oli nii tugev, et teadvus sundis selle alateadvusse (alateadvus oli puhver agressiivsete tegurite vastu). Samal ajal ei läinud hirm kuhugi ja assotsiatiivse sarja tagajärjel toimus ülekandmine hobustele. Nii viis põhjus, mis näib, et see hobuste suhtes kuidagi ei kehti, hipofoobiasse..

Inimese keeruka ja mitmetasandilise assotsiatiivse mõtlemise tõttu pole piltide vahel alati võimalik selliseid seoseid leida: see on üsna problemaatiline. Seetõttu eelistavad spetsialistid tänapäevases psühholoogia maailmas käitumisteooriat. Selle peamine põhimõte on järgmine: inimesel tekib enne stressifaktorit kogetud kontrollimatu patoloogilise hirmu tagajärjel ärevusfoobne häire.

Käitumisteooria fännid usuvad, et ärevus on kahel viisil:

Hirm putukate ees võib tekkida järgmistel juhtudel:

  1. Laps kogeb ebamugavust, hirmu olukorras, mis pole putukatega seotud. Siis ilmub tema ette ootamatult mõni objekt - mesilane, mardikas, kärbes või mõni muu putukas. Iseloomulike helide, lapsele ebameeldiva väljanägemisega kiirgab ta tähelepanu negatiivsest olukorrast enda poole. Endiselt võimetu täieõiguslikust kriitilisest analüüsist seob beebi oma negatiivseid tundeid ilmunud objektiga. Mehhanism on alateadvuses selgelt fikseeritud: putukas = valu (hirm, ebamugavustunne jne). Seda hirmu arenguteed nimetatakse tinglikuks: sündmus kutsub esile ärevuse objekti ees, mida selle sündmusega ei seostata.
  2. Vanemate, sugulaste ja autoriteetsete inimeste käitumine mõjutab indiviidi märkimisväärselt. Seega, kui emal või isal on ämblike hirm paanikas, võtavad ka lapsed need hirmud hõlpsasti vastu. See ärevuse arengu viis on modelleerimine. Vanemate võim ei ole tingimata foobia põhjustaja. Mõnikord vaatab ta telekat, filme, loeb kirjandust ja ajakirjandust, kus tuuakse välja muljetavaldavad looduslikud juhtumid, kus inimesed ründavad putukaid.

Näpunäide. Laste vaatamiseks filmide, koomiksite valimisel pöörake tähelepanu sisule ja vanusepiirangutele. Lapse psüühika on väga haavatav, laps ei suuda alati tegelikkust ja väljamõeldist teadlikult eraldada. Õudusfilmid putukate, zombide, koletiste ja muude tegelastega, mis võivad põhjustada hirmu ja paanikat, on vastuvõetamatud. See on täis foobiate arengut varases eas..

Kui märkate, et teie laps kardab midagi, on kõige parem proovida temaga avameelselt rääkida ja seejärel viia ta lastepsühholoogi juurde. Õigeaegne visiit arsti juurde välistab paljude psühholoogiliste patoloogiate arengu varases eas.

Putukafoobia sümptomid

Et teada saada, kas teie hirm putukate ees on normaalne või patoloogiline, peaksite otsima järgmisi sümptomeid:

  1. Putukaga silmitsi seistes hakkab inimene kogema kontrollimatut paanilist hirmu. Püüab põgeneda või otsida varjupaika, kus ta pääseb objektile, mis teda hirmutab. Tugevat ärevust kogedes hakkab ta kahvatuks või punastama, õpilased laienevad, psühhomotoorne seisund on äärmiselt erutatud.
  2. Kartuses putukatega kokku puutuda kasutab inimene insektitsiide ja muid kodukeemiavahendeid ilma objektiivse vajaduseta, kannab pidevalt kaitseülikondi, maske, proovib loodusesse mitte minna või ei lahku üldse kodust, kartuses põrkuda putukaga.
  3. Inimene on püsivalt ootusseisundis: ta kuulab, kaasab ümbritsevasse ruumi, muretsedes, et läheduses võib olla putukas.

Putukafoobia ravi

Putukate hirmu saab edukalt ravida õige meditsiinilise lähenemisega. Peaasi on pöörduda õigeaegselt spetsialisti poole, välistada iseravimid. Haiguse ravimise peamine meetod on mõjutamise psühhoterapeutiline meetod. See põhineb indiviidi otsesel kokkupõrkel tema hirmu objektiga ja tema reaktsiooni kontrollimise võime arendamisel.

Löögiteraapia jaguneb järgmisteks osadeks:

  • süstemaatilise desentifitseerimise meetod;
  • "täitmise" meetod;
  • modelleerimismeetod.

Süstemaatiline desentifitseerimine põhineb lõõgastusravi kasutamisel. Patsiendile õpetatakse tehnikaid, kuidas teadlikult saavutada maksimaalne lõõgastus ja rahulikkus. Seejärel koostatakse koos arstiga hierarhiline hirmude loetelu. Alustades alt, hakkavad terapeut ja patsient nende hirmude kallal läbi töötama. Patsient põrkub tahtlikult oma foobiate objektidega, töötades olukorra kaudu välja, treenides enesekontrolli. Nii et samm-sammult edasi jõudes jõuab ta oma nimekirja tippu. Pärast seda loetakse ärevusfoobne häire lüüasaamiseks. Järgnev töö on suunatud oskuste kinnistamisele.

Täitemeetod eeldab dramaatilisemaid, järske muutusi ja on teatud mõttes sarnane šokiteraapia meetodile. Patsient suhtleb hirmutava objektiga tahtlikult mitu korda. Ta kogeb tugevat hirmu ja hulgaliselt muid negatiivseid emotsioone. Pärast seda selgitab arst loogiliste argumentide kaudu patsiendile tema reaktsiooni põhjustamatust, miks ta ei peaks oma foobia objekti ees ärevust tundma..

Modelleerimismeetod põhineb teise putukaga suhtleva inimese vaatlemisel. Enamasti on see terapeut ise. Patsient, jälgides, kuidas arst (hetkel tema jaoks autoriteetne inimene) hoiab kartmatult või isegi mõnuga putukat, mis patsienti hirmutab, mõistab järk-järgult tema ohutust. Seejärel kutsub arst teda üles suhtlema putukaga. Sellise "suhtluse" mitu seanssi võimaldavad teil foobiat täielikult tasandada.

Toetava meetmena võib arst välja kirjutada ka antidepressantide, rahustite või antipsühhootikumide kuuri. Need aitavad somaatilisi sümptomeid kiiresti leevendada, kõrvaldavad paanikahoogude tagajärjed, leevendavad depressiooni.

Mõnel juhul kasutatakse insektofoobia vastu võitlemisel edukalt hüpnoteraapiat ja mitmeid teisi psühhoterapeutilisi meetodeid..

Kuidas tulla toime ämblike, prussakate ja muude vastikute asjade hirmuga

Putukafoobia ehk hirm putukate ees on maailmas kõige tavalisem foobia. Kaugel mõttetu, kuid väga häiriv, et elada hirm. Meie artiklis on mitu lihtsat ja tõhusat viisi, kui mitte hirmust täielikult vabaneda, siis vähemalt vähendage selle ilminguid märkimisväärselt..

Hirm putukate ees on tegelikult üsna kasulik mehhanism. Ta kaitses tuhandeid aastaid meie esivanemaid surmavate hammustuste ja parasiitide eest. Nüüd, kui parasiidid linnades pole samad, toovad ämblike paanikas põgenevad inimesed tavaliselt naeratuse. Kuigi enamasti selline hirm elu ei sega, võib soojal aastaajal see anda palju ebameeldivaid minuteid. Kõige sagedamini areneb insektofoobia lapseeas objektiivsetel või kaugetel põhjustel:

  • kurb kogemus torkavate putukatega kohtumisel (valusad hammustused või rasked allergilised reaktsioonid);
  • teadmatus mitmesuguste putukate tegeliku ohu kohta;
  • ebameeldivad seosed putukatega, kui lapsepõlves sai sinust tahtmatu tunnistaja nende osalusel mõne vastiku stseeni jaoks;
  • vanemate sobimatu käitumine (kui last ehmatas lapsepõlves prussaka muinasjuttudega või vanemad ise kartsid putukaid).

Kui hirm putukate vastu mõjutab tugevalt teie elu, oleks targem pöörduda psühholoogi poole: katsed omal käel foobiaga hakkama saada võivad võtta aastaid ja viia vastupidise tulemuseni. Foobia nähud on järgmised:

  • putukatega kohtumine muudab teid väga ärritunuks, uimaseks, higistamiseks, ebaadekvaatseteks reaktsioonideks;
  • putukaga kohtudes tunnete paanikat, proovige ruumist lahkuda või peita;
  • kannad kinniseid riideid ja kohtled oma maja repellentidega "igaks juhuks", väldid akende avamist või õue minekut, keeldud looduses lõõgastumast.

Kui olete kindel, et asjad pole nii halvad ja otsustate oma hirmust lahti saada, siis teeme seda koos. Talv on õige aeg esimesteks kärbesteks valmistuda. Esiteks on vajalik teoreetiline koolitus.

  1. Kui varem on teil või teie pereliikmetel esinenud hammustuste suhtes väga tugevat allergilist reaktsiooni, siis ärge olge laisk, et külastada allergoloogi ja uurida, millised ravimid peaksid teie kodu- ja maameditsiini kabinetis olema ning kuidas neid tuleks kasutada. Kõigil pereliikmetel peaks see teave olema. Sel juhul on teie hirm õigustatud, kuid mesilaste suhtes allergilisi kärbseid ei tohiks karta. Määrake potentsiaalselt ohtlike kontaktide ring ja õppige, kuidas end nende eest korralikult kaitsta.
  2. Proovige meeles pidada hetke, pärast mida hakkasite putukaid kartma. Olles lapsepõlves põhjalikult ringi rännanud, meenus mulle, et võisin tunde veeta putukaid vaadates, liblikaid, värvilisi putukaid ja rohutirtse purgis püüdmas, ämblikuvõrgust kärbseid vabastades ning kriipides ja põgenedes ainult prussakaid nähes, mida kõik kartsid. Kuid kord lastelaagris haarates eriti suurt ja ilusat rohutirtsu, leidsin, et ta rüüpas minu juurest, jättes tema kätte ainult tõmbleva käpa. Siis ütlesid nad mulle, tuimaks õudusega, et rohutirtsud (ja see oli tema!) Ja rohutirtsud viskavad käpad maha, nagu sisalik teeb saba, kuid miski ei suutnud mind maha rahustada: kuidas saab ilma jalata ära joosta ?! Jah, ega saba polegi vajalik, milline jäledus! Nii äkitselt, päikselisel suvepäeval, äratas mind vastumeelsus kõigi putukate vastu korraga. Seda oli väga kasulik meelde jätta, juba praeguses etapis muutus suhtumine kui mitte putukatesse, siis vähemalt minu hirmu, teistsugusesse: sain aru, kui alusetu see on.
  3. Uurige putukaid, mida te kõige rohkem kardate: uurige, mida nad söövad, kuidas nad paljunevad, kas nad ründavad inimest ja mis juhtudel, kui ohtlikud need rünnakud on, kuidas saate neid vältida. On tõenäoline, et saate üllatusega teada, kui kahjutuid putukaid saate igapäevaelus kohata..
  4. Proovige putukate kohta leida midagi armsat ja ilusat. Neid read lugedes arvate, et see on võimatu. Arvasin ka nii, kuni Google viskas mulle pisikese tantsiva paabulinnu ämbliku. Proovige leida vähemalt teile meeldiva värvi putukas, peate kuskilt alustama! Vaadake fotosid regulaarselt üle, eelistatavalt alustades kõige väiksematest. Kui need enam hirmu ei põhjusta, siis huvige teiste liikide vastu. Laske mitte kohe, kuid saate vastikusest kindlasti lahti. Kui te vaatate vikerkaare kärbeste silmi iga päev, muutute ühel päeval nende suhtes vähemalt ükskõikseks..
  5. Kujutage ette putukaga kohtumise halvimaid tagajärgi. Mida sa täpselt kardad? Mis juhtub teiega, kui teie hirmud on õigustatud? Kas peaksite seda kartma? Arvutage välja kõige ebasoovitavama valiku tagajärjed ja simuleerige oma tegevusi. Näiteks kardan ämblikke. Kõige rohkem kardan, et kui ämbliku selle tuttavast kohast välja ajada, hüppab see mulle kätte. Mis sellel viga on? See jookseb kätega minu käppadega, seda on keeruline maha raputada, purustan selle kogemata ja määrduks. Peatu. Mis selles nii kohutavat on? Noh, mitte midagi. Vaid 15–20 korda vannun, vannitan käed kuuma vee alla ja nüüd on mul kõik korras. :)

Järgmised punktid käsitlevad putukatega otsest kohtumist. Muidugi on parem, kui need kohtumised toimuvad alati inimese juuresolekul, kellega tunnete end kindlana, kuid tegutseme vastavalt asjaoludele..

Ära põgene oma hirmu eest

Kahjuliku putukaga kohtudes (eeldatakse, et võtate ikkagi vaeva, et teada saada, kes teile tegelikult ohtlikud on), proovige lõõgastuda, sügavalt hingata ja võimalusel naeratada. Teile võib tunduda, et teie terror kasvab lõputult, kuid see pole nii. Ärevus, kiiresti kasvav, keha tegeliku kahjustuse puudumisel, vaibub väga kiiresti. Paari minutiga hakkad rahunema. Edasised toimingud sõltuvad sellest, kui rahulik ja enesekindel olete..

Pange oma eesmärgid ette

Planeerige oma tegevust putukatega kokku puutudes, alates kõige lihtsamast kuni kõige raskemani. Näiteks soovite, et oleks võimalik iseseisvalt soovimatuid putukaid korterist välja saata. Teie järgmise paari kuu eesmärgid võivad välja näha järgmised:

  • olla putukaga samas toas 2-3 minutit;
  • lähenege sellele 2-3 meetri kaugusel;
  • jälgige putukat paar minutit 1 meetri kaugusel;
  • katke putukas purgiga (siin võite alustada kahemeetrise pulga külge liimitud ämbriga - peamine on see, et teil oleks suhteliselt mugav);
  • liigutage purgiga kaetud putukas paksule paberilehele ja visake see aknast välja.

Tõmmake end kokku ja tehke

Tegutsege hoolimata oma hirmust. Võtke lihtsalt suss ja näidake, kes on boss. Või võtke purk, ajaleht ja viige oma vaenlane välja. Või sirutage ja haarake ämblik. Pikad mõtisklused ei muuda teid enesekindlamaks, mõnikord peate lihtsalt tegutsema. Oled tugevam, kui arvad, usu vaid endasse.

Mõelge, kui palju parem tunnete end, kui lõpetate kõik selja taga sumisevad värinad. Ära õigusta oma hirmu, vabane sellest!

Putukofoobia (hirm putukate ees): põhjused ja ravi

Putukate hirmu on mainitud juba iidsetest aegadest. Selliseid andmeid registreeriti kõigis kultuurides. Putukad olid varem suuremad, ohtlikumad. Eriti looduses elavatele inimestele.

Putukofoobia pole tänapäeval vähem levinud. Inimesed kardavad objektiivsetel põhjustel, kuid hirm ise on irratsionaalne. Mõelge foobia esinemise mehhanismidele, diagnoosimismeetoditele, ravile.

Putukate hirmu tüübid

Insektofoobia või entomofoobia on häire ametlikud nimetused. Putukafoobia all kannataval inimesel on tugev hirm putukate ees, ta kardab sattuda olukorda, kus ta peab nendega silmitsi seisma. Tal on mardikatega seotud õudusunenägusid. Perioodiliselt kaasnevad hirmud paanikahoogude ja muude autonoomse süsteemi reaktsioonidega..

Foobia on jagatud alamliikideks:

  • Akapofoobia on puukide hirm.
  • Apiofoobid kohutavad mesilasi.
  • Dipterofoobia on hirm kärbeste ees.
  • Cnidofoobia kujutab endast nõelumise kontrollimatut õudust.
  • Mürmekofoobia on sipelgate hirmu ilming.
  • Skoletsüfoobia on hirm usside, vastsete ees.
  • Arahnoofoobia - ämbliknäärmete kontrollimatu hirm.
  • Isopterofoobia - hirm termiitide ees.

Foobiat on ainult üks, erinevad on ainult hirmuallikad. Kõik putukad võivad inimestele kahjustada. Puugifoobiad on levinud, kuna nad on raskete haiguste kandjad. Seal on sääskede foobia. Inimesed kardavad, et sääsed võivad neid nakatada AIDSi või muude haigustega.

Need, kes on mesilaste suhtes allergilised, võivad nende nõelamise tagajärjel tõsiselt surra, kui jäetakse võimalus antihistamiinikume võtta. Siit ka foobia. Muud hirmud põhjustavad vaenulikkus, korrutatuna psühholoogiliste traumade, stressiga.

Putukafoobia sümptomid

Inimese, kes põeb ühte insektofoobia vormi, väldib looduses matkamist. Kodus on tal kaitsevõrgud. Putuka nägemine ei ole lihtsalt vastumeelne - see on paanika, kontrollimatu hirm.

Samuti esinevad tingimata füsioloogilised ilmingud. Need ilmuvad hetkel, kui inimene kohtub oma hirmu allikaga, kui ta sellest unistab või kui ta võib teoreetiliselt sellega kohtuda. Metsa minnes, loodusesse. Sageli lendavad putukad sisse või roomavad korterisse putukad.

Häire füüsilised tunnused:

  • hirmu rünnak;
  • suurenenud pulss;
  • rõhk tõuseb sageli;
  • paanikahoog;
  • ärevus;
  • värisemine kehas, jäsemed;
  • näo, keha, naha punetus või punetus, punased laigud nahal;
  • vati jalad, nõrkus;
  • peapööritus;
  • tugev soov putukatega hakkama saada;
  • derealisatsiooni tunne.

Hirmu põhjused

Kõigi olemasolevate foobiliste häirete päritolu selgitamisel on kaks peamist teooriat.

Dr Freudi psühhodünaamiline teooria seletab hirmu sellega, et evolutsiooniprotsessis olev inimene väitis, et ta domineerib ja täielikult alistab looduse. Niisiis, ta vabanes kõigist hirmudest, kuid mõned tungisid ikkagi alateadvusse. Seetõttu ei saa foobiaid kontrollida - nad asuvad sügavamal, alateadvuses. Meie esivanemad kartsid putukaid, mis torkasid piinarikkalt surma põhjustajaks. See hirm on meile välja kujunenud.

Teine seletus on tänapäeval populaarsem. Enamik teadlasi kaldub arvama, et foobia esineb reaalses või simuleeritud traumaatilises olukorras. Nii saab laps hammustuse, valu kogeda ja seda meelde jätta. Või vallandab täiskasvanu mustri kordamine hirmu. Vanemad kardavad mesilasi, öelge oma lastele, et nad hammustavad valusalt, laps hakkab fantaseerima. Ja fantaasia on halvem kui muljetavaldavate laste tegelikkus. Nii ilmneb tõeline irratsionaalne hirm putukate ees..

Ravi

Putukafoobia ravi toimub kahes etapis:

  1. Otsige põhjust: traumaatiline olukord alateadvuses, mälus.
  2. Olukorra kallal töötamine, ümbermõtestamine.

Esiteks leiab terapeut põhjuse, mis vallandas foobia. Patsient näeb olukorda teisiti. Põhjus on kõrvaldatud - ka sümptomid mööduvad. Aja jooksul vabaneb inimene täielikult foobiast..

Pakutakse ka abiteraapiat. See on positiivsete assotsiatsioonide sidumine putukatega liikidest, mis patsienti hirmutab. Psühholoogid näitavad teisalt hirmu, selgitavad tegeliku ohu määra. Patsient saab aru, kui liialdatud on olnud tema hirmud. Paanikat enam ei teki. Vajadusel määrab arst ravimeid kehale kahjulike ärevuse ja hirmuilmingute kõrvaldamiseks..

Ise ravimine

Kõigil pole võimalust külastada psühhoterapeuti. Eneseravimine on parem kui tegevusetus. Kui teil on foobia psühholoogilisi ja füüsilisi tunnuseid, proovige neid eneseravi meetodeid. Kohe tasub teha reservatsioon, et te ei saa endale ise mingeid rahusteid välja kirjutada. Ravimite võtmise kohta pöörduge terapeudi või neuroloogi poole. Arst soovitab konkreetsel juhul sobivaid ravimeid.

Nõuanded täiskasvanutele

Tutvustage ennast kõigepealt. Kirjutage üles kõik, mis teid hirmutab. Mida edasi teha?

  1. Vaadake iga episood läbi nii, nagu oleksite psühholoog. Selgitage, et hirm polnud tõeline, see on fantaasia, paanika.
  2. Küsige oma vanematelt, kas teid hammustasid lapsena putukad. Sageli on foobiate põhjused juurdunud lapsepõlves..
  3. Lugege putukate kohta, mida te kardate. Vaata pilte. Pole kohutav, aga need, kus nad käituvad olemuselt rahulikult.
  4. Uurige teavet: peate mõistma tegelikku ohtu.
  5. Mõelge, kas teised tunnevad hirmuobjekti lähedal sama..
  6. Õppige taluma selle putuka olemasolu läheduses. Seejärel proovige seda puudutada, kui see pole eluohtlik. Näiteks kui te kardate ämblikke, peaksite tulema spetsiaalsesse lemmikloomapoodi, kus neid müüakse. Müüja ütleb teile kõik, annab teile ämbliku hoidmiseks, mis pole praegu ohtlik.

Paljud inimesed saavad pärast foobiast vabanemist kodus putukaid.

Soovitused lastele

Laste hirmudest on raskem üle saada. Parem rääkida psühholoogiga. Seda saab teha nii infotelefonile helistades, võrgus kui ka isiklikult, leppides kokku kohtumise.

Muinasjutte saate oma lapsega lugeda ainult omal käel, kus putukad ilmuvad kangelaste kujul. Seal on imelisi koomikseid mesilaste ja sipelgate kohta..

Vanemate lastega tuleb rääkida ka hirmudest, proovida välja selgitada põhjus. Näita, et hirm on liialdatud. Tavalistest ettevaatusabinõudest piisab.

Kui rünnak tabab üllatus

Putukofoobia leiab inimese sageli valel ajal. Putukat võib enda peal või selle vahetus läheduses näha igal pool: tööl, kodus, jalutades, looduses. Esimese asjana tuleb pääseda ohutule kaugusele. See on lihtne ettevaatusabinõu, et vältida mesilaste, puukide või ämblike hammustamist. Kui putukas on majas, peate selle välja ajama või hävitama. Mesilase saab välja ajada akna avamisega. Ämblik on raskem.

5 soovitust aitavad paanikaga toime tulla:

  • Kui teil on paanikat, hingake sügavamalt. Hingake sisse "üks", väljahingamine "kaks".
  • Helistage kellelegi, kes suudab putuka majast välja ajada.
  • Pidage meeles, et reaalset ohtu pole.
  • Pidage meeles, et hirmu põhjustajaks on teie moonutatud suhtumine sellesse liike. Putukas pole ohtlik. Üldiselt pole neil kombeks asjatult rünnata..
  • Ärge muutke episoodi liiga oluliseks. Lülitage kohe teiste mõtete juurde. Me elame loodusega ühtsuses ja ämblikud, mesilased ja teised on sellest sama palju kui inimene..

Õppige ennast kontrollima, ärge reageerige liiga emotsionaalselt. Kujutage ette oma keskkonna rahulikumat, tasakaalukaimat inimest. Kuidas ta reageeriks? Võtke tema käitumine ja kopeerige.

Vähesed faktid

On rahvaid, kes elavad tänapäeval looduses, kaugel tsivilisatsioonist. Nad on pidevalt kontaktis erinevate liikide putukatega ja ei karda neid. Sellel on mitu põhjust:

  1. Putukad ei toitu inimestest, nad ei pea ründama. (Erand: sääsed ja puugid).
  2. Pärast puugihammustust piisab, kui pöörduda meditsiinikeskusesse, kus nad aitavad teid.
  3. Sääsehammustused ei levita AIDS-i. Hoolimata asjaolust, et haigus on väga levinud, ei registreeritud ühtegi juhtumit.
  4. Mesilane torgib teid ja sureb. Ta ründab ainult viimase võimalusena. Nii et ärge kartke mesilasi. Ole rahulik. Ära kolima. Sellest piisaks.
  5. Kõik kardavad ämblikke. Kuid vähesed inimesed teavad, et isegi tarantuladel pole surmavat mürki. Paljudes liikides on pesitsusperioodil mürgised ainult emased. See vähendab drastiliselt surmavõimalusi. Kõik mürgised ämblikud pole piisavalt mürgised, et inimene sureks. Piisab teabe uurimisest, teada saada, milliseid meetmeid hammustuse korral võtta.

Mõelge nüüd, kas teie hirm on õigustatud?

Järeldus

Pidage meeles: putukad on sama palju looduse loodu kui inimesed. Ilma nendeta meie planeet
surevad välja. Seetõttu tasub teie puhul tegeleda insektofoobia põhjustajaga, vabaneda sellest, et elada täisväärtuslikku elu, raisamata aega hirmudele.

Putukofoobia - hirm putukate ees - põhjused ja ravi.

Maal pole ühtegi inimest, kes ei kardaks midagi. Hirm on keha loomulik, kaitsev reaktsioon, mis aitab meil selles maailmas ellu jääda. Kuid pole vaja segi ajada hirmu foobiaga, mis on patoloogiline, neurootiline seisund, mis ei aita ellu jääda, vaid, vastupidi, vähendab oluliselt elukvaliteeti. Foobiad on erinevad, psühholoogias on neid sadu. Mõned neist on väga haruldased ja isegi uudishimulikud, näiteks eikofoobia (obsessiiv hirm rääkida ja häid soove kuulda) või aulofoobia (obsessiiv hirm flöödi ees), teised on psühhiaatrilises praktikas üsna tavalised. Üks neist on hirm putukate ees. Niisiis, kuidas sa elad insektofoobiaga? Kas seda on võimalik ravida?

Kõige tavalisemad putukafoobiad

On uudishimulik, et mõnda inimest võib putukate nägemine hirmutada ja mõned kardavad ainult prussakaid (blatofoobia), ämblikke (arachnofoobia), sajajalgseid (millipofoobia), kärbseid (dipterofoobia), mesilasi ja herilasi (apifoobia) või koid (motofoobia). Samuti võite karta vigu, sipelgaid, kriketit ja sääski - kõiki putukaid, kellega päriselus kokku puutute jalutuskäikudel, majades või tundmatutes kohtades..

Paljud kannatajad, teades oma irratsionaalsetest hirmudest, püüavad vältida vihatud putukatega kohtumist. Kuid te ei saa kunagi kõiki pisiasju täielikult ette näha ja vältida soovimatuid arenguid. Seetõttu mõjutab see vaimne häire teie elukvaliteeti, mõjutades tööd, kooli, kodu ja isiklikku elu. Vaatamata asjaolule, et seda tüüpi foobiaga inimene teab, et lülijalgsetega kohtudes käitub ta sobimatult, ei ole tal võimalust oma reaktsioone kontrollida.

Paar tegi lahutuse teel kindlaks 4 etappi ja päästis abielu

Putukate hirmu tüübid

Igal neist on oma “jubedam olend” koos ebameeldivate mälestustega.

Putukofoobia on tõsine psüühikahäire, mis on põhjustatud hirmust putukate ees. Selle sümptomid on eriti teravad, kui inimene kohtub oma hirmu objektiga..

Haigust võib tähelepanuta jätta, mille tõttu tekivad inimesel paanikahood isegi siis, kui vestluses räägitakse putukatest

Putukafoobiat on mitut tüüpi, millest igal on oma eripärad:

  1. Apifoobia (mesilaste hirm).
  2. Akapofoobia (hirm puukide ees).
  3. Dipterofoobia (hirm kärbeste ees).
  4. Arachnofoobia (ämblike hirm).
  5. Isopterofoobia (hirm termiitide ees).
  6. Skoletsüfoobia (hirm usside ja vastsete ees).
  7. Mürmekofoobia (hirm sipelgate ees).

Tõelist hirmu ei tohiks segi ajada tavalise putukate vastumeelsusega. Teist võimalust ei saa pidada haiguseks. See on vaid üks inimkäitumise tüüpidest nende olendite silmis..

Iseseisev tegevus

Kui juhtumit ei jäeta tähelepanuta ja teie foobia on varases arengujärgus, on oluline mõista, mis teid täpselt häirib - millised putukad ja hirmu võimalikud põhjused. Neile küsimustele ise vastates saate valida, kuidas putukate hirmuga toime tulla..

  • Kui te kardate tundmatut või pole selle või selle makrokosmi esindaja kohta teavet, peaksite lugema putukate entsüklopeediat, uurima pilte, üksikasjalikke kirjeldusi. Võite vaadata ka dokumentaalfilme, lihtsalt veenduge (paluge kellelgi eelnevalt filmi vaadata), et pole ühtegi stseeni, mis teid hirmutaks, näiteks putukate kontakt inimestega, putukate rünnak inimesele jne. See meetod sobib mõlemale lapsele, ja täiskasvanutele.
  • Kui teie hirmu põhjuseks on mängufilm, peaksite seda uuesti vaatama, pidades meeles, et kõik, mis ekraanil juhtub, on väljamõeldis. Selle meetodi rakendamisel lastele, et aidata neil vabaneda hirmust putukate ees, mõelge hoolikalt lähenemisviisile, vastasel juhul võib olukord ainult süveneda..
  • Kui putukad on teile lihtsalt ebameeldivad, kaaluge ilma nähtava põhjuseta tapeedi ostmist makrokosmi esindajate kujutisega. Abiks on ka suveniirid ja aksessuaarid - harjunud putukal ainult dekoratsioone nägema, unustab inimene järk-järgult hirmu.

Vale teave konnade kohta

Inimesed kardavad sageli asju, millega nad pole igapäevases elus harjunud. Samal ajal mängivad tohutut rolli kuulujutud ja spekulatsioonid kahepaiksete ümber, mis näevad välja järgmised:

  1. Konn on nakkuse kandja. Mõni inimene võrdub ühel põhjusel, mida nad teavad, kirjeldatud kahepaikset samadest prussakatest ja hiirtest tuleneva ohuga. Kuid meie esivanematel polnud korraga külmkappi, seetõttu kasutasid nad konni ja kärnkondi sihtotstarbeliselt. See kahepaikne asetati lihtsalt piimaga nõusse, nii et krooks päästis oma ainulaadse naha abil vedeliku happelisusest.
  2. Konnad on kõige mürgisemad olendid. Kindlasti on mõned sedalaadi kahepaiksed väga ohtlikud nende eralduva surmava aine tõttu. Samal ajal ärge unustage taipanit (saja inimese surma ühe hammustuse tagajärjel) ja kasti millimallikaid, mis hoiab toksiinide rekordit..
  3. Konn on läbikukkumiste esilekutsuja. Mõned inimesed võrdsustavad kirjeldatud kahepaiksete krooksumise varese pahaendelise krooksumisega. Jaapanis peetakse aga konnat suurte uudiste ja heaolu edastajaks. Vana-Egiptuses mumifitseeriti kahepaikseid koos tähtsate isenditega, sest kohalikud elanikud uskusid konnade võimet surnuist üles äratada..
  4. Konnad on kahjulikud olendid. Kuid mitte nemad, vaid hiired hiilivad läbi inimeste kodude pragude. Mõnedele batrachofoobidele tuleks ka meelde tuletada, et kirjeldatud kahepaiksed söövad kõiki soovimatuid külastajaid puust täide, nälkjate ja sääskede kujul, mis inimesi häirib..
  5. Konnad on inimeste jahimehed. Mõni katsealune peab tavalisi konni inimeste vastu suunatud agressiooni allikaks. Konn on tavaliselt hõivatud prae, putukate ja väikeste selgroogsete jahtimisega. Inimene pole tema plaanidesse selgelt kaasatud. Ja kui ta ründab teda, siis ainult enesekaitseks.

Loe lisaks: Laste hirmud ja kuidas neid eelkooliealistel lastel parandada: konsultatsioon

Konn on nakkuse kandja. Mõni inimene võrdub ühel põhjusel, mida nad teavad, kirjeldatud kahepaikset samadest prussakatest ja hiirtest tuleneva ohuga. Kuid meie esivanematel polnud korraga külmkappi, seetõttu kasutasid nad konni ja kärnkondi sihtotstarbeliselt. See kahepaikne asetati lihtsalt piimaga nõusse, nii et krooks päästis oma ainulaadse naha abil vedeliku happelisusest.

Konnad on kõige mürgisemad olendid. Kindlasti on mõned sedalaadi kahepaiksed väga ohtlikud nende eralduva surmava aine tõttu. Samal ajal ärge unustage taipanit (saja inimese surma ühe hammustuse tagajärjel) ja kasti millimallikaid, mis hoiab toksiinide rekordit..

Konnad on kahjulikud olendid. Kuid mitte nemad, vaid hiired hiilivad läbi inimeste kodude pragude. Mõnedele batrachofoobidele tuleks ka meelde tuletada, et kirjeldatud kahepaiksed söövad kõiki soovimatuid külastajaid puust täide, nälkjate ja sääskede kujul, mis inimesi häirib..

Hirmutav välimus

Teine põhjus, miks inimesed putukaid kardavad, peitub nende väikeste kriitikute kohutavas välimuses. Lülijalgsete anatoomia on inimese anatoomiaga võrreldes täiesti võõras. Kärbestel, mardikatel, ämblikutel ja herilastel on oma kehal mitu manustamist, samuti ebaproportsionaalselt suured silmad, mis koosnevad mitmest tuhandest väikesest silmast. Kui vaatate kärbeste või ämblike suurendatud pilti, on ebatõenäoline, et see vaatepilt teile kiindumust tekitab. Pigem vastupidi.

Miks inimesed on vastuvõtlikud putukahirmule?

Putukad on väikesed ja paljud neist on suhteliselt kahjutud. Kuid paljud inimesed peavad neid olendeid endiselt ohuks ja tunnevad ärevust, millest võib olla raske üle saada. Wyomingi ülikooli professor asus hiljuti oma uues raamatus "Nakatunud meel: miks inimesed kardavad, vihkavad ja armastavad putukaid" inim hirmu põhjuseid paljastada. See professor nägi vajadust välja mõelda hirmu täpsed mehhanismid, süvenedes putukate hirmu psühholoogiasse..

Selle hirmu allika paljastamine pole kerge ülesanne, sest paljud putukaid kardavad inimesed ei meeldi isegi mardikate olemasolust arutada. Professor Jeff Lockwood uurib aga tõhusalt selle seisundi juuri. Kas võib olla, et inimesed kardavad suurt pisikest roomavat putukat? Või äkki arenesid inimesed kartmaks midagi, millest nad ei saa täielikult aru kui viis, kuidas kaitsta end ohuajal.?

Liikumisteed

Tänu oma väiksusele ja võimele kiiresti paljuneda võivad putukad sattuda teie kodu või külgneva territooriumi kõige ligipääsmatutesse nurkadesse. Mõnda inimest võib jahmata ja vastikust tekitada pelk mõte, et keegi indekseerib nende keha kohal. Lülijalgsete liikumise kiirus on samuti hämmastav. Ja kui me räägime tungimisest koju, siis võib vastikuse ja hirmu põhjustada keskkonnakontrolli kaotamine. Teisisõnu, kui keegi tungib teie isiklikku ruumi ja isegi indekseerib teie asjade üle, ei saa te end turvaliselt tunda..

Esimene suusakuurort ilmus Euroopas, kus plastikust loobuti

Milline perekonnanimi jääb pärast pulmi: tüdruk pakkus mündi viskamist

Kuidas oli Zharikovi ja Gvozdikova ainsa lapse saatus: foto

Samuti ei saa te garanteerida, et need väikesed ja krapsakad olendid ei too teie majja nakkust. Sellepärast põhjustavad putukad vastikustunnet ja vastikust. See instinktiivne vastus on kultuuriti erinev ja sellel on palju pistmist inimese loomuliku kalduvusega tagasi lükata kõik, mis võiks teda haigeks teha..

Mida teha, kui äkki saate teada, et teil on foobia?

Niisiis, kõige huvitavam küsimus, mis külastab kõiki neurotikuid, hüpohondriake ja teisi diagnoosimise austajaid pärast Internetis artiklite lugemist. Esiteks, normi eraldamiseks patoloogiast, tasub mõista, kas kontrollite oma hirmu või kontrollib see teid. Muidugi ei taha keegi herilaste, sääskede, puukide hammustust, kuid küsimus on selles, kas keeldute näiteks kõigist matkadest, piknikutest, riigist väljasõitudest sellega seoses? Kas teostate korteris täieliku desinfitseerimise seoses ühe prussaka nägemisega? Kui suudate oma vaenulikkuse ja hirmudega üsna hästi hakkama saada, sellest üle saada, siis pole teil foobiat. Ja tavaline ettevaatlikkus ei pane kedagi maha. Olukorras, kus hirm võtab täielikult üle teie teadvuse ja ei võimalda teil toiminguid teha, on kõige parem pöörduda nõustajapsühholoogi poole.

Miks võib tekkida hirm putukate ees, kirjeldatakse väikeses videos, mis on pühendatud inimese erinevatele foobiatele.

Artikli lõpetuseks tahan rõhutada: õppisime, mida putukate ees esinev foobia nimetatakse, saime tuttavaks selle esinemise peamiste võimalike põhjustega. Kõige tõhusam terapeutiline meetod on kognitiiv-käitumuslik, kuid ärge unustage ka psühhoanalüüsi ja selle sügavat pikaajalist mõju. Lastega töötades on rõhk muinasjututeraapial. Ja muidugi, ärge unustage, vanem on oma lapsele eeskujuks ja kui reageerite putuka väljanägemisele ägedalt, siis moodustab laps sama käitumismudeli, millest võib kujuneda entomofoobia..

Mida käitumisteooria ütleb

Sellest vaatenurgast on kaks mehhanismi, mis provotseerivad insektofoobiat. Need võivad olla:

  • Konditsioneeritud;
  • Modelleeritud.

Hirm putukate ees areneb mitmel põhjusel:

  1. Laps on mures ebamugavustunde ja hirmu pärast. Sel juhul pole probleem objektiga seostes. Putukas ilmub tema vaatevälja ootamatult. Pole tähtis, kes on viga, sääsk. Lennu ajal teeb see helisid, laps lülitab ebameeldiva olukorra endasse. Alateadvuses areneb koheselt valem: putukas = valu (või hirm või ebamugavustunne). See on tingimus putukate ärevuse tekkeks..
  2. Modelleeritud tee on seotud vanemate või teiste lapse jaoks autoriteetsete inimeste käitumisega. Juhul kui lapse ema või isa kardavad ämblikku paaniliselt, tajub laps seda ka ohuallikana. Seda mehhanismi ei saa aga käivitada mitte ainult vanemate reaktsioon. Kujutatav laps on võimeline saama talle "kasulikku" teavet pärast fantastilise filmi vaatamist, kus putukatel on peamine kaabakas.

Sellepärast peaksite väga hoolikalt jälgima oma käitumist ja seda, milliseid filme lapsed vaatavad. Laps ise ei suuda tegelikkust ilukirjandusest eristada..

Putukafoobia kirjeldus ja arengumehhanism

Kõik meie hirmud pole alati irratsionaalsed, kohati tõrjuvad nad meid igasugustest toimingutest eemale, hoides sellega ära ohu. Igasuguste foobiate loendis on makrokosmi kartus viimasest kohast kaugel, see on üks levinumaid.

Putukatest võõrandumine kuulub zoofoobia klassi. Selle hirmu tüübid on kõige populaarsemad: apifoobia - mesilaste hirm paanikas, mürmekofoobia - sipelgate hirm, arachnofoobia - ämblike hirm..

Putukafoobia allikas pärineb primitiivsete inimeste päevadest. Neil perioodidel seisid inimesed silmitsi sellise probleemiga nagu putukatega kokkupuutumise traagilised tagajärjed, alustades väikestest ebameeldivatest hammustustest ja lõpetades inimese surmaga, mille põhjustas suure hulga mürgi sattumine kehasse, näiteks ämbliku või mesilase hammustus. Nii algaski foobia, hirmu ja võõrandumine makrokosmosest. Märkimisväärne roll oli ka hariduse ja kogenematuse puudumisel, mis seadsid inimesed ohtu..

Hirm putukate ees on olemas mitte ainult täiskasvanutel, vaid ka nooremal põlvkonnal. Statistika kohaselt on selle häire suhtes kõige vastuvõtlikumad lapsed, kuna imikud on emotsionaalselt haavatavamad. Nagu teate, pole lapsepõlves psüühika veel kujunenud. Mis puutub vanematesse, siis enamasti esineb insektofoobia naistel, nad on haavatavamad ja tundlikumad kui mehed.

Vahel on putukafoobia all kannatavad inimesed nii hirmul, et paanikaks kulub väga palju, piisab, kui kuulda lendava putuka kohal suminat. Putukafoobiaga patsiendi jaoks on tohutu probleem loodusretk - pidev paanika, hüsteeria ja ärevus rikuvad ülejäänu ennekõike patsiendi jaoks, mille järel tema ettevõte, mis tõenäoliselt ei taha oma sõbrast aru saada ja tema positsioonile astuda. Pärast selliseid ebameeldivaid hetki hakkab insektofoob, kes ei suuda leida vastastikust mõistmist, taanduma endasse.

Insektofoobia täpne põhjus puudub

Pole ühtegi konkreetset põhjust, mis põhjustab alati insektofoobiat. Keegi kardab putukaid negatiivsete kogemuste tõttu. Kui mesilane on teid kunagi hammustanud ja nõel on tekitanud anafülaktilise šoki, teete edaspidi kõik, et vältida uuesti mett. Sama võib öelda ebameeldiva ja väga valusa kokkupuute kohta sipelgatega. Putukate hirm ei pruugi aga põhineda isiklikel kogemustel, vaid võib kujuneda välja ahelreaktsiooni kaudu. Näiteks kui teie laps näeb, kuidas reageerite kohtumisele prussakate või ämblikega, võib see õudus jääda igavesti tema mällu. Järgnevalt, nähes tema voodi all üksildase lülijalgsega, karjub laps valju häälega ja peidab kaante alla..

Bakrahofoobia põhjused

Enamasti suhtuvad inimesed negatiivselt nendesse objektidesse ja nähtustesse, mis neid hirmutavad või tekitavad vastikust. Batrakofoobia areneb tavaliselt sellel viljakal pinnasel, muutes foobiateta inimese raevukas konnavastaseks fänniks:

Hirm surma ees. Olles lugenud vastavat kirjandust, näevad tundlikud inimesed igas kärnkonnas sõna otseses mõttes surmava mürgi allikat. Selliste inimeste rikas kujutlusvõime, keda võib julgelt nimetada batrakofoobideks, omistab tavalisele puukonnale tugeva mürgi olemasolu.

    Šokeeriv ümbris. 1980ndate alguses kirjeldati meditsiiniajakirjas üsna huvitavat olukorda. Üks naine, kes polnud kunagi kondasid varem kartnud, hakkas pärast batonofoobia ebameeldivaid sümptomeid ilmnema pärast seda, kui ta muruniiduk tappis kogemata paljud kahepaiksed.

Inimesed ütlevad, et sunniviisiliselt ei saa kena olla. Esteetiliselt ei saa aga samu prussakaid või kärnkondi tajuda, kindlasti ei tohiks neid paanikas karta..

