Asteenia: mis see haigus on? Sümptomid, ravi, kuidas see avaldub

Asteeniat nimetatakse sageli kõige universaalsemaks vaimseks häireks. Igal kolmandal üldarsti juures käival patsiendil on asteenilise häire sümptomid. Seetõttu peaksime selle neuropsüühilise nähtuse kohta üksikasjalikumalt peatuma..

Mis see haigus on?

Mõistes, mis asteenia on ja kuidas see avaldub, tuleb kohe selgitada: enamasti väljendub seda tüüpi häire vaimsetes protsessides - kurnatuses ja väsimustes. Lisaks on asteenia ilmingud intellektuaalse pingutuse ja aktiivsuse ajal märgatavamad, füüsilise töö ajal on selle nähud esmapilgul silmapaistmatud.

Asteenilise sündroomi (AS) keskne lüli on ärritunud nõrkuse seisund. Selle vorm on keha reaktsioon mitmesugustele stiimulitele, avaldub lühikese aja jooksul, väga ägedalt (emotsionaalse reageerimise seisukohast) ja lõpeb kogu inimkeha äärmise ja terava nõrgenemisega. Pole asjata, et asteenia ilmneb ka kroonilise väsimuse sündroomina (meditsiinis ja psühholoogias).

  • AS-is toimub funktsionaalne asteenia kui inimese kohanemismehhanismide puudumine tugevate emotsionaalsete kogemuste ja oluliste elusündmuste korral. Sel juhul muutub väsimus püsivaks ja püsivaks seisundiks, mis vähe sõltub vaimse või füüsilise stressi intensiivsuse vähenemisest või suurenemisest. Selline patoloogiline väsimus häirib paljude keha funktsioonide normaalset toimimist - närvisüsteemi autonoomsed ja üldised funktsioonid.

Puhtal kujul ei esine asteenia sageli, pigem on see mitmesuguste somaatiliste ja vaimsete häirete või patoloogiate lahutamatu kaaslane.

RHK-10 kood

  • Maailma Terviseorganisatsiooni RHK-10 tuntud klassifikaatoris võtab asteenia koha alaklassis "halb enesetunne ja väsimus" (millel on kood R53): asteenia NOS (ilma täpsustamata), sealhulgas mitmed iseloomulikud häired - nõrkus, väsimus, üldine füüsiline kurnatus, isegi letargia. Asteenia on ka alaklassi G93.3 (pealkiri "Muud aju häired") struktuuris - "väsimussündroom pärast viirushaigust".
  • Seda häiret mainitakse somatoformsete häirete (F45.3) alarühmas - kui neurotsirkulatoorset asteeniat (paremini tuntud kui vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia - siseorganite üldine talitlushäire autonoomse närvisüsteemi ebapiisava toimimise tõttu).
  • Üldiselt puudutab see patoloogia ka psühhhasteeniat, mis kuulub muude täpsustatud neurootiliste häirete alaklassi (kood F48.8).

Esinemise põhjused

AS-i avaldumine inimeses sõltub paljudest teguritest - nii välistest kui ka sisemistest..

Inimese aju häired, selle patoloogiad - ülekantud kraniotserebraalse traumaga seotud põhjused, ülekantud nakkushaigused (entsefaliit, meningiit), ajutegevuse vaskulaarsed kahjustused.

Samuti ilmneb hüpertensioon põhjustel - vererõhu tõus iseenesest võib inimese keha ammendada, olla AS-i provokatiivne määraja.

Asteenia kõige levinumad põhjused peetakse järgmisteks.

  1. Psühhosotsiaalne. Isiklik iseloomulik eelsoodumus ja inimese sotsiaalse keskkonna, sotsiaalse keskkonna tegurid.
  2. Nakkuslik ja immuunne. Nakkushaiguste ülekandmine, keha immuunkomponendi üldine nõrgenemine.
  3. Neurohormonaalne. Düsfunktsioonid neurosekretoorsete rakkude töös, mis tagavad aju ja kogu organismi korrektse toimimise.
  4. Ainevahetus. Inimese kehas ainevahetuse ebapiisava toimimisega seotud protsessid.

Teaduslikus ja meditsiinilises lähenemisviisis on ülekaalus kontseptsioon, milles kirjeldatud põhjused mõjuvad inimkehale keerukalt ja omavahel seotud viisil..

Asteenia võib avalduda vähemalt kolmes vormis:

  1. hüperstheniline: seda vormi iseloomustab liigne püsimatus ja ärrituvus, kannatamatus mis tahes piirkonnas; selline tegevus avaldub juhuslikult, ilma selge eesmärgita, toiminguid on palju, kuid need kõik jäävad kiire väsimuse tõttu arendamata kuni lõpuleviimiseni;
  2. hüposteeniline: eelmisele vastane vorm; see on asteenia klassikalises tähenduses - nii füüsiline kui ka vaimne kurnatus; tegevuse motivatsioon on võimalikult madal, ümbritseva vastu puudub igasugune huvi, töövõime kannatab märkimisväärselt;
  3. ärrituva nõrkuse vorm: võtab eelnimetatud vormide hulgas vahepealse koha, seal on nii ülemäärast erutuvust kui ka nõrkuse ja kurnatuse ilminguid - pealegi asendavad liigne apaatia ja aktiivsus üksteist.

Sümptomid

Nagu juba mainitud, on keha nõrgenemise ja väsimuse seisund, füüsilise ja vaimse plaani tasakaalustamatus üldnimetus - asteeniline sündroom.

Selle häire sümptomid, mis eristavad seda teistest neurootilistest seisunditest, jagunevad tavaliselt mitmeks üldistatud rühmaks:

  • füsioloogias: väsimustunne isegi pärast und ja puhata, mis ei kao kuhugi, üldine lihaste ja kogu keha nõrkus; une ja aktiivsuse rikkumine;
  • emotsionaalses sfääris: tugev ärrituvus, isegi kerge stiimuliga;
  • aistingute sfääris: liigne tundlikkus helide, valguse ja visuaalsete objektide suhtes (silmad on isegi lugemise ajal liiga väsinud);
  • kognitiivses sfääris: raskused millelegi keskendumisel, elementaarsete ülesannete ja ülesannete täitmisel, halvenenud mälu ja meeldejätmine;
  • sotsiaalsfääris: väsimus inimestega suhtlemisest;
  • motivatsioonivaldkonnas: kõik kavandatud tundub nii keeruline ja keeruline, et peate keelduma plaanide täitmisest.

Lastel

Asteenia lapseea ilmingud lapsepõlves on omane lapse kujunemisperioodidele, kui tekivad esimesed vanusekriisid või kui lapsel on tõsiseid haigusi.

Laste asteeniline sündroom põhineb vanuseomadustel.

Seda seisundit saate diagnoosida üheaastastel lastel:

  • ebamõistliku sagedase ja pika nutmise, ootamatu magamajäämise korral, kui laps jäetakse lasteaeda üksi;
  • ehmatuse reageerimisega äkilistele helidele;
  • kiire väsimus suhtlemisest isegi vanemate ja lähedastega (siis algavad kapriisid).

Ravi

Küsimuses, kuidas ravida asteeniat, millist meditsiinilist suunda on parem kasutada, ei tohiks olla ühemõttelist algoritmi. Siin rakendatakse pigem järgmisi ülesandeid:

  • asteenia ja kaasuvate sümptomite raskuse korrigeerimine (vegetatiivsed ilmingud, valu, emotsionaalne, motiveeriv, kognitiivne);
  • inimkeha üldise tegevuse võimaluste suurendamine;
  • asteeniahaige elu kvaliteetse komponendi tugevdamine.

Ravimiväline ravi peaks hõlmama annustatud kehalise aktiivsuse järkjärgulist suurendamist, mida kasutatakse koos kognitiiv-käitumusliku teraapiaga väsimuse, väsimuse ja nõrkuse järkjärguliseks vähendamiseks.


Psühhoteraapia eesmärk võib olla neurootiliste sümptomite vähendamine ja AS-iga patsiendi konstruktiivse (positiivse ja elu kinnitava) psühholoogilise positsiooni tugevdamine..

Oluline on osata kontrollida kroonilise väsimussündroomi suhtelisel tasemel. Selle häire kodune ravi nõuab tähelepanu pööramist "pisiasjadele":

  • esiteks hinnang enda hetkeseisundile (uni ja ärkvelolek, tähelepanu halvenemine, keskendumisvõime, mälu),
  • kehas talitlushäireid soodustavate tegurite hindamine (ülekoormuste esinemine, ületöötamine, stressifaktorid);
  • tõsiste somaatiliste haiguste (häirete) esinemise hindamine.

Koduse ravi käigus rakendatakse ka ravimtaimede ja nende põhjal valmistatud infusioonide kollektsioone, harjutuste komplekti kasutamist ja ravivõimlemist.

Asteenia kestust mõjutab peamiselt kaasuva (kaasneva) haiguse raskusaste. Tavaliselt ei ületa patsiendi asteeniline seisund mitu nädalat..

Mõnikord võib taastumine viibida - näiteks nakkusliku või keeruka meditsiinilise seisundi tõttu. Kuid üldiselt ei kipu arstid omistama AS-i ravimatutele häiretele ja andma ühemõttelise positiivse prognoosi taastumiseks..

Mis on asteenia, selle põhjused ja ravi

Asteenia mõistmiseks, mis see on ja miks see inimestel ilmneb, on eksperdid läbi viinud palju uuringuid. Lõppude lõpuks kaasneb see seisund paljude haigustega - alates ägedatest hingamisteede infektsioonidest kuni hepatiidi ja hüpertensioonini. Kuid seda tuleb eristada lihtsast väsimusest, mis on omane aktiivsetele inimestele. Ainult arst saab õige diagnoosi panna ja valida sobiva ravi.

Asteenia tunnused

Tegelikult sellist haigust, asteeniat, ei eksisteeri. See on teatud sündroom, mis kaasneb teiste patoloogiatega inimestel. Selle väljanägemiseni viivad paljud erinevad provotseerivad tegurid - alates üleantud gripist kuni kirurgilise sekkumiseni. Kuid see ei ole alati komplikatsioon. Mõnel juhul saavad spetsialistid tänu oma arengule aru, et patsiendi kehas on tekkinud talitlushäire.

Nii on asteeniline seisund tüüpiline naistele, kes peavad liiga ranget dieeti - nende sisemine energiavarustus on ammendunud. Selle taustal saavad rakud vähem toitaineid ja hapnikku. Keha annab sellest märku nõrkuse, pearingluse, uimasusega.

Just ebameeldivate sümptomite järkjärgulise suurenemise ja nende pikaajalise säilimise tõttu näevad arstid asteeniasündroomi kompleksi eripära. Negatiivsed aistingud ei jäta inimest isegi pärast pikka puhata ja head toitumist. Elujõu ja energia täiendamiseks on vajalik meditsiiniline sekkumine ja teatud ravimid.

Põhjused

Muidugi peab sisemise energiavahetuse häire korrektseks korrigeerimiseks arst tuvastama asteenia põhjused. Sündroomi aluseks on kõrgemate närvimehhanismide toimimise eest vastutavate struktuuride kahanemine - toitainete ebapiisava tarbimise või liiga intensiivse tarbimise tõttu.

Näiteks viib füüsiline ületöötamine inimese jõu languseni. Sellegipoolest paraneb tema tervis pärast kvaliteetset puhkust ja valgu, rikastatud toidu tarbimist kiiresti. Seevastu tõeline asteenia ei ole nii lihtne kõrvaldamine.

Kõige sagedamini põhjustavad selle moodustumist järgmised haigused:

  • krooniline vereringepuudulikkus - isheemiline haigus või ateroskleroos, hüpertensioon;
  • nakkused - gripp, ägedad hingamisteede infektsioonid või hepatiit, tuberkuloos;
  • seedetrakti kahjustused - mitmesugused düspepsiad, mao ja soolte haavandilised defektid, pankreatiit;
  • hingamisteede aktiivsuse muutused - obstruktiivne kopsuhaigus või kopsupõletik;
  • neeru glomerulite dekompensatsioon - püelonefriit koos glomerulonefriidiga;
  • endokriinsed protsessid - diabeet või hüpotüreoidism;
  • aneemia - hemorraagiline, hemolüütiline, toit;
  • neoplastilised protsessid - mitmesuguse lokaliseerimisega neoplasmid;
  • kesknärvisüsteemi patoloogiad - põhjustavad neurotsirkulatoorse asteenia arengut, näiteks entsefaliit, skleroos;
  • kraniotserebraalsed häired ja vigastused;
  • kirurgilised sekkumised;
  • rasedus ja raske sünnitus;
  • psühho-emotsionaalne stress ja psüühikahäired.

Harvemini moodustub asteenia ravimite, alkohoolsete jookide kuritarvitamise tõttu. Lastel viib pingeline olukord peres selle ilmumiseni..

Sümptomid

Algseid asteenia tunnuseid võib segi ajada teiste haiguste ilmingutega - vähenenud töövõime, suurenev nõrkus, peavalud, mäluhäired, motivatsiooni puudumine. Inimesed ei suuda keskenduda, nad kannatavad suurenenud ärrituvuse ja meeletu olemise all.

Neuroasteenilise sündroomi süvenedes ilmnevad autonoomse innervatsiooni sümptomid - liigne higistamine samaaegselt õhupuuduse tundega, samuti pulsi ja vererõhu tõus. Inimesed märkavad ebameeldivaid impulsse erinevates kehapiirkondades - peavalu või raskustunne rindkere vasakus servas, seljas, kõhus.

