Kes on asteenik ja kuidas ta saab iseennast aidata

Inimtegelased on väga mitmekesised, kuid nende hulgast võib sellegipoolest eristada tüüpilisi "joonistusi". Nende psühholoogia mõnede mustrite kirjeldamiseks on olemas mõiste "rõhutamine". See on kõige selgemalt välja toodud iseloomuomaduste summa nimi, mis jäävad kliinilisse normi, kuid muudavad inimese haavatavaks teatud tüüpi psühholoogilise stressi suhtes. Asteno-neurootiline rõhutamine on üks selle võimalusi. Me räägime teile raskustest, millega asteenlane silmitsi seisab, ja mida teha, kui teil on selline tegelane.

Foto: Jonathan Zawada

Rõhutamine pole vaimne haigus. Tema kohalolek tähendab ainult seda, et inimesel on mingid eripärasemad iseloomujooned, ehkki mõni spetsialist ütleb, et ta on terve. Näiteks rõhuasetuse kontseptsiooni looja, saksa psühhiaater Karl Leonhard kirjutas, et "Berliini elanikkond on 50% rõhutatud isikuid ja 50% tavalist tüüpi inimesi". Sellest hoolimata võib ebasoodsates olukordades rõhutamine muutuda patoloogiaks..

“Tegelaskuju rõhutused erinevad psühhopaatiatest märkide iseloomuliku triaadi üheaegse avaldumise puudumisel: iseloomu stabiilsus ajas, selle manifestatsioonide terviklikkus kõigis olukordades, sotsiaalne väärkohandamine,” kirjutavad psühholoogia ja pedagoogika entsüklopeedilise sõnaraamatu koostajad (2013). Teisisõnu, rõhutatud tegelase iseloomulikud tunnused ei ilmne pidevalt ja nende vahel pole raske elada inimeste seas..

Vene psühholoogias jääb rõhutamine populaarseks mõisteks, kuid tänapäeval pole üldiselt aktsepteeritud klassifikatsiooni. Tüpoloogia kaasaegsed versioonid põhinevad Karl Leonhardi töödel, Nõukogude psühhiaatri Andrei Lichko monograafial ja muudel uurimustel. Lichko teos võimaldas sügavamalt mõista neurooside etioloogiat, kuna psühhiaater esitas tegelaskujus nn vähima vastupanu koha mõiste. Nende "asukoha" tundmine võimaldab inimesel vältida emotsionaalset ülekoormust, suhtlemisprobleeme ja ekslikke samme elus.

Ebakindel sprinter

Asteenilise-neurootilise tüübi - asteeni - iseloomuga inimene käivitub kiiresti ja kuivab kiiresti. Nagu liiga väikese kütusepaagiga lennuk: kaugele ei saa lennata, marsruut ja kiirus tuleb hoolikalt arvutada ning teel tuleb maanduda tankimiseks. Asteenikul on suurenenud erutuvus, neuropsühhiline tundlikkus ja väsimus. Kui teistsuguse isiksusemustriga inimene lihtsalt viskab, reageerib ta juba vägevusega ja peaga ning kui on aeg korralikult kiirendada, külmub ja taandub taustale. Samal ajal võivad asteenikud tunda end vaimselt väsinuna ja tunda tugevat närvipinget üsna kahjutute stiimulite mõjul. Tema ainus soov sel juhul võib olla soov sundida kõiki kiiresti maha jääma..

Samal ajal on asteno-neurootilise aktsendiga inimene kahtlane, kannatamatu, ärrituv ja samal ajal aldis meeleparandusele. Tema kaebused ümbritseva maailma vastu võivad koguneda pikka aega, vaikides üksteise peale laotuna - selleks, et siis hakata läbi murdma paksu enesekindluse kihti põhjendamatute (nagu tundub) vihapuhangute kujul. Pärast iga sellist haiguspuhangut kahetsevad asteenikud ja süüdistavad ennast, mistõttu võib juba madal enesehinnang kaotada veel mõned punktid..

Enese kahtlemine on veel üks seda tüüpi omadus. Asthenik tajub valusalt kriitikat, hinnangut, tema uhkusele on kerge löök anda. Samal ajal ei pruugi selline inimene olla edevusele võõras, mida kõiges sprinteriks kalduvuse tõttu võib olla keeruline rahuldada.

Neurasthenic ja psychasthenic: hirmutavad kahtlused

Asteeni-neurootilise olemusega inimesed jagunevad mõnikord ka neurasteenikuteks (see sõna on paljudele teada, kuid seda kasutatakse harva õigesti) ja psühheasteenikuteks. Kui asteenik on lihtsalt väsinud, igatsenud ja kadunud, kannatab neurasteenik ka psühhosomaatiliste probleemide all: teadmata päritolu valud, unetus, suurenenud pulss. Hüpohondria - obsessiivne alusetu hirm oma tervise pärast ja valusad kahtlused, et midagi on temaga juba valesti - on tema sagedane kaaslane. Pidevalt ennast kuulates kahjustab neurasteenik ainult tema füüsilist heaolu. Ta on see harv juhus, kui saab tõesti öelda: "Kõik haigused on närvidest pärit." Teisest küljest tähendab selle kvaliteedi olemasolu seda, et piisab emotsionaalsete probleemidega toimetulemiseks ja oma suhete välismaailmaga korrastamiseks ning ravimeid pole vaja..

Erinevalt rõhuasetusega "kolleegist" ei kannata psühheteenlane hüpohondriumi all. Tema puhul on igapäevaste probleemide kurb pjedestaal hõivatud kahtlusega: iseendas ja olukorras. Psühhosteenilise olemusega inimene võib pikka aega ja ilma objektiivsete põhjusteta kahelda. Tema murelik kahtlus, kangekaelne kalduvus peegeldusteks ja pidev kirurgiline enesevaatlus pärsivad paljusid produktiivseid kavatsusi ja kurnavad psühheteenia enne, kui ta finišisse jõuab. Sellistel inimestel võib olla keeruline hakkama saada vastutuse koorma ja teiste kõrgete nõudmistega. Samal ajal on nad mõistlikud, usaldusväärsed, altid korrale ja täpsusele, käituvad sujuvalt, ilma purskete ja välkudeta. Kui psühheteenlasel õnnestub ikkagi kahtlustest üle saada, muutub ta sama kannatamatuks kui inimene tavalisest asteenilisest laost. See juhtub ka enesekindluse arvel: parem on tegutseda kiiresti, muidu "ükskõik, kuidas midagi juhtub".

Kui olete asteenik: enesehinnangu tugevdamise tava

Asteno-neurootilise tüübi peamine probleem on see, et kõrget elutempot on võimatu säilitada. Kust saada enesekindlust? Kust leida jõudu? Kummalisel kombel aitab eluviis osaliselt neile küsimustele vastata: regulaarne füüsiline aktiivsus, kontrastdušš, isemassaaž. Lihaste tugevdamine võimaldab teil tunda enesekindlust "sõna otseses mõttes": füüsilisel ja psühholoogilisel tasandil - ja massaaž aitab lõõgastuda.

Lisaks on asteenikutele kasulik jagada regulaarselt vaba aega teiste inimestega, ettevõttes ja proovida tunda end ühiskonnas mugavalt, arendades uusi sotsiaalseid harjumusi. Kõige olulisem on ehk siiski ennast sagedamini kiita. Kui tekib ärritus, et teil on õnnestunud oma naabrit mitte välja visata, pange tähele: "Olen vihane, aga nii armas!" Kui sa tegid head tööd - võta kõik peale ja kiida iga detaili eest. Lisaks võite loetleda oma teeneid loendis või isegi kirjutada endale kirja, milles öeldakse teile, miks te, asteenik, olete head ja ilusad..

Mida tähendab asteeniline, asteeniline isiksuse tüüp

Saksa teadlane Ernest Kretschmer, kes on kuulus saavutuste eest psühhoteraapia ja meditsiinipsühholoogia alal, tegeles aktiivselt temperamentide tüpoloogia ja inimese kehaehituse seose teooria väljatöötamisega. Ja oma uurimistöö tulemusel suutis professor ikkagi tõestada inimkeha struktuuri ja tema iseloomu suhet.

Oma teooria propageerimisel tuvastas E. Kretschmer uue psühhotüübi, mida nimetatakse asteeniliseks. Kes see on, milline võib olla selle kirjeldus ja omadused, räägime teile üksikasjalikult allpool.

Saksa professori uurimistöö

Enne kui Kretschmer suutis tuvastada temperamendi ja kehaehituse vahelise seose ning tuvastada kolm peamist temperamendi tüüpi, pidi ta uurima paljusid inimesi. Ja väärib märkimist, et tema teosed füüsise ja isiksuse iseloomu suhte uurimiseks moodustavad enamiku teadlase kõigist publikatsioonidest (ja tal on neid rohkem kui 150).

Umbes 1918–1920 külastasid Kretschmerit mitmed geniaalsed ideed, mis tegid professorist maailmakuulsaks. Teadlase aktiivse töö ja uurimistöö üks silmapaistvamaid tulemusi oli tema põhiteos, mis ilmus 1921. aastal - väljaanne nimega "Korperbau und Charakter", mis tõlkes kõlab nagu "Keha struktuur ja iseloom". Tänu temale sai kogu maailm teada Saksa psühhiaatrist.

Selles väljaandes kirjeldas professor üksikasjalikult inimese füüsise tüüpe ning seda, kuidas füüsis ja temperament on omavahel seotud. Pärast enam kui kahesaja patsiendi uurimist suutis Kretschmer kindlaks teha neli peamist kehatüüpi, millest kolm olid selgelt hääldatavad (leptosomaalne, pikniklik ja sportlik) ning neljas oli vähem hele (düsplastiline)..

Selle somatotüüpide jaotuse aluseks olid absoluutselt tervete inimeste uuringute tulemused, samuti kolmest embrüonaalsest kihist pärit kehas asuvate kudestruktuuride suhte skeemid. Võttes arvesse teatud tüüpi koe (endoderm, ektoderm või mesoderm) raskust ja kasutades 7-punktilist skaalat, tuletasid Kretschmeri valemid "puhaste" märgitüüpide kirjeldamiseks:

  • 7-1-1 - pikniku tüüp.
  • 1-7-1 - asteeniline tüüp.
  • 1-1-7 - sportlik.

Keha struktuuri ja temperamendi suhe

Uurides katsealuste kehade konfiguratsioone jagas teadlane need neljaks põhirühmaks, korreleerides igaüks psüühikahäiretega, mida Kraepelin kunagi kirjeldas. Analüüs on näidanud, et teatud füüsisega inimesed kannatavad samade haiguste all. Niisiis tuvastas Kretschmer oma teooriate väljatöötamise käigus, et püknikliku kehaehitusega isikud on suurema tõenäosusega maniakaal-depressiivse psühhoosi tekkeks. Samal ajal on skisofreenia suhtes altid inimesed, kelle kehaehitus on leptosomaalne..

Saadud tulemuste taustal külastas saksa professorit leidlik idee, et seos vaimse haigusega võib leida mitte ainult füüsise uurimisel. Niisiis soovitas Kretschmer, et iga olemasoleva temperamendi liigi peamised tunnused võiksid olla seotud ka psüühikahäirete sümptomitega. See võimaldab diagnoosida võimalikke haigusi tervetel inimestel, kui võtta arvesse nende patoloogiatele iseloomulike tunnuste väiksemat raskusastet.

Kretschmeri sõnul on tervisliku ja haige inimese seisundi eripärad vaid kvantitatiivsed. See tähendab, et kõiki psühhotüüpe iseloomustavad mentaalse struktuuri kolm varianti:

Lisaks on iga vaimse patoloogia jaoks iseloomulik psühhopaatilise häire üks või teine ​​vorm ja see vastab ka puuduvate patoloogiatega inimese konkreetsele psühhotüübile: tsüklotüümiline või skisotüümiline..

Niisiis, selgus, et pikniku- ja psühhosomaatilise tüübiga inimesed on psüühikahäirete suhtes vastuvõtlikumad. Ülemäärase raskusastmega võib tsüklotüümilises temperamendis tekkida kalduvus bipolaarsete afektiivsete häirete tekkeks, kui inimesel on tsüklilised laadi patoloogiad. Omakorda, kui skisotimilise temperamendiga inimesel ilmnevad ebanormaalsed kõrvalekalded, on see hädavajalik skisoidia arenguga, mis areneb järk-järgult skisofreeniaks koos sümptomite kiire sundimisega.

Psühhotüüpide klassifitseerimine ja kirjeldus

Naastes psühhotüüpide põhiklassifikatsiooni juurde, tasub Kretschmeri sõnul märkida, et teatud isiksuse temperamendi iseloomulikud tunnused saab tuvastada juba esimese inimesega suhtlemise ajal. Fakt on see, et sisemaailm ei mõjuta mitte ainult inimese käitumist, tema välimust ja meeleolu, vaid kajastub ka paljudes teistes nüanssides..

Sellepärast pole inimesega esmakordselt kohtudes sugugi keeruline aru saada, milline mõtteviis ja temperament tal on. Ehkki nagu kõigi teiste teaduste puhul, on psühholoogias lubatud reeglitest erandeid teha, on tavaliselt esimene arvamus vestluskaaslase kohta õige..

Samal viisil saate kujundada oma ettekujutuse inimese iseloomust, lisades tema keha. Konkreetse tüübi kehaehituse eripära väljendub teatud tunnusjoontes. Figuuritüüpide vastu saab igaühe jaoks eristada järgmisi temperamendi tunnuseid.

Normosteenne (sportlik või tuttavam - mesomorf). See on suurepärase füüsilise kujuga inimene, kellele ta on andnud looduse. Sarnase laoga inimese karakteris saavad prevaleerida sellised tunnused nagu soov domineerimise ja juhtimise järele..

Tavaliselt on normosteenikud elus õnnelikud, energilised, enesekindlad inimesed. Nad on head kõnelejad ja vestluskaaslased ning armastavad kehalist aktiivsust ja naudivad ülesandeid. Ehkki normosteeniline ja seltskondlik, ei tööta tema pideva juhtimispüüdluse tõttu tema jaoks sama somatotüübi esindajatega suhtlemine.

Hüperstheniline (aka endomorf, pükniline tüüp). Erinevalt normostteenikutest on hüpersthenikud tiheda kehaehitusega inimesed, kellel on tavaliselt probleeme ülekaaluga. Väärib märkimist, et sellisele inimesele avaldavad muljet dieedid ja spetsiaalselt loodud menüüd, samas kui spordi või spordisaali külastamise väljavaade on tema jaoks täiesti sünge. Hoolimata nende liigsest kaalust teavad hüpersthenikud aga, kuidas ja armastavad teiste inimestega suhelda. Seetõttu on nad suurepärased suhete hoidmisel ja uute sidemete loomisel..

Asteeniline ehk ektomorf (asteeniline tüüp). Selle psühhotüübi kategooria esindajad on tavaliselt nõrgad ja madala emotsionaalsusega inimesed. Nende keha on tavaliselt õhuke ja nende nägu on nurgeline. Seda tüüpi esindajat iseloomustavad sellised iseloomuomadused nagu ärrituvus, aeglus, soovimatus tegeleda füüsilise tööga ja vastutada. Kuid rääkides sellest, kes on asteenikud, ärge unustage ühte nende omadustest - võimalusest kõike hoolikalt analüüsida ja tegutseda alles pärast üksikasjaliku tegevuskava koostamist.

Ülaltoodud inimeste liigitus nende füüsise järgi on tingimuslik. Päris maailmas võime jälgida, kuidas kehatüübid on iseloomuomadustega segunenud. Sellepärast on iga inimene ainulaadne inimene, isegi kui tema kuju sarnaneb konkreetsele kirjeldusele ja tegelase tüübile..

Iseloomulik asteenikutele

Naaskem aga oma teema juurde ja uurime välja, kes või mis on asteenik. Lihtsamalt öeldes on see tavaline inimene, kellel on figuuri eripärad ja temperamendi teatud omadused.

Asteenikuteks nimetatakse kõhna kehaehitusega isikuid. Seda tüüpi inimesi saate tuvastada pikkade käte ja jalgade, kitsaste õlgade ja väikese rindkere, õhukese ninaga pika ja kitsa näo järgi. Kretschmer väitis oma uurimistöö osana, et sellised inimesed on altid keerukatele psühholoogilistele häiretele..

Enamasti on asteenikutel skisoidne temperament (või skisotüümiline iseloom). Tema jaoks on see omakorda iseloomulik:

  • Isolatsioon.
  • Kahtlus.
  • Tagasihoidlikkus.
  • Delikaatsus.
  • Halvasti väljendatud (või puudub) emotsionaalsus.
  • Teadlikkus.
  • Tahtejõu puudus.
  • Ebakindlus.
  • Ettevaatus.
  • Kompositsioon.

Inimesi, kellel on asteeniline iseloom, peetakse nõrgemaks kui normosteenikud ja hüpersthenikud. Ja see kinnitab seda tüüpi esindajate ilmumist, kuna neil on kahvatu nahk, peaaegu alati külmad jäsemed ja madal kohanemisvõime.

Jah, nad on füüsiliselt väljakannatamatud ja sageli emotsionaalselt tühjendatud. Neil on aga kõigutamatu vaim ja suured ambitsioonid, mis mingil moel ülendavad neid teiste tüüpide ees..

Esmakordselt asteenikuga kohtudes võite märgata tema iha magusate, soolaste, hapude ja kangete jookide järele. "Saabuvat" teavet üsna kiiresti tajudes valmistab ta aeglaselt vastuse. Pingelistes olukordades näitavad sellised inimesed rahulikkust ja seetõttu ei tohi nad kunagi "puusast lõigata".

Tavaliselt eelistavad asteenilise iseloomuga inimesed üksindust. Neil on väga mugav iseendaga üksi olla. Asteenilise häire korral lakkab inimene aga tundmast end turvaliselt üksi. Tundes kiiret vajadust ümbritsevate inimeste heakskiidu järele, aga ka lähedaste hooldamise järele, muutuvad asteenikud sageli liiga alistuvaks. Nad seostuvad inimestega, keda piinab hirm üksinduse ja eraldatuse ees. Autor: Jelena Suvorova

Asteenilised isiksuseomadused

Asteeniline: ärev ja kahtlane psühhotüüp
Strateegia: turvalisus

Sisetingimused:
• närvisüsteem: nõrk, viskoosne, tasakaalust väljas;
• käitumuslik stereotüüp: kaitse, ohu või kahju vältimine;
• põhikäitumine: kaugus kõigest ohtlikust või uuest;
• põhiline emotsioon: hirm.

Tegelase tuum:
• murettekitav kahtlus;
• ärrituv nõrkus;
• suurenenud nähtavus;
• kiire väsitavus;
• ülekompenseerimine kui reaktsioon puudulikkuse tunnetele.

Ärevuse ja kahtlase psühhotüübi alus on nõrk, passiivne, tasakaalust väljas närvisüsteem. Selline närvisüsteem ei suuda vastu pidada pikaajalistele erutusprotsessidele ja avaldub ohu korral nn kujuteldava surma põhimõtte vormis. Kujutatava surma all peame silmas inimese vaimse ja füüsilise tegevuse kiiret tahtmatut teadvusetut väljasuremist, mis ilmneb stressirohkes olukorras..

See alateadlik käitumine on omane ka loomadele, kes külmetavad, surnud teesklevad loomi. Sellisel juhul on lootust, et oht möödub ja selle allikas, kiskja, "laip" ei haaku, see tähendab, et on olemas objektiivne võimalus ellu jääda. See on ärevuskahtlase psühhotüübiga inimese närvisüsteemi toimimise tunnusjoon.

Tema ellujäämise viis ühiskonnas. Teaduslikult öeldes nimetatakse antud närvisüsteemi aluseks olevat kalduvust kaitseks.
Kaitse - käitumine, mis on loodud ohu või kahju vältimise tagamiseks, see tähendab, et kujuteldav surm saabub agressori (kiskja) ilmumisel.

Nii Robert Plutchik kui ka Jak Panksepp usuvad, et hirm on selle psühhotüübi põhiline emotsioon. Kus see on ohtlik, parem mitte ilmuda - usuvad ärevuse ja kahtlusega psühhotüüpi inimesed.
Põhiline emotsioon, mis võimaldab sellisel inimesel ellu jääda, on hirm, mis seisneb teise inimese käitumise ennustamises. Siit tuleneb põhikäitumine: katsed kuhugi varjuda, oma tegevust piirata, distantseeruda kõigest ühiskonna ohtlikust või uuest..

Asteenia, platina tähendab "nõrkust".
Asteenik on iseseisev (kaitsev) inimene, keda iseloomustavad ärrituv nõrkus, autonoomne ebastabiilsus, liigne muljetavus, murelik kahtlus ja mis kõige tähtsam - kiire väsimus.

Defensia - ladina keelest "defensiivity". See tähendab, et sellised inimesed, kes seisavad silmitsi eluraskustega, ei astu agressiivsele rünnakule ega strateegilisse võitlusse, vaid proovivad varjata, sulgeda vaikse protestiga. See säästab neid närvilisest kurnatusest. Asteenilise ärevuse kahtluse põhiolemus on see, et need inimesed liialdavad reeglina igasuguse ohuga, näiteks katastroofid, eksamid, haigused.

Sõna “kahtlus” tuleb vanast vene sõnast “mõtlema”, see tähendab “näima”. Asteeniline päev-päevalt kogeb seda tulevikuohtu emotsionaalselt, selle asemel, et võtta ette ja vaeva nähes välja arvutada ning mõista sündmuste tõenäosust. Ja see põhjendamatu ja ebaloogiline prognoos "istub" pikka aega peas - mõtlemise inertsuse tõttu.

Kuna tema nõrk närvisüsteem ei suuda selliseid koormusi taluda, tekib tal loomulikult nõrkus - kiire väsimus. Igasugune emotsionaalne või intellektuaalne närviline ülekoormus on selliste inimeste jaoks väga kurnav. Seetõttu teevad nad vähem, kui nad tahaksid, ja see annab neile alaväärsuskompleksi. See nõrkus kahandab neid, mis väljendub autonoomses ebastabiilsuses: kõrge ärevuse korral vabaneb adrenaliin verre. Inimene ei ole võimeline neid protsesse juhtima. Tema rõhk hakkab "hüppama", ilmub peavalu. Seetõttu kogeb seda tüüpi inimene sageli järske füüsilise seisundi ja meeleolu muutusi. See on väga oluline punkt. Peate mõistma, et kõik need ebameeldivad kehalised aistingud provotseerivad tema ärrituvust..

Veel paar sõna taimestiku kohta: mõnikord on asteenikud nii tundlikud, et sageli ei saa nad pärast vere, liiklusõnnetuste nägemist pikka aega oma kogemustest eemale. Kõik see põhjustab neis tugevat reaktsiooni, sealhulgas minestamist..
Selle psühhotüübi veel üks väga oluline iseloomuomadus, mida tuleb vale tuvastamisel arvestada: kuna kõik on ohtlik, suudab ta palju unustada, see on keha kaitsereaktsioon.

Kuna asteenikud mõtlevad hirmuga seotud kategooriasse, ennustab nende aju alati “palavikuliselt” tagajärgi, loomulikult negatiivseid. Nad püüavad üldistada kõiki neile tuttavaid negatiivseid fakte ja võimalikke tagajärgi, et kindlustada nende tulevik ja ennetada neid olevikus. See on nende mõtlemise tunnusjoon, peate seda mõistma ja mitte mõistma seda kui iseloomu kapriisi, kangekaelsust või kahjulikkust.

Nad parafraseerivad (määratlevad uuesti) kõik positiivsed tunnused, sündmused või faktid negatiivseteks: „inimene pole rõõmsameelne, vaid ohjeldamatu“, „ilm pole vihmane, vaid tormine eelsest ajast” jne. Seetõttu on kogu kõne sõnum selline, et kõik ohtlik. Kõnes on distants kõigest uuest ja tundmatust..

Mimikri ja pantomiim

Näoilmed
Reeglina ilmub peaaegu kogu vestluse vältel asteeniku lauba tasemel näole ärevuse põhiline kolmnurk, mis demonstreerib vestluspartnerile hirmu või ärevuse emotsioone. Tulenevalt asjaolust, et vereringesse paisatakse suur kogus hormooni adrenaliini, on ärevuse ja kahtlase psühhotüübi veel üks tunnus näo kahvatus. Võrrelge vastupidise roosilise cheeked hüpertimusega, kartmatu seiklejaga.

Žestid
Žest on minimaalne ja vaoshoitud. Asteenik ei laine kunagi käsi liiga palju, et mitte endale tähelepanu tõmmata..

Asend ruumis, poosid
Põhimõte on üks: peitke võimalikult kõrgele, võtke kaitsepositsioon, sest kõik elus on ohtlikud. Seetõttu püüavad nad alati kõigest ohtlikust distantseeruda. Näiteks proovib asteenik vestluse ajal kontrollija, tööandjaga, äriläbirääkimistel või vestlusel end vestluskaaslase eest koti, kohvri või millegi muuga blokeerida, üritades alateadlikult nende objektide taha peita.
Lisaks kaasneb asteeniku suhtlemisega "tiguasend": tundub, et inimene proovib oma pead oma õlgadele tõmmata. Tal on nii mugav. Samuti proovib ta peita oma käed mõne objekti taha. Autonoomse närvisüsteemi ebastabiilsuse tõttu tekib ärevuse ja kahtlusega psühhotüübiga inimestel stressiolukorras külmade peopesade sündroom. Neid iseloomustavad manipuleerivad žestid: rusikad kokku surutud peopesad või riietesse või taskutesse peidetud peopesad.

Käik
Dissotsiatsioon ja kokkutõmbumine.

Asteenikutel puudub konkreetne füüsis, kuid nad on altid asteenilistele ja hüperasteenilistele põhiseadustele. Välimuselt taotlevad nad suuruse vähendamist, milleks nad kasutavad suures koguses halli riideid, et mitte rahva seas silma paista. Nad püüavad muutuda võimalikult nähtamatuks, sulanduda teistesse nii, et keegi neile tähelepanu ei pööra..

Suhtlus ja käitumine

Ettevõtte omadused
Asteenikud on reeglina head töötajad. Nad on töökad, täpsed, kohustuslikud ja igasuguses tegevuses. Neid juhinduvad alati juhised ja reeglid: Jumal hoidku norme rikkumast, sest selle eest saate negatiivset tagasisidet. See on nende viis distantseeruda välismaailmast..

Loomulikult näitab murelik ja kahtlane psühhotüüp selliseid omadusi nagu ökonoomsus, säästlikkus. Teda ei iseloomusta meelekindlus ja püüdlemine kõrgete juhtpositsioonide poole, sest selleks peate võtma vastutuse, mida ta üritab kuidagi vältida. Asteenik on reeglina enne mis tahes olulist äri mures ja väga närvis, sest peas on ta juba endale halva tulemuse joonistanud ja kardab seda. Ülaltoodud omaduste tõttu alahindavad sellised inimesed sageli oma võimeid..

Sõprus, inimestevahelised suhted
Närvisüsteemi nõrkuse tõttu on asteenikud teiste inimeste suhtes väga ettevaatlikud ja suhtlemisvabad: “mis iganes juhtub”, see käib nende kohta. Nagu juba mainitud, viib iga stress selleni, et selline inimene taandub endasse.

Need inimesed mäletavad kaua nii head kui ka kurja. Nad võivad olla püsivad, nõudlikud, kuid samal ajal näitavad nad inimeste suhtes sügavat empaatiat. Neil on alati raske eetilisi norme ja reegleid rikkuda ning nad on ebaviisakuse suhtes väga tundlikud..

Asteenikud saavad endale omistada oskuse lugeda teiste, enamasti negatiivsete mõtteid. Nad hakkavad mõtlema, et mõistavad teiste tundeid, kahtlustades kõiksugu ebamaiseid asju, intriige ja õhutamist. Sellega seoses võib ärevuse ja kahtlusega psühhotüübiga inimene initsiatiivi kurnatud suhte katkestamiseks või, vastupidi, saada perekonnas türanniks.
Ta jutlustab kohusetundlikkust, tagasihoidlikkust, sallivust, lahkust, abivalmidust, demonstreerib omamoodi alandlikku moralismi. Samal ajal näitab ta ärevuse tõttu ka skepsist ja ebajärjekindlust - suutmatust täita sotsiaalselt aktsepteeritud omadusi ja norme..

Need inimesed ei näita tavaliselt kohtumisel initsiatiivi. Esimesel kohtumisel püüab ärevus- ja kahtlustav inimene reeglina näidata järjekindlust, vaoshoitust emotsioonide ilmnemisel, samal ajal kui kired tunnevad sõna otseses mõttes sisemust.

Selline inimene ei tunnista armastust ja sõprust ilma vastastikkuseta. Armastuse, sõpruse ja tõelise töö huvides suudab ta raskused üle elada, kuigi see on talle antud suurte raskustega. Muide, kui asteeniku tähelepanu on hõivatud millegi kõrgemaga, siis tema isiklikus elus läheb kõik hästi. Sellesse psühhotüüpi kuuluvad paljud loomeinimesed, näiteks kirjanikud Ivan Turgenev ja Theodor Dreiser.

Asteeniku sisemine olek ei saa avalduda väljaspool. Kuid kuna ühiskond on talle oht, ilmnevad kõik tema ärrituspuhangud seal, kus ta tunneb end turvaliselt ja mugavalt. Sellepärast saab selline inimene lähedaste häält tõsta, neile karjuda ja perioodiliselt ebaõiglaste solvangute alla seada. Loomulikult lõppeb selline käitumine kahetsusega, pisarate ja vabandustega..
Asteeniku käitumine ei sarnane epileptoidi agressiooniga, nagu see võib esmapilgul tunduda. Tal pole hävitavaid ja vaenulikke tegevusi. Asteenikute peamised kaebused on pahameel, kahtlused, et neid ei kohelda hästi, et nad ei meeldi talle, nad ei aita palju ega hooli piisavalt.

Väga sageli on tema ärrituse, näägutamise "kõik maailmas" ja ebamõistlike kodumaiste skandaalide põhjuseks sügav rahulolematus iseendaga. Need puhangud meenutavad tantrumeid, kuid tegelikult pole asteenikute sellises käitumises hüsteroidile omane demonstratiivsus. Sel juhul on see lihtsalt võimetus emotsioonide puhkemise tõttu ebamugavustunnet ohjeldada..
Asteeni teine ​​väljendunud kvaliteet on "tema auku minek", taandub ta sageli iseendasse; põhjuseks on sama hirm.

Seksuaalne käitumine
Instinktid annavad muidugi tunda, hoolimata sellest, et ärev ja kahtlane psühhotüüp üritab inimestega kontakti piirata. Mehed võivad sageli olla koos sellega, kes on saadaval (vähem ilus naine või temast palju vanem partner). Naised satuvad sageli "ohvri" rolli, mida lihtsustatult kasutatakse. Veelgi enam, mõned, kes nende arvates ei aktsepteeri seda võimalust, satuvad sellisest olukorrast depressiooni; samas kui teised on masohhismile kalduvuse tõttu selle olukorraga üsna rahul.

Naiste peamised kehatüübid: kuidas kindlaks teha?

Miks peab naine teadma oma kehatüüpi? Mida see mõjutab? Selgub, peaaegu kõik. Füüsis on geneetiliselt määratud ja seda ei saa treeningu ega dieedi abil muuta. See on tema, kes "ütleb" meie kehale, kuidas töötada: millistes kohtades rasva koguneda, kuidas kiiresti kaalus juurde võtta ja seda kaotada. Meie põhiseaduse iseärasused mõjutavad stiilivalikut ja rõivaste jaotustükke ning jätavad isegi jälje enda ja ümbritseva maailma olemusele ja tajumisele.!

Kehatüübi ja omaduste täpne määratlemine aitab toitumisspetsialistidel koostada tõhusaid dieete, jõutreeneritel - individuaalseid treeningprogramme ja arstidel - õige raviskeem..

  • »Kuidas määrata naise kehatüüpi
  • »Asteeniline kehatüüp
  • »Normosthenic kehatüüp
  • »Hüperstheniline kehatüüp
  • »Keretüüp, kõrgus ja jalgade pikkus
  • »Valged ja Pigneti indeks
  • »Kaalunorm

Kas te ei tea oma kehatüüpi? Tehke tasuta test..

Kuidas kindlaks määrata naise kehatüüp

Professor V. M. Chernorutsky klassifikatsiooni kohaselt on kolm peamist kehatüüpi: asteeniline, normosthenic ja hypersthenic. Nagu eespool märgitud, määratakse kehatüüp geneetiliselt. Kuid lapsepõlves, pikaajalise kokkupuute korral väliste teguritega, võib loomupärase genotüübi olemus muutuda. Seda mõjutavad pikaajalised söömisharjumused, treeningrežiim, samuti mõned puberteedieasse kantud haigused.

Inimese somatotüübi kontseptsioon

Füüsis (naistel esinevad tüübid on sarnased meeste kuju üldtunnustatud sortidega), kui somatotüüp on õigesti määratud, aitab inimesel mitte ainult õigesti oma elustiili korraldada, vaid suurendab ka selliste haiguste arengu ennetamise tõenäosust, mille suhtes teatud tüüpi figuuri esindajal on eelsoodumus.

Füüsika järgi viitavad arstid ning spordi- ja toitumisspetsialistid inimkeha kõigi osade täielikkusele ja tegelikkusele. Füüsika ise ei määra selle omaniku elustiili, kuna see on oma olemuselt ajutine (keha võib muutuda). See on somatotüüp, mis on püsiv.

See termin kehtib järgmiste andmete kohta:

  • inimese põhiseadus;
  • tema füüsilised võimed;
  • rasva, luude ja lihaste tegelik suhe kehas.

Ülaltoodud geneetilisel tasandil kinnistatud näitajad mõjutavad ainevahetusprotsesside kiirust, samuti inimeste tervise kaasasündinud omadusi. Kogu elu jooksul võib keha muutuda väliste tegurite mõjul, näiteks sport, eluviis ja toitumine, ravimite või hormonaalsete ravimite võtmine.

Kuid kõik muutused figuuris toimuvad eranditult inimese kaasasündinud somatotüübi raames.

Patsientide õigeaegse somatotüpiseerimise tõttu õnnestub arstidel ennetada nende haiguste teket, millele patsientidel on kalduvus juba sündimisest alates, ning teha võimalikult kiiresti õige diagnoos, võrreldes eelnevalt inimese eelsoodumust ja tegelikke kaebusi.

Asteeniline kehatüüp


Selle põhiseaduse naisi iseloomustab üldine kõhnus, pikk ja õhuke kael, kitsad õlad, lame ja kitsas rind, piklikud õhukesed jäsemed, piklik nägu ja õhuke nina. Kasv on sageli üle keskmise. Selliste naiste lihased on halvasti arenenud. Seetõttu puudub neil jõud ja vastupidavus. Kuid selle rühma esindajad on energilised, kerged ja graatsilised, neil on vähe kaalu. Asteenilise füüsise ilmsetest eelistest tasub mainida minimaalset kalduvust ülekaaluliseks..
Asteenikud on sageli pikad ja neil on habras luustik. Nende struktuuriliste omaduste tõttu on neil madal vererõhk, madal hemoglobiinisisaldus. Sageli kannatavad nad seljaprobleemide all. Kutsehaiguste hulka kuuluvad sagedased nohu, maoprobleemid ja vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia. Sellised inimesed on väga termofiilsed, nad ei talu külma..

Asteenikute toitumissoovitused: valgud 20–30%, rasvad 20–30%, süsivesikud 50–60%

Spordidistsipliinide valimisel on parem eelistada neid, mille eesmärk on puuduvate oskuste arendamine: tugevus ja vastupidavus. Nende hulka kuuluvad ujumine, aeroobika, tantsimine. Füüsika õhukeseks kondiga kehaks liigitamiseks mõõta randme ümbermõõt. Vaatlusaluses rühmas peaks see olema alla 16 cm.

  • Msgstr "Joonisarvestuse kalkulaator
  • »Tervisekalkulaator
  • "Kaalutõus

Iseloomuomadused

Ektomorfe iseloomustatakse kui rahulikke, mõnevõrra eemaldunud, iseennast imetlevaid inimesi. Nende hulgas on sagedamini flegmaatilised ja melanhoolsed inimesed. Asteenikaid iseloomustavad järgmised iseloomuomadused:

  • enesekindlus;
  • kalduvus oma tugevusi üle hinnata;
  • kõrge uhkus;
  • kriitika sallimatus;
  • pahameel;
  • haavatavus;
  • kahtlus;
  • kalduvus hüpohondriasse;
  • võimetus luua kontakti uute inimestega;


Asteenilise tüübi esindajaid iseloomustab täpsus, pedantsus ja tähelepanu detailidele..
Asteenikud on väga tundlikud, iga ebaõnnestumine võib neid pikka aega häirida. Nad hindavad olukorda sageli valesti, tormavad järelduste tegemisele ja kipuvad olema negatiivsed. Võõraste seltsis väga umbusklik, ebamugav. Nad ei salli ebaviisakust, neid eristatakse kära ja kahtlusega. Paljud seda tüüpi esindajad vajavad psühholoogi tuge, kes korrigeerib depressiooni ja halva tuju rünnakuid. Vanemas eas süvenevad negativistlikud iseloomuomadused, inimesed muutuvad väga kahtlustavateks ja umbusklikeks, nõudes oma tegude ja tegude korral oma sugulastelt konto võtmist. Oma tüüpi esindajatega on keeruline läbi saada, püsipartneri ja sõbraks sobivad tasakaalukamad ja elulisemad normosteenikumid.

Vaatamata keerukale ja vastuolulisele olemusele on ektomorfidel palju positiivseid jooni. Peamised neist:

  • raske töö;
  • kohustus;
  • täpsus;
  • tähelepanu detailidele;
  • tähelepanu lähedastele;
  • emotsionaalne vaoshoitus;
  • korralikkus.

Asteenilise tüübi esindajad armastavad loomi, nad peavad sageli mitu kassi või koera korraga vanarauaks. Nad on oma lemmikloomade suhtes väga tähelepanelikud, kuid lemmiklooma haigus või surm võib viia tõelise depressioonini. Ektomorfid on altid enesevaatlusele, nad võivad pikka aega mõtiskleda inimeste tegevuse ja nende endi reaktsioonide üle. Äkilise ohu korral pöörduvad nad kivi poole, satuvad stuuporisse ja kaotavad võime end kaitsta. Sageli üritavad seda tüüpi inimesed varjata oma haavatavust ja haavatavust räige bravado ja jaheduse taga, selline käitumine on eriti tüüpiline noorukitele ja noortele. Et end mugavalt tunda, vajab asteenik kitsast lähedaste inimeste ringi, kes aktsepteerivad teda sellisena, nagu ta on..

Normosthenic kehatüüp


Selle põhiseaduse naistel on peamised keha suurused proportsionaalsed. Sellistel daamidel on sageli saledad jalad, õhuke vöökoht ja üldiselt ilus harmooniline kuju. Kasv on sageli keskmine.

Normosteenikutel pole "kutsehaigusi", sest kõigi kehatüüpide seas on see kõige tasakaalustatum ja harmoonilisem. Kuid vanusega peaksid sellise põhiseadusega naised pöörama suuremat tähelepanu toitumis- ja treeningrežiimile, et vältida kehakaalu tõusu ja kaasnevaid haigusi..

Normosteenikute dieedisoovitused: valgud 30–40%, rasvad 10–20%, süsivesikud 40–50%

Sellised inimesed on loomulikult hästi koordineeritud, teravad ja kiired. Parimateks spordidistsipliinideks on mänguliigid (võrkpall, korvpall jne), aga ka tennis, vesiaeroobika. Randme ümbermõõt peab olema vahemikus 16–18,5 cm.

  • »Kuju proportsionaalsuse kalkulaator
  • " Kehamassiindeks
  • »Päevane kalorikogus

Ajalooline kokkuvõte

Isegi Hegel ütles, et inimese iseloom põhineb inimese tegevustel, mida ta on teinud või kavatseb tulevikus teha. Selle põhjal eeldatakse, et tegelane pole püsiv antud, vaid üsna dünaamiline ja muutuv. Vanus, eluolud aitavad kaasa põhiliste iseloomuomaduste kujunemisele. Sellepärast on analüüsi objektiks sageli laste, teismeliste, täiskasvanute ja eakate psühholoogilised omadused. Ühes ja samas isikus võib olla korraga kaks hinge, mis on tema tegelaste aluseks.

Tekivad järgmised küsimused: kas saab rääkida konkreetsele inimesele omase iseloomu olemasolust, mis vanusega või pärast teatud elusituatsioone püsib stabiilsena ja ei muutu? Kas iseloomu ja vanuse, elukoha, sotsiaalsete tingimuste jne vahel on otsene seos? Teisest küljest, kui tegelane muutub pidevalt ja moodustub sõltuvalt välistest teguritest, siis kas on võimalik rääkida selgrootust?

Selle hinde põhjal loodi mitmesuguseid teooriaid, kuid kõige levinum oli uurija Kretschmeri idee, mille kohaselt inimese põhiseaduslikud omadused mõjutavad tema põhilisi käitumisjooni. Selle tulemusel ei pea inimene isegi tegema pikaajalisi uuringuid, et teha kindlaks inimese toimepandud tegude ja tegude olemus ja prognoos..

Oma teooria kinnitamiseks pidi Ernst Kretschmer analüüsima folkloori, pikaajalisi rahvapäraseid legende, milles vaadeldi seost kehaehituse ja psühholoogiliste tunnuste vahel. Aluseks võeti psühhiaatriline praktika, kajastades füsioloogia ja inimese tegevuse seost..

Nagu Saksa teadlane väitis, peaks kehaehituse uurimine saama meditsiini aluseks. Füsiognoomilised ilmingud sel juhul ei aita. Ainult vaatluste abil on võimalik tegelike järelduste tegemiseni jõuda ning mikroskoopide abil tehtud laboriuuringud ei võimalda küsimustele vastuseid leida.

Hypersthenic kehatüüp


Selle põhiseaduse naistel on rasked ja laiad luud, mahukad õlad, lai ja lühike rind, veidi lühenenud jäsemed (reeglina). Kasv on sageli alla keskmise. Hüpersthenilise füüsise puuduste hulka kuulub madal ainevahetuse kiirus, mis tähendab suurenenud kalduvust ülekaaluliseks..

Hüpersthenikumide peamised vaenlased on ülekaaluga seotud haigused: südame-veresoonkonna haigused, diabeet ja isegi vähk. Selliste inimeste jaoks on lapsepõlvest alates äärmiselt oluline kasvatada õigeid toitumisharjumusi ja jälgida oma tervist. Kõige tähtsam on piirata rasva tarbimist. keskendudes valkudele ja keerukatele süsivesikutele.

Dieedisoovitused hüpersthenikumide jaoks: valgud 40–50%, rasvad 10%, süsivesikud 30–40%

Oma olemuselt on hüpersthenistlikku tüüpi naistel tugevust ja vastupidavust, kuid nad on ilma jäetud paindlikkusest ja armusest. Seetõttu on soovitatavad spordidistsipliinid järgmised: jooga, kallanetika, võitluskunst jne. Laialdase kontuuriga randme ümbermõõt on üle 18,5 cm.

  • »Päevaannuse arvutamine
  • »Toodete kalorite tabel
  • " Kaalukaotus

Stiili valem: 10 Ksenia Shtili elutarkust

Selles raamatus:
kellele sobib lühikesed juuksed
kuidas määrata välimuse kontrastsuse aste
70/30 reegel
kuidas valida erineva pikkusega pükste kingad
kuidas teada saada asja tegelikku väärtust
ja palju muud..

Keha kehaehitus, pikkus ja jalgade pikkus

Samuti saate oma keha tüübi kindlaks teha jalgade kõrguse ja pikkuse põhjal. Normo- ja laiahambalise kehaehituse korral peetakse normaalseks vahemikku 166–170 cm, asteeni puhul aga vahemikku 168–172 cm. Inimese jalgade pikkuse ja pikkuse vahel on teatud proportsioonid. Jalad loetakse lühikeseks, kui nende pikkus on alla poole kõrguse.

