Asteenia

Asteenia (asteeniline sündroom) on psühhopatoloogiline sündroom, mis areneb järk-järgult tõsiste haiguste või muude seisundite taustal ja mida iseloomustab üldine nõrkus, letargia või ärrituvus, füüsilise ja vaimse võimekuse halvenemine, unehäired, emotsionaalne labiilsus, autonoomsed häired.

Asteenia on kõige tavalisem meditsiiniline sündroom. Igapäevases praktikas puutuvad temaga kokku peaaegu kõigi erialade arstid: terapeudid, nakkushaiguste spetsialistid, kardioloogid, gastroenteroloogid, lastearstid, psühhiaatrid, traumatoloogid, kirurgid.

Asteenia võib olla algava haiguse eelsümptom, esineda selle keskel või areneda taastumise ajal.

Asteeniat tuleb eristada normaalsest väsimusest. Viimane tekib töö- ja puhkeaja vaheldumise režiimi mittejärgimise, kliima- või ajavööndite muutumise, vaimse või füüsilise stressi tagajärjel. Normaalse väsimusega pärast head puhata paraneb inimese seisund, töövõime taastatakse. Asteenia sümptomid on seotud varasema haigusega ja arenevad järk-järgult. Isegi pikk puhkus ei põhjusta nende kadumist, seetõttu on patsiendid sunnitud iseseisvalt toime tulema pöörduma arsti poole.

Põhjused

Asteenia areneb paljude haiguste ja patoloogiliste seisundite taustal. Kõige sagedamini täheldatakse selle sündroomi teket järgmistel juhtudel:

Enamik eksperte usub, et asteenia arengu patoloogiline mehhanism põhineb ületreenimisega kaasneva kõrgema närvilise aktiivsuse ammendumisel ja otsene põhjus on ainevahetushäired, mis on seotud patsiendi keha liigse energiatarbimisega või toitainete ebapiisava tarbimisega väljastpoolt..

Asteenia on kõige tavalisem meditsiiniline sündroom. Igapäevases praktikas puutuvad sellega kokku peaaegu kõigi erialade arstid..

Etioloogilise teguri järgi jagatakse asteenia orgaaniliseks ja funktsionaalseks. Funktsionaalset asteeniat täheldatakse umbes 55% juhtudest ja see on pöörduv ajutine seisund, mis areneb keha reaktsioonina ägedale haigusele, füüsilisele väsimusele ja stressirohkele olukorrale. Seetõttu nimetatakse seda tüüpi asteeniat ka reaktiivseks.

Orgaanilise asteenia arengut seostatakse progresseeruva orgaanilise patoloogia või somaatiliste krooniliste haigustega. Seda psühhopatoloogilist sündroomi täheldatakse sageli kesknärvisüsteemi haiguste all kannatavatel patsientidel:

Samuti, võttes arvesse arengu põhjust, eristatakse infektsioonijärgset, sünnitusjärgset, traumajärgset ja somatogeenset asteeniat..

Vastavalt kliinilise pildi iseärasustele jaguneb asteenia kaheks vormiks:

  1. Hypersthenic. Seda iseloomustab tugev ärrituvus, mille tõttu patsiendid ei talu eredat valgust, müra ega mingeid valju helisid.
  2. Hüposteeniline. Väheneb tundlikkus mis tahes väliste stiimulite suhtes, mille tagajärjel patsiendil tekib unisus, letargia, apaatia..

Hüperstteenilist vormi peetakse asteenia kulgemise lihtsamaks variandiks. Kui patsiendi seisund halveneb, võib selle asendada hüposteenilise vormiga.

Vastavalt kursuse kestusele jaguneb asteenia ägedaks ja krooniliseks. Äge asteenia tekib tavaliselt pärast ägedaid somaatilisi haigusi (gastriit, püelonefriit, kopsupõletik, bronhiit), nakkushaigusi (düsenteeria, nakkuslik mononukleoos, punetised, gripp, leetrid) või tugevat stressi, see tähendab, et see on põhimõtteliselt funktsionaalne.

Kroonilist asteeniat iseloomustab pikk kulg. Enamasti on see orgaanilise päritoluga. Kroonilise asteenia variant on kroonilise väsimussündroom (läbipõlemise sündroom, manager-sündroom).

Neurasteeniat peetakse asteenia eraldi vormiks, mille areng on tingitud kesknärvisüsteemi aktiivsuse olulisest ammendumisest..

Asteenia sümptomid

Asteenia sümptomid hommikutundidel puuduvad või on väga kerged. Kuid päeva jooksul suurenevad nad järk-järgult ja saavutavad maksimaalse raskuse õhtul. See muutub põhjuseks, et inimene ei saa tööd ega majapidamistöid lõpetada..

Asteenia kõige tavalisem sümptom on tugev väsimus. Tavalisi asju tehes väsivad patsiendid senisest palju kiiremini, lisaks ei taastu nende töövõime isegi pärast pikka puhata. Asteenia väsimus avaldub soovimatusest või võimetusest füüsilise töö tegemiseks tugeva nõrkuse tõttu. Vaimse tööga tegelevad patsiendid kurdavad, et neil on muutunud raskeks oma mõtteid koondada, keskenduda käsilolevale ülesandele, samuti on vähenenud intelligentsus ja tähelepanelikkus, raskused oma mõtete kujundamisel ja verbaalsel väljendamisel. Tavalist tööd tehes on nad sunnitud tegema süstemaatiliselt lühikesi pause, purustama lahendatava probleemi väikesteks osadeks ja lahendama igaüks neist eraldi. See lähenemisviis ei põhjusta aga töövõime suurenemist, vaid suurendab vastupidi veelgi väsimustunnet. Selle tagajärjel tekib patsiendil ärevus, ärevus kasvab ja moodustub enesekindlus..

Psühhoemotsionaalsed häired on asteenia veel üks sümptom. Töövõime langus põhjustab paratamatult probleeme kutsetegevuses ja need omakorda mõjutavad negatiivselt patsiendi psühho-emotsionaalset seisundit. Selle tagajärjel muutub ta veelgi pingelisemaks, ärritatavaks, kiireks karastavaks, valivaks, kaotades kiiresti kaastundlikkuse. Meeleolu muutub kiiresti (psühho-emotsionaalne labiilsus). Toimuva hindamisel on äärmusi (põhjendamatu optimism või pessimism). Psühhoemotsionaalsete häirete progresseerumine võib põhjustada hüpokondriaalset või depressiivset neuroosi, neurastheniat.

Pikaajaline asteenia kulg võib olla keeruline neurasteenia, hüpokondriaalse või depressiivse neuroosi, depressiooni arenguga.

Asteeniaga kaasnevad alati rasked vegetatiivsed sümptomid, mille ilmingud hõlmavad:

  • valu mööda soolestikku;
  • kõhukinnisus;
  • söögiisu vähenemine;
  • generaliseerunud või lokaalne hüperhidroos;
  • kuumustunne või, vastupidi, jahedus;
  • vererõhu langus;
  • pulsi labiilsus;
  • tahhükardia.

Asteeniaga kaasnevad sageli raskustunne peas või püsivad peavalud. Vähenenud libiido, meestel on sageli erektsioonihäired.

Asteenia hüpersthenilise vormiga on raske uinuda. Uni muutub rahutuks, millega kaasnevad erksad häirivad unenäod. Märgitakse sagedasi öiseid ärkamisi ja varajast ärkamist. Hommikul ärgates ei tunne patsient end täielikult puhanuna, ta jääb nõrgaks, uniseks ja väsinud, päeva jooksul suureneb.

Asteenia hüposteenilise variandiga on probleeme ka uinumisega, öise une halva kvaliteediga. Kuid päevasel ajal on patsientidel mõnikord unisusega raske toime tulla..

Neurotsirkulatooriline asteenia

Neurotsirkulatooriline asteenia (vegetatiivne vaskulaarne düstoonia) on sümptomite kompleks, mis on põhjustatud siseelundite ja süsteemide funktsioonide düsregulatsioonist närvisüsteemi vegetatiivse osa poolt.

Neurotsirkulatoorse asteenia diagnoos tehakse juhtudel, kui patsiendil on autonoomse närvisüsteemi talitlushäire tunnuseid, kuid puuduvad siseorganite orgaanilised haigused, neuroosid ega vaimuhaigused, mille olemasolu võiks seletada olemasolevaid sümptomeid.

Neurotsirkulatoorse asteenia arengut põhjustavad enamasti selgroo ja aju vigastused, stress, depressioon, hormonaalse taseme muutused (rasedus, menopaus), ainevahetushaigused. Patoloogia kujunemisel mängib teatud rolli pärilik eelsoodumus..

Neurotsirkulatoorse asteenia kliiniline pilt on väga erinev. On kirjeldatud rohkem kui 150 sümptomit, mis võivad selle patoloogiaga ilmneda. Kõik need on ühendatud mitmeks sündroomiks:

  1. Cardialgic (südame). Seda täheldatakse enam kui 90% patsientidest. Seda iseloomustavad valu kaebused rindkere piirkonnas ja rindkere vasakul küljel, mis võivad olla erinevat laadi. Nende valude ilmnemist ei seostata emotsionaalse ületreeningu, vaimse ega füüsilise stressiga, mis eristab neid südame südamehaiguse taustal esinevast kardialgiast.
  2. Sümpaatiline. Seda iseloomustab tahhükardia (üle 90 löögi minutis), perioodiline vererõhu tõus, motoorne agitatsioon, naha kahvatus, peavalu, südamepekslemine. Mõnedel patsientidel võib kehatemperatuur tõusta subfebriili väärtuseni.
  3. Vagotooniline. See avaldub bradükardiaga (südame löögisagedus alla 60 löögi minutis), sageli koos ekstrasüstooli või muud tüüpi südame rütmihäiretega, mis on paroksüsmaalsed. Vererõhk langeb tavaliselt 90–80 / 60–50 mm Hg-ni. Art. Patsiendid kurdavad tugevat pearinglust, peavalu, iiveldust, suurenenud higistamist, suurenenud soole peristaltikat, ebastabiilset väljaheidet.
  4. Vaimne. Iseloomulikud on kaebused hirmu, motiveerimata meeleolumuutuste, unehäirete pärast. Mõned patsiendid usuvad, et nad põevad ravimatut surmaga lõppevat haigust.
  5. Asteeniline. Selle sümptomiteks on: meteoroloogiline sõltuvus, kiire väsimus, üldine nõrkus.
  6. Hingamisteede. Kaebused õhupuuduse, õhupuuduse, võimetus viibida kinnises ruumis või sõita soojal ajal ühistranspordis lämbumise kartuse tõttu.

Neurotsirkulatoorse asteeniaga patsientidel võib samaaegselt täheldada kahte või enamat ülalkirjeldatud sündroomi. Huvitav on ka see, et paljude patsientide kaebuste olemus muutub pidevalt..

Diagnostika

Asteenial, mis areneb haiguse esimese sümptomina või on ägeda haiguse, vigastuse või stressi tagajärg, on tavaliselt väljendunud ilmingud, nii et selle diagnoosimine pole keeruline.

Asteenia võib olla algava haiguse eelsümptom, esineda selle keskel või areneda taastumise ajal.

Kui asteenia areneb põhihaiguse ajal, selle taustal, võivad selle sümptomid olla vaevalised. Neid saab tuvastada ainult patsiendi kaebuste põhjaliku analüüsi abil. Patsiendiga vestluse ajal pööratakse erilist tähelepanu küsimustele, mis käsitlevad une kvaliteeti, meeleolu, töövõimet. Mõned asteeniahaiged kipuvad oma kaebustega liialdama, teised, vastupidi, ei pea neid piisavalt tähtsaks. Objektiivse pildi saamiseks tuleks uurida patsiendi kesknärvisfääri, hinnata psühho-emotsionaalset seisundit ning reageerida erinevatele välistele stiimulitele..

Mõnel juhul tuleb asteeniat diferentseerida depressiivsest neuroosist, hüpersomniast, hüpohondriaalsest neuroosist..

