Nervus vagus

Meie närvisüsteem koosneb kahest jaotusest: somaatiline ja autonoomne. Somaatiline osakond on see, mida saame tahtejõu abil kontrollida näiteks oma lihaste abil. Ja me ei saa vegetatiivset süsteemi otseselt, ainult kaudselt kontrollida. Autonoomne närvisüsteem hõlmab sümpaatilist süsteemi (stress, pinged, agressioon, energia raiskamine) ja parasümpaatilist (puhkus, uni, ressursside kogunemine, armastus ja seks). Tavaliselt on mõlemad süsteemid tasakaalus. Kuid kroonilise stressi korral on parasümpaatilise süsteemi aktiivsus pärsitud. Selles artiklis räägin parasümpaatilise süsteemi olulisest osast - vagusest ja järgmises artiklis vaatlen, kuidas saaksime mõõta vagi aktiivsust ja mõjutada selle aktiivsust.


Autonoomne närvisüsteem koosneb kahest diametraalselt vastastikku paiknevast süsteemist, mis haaravad omamoodi sõjapiiri, mis võimaldab kehal säilitada homöostaasi.

Sümpaatilise närvisüsteemi eesmärk on kiirendada keha tööd, toimides omamoodi gaasipedaalina - see stimuleerib vastusena stressile adrenaliini ja kortisooli tootmist. Parasümpaatilisel närvisüsteemil on vastupidine funktsioon. Sel juhul on vagusnärv parasümpaatilise närvisüsteemi keskne kontrollpunkt. See on omamoodi pidur, mis aeglustab keha ja kasutab neurotransmittereid (atsetüülkoliini ja GABA) pulsi, vererõhu alandamiseks ja elundite töö aeglustamiseks..

Niisiis, sümpaatiliste närvikiudude ärrituse (või suurenenud tooni) korral suureneb südame kontraktsioonide rütm, tõuseb vererõhk ja kehatemperatuur ning täheldatakse kahvatut nahka. Seal on bronhide, söögitoru, mao lihaste lõdvestamine, soolestiku peristaltika (lihaste kontraktsioonid) aeglustub, on kalduvus kõhukinnisusele, veresuhkru tõus, verehüübimise suurenemine.

Kui parasümpaatilised närvikiud erutuvad (ärrituvad), siis südame kokkutõmbed aeglustuvad, vererõhk väheneb ja nahk muutub punaseks. Urineerimine muutub sagedasemaks ja rohkemaks, ilmneb kõhulahtisus jne..


Niisugune vastuseis nende kahe osakonna tegevuses ei lükka aga ümber autonoomse närvisüsteemi ideed kui ühe mitmekülgse toimemehhanismiga regulatiivset aparaati. Sümpaatiline osa võimaldab kehal teha tohutult palju füüsilist tööd, kulutada palju energiat. Parasümpaatiline on omamoodi keha sisemiste jõudude "akumulaator".

Füsioloogide ja arstide seas on selline kujundlik väljend: "Öö on vaguse kuningriik." Vagus on parasümpaatilise närvi ladinakeelne nimetus, mis aitab kaasa paremale ülejäänud kehale, tagades südame ja seega kogu veresoonte sujuva toimimise. Autonoomse närvisüsteemi normaalse funktsioneerimise ja seetõttu kõigi kehas vajalike protsesside rakendamiseks hädavajalik tingimus on nii sümpaatilise kui ka parasümpaatilise jaotuse teatud aktiivsus (toon). Nende tooni muutumisega (suurenemise või vähenemisega) muutuvad ka vastavad elutähtsad funktsioonid. Nii kohaneb keha väliskeskkonna mõjudega ja reageerib iseenesest toimuvatele sisemistele "protsessidele.


Niisiis, parasümpaatilise süsteemi kõige olulisem osa on vagus (vagusnärv), kümnes kraniaalnärvide paar, paaris segatud närv, mis sisaldab motoorseid, sensoorseid ja autonoomseid kiude.


Vagusnärv sai selle nime, kuna suur osa harudest väljub nii selle pagasiruumist, mis asub väikeajus, kui ka ajutüvest, mis ulatub kõhuõõne kõige alumises osas asuvatesse elunditesse, mõjutades teel olevaid peamisi suuri organeid.

Vagusnärv varustab motoorset kiudu kõri, neelu, söögitoru, mao, soolte, veresoonte, südame lihastega (pärsib südame tegevust, reguleerib vererõhku). Tundlikud kiud, vagusnärv innerveerib kuklaluu ​​kest, kaelaorganeid, magu ja kopse. Vagusnärv on seotud: paljude refleksidega (neelamine, köha, oksendamine, mao täitmine ja tühjendamine); südame löögisageduse reguleerimine, hingamine; päikesepõimiku moodustumisel.

Vagusnärv saadab ajule pidevalt tundlikku teavet keha organite seisundi kohta. Tegelikult on 80–90% vagusnärvi närvikiududest ette nähtud teabe kandmiseks siseorganitest ajju. Sama kommunikatsiooniahel eksisteerib ka vastupidises suunas - vagusnärvi kaudu võetakse vastu ka ajust siseorganitele edastatavaid teateid, mille sisu on käsk stressiolukordades rahuneda või kaitseks valmistuda. Teie vagusnärv on ülem, kes aitab teil stressiolukordades rahulikuks jääda.


Vagusnärv on üks kaheteistkümnest närvist, mis leitakse inimese koljus. Selle funktsioon on väga oluline - see annab ajule teavet kogu närvisüsteemis toimuva kohta ja vastutab refleksfunktsiooni juhtimise eest. Pole üllatav, et vagusnärvi kahjustus võib põhjustada keha arvukaid haigusi..

Roy Fry Pittsburghi ülikoolist, tuginedes tema Californias ja tema kolleegide poolt kogu maailmas kogutud ulatuslikele eksperimentaalsetele andmetele, tegi midagi enamat kui lihtsalt IQ, staatuse, tervise, eluea, rassi ja parasümpaatilise närvisüsteemi aktiivsuse seostamise. Ta väidab, et kõik erinevused tulenevad vaid ühe geeni mutatsioonidest, mis on seotud vagusa tooniga..

“Rahvaste vaenlane” osutus muskariini retseptorit M2 kodeeriva geeni regulatiivseks osaks, mis on tundlik neurotransmitteri atsetüülkoliini suhtes. Need retseptorid on laialdaselt esindatud nii kesknärvisüsteemis kui ka parasümpaatiliselt, mis kontrollib siseorganite funktsiooni. Nii et isegi väikesed muutused retseptorite arvul (me ei räägi kvaliteedist, kuna mutatsioonid asuvad geeni regulatiivses osas, mitte kodeerivas osas) mõjutavad nii vaimseid võimeid kui ka parasümpaatilise närvisüsteemi peamise "juhi" - vagusnärvi (vagus) tegevust.

Need mutatsioonid või pigem nukleotiidide punktasendused said puuduvaks lüliks, mis selgitas kohe kõiki ülaltoodud erinevusi. Muidugi on hea tervise ja oodatava eluea põhjuseks osaliselt nende vanematelt päritud kõrge staatus ühiskonnas ja hea haridus. Kuidas siis seletada tõsiasja, et Taanis aastail 1924–1947 adopteeritud laste eeldatav eluiga oli küll korrelatsioonis nende bioloogiliste vanemate sotsiaalse klassiga, kuid mitte seaduslik? Sel juhul "nõuab klassikaline geneetika" lihtsalt mõnda pärilikku tegurit, mis on seotud nii IQ kui ka tervisega.

Vagi tervise ja aktiivsuse vahelise seose osas on kaasatud kaks eksperimentaalselt kinnitatud hüpoteesi, millele on antud autori perekonnanimi: Tracy teooria, mis selgitab kõrge vagustooniga põletikuliste reaktsioonide madalat intensiivsust, ja Thayeri teooria, mis ühendab emotsionaalset ja füüsilist seisundit sama vagusnärvi kaudu.... Veelgi enam, selle närvi aktiivsus, mõõdetuna klassikalise triaadiga (südamelöökide varieeruvus ja taastumisaeg, hingamisteede siinuse arütmia), on korrelatsioonis mitte ainult keskmise eluea ja teatud haiguste sagedusega, vaid ka rassiga.

Seda tervet poole tosina muutujaga süsteemi lihtsustab CHMR2 vagaalse hüpoteesi vastuvõtmine. See ei ole ühegi nimetatud ühendusega vastuolus, kuid korraldab põhjuse ja tagajärje positsioonid ümber. "Vagaalse hüpoteesi kohaselt" tähendab IQ, eeldatav eluiga, vagaalne toon ja sotsiaalne staatus positsioonis rs8191992 olevast ühest nukleotiidist. Kui see on adeniin (geeni A-variant), siis väheneb keharakkudes retseptorite arv, väheneb vagusnärvi toon ja suureneb ateroskleroosi, II tüüpi diabeedi, südame-veresoonkonna haiguste sagedus - samaaegselt intellektuaalsete võimete (tähelepanu, keskendumisvõime, mälu) langusega.... Kui see on tümiin (T-variant), siis vastupidi.

Geneetika seostamiseks rassiga kasutas Fry eelmise aasta andmeid Alison Kelly-Hedgepetilt, kes uuris neid alleele kroonilise põletiku osas. "Hierarhia" jäi samaks: "ebaõnnestunud" A-variandi sagedus mustas oli 0,86, valgetel - 0,57, ja kõige õnnelikumad olid pikaealised ja targad ida-aasialased ajaga 0,12. Uus teooria selgitab ka Hispaania tervise niinimetatud paradoksi: hispaanlased USA-s, aga ka indiaanlased, vaatamata nende suhteliselt madalale keskmisele IQ-le ja sotsiaalsele staatusele võrreldes valgetega, elavad oluliselt kauem. Kuid nende "halva" A-variandi sagedus osutus 0,33.


On olemas selline asi nagu ebamäärane toon, mis määrab ära, kui kiiresti keha saab ühelt seisundilt teisele üle minna. See on lihtsustatud, pilt on muidugi keerulisem. Vagusnärvi (edaspidi TBN) normaalset tooni seostatakse rõõmsa tuju, vastupidavuse stressiga ja seda juba lapsepõlvest peale. Tonus näitab muutuvate keskkonnatingimustega kohanemise kvaliteeti. Positiivse psühholoogia kuulsate uurijate, Chaple Hilli Põhja-Carolina ülikooli psühholoogiaprofessor Barbara Fredrickson (pildil selle artikli alguses) soovitas vaguse tooni ja positiivsete omaduste vastastikust sõltuvust: kui teil on hea TBN, siis nii naljakamad kui ka tervislikumad ning rõõmsameelseks muutudes parandate oma tooni.


Vaguse toon ennustas eksperimendi käigus muutusi sotsiaalses ühenduses (ühendused ja suhted) ning positiivseid (kuid mitte negatiivseid) emotsioone. Mida kõrgem see oli, seda rohkem positiivseid muudatusi lisandus. Kuid isegi inimestel, kelle toon oli keskmisest madalam, suurenesid sotsiaalsed sidemed ja positiivsed emotsioonid, vähenes negatiivsete emotsioonide arv ja paranes tuju toon..

Tulemuste muster näitab, et vagus-toon on isiklike ressursside võti: see kontrollib positiivsete emotsioonide ja sotsiaalsete suhete hulka, mida me iga päev kogeme. Väidetavalt suurendab see oksütotsiini taset ja vähendab kehas esinevaid põletikke, parandab immuunsussüsteemi tööd ja tugevdab südame-veresoonkonda, suurendab kaitset stressi eest ning põhjustab muid kasulikke muutusi põletikus ja põletikus. Näiteks: vagusnärv mängib olulist rolli insuliini tootmisel ja seeläbi veresuhkru reguleerimisel ning diabeedi tõenäosusel. Leitud tugev seos nõrga tupe tooni ja südame-veresoonkonna haigusest põhjustatud surma vahel.


Põletiku kontrolli all hoidmiseks on oluline piisav tupe aktiivsus. Põletiku kontrollimine vagus takistab paljude süsteemse põletikuga seotud haiguste arengut depressioonist Parkinsoni tõveni. Vagus-efferentside stimuleerimine on oluline põletikuvastase reaktsiooni rakendamisel endotoksilises šokis, lokaalses nahapõletikus; perifeersete kolinergiliste retseptorite aktiivsuse moduleerimine - anafülaksia, "stresshaavandite" ilmnemine. Tsentraalsed M-koliinergilised retseptorid ja mitteneuronaalse kolinergilise süsteemi toimed võivad olla seotud immuunsussüsteemi aktiivsuse reguleerimisega, vahendades seega närviõõne immunomoduleerivaid funktsioone põletiku tekkel.


See tähendab, et parasümpaatilise närvisüsteemi mis tahes stimuleerimine, mis põhjustab atsetüülkoliini taseme tõusu, pärsib ülaltoodud põletikulist refleksi, sealhulgas autoimmuunseid protsesse? Seda nähtust nimetatakse "põletiku kolinergiliseks tõrjeks".

Atsetüülkoliini retseptorid asuvad makrofaagide pinnal, mis toodavad põletikulisi tsütokiine, näiteks NFkB või TNF, ja vastavalt aktiveerib vastavate neuronite poolt eritatav atsetüülkoliin neid retseptoreid, pärssides makrofaagide tööd. Reflekskaare efektorotsad, mida esindavad kolinergilised neuronid, on laiali hajutatud, kuid suurem osa neist kogutakse väravatesse, mille kaudu võõrad antigeenid sisenevad kehasse laias rindes, s.o. hingamisteedes ja seedetraktis. Pole raske mõista, et nimetatud efektorotsad kogutakse peamiselt vagusnärvi..

Põnevad uued uuringud ühendavad ka vagusnärvi parema neurogeneesiga ja BNF (aju neurotroofne tegur kui teie ajurakkude superväetis) ajukude "parandamiseks", aga ka tegelikuks regenereerimiseks kogu kehas..


Dr Kevin Tracey meeskond on näidanud, et aju suhtleb otseselt immuunsussüsteemiga. See vabastab aineid, mis kontrollivad põletikulisi reaktsioone, mis arenevad nakkus- ja autoimmuunhaiguste korral. Laborikatsete ja käimasolevate kliiniliste uuringute tulemused näitavad, et vagusnärvi stimuleerimine võib blokeerida kontrollimatuid põletikulisi reaktsioone ja ravida mõnda haigust, sealhulgas eluohtlikku sepsist..


Vagusnärv asub ajutüves ja laskub sellest südamesse ja edasi makku. Tracey näitas, et vagusnärv interakteerub immuunsussüsteemiga neurotransmitteri atsetüülkoliini vabanemise kaudu. Närvistimulatsioon annab immuunsussüsteemile märku põletiku toksiliste markerite vabanemise peatamiseks. Selle mehhanismi tuvastamine, mida nimetatakse "põletikuliseks refleksiks", oli teadlastele üllatus.

Autorid lugesid, et uus arusaam vagusnärvi rollist põletiku reguleerimisel võimaldab arstidel kasutada keha loomulikke regeneratiivseid mehhanisme ja pärssida sepsise teket, hoides ära patsiendi surma..

Vagusnärvi tervislikku tooni näitab sissehingamisel pulsisageduse kerge tõus ja selle väljahingamise ajal langus. Sügav diafragmaatiline hingamine - sügava ja aeglase väljahingamisega - on võti närvi stimuleerimise ja pulsi aeglustamise, vererõhu alandamise võti, peamiselt pinge ja rõhu tingimustes. Kõrge vagaalne toon on seotud vaimse ja füsioloogilise tervisega. Madala vagususega toon on vastupidiselt seotud põletiku, halva tuju, üksindustunde ja isegi südameatakkidega..

Nagu teate, on usinastel sportlastel kalduvus kõrgem, kuna nad tegelevad aeroobsete hingamisharjutustega, mis põhjustavad pulsi langust. Südame tervis on otseselt seotud vagusnärvi stimuleerimisega, kuna viimase ajal käivitub aine, mida nimetatakse "vagusnärvi aineks" või teaduslikus mõttes atsetüülkoliiniks. Muide, just see aine on esimene teadlaste avastatud neurotransmitter..

Nikotiin on aine, mida leidub sigarettides ja stimuleerib tupe aktiivsust. Seetõttu, ehkki suitsetamisel on tohutult palju komplikatsioone, on mõnel juhul vagi stimulatsioon kliinilise tähtsusega. Nikotiin vähendab tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häireid vagusse otsese stimulatsiooni kaudu.


Nikotiin vähendab ka paljude autoimmuunhaiguste, näiteks haavandilise koliidi ja Crohni tõve sümptomite sagedust ja raskust. Ärge kiirustage suitsetama hakkama. Järgmisena vaatleme, kuidas tervislikumate meetoditega suurendada vagi toonust.!

On vaieldamatu tõsiasi, et suitsetajad põevad Parkinsoni tõbe mitu korda vähem, nagu tõestab John Baron, kes viis selles valdkonnas läbi teadusuuringuid. Lisaks temale märkasid seda suundumust ka Pekingi meditsiinikooli töötajad, kes tegid ka oma järelduse, et mida rohkem on suitsetajal kogemusi, seda väiksem on oht saada parkinsonis..

Kui me lähtume sellest ideest, saab selgeks, miks suitsetajad kannatavad kohati idiopaatilise parkinsonismi all palju vähem. Fakt on see, et atsetüülkoliini retseptorid (; 7nAChR) makrofaagides ja mikroglia rakkudes aktiveeritakse ka nikotiini poolt. See tähendab, et nikotiini sissetoomine keha surub maha süsteemse põletiku, kompenseerides vaguside puudulikkuse.

Järeldus viitab iseendale, mida rohkem suitsetate, seda kaugemal on Parkinson teist. Ja neile, kes üldse ei suitsetanud, vastupidi, sellise haiguse teenimise oht on palju suurem kui isegi neil, kes suitsetavad ja suitsetavad..

Washingtoni ülikooli teadlased on teinud ettepaneku, et öösärgpere pere söödavad taimed, kuhu tubakas kuulub, võiksid saada taskukohaseks ennetavaks meetmeks Parkinsoni tõve vastu. Uurimisrühma kuulus 490 patsienti, kellel diagnoositi esmakordselt Parkinsoni tõbi aastatel 1992–2008, kontrollrühm koosnes 644 tervest inimesest. Küsimustiku abil selgusid teadlased, kui sageli sõid nad kõik tomateid, kartuleid, tomatimahla ja paprikat, aga ka köögivilju, mis ei sisalda nikotiini. Arvesse võeti sugu, vanust, rassi, suhtumist suitsetamisse ja kofeiini kasutamist. Selgus, et köögiviljade söömine üldiselt Parkinsoni tõve arengut ei mõjuta, kuid vastupidiselt kaitseb öösärkide söömine selle eest. Kõigist ööbikutest on paprikatel kõige tugevam mõju ja see on omakorda kõige märgatavam patsientidel, kes pole kunagi suitsetanud või on suitsetanud vähem kui 10 aastat. Teadlaste arvates maskeerivad suitsetajad seda efekti, kuna nad saavad rohkem nikotiini sigarettidest kui toidust..
Autor: Andrei Beloveshkin

Võtab liiga palju enda peale. Miks on vagusnärvi kahjustus ohtlik?

Inimkeha elundite katkematu töö tagavad mitmed tegurid. Ja üks neist on vagusnärvi õige töö. See rakkude kogunemine töötab kõigi elutähtsate elunditega ja selle tegevuse ebaõnnestumiste korral võib juhtuda inimese surm. Kuna see närv on kõige pikem, määratakse see korraga erinevates kehaosades. Ja tasub temast rohkem teada saada, et temalt üllatusi ei tuleks..

Küsimuse anatoomia

Inimese koljust väljub 12 paari närve - nende ülesandeks on tagada, et signaalid, mis reguleerivad erinevate elundite tegevust, tulevad ajust õigesti. Vagusnärv on paaris 10. Meditsiinis nimetatakse seda vagusiks..

Põhilised kohustused

Sellise närvi tööülesannete hulka kuulub parasümpaatilise närvisüsteemi aktiveerimine, mida muidu nimetatakse tahtmatuks keskuseks. Ta kontrollib sisuliselt alateadlikke funktsioone. See tähendab, et vagusnärv vastutab pideva pulsisageduse eest, vastutab ühtlase hingamise eest ja tagab korraliku higistamise. Ta töötab ka seedimisega..

Lisaks kuuluvad sellele järgmised protsessid:

  • Vererõhu kontroll;
  • Keha glükoositasakaalu järgimine;
  • Sapi, sülje ja mõnede hormoonide tootmine;
  • Maitsetundlikkuse kontroll;
  • Pisarate tootmine jne..

Samuti vastutab see närv emotsioonide haldamise ja töötlemise eest. Tasub meeles pidada, et see ühendab südant, aju ja magu, mistõttu tunneme mitmesuguste emotsioonidega kõhus liblikate libisemist või tunneme mõnikord ohtu sõna otseses mõttes meie soolestikus.

Miks seda saab kahjustada?

Vaatamata asjaolule, et vagusnärv on inimkehas üsna sügavale peidetud, on see siiski üsna haavatav. Tema tööd võivad mõjutada nii välised kui ka sisemised tegurid. Seega võivad probleemid tema töös alata, kui närv on kahjustatud järgmistel põhjustel:

  • Aju otseselt mõjutav meningiit;
  • Kasvajate areng - nii healoomulised kui ka vähkkasvajad;
  • Traumaatiline ajukahjustus, mis põhjustab hematoomi või muude kahjustuste arengut;
  • Vereringeprobleemid, mis põhjustavad verehüübed.

Samuti võivad suhkrutõbi, kroonilised haigused, näiteks tuberkuloos või sinusiit, Parkinsoni tõbi ja sclerosis multiplex, provotseerida. Arstid ei välista alkoholi negatiivset mõju, sest kangete jookide liigtarbimise taustal välja kujunenud neuralgia põhjustab sageli närviärritust.

Kahjustussümptomid

Probleemi sümptomatoloogia sõltub otseselt sellest, millist osakonda see mõjutab. Kuna vagusnärv on pikk ja ulatub peaaegu kogu kehas, jaguneb see tavapäraselt lõikudeks - pea-, emakakaela-, rindkere jne..

Niisiis, tegemist võib olla kõneprobleemidega, näiteks kerge vilistav hingamine või isegi täielik häälekaotus. Lisaks märgitakse neelamisprobleeme, eriti kui tegemist on tahkete toitude söömisega. Söögitoru lihaste toonuse suurenemine tupe närvi töö probleemide tõttu põhjustab probleeme väljaheitega, kõrvetiste tekkega. Südame ja veresoonte töös võivad esineda probleeme - arütmia, tahhükardia, bradükardia, pearinglus, kurtus.

Samuti võivad tekkida sellised sümptomid nagu peavalu, kõrvaprobleemid, letargia ja nõrkus, ärrituvus ja irdumistunne..

Närvi toon

Usutakse, et kvaliteetse töö jaoks peab vagusnärv olema heas korras. Kui toon on kõrgel tasemel, siis on inimene hea tervise juures, vaimselt stabiilne, vastupidav stressile. Madala närvitooniga inimene on altid rasketele kogemustele, pärast närvisündmusi on raskem rahuneda. Lisaks võib tal tekkida krooniline väsimus, autoimmuunhaigused, depressiivsed seisundid, diabeet, epilepsia ja isegi rasvumine..

Vagusnärvi tooni saab igaüks ise kontrollida. Selleks avage lihtsalt suu suu ja öelge "A" nagu arsti vastuvõtule, kui ta lusikaga su kurgust alla vaatab. Vaadake peeglisse ja märkate taeva tagaosas olevat väikest keelt - see peaks tõusma. Vähendatud tooniga keel ei tõuse.

Kui toon väheneb, pole see meeleheite põhjus. Vagusnärvi on täiesti võimalik stimuleerida. Ainuke asi on see, et parem on paluda arstil rääkida meetoditest ja viia need läbi tema kontrolli all. Lõppude lõpuks võib vale töö närvinärviga olla ohtlik. See kehtib ka treenimise ja erinevate ravimite kasutamise kohta, mis aitavad leevendada põletikku ja korrigeerida närvikahjustusi põhjustavaid olukordi, ning rahvapäraste abinõude kasutamisest.

Selle keha pikima närvi ebaõige kokkupuude võib põhjustada üsna raskeid tagajärgi..

Vagusnärv ja millised tervisehäired sellega kaasnevad?

Inimese kehal on keeruline struktuur ja ulatuslik närvisüsteem. See artikkel keskendub vagus (vagaal) närvile. Vagusnärv, mis see on, millised häired selles võivad tekkida ja kuidas neid ravida?

Üldine informatsioon

Vagusnärv on inimese parasümpaatilise süsteemi peamine närv ja inimkeha kõigist närvidest pikim. Ta ei tea, kuidas keha ümber tiirutada, kuid teda kutsuti nii, et aju talle pandud funktsioonid on tohutud.

Parasümpaatiline süsteem on süsteem, mida nimetatakse "puhata ja seedida".

Kus asub vagusnärv? See väljub koljust, läbi emakakaela piirkonna tungib see rindkere tasapinnale ja läheb alla kõhuõõnde. Tänu sellele pikale teele on närvil kehas palju funktsioone, sealhulgas:

  1. Vastutab neelu ja kõri limaskesta, välise kuulmiskanali, kolju limaskesta innervatsiooni eest.
  2. Sisendab kopse, soolestikku, söögitoru, magu ja südant.
  3. Vastutab suulae, neelu, kõri ja söögitoru liikumise eest.
  4. Mõjub maomahla tootmisele ja kõhunäärme sekretsioonile.

Selliste ulatuslike funktsioonide tulemusel võib kindlalt väita, et vagusnärv on kehas vastutav:

  • hingetõmme;
  • köha;
  • kõne;
  • higistamine;
  • küllastusprotsess;
  • südame töö;
  • neelamisprotsess;
  • gag refleksid;
  • toidu seedimine.

Isegi väikesed vigastused võivad märkimisväärse kehaosa töö peatada ja lõppeda surmaga..

Struktuur

Vagusnärv on kraniaalnärvide X-paar (inimese kehas on XII kraniaalsete närvide paarid) ja pärineb koljust. Seega kuulub see kesknärvisüsteemi.

Vagusnärvi anatoomia pole nii lihtne, kui esmapilgul tundub. Vagus koosneb neljast osast:

  1. Tsefaalne - närvi pagasiruum jätab kolju ja läheb emakakaela piirkonda.
  2. Emakakael - asub otse kaelas.
  3. Rindkere - jookseb kaela alusest rinnaosa tasapinnani.
  4. Kõhupiirkond - asub mao piirkonnas.

Igal neist osakondadest on oma harud. Need harud koosnevad kiududest, mis jagunevad ka järgmisteks osadeks:

  1. Tundlik (asub kuulmekäigus ja ajukelmetes).
  2. Motor (asub kõri, neelu ja söögitoru lihastes).
  3. Vegetatiivne (vastutab siseorganite, sisesekretsiooni näärmete, vereringe- ja lümfisüsteemi toimimise eest).

Vagusnärvi topograafia on järgmine:

  • vasaku ja parema vagusnärvi (jooksevad üksteisega paralleelselt ja vastutavad mõlemad oma kopsude eest, pärast mida moodustub söögitoru põimik);
  • meningeaalne haru (edastab signaale välise kuulmiskanali tagumisse ossa ja vastutab vastupidavuse kestmise eest);
  • neelu haru (innerveerib neelu lihaseid, limaskesta ja suulae);
  • kõri ülemine närv (innerveerib häälepaelte, sküpaloidsete sidemete, ülemise söögitoru sulgurlihase ja alamõõdu limaskesta);
  • korduv kõri närv (innerveerib kõri, söögitoru, silelihaste lihaseid);
  • kõrgem südame närv (sellel on 2-3 haru, mis suhtlevad sümpaatiliste kiududega);
  • südame alumine haru (innerveerib südame lihaseid);
  • söögitoru eesmine ja tagumine haru (see peaks asuma otse söögitoru lähedal ja innerveerima perikardi tagumist pinda);
  • mao oksad (innerveerivad mao, pankrease, põrna, soolestiku, neerude ja neerupealiste tööd);
  • maksaharud (maksa innervatsioon).

Lüüasaamise põhjused

Põhjused, mis võivad toimida vagusnärvi muljumise või põletikuna, on erinevad. Nii põhjustavad enamasti vaga töö kõrvalekalded ajuhaigusi, sealhulgas:

  • meningiit;
  • kasvaja neoplasmid (pahaloomulised ja healoomulised kasvajad, aneurüsmid, tsüstid jne);
  • Aju TBI, mis põhjustavad hematoomi või muid kahjustusi;
  • vereringe häired, mis mõjutavad trombi moodustumist.

Lisaks põhjustavad vagusnärvi ärritust järgmised tervisehäired:

  • diabeet;
  • kroonilised haigused (tuberkuloos, sinusiit);
  • HIV-nakkus;
  • Parkinsoni tõbi;
  • sclerosis multiplex;
  • raskmetallide mürgitus.

Lisaks ei saa välistada alkoholi mõju, mille suurenenud sisaldus kahjustab vagaalnärvi. Koos alkohoolsete jookide kuritarvitamisega põhjustab sel taustal välja arenenud alkohoolne neuralgia sageli närviärritust.

Lüüasaamise sümptomid

Vagusnärv, selle sümptomid ja ravi erinevad erinevalt sellest, millist osa mõjutatakse. Niisiis, sümptomid võivad olla järgmised:

  1. Kõnehäired - reeglina alustab patsient vestluse ajal kõike kerge vilistava hingamisega. Lisaks võib tekkida probleeme häälduse ja hääle täieliku kaotamisega..
  2. Neelamisprobleemid - neelamise eest vastutav vagusnärvi muljumine või põletik võib raskendada tahkete toitude ja edenedes vedelate toitude söömist. Järk-järgult on võimalik tekkida haruharva, kui proovite neelata tavalist vett ja isegi sülge. Rasketel juhtudel on võimalik astmahooge.
  3. Seedetrakti ja seedetrakti häired - söögitoru suurenenud lihastoonus või selle puudumine võib põhjustada seedesüsteemi seiskumist või selle aeglustumist. See põhjustab kõhukinnisust, kõhulahtisust, kõrvetised jne..
  4. Südame-veresoonkonna probleemid - südameprobleeme pole lihtne tuvastada, kui ignoreerida signaale, mida keha meile saadab (kahjuks teeb enamik inimesi just seda). Häire peamised sümptomid on arütmia, tahhükardia, bradükardia, pearinglus, hingamisraskused, kontrollimatu urineerimine (ilmneb pikaajalise ravi puudumise tagajärjel), kurtus.
  5. Närvisüsteemi probleemid - peavalu, kõrvaprobleemid, letargia, liigne ärrituvus, apaatia, irdumine.

Stimuleerimine

Vagus mängib inimkehas olulist rolli. Nii et ta oma normaalses olekus:

  • parandab veresuhkru regulatsiooni;
  • vähendab insuldi ja südamehaiguste riski;
  • stabiliseerib survet;
  • parandab seedimist;
  • vähendab peavalude ja migreenivalude rünnakute intensiivsust ja arvu;
  • cheers up;
  • vähendab stressi ja ärevust.

Vagusnärvi hea tooni säilitamiseks on soovitatav seda regulaarselt aktiveerida (seda protseduuri nimetatakse vagusnärvi stimuleerimiseks).

  • paanikahoogude, hirmude, südamehaiguste riski vähendamine;
  • Alzheimeri tõve ennetamine;
  • peavalude, ülekaalu ja rasvumise vastu võitlemine;
  • keha julgustamine võitlema buliimia, anoreksia, autoimmuunhaiguste, vähi, hemorroididega;
  • alkoholismi probleemide kõrvaldamine.

Tuleb mõista, et tavaline vagi aktiveerimine ei ole selle või selle vaevuse kaotamiseks piisav, kuid koos uimastiraviga näitab see häid tulemusi.

Aktiveerimine on võimalik järgmistel viisidel:

  • aeglane ja rütmiline kõhu hingamine (10-15 minutit);
  • meditatsioon (15–20 minutit);
  • pesemine külma veega (hommikul ja õhtul);
  • probiootikumide võtmine;
  • kuristamine (korratakse mitu korda päevas pärast sööki);
  • laulmine (valjult ja mõnuga ning see mõjutab positiivselt ka parasümpaatilist süsteemi);
  • kalaõli võtmine (Omega 3 on suurepärane stimulant).

Diagnostika

Haiguse diagnoosimine toimub meditsiiniasutuses ja see algab patsiendi küsitlemise ja selgitamisega, mis teda muretseb.
Näiteks neelamisprobleemide korral uurib arst pehmet suulaet (keel nõtkub kahjustuse vastassuunas) ja kurku. Lisaks hindab arst häälduse ajal hääle tembrit ja vilistamise taset.

Neelamisfunktsiooni kontrollimiseks piisab, kui paluda patsiendil juua klaas vett; neelamise ajal peaks algama köha (keha loomulik reaktsioon vagusneuriidiga koos neelamisfunktsiooni komplikatsioonidega)..

Lisaks sellele määrab neuroloog lisaks:

  • larüngoskoopia;
  • magnetresonantstomograafia (MRI);
  • radiograafia;
  • EKG.

Ravi

Vagaga seotud häirete korral on vaja kiiresti tegutseda, kuna ravi puudumine võib põhjustada koledaid tagajärgi.

Konservatiivne ravi tähendab hormonaalsete ravimite (prednisoon, hüdrokortisoon) võtmist, mis aitavad sümptomeid kõrvaldada.

Lisaks võime valu leevendamiseks võtta valuvaigisteid..

Vagusnärvi põletiku ravimine on vastuvõetav antihistamiinikumidega, mis leevendavad vagaalnärvi ümber tekkivat turset.

Looduslikult on kahjustatud närvi ja nõrgenenud keha jaoks vajalik vitamiinilisand. Selle jaoks sobiv vitamiin on B-rühma vitamiin, samuti magneesiumi sisaldavad valmistised.

Nagu enamikul juhtudel, on pärast ravimiravi vaja teha füsioteraapia protseduure, mis hõlmavad:

  1. Diadünaamilised voolud (stimuleerivad lihaseid).
  2. Plasmaphoresis.
  3. Elektrostimulatsioon.

Füsioteraapia mõju ravi etapis on reeglina minimaalne, seetõttu kasutatakse seda tüüpi teraapiat taastava protseduurina..

Lisaks võite kasutada traditsioonilise meditsiini retsepte. Ainult koduseid ravimeetodeid kasutades on vaevust raske ravida ning ravimiravi ei ole soovitatav asendada alternatiivse raviga. Kompleksil võib olla päris häid tulemusi..

Kuvatakse peamised koduse ravi võimalused:

Taimsed vannid - segage võrdsetes osades 20 g kalmaani, pune, männipungi ja raudrohu ning valage saadud segu 5 liitri kuuma veega. Enne saadud segu valamist vanni nõutakse seda kuni 5 tundi. Võtke vanni mitte rohkem kui 20 minutit. Usutakse, et sellised manipulatsioonid lõdvestavad lihastoonust ja aitavad närvi rahustada..

Vannitüüpe on palju, alternatiivina võite proovida palderjanijuuri ja salvei, samuti võrdses koguses segatud ja keeva veega.

Allaneelamise vahendina kasutatakse sedatiivseid dekokte. Niisiis, rahusti valmistamiseks on vaja segada võrdsetes osades 10 g piparmünt ja sidrunmelissi ning valada neile 300 ml kuuma keedetud vett. Seda puljongit tuleks keeta vähemalt tund. Tarbi iga päev üks klaas.

Närvipingete leevendamiseks piisab st. lusikas tüümiani lilli. Parem on sellist keetmist võtta iga päev, 50 ml..

Patsient saab endale ise teha rahustavate ravimtaimede padja. Seda nimetatakse lõhnapadjaks. Maitsetaimed, mida saab kasutada, hõlmavad:

Monoravimite hulka kuulub mesi, mida tuleb regulaarselt võtta sama suhkru asemel. Regulaarsel kasutamisel on mett toniseeriv ja rahustav toime. Homöopaatia näitab häid tulemusi..

Operatsiooni kasutatakse viimase abinõuna, kui konservatiivne ravi ei anna nähtavaid tulemusi. Lisaks on näidustatud kirurgiline sekkumine kasvajaprotsessidega isikutele; mõnel juhul on kasvaja eemaldamine elavdamise eeltingimus. Kirurg peab veenduma, et operatsioon teeb rohkem kasu kui kahju.

Ärahoidmine

Vagusnärvi haiguste ennetamiseks ei ole vaja kinni pidada ühestki komplekssest dieedist ega külma veega duši all käimisest. Kõik soovitused on üsna adekvaatsed ega tekita tavainimesele raskusi. Niisiis, soovitused hõlmavad järgmist:

  1. Tervisliku eluviisi juhtimine.
  2. Mõõdukas igapäevane treening.
  3. Tervislik igapäevane uni.
  4. Õhtul kontrastduši võtmine.
  5. Halbade harjumuste tagasilükkamine.
  6. Stressiolukordade vältimine tööl.


Miks on nii oluline hoolitseda oma emotsionaalse seisundi eest? Kuna rahulik ja tasakaalustatud inimene põeb palju vähem haigusi, sealhulgas vagusid, mis on seotud vagusnärvi põletikuga. Hoolige oma närvide eest, neid on palju raskem ravida kui kokku hoida.

Vagusnärv ja arütmia

Vaguse arütmia

Rütmihäired on haiguste rühm, mille tavaliseks sümptomiks on ebanormaalne südamerütm. Tavaliselt on inimesel siinusrütm pulsiga 60–90 korda minutis. Rütmihäirete korral võib pulss suuremal või vähemal määral muutuda ja siinusest väljuv südamestimulaator asendatakse sageli patoloogilise.

Arütmiaid diagnoositakse 70% elanikkonnast, need määratakse eakatel ja lapseeas.

Arütmiate arengut soodustavad närvisüsteemi häired ja hormonaalne tasakaalutus, südame orgaanilised kahjustused ja funktsionaalse iseloomuga haigused. Kuid on rütmihäireid, mis on tüüpilisemad meestele kui naistele. Nende esinemine on tihedalt seotud parasümpaatilise närvisüsteemiga. Selline patoloogia on südame vagaalne arütmia, millist seisundit see on, kirjeldatakse üksikasjalikumalt edasi.

Vagaalse arütmia kirjeldus

Patoloogia areng on tihedalt seotud parasümpaatilise närvisüsteemiga, mis reguleerib koos sümpaatilisega inimese kehas homöostaasi. Tema närvisõlmed (ganglionid) asuvad kõigis organites. Eriti olulist rolli parasümpaatilises närviregulatsioonis mängib vagusnärv, mis innerveerib kõiki siseorganeid, sealhulgas südant. Seetõttu, kui parasümpaatilise süsteemi aktiivsus on häiritud, ilmneb tasakaal teatud organite töös. Eriti võib välja areneda vagaalne arütmia..

Närvisüsteemi parasümpaatilise osa aktiivsuse suurenemine põhjustab mõnedel meestel südame rütmihäireid.

Miks on vagaalne arütmia ohtlik? Mis tahes südame tegevuse rikkumine on suuremal või vähemal määral oht inimese normaalsele toimimisele. Ainuüksi vagaalse arütmiaga patsiendi vaatlemisel ei ole vaja rääkida terviseriskidest. Kuid reeglina pole see patoloogia patsiendil ainus, kuna see areneb enamasti 40-50-aastaselt, kui elundite funktsioneerimisel on teatud probleeme. Seetõttu võib vagaalne arütmia mõnevõrra raskendada teiste haiguste kulgu, eriti nende südame patogeneesis..

Vagaalse arütmia sümptomid

Haigus on mitmetähenduslik, seetõttu võib see avalduda muutuva sümptomatoloogiana. Sageli esineb see krampide, paroksüsmide kujul, mis on lühiajalised, mitmest minutist tunnini või kaheni. Selle patoloogia korral puuduvad südame orgaanilised kahjustused, seetõttu see algab ja lõpeb ilma nähtava põhjuseta.

Vagaalse arütmia peamine omadus on see, et see ei esine emotsionaalse ja füüsilise koormuse ajal, vaid peamiselt öise puhke ajal.

Lisaks paroksüsmaalsetele krampidele märgib patsient ebamugavustunnet südame piirkonnas, vähenenud töövõimet, mis on seotud võimetusega normaalselt puhata arütmia öiste rünnakute tõttu.

Mis provotseerib vagaalse arütmia arengut?

  1. Lamamisasend, eriti pärast söömist.
  2. Pikk viibimine rahulikus olekus.
  3. Seotud lips või vöö.
  4. Soole kõhupuhitus.

Reeglina ilmneb siinus tahhükardia enne paroksüsmide algust. Vagaalse arütmia ajal vähendatakse rütmi, vastupidi, ilmneb bradükardia. Komplitseeritumatel juhtudel võib koos müokardi kahjustusega tekkida kodade virvendus või kodade laperdus.

Vagaalse arütmia põhjused

Esiteks on vagotoonia - parasümpaatilise närvisüsteemi ja eriti vagusnärvi suurenenud aktiivsus. Vagotoonia arengut provotseerivad tegurid on sageli seotud liigse alkoholitarbimise ja türotoksikoosiga.

Mõnedel patsientidel on vagotooniat komplitseerinud arütmia varasema hüpertensiooni taustal. Haigus võib olla seotud kasvajaprotsesside ja aordi aneurüsmiga, seetõttu on vagaalse arütmia põhjuse väljaselgitamisel oluline patsiendi terviklik uuring..

Vagaalse arütmia tüübid

Haigus ei ole eraldi nosoloogiline rühm, seetõttu jagunevad seda tüüpi rütmihäired tavaliselt püsivaks ja paroksüsmaalseks.

Paroksüsmaalne arütmia ilmneb perioodiliselt ja kestab lühikest aega. Sel juhul möödub see tavaliselt iseseisvalt. Kui rünnak kestab nädal või rohkem, määratletakse rütmihäired püsiva ja meditsiinilist sekkumist vajavana..

Vagaalse arütmia diagnostika

See algab elektrokardiograafiaga, mis määrab rütmi, südame löögisageduse, arütmia käigu õigsuse - paroksüsmaalne või konstantne.

Paroksüsmaalse arütmia tüüpi saab kõige edukamalt määrata Holteri jälgimise abil. Haruldasi paroksüsme saab registreerida spetsiaalse seadme abil, mida patsient kannab päev või mitu päeva.

Kui on vaja hinnata vatsakeste kontraktiilset funktsiooni, nende seinte paksust ja muid parameetreid, viiakse läbi ehhokardiograafia. Samuti võimaldab see meetod välja selgitada väljutusfraktsiooni, mis on tavaliselt 55–70%.

Täiendavatest diagnostilistest meetoditest võib kasutada laboratoorseid analüüse, eriti endokriinsete näärmete funktsioonide uurimisel..

Vagaalse arütmia ravi ja prognoos

Kõige sagedamini määratakse ravimeid adrenergilise ja antikolinergilise toimega. Eelkõige kasutatakse I klassi A ja I C ravimeid. Kui nende kasutamisel puudub toime, lisatakse amiodaroon.

Haigus ise ei ole ohtlik, kuid ebasoodsate tegurite mõjul võib see aidata kaasa raskemate komplikatsioonide tekkele. See võib olla aju trombemboolia või südame väljundi vähenemine 25%, mis omakorda põhjustab ägedat südamepuudulikkust..

Video: Arütmia ravi - kuidas ravida südame rütmihäireid alternatiivsete meetoditega.

Vagaalse arütmia ennetamine

Vagaalse arütmiaga patsientidel on soovitatav kasutada mitmeid ennetavaid meetmeid:

  • On vaja jälgida seedetrakti tööd, kuna kõhukinnisus võib provotseerida vagaalse arütmia rünnakut.
  • Füüsiline aktiivsus peaks olema mõõdukas, ilma järskude liikumiste ja kurvideta.
  • Dieet peaks olema üles ehitatud nii, et toitu võetakse väikeste portsjonitena..
  • Enne magamaminekut on parem mitte süüa, et mitte stimuleerida vagusnärvi tööd..
  • Ülekaalu vastu tuleb võidelda, kuid ainult säästvate dieetidega, mis ei põhjusta kilogrammide järsku langust.

Vagusnärv ja millised tervisehäired sellega kaasnevad?

Inimese kehal on keeruline struktuur ja ulatuslik närvisüsteem. See artikkel keskendub vagus (vagaal) närvile. Vagusnärv, mis see on, millised häired selles võivad tekkida ja kuidas neid ravida?

Üldine informatsioon

Kus asub vagusnärv? See väljub koljust, läbi emakakaela piirkonna tungib see rindkere tasapinnale ja läheb alla kõhuõõnde. Tänu sellele pikale teele on närvil kehas palju funktsioone, sealhulgas:

  • Vastutab neelu ja kõri limaskesta, välise kuulmiskanali, kolju limaskesta innervatsiooni eest.
  • Sisendab kopse, soolestikku, söögitoru, magu ja südant.
  • Vastutab suulae, neelu, kõri ja söögitoru liikumise eest.
  • Mõjub maomahla tootmisele ja kõhunäärme sekretsioonile.

Selliste ulatuslike funktsioonide tulemusel võib kindlalt väita, et vagusnärv on kehas vastutav:

  • hingetõmme;
  • köha;
  • kõne;
  • higistamine;
  • küllastusprotsess;
  • südame töö;
  • neelamisprotsess;
  • gag refleksid;
  • toidu seedimine.

Isegi väikesed vigastused võivad märkimisväärse kehaosa töö peatada ja lõppeda surmaga..

Struktuur

Vagusnärv on kraniaalnärvide X-paar (inimese kehas on XII kraniaalsete närvide paarid) ja pärineb koljust. Seega kuulub see kesknärvisüsteemi.

Vagusnärvi anatoomia pole nii lihtne, kui esmapilgul tundub. Vagus koosneb neljast osast:

  • Tsefaalne - närvi pagasiruum jätab kolju ja läheb emakakaela piirkonda.
  • Emakakael - asub otse kaelas.
  • Rindkere - jookseb kaela alusest rinnaosa tasapinnani.
  • Kõhupiirkond - asub mao piirkonnas.

Igal neist osakondadest on oma harud. Need harud koosnevad kiududest, mis jagunevad ka järgmisteks osadeks:

  • Tundlik (asub kuulmekäigus ja ajukelmetes).
  • Motor (asub kõri, neelu ja söögitoru lihastes).
  • Vegetatiivne (vastutab siseorganite, sisesekretsiooni näärmete, vereringe- ja lümfisüsteemi toimimise eest).

Vagusnärvi topograafia on järgmine:

  • vasaku ja parema vagusnärvi (jooksevad üksteisega paralleelselt ja vastutavad mõlemad oma kopsude eest, pärast mida moodustub söögitoru põimik);
  • meningeaalne haru (edastab signaale välise kuulmiskanali tagumisse ossa ja vastutab vastupidavuse kestmise eest);
  • neelu haru (innerveerib neelu lihaseid, limaskesta ja suulae);
  • kõri ülemine närv (innerveerib häälepaelte, sküpaloidsete sidemete, ülemise söögitoru sulgurlihase ja alamõõdu limaskesta);
  • korduv kõri närv (innerveerib kõri, söögitoru, silelihaste lihaseid);
  • kõrgem südame närv (sellel on 2-3 haru, mis suhtlevad sümpaatiliste kiududega);
  • südame alumine haru (innerveerib südame lihaseid);
  • söögitoru eesmine ja tagumine haru (see peaks asuma otse söögitoru lähedal ja innerveerima perikardi tagumist pinda);
  • mao oksad (innerveerivad mao, pankrease, põrna, soolestiku, neerude ja neerupealiste tööd);
  • maksaharud (maksa innervatsioon).

Lüüasaamise põhjused

Põhjused, mis võivad toimida vagusnärvi muljumise või põletikuna, on erinevad. Nii põhjustavad enamasti vaga töö kõrvalekalded ajuhaigusi, sealhulgas:

  • meningiit;
  • kasvaja neoplasmid (pahaloomulised ja healoomulised kasvajad, aneurüsmid, tsüstid jne);
  • Aju TBI, mis põhjustavad hematoomi või muid kahjustusi;
  • vereringe häired, mis mõjutavad trombi moodustumist.

Lisaks põhjustavad vagusnärvi ärritust järgmised tervisehäired:

  • diabeet;
  • kroonilised haigused (tuberkuloos, sinusiit);
  • HIV-nakkus;
  • Parkinsoni tõbi;
  • sclerosis multiplex;
  • raskmetallide mürgitus.

Lüüasaamise sümptomid

Vagusnärv, selle sümptomid ja ravi erinevad erinevalt sellest, millist osa mõjutatakse. Niisiis, sümptomid võivad olla järgmised:

  • Kõnehäired - reeglina alustab patsient vestluse ajal kõike kerge vilistava hingamisega. Lisaks võib tekkida probleeme häälduse ja hääle täieliku kaotamisega..
  • Neelamisprobleemid - neelamise eest vastutav vagusnärvi muljumine või põletik võib raskendada tahkete toitude ja edenedes vedelate toitude söömist. Järk-järgult on võimalik tekkida haruharva, kui proovite neelata tavalist vett ja isegi sülge. Rasketel juhtudel on võimalik astmahooge.
  • Seedetrakti ja seedetrakti häired - söögitoru suurenenud lihastoonus või selle puudumine võib põhjustada seedesüsteemi seiskumist või selle aeglustumist. See põhjustab kõhukinnisust, kõhulahtisust, kõrvetised jne..
  • Südame-veresoonkonna probleemid - südameprobleeme pole lihtne tuvastada, kui ignoreerida signaale, mida keha meile saadab (kahjuks teeb enamik inimesi just seda). Häire peamised sümptomid on arütmia, tahhükardia, bradükardia, pearinglus, hingamisraskused, kontrollimatu urineerimine (ilmneb pikaajalise ravi puudumise tagajärjel), kurtus.
  • Närvisüsteemi probleemid - peavalu, kõrvaprobleemid, letargia, liigne ärrituvus, apaatia, irdumine.

Stimuleerimine

Vagus mängib inimkehas olulist rolli. Nii et ta oma normaalses olekus:

  • parandab veresuhkru regulatsiooni;
  • vähendab insuldi ja südamehaiguste riski;
  • stabiliseerib survet;
  • parandab seedimist;
  • vähendab peavalude ja migreenivalude rünnakute intensiivsust ja arvu;
  • cheers up;
  • vähendab stressi ja ärevust.

Vagusnärvi hea tooni säilitamiseks on soovitatav seda regulaarselt aktiveerida (seda protseduuri nimetatakse vagusnärvi stimuleerimiseks).

  • paanikahoogude, hirmude, südamehaiguste riski vähendamine;
  • Alzheimeri tõve ennetamine;
  • peavalude, ülekaalu ja rasvumise vastu võitlemine;
  • keha julgustamine võitlema buliimia, anoreksia, autoimmuunhaiguste, vähi, hemorroididega;
  • alkoholismi probleemide kõrvaldamine.

Tuleb mõista, et tavaline vagi aktiveerimine ei ole selle või selle vaevuse kaotamiseks piisav, kuid koos uimastiraviga näitab see häid tulemusi.

Aktiveerimine on võimalik järgmistel viisidel:

  • aeglane ja rütmiline kõhu hingamine (10-15 minutit);
  • meditatsioon (15–20 minutit);
  • pesemine külma veega (hommikul ja õhtul);
  • probiootikumide võtmine;
  • kuristamine (korratakse mitu korda päevas pärast sööki);
  • laulmine (valjult ja mõnuga ning see mõjutab positiivselt ka parasümpaatilist süsteemi);
  • kalaõli võtmine (Omega 3 on suurepärane stimulant).

Diagnostika

Haiguse diagnoosimine toimub meditsiiniasutuses ja see algab patsiendi küsitlemise ja selgitamisega, mis teda muretseb.
Näiteks neelamisprobleemide korral uurib arst pehmet suulaet (keel nõtkub kahjustuse vastassuunas) ja kurku. Lisaks hindab arst häälduse ajal hääle tembrit ja vilistamise taset.

Neelamisfunktsiooni kontrollimiseks piisab, kui paluda patsiendil juua klaas vett; neelamise ajal peaks algama köha (keha loomulik reaktsioon vagusneuriidiga koos neelamisfunktsiooni komplikatsioonidega)..

Lisaks sellele määrab neuroloog lisaks:

  • larüngoskoopia;
  • magnetresonantstomograafia (MRI);
  • radiograafia;
  • EKG.

Ravi

Vagaga seotud häirete korral on vaja kiiresti tegutseda, kuna ravi puudumine võib põhjustada koledaid tagajärgi.

Ravi jaguneb konservatiivseks ja kirurgiliseks. Lisaks sellele võib rahvapärased abinõud paigutada eraldi kategooriasse..

Konservatiivne ravi tähendab hormonaalsete ravimite (prednisoon, hüdrokortisoon) võtmist, mis aitavad sümptomeid kõrvaldada.

Lisaks võime valu leevendamiseks võtta valuvaigisteid..

Vagusnärvi põletiku ravimine on vastuvõetav antihistamiinikumidega, mis leevendavad vagaalnärvi ümber tekkivat turset.

Looduslikult on kahjustatud närvi ja nõrgenenud keha jaoks vajalik vitamiinilisand. Selle jaoks sobiv vitamiin on B-rühma vitamiin, samuti magneesiumi sisaldavad valmistised.

Nagu enamikul juhtudel, on pärast ravimiravi vaja teha füsioteraapia protseduure, mis hõlmavad:

  • Diadünaamilised voolud (stimuleerivad lihaseid).
  • Plasmaphoresis.
  • Elektrostimulatsioon.

Lisaks võite kasutada traditsioonilise meditsiini retsepte. Ainult koduseid ravimeetodeid kasutades on vaevust raske ravida ning ravimiravi ei ole soovitatav asendada alternatiivse raviga. Kompleksil võib olla päris häid tulemusi..

Kuvatakse peamised koduse ravi võimalused:

Taimsed vannid - segage võrdsetes osades 20 g kalmaani, pune, männipungi ja raudrohu ning valage saadud segu 5 liitri kuuma veega. Enne saadud segu valamist vanni nõutakse seda kuni 5 tundi. Võtke vanni mitte rohkem kui 20 minutit. Usutakse, et sellised manipulatsioonid lõdvestavad lihastoonust ja aitavad närvi rahustada..

Vannitüüpe on palju, alternatiivina võite proovida palderjanijuuri ja salvei, samuti võrdses koguses segatud ja keeva veega.

Allaneelamise vahendina kasutatakse sedatiivseid dekokte. Niisiis, rahusti valmistamiseks on vaja segada võrdsetes osades 10 g piparmünt ja sidrunmelissi ning valada neile 300 ml kuuma keedetud vett. Seda puljongit tuleks keeta vähemalt tund. Tarbi iga päev üks klaas.

Närvipingete leevendamiseks piisab st. lusikas tüümiani lilli. Parem on sellist keetmist võtta iga päev, 50 ml..

Patsient saab endale ise teha rahustavate ravimtaimede padja. Seda nimetatakse lõhnapadjaks. Maitsetaimed, mida saab kasutada, hõlmavad:

Operatsiooni kasutatakse viimase abinõuna, kui konservatiivne ravi ei anna nähtavaid tulemusi. Lisaks on näidustatud kirurgiline sekkumine kasvajaprotsessidega isikutele; mõnel juhul on kasvaja eemaldamine elavdamise eeltingimus. Kirurg peab veenduma, et operatsioon teeb rohkem kasu kui kahju.

Ärahoidmine

Vagusnärvi haiguste ennetamiseks ei ole vaja kinni pidada ühestki komplekssest dieedist ega külma veega duši all käimisest. Kõik soovitused on üsna adekvaatsed ega tekita tavainimesele raskusi. Niisiis, soovitused hõlmavad järgmist:

  • Tervisliku eluviisi juhtimine.
  • Mõõdukas igapäevane treening.
  • Tervislik igapäevane uni.
  • Õhtul kontrastduši võtmine.
  • Halbade harjumuste tagasilükkamine.
  • Stressiolukordade vältimine tööl.