Ravimeetodid

Praktikas ravitakse insektofoobiat edukalt. See on konkreetne hirm, kuid sellel on arusaadav kliinik. Efektiivsete meetoditena kasutatakse teraapiat. Inimene puutub kokku objektiga, mis põhjustab putukate hirmu. Meetodeid nimetatakse järgmiselt:

  • süstemaatiline desensibiliseerimine;
  • üleujutus;
  • inimese simulatsioon.

Süstemaatilist desensibiliseerimist peetakse patsiendi lõdvestamiseks lõõgastuskoolituse kaudu. Arst koostab patsiendiga oma hirmude hierarhia. Lisaks saab terapeut mõjutada klienti oma foobiaga. Simuleeritakse lihtsamaid olukordi. Terapeudiga kohtumiste ajal peab patsient järk-järgult oma hirmudest üle saama. Tähtis on saavutada võit enda üle.

Üleujutuse meetodil puutub inimene mitu korda kokku sellise objekti mõjuga, mis toimib hirmuallikana. Terapeudid üritavad tema kirjeldusega liialdada. Nii on inimene emotsionaalselt erutatud ja protseduuri lõpus näitab arst, et putukate hirm pole selle päritolul tõsine, kuna planeedi väikesed elanikud ei põhjusta olulist kahju. Seda nimetatakse mõjuks kliendi alateadvusele. Spetsialisti jaoks on oluline panna klient uskuma oma hirmu alusetusesse.

Viimane meetod on simuleerida olukorda, kus arst suhtleb objektiga, mis põhjustab hirmu. Oluline on praktikas näidata, et putukates pole midagi kohutavat, hirm on liialdatud. Klient liitub võiduga vaimselt ja tunnistab, et insektofoobia on väljapressitud hirm.

Sümptomid ja kliiniline pilt

Putukofoobial on eristatavad tunnused. Need on peamiselt paanikahood. Sellisel hetkel otsib hirmuomanik aktiivselt kohta, kus saaks peituda või kuhu pääseda. Sel juhul on inimesel tugev ehmatus, nägu muutub kahvatuks, täheldatakse hüperemiat, õpilased laienevad, on higistamine ja psühhomotoorse agitatsioon..

Selline inimene hakkab pihustama tuba igasuguste mürkidega, ta paneb selga kaitseriietuse, sulgeb aknad, kardab õue minna, sest usub, et putukad elavad sedasi.

Patsiendil on tavaline, et ta kuulab pidevalt helisid, see näitab inimese ärevust. Talle tundub, et putukas saabub peagi ja hammustab teda kindlasti.

Kliiniku seisukohalt näeb insektofoobia välja nagu ärevushäire, stressirohke olek, mis on tingitud putukamaailma esindajate lähedusest. Seotud sümptomiteks on autonoomsed häired. Näiteks võib inimesel olla kiire hingamine, tahhükardia, skeletilihaste värisemine. Mingil hetkel ilmnevad tahtmatud soolestiku liikumised ja urineerimine. Seda kõike tuleb ravida.

Putukate kaasasündinud foobia esineb üksikjuhtudel. Sellisest häirest on võimalik vabaneda. Enamasti ilmneb see mesilaste, herilaste, ämblike, sipelgate, termiitide ebaõnnestunud tutvumise tagajärjel (mälestused jäävad eriti eredaks lapsepõlves ja noorukieas).

Harvemini on juhtumeid, kui putukate hirm ilmub vaadatud õudusfilmide, ulmefilmi põhjal, kus planeedi väikestele elanikele omistatakse negatiivsed rollid.

Foobiat diagnoositakse vastavalt putuka tüübile, mida patsient kardab. See tegur on määrav teraapias, mida rakendatakse inimese suhtes..

Putukafoobia diagnoosimise peamine punkt on putukate või putukate tüübi kindlaksmääramine, mida patsient kardab. See on edasise ravi määrav tegur..

Foobia kui ärevushäire tüüp

Tõsine peavigastus võib põhjustada teatud tüüpi foobiat. Samuti on ohus depressiooni või ainete kuritarvitamise all kannatavad inimesed. Mis tahes tüüpi foobia esinemine võib potentsiaalselt näidata ärevushäire tekkimise eeltingimust. Irratsionaalse hirmu sümptomid ise on selle psüühikahäire vormiga väga sarnased. Näete, et reaalset ohtu pole, kuid siiski paanitsete ja liialdate sellega ohtlikult..

Toidu kooma. Kuidas keha seedib pärast sööki suuri portsjone

Veedad aega kassi või hingesugulasega? Enamik valib esimese

Ebatüüpiline käitumine ja muud märgid, et teine ​​inimene petab

Kuidas scoleciphobiast lahti saada - usside hirm: ravi

Ussid on vastikud ja vastikud. Nad, nagu koopasse hiiglaslikud elanikud, said iidsete müütide kangelasteks. Kõik ei julge ussi enda kätte võtta. Kuid nende kohta, kes neid hirmutavad, ütlevad nad, et nad kannatavad skoletsofoobia all..


Skoletsofoobia ravis kasutatakse kunstiteraapiat.

Lisaks hirmu desensibiliseerimisele võib psühhiaater usside hirmu ravis osana soovitada patsiendile kunstiteraapiat - joonistada poegadega uss, mille patsient seda ette näeb, ja siis joonis hävitada.

Riskitegurid

Foobia tekkimise ohtu võivad seada mitmed tegurid:

  • Kui märkate, et mõni teie lähedastest, näiteks isa, ema, vend jne, kannatab insektofoobia all, riskite selle hirmu tekkimisega ka endas..
  • Kui teil on varem olnud mõni traumaatiline juhtum, võib tekkida hirm allika ees..
  • Spetsiifilised foobiad arenevad isegi 10-aastaselt, nii et te ei suuda enam inimestega suhelda.

Stressi eelised

Stress on kasulik füsioloogiline reaktsioon, mis dikteerib meie käitumise potentsiaalselt ohtlikes olukordades, mis vajavad suurt tähelepanu. See on loomulik protsess, mis on vastus kahtlastele välistele teguritele (koera haukumine) või erutustele (peadpööritavatel radadel sõitmine). Nende ja muude olukordade tekkimisel saadab närvisüsteem adrenaliini vabastamise signaale. See hormoon valmistab teie keha ette psühholoogias tuntud kui "võitlus või lend".

Esmaabi paanikahoogude korral

Väga sageli kirjeldatakse putukate hirmu kui omamoodi paanikahoogu. Putukofoobia on ebameeldivate aistingute kompleks putukate nägemisel või nendega kokkupuutel. Klient tunneb ettejuhatust millegi kohutava, isegi peatselt lõppeva surma järele. Kui see muutub trendiks, on vaja spetsialisti abi.

Saate end ägenemiste ajal ise aidata. Peate regulaarselt sportima ja veetma rohkem aega teiste inimestega.

Samuti on produktiivne meetod tähelepanu fookuse muutmine objektile, mis ei põhjusta hirmu. Spetsialisti ette nähtud ravimiteraapia kursusest lahkumine pole rangelt soovitatav. Putukafoobiat parandatakse, samal ajal kasutatakse aktiivselt rühmatunde. Nendel kohtumistel osalevad need, kelle jaoks putukafoobia on muutunud tõsiseks probleemiks, mis segab täisväärtuslikku elu..

Kui see aktiveeritakse ootamatul hetkel, tasub hingamise kallal vaeva näha, muutes selle isegi rahulikuks. Sellest aitavad hingamisharjutused. See viib keha tasakaalu ja rahu, leevendades pingeid. Peate sisse hingama nii harva ja sügavalt kui võimalik. Võite kasutada paberkotti: võtke see käes ja hingake sügavalt sisse ning kaheksa sekundi pärast hingake aeglaselt selle sisse. Korda umbes viis kuni kaheksa minutit. Tavaliselt võimaldab see protseduur mõnda aega insektofoobiat eemale juhtida..

Keha reageerimine ohule

Adrenaliin suurendab südame, kopsude ja lihaste verevarustust, mis suurendab hapniku juurdevoolu nendesse tsoonidesse ja paneb teid täieliku valvsuse juurde. Teie meeli ja tähelepanu on nüüd teravdatud, mis muudab teid olukorra üksikasjadest teadlikumaks. See aitab teil õigel ajal joosta, peita või varjata..

Putukafoobiaga inimestel on putukatega kohtumisel väga sarnane reaktsioon. Nende keha on asetatud kõrgendatud ärevusseisundisse, mis mõjutab täielikult füsioloogilist ja psühholoogilist aktiivsust. Nüüd seisavad teid silmitsi hüpertroofiseeritud reaktsioonidega, mis on seotud hirmuga, isegi kui see pole õigustatud ega kujuta endast reaalset ohtu..

Kus kinke hoida: ema seisis silmitsi kriitikaga, kuna ta palus lastele raha anda

Türgi 7 kaunimat piirkonda: Vahemere Türgi

Kudryavtseva tütre tantsu jälgis Instagramis 750 tuhat inimest (video)

Rünnaku leevendamine

Entomofoobia on putukate hirmu teine ​​nimi. Selle peamine raskus on see, et inimene võib pugeda kokku isegi siseruumides. See kehtib eriti riikides, kus on kõrge õhuniiskus. Seetõttu peate teadma, kuidas paanikahoo kiiresti ja õigesti peatada..

Tähtis! Mis tahes ravimeid saab kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist.

Sel hetkel, kui inimene avastas putuka, peate sellest eemalduma 3-4 sammu võrra. Te ei tohiks proovida seda purustada ja hävitada. Kui see on liblikas või ööliblikas, siis lihtsalt avage aken ja laske neil välja lennata..

Ärge proovige oma paanikahoogu maha suruda. Selle ilmumise hetkel peate sügavalt sisse hingama ja aeglaselt välja hingama, korrake seda 10 korda. Vaimselt saate oma tegevust arvestada. Putuka tähelepanu kõrvale suunamiseks on soovitatav keskenduda mõnele teisele objektile. Võite rosaariumi puudutada ja valjusti loendada. Vaja on sunniviisiliselt mõtteid ümber vahetada millekski muuks, mis pole hirmu objektiga seotud.

Inimeste insektofoobia peamised ilmingud


Putukafoobia all kannatavad inimesed ütlevad, et kui nad näevad makrokosmi esindajat, võtab paanika teadvuse täielikult üle, patsiendid ei suuda end mõistusele viia ja täielikult hirmule alistuda.
Kui mõni lendava, sumiseva putuka nägemisel mõni sellele tähelepanu ei pööra, on häire all kannatav inimene pikka aega armunud, oodates tiivulise külalise järgmist saabumist. Paljud putukafoobid arvavad, et nende probleemiga tegelemisel pole nii tähtis arsti poole pöörduda, väidetavalt eemalduvad nad oma hirmu objektist, "haigus" kaob omaette.

Putukafoobia peamised sümptomid:

  • Terav higistamine, dilateeritud õpilased, kahvatus, samuti psühhomotoorse agitatsioon;
  • Keha kõigi lihaste, sageli selja pinged;
  • Kohati patsiendi sobimatu käitumine;
  • Soov lahkuda putukate kohast nii kiiresti kui võimalik;
  • Paanika kokkupuutel putukatega, katsed põgeneda ja varjata.

Makrokosmi esindajatega võimaliku kontakti eelõhtul püüab insektofoob igal võimalikul viisil pakkuda endast ja ümbritsevatest maksimaalset kaitset: ta pritsib ruume ja inimesi spetsiaalsete preparaatidega, kannab kaitseriietust, ei ava aknaid ja uksi ning käib harva väljas. Sellisel juhul on soovitatav pakkuda patsiendile tõhusat ravi, et mitte kahjustada teda ja kõiki tema keskkonnas viibijaid..
Kõik sümptomid on võetud patsientide sugulaste juttudest-vaatlustest putukahirmu avaldumise ja arengu kohta.

Putukafoobia sümptomid

Inimestel, kellel on hirm putukate ees, tekivad soovimatute objektide ilmnemisel sümptomid, mis viitavad erinevale ärevusastmele. Mõnel on nõrk reaktsioon ja mõnel juhul võib silm hirmul sulgeda ja mõni külmub, nii et ei suuda sammu astuda. Samuti on tavalised sügavad depressiooni tunded, depressioon ja isegi paanikahood. Siin on täielik loetelu kõige tavalisematest sümptomitest:

  • iiveldus,
  • kardiopalmus,
  • valu rinnus,
  • peavalu ja peapööritus,
  • rikkalik higistamine,
  • vaevatud hingamine,
  • jäsemete tuimus,
  • lihasnõrkus,
  • hingeldus.

Äärmuslikemal juhul ei suuda inimene vaadata isegi fotot või putukapilti ja võib kaotada kontrolli enda üle, üritades kujuteldava ohu eest põgeneda. Need inimesed ei ole võimelised normaalset elu elama ega suuda oma irratsionaalsete reaktsioonide suhtes midagi ette võtta..

Seisundi korrigeerimine - tehnikad

Täiendava ravi korral võib välja kirjutada antidepressandid, antipsühhootikumid ja rahustid. Tänu nende tegevusele kõrvaldatakse somaatilised sümptomid, välditakse paanikahoogude võimalikke tüsistusi.

Rasketel juhtudel ravitakse putukafoobiat hüpnoteraapiaga. Juhtub, et lisaks psühhoterapeudile on vaja ka teiste meditsiinispetsialistide abi. Vigastuse põhjustajaks peetakse füsioloogilist traumat. Siin peate välja selgitama, mida nimetatakse konkreetse foobia või haigusega tegeleva arsti nimeks.

Mesilaste, sipelgate ja muude putukate hammustustega on võimalik allergiline reaktsioon. Need tagajärjed põhjustavad psühholoogilisi probleeme. Sellise patoloogia ravimiseks on vaja integreeritud lähenemisviisi (see võib olla midagi enamat kui lihtsalt insektofoobia).

Kuidas hirmust üle saada?

Inseprofoobiat, nagu ka muid psüühikahäireid, ravitakse nii kognitiivse käitumusliku teraapia kui ka soovitusliku teraapiaga (apelleerimine loogikale, mõistusele ja faktile). Kahekordne lähenemisviis sunnib patsienti keskenduma pingutustele putukatega seotud vastikustunde, hirmu ja ärevuse ületamiseks ning oma käitumuslike reaktsioonide kontrollimiseks. Lõõgastavad protseduurid aitavad emotsionaalse reageerimisega toime tulla. Samuti aitavad psühhoterapeudid inimestel hirmutunnet suurendavat mõtteviisi tuvastada ja ümber õppida..

Kas leidsite rikkumise? Kurdavad sisu üle