Asteenilise seisundi arengu põhjuse väljaselgitamiseks viiakse läbi uuring. Selleks suunatakse patsient konsultatsioonile kitsaste eriarstide juurde (nakkushaiguste spetsialist, endokrinoloog, traumatoloog, onkoloog, füsioloogik, nefroloog, pulmonoloog, günekoloog, kardioloog, gastroenteroloog). Tehakse järgmised laborikatsete seeriad:

Nakkushaiguse kahtluse korral viiakse nakkusetekitaja tuvastamiseks läbi PCR-diagnostika või vere, uriini, väljaheidete bakterioloogiline uuring.

Tehakse patsiendi instrumentaalne uuring, mis sõltuvalt näidustustest võib sisaldada:

Asteenia ravi

Asteenia ravi, mis ei ole uimasti, hõlmab järgmist:

  • toitumine, mis on kooskõlas põhihaigusega;
  • meelelahutuslik füüsiline aktiivsus (kõndimine, ujumine, füsioteraapia harjutused);
  • suitsetamisest loobumine ja alkoholi tarvitamine;
  • töö ja puhkuse vaheldamise optimaalse režiimi järgimine.

Asteenia ilmingute all kannataval patsiendil soovitatakse võimaluse korral keskkonda vahetada ja pikaajalist head puhkust (turismireis, spaaravi, puhkus).

Õige toitumine pole vähetähtis. Dieet peaks sisaldama toite, mis on rikkad trüptofaani (täisteraleib, juust, kalkuniliha, banaanid), B-vitamiinide (munad, maks), aga ka muude vitamiinide ja mineraalidega (värsked mahlad, puu- ja köögiviljasalat, õunad, tsitrusviljad, maasikad), kiivi, astelpaju, musta sõstra, kibuvitsa infusioon).

Asteenia ravis mängib olulist rolli psühholoogiline mugavus perekonnas ja rahulik õhkkond tööl..

Asteeniaravimid koosnevad peamiselt adaptogeenide võtmisest: pantokriin, eleutherococcus, Hiina magnooliaviinapuu, Rhodiola rosea, ženšenn.

Praegu ravivad Ameerika eksperdid asteeniat B rühma suurte annustega. Kuid teistes riikides pole see tehnika laialt levinud, kuna selle kasutamisega kaasneb suur oht allergiliste reaktsioonide, sealhulgas raskete, tekkeks. Seetõttu eelistavad enamik spetsialiste kompleksset vitamiinravi, mis hõlmab lisaks B-vitamiinidele ka PP-d ja askorbiinhapet. Lisaks neile peab komplekssete multivitamiinipreparaatide koostis tingimata sisaldama vitamiinide normaalseks metabolismiks vajalikke mikroelemente (kaltsium, magneesium, tsink).

Asteenia ravi efektiivsuse määrab suuresti põhihaiguse ravi edukus. Kui see on paranenud, siis nõrgenevad asteenia sümptomid kiiresti või kaovad täielikult..

Asteenia kompleksravis näidustuste olemasolul kasutatakse sageli neuroprotektoreid ja nootroopikume (hopanteenhape, Picamilon, Piracetam, Cinnarizin, gamma-aminovõihape, ginkgo biloba ekstrakt). Siiski tuleb meeles pidada, et nende ravimite efektiivsust asteenia ravis ei kinnita teaduslike uuringute tulemused..

Sageli on asteenia korral vaja ravi psühhotroopsete ravimitega (antidepressandid, neuroleptikumid, rahustid), kuid neid kasutatakse rangelt vastavalt spetsialisti - psühhiaatri või neuropatoloogi - ettekirjutustele..

Võimalikud tagajärjed ja komplikatsioonid

Pikaajaline asteenia kulg võib olla keeruline neurasteenia, hüpokondriaalse või depressiivse neuroosi, depressiooni arenguga.

Prognoos

Asteenia ravi efektiivsuse määrab suuresti põhihaiguse ravi edukus. Kui see paraneb, siis asteenia sümptomid kaovad kiiresti või kaovad täielikult. Kroonilise asteenia ilmingud vähenevad ka minimaalse raskusastmeni põhihaiguse pikaajalise remissiooni korral.

Ärahoidmine

Asteenia ennetamine põhineb selle põhjuste ilmnemise ennetamisel. See hõlmab meetmeid, mille eesmärk on suurendada keha vastupanuvõimet negatiivsete keskkonnategurite mõjule:

  • ratsionaalne ja õige toitumine;
  • halbade harjumuste tagasilükkamine;
  • regulaarne viibimine värskes õhus;
  • mõõdukas harjutus;
  • töö- ja puhkerežiimi järgimine.

Lisaks on vaja õigeaegselt tuvastada ja ravida haigusi, mis võivad põhjustada asteenia arengut..

Mis võib põhjustada asteeniat - sündroomi põhjused, sümptomid ja ravi

Terminit asteenia meditsiinis kasutatakse häirete kompleksi tähistamiseks, mis väljendub suurenenud väsimusest, unehäiretest, meeleolu ebastabiilsusest, ükskõiksusest toidu suhtes, elu vastu huvi kaotamisest.

Asteeniline sündroom võib ilmneda pärast varasemaid haigusi või nende taustal pikaajalise stressi tagajärjel.

Patsiendi põhjalik küsitlemine aitab õigesti diagnoosida; pärast ravikuuri enamikul juhtudel kaob asteenia.

Esinemise põhjused

Asteenia on psühhopatoloogiline seisund, paljude arstide arvates tuleks asteenilised häired seostada tõsiste vaimsete ja neuroloogiliste haiguste algstaadiumiga.

Asteeniat peab olema võimalik lahutada tavalisest väsimusest või nõrkusest pärast haigust..

Asteenia tavalised iseloomulikud põhjused:

  • kõrgema närvilise aktiivsuse ületreenimine;
  • oluliste mikroelementide ja toitainete pakkumise puudumine;
  • metaboolsete protsesside patoloogiline häire.

Kõik need tegurid erinevatel vanuseperioodidel tekivad enamikul juhtudel iga inimese elus, kuid need ei põhjusta alati asteeniliste häirete teket..