Mõnikord kaasneb ärritunud nõrkusega ärevuse tunne, liigne sisemine stress, hirm võib muutuda paanikaks, psüühikahäireteks. Kõik see põhjustab uneprobleeme - uinumisraskused, õudusunenäod. Isegi pärast mitu tundi puhkust tõusevad inimesed hommikul üles murtud ja väsinud..

Mõnel juhul on asteenilise sündroomi sümptomiteks meestel vähenenud libiido ja erektsioonihäired, naistel - näiteks menstruatsioonieelsete häirete raskusaste, suurenenud tundlikkus valguse ja puudutuse suhtes. Samal ajal püsivad asteenilised reaktsioonid mitu nädalat ja kuud..

Lisaks väsimusele muretseb inimene kehatemperatuuri tõusu, lümfisõlmede suurenemise, isu vähenemise, kehakaalu languse ja emotsionaalse ebastabiilsuse pärast. Arst võtab kokku mitmesuguseid asteenia kaebusi, sümptomeid ja ravi, mis hõlbustab diferentsiaaldiagnostikat.

Klassifikatsioon

Kuna asteenia on inimkehas juba olemasoleva patoloogilise häire tagajärg, liigitavad eksperdid sündroomi selle arengu ja peamiste kliiniliste ilmingute tõttu:

  • funktsionaalne asteenia - ajutine häire, mis on tingitud psühho-emotsionaalsest stressist, traumajärgsetest seisunditest, füüsilisest väsimusest;
  • orgaaniline asteenia on püsiv häire inimese olemasoleva füüsilise haiguse tagajärjel.

Ilmumise ajaks:

  • äge asteenia - pärast hiljutist rasket haigust;
  • krooniline sündroom - see kestab pikka aega, mitu aastat.

Patsiendi vanuse järgi:

  • lapsed;
  • teismeline;
  • tööealine asteenia;
  • seniilne asteenia.

Diagnoosimisel märgivad arstid alati peamise põhjuse, mis oli tervise halvenemise aluseks - nakkusjärgne asteenia või sünnitusjärgne, traumajärgne sündroom. Sageli interakteeruvad selle orgaanilised ja funktsionaalsed komponendid tihedalt, seetõttu on neid raske eristada..

Diagnostika

Kuna asteenilise sündroomiga inimeste kaebusi iseloomustab mitmekesisus ja varieeruvus, on mõnikord isegi kõrge kvalifikatsiooniga spetsialistil keeruline olukorda mõista ja õige diagnoos teha. Sel eesmärgil kogub ta hoolikalt anamneesi - isiklik, töö, perekondlik, somaatiline.

Pärast seda määratakse neile laboratoorsed ja instrumentaalsed uuringud:

  • mitmesugused vereanalüüsid - üldised, biokeemilised, kasvajamarkerite, kilpnäärmehormoonide jaoks;
  • uriinianalüüsid;
  • koprogramm;
  • Nakkuste PCR-diagnostika;
  • EKG ja ECHO KG;
  • Kõhusiseste organite ultraheli;
  • FGDS ja sigmoidoskoopia;
  • kolju kopsude ja luude radiograafia;
  • KT-skaneerimine.

Individuaalse vajaduse korral - teiste spetsialistide konsultatsioonid. Näiteks silmaarst, allergoloog, gastroenteroloog või nakkushaiguste spetsialist, nefroloog, neuropatoloog, kardioloog. Uuringutest saadud teabe põhjalik analüüs võimaldab teil saada selge ettekujutuse inimese siseorganite seisundist ja nende funktsionaalsest aktiivsusest. Asteenia on teiste haiguste välistamise diagnoos.

Ravitaktika

Sündroomi ilmnemise algfaasis võib asteenia ravi seisneda eranditult elustiili korrigeerimises. Ravimite võtmise vältimiseks piisab, kui hoolikalt läbi vaadata oma suhtumine töösse ja puhkusse, toitumine. Seega peaks heaolu halvenemise korral loobuma öistest vahetustest ja füüsilisest, intellektuaalsest ülekoormusest ning minimeerima stressi. Dieedis peaksid domineerima toidud, mis on valmistatud värsketest köögiviljadest ja puuviljadest, teraviljadest ja kääritatud piimajookidest. Inimesed saavad kasu sanatooriumi kursustest või välisreisidest.

Kui on vaja asteenilise sündroomi meditsiinilist ravi, juhindub arst põhimõttest - ärge kahjustage. Ravimeid soovitatakse minimaalsetes annustes ja lühikese ravikuuri jooksul - adaptogeenide, nootroopikumide, rahustite, harvemini antidepressantide, neuroleptikumide alarühmast. Kaasaegsete mineraal- ja vitamiinikomplekside ning toidulisandite tohutud eelised.

Sellegipoolest peab spetsialist otsustama, kuidas ravida asteenilist sündroomi - hinnates olukordi individuaalselt. Ise ravimine on vastuvõetamatu. Traditsioonilise meditsiini retseptid võivad siiski hästi täiendada põhilisi teraapiarežiime - infusioonid ja dekoktid, taimeteed ja ravimteed.

Lisaks kasutatakse laialdaselt füsioteraapia meetodeid - elektriline uni, vesiravi, nõelravi. Nõudmisel - psühhoteraapia. Klassid võivad toimuda rühmadena - erinevad koolitused stressi, depressiooniga toimetuleku oskuste arendamiseks.

Prognoos

Asteeniavastase võitluse tõhusus sõltub suuresti inimese meditsiinilise abi taotlemise õigeaegsusest ja võetud meetmete keerukusest. Muidugi ei ohusta sündroom patsiendi elu, kuid võib selle kvaliteeti märkimisväärselt vähendada. Kui asteenilised häired tekivad pärast nakatumist taastumise perioodil, kõrvaldatakse ebamugavustunne kiiresti. Piisab arsti soovituste järgimisest, rohkem puhata, süüa korralikult.

Kui asteeniat täheldatakse kroonilise patoloogia pikaajalise remissiooniga, tuleb olla ettevaatlik - on võimalik, et haiguse staadium on halvenenud või on liitunud mõni muu haigus. Prognoos on sel juhul halvem - väsimuse ja väsimuse, emotsionaalse labiilsuse vastu võitlemiseks kulub rohkem aega.

Siiski ei tohiks mingil juhul loobuda. Asteeniat saab lüüa, peamine on selle nimel kõik endast olenev pingutada.