Eksitav arütmia

Vagi või sümpaatilise närvi ärritus

Vagi (Hering, Lyois) või sümpaatilise närvi ärritus Rothberger ja Winterberg põhjustasid katses ekstrasüstoolide ja muude rütmihäirete ilmnemise, kuid ainult teatud tingimustel ja mitte alati, näiteks küülikutel - ainult aordi samaaegse klammerdamise või õhupuuduse tekitamisega koerad - mitmete keemiliste ainete, näiteks kaltsiumi, strontsiumi, baariumi, akonitiini, kloroformi jne eelneva kasutamise kaudu..

Sageli ilmuvad ekstrasüstolid, kui vagusnärv on ärritunud, ilma et sellega kaasneks rütmi aeglustumist. See kinnitab, et vagusnärvi mõju võib ekstrasüstolite ilmnemisele kaasa aidata mitte ainult rütmi aeglustamisega, vaid ka aktiveerides lamavalt olemasolevat emakavälise erutuse fookust, suutmata end ilma vagaalse stimulatsioonita väljendada. Samal ajal on vagusnärvi kõrgemate keskuste ergastamine emakaväliste keskuste funktsiooni pärssiv toime. Samuti on sümpaatilise närvi kohta vastuolulised eksperimentaalsed andmed. Selle ärritus parandab mõnel juhul emakavälist rütmi, mõnel juhul eemaldab selle (Sherf, 1953).

Ekstrasüstoolide ilmnemine ekstrakardiaalsete närvide mõjul ei ole seletatav kas tupe või sümpaatilise närvi südameharude isoleeritud toimega. Südame rütmi õigsuse tagab kõigi südame närvide kombineeritud toime ja rütmihäired näitavad muutust nende koordinatsioonis.

Sinus-tahhükardia ravi

Ravi peaks peamiselt olema suunatud siinuse tahhükardiat (reumaatiline südamehaigus, neuroos, türotoksikoos, kroonilised infektsioonid) põhjustanud põhjuse kõrvaldamisele..

Arütmia ja selle esinemise põhjused

Arütmia on mis tahes häire, mis on seotud südamerütmi regulaarsuse või sageduse rikkumisega ja südame elektrijuhtivusega..

Mõiste arütmia ühendab mitmesuguseid häireid nende välimusmehhanismis ja sümptomeid, mis on seotud südame elektriliste impulsside päritolu ja vooluga. Need moodustuvad südame juhtivussüsteemiga seotud häirete tõttu, mis peavad pakkuma müokardi perioodilisi regulaarseid kontraktsioone või õigemini siinusrütmi. Arütmia võib põhjustada tõsiseid häireid südame töös või teiste organite töös või muutuda iseseisvaks komplikatsiooniks, mis kutsub esile tõsiste patoloogiate ilmnemise. Nagu statistika näitab, on umbes 15% südame rütmihäirete juhtudest surmaga lõppenud. Arütmoloogia on kardioloogia haru, mis uurib erineva päritoluga arütmiate diagnoosimist.

Õige rütmiline südametegevus on tingitud müokardi lihaskiududest, mis moodustavad inimese südame juhtiva süsteemi. Juhtiv süsteem seab kodade ja vatsakeste teatud rütmi, järjestuse ja kontraktsioonide sageduse. Selle süsteemi ebaõige toimimine põhjustab arütmiate ja juhtivuse häirete arengut. Sel juhul on vatsakeste ja kodade selge tegevus häiritud..

Arütmiate esinemise ja ilmingute põhjustel võib selle jagada kahte rühma:

  • südamepatoloogiaga seotud rütmihäired - orgaanilised;
  • südame rütmihäiretega mitte seotud rütmihäired - anorgaanilised.

Südame kõrvalekallete ja komplikatsioonide peamised kaaslased pärast südameoperatsiooni on orgaaniliste rütmihäirete vormid.

Orgaanilise rütmihäire arengu aluseks on südamelihase kahjustus, mis raskendab elektrilise impulsi õiget sisenemist südamest selle osadesse. Mõnikord jõuab kahjustus siinussõlme ja see on rütmi alus.

Neurogeense geneesi sümpaatilised rütmihäired arenevad sümpaatilise ganglioni närvisüsteemi tooni liiga tugeva aktiveerimise tõttu stressi, emotsioonide, intensiivse füüsilise või vaimse stressi, alkoholitarbimise, suitsetamise jne tõttu. Sümpaatilise sõlme tooni aktiveerimine aitab kaasa kilpnäärmehaiguste, palaviku, verehaiguste tekkele, viiruslike toksiinide tekkele.

Vago-sõltuvad neurogeensed rütmihäired on inimese keha parasümpaatilise süsteemi, eriti vagusnärvi aktiveerimine. Vago-sõltuvad kõrvalekalded südamelöögi rütmis ilmnevad reeglina öösel ja provotseerivad sapipõie, soolte, mao, põie haiguste arengut, milles aktiveeritakse vagusnärv.

Diselektrolüütide arütmiad ilmnevad müokardi ja vere elektrolüütide, eriti kaaliumi, magneesiumi, naatriumi, tasakaalustamatuse protsessis.

Südame löögisageduse rütmihäired hakkavad ilmnema teatud ravimite arütmogeense toime tõttu kehale, näiteks südameglükosiidid, beetablokaatorid, diureetikumid, sümpatomimeetikumid jne. Mehaanilised rütmihäired tekivad rindkere trauma, šoki, kukkumiste või elektrilöögi tagajärjel. Idiopaatilised rütmihäired on südame rütmihäired, ilma algpõhjust kindlaks tegemata.

Erinevate rütmihäirete tekkega omistatakse peamine roll inimese pärilikule eelsoodumusele teatud tervisehäirete suhtes.

02:10 on räpane. palju inimesi ühe päeva jooksul

pool tundi. 30 minutit. see on üks minut pluss veel üks ja nii kolmkümmend korda. see on siis, kui seisad saali keskel, loendades ronge, mõeldes iga kord, et see viimane ja pärast seda saadad kõik põrgusse, ja ikkagi see möödub, ja seisad ja mõtled, et võib-olla järgmisel ja torus: “ Ma varsti ”on minu jaoks 30 minutit palju. Yana, sa ei ole Inglise kuninganna, saa sellest aru. Ma ei hakka sind ootama. ja punkt. ja mul pole vaja niimoodi naeratada. Ma ei lähe enam kunagi teiega kuskile. Ma pole Vova. mäleta seda hästi.

* ja lubavad ka helistada ja ei helista. mis kuramus see on? Ma ei talu seda.

aga õhtul loeme luulet üksteisega võistlemas ja ei huvita, et teile ei meeldi Akhmatova. sa ikka tunned tema luuletusi südamest. ja kõndis tänavatel. ja siis nad tõid mulle Dante. Tänan sind väga

Vagusnärv: miks on psüühika korras hoidmiseks oluline ja kuidas seda turgutada

Vagusnärv on kõige olulisem närv, millest te võib-olla ei teadnud. See on ka meie keha pikim ja keerukaim närv..

See mängib olulist rolli vaimu-keha ühenduses.

Vagusnärvi parandades muutute mitte ainult füüsiliselt tervemaks, vaid tunnete end ka õnnelikumana ja suudate stressiga paremini toime tulla..

Kas teadsite, et ajus toimuv mõjutab ka teie kõhtu??

Teadlased leidsid, et see seos on kahesuunaline ning maos toimuv mõjutab märkimisväärselt ajutegevust ja vaimset tervist..

Kuid teie soolestiku ja aju vaheline side toimub läbi vagusnärvi..

Mis on vagusnärv ja selle mõju

Nimi "vagusnärv" pärineb ladina vagus nervus - ekslev vagusnärv, kuna selle pikkus on väga pikk, paljude harudega kogu kehas.

Vagusnärv on 12 kraniaalnärvist pikim. See kulgeb ajutüvest seedetrakti, edastades signaale paljudele organitele, sealhulgas südamele, kopsudele ja maole, neerudele, põrnale, reproduktiivorganitele ja pankreasele. Samuti hargneb see kaela, kõrvade ja keele külge..

Vagusnärv aktiveerib meie tahtmatu keskuse - parasümpaatilise närvisüsteemi ja kontrollib meie keha alateadlikke funktsioone, alates püsiva pulsi hoidmisest kuni seedimise, hingamise ja higistamiseni.

Lisaks reguleerib see:

veresuhkru tasakaal

sapi, sülje ja testosterooni tootmine

kontrollib maitset ja tekitab pisaraid

mängib olulist rolli naiste viljakuses ja orgasmis.

Teisisõnu on vagusnärv üldise tervise jaoks väga oluline ja tihedalt seotud meie keha kõige olulisemate organite ja süsteemidega..

Emotsioone juhitakse ja töödeldakse ka vagusnärvi kaudu, mis ühendab südant, aju ja magu. Sellepärast on meil sageli "liblikad kõhus" või tunneme midagi oma soolestikus.

Vagusnärvi kahjustus võib tekkida alkoholismi, diabeedi, viirusinfektsiooni või närvi vigastamise korral operatsiooni ajal.

Stress põletikuline närv koos väsimuse ja ärevusega. Ja isegi selline näiliselt kahjutu asi nagu halb rüht mõjutab negatiivselt vagusnärvi tervist..

Vagus närvi toon

Selle närvi tervist ja talitlust nimetatakse vagustooniks. Kui vagusnärv töötab ootuspäraselt, on kombeks rääkida kõrgest toonist.

Vagusnärvi kõrge tooniga on inimesel hea füüsiline tervis, vaimne heaolu ja vastupidavus stressile..

Kui vagusnärvi töö on häiritud, näitab see madalat tooni..

Kui teil on kalduvus olla stressis ja teil on pärast stressi raske rahuneda, on teil tõenäoliselt madal vagus toon..

Siin on mitu vagusa tooniga seotud häireid ja haigusi:

Erinevat tüüpi sõltuvus

Neelamisraskused

Kuidas kontrollida vagusnärvi tooni?

Vagusnärvi tooni kontrollimiseks on mitu võimalust. Esimene meetod on üsna lihtne ja seda kasutavad arstid sageli..

Pidage meeles, kuidas teil paluti suu lahti teha ja öelda: "Ahh...". Muu hulgas on see üks hõlbus viis vagusnärvi tervise kontrollimiseks..

Saate seda teha ka kodus.

Avage suu laiemalt ja öelge: "Ahh..."

Vaadake peeglisse suhu või laske kellelgi suhu vaadata.

Peate vaatama väikest keelt, mis asub kõri tagaosas. Keel peaks tõusma.

Kui vagusnärvi toon on langetatud, ei tõuse uvula palju.

Võite proovida ka suruda oma keele alusele, et testida oma nõtkuse refleksi. Kui refleks on olemas, on see hea märk. Kui oksendamisreaktsioon on nõrk, on teil madal toon..

Lisaks kuulavad arstid kõhu sageli stetoskoobi abil. Mürisevaid helisid tuleks kuulda. Müra puudumine näitab madalat tooni..

Kuidas stimuleerida vagusnärvi?

Nagu näete, on vagusnärvi korralikult töötamiseks palju põhjuseid. Kõrge vagustooniga inimesed on tervislikumad, õnnelikumad ja stressikindlamad.

Vagustooni säilitamine on sama oluline kui keha lihaste treenimine ja tugevdamine..

Vagusnärvi stimuleerimiseks tervena hoidmiseks on mitmeid viise. Kuigi mõned neist võivad teile tunduda ebaharilikud, olid nad kõik teaduslikult põhjendatud..

1. Võtke kontrastiga dušš

Kokkupuude külmaga, näiteks külmad dušid ja näo pesemine külma veega, stimuleerib vagusnärvi.

Uuringud on näidanud, et kui meie keha külmaga harjub, aktiveerib see parasümpaatilist närvisüsteemi ja suurendab selle tähtsa närvi tooni..

Tehke reegliks, kui lõpetate dušši 30 sekundiks külma veega, siis märkate peagi, kuidas tunnete end paremini ja tervislikumalt..

Teine võimalus on kasta nägu lihtsalt külma vette..

2. kuristama

Veel üks kodune vahend madala vagusnärvi tooni korral on veega loputamine. See stimuleerib kurgu tagumisi lihaseid, mille abil kuristate..

Nende lihaste kokkutõmbamisega aktiveerite vagusnärvi ja seedetrakti. Enne vee neelamist proovige kuristada.

3. Harjutage sügavat ja aeglast hingamist

Paanikahoogude ja ärevuse ajal on meie hingamine väga sageli kadunud. Seetõttu on nii oluline õppida õigesti hingama..

Sügav ja aeglane hingamine vähendab ärevust ja aktiveerib parasümpaatilist närvisüsteemi.

Enamik inimesi võtab umbes 10–14 hingetõmmet minutis..

Vähendades arvu 6 hingetõmmini minutis, vähendate märkimisväärselt stressitaset..

Sel juhul peate diafragmast sügavalt hingama. Diafragmaatilise hingamise korral peaks teie kõht laienema ning väljahingamine peaks olema pikk ja aeglane. Nii stimuleeritakse vagusnärvi ja saavutate täieliku lõõgastuse seisundi..

4. Laula rohkem

Vagusnärv on ühendatud häälepaelte ja neelu taga asuvate lihastega. Karistamine, rütmi hummeerimine, mantrate laulmine lülitavad kõik need lihased sisse ja suurendavad südame löögisageduse varieeruvust.

Laulmine, eriti laulmine ühemõtteliselt (näiteks kooris), on eriti tõhus vagusnärvi stimuleerimiseks.

Lisaks tõuseb lauldes kehas oksütotsiini ehk armastuse hormooni tase. Seega, kui hing palub laulda, ei tohiks end vaos hoida.

5. Andke endale massaaži

Spetsiifiliste kehapiirkondade masseerimine mõjutab soodsalt kogu keha ja vagusnärvi tervist.

Näiteks kaelamassaaž, kus asub unearteri siinus, aitab krampe vähendada ning jalamassaaž rahustab pulssi ja alandab vererõhku..

Masseerida saate spetsiaalsete massagerite, rullikute, tennisepalli või oma käte abil.

6. Suhtle ja naera rohkem

Kõik teavad, et suhtlemine ja naer vähendavad peamiste stressihormoonide taset. Kuid see on ka suurepärane looduslik ravim, mis annab palju positiivseid emotsioone ja parandab vagusnärvi toonust..

Uuringud on näidanud, et naer suurendab pulsi varieeruvust ja parandab meeleolu. Ja vagusnärvi stimuleerimine võib kõrvalnähuna põhjustada naeru, mis kinnitab nende seost ja mõju üksteisele..

Nõuanne on lihtne: suhelge sagedamini sõpradega, isegi kui see on väga kitsas sõpruskond, ja laadige end positiivsete emotsioonidega..

7. Harjutage joogat ja tai chi-d

Jooga, tai chi, qigong, pilates suurendavad vagusnärvi ja parasümpaatilise süsteemi aktiivsust üldiselt.

Harvardi meditsiinikooli teadlased leiavad, et jooga suurendab rahustava toimega neurotransmitteri GAMT (gamma-aminovõihappe) taset.

See on eriti kasulik neile, kes kannatavad depressiooni ja ärevuse all..

8. Ära unusta füüsilist tegevust.

Treening tõstab kasvuhormooni taset, aitab ära hoida vaimset langust ja stimuleerib ka vagus toonust. Sellel on kasulik mõju ajutegevusele ja positiivne mõju vaimsele tervisele..

Eksperdid soovitavad aju tervise säilitamiseks kõige olulisemat viisi regulaarset füüsilist tegevust. See võib olla:

Tugevusharjutused 1-4 korda nädalas

Suure intensiivsusega intervalljooks 1-2 korda nädalas

Kõndimine 30–60 minutit päevas

Võite valida ka mis tahes muud füüsilise tegevuse vormid, mis teile meeldivad ja mida saate regulaarselt teha..

9. Vahelduv paast

Viimasel ajal on üha enam tõendeid vahelduva paastumise eeliste kohta..

Uuringud näitavad, et kaloripiirang ja lühiajaline paastumine stimuleerivad kasvuhormooni taset, aitavad toime tulla tähelepanu hajutamise ja vaimse funktsiooni vähenemisega.

Samuti aktiveerib parasümpaatiline närvisüsteem ja vagus toon..

Parim viis vahelduva paastumise proovimiseks on süüa õhtusööki kell 18.00, pärast seda mitte midagi süüa ja seejärel 12–14 tundi hiljem hommikusööki süüa..

10. Positiivne mõtlemine

Tervislike suhete hoidmine teistega mõjutab positiivselt ka vagusnärvi tervist..

Samas on hea vaguse tooniga inimesed altruistlikumad ja neil on teistega harmoonilisemad suhted..

Ajakirjas Psychological Science avaldatud uuringus paluti osalejatel mõelda kaastundega teistele, korrates vaikides positiivseid fraase lähedaste kohta..

Kontrollrühmaga võrreldes kogesid positiivsete refleksioonide andjad rohkem emotsioone, näiteks rahu, rõõmu ja lootust. Positiivsed mõtted parandasid ka pulsisageduse varieeruvust ja tupe toonust.

Sarnast mõju täheldati ka meditatsioonide puhul..

11. Magage paremal küljel

Huvitav on see, et keha asend une ajal mõjutab ka vagusnärvi toimimist..

Parim positsioon selle stimuleerimiseks on magada paremal küljel..

Uuringud on näidanud, et paremal küljel magamine suurendab pulsi varieeruvust ja aktiveerib vagusnärvi. Samal ajal on selili lamamine halvim positsioon vagusnärvi stimuleerimiseks..

12. Kaasa õiged toidud

Piisav toitumine mõjutab ka vagusnärvi tervist. Rasvased, praetud, vürtsikad toidud ja kiirtoidud vähendavad vagusnärvi tundlikkust.

Seedimise parandamine võib parandada teie vaimset tervist..

Vagusnärvi stimuleerimiseks peate oma dieeti lisama järgmist:

Vagusnärv on tihedalt seotud meie seedesüsteemiga, kust see edastab ajule signaale.

Samal ajal parandab tervislik mikrofloor vagusnärvi toimimist, vähendab stressihormoonide taset ja mõjutab positiivselt aju gamma-aminovõihappe retseptoreid..

Mikrofloora korrastamiseks jooge rohkem kääritatud piimatooteid nagu keefir ja naturaalne jogurt.

Eriti kasulikud on probiootikumid Lactobacillus Rhamnosus ja Bifidobacterium Longum..

Tsink on vaimse tervise jaoks oluline mineraal, eriti suurenenud ärevuse korral.

Arvatakse, et tsingi puudusest põeb kogu maailmas umbes 2 miljardit inimest ja kuus erinevat uuringut on näidanud, et tsingi puudus kahjustab laste ja täiskasvanute ajufunktsioone..

Parimateks tsingiallikateks peetakse veiseliha, kõrvitsaseemneid, indiapähkleid, seeni ja spinatit..

Oomega-3 rasvhapped on olulised rasvad, mida teie organism ei suuda iseseisvalt toota.

Neid leidub peamiselt kalades ja need on olulised aju ja närvisüsteemi normaalse elektrilise funktsiooni jaoks..

Omega-3 aitab vältida vaimset langust, samuti parandab vaguside toonust ja aktiivsust.

Vagusnärv - probleemi sümptomid ja ravi

Närvisüsteem on inimkehas kõige keerulisem, kõik kõrvalekalded selles mõjutavad alati teatud elundite või kehaosade heaolu ja toimimist. Kui vagusnärv on mõjutatud, võib tagajärg olla terve "kimp" häireid ja haigusi, seetõttu on väga oluline probleemid õigeaegselt tuvastada ja õigesti ravida.

Kus on vagus närv?

Kuulnud mõistet "vagusnärv", imestavad paljud, miks seda nii nimetatakse. Selle närvi määratlemiseks vajalikus teaduskirjanduses võite leida termini "vagus", mis on tuletatud ladina vagusest - "hoorus, ekslemine". See nimi anti tänu sellele, et see närvitüvel on väga pikk, sellel on palju harusid, levides enamikus inimkehast..

Vagus pärineb kolju sisemusest, medulla oblongata piirkonnast. Läbi kaela kudede, rindkere piirkonna kaudu hargneb see südamesse ja kopsudesse ning laskub seejärel läbi diafragmas oleva ava maosse, soolestikku ja teistesse kõhuõõne elunditesse. Vagusnärv on osa kaheteistkümnest närvipaarist, mis hargnevad ajutüvest, ja selle järjekorranumber on X (10).

CNS: vagusnärviskeem

Vagusnärv on suurim närv, see on multifunktsionaalne ja koosneb sekretoorsetest, motoorsetest ja sensoorsetest kiududest. Vagiumi toimimine pakub palju reflekse, keha elutähtsaid funktsioone. Kõik tema tegevused on seotud autonoomse närvisüsteemiga. Siin on osaline loetelu vagusnärvi juhitavatest toimingutest ja protsessidest, mis näitavad selle olulisust:

  • hingamissüsteemi töö;
  • neelamisakt;
  • kõne;
  • oksendamise refleks;
  • köha;
  • südamelihase toimimine;
  • mao aktiivsus jne..

Vagusnärv - diagnoosimine

Kui kahtlustate pea närvi plexuse kümnenda paari rikkumist, on hädavajalik välja selgitada mehhanism, põhjused ja selle aste. Selleks määrab neuroloog mitmeid instrumentaaluuringuid, mis võivad hõlmata: aju arvutatud või magnetresonantstomograafiat (vagusnärvi MRI), kolju ja rindkere röntgenuuringut, elektrokardiogrammi ja mõnda muud tehnikat. Eksami ajal kasutab spetsialist talitlushäirete tuvastamiseks ja nende astme hindamiseks järgmisi tehnikaid:

  • hääle sonori ja helide häälduse puhtuse kontrollimine;
  • pehme suulae kokkutõmbumise olemuse kindlaksmääramine;
  • palatiini ja neelu reflekside uurimine;
  • neelamisfunktsiooni test;
  • kõri uurimine larüngoskoobi abil jne..