Jalade pikkust mõõdetakse reieluu torust, mis on puusaliigese vastas, põrandani.

Jala ideaalne pikkus peaks jääma järgmistesse vahemikesse:

  • »Asteeniline tüüp: jalad on 2–4 cm pikemad kui pool kõrgust
  • »Tavaline tüüp: jalad on 4–6 cm pikemad kui pool kõrgust
  • »Hypersthenic type: jalad on 6-9 cm pikemad kui pool kõrgust

Ärge heitke end, kui teie mõõdikud ei ühti ideaalsetega. Kontsate abil saate luua soovitud jalgade pikkuse välimuse. Muide, see on üks võimalus täiusliku kannakõrguse leidmiseks. Lihtsalt arvestage, mitu cm te standarditesse ei mahu ja kannate täpselt sellise kõrgusega kontsa.

  • »Millised on proportsioonid riietes
  • »Naisfiguuri ideaalsed proportsioonid
  • »Inimese keha ideaalsed proportsioonid. Kuldse suhte teooria.
  • »Test figuuri tüübi määramiseks

Psühholoogiliste põhiseaduste iseloomulikud jooned

Kohe tuleb märkida, et ülaltoodud psühholoogilised tunnused võivad avalduda tervislikul kujul, kuid mõnikord tekivad need psüühikahäireteks, mis vajavad ravi:

  • Skisotiimika
    näita vähe emotsioone või pole neid üldse. Tervisliku seisundi ja haige inimese vahelist üleminekuvormi nimetatakse skisoidiks ja seda haigust tuntakse skisofreeniana. Sellised inimesed loovad endale mugavustsooni ja eelistavad selles olla, mitte ei lase teisi endasse ega eralda end neist..
  • Tsüklotiimika
    nimetatakse indiviidideks, kellel on seisundite sagedased ja järsud muutused põnevusest depressioonini. Enamikul juhtudest täheldatakse meeleolu muutusi noorukieas. Inimene võib käituda rõõmsalt, nagu muutuks äkki süngeks ja depressiooniks. Valulik vorm viib bipolaarse häireni.
  • Iksotimics
    nad on rahulikud, neile on raske millestki muljet avaldada, nad käituvad vaoshoitult, peaaegu ei kasuta žeste ja näoilmeid. Sellistel inimestel pole kerge uue keskkonnaga kohaneda. Vaimsete häirete tekkimisel suureneb epilepsiahoogude võimalus.

Nii õnnestus Ernst Kretschmeril detailselt kirjeldada oma teooriat, mille kohaselt on inimkeha struktuur otseselt seotud selle vaimsete omaduste ja võimalike edasiste häiretega. On ka uuringuid, mis väidavad füsioloogia ja iseloomu minimaalset seost, kuid neid on vähe ja teadusringkondades kritiseeritakse neid sageli. Küsimus jääb lahtiseks ja nõuab objektiivsust, kuid igapäevaelus võite sageli näha seost, mida Kretschmer ja tema kolleegid kirjeldasid.

Mõõtmete klassifikatsioonid Meeste ja naiste füüsise ja iseloomu suhe

Valged ja Pigneti indeks

Valged (inglise keeles vitels vital organid) - naissoost kuju suurus - pikkus, sääre pikkus, rind, talje, puusad

Tavalised valged noored naised:

KehatüüpAsteenilineNormosthenicHypersthenic
Rindkere ümbermõõt84 - 86 cm1/2 kõrgus + 2-5 cm1/2 kõrgus + 8-10 cm
Rindade mahtRindkere ümbermõõt + 4-6 cmRindkere ümbermõõt + 8-10 cmRindkere ümbermõõt + 8-10 cm
Vöökoha ümbermõõt60 - 64 cmKõrgus - 105 cm70 - 76 cm
Puusa ümbermõõtVööümbermõõt + 30cmVööümbermõõt + 30cmVööümbermõõt + 28 cm

Objektiivsemaks hindamiseks võite kasutada ka Pigneti indeksi indikaatoreid.

Pigneti indeks = seisakõrgus (cm) - (kehakaal (kg) + rindkere ümbermõõt (cm))

Kui näitajad on alla 10 - tugev (tihe) füüsis; 10-25 - normaalne; 26-35 - nõrk; üle 35 - väga nõrk.

  • »Millised on naisfiguuri tüübid
  • »Sööb figuuri tüübi kindlaksmääramiseks
  • »Garderoobi valik kehatüübi järgi

Asteeniline psühhopaatia tüüp

Vaadates tähelepanelikult, võite sellest hoolimata näha, et asteeniline sümptomite kompleks osutub erinevates kirjeldustes isiksusehäirete tuumaks. Peaaegu kõiki patsiente iseloomustab tajumisläve vähenemine. Mõnedes domineerib tajumise künnise vähenemine võrreldes interceptsiooniga - ja siis on juhtivateks arvukad ja mitmekesised aistingud, mis tulenevad siseorganitest koos peavalude, südamepekslemise, seedetrakti või urogenitaalse sfääri häiretega. Hüperesteesiaga kaasneb loomulikult patsientide suurem tähelepanu siseorganite aktiivsusele, isiksuse hüpokondriseerumisele (hüpohondriaadid, somatopaadid).

Teistes on tajumislävi vähenenud seoses väliskeskkonna mõjutustega. Siis näeme teatud mimoositaolist isiksust, kes halvasti talub atmosfäärirõhu kõikumisi (Pirogovi sümptom), eredat valgust, valju helisid, kombatavaid stiimuleid. Mõnikord võib füsiogeenne ülitundlikkus põhjustada tõelisi paroksüsme: müokloonust, minestamist, enureesi jne. Ma ei räägi äärmisest vegetatiivsest labiilsusest.

Lõpuks võib teistes märkida emotiogeensete mõjude talumatust, mis kõik põhjustavad samu vegetatiivseid paroksüsme - punetus, tahhükardia, lämbumine, tung urineerida. Sellistel puhkudel tekivad kergesti publiku hirmud, eksamid, kõned, rahvamass. Kuid suuremal või vähemal määral täheldatakse neid nähtusi igas asteenilises isiksuses..

Kirjeldades tajumisläve langetamist, näib, et me naaseme kogu aeg organismi reageeringu juurde. Ühelt poolt on olemas üsna ekspressiivsed vegetatiivsed häbimärgistused, teiselt poolt erineva raskusastmega hüpokondria reaktsioonid.

Kõigil asteenilise psühhopaatiaga patsientidel on kaebusi unehäirete kohta. Mõnel on suurenenud unisus väikseima pingutuse korral, teistel on unehäirete häired (unisus päeval ja unetus öösel) ja veel teistel on väljendunud asteenilise mentalismiga peaaegu pidev unetunne..

Ja mis kõige tähtsam, kõik asteenid on piisavalt kiiresti ammendunud. Võib valitseda nii füüsiline kui ka vaimne kurnatus. Kuid ühes või teises proportsioonis esinevad mõlemad komponendid kõigis. Kõigepealt peame mainima emotsionaalset kurnatust. Kõigile asteenikutele on omane ärrituv nõrkus ja äärmuslik emotsionaalne erutuvus, mis mõnikord ulatub viha ja meelepaha vägivaldseteni. Ja siis tuleb nende reaktsioonide väga kiire kurnatus ja sellele järgnev meeleparandus koos ebastabiilsete eneselanguse ideedega. Ärge arvake, et emotsionaalne reaktsioon võib toimida ainult plahvatusohtlikkuse vormis (fülogeneetiliselt iidsete emotsioonide ärajätmine), võimalik on ka emotsionaalne labiilsus, düstüümilised häired koos depressiooni ja tühjusega.

Füüsilise kurnatuse osas mõistavad patsiendid kiiresti oma piiratud füüsilisi võimeid ja väldivad hoolikalt stressi. Ja samal ajal võite kõigilt kuulda kaebusi oma füüsilise nõrkuse kohta vägivaldsete ja pikaajaliste autonoomsete häiretega. Füüsiline väsimus, nagu sellele on iseloomulik, suureneb päeva teises pooles, häirib mitte ainult taimestikku, vaid ka järgnevat und koos kohustusliku asteenilise mentalismiga.
Vaimne kurnatus on kliinilises pildis esitatud mõnevõrra erinevalt. Looduse intellektuaalselt arendatud reeglina eelistavad patsiendid vaimset tööd. Ent valides konkreetse probleemi lahenduse ja kandes selle enda kanda, saavad nad varsti veendunud aktiivse tähelepanu rikkumises. Neid segavad kõrvalised sündmused, müra, valgus jne. Mõnikord peatub suurepäraselt alustatud ettevõtmine poolel teel, patsiendid jahutavad ja jätavad selle maha, nii et pärast suhteliselt pikka puhkamist alustatakse uut hobi ja loobutakse jälle. Patsientide sõnul on neil keeruline tekkinud ideed läbi mõelda ja veelgi enam - seda artiklite, projektide, küljenduste kujul ellu viia..

Nii näete, et asteeniline psühhopaatia põhineb asteenilisel sümptomite kompleksil koos kõigi selle struktuurielementidega: kurnatus, unehäired, tajumisläve vähenemine, vegetatiivne stigmata. Erinevate asteenikute puhul võivad vaimse seisundi esiplaanile tulla mitmesugused komponendid, moodustades asteenilise psühhopaatia mitmesuguseid variante.

Lisaks asteenilisele sümptomikompleksile koos kiiresti ammenduvate fülogeneetiliselt iidsete emotsioonide pärssimisega on vaja kirjeldada ka teisi asteenilise isiksuse omadusi ja omadusi. Oleme juba rääkinud asteeniliste patsientide üsna kõrgest intelligentsusest. See aitab kaasa nende füüsilise ja mõnikord ka vaimse võimekuse teadlikkusele. Ebapiisavuse tundega kaasneb haavatavus, suurenenud muljetavus ja sõltuv käitumine. Nad püüavad mängida järgija rolli, mitte väites, et juhivad. Arglik, häbelik ja nõrganärviline, kuid peenekoeliselt tundvat olemust teavad nad, kuidas teisi sügavalt kogeda ja kaastunnet mõista. Olles õiglased, kohusetundlikud, kaastundlikud, püüavad nad neid omadusi mitte rõhutada, mitte teistele näidata. Vaatamata sellele nimetatakse neid sageli perekonna, kollektiivi, ühiskonna ja isegi rahva "südametunnistuseks". Ebakindlad, kõiges kahtlevad - ja selle tagajärjel tabab neid nende äris lakkamatu rikete jada.

Ebakindlus ja kahtlus soodustavad pidevat pinget, ärevust ja häbelikkust, eriti võõras ümbruses. Nendest omadustest üle saamiseks proovivad mõned neist hüperkompensatsioonimehhanisme kasutades teistsugust rollifunktsiooni täita. Siis näete vehklemist, kohmetust ja isegi ebaviisakust. Kuid teised paljastavad patsientide jaoks ebahariliku rollifunktsiooni lihtsalt ja kiiresti..

Asteeniliste inimeste jaoks on madal tuju taust väga tüüpiline, sageli enesealanduse ideedega, kuid seda vahendavad alati reaktiivsed mõjud: teiste ebaviisakus ja veendumus, võimetus täita oma kohustusi, rikutud enesehinnang ja krooniliste somaatiliste haiguste ägenemine koos väljendunud hüpohondria reaktsioonidega. Pean märkima, et asteenilised psühhopaadid on tavaliselt enda üle väga uhked, kuid ei näita kunagi seda kvaliteeti teistele, mis näitab head situatsioonikontrolli..

Esimesed asteenilise psühhopaatia tunnused hakkavad tekkima juba koolieelses eas. Lapsed muutuvad rahutuks, murelikuks, kapriisseks. Tõsiste emotsionaalsete mõjude korral on võimalik öised unehäired, väga spetsiifilised hirmud, enurees ja mõnikord oksendamine. Lapsed kasvavad üles füüsiliselt nõrgenenud, tavaliselt on nad altid kroonilistele somaatilistele haigustele, mis on piisavalt halvasti ravitavad. Pärast teist puberteedikriisi on füüsiline kurnatus juba ilmne, mis väljendub peavalude, nõrkuse, iivelduse ilmnemises, eriti pärastlõunal, tundide lõpus. Samal ajal moodustub häbelikkus, otsustamatus, enesekindlus, teatud eraldatus, soov kontakti saada nooremate lastega.

Pärast kolmandat puberteedikriisi ilmuvad tavaliselt esimesed märgid pedantsusest, suurenenud täpsusest ja hoolsusest. Kuna noorukitel on enamasti halb mälu, jätavad noorukid tähelepanelikult meelde nende läbitud materjali, süvendades veelgi asteeniat. Võimalikud on düsmorfofoobia ja selgelt halvad tujud.

Asteenilised neuroosid ei hakka enam tekkima reaktsioonide, vaid üsna selgelt välja toodud seisundite kujul, mis kestavad kuni üks kuu keskkonnas olevate noorukite dekompensatsiooniga. Neurootilised reaktsioonid ise on asthenodepressiivsed või asthenohüpohondriaalsed. Suureneb ärrituvus emotsioonide kiire kurnatuse, mimoositaolise, otsustamatuse ja pelglikkusega. Praktiliselt on kolmanda puberteedikriisi lõpuks asteeniline psühhopaatia täielikult moodustatud..

Asteeniliste psühhopaatide hüvitamist hõlbustavad esiteks neile kasvuhoonele elamistingimuste loomine, teostatav töö, perekonna tundlik ja tähelepanelik suhtumine ning, kummalisel kombel, pedantsuse suurenemine. See aitab kaasa elu rangele reguleerimisele, keskkonna erinevatele nõudmistele vastavate tegevuste ja reageerimise stereotüüpide kujundamisel ning säilitab seeläbi patsientide tugevuse, toimib praktiliselt psühholoogilise kaitsena. Vastupidi, dünaamilise stereotüübi (uus pere, töökoht jne) purustamine teeb patsientidele hõlpsaks.

Kui asteniliste psühhopaatide kirjeldusi tähelepanelikult uurida, märkate kroonilist asteeniliste sümptomite kompleksi, mis kaasneb patsientidega kogu elu ja mida süvendab kergesti igasugune eksogeenne kahjustus. Anamneesis on patsientidel alati kroonilised somaatilised haigused, fülogeneetiliselt iidsete emotsioonide pärssimine, ontogeneetilise arengu aeglane areng (saavutuste ebakõla piisavalt kõrge intelligentsusega). Vabatahtlikult tekib küsimus, mille poolest erineb asteeniline psühhopaat inimestest, kes põevad orgaanilise psühhosündroomi asteenilist varianti?!