Somaatilised haigused, vigastused ja närvisüsteemi talitlushäired võivad provotseerida asteenia teket. Veelgi enam, asteenia sümptomeid võib täheldada nii enne haigust ennast kui ka haiguse keskel ja taastumisperioodil..

Kõige ohtlikum haigus - maksa entsefalopaatia - provotseerib kehas terve kompleksi probleeme, millega pole nii lihtne toime tulla. Mida peate teadma haiguse kaotamiseks?

Asteeniat põhjustavate haiguste seas on mitu rühma:

  1. Infektsioonid - SARS, toidumürgitus, tuberkuloos, viirushepatiit.
  2. Seedetrakti haigused - haavandid, gastriit, pankreatiit, enterokoliit, rasked düspeptilised häired.
  3. Kardiovaskulaarsüsteemi haigused - südameatakk, rütmihäired, hüpertensioon.
  4. Neerupatoloogiad - glomerulonefriit, krooniline püelonefriit.
  5. Bronhopulmonaalse süsteemi haigused - kopsupõletik, krooniline bronhiit.
  6. Trauma, operatsioonijärgne periood.
  7. Neuroloogilised häired.

Asteenilised häired arenevad sageli inimestel, kes ei mõtle oma elust ilma tööta ja seetõttu ei saa piisavalt magada ning keelavad puhata. Asteenia tunnused ilmnevad elukoha, töökoha muutmise järel pärast muret või tõsist muret..

Asteenia klassifikatsioon

Asteenia klassifitseeritakse meditsiinipraktikas tavaliselt paljude kriteeriumide järgi, see on vajalik ravitaktika valimiseks.

Päritolu põhjustel on asteenia tavaks jaotada järgmiselt:

  1. Orgaaniline, areneb pärast nakkus- ja somaatilisi haigusi, pärast traumat, aju degeneratiivseid muutusi. Orgaaniline asteenia määratakse peaaegu 45% juhtudest..
  2. Funktsionaalne asteenia on pöörduv seisund, mis areneb kaitsevastusena stressile, depressioonile, liigsele vaimsele ja füüsilisele koormusele.

Haiguse käigu kestuse järgi on tavaks jaotada asteenia järgmisteks osadeks:

Reeglina on äge asteenia enamasti funktsionaalne. Haiguse krooniline kulg on tingitud orgaanilistest häiretest.

Kliiniliste tunnuste järgi jagatakse asteenia järgmisteks osadeks:

  • hüperstheniline vorm, mida iseloomustab inimese suurenenud ärrituvus ja ärrituvus;
  • hüposteeniline vorm, mis väljendub vähenenud reaktsioonis mis tahes välistele stiimulitele.

Esinemise põhjustel on asteeniline sündroom jagatud järgmisteks osadeks:

  • nakkusjärgne;
  • sünnitusjärgne;
  • somatogeenne;
  • posttraumaatiline.

Haiguse õige klassifikatsioon aitab arstil õigesti määrata ravi taktikat.

Kliiniline pilt

Asteenial on iseloomulikud sümptomid, mis jagunevad kolme põhirühma:

  • asteenia oma ilmingud;
  • häired, mis põhjustavad põhihaigust;
  • patsiendi psühholoogiline reaktsioon asteeniale ise.

Asteenia peamisteks tunnusteks peetakse:

  1. Väsimus. Asteeniaga ei kao väsimus isegi pärast pikka puhkamist, see ei võimalda inimesel tööle keskenduda, põhjustab tähelepanu kõrvalejuhtimist ja täielikku soovide puudumist igasuguse tegevuse osas. Isegi enda kontroll ja pingutused ei aita inimesel soovitud elurežiimi naasta..
  2. Autonoomsed häired. Asteenia areng põhjustab peaaegu alati vererõhu tõusu, pulsisageduse suurenemist, südame töö katkemist, söögiisu vähenemist, peavalu ja peapööritust, kuumustunnet või vastupidi - külmavärinaid kogu kehas. On seksuaalne düsfunktsioon.
  3. Unehäired. Asteeniaga ei saa inimene pikka aega magama jääda, ärkab keset ööd või ärkab vara. Rahutu uni, ei too vajalikku puhata.

Esineb ebaviisakuspuhanguid, agressiivsust, täheldatakse teravat meeleolumuutust ja sageli kaotatakse enesekontroll. Asteenia pikk käik viib depressiooni ja neurasteenia tekkeni..

Asteenia iseloomulik märk on seisund, kus patsient tunneb end hommikul hästi ja pärast lõunat hakkavad kõik haiguse sümptomid ja nähud suurenema.

Õhtuks jõuab asteeniline häire tavaliselt oma maksimumini. Asteenia korral on suurenenud ka tundlikkus eredate valgusallikate, karmide helide suhtes.

Asteenilised häired mõjutavad igas vanuses inimesi, sageli tuvastatakse haiguse tunnused lastel ja noorukitel. Kaasaegsetes poistes ja tüdrukutes on asteenia sageli seotud psühhogeensete ja narkootiliste ainete tarvitamisega..

Asteeniat tuleks võtta väga tõsiselt, see ei ole ainult tavalise väsimuse ilming, vaid ka tõsine haigus, mis võib ravi puudumisel põhjustada tõsiseid tagajärgi..

Diagnostiline sissetulek

Asteenilisi häireid võib patsiendil kahtlustada mis tahes eriala arst.

Patsiendi diagnoosi selgitamiseks on vaja üksikasjalikult uurida häirivaid sümptomeid, õppida tundma käitumist, unekvaliteeti, suhtumist töösse ja ümbritsevasse ellu..

Neuroloogilise ja psühho-emotsionaalse seisundi hindamist viib läbi neuroloog.

Asteenia arengu algpõhjuse väljaselgitamiseks on vaja kindlaks teha patoloogiliste häirete esinemine kehas..

Patsient vajab konsultatsioone kardioloogi, terapeudi, nefroloogi, gastroenteroloogi, pulmonoloogiga.

Määrake vereanalüüsid vastavalt siseorganite ultraheli, aju MRT, gastroskoopia ja kopsude radiograafia näidustustele.

Ainult kõigi põhjaliku uurimise käigus saadud andmete põhjal tehakse otsus raviskeemi valimise kohta. Kõige sagedamini elimineeritakse funktsionaalne asteenia koos õigeaegse juurdepääsuga meditsiiniasutusele mõne nädala jooksul.

Sündroomi ravi

Asteenia ravi toimub sõltuvalt domineerivatest tunnustest ja tuvastatud provotseerivast haigusest.

Esiteks on vaja tegeleda tuvastatud häirete raviga, et vältida nende edasist negatiivset mõju psühho-emotsionaalsele sfäärile..

On välja töötatud kindel skeem, mida enamik arste proovib asteenia ravis praktikas rakendada. Asteenilise häire ravi etapid on:

  • Vastavus igapäevasele rutiinile. Patsient peab kohandama oma eluplaani nii, et oleks ruumi hea puhata, värskes õhus kõndida ja sporti mängida. Asteenia korral on kasulik ujumine, kontrastdušš. Parandab halbadest harjumustest loobumise seisundit. Mõnda inimest aitab tegevusala muutmine..
  • Peate oma dieedi üle vaatama. Hommikusöögiks on kindlasti teraviljad või toidud, mis annavad pikka aega energiat. Parim on keelduda kohvist ja kangest teest. Asteenia jaoks on kasulikud trüptofaani valku sisaldavad toidud - juust, munad, banaanid, kalkun, jäme leib. Kasulik on tarbida pidevalt värskeid marju ja puuvilju.
  • Asteeniliste häirete uimastiravi taandub enamikul juhtudel adaptogeenide võtmisele - ženšenn, sidrunhein, eleutherococcus. Sageli on ette nähtud vitamiinide kompleksid peamiste mikroelementidega - tsink, magneesium, kaalium.Mõnel juhul kasutatakse nootroopikume, kuid nende kasutamine on aju rikkumise korral õigustatud.
  • Antidepressante määrab psühhiaater, tuginedes patsiendi uurimisele ja tema asteenia raskusele.
  • Traditsioonilistest ravimeetoditest soovitatakse sageli kasutada rahustavaid ürte..
  • Mõnda patsienti aitab sanatoorium kuurortravi, pikaajaline vaba aja veetmine vabas õhus.

Põhihaiguse ja asteeniliste häirete täielik ravikuur viib inimese üldise heaolu normaliseerumiseni.

Ennetava ravi ajal, vältides stressi mõju ja järgides igapäevast režiimi, on võimalik asteenia taasarenemise ohtu minimeerida.

Prognoos ja tagajärjed

Asteenia, kui seda ei ravita, võib põhjustada neurasteenia, depressiooni, hüsteeria arengut.

Kroonilised asteenilised häired põhjustavad keskendumisvõime halvenemist, tähelepanu hajutamist ja seetõttu ei saa paljud inimesed keerukate seadmetega töötada. Sel juhul kehtestab EMÜ komisjon puude määra ja soovitab teist tööd.

Asteenia ravi edukus sõltub patsiendi enda tujust. Mida optimistlikum on vaade taastumise võimalusele, seda reaalsem on, et asteenilised häired mööduvad täielikult.

Asteenia võib esineda kõigis meist, te ei tohiks karta. Peamine asi, mida tuleb meeles pidada, on see, et õigeaegne visiit arsti juurde aitab teil võimalikult lühikese aja jooksul naasta tavalisse ellu..

Asteenia lastel ja täiskasvanutel: põhjused, sümptomid ja ravi

Tõenäoliselt peab igaüks meist kogema seisundit, kui pole absoluutselt mingit soovi midagi teha, kõik kukub käest, keha on kurnatud. See juhtub pikaajalise füüsilise ja psühholoogilise stressi, päevaplaani rikkumise, ajavööndi muutumisega.

Kui teil tekivad sellised sümptomid, pidev väsimus, ärritus, ükskõiksus, pöörduge abi saamiseks spetsialisti poole. See võib olla asteeniline seisund, mis vajab ravi. Sa ei saa sellest üksi üle.

Asteeniline seisund täiskasvanutel

On teada, et paljude haigustega kaasneb nõrkus, üldine halb enesetunne, letargia ja ükskõiksus. Kuid taastumisega kaovad need ilmingud iseenesest..

Paljud patsiendid kurdavad ainult ärrituvust, nõrkust ja kiiret väsimust. See raskendab haiguse tuvastamist ja täpse diagnoosi määramist. Niisiis, ilmneda võib asteeniline sündroom.

Seda iseloomustab:

  • suurenenud väsimus;
  • väsimus vähese füüsilise aktiivsusega;
  • närvilisus;
  • ärritus;
  • sagedased meeleolumuutused.

Sageli suurenevad need nähud õhtul. Hea uni ja puhkus ei paranda seisundit.

Asteenia klassifikatsioon

Selleks, et ravi oleks korrektne, klassifitseeritakse haigus vastavalt mitmele kriteeriumile..

Haiguse põhjus

See on jagatud orgaaniliseks ja funktsionaalseks:

  1. Orgaaniline - areneb pärast nakkuslike, somaatiliste haiguste, vigastuste käes kannatamist. See esineb peaaegu 48% kõigist juhtudest.
  2. Funktsionaalne - tekib keha kaitsva reaktsioonina stressile, depressioonile, tugevale füüsilisele ja vaimsele stressile.

Haiguse kestus

Jaotatud:

  1. äge - möödub pärast ravikuuri, kuid kroonilise ravikuuri areng on võimalik
  2. krooniline - pikka aega ei saa inimene sellest seisundist välja tulla

Kliinilised ilmingud

Jagage:

  1. Hypersthenic vorm - mida iseloomustab suurenenud erutuvus ja ärritus, inimene ei talu valju heli, eredat valgust, uni on häiritud.
  2. Hüposteeniline - vähenenud või puuduvad reaktsioonid välistele patogeenidele, unehäired, letargia, pisaravool, halb mälu.

Arengu põhjused

Arengu huvides jaguneb asteenia järgmiselt:

  1. periood pärast lapse sündi;
  2. nakkusjärgne;
  3. somatogeenne;
  4. pärast vigastust

Igal juhul iseloomustab asteeniat sotsiaalse aktiivsuse vähenemine..

Eksperdid klassifitseerivad asteenia seisundi:

  • Närvisüsteemi ammendumine - ilmneb tõsise ületöötamise, pideva unepuuduse, emotsionaalse stressi, stressi korral.
  • Asteno-depressiivne sündroom. See ilmneb pideva vaimse stressi korral, seda väljendatakse une ja ärkveloleku rikkumisega. Päeval tahad alati magada, öö on madal, segavate nägemustega.
  • Somatogeenne asteenia. Areng teatud vaevuste tõttu.
  • Orgaaniline asteenia. Avastatakse ajukahjustuse korral (trauma, halb verevool, infektsioonid).
  • Jaotus noorukieas.
  • Asteenia, mis tekib teiste psühhoaktiivsete ravimite võtmisel.

Seisundite diagnostika

Kliiniliste tunnuste ja uuringu põhjal koostati asteenilise seisundi skaala, mis sisaldab 30 küsimust.

Patsient peab hoolikalt lugema iga punkti, andma sellele vastuse, lisades vajaliku märke:

  1. tulemus - "ei, valesti"
  2. punkti - "nii"
  3. punkti - "tõene"
  4. punkti - "täiesti õige".

Asteeniline oleku skaala:

AvaldusEi, see pole valeNiiÕigePäris õige
Töötan suure stressiga1234
Mul on raske keskenduda1234
Minu seksuaalelu ei rahulda mind1234
Ootmine ajab mind närvi1234
Mul on lihasnõrkus1234
Mul pole mingit soovi kinos või teatris käia1234
Ma unustan sageli1234
Tunnen end väga väsinuna1234
Kui loen pikka aega, väsivad silmad kiiresti1234
Ma tunnen, kuidas mu käed värisevad1234
Ma ei tunne üldse süüa1234
Püüan vältida lärmakaid pidusid ja ettevõtteid1234
Mul on raske teksti lugeda1234
Mu jäsemed on külmad1234
Mulle on kerge haiget teha1234
Mul on sageli peavalu1234
Ärkan väsinuna ja pole puhanud1234
Pearinglus kannatab sageli1234
Mul on lihased tõmblevad1234
Olen mures tinnituse pärast1234
Olen mures seksiküsimuste pärast1234
Tunnen oma peas raskust1234
Tunnen valu peas1234
Mul on üldine nõrkus1234
Elu on minu jaoks stressirohke1234
Mul on tunne, et mu pea on seotud vitsiga1234
Uni on kerge, ärkan kergelt vähimatki müra1234
Ma väsin inimestest kiiresti1234
Ma higistan palju, kui olen elevil1234
Tülitatud mõtted hoiavad mind ärkvel1234

Arengu põhjused

Paljud asjaolud võivad põhjustada neuroosi ja sündroomi arengut, eriti kui inimesel on psüühika selline kalduvus.

Asteeniat edendavad:

  • ebarahuldavad töötingimused;
  • pikaajaline ületreening (vaimne, füüsiline, psühholoogiline);
  • häiritud uni ja puhkus, regulaarne unepuudus;
  • elutee muutus;
  • ülekaal;
  • alkoholi kuritarvitamine, suures koguses šokolaadi, kohvi tarbimine;
  • range dieedi järgimine, ebapiisav vedeliku tarbimine;
  • kokkupuude mürgiste ainete, ravimitega;
  • nakkusliku, somaatilise, endokriinse haiguse esinemine inimesel;
  • inimese immuunsuse kahjustus viiruste (herpes, Epstein, enteroviirused).

Sümptomid

Sellel seisundil on mitmesugused sümptomid. Haiguse peamised kliinilised nähud on järgmised:

  • pidev nõrkus;
  • väsimus isegi siis, kui inimene ei töötanud füüsiliselt;
  • mälu, tähelepanu halvenemine;
  • otsuse tegemisel on raskusi;
  • raske ärgata hommikul, halb uni;
  • unisus päevasel ajal;
  • peavalu, lihasvalu, liigesevalu.

Inimene saab aru, et temaga on midagi valesti. Seetõttu esinevad agressioonid, sagedased meeleolumuutused ja hirm uute asjade ees. Depressioon ja neurasteenia arenevad.

Ravi ja teraapia

Kui haigus on ajutine ja seotud ükskõik millise eluolukorraga, on ette nähtud järgmine ravi:

  1. Füüsiline koormus. Igal juhul peate end liikuma hakkama sundima. Treening ei tohiks olla väga raske, kuid vastupidi, pärast seda peaksite tundma tugevuse suurenemist..
  2. Lülisamba probleem võib põhjustada asteenilist sündroomi. Seetõttu peate tegema harjutusi, mis leevendavad selgroolülide pinget..
  3. Korraldage oma päev, töö ja vaba aeg õigesti
  4. Magama. Peate magama vähemalt 8 tundi päevas, täielikus vaikuses ja pimedas. Miski ei tohiks teie teele sattuda!
  5. Söö õigesti. Lisage oma dieeti toidud, mis sisaldavad treptofaani valku - juust, munad, kalkun, palju marju ja puuvilju.
  6. Kõrvaldage kontakt kahjulike ainetega, keelduge alkoholi tarvitamast

Narkootikumid

Raviks kasutatakse antidepressante:

  • Kui sündroomi ei hääldata, määrab arst kergeid ravimeid: Azafen, Gelarium
  • Hirmude, ärevuse, halva une korral kasutage Lerivoni, Valirana, Novo-passit
  • Kui kaasneva haigusseisundiga kaasnevad tantrumid, kaasatakse ravi antipsühhootikumid

Asteeniline seisund pärast kopsupõletiku all kannatamist

Kopsupõletik on kehale stressirohke:

  • Haiguse korral on kõik kaitsevõime pingelised ja närvisüsteem kahanenud.
  • Patsient muutub ärrituvaks, passiivseks, väsib kiiresti.
  • Tuju muutub sageli, inimene on kapriisne, nutab, on kaebusi peavalu, unetuse kohta.

Sellest seisundist vabanemiseks toimige järgmiselt.

  • Pärast antibakteriaalsete ainete võtmist võtab patsient vitamiine.
  • Ei soovitata kohe tööle minna.
  • Jääge mõnda aega kodus, jälgides õrna raviskeemi.
  • Sööge rohkem puu- ja köögivilju, valgurikkaid toite.
  • Olge sagedamini õues.

Asteeniline emotsionaalne seisund lastel

Asteenia on lastele ohtlik:

  • See võib mõjutada lapse tervist ja arengut.
  • Haigusseisund võib avalduda isegi lapsekingades.
  • Sellised lapsed nutavad tavaliselt pikka aega ja ilma põhjuseta, kui nad on täis ja miski ei tee haiget, magab pisike paremini omaette, on kõigist helidest hirmul.
  • Võõrastega suheldes väsib ta kiiresti, muutub kapriisseks.
  • Vanemad lapsed muutuvad närviliseks, kommunikatiivseks, väsivad kiiresti, võivad nutma hakata ebaolulistel põhjustel.
  • Kooliõpilastel läheb koolis kehvasti, nad muutuvad hajameelseteks, tähelepanematuteks.

Asteenia: põhjused ja sümptomid

Asteenia on põhihaiguse sümptom, kuid on ka sündroomi. Sõltuvalt teie põhjusest võib olla mitu tüüpi, kuid peaaegu kõigil juhtudel saab sümptomeid leevendada, kui neid korralikult ravitakse.

Asteeniaga inimesel võivad tekkida järgmised sümptomid:

  1. energia puudus;
  2. väsimus;
  3. füüsiline kurnatus;
  4. vaimne kurnatus;
  5. lihasnõrkus;
  6. koondumise rikkumine;
  7. vähenenud elujõud;
  8. unehäired.

Asteenia peamised põhjused

Asteenia peamised põhjused võivad olla liigne mure lähedaste pärast, liigne tähelepanu lastele ja töö, sealhulgas tööga seotud probleemid. Statistika kohaselt räägivad asteenia all kannatavad inimesed füüsilisest ja vaimsest väsimusest ning naised on selle suhtes kõige vastuvõtlikumad..

Asteenia põhjustab

Nende sümptomite ilmnemisel on väga tõenäoline, et teil on asteenia..

Mis aga põhjustab teie kehas väsimustunnet? Võimalikke põhjuseid, mida saab klassifitseerida funktsionaalseks või orgaaniliseks, on palju..
Orgaanilise päritoluga asteenia.

See on väsimus, mida põhjustavad muud kaasnevad tervisehäired. Üldiselt ilmub see päeva lõpus ja mõnda aega ei muutu, alati on väsimus.

Võimalikud põhjused võivad olla järgmised:

  1. nakkused;
  2. aneemia (hemoglobiini kontsentratsiooni langus veres);
  3. hüpotüreoidism (kilpnäärme halb toimimine);
  4. Ravimid (bensodiasepiinid, allergiavastased ravimid; vererõhku alandavad ravimid);
  5. Rasedus;
  6. neuroloogilised haigused nagu hulgiskleroos;
  7. südame-veresoonkonna haigused;
  8. vähk;
  9. apnoe sündroom;
  10. luupus;
  11. Addisoni tõbi.

Funktsionaalse päritoluga asteenia.

Selle põhjuseks võib olla ületöötamine, intensiivne intellektuaalne aktiivsus, ebapiisav puhkus, mitu tundi und, ebatervislikud harjumused (suitsetamine, alkoholism, stimulantide kasutamine jne), eksamiks ettevalmistamine, võistlussport või mõni muu olukord, mis põhjustab intensiivset ja pidev stress.
Nendel juhtudel on soovitatav ravi üldiselt töö vähendamine ja puhkeaegade suurendamine, kahjulike stiimulite eemaldamine, olukordade defragmentimine ja tervisliku eluviisi säilitamine..

Üldiselt ilmneb funktsionaalse päritoluga asteenia päeva esimestel tundidel ja aja jooksul muutub. See tähendab, et võib-olla mõne päeva pärast tunnete end hästi, teistel päevadel tunnete end taas kurnatuna ja tsükkel kordub..
Teisest küljest ilmneb funktsionaalne asteenia mõnel juhul enne hooajalist kliimat. Nendel juhtudel pole see asjakohane, kuna väsimus on mõõdukas ja kestab lühikest aega.

Muud asteenia põhjused.

Asteenia võib tekkida ka vaimuhaiguste, näiteks depressiooni tõttu. Kui see on teie juhtum, võib antidepressantide või muude psühhotroopsete ravimitega ravi leevendada asteeniat..

Psühholoogiline teraapia on hea võimalus ka väsimusega toimetulemiseks..

Kuidas diagnoositakse asteenia?

Arst küsib kindlasti teie sümptomite kohta palju küsimusi. Orgaanilise põhjuse välistamiseks peate tegema mõned vere- ja uriinianalüüsid.
Kui orgaanilisi põhjuseid pole, siis on see muidugi funktsionaalne asteenia. Ravi õigesti juhendamiseks püüab arst välja selgitada talle antud andmete põhjal teie väsimuse põhjused..

Kevadine asteenia.

See on asteenia erijuhtum, mis ilmneb tavaliselt talve lõpus või varakevadel..
Sümptomid on tavaliselt kerged ja lühiajalised, kuid tuleb arvestada, et see ei ole psühhiaatriline häire. See on lihtsalt väsimustunne, mille võib omistada muutustele hormoonides ja neurotransmitterites..

Hooajaliste muutuste korral tõusevad temperatuurid ja päikesetund. See põhjustab muutusi hüpotalamuse toimimises - aju närvikeskus, mis vastutab une, ärkveloleku, söögiisu, janu ja kehatemperatuuri reguleerimise eest. Hüpotalamuse funktsiooni muutused põhjustavad kevadist asteeniat.

Miks see ei mõjuta kõiki inimesi?

Noh, see võib olla lihtsalt iga inimese ainulaadse teguri tõttu, tegur, mida pole veel tuvastatud. Mõned inimesed võivad olla tundlikumad või märkavad neid kliimamuutusi tõenäolisemalt..

See võib olla allergiaga sarnane olukord: kevadel põevad paljud inimesed õhus oleva õietolmu tõttu astmat või nohu, teised aga ei avalda neile mingit mõju..
Kuidas vältida kevadist asteeniat.

Tervisliku eluviisi ja tasakaalustatud toitumise säilitamine on tegurid, mis aitavad teil end paremini tunda ning hoida keha ja vaimu energiat..

Siin on mõned peamised näpunäited kevadise asteenia ennetamiseks:

  1. Lisage oma dieeti kindlasti kolm päevas portsjonit värskeid köögivilju ja kaks portsjonit puuvilja..
  2. Samuti on oluline süüa mõõdukas koguses süsivesikuid (pasta, riis, kaunviljad, kartul) ja liha.
    Joo vähemalt kaks liitrit vett päevas.
    Puhka hästi.
  3. Enamik inimesi vajab igapäevases tegevuses normaalseks toimimiseks iga päev seitse või kaheksa tundi und..
  4. Loobu halbadest harjumustest. Päeva lõpus ärge suitsetage, jooge kohvi, alkoholi ega muid ergutavaid jooke.
  5. Tehke mõõdukat treeningut. Iga päev 20 või 30 minutit kõndides saate tunda end energilisemalt.
  6. Pikali ja tõuske samal ajal ärge jätke sööki vahele.
  7. Mõnel juhul võib asteenia vastu võitlemiseks olla vajalik vitamiinide ja mineraalide võtmine, kuid seda peaks alati määrama arst. Pidage siiski meeles, et liigsel vitamiinide tarbimisel võivad olla väga negatiivsed tagajärjed..

Kroonilise asteenia sündroom.

Kroonilist asteeniat võib määratleda kui püsivat väsimustunnet, mis on kujunenud kuue kuu jooksul ja mille tulemuseks on efektiivsuse oluline langus kuni 50%. Sellistel juhtudel peate konsulteerima arstiga.

Kuigi paljudel juhtudel võib leida kroonilise asteenia orgaanilise või psühholoogilise põhjuse, on suurel osal patsientidest võimatu konkreetset põhjust kindlaks teha..

Kroonilise asteenia kõige tavalisemad sümptomid on:

  1. Enesetunne on väga väsinud.
  2. Peavalud.
  3. Unehäired.
  4. Lihasvalu.
  5. Mõnel juhul palavik. Need näevad välja nagu gripilaadsed sümptomid, ainult nad on vastupidavad ega ole voodipuhkusest vabad.

Kui põhjust pole võimatu kindlaks teha, usuvad arstid, et sümptomeid võivad põhjustada muutused immuunsüsteemis või lihasrakkude funktsioonis, kuid tegelikult on need teooriad, mida pole veel tõestatud..

Enamik kroonilise asteenia juhtumeid esineb varem tervetel inimestel vanuses 20-50 aastat ja see mõjutab sagedamini naisi kui mehi.

Mida see tähendab, et kroonilises asteenias toimub ebaregulaarne areng?

Ligikaudu pooltel patsientidest kaovad sümptomid pärast mitu kuud kestnud ravi, teistel aga taastekke. Nendel juhtudel sümptomid tulevad ja lähevad, hullem, kui teil on füüsiline või psühholoogiline stress..

Mõnikord on väsimuse ja nõrkuse tunne nii suur, et see segab igapäevaseid tegevusi ja see võib põhjustada ärevust ja depressiooni.

Kujutage ette, et tunnete end mitu kuud kohutavalt väsinuna, lihased ja pea valutavad ning pärast pikka puhkust ilmnevad uuesti sümptomid. Keegi tunneb end selles olukorras masenduses..

Diferentsiaaldiagnostika.

Mõned haigused võivad põhjustada kroonilist asteeniat ja enne lõpliku diagnoosi määramist tuleb need ära visata..

Sellised haigused nagu hüpotüreoidism, diabeet, aneemia ja mõned psüühikahäired on mõned näited haigustest, mida tuleb patsiendil uurida, kui tal on krooniline asteenia.

Näiteks fibromüalgiaga inimestel, näiteks kroonilise asteeniaga inimestel, võivad tekkida lihasvalud, suur väsimus ja unehäired. Teisest küljest ilmnevad väsimus ja lihasvalu sageli varases staadiumis mitmesuguste pärilike lihashaiguste korral, samuti erinevates metaboolsetes, autoimmuunsetes ja endokriinsetes seisundites..

Kroonilise asteenia võimalik ravi.

Selle sündroomi ravi võib olla nii patsiendi kui ka arsti jaoks väga pettumust valmistav. On väga oluline, et need hõlmaksid häid suhteid, tugevat suhtlemist ja empaatiat..

Kuna seda tüüpi asteenia põhjuseid võib olla mitu ja mõned neist pole isegi selged, on tavaliselt keeruline tõhusat ravi teha..

Selle tingimuse jaoks pole ka konkreetset abinõu. Parim kroonilise asteenia sümptomite leevendamiseks on füüsiline koormus ja kognitiivne teraapia.
Kognitiivne käitumuslik teraapia on osutunud kroonilise asteenia sümptomite kontrolli all hoidmiseks mõõdukalt efektiivseks. Selle ravi käigus õpetatakse patsienti oma tegevust, stressi ja räägitavaid sümptomeid paremini juhtima, see aitab päevast päeva paremini toimida, ükskõik mida..

Paremaid tulemusi saab siis, kui seda ravi kombineeritakse treeninguga..
Kui teil on krooniline asteenia, on teil oluline teada, et teie haigus on tõeline, see pole teie psüühika leiutis ja kui soovite oma seisundit parandada, peate tõenäoliselt pikka aega järgima erinevaid ravimeetodeid. Lisaks treeningule ja psühholoogilisele ravile reageerisid mõned patsiendid antidepressantide kasutamisele soodsalt.

Igor Fomichev, kliiniline psühholoog,

"Eriuuringute ja ekspertiisi keskuse" ekspert.