Vagusnärv - sümptomid

Arvestades funktsioonide spektri laiust, mõjutab vagusnärvi kahjustus paljude süsteemide ja organite tööd. Häiret põhjustavad mitmesugused tegurid, sealhulgas kasvajad, trauma, operatsioon, mürgistus, infektsioonid, rasked kroonilised vaevused. Vagusnärvihaiguse sümptomid määratakse suuresti selle järgi, milline osa sellest on mõjutatud. Kaaluge tõenäolisi kliinilisi ilminguid sõltuvalt tsoonist:

1. Kraniaalpiirkond:

  • süstemaatiline intensiivne peavalu;
  • ebamugavad aistingud kõrva taga tsoonis, välises kuulmiskanalis;
  • kuulmislangus.
  • neelamishäire;
  • hääletooni muutus, kähedus;
  • kõnefunktsiooni häired;
  • hingamisraskused;
  • tunne kurgus.

3. Rindkere:

  • valulikkus rindkere taga;
  • hingamisraskused;
  • köha refleksi nõrgenemine;
  • südamelöögid.

4. Kõhupiirkond:

  • ebamugavustunne kõhus;
  • oksendamine;
  • kõhukinnisus või kõhulahtisus.

Vagusnärvi põletik - sümptomid

Vagi põletikuline kahjustus, mis on sageli nakkav või mürgine, on sageli seotud teiste koljuõõne kahjustustega. Vagusnärvi põletik avaldub mitmesuguste märkidena, millest peamised on loetletud eespool. Pöörake kindlasti tähelepanu sellistele signaalidele nagu:

  • nina hääle välimus (ilma nohuta);
  • raskused toidu neelamisel;
  • pearinglus, mida mõned patsiendid haiguse algfaasis eiravad.

Vagus närvi toon - sümptomid

Kraniaalse närvipõimiku kümnenda paari tooniks peetakse sellist seisundit, kus kehas pakutakse normaalseid kohanemisprotsesse vastusena keskkonna muutustele, füüsilisele ja emotsionaalsele stressile. Vaguse toon määrab füsioloogilise ja vaimse tervise taseme. Kui toon on normaalne, näitab seda pulsi mõningane suurenemine sissehingamise ajal ja langus väljahingamise ajal, rõõmsa meeleolu ülekaal. Madala tooniindeksiga inimestel on sageli halb tuju, üksildustunne, südameatakk.

Vagusnärvi ärritus - sümptomid

Vagusnärvi võib pigistamise tõttu ärritada pigistamise teel, kui neid pigistavad laevad või neoplasmid kaelas, rinnas ja harvemini koljus. Eraldi kahjustuse vorm on ülemise kõri närvi neuralgia - kraniaalsete tüvede kümnenda paari üks haru. Eeldatavasti põhineb patoloogia kilpnäärme-hüoidi membraani läbimisel vagusnärvi pigistamisel. Sel juhul täheldatakse krampe, mis ilmnevad söögi ajal ja mida iseloomustavad:

  • järsk valu kõri ühel küljel;
  • tugev köha;
  • üldine nõrkus;
  • minestamine.

Vagusnärvi ärritus võib põhjustada endokriinsete näärmete töö suurenemist, millega seoses toodetakse liigne kogus mao- ja kõhunäärmemahla. Tõenäoliselt järsk soolemotoorika tõus, mis mõjutab negatiivselt toidu seedimist ja assimilatsiooni. Kui närvi töö väheneb või selle halvatus ilmneb, täheldatakse seedesüsteemi aktiivsuses pöördreaktsioone.

Vagusnärv ja arütmia

Regulaarsuse või südame löögisageduse rikkumine on mõnikord seotud kümnenda närvipaariga ja sel juhul klassifitseeritakse rütmihäired vag-sõltuvaks neurogeenseks. Vagusnärvi mõju südamele suureneb öösel, pärast söömist ja treenimist. Patsientidel on valu piirkonnas südame piirkonnas, millega kaasneb surmahirm, higistamine ja peapööritus. Närv põhjustab bradükardiat, tahhükardiat, ekstrasüstolit.

Vaguse närviravi

On võimatu ühemõtteliselt öelda, kuidas ravida vagusnärvi, selle määrab kahjustuse tüüp ja ulatus, kõrvalekallete ja manifestatsioonide loetelu. Selle probleemiga peaks tegelema ainult kvalifitseeritud spetsialist. Sageli piirdub ravi ainult uimastiraviga kokkusaamisega:

Raskete sümptomitega on ette nähtud vagusnärvi stimuleerimine elektriliste impulssidega ja tehakse operatsioon. Kuid mõnel juhul peavad patsiendid teadma, kuidas tupe närvi ise rünnaku ajal rahustada või kuidas ägenemist vältida. Selleks, et tupe närv ei põhjustaks arütmiat, on soovitatav:

  • hinge kinni hoidmine;
  • köha;
  • näo sukeldamine külma vette;
  • kaela massaaž.

Eksitav arütmia

Vagi või sümpaatilise närvi ärritus

Vagi (Hering, Lyois) või sümpaatilise närvi ärritus Rothberger ja Winterberg põhjustasid katses ekstrasüstoolide ja muude rütmihäirete ilmnemise, kuid ainult teatud tingimustel ja mitte alati, näiteks küülikutel - ainult aordi samaaegse klammerdamise või õhupuuduse tekitamisega koerad - mitmete keemiliste ainete, näiteks kaltsiumi, strontsiumi, baariumi, akonitiini, kloroformi jne eelneva kasutamise kaudu..

Sageli ilmuvad ekstrasüstolid, kui vagusnärv on ärritunud, ilma et sellega kaasneks rütmi aeglustumist. See kinnitab, et vagusnärvi mõju võib ekstrasüstolite ilmnemisele kaasa aidata mitte ainult rütmi aeglustamisega, vaid ka aktiveerides lamavalt olemasolevat emakavälise erutuse fookust, suutmata end ilma vagaalse stimulatsioonita väljendada. Samal ajal on vagusnärvi kõrgemate keskuste ergastamine emakaväliste keskuste funktsiooni pärssiv toime. Samuti on sümpaatilise närvi kohta vastuolulised eksperimentaalsed andmed. Selle ärritus parandab mõnel juhul emakavälist rütmi, mõnel juhul eemaldab selle (Sherf, 1953).

Ekstrasüstoolide ilmnemine ekstrakardiaalsete närvide mõjul ei ole seletatav kas tupe või sümpaatilise närvi südameharude isoleeritud toimega. Südame rütmi õigsuse tagab kõigi südame närvide kombineeritud toime ja rütmihäired näitavad muutust nende koordinatsioonis.

Sinus-tahhükardia ravi

Ravi peaks peamiselt olema suunatud siinuse tahhükardiat (reumaatiline südamehaigus, neuroos, türotoksikoos, kroonilised infektsioonid) põhjustanud põhjuse kõrvaldamisele..

Arütmia ja selle esinemise põhjused

Arütmia on mis tahes häire, mis on seotud südamerütmi regulaarsuse või sageduse rikkumisega ja südame elektrijuhtivusega..

Mõiste arütmia ühendab mitmesuguseid häireid nende välimusmehhanismis ja sümptomeid, mis on seotud südame elektriliste impulsside päritolu ja vooluga. Need moodustuvad südame juhtivussüsteemiga seotud häirete tõttu, mis peavad pakkuma müokardi perioodilisi regulaarseid kontraktsioone või õigemini siinusrütmi. Arütmia võib põhjustada tõsiseid häireid südame töös või teiste organite töös või muutuda iseseisvaks komplikatsiooniks, mis kutsub esile tõsiste patoloogiate ilmnemise. Nagu statistika näitab, on umbes 15% südame rütmihäirete juhtudest surmaga lõppenud. Arütmoloogia on kardioloogia haru, mis uurib erineva päritoluga arütmiate diagnoosimist.

Õige rütmiline südametegevus on tingitud müokardi lihaskiududest, mis moodustavad inimese südame juhtiva süsteemi. Juhtiv süsteem seab kodade ja vatsakeste teatud rütmi, järjestuse ja kontraktsioonide sageduse. Selle süsteemi ebaõige toimimine põhjustab arütmiate ja juhtivuse häirete arengut. Sel juhul on vatsakeste ja kodade selge tegevus häiritud..

Arütmiate esinemise ja ilmingute põhjustel võib selle jagada kahte rühma:

  • südamepatoloogiaga seotud rütmihäired - orgaanilised;
  • südame rütmihäiretega mitte seotud rütmihäired - anorgaanilised.

Südame kõrvalekallete ja komplikatsioonide peamised kaaslased pärast südameoperatsiooni on orgaaniliste rütmihäirete vormid.

Orgaanilise rütmihäire arengu aluseks on südamelihase kahjustus, mis raskendab elektrilise impulsi õiget sisenemist südamest selle osadesse. Mõnikord jõuab kahjustus siinussõlme ja see on rütmi alus.

Neurogeense geneesi sümpaatilised rütmihäired arenevad sümpaatilise ganglioni närvisüsteemi tooni liiga tugeva aktiveerimise tõttu stressi, emotsioonide, intensiivse füüsilise või vaimse stressi, alkoholitarbimise, suitsetamise jne tõttu. Sümpaatilise sõlme tooni aktiveerimine aitab kaasa kilpnäärmehaiguste, palaviku, verehaiguste tekkele, viiruslike toksiinide tekkele.

Vago-sõltuvad neurogeensed rütmihäired on inimese keha parasümpaatilise süsteemi, eriti vagusnärvi aktiveerimine. Vago-sõltuvad kõrvalekalded südamelöögi rütmis ilmnevad reeglina öösel ja provotseerivad sapipõie, soolte, mao, põie haiguste arengut, milles aktiveeritakse vagusnärv.

Diselektrolüütide arütmiad ilmnevad müokardi ja vere elektrolüütide, eriti kaaliumi, magneesiumi, naatriumi, tasakaalustamatuse protsessis.

Südame löögisageduse rütmihäired hakkavad ilmnema teatud ravimite arütmogeense toime tõttu kehale, näiteks südameglükosiidid, beetablokaatorid, diureetikumid, sümpatomimeetikumid jne. Mehaanilised rütmihäired tekivad rindkere trauma, šoki, kukkumiste või elektrilöögi tagajärjel. Idiopaatilised rütmihäired on südame rütmihäired, ilma algpõhjust kindlaks tegemata.

Erinevate rütmihäirete tekkega omistatakse peamine roll inimese pärilikule eelsoodumusele teatud tervisehäirete suhtes.

02:10 on räpane. palju inimesi ühe päeva jooksul

pool tundi. 30 minutit. see on üks minut pluss veel üks ja nii kolmkümmend korda. see on siis, kui seisad saali keskel, loendades ronge, mõeldes iga kord, et see viimane ja pärast seda saadad kõik põrgusse, ja ikkagi see möödub, ja seisad ja mõtled, et võib-olla järgmisel ja torus: “ Ma varsti ”on minu jaoks 30 minutit palju. Yana, sa ei ole Inglise kuninganna, saa sellest aru. Ma ei hakka sind ootama. ja punkt. ja mul pole vaja niimoodi naeratada. Ma ei lähe enam kunagi teiega kuskile. Ma pole Vova. mäleta seda hästi.

* ja lubavad ka helistada ja ei helista. mis kuramus see on? Ma ei talu seda.

aga õhtul loeme luulet üksteisega võistlemas ja ei huvita, et teile ei meeldi Akhmatova. sa ikka tunned tema luuletusi südamest. ja kõndis tänavatel. ja siis nad tõid mulle Dante. Tänan sind väga