Ärahoidmine

Paljud inimesed pole kunagi isegi asteenia sündroomist kuulnud. Kõik tänu sellele. Et nad ise, seda teadmata, võtavad selle vältimiseks meetmeid. Piisab vaid tervisliku eluviisi poole püüdlemisest, et keha energiavarud ei saaks kunagi otsa:

  • korraldage kvaliteetne ööpuhkus - hästi ventileeritavas vaikses ruumis;
  • liikuda hea ökoloogiaga piirkonda;
  • tegeleda aktiivse spordiga - tennis, ujumine, pargis sörkimine;
  • kohandage dieeti - ülekaalus peaksid olema taimed, kiudaineid, valke, vitamiine ja mikroelemente sisaldavad nõud;
  • loobuma halbadest harjumustest - tubaka, alkohoolsete jookide kasutamisest;
  • täitke töögraafik - töönarkomaania ei ole veel kellelegi tervise jaoks kasu toonud.

Asteenia konkreetne ennetamine on siseorganite krooniliste haiguste õigeaegne ravi, mille ülesandeks on energiavarude täiendamine - maks, neerud, endokriinnäärmed. Nagu öeldakse: terves kehas - tervislik vaim.

Asteenia

Asteenia (asteeniline sündroom) on psühhopatoloogiline sündroom, mis areneb järk-järgult tõsiste haiguste või muude seisundite taustal ja mida iseloomustab üldine nõrkus, letargia või ärrituvus, füüsilise ja vaimse võimekuse halvenemine, unehäired, emotsionaalne labiilsus, autonoomsed häired.

Asteenia on kõige tavalisem meditsiiniline sündroom. Igapäevases praktikas puutuvad temaga kokku peaaegu kõigi erialade arstid: terapeudid, nakkushaiguste spetsialistid, kardioloogid, gastroenteroloogid, lastearstid, psühhiaatrid, traumatoloogid, kirurgid.

Asteenia võib olla algava haiguse eelsümptom, esineda selle keskel või areneda taastumise ajal.

Asteeniat tuleb eristada normaalsest väsimusest. Viimane tekib töö- ja puhkeaja vaheldumise režiimi mittejärgimise, kliima- või ajavööndite muutumise, vaimse või füüsilise stressi tagajärjel. Normaalse väsimusega pärast head puhata paraneb inimese seisund, töövõime taastatakse. Asteenia sümptomid on seotud varasema haigusega ja arenevad järk-järgult. Isegi pikk puhkus ei põhjusta nende kadumist, seetõttu on patsiendid sunnitud iseseisvalt toime tulema pöörduma arsti poole.

Põhjused

Asteenia areneb paljude haiguste ja patoloogiliste seisundite taustal. Kõige sagedamini täheldatakse selle sündroomi teket järgmistel juhtudel:

Enamik eksperte usub, et asteenia arengu patoloogiline mehhanism põhineb ületreenimisega kaasneva kõrgema närvilise aktiivsuse ammendumisel ja otsene põhjus on ainevahetushäired, mis on seotud patsiendi keha liigse energiatarbimisega või toitainete ebapiisava tarbimisega väljastpoolt..

Asteenia on kõige tavalisem meditsiiniline sündroom. Igapäevases praktikas puutuvad sellega kokku peaaegu kõigi erialade arstid..

Etioloogilise teguri järgi jagatakse asteenia orgaaniliseks ja funktsionaalseks. Funktsionaalset asteeniat täheldatakse umbes 55% juhtudest ja see on pöörduv ajutine seisund, mis areneb keha reaktsioonina ägedale haigusele, füüsilisele väsimusele ja stressirohkele olukorrale. Seetõttu nimetatakse seda tüüpi asteeniat ka reaktiivseks.

Orgaanilise asteenia arengut seostatakse progresseeruva orgaanilise patoloogia või somaatiliste krooniliste haigustega. Seda psühhopatoloogilist sündroomi täheldatakse sageli kesknärvisüsteemi haiguste all kannatavatel patsientidel:

Samuti, võttes arvesse arengu põhjust, eristatakse infektsioonijärgset, sünnitusjärgset, traumajärgset ja somatogeenset asteeniat..

Vastavalt kliinilise pildi iseärasustele jaguneb asteenia kaheks vormiks:

  1. Hypersthenic. Seda iseloomustab tugev ärrituvus, mille tõttu patsiendid ei talu eredat valgust, müra ega mingeid valju helisid.
  2. Hüposteeniline. Väheneb tundlikkus mis tahes väliste stiimulite suhtes, mille tagajärjel patsiendil tekib unisus, letargia, apaatia..

Hüperstteenilist vormi peetakse asteenia kulgemise lihtsamaks variandiks. Kui patsiendi seisund halveneb, võib selle asendada hüposteenilise vormiga.

Vastavalt kursuse kestusele jaguneb asteenia ägedaks ja krooniliseks. Äge asteenia tekib tavaliselt pärast ägedaid somaatilisi haigusi (gastriit, püelonefriit, kopsupõletik, bronhiit), nakkushaigusi (düsenteeria, nakkuslik mononukleoos, punetised, gripp, leetrid) või tugevat stressi, see tähendab, et see on põhimõtteliselt funktsionaalne.

Kroonilist asteeniat iseloomustab pikk kulg. Enamasti on see orgaanilise päritoluga. Kroonilise asteenia variant on kroonilise väsimussündroom (läbipõlemise sündroom, manager-sündroom).

Neurasteeniat peetakse asteenia eraldi vormiks, mille areng on tingitud kesknärvisüsteemi aktiivsuse olulisest ammendumisest..

Asteenia sümptomid

Asteenia sümptomid hommikutundidel puuduvad või on väga kerged. Kuid päeva jooksul suurenevad nad järk-järgult ja saavutavad maksimaalse raskuse õhtul. See muutub põhjuseks, et inimene ei saa tööd ega majapidamistöid lõpetada..

Asteenia kõige tavalisem sümptom on tugev väsimus. Tavalisi asju tehes väsivad patsiendid senisest palju kiiremini, lisaks ei taastu nende töövõime isegi pärast pikka puhata. Asteenia väsimus avaldub soovimatusest või võimetusest füüsilise töö tegemiseks tugeva nõrkuse tõttu. Vaimse tööga tegelevad patsiendid kurdavad, et neil on muutunud raskeks oma mõtteid koondada, keskenduda käsilolevale ülesandele, samuti on vähenenud intelligentsus ja tähelepanelikkus, raskused oma mõtete kujundamisel ja verbaalsel väljendamisel. Tavalist tööd tehes on nad sunnitud tegema süstemaatiliselt lühikesi pause, purustama lahendatava probleemi väikesteks osadeks ja lahendama igaüks neist eraldi. See lähenemisviis ei põhjusta aga töövõime suurenemist, vaid suurendab vastupidi veelgi väsimustunnet. Selle tagajärjel tekib patsiendil ärevus, ärevus kasvab ja moodustub enesekindlus..

Psühhoemotsionaalsed häired on asteenia veel üks sümptom. Töövõime langus põhjustab paratamatult probleeme kutsetegevuses ja need omakorda mõjutavad negatiivselt patsiendi psühho-emotsionaalset seisundit. Selle tagajärjel muutub ta veelgi pingelisemaks, ärritatavaks, kiireks karastavaks, valivaks, kaotades kiiresti kaastundlikkuse. Meeleolu muutub kiiresti (psühho-emotsionaalne labiilsus). Toimuva hindamisel on äärmusi (põhjendamatu optimism või pessimism). Psühhoemotsionaalsete häirete progresseerumine võib põhjustada hüpokondriaalset või depressiivset neuroosi, neurastheniat.

Pikaajaline asteenia kulg võib olla keeruline neurasteenia, hüpokondriaalse või depressiivse neuroosi, depressiooni arenguga.

Asteeniaga kaasnevad alati rasked vegetatiivsed sümptomid, mille ilmingud hõlmavad:

  • valu mööda soolestikku;
  • kõhukinnisus;
  • söögiisu vähenemine;
  • generaliseerunud või lokaalne hüperhidroos;
  • kuumustunne või, vastupidi, jahedus;
  • vererõhu langus;
  • pulsi labiilsus;
  • tahhükardia.

Asteeniaga kaasnevad sageli raskustunne peas või püsivad peavalud. Vähenenud libiido, meestel on sageli erektsioonihäired.

Asteenia hüpersthenilise vormiga on raske uinuda. Uni muutub rahutuks, millega kaasnevad erksad häirivad unenäod. Märgitakse sagedasi öiseid ärkamisi ja varajast ärkamist. Hommikul ärgates ei tunne patsient end täielikult puhanuna, ta jääb nõrgaks, uniseks ja väsinud, päeva jooksul suureneb.

Asteenia hüposteenilise variandiga on probleeme ka uinumisega, öise une halva kvaliteediga. Kuid päevasel ajal on patsientidel mõnikord unisusega raske toime tulla..

Neurotsirkulatooriline asteenia

Neurotsirkulatooriline asteenia (vegetatiivne vaskulaarne düstoonia) on sümptomite kompleks, mis on põhjustatud siseelundite ja süsteemide funktsioonide düsregulatsioonist närvisüsteemi vegetatiivse osa poolt.

Neurotsirkulatoorse asteenia diagnoos tehakse juhtudel, kui patsiendil on autonoomse närvisüsteemi talitlushäire tunnuseid, kuid puuduvad siseorganite orgaanilised haigused, neuroosid ega vaimuhaigused, mille olemasolu võiks seletada olemasolevaid sümptomeid.

Neurotsirkulatoorse asteenia arengut põhjustavad enamasti selgroo ja aju vigastused, stress, depressioon, hormonaalse taseme muutused (rasedus, menopaus), ainevahetushaigused. Patoloogia kujunemisel mängib teatud rolli pärilik eelsoodumus..

Neurotsirkulatoorse asteenia kliiniline pilt on väga erinev. On kirjeldatud rohkem kui 150 sümptomit, mis võivad selle patoloogiaga ilmneda. Kõik need on ühendatud mitmeks sündroomiks:

  1. Cardialgic (südame). Seda täheldatakse enam kui 90% patsientidest. Seda iseloomustavad valu kaebused rindkere piirkonnas ja rindkere vasakul küljel, mis võivad olla erinevat laadi. Nende valude ilmnemist ei seostata emotsionaalse ületreeningu, vaimse ega füüsilise stressiga, mis eristab neid südame südamehaiguse taustal esinevast kardialgiast.
  2. Sümpaatiline. Seda iseloomustab tahhükardia (üle 90 löögi minutis), perioodiline vererõhu tõus, motoorne agitatsioon, naha kahvatus, peavalu, südamepekslemine. Mõnedel patsientidel võib kehatemperatuur tõusta subfebriili väärtuseni.
  3. Vagotooniline. See avaldub bradükardiaga (südame löögisagedus alla 60 löögi minutis), sageli koos ekstrasüstooli või muud tüüpi südame rütmihäiretega, mis on paroksüsmaalsed. Vererõhk langeb tavaliselt 90–80 / 60–50 mm Hg-ni. Art. Patsiendid kurdavad tugevat pearinglust, peavalu, iiveldust, suurenenud higistamist, suurenenud soole peristaltikat, ebastabiilset väljaheidet.
  4. Vaimne. Iseloomulikud on kaebused hirmu, motiveerimata meeleolumuutuste, unehäirete pärast. Mõned patsiendid usuvad, et nad põevad ravimatut surmaga lõppevat haigust.
  5. Asteeniline. Selle sümptomiteks on: meteoroloogiline sõltuvus, kiire väsimus, üldine nõrkus.
  6. Hingamisteede. Kaebused õhupuuduse, õhupuuduse, võimetus viibida kinnises ruumis või sõita soojal ajal ühistranspordis lämbumise kartuse tõttu.

Neurotsirkulatoorse asteeniaga patsientidel võib samaaegselt täheldada kahte või enamat ülalkirjeldatud sündroomi. Huvitav on ka see, et paljude patsientide kaebuste olemus muutub pidevalt..

Diagnostika

Asteenial, mis areneb haiguse esimese sümptomina või on ägeda haiguse, vigastuse või stressi tagajärg, on tavaliselt väljendunud ilmingud, nii et selle diagnoosimine pole keeruline.

Asteenia võib olla algava haiguse eelsümptom, esineda selle keskel või areneda taastumise ajal.

Kui asteenia areneb põhihaiguse ajal, selle taustal, võivad selle sümptomid olla vaevalised. Neid saab tuvastada ainult patsiendi kaebuste põhjaliku analüüsi abil. Patsiendiga vestluse ajal pööratakse erilist tähelepanu küsimustele, mis käsitlevad une kvaliteeti, meeleolu, töövõimet. Mõned asteeniahaiged kipuvad oma kaebustega liialdama, teised, vastupidi, ei pea neid piisavalt tähtsaks. Objektiivse pildi saamiseks tuleks uurida patsiendi kesknärvisfääri, hinnata psühho-emotsionaalset seisundit ning reageerida erinevatele välistele stiimulitele..

Mõnel juhul tuleb asteeniat diferentseerida depressiivsest neuroosist, hüpersomniast, hüpohondriaalsest neuroosist..

Asteenilise seisundi arengu põhjuse väljaselgitamiseks viiakse läbi uuring. Selleks suunatakse patsient konsultatsioonile kitsaste eriarstide juurde (nakkushaiguste spetsialist, endokrinoloog, traumatoloog, onkoloog, füsioloogik, nefroloog, pulmonoloog, günekoloog, kardioloog, gastroenteroloog). Tehakse järgmised laborikatsete seeriad:

Nakkushaiguse kahtluse korral viiakse nakkusetekitaja tuvastamiseks läbi PCR-diagnostika või vere, uriini, väljaheidete bakterioloogiline uuring.

Tehakse patsiendi instrumentaalne uuring, mis sõltuvalt näidustustest võib sisaldada:

Asteenia ravi

Asteenia ravi, mis ei ole uimasti, hõlmab järgmist:

  • toitumine, mis on kooskõlas põhihaigusega;
  • meelelahutuslik füüsiline aktiivsus (kõndimine, ujumine, füsioteraapia harjutused);
  • suitsetamisest loobumine ja alkoholi tarvitamine;
  • töö ja puhkuse vaheldamise optimaalse režiimi järgimine.

Asteenia ilmingute all kannataval patsiendil soovitatakse võimaluse korral keskkonda vahetada ja pikaajalist head puhkust (turismireis, spaaravi, puhkus).

Õige toitumine pole vähetähtis. Dieet peaks sisaldama toite, mis on rikkad trüptofaani (täisteraleib, juust, kalkuniliha, banaanid), B-vitamiinide (munad, maks), aga ka muude vitamiinide ja mineraalidega (värsked mahlad, puu- ja köögiviljasalat, õunad, tsitrusviljad, maasikad), kiivi, astelpaju, musta sõstra, kibuvitsa infusioon).

Asteenia ravis mängib olulist rolli psühholoogiline mugavus perekonnas ja rahulik õhkkond tööl..

Asteeniaravimid koosnevad peamiselt adaptogeenide võtmisest: pantokriin, eleutherococcus, Hiina magnooliaviinapuu, Rhodiola rosea, ženšenn.

Praegu ravivad Ameerika eksperdid asteeniat B rühma suurte annustega. Kuid teistes riikides pole see tehnika laialt levinud, kuna selle kasutamisega kaasneb suur oht allergiliste reaktsioonide, sealhulgas raskete, tekkeks. Seetõttu eelistavad enamik spetsialiste kompleksset vitamiinravi, mis hõlmab lisaks B-vitamiinidele ka PP-d ja askorbiinhapet. Lisaks neile peab komplekssete multivitamiinipreparaatide koostis tingimata sisaldama vitamiinide normaalseks metabolismiks vajalikke mikroelemente (kaltsium, magneesium, tsink).

Asteenia ravi efektiivsuse määrab suuresti põhihaiguse ravi edukus. Kui see on paranenud, siis nõrgenevad asteenia sümptomid kiiresti või kaovad täielikult..

Asteenia kompleksravis näidustuste olemasolul kasutatakse sageli neuroprotektoreid ja nootroopikume (hopanteenhape, Picamilon, Piracetam, Cinnarizin, gamma-aminovõihape, ginkgo biloba ekstrakt). Siiski tuleb meeles pidada, et nende ravimite efektiivsust asteenia ravis ei kinnita teaduslike uuringute tulemused..

Sageli on asteenia korral vaja ravi psühhotroopsete ravimitega (antidepressandid, neuroleptikumid, rahustid), kuid neid kasutatakse rangelt vastavalt spetsialisti - psühhiaatri või neuropatoloogi - ettekirjutustele..

Võimalikud tagajärjed ja komplikatsioonid

Pikaajaline asteenia kulg võib olla keeruline neurasteenia, hüpokondriaalse või depressiivse neuroosi, depressiooni arenguga.

Prognoos

Asteenia ravi efektiivsuse määrab suuresti põhihaiguse ravi edukus. Kui see paraneb, siis asteenia sümptomid kaovad kiiresti või kaovad täielikult. Kroonilise asteenia ilmingud vähenevad ka minimaalse raskusastmeni põhihaiguse pikaajalise remissiooni korral.

Ärahoidmine

Asteenia ennetamine põhineb selle põhjuste ilmnemise ennetamisel. See hõlmab meetmeid, mille eesmärk on suurendada keha vastupanuvõimet negatiivsete keskkonnategurite mõjule:

  • ratsionaalne ja õige toitumine;
  • halbade harjumuste tagasilükkamine;
  • regulaarne viibimine värskes õhus;
  • mõõdukas harjutus;
  • töö- ja puhkerežiimi järgimine.

Lisaks on vaja õigeaegselt tuvastada ja ravida haigusi, mis võivad põhjustada asteenia arengut..

Väsimus või asteenia? Kuidas mõista, et teie keha on oma energiavarud peaaegu ammendanud?

Absoluutselt iga inimene oli vähemalt korra sellises meeleseisundis, kus ta ei tahtnud midagi teha, liikuda, inimestega suhelda, tuju oli "nullis". Kuid see jõu kaotamine kadus, oli vaja ainult lõunatada või magada, taastuda ja nii edasi. Proovime siis välja selgitada, milliseid neist olekutest saab pidada normaalseks. Millal abi otsida.

Asteenia - mis see on?

Termin tuli meile kreeka keelest, eesliide "a" tähendab eitust, puudumist, "seinad" - jõudu. Selle tulemusel on asteenia tõlgitud kui "jõuetus", "jõuetus". Asteenia on väsimuse sünonüüm..

Väsimust on kahte tüüpi:

  • normaalne (füsioloogiline);
  • patoloogiline.

Esimene tekib pärast objektiivset sündmust (raske füüsiline, vaimne töö, haigus, nälg). Pärast nende põhjuste kõrvaldamist puhata, väsimus kaob. Ja inimene tunneb end puhanuna ja tervena.

Patoloogiline väsimus on salakavalam seisund. Selle esinemiseks pole provokaatoreid vaja, inimene ärkab hommikul koos temaga. See võib kesta päevi, nädalaid. Ja üksi on sellega väga raske hakkama saada. Nad leidsid isegi patoloogilise väsimuse all kannatavatele inimestele spetsiaalse nime - asteenilised. Asteeniline inimene on suhtlemisel ebameeldiv, kaebab pidevalt oma kehva tervise üle, tal puudub algatusvõime, ta on alati ja kõik on halvasti.

Miks on väsimus vajalik??

Jah, ei ole vaja mõelda, et väsimus on ainult negatiivne. Kas see on millegi jaoks olemas? Meie keha on väga tark, ta suudab ise reguleerida kõiki tema sees toimuvaid protsesse (alates ärkvelolekust ja toidu seedimisest kuni hormoonide tootmiseni, lihasetööni jne). Selleks vajab ta ainult ühte asja - energiat. Ta kogub selle, sünteesib kõigest võimalikust - toidust, sissehingatavast õhust. Kui energia väheneb, mõistab keha selle kohal rippuvat ohtu ja kaitseb ennast. Nimelt saadab see inimese ajule signaale koos juhistega peatada see, mida ta teeb. Peatu, puhka, une ära, tunne nälga ja janu jne, kõik see on vajalik energiavarude täiendamiseks.

Asteenia kui haiguse ilming

Kahjuks pole väsimus alati keha normaalne reaktsioon. Asteeniline seisund võib olla haiguse esimene ilming. Siin on vaid mõned tingimused, mis on seotud kallutatud väsimusega:

  • endokriinsed haigused (kõhunäärme, kilpnäärme, neerupealiste häired, rasvumine);
  • kopsuhaigused (bronhiaalastma, kopsupõletik, bronhiit);
  • süda (südame-veresoonkonna puudulikkus, südameatakk);
  • onkoloogilised haigused;
  • krooniline neeruhaigus;
  • neuroloogilised haigused (Parkinsoni tõbi, skleroos, insult);
  • infektsioonid (nohu, gripp, tuberkuloos, omandatud immuunpuudulikkuse sündroom);
  • vaimne (alkoholism, depressioon, skisofreenia).

Muud asteenia põhjused

Need sisaldavad:

  • teatud ravimite (unerohtude) võtmine;
  • nälgimine;
  • kliimamuutus;
  • tugev emotsionaalne stress;
  • töö öösel;
  • Rasedus;
  • imiku imetamine;
  • vitamiinipuudus;
  • töötada mitmes kohas korraga;
  • suur töökoormus;
  • eksamid;
  • taastumine pärast operatsioone, vigastused;
  • isikuomadused.

Asteeniline seisund

Asteenilisi seisundeid ühendab sündroomi mõiste, see tähendab sümptomite kogum, patsiendi kaebused. Kõige sagedamini kurdavad nad nõrkust, isegi väikseima füüsilise pingutuse korral koos teatud sümptomitega. Asteenilise sündroomi sümptomiteks on järgmised:

  • emotsionaalsed häired (meeleolu puudumine, ärevus, ärrituvus, paanika, melanhoolia jne);
  • vaimne (võimetus keskenduda, tähelepanu hajutamine, mäluhäired);
  • pearinglus, iiveldus, südamepekslemine, suurenenud higistamine, kehatemperatuuri tõus või langus;
  • seletamatu valu lihastes, seljas, kõhus, peavalu;
  • unehäired (raske uinuda / ärgata), söögiisu vähenemine või suurenemine, kehakaalu langus, seksuaalsoovi häired;
  • naistel on menstruatsiooni viivitus võimalik;
  • valjude helide talumatus, ere valgus.

Tuletage meelde, et ülaltoodud sümptomid ei kao pärast puhata..

Asteeniline sündroom

See on keha ebanormaalne, ebapiisav reaktsioon välistele või sisemistele põhjustele. Ta on muutunud iseseisvaks haiguseks ja vajab ravi. Kui märkate, et lähedasega on tekkinud asteniseerumine, peate konsulteerima arstiga.

Kroonilise väsimuse sündroom

See on asteenia variant. Kirjanduses on ka kroonilise väsimussündroomi - neurasteenia - sünonüüm. Selle haiguse uurimist alustati kaheksakümnendatel aastatel Ameerikas. On välja töötatud haiguse kriteeriumid, mida kasutatakse nüüd kogu maailmas:

  • pidev nõrkus, mis kestab vähemalt kuus kuud;
  • põhjustava haiguse puudumine;
  • 4 või enam sümptomit ilmnevad tingimata:
  1. Mälu ja tähelepanu probleemid.
  2. Käre kurk
  3. Valulikud ja laienenud lümfisõlmed kaelas, kaenlaalused.
  4. Lihaste jäikus, valulikkus.
  5. Liigesevalu.
  6. Peavalu.
  7. Unehäired.
  8. Väsimus pärast pingutust kestab üle 24 tunni.

Seega on asteenia kroonilise väsimussündroomi kestus (rohkem kui 6 kuud) ja kaasuvate haiguste puudumisel erinev.

Asteno-vegetatiivne sündroom

Veel üks asteenia variant. Sellega mõjutab rikkumine autonoomset närvisüsteemi. See tähendab, et nagu iga asteenia korral, saadab keha ohu korral signaale, nii et inimene lõpetab energia kulutamise. Kuid need signaalid avalduvad sel juhul vegetatiivse süsteemi talitlushäiretena..

Asteenilise-vegetatiivse sündroomi tunnused:

  • suurenenud higistamine;
  • peavalu;
  • valu südame piirkonnas;
  • vererõhu tõus;
  • sõrmede värisemine;
  • kardiopalmus;
  • vaevatud hingamine;
  • hingamisteede liikumiste arvu suurenemine;
  • iiveldus ja isegi oksendamine.

Seniilne asteenia

Eakates ja seniilsetes (alates 60-aastastest ja vanematest) asteeniat nimetatakse "hapruseks", selle ilmingud:

  • liigutuste aeglus;
  • vähenenud kõndimiskiirus;
  • impotentsus;
  • haavatavus;
  • põhjendamatu väsimus;
  • kaalukaotus;
  • võimetus kontrollida füsioloogilisi funktsioone (urineerimine, roojamine);
  • kukkumine;
  • mälu, kuulmise, nägemise kahjustus.

Samal ajal kaotab pensionär võimaluse oma seisundit adekvaatselt hinnata. Kolmandate isikute abi igapäevaelus muutub vajalikuks.

Asteenia diagnoosimine

Kahjuks pole sellise diagnoosi tegemiseks selgeid asteenia kriteeriume (sümptomeid). Õigem on seda nimetada tõrjutuse diagnoosiks. Pärast laiendatud uuringute komplekti viib arst välja muud haigused (mille sümptom on väsimus). Ja ainult sellises olukorras saab ta kaardile kirjutada diagnoosi "asteenia".

Raviasutusse pöördudes järgib arst järgmist plaani:

  • patsientide kaebuste kogumine;
  • ülevaatus;
  • tunne (palpatsioon);
  • koputamine (löökpillid);
  • kuulamine (auskultatsioon);
  • vere, uriini, väljaheidete laboratoorsed uuringud;
  • instrumentaalsed uuringud (röntgen, ultraheli jne).

Patsient väljendab oma kaebusi, on võimalik arvestada sugulaste arvamusi, märkmeid. Tähelepanu pööratakse elutingimustele, unele, sellele, kas inimesel on õige toitumine. Peresuhted, sugulaste omamine, töö, kodus psühholoogiline mugavus, elu prioriteedid.

Lisaks viiakse läbi aktiivne probleemide tuvastamine. Kasutada saab spetsiaalseid küsimustikke, mäluteste, meeleolukatseid.

Spetsiaalsete küsimustike hulka kuuluvad:

  • “Tunne, aktiivsus, meeleolu” või SAN;
  • asteenia hindamise skaala vastavalt patsiendi enesetundele;
  • Liigse väsimuse küsimustik
  • väsimuse raskuse hindamine.

Lisaks on olemas spetsiaalsed tabelid kõigi asteenia sümptomitega. Patsiendil palutakse valida tema kohal viibijad.

  • valu;
  • vegetatiivse süsteemi häired;
  • depressioon;
  • unehäired;
  • mälu kontrollima jne..

Uuring viiakse läbi vastavalt süsteemidele, arst püüab kahtlustada südame-, veresoonkonna-, kopsu-, maksa-, neeru-, närvisüsteemihaigusi, psühholoogilisi ja psühhiaatrilisi häireid.

Eakate inimeste ohutus määratakse - lihasjõud, kõnnak, iseteeninduse võime, kuulmis-, nägemis-, haistmisfunktsioonid.

  • üldine vereanalüüs;
  • verekeemia;
  • kilpnäärmehormoonide taseme määramine;
  • uriini üldine analüüs ja vajadusel teised;
  • Rindkere elundite röntgenuuring;
  • südame aktiivsuse elektrokardiograafiline uuring;
  • ja vajadusel paljud teised.

Asteeniline sündroom. Ravi

Eluviis

Kuna on olemas tõelised haigused, mille üheks ilminguks on asteenia, tuleb haigust ise ravida. Ainult väsimuse mõjutamine ei anna sel juhul midagi. Lõppude lõpuks jääb põhjus alles ja asteenia ilmub ikka ja jälle. Niisiis, asteenia ravis on kõige olulisem kõrvaldada selle põhjus..

Kui asteenia on iseseisev haigus, tuleks selle ravis kasutada järgmisi põhimõtteid:

  • sümptomite raskuse vähenemine;
  • patsiendi elukvaliteedi parandamine;
  • igapäevase kehalise aktiivsuse suurenemine.

Asteenia muude põhjuste (mitte põhihaiguse olemasolu) käsitlemiseks tasub pöörduda psühholoogi või psühhoterapeudi poole. See aitab välja selgitada väsimuse põhjused, esinemise mehhanismi, leida "võti" nende rikkumiste kõrvaldamiseks.

Asteenia ravis on esmatähtis muuta inimese elustiili, kui ta on muutunud patoloogilise seisundi põhjustajaks:

  • töökoha, ameti vahetamine;
  • une ja ärkveloleku režiimide normaliseerimine;
  • toitumise korrigeerimine;
  • elukoha, keskkonna muutus;
  • töö psühhoterapeudiga;
  • enda ja teiste suhtes suhtumise muutmine;
  • lõõgastumis- ja tähelepanu hajutamise meetodite koolitus;
  • sugulaste ja sõprade, sarnaste probleemidega inimeste toetamine;
  • halbade harjumuste likvideerimine jne..

Kehaline kasvatus

Neurasthenia (kroonilise väsimussündroomi) ravis on vajalik kehaline kasvatus, töö psühhoterapeudiga, ravimite võtmine (neid arutatakse allpool).

Enamik eksperte usub, et kehaline kasvatus on mis tahes asteenia ravis hädavajalik element. On olemas populaarne mõiste "terves kehas - terve vaim". Peate tegelema ainult seda tüüpi tegevusega, mis pakub positiivseid emotsioone. Näiteks kui võrkpalli mängimine kutsub esile paanikahoo, tuleks eelistada vaiksemaid mänge..

Füüsilised harjutused peaksid olema järk-järgult, võttes arvesse patsiendi üldist vormisolekut ja soovi. Ideaalne:

Psühhopatoloogilistel põhjustel on kasulik ravi muusika, valguse, soojuse, mänguga jne. Meetodeid on palju, neid valitakse individuaalselt.

Psühhoterapeutilised lähenemised asteenia ravis:

  • sümptomite korrigeerimine;
  • ärritavate tegurite patoloogilise tajumise katkemine;
  • isiksuse psühholoogiliste probleemide parandamine.

Kasutatakse koolitusi, pere-, individuaalseid ja rühmatunde, soovitusi, hüpnoosi, enesehüpnoosi. Tänu sellele ravile eemaldatakse ärevus, inimene muutub enesekindlamaks, kompleksid, hirmud parandatakse, suureneb soov korrektse eluviisi juhtimiseks..

Dieet

Teine samm pärast kehalist aktiivsust ravis peaks olema dieet. Võetud toit peab vastama ratsionaalsuse põhimõttele. See tähendab, et ära söö üle, ära söö üle! Ja sööge sageli, väikeste portsjonitena, vaikses peatuses. Patsiendi menüü peaks sisaldama kala, erinevat tüüpi liha, puuvilju, köögivilju, mereande, piimatooteid, leiba. Toit peaks olema mitmekesine ja maitsev.

Mõned eksperdid soovitavad vitamiine võtta talvel ja kevadel. Kas seda nõu kuulata või mitte, on inimese enda otsustada. Füsioloogilisemaks on ikkagi menüüs puuviljade, köögiviljade, marjajookide koguse suurendamine.

Dieedipiirangud peaksid laienema rasvastele toitudele (praetud, juust), soolatud toitudele ja konservidele. Samuti peate kontrollima söödud maiustuste kogust..

Seniilse asteenia ravis tuleb tähelepanu pöörata patsiendi hammastele. Kas ta saab toitu normaalselt närida ja alla neelata? Kui toitu pakutakse ebapiisavas koguses, pole energiat ega elujõudu. Sel juhul peate valima proteesid..

Narkootikumide ravi

See viiakse läbi rangete näidustuste kohaselt ja mitte-ravimimeetodite ebaefektiivsusega. Asteenia raviks kasutatavad ravimid ulatuvad taimsetest ja ohututest tõsistest, välja kirjutatud retseptides..

  • vitamiinid (C, rühm B, E);
  • mineraalid (kaltsium, magneesium);
  • kangendamine (ravimtaimede dekoktid, roosi puusad);
  • immunomodulaatorid (interferoon);
  • bioloogiliselt aktiivsed lisandid;
  • adaptogeenid (eleutherococcus, ženšenn);
  • nootroopikumid (piratsetaam, tserebrolüsiin, lipohappepreparaadid, glütsiin, “Ginko Biloba”);
  • unerohud (novopassit, persen, palderjan);
  • psühhostimulandid (kohv);
  • antidepressandid (želaarium);
  • trankvilisaatorid (diasepaam, klonasepaam) ja teised.

Prognoos

Õigeaegse abi saamiseks pöördutakse peaaegu kõigi asteeniahaigete ravimise alla (umbes 70%), ülejäänud sümptomid muutuvad vähem väljendunud. Kuid seniilse asteenia, raskete kaasuvate vaimsete haiguste korral on prognoos ebasoodsam. Kahjuks elab enamik neist patsientidest püsivalt väsimusega..

Kas peaksin minema polikliinikusse, kui tunnen end väsinuna, nõrgana? Jah, kui te ei tea põhjust. Kui väsimus iseenesest ei kao, ei aita miski. Uni ei too leevendust. Ja muidugi peate olema tähelepanelik oma vanemate ja vanavanemate suhtes. Tõepoolest, tuju ja heaolu halvenemist on mõnikord lihtsam väljastpoolt näha. Ja vanemale põlvkonnale ei meeldi kurta.

Oleme teinud palju pingutusi selle tagamiseks, et saaksite seda artiklit lugeda, ja ootame teie tagasisidet reitingu vormis. Autoril on hea meel näha, et teid see materjal huvitab. tänan!