Kas nad astuvad koos VSD-ga armeesse 2020. aastal?

Armees teenimise vältimiseks kasutavad paljud sõjaealised noored mitte täiesti ausaid meetodeid. Kui otsustate sellise diagnoosi nagu VSD eest varjata, siis olge valmis selleks, et sõjaväearstid lihtsalt ei võta sõna. Selle tõendina, et noormees põeb seda haigust, peate esitama haiguslehe, kuhu märgitakse kõik arsti visiidid. Kuid isegi kui teil õnnestub selle haiguse esinemist tõestada, pidage meeles järgmist - sellise diagnoosi korral neid mitte ainult ei eemaldata teenistusest relvajõududes, vaid ka ei palgata, võite siiski ülikooli astumise unustada (vt armee edasilükkamine õppimiseks).

Seetõttu soovitame teil plussid ja miinused hoolikalt kaaluda. Ja nüüd käsitleme peamist küsimust, kas nad võtavad VSD-st armee? Õigluse korral tuleb märkida, et meie riigis peetakse VSD-d kergemeelseks haiguseks. Ja selle sündroomiga ajateenijate sõjaväekomisjoni arstid 47,1% juhtudest peavad simulaatoreid. Tuleb märkida, et VSD on ohtlik ja keeruline haigus, mille korral tugev füüsiline ja emotsionaalne stress võib põhjustada tervisele korvamatut kahju..

Tahaksin värbajate tähelepanu juhtida, diagnoos tehakse statsionaarsetes tingimustes tõrgeteta. Noormees peab haiglas pikali heitma ja väljastusvormis olema öeldud - vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia diagnoosimine koos minestamise ja kriisidega. Kui minestamist dokumentidesse ei salvestata, st noormees ei pöördunud sellise probleemiga arstide poole, pole armeest vabastamisele lootmist mõtet loota.

Kas nad võtavad sõjaväkke vegetatiivse düstooniaga?

Meie riigi vegetatiivse veresoonte düstooniaga võetakse nad armeesse, kuna see diagnoos ei ole haigus, usuvad arstid, et see on kombinatsioon teiste haiguste sümptomitest. Kuid kuna arstid mõistavad, kui ohtlik on VSD, tellivad nad üsna sageli eelnõuetega noori teistele artiklitele. VSD juuresolekul on sellised patoloogilised seisundid nagu:

  • Sage minestamine
  • Valu südame piirkonnas
  • Prostreerimine
  • Orienteerituse kaotus
  • Peapööritus
  • Nägemise või kuulmise kaotus
  • Paanikahood

Muidugi, arvestades kõiki eelnimetatud sümptomeid, oleks üsna loogiline ajateenija armeest välja viia, kuid VSD olemasolu tuleb tõestada. Kui sõjaväekomisjoni arstidel on mingeid kahtlusi, saadetakse ajateenija täiendavaks ülevaatuseks.

Arstid eristavad nelja tüüpi VSD-d:

  • Hüpertensiivse tüübiga kaasneb VSD-ga kõrge vererõhk
  • VSD hüpertensioonitüüp, kus, vastupidi, täheldatakse madalat vererõhku
  • Segatüüpi, seda tüüpi VSD-d iseloomustavad järsud rõhulangused, sagedased peavalud
  • Südame tüüp, millega kaasnevad järgmised sümptomid: südame rütmihäired, õhupuudus, tahhükardia

Veel üks vanemate ja ajateenijate sageli küsitav küsimus on see, kas nad värvatakse sõjaväkke hüpertensioonilisel VVD-ga? Jah, hüpertensiooniga saab noormehe ajateenistusest eemaldada, kuid samal ajal peavad olema sellised põhjused: süstoolne rõhk mitte alla 145/155, diastoolne rõhk vahemikus 90/100.

Armee ja VVD loomine

VSD diagnoosimisega on võimalik teenida, eriti juhtudel, kui neuropsühhiaatrilisi sümptomeid ei esine. Teenistusse asuv ajateenija peab aga armee arste teavitama, et VSD-ga kaasnevad sümptomid võivad ilmneda. Samuti ei ole üleliigne läbivaatus, vererõhu kontrollimine ja vajadusel spetsiaalsete ravimite kasutamine.

Sõjaväe registreerimis- ja värbamisbüroosse minnes peab iga ajateenija aru saama, et VSD-ga diagnoositud 100 juhul 97st on lubatud teenida armees. Lisaks on paljud arstid lihtsalt kindlad, et pikk viibimine värskes õhus, pidev füüsiline aktiivsus ja korralikult tasakaalustatud toitumine võivad ajateenija täielikult ravida sellisest vaevusest nagu vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia. Samal ajal saadavad selge südametunnistusega arstid noored sõjaväkke, mõistes, et kui midagi juhtub, saab hävitaja esmaabi teenistuskohas..

Muidugi ei tohiks eitada tõsiasja, et mõned vegetatiivse-veresoonkonna häirega värvatud saavad kasu kõigist ülaltoodud tingimustest. Vererõhk võib normaliseeruda, valu südame piirkonnas kaob ja astmahooge enam ei ilmne. Kuid mõned treenerid, kes tegelevad harjutamise treenimisega, võivad muutuda palju hullemaks, eriti kui vegetatiivse-veresoonkonna düstooniaga kaasneb hüpertensioon. Õige uuringukava koostamiseks lugege artiklit selle kohta, milliseid haigusi sõjaväkke ei võeta.

Heaolu halvenemine VSD-ga teenistuses

Väga sageli on olukordi, kus enne sõjaväkke värbamist oli VVD kerge vorm ja juba teenistuses muutusid selle manifestatsioonid märgatavamaks. Selle jaoks on hästi põhjendatud seletused: esiteks liigne füüsiline koormus, vähe aega puhata, vaimne ületreening. Kõik ülaltoodud tegurid on võimelised provotseerima selle haiguse ägenemist. Tõsise ebamugavuse korral on armee arst kohustatud saatma sõduri haiglasse. Kui ravi osutub ebaefektiivseks, saab võitleja tühjaks lasta. Sõdur saadetakse koju, kui vegetatiivse vaskulaarse düstoonia taustal ilmnevad sellised patoloogiad nagu migreen, raske arütmia, neuroos, hüpotensioon, hingamissüsteemi ebakorrapärasused ja palju muud.

Väljund

Ja nii tuleks kokkuvõtvalt keskenduda tõsiasjale, et vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia eraldi diagnoosimine ei saa olla ajateenistusest vabastamise põhjus. Kui kaasuvaid haigusi ei tuvastata, võib ajateenijale omistada sobivuskategooria B-3, mis näitab vägede tüübi piiranguid. Loodame, et pärast selle artikli lugemist said ajateenijad vastuse küsimusele, kas on võimalik armees teenida vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia diagnoosiga? Täpsemat teavet saab armee dokumendi "Haiguste ajakava" lugemisel, see on vabalt saadaval.

Pidage meeles, et peale teie ei saa keegi teie tervise eest hoolitseda.!

Neuroos ja armee - niitke või teenige 2020. aastal?

Neuroos ja armee on kokkusobimatud mõisted, kuid patoloogia tõsidust on väga raske tõestada. Peamised kaebused - halb tuju, ärrituvus, närvilisus, apaatia, peavalu - tajutakse kui midagi tavalist. Peaaegu kõik kogevad sama rasket päeva pärast rasket tööpäeva. Seetõttu on vajalik kinnitatud diagnoos, kliinilise pildi kirjeldus, ravi ebaõnnestumine, valmisolek oma diagnoosi kaitsta..

Kuidas suhestuvad sõjaväekomisjoni liikmed ajateenijatega, kes kurdavad paha tuju, apaatiat, peavalu

Olukord meie armees on selline, et raskemate haigustega inimesed saadetakse teenistusse. Kaebusi halva tuju, ärrituvuse ja peavalu osas ei võta sõjaväekomissariaat kergelt öeldes tõsiselt. Peaaegu kõigil ajateenijatel, kes ei soovi teenistusse minna, on sarnased sümptomid..

Tõsine neurootiline häire võib aga põhjustada ühe järgmistest tagajärgedest - sõdur, kelle käes on relv, võib tappa ennast, kolleege või komandöre. Sõjaväekomissariaadi hooletus toob sel juhul kaasa tõsised tagajärjed. Kui isegi patsiendi tervisekontrolli kaardis on vastavad andmed neuroosi diagnoosimise kohta, siis on kõigil komisjoni liikmetel kriminaalvastutus.

Neuroosi sümptomid

Haigus on kesknärvisüsteemi talitlushäire. Selle põhjuseks on stress, füüsiline, emotsionaalne ületöötamine, geneetiline eelsoodumus, nakkushaigused. Sümptomid on mitmekesised, kuid enamasti ilmnevad need:

  • ärevus;
  • apaatia;
  • pisaravool;
  • peavalu;
  • nõrkus;
  • otsustamatus;
  • kiire väsitavus;
  • vähenenud jõudlus;
  • ebapiisav enesehinnang: alahindamine või ülehindamine;
  • unisus;
  • väärtushinnangute süsteemi, elusoovide ja -eelistuste ebakindlus või ebajärjekindlus, ideed enda, teiste ja elu kohta, sageli tuleb kokku küünilisus;
  • unetus;
  • higistamine;
  • tahhükardia;
  • tundlikkus valjude helide, ereda valguse, temperatuuri muutuste suhtes;
  • depressioon;
  • vererõhu kõikumised;
  • emotsionaalne stress ilma nähtava põhjuseta;
  • suhtlemisprobleemid;
  • sagedased ärevustunne, hirm, "ärevusootus millegi ees", foobiad, paanikahood, paanikahäired on võimalikud;
  • meeleolu ebastabiilsus, selle sagedane ja terav varieeruvus;
  • kõrge stressitundlikkus - inimesed reageerivad väiksemale stressisündmusele meeleheite või agressiooniga;
  • pahameel, haavatavus;
  • kinnisidee traumaatilisest olukorrast;
  • väheneb mälu, tähelepanu, mõtlemisvõime;
  • sageli on inimesel ületalitluse tõttu keeruline uinuda, uni on pealiskaudne, ärev, ei anna leevendust, unisust täheldatakse sageli hommikul.

Neuroos areneb tervetel inimestel, kellel on pikaajaline kokkupuude ebasoodsate teguritega, kuid ei muutu raskeks, peatub algstaadiumis. Kvalifitseeritud ravi korral normaliseerub seisund kiiresti. Ravi seisneb rahustite võtmises, ärritavate tegurite kõrvaldamises.

Rasked füüsilised sümptomid koos neuroosidega:

  • peavalud, südamevalud, kõhuvalu;
  • vestibulaarse aparatuuri häired: raskused tasakaalu hoidmisel, pearinglus;
  • suurenenud väsimus;
  • autonoomsed häired: higistamine, südamepekslemine, vererõhu kõikumine, mao ebanormaalne funktsioon, köha, sagedane urineerimine, lõtv väljaheide.
  • paanikahood, pearinglus, silmade rõhu langusest tumenemine;
  • isu rikkumine (ülesöömine; alatoitumus; nälg, kuid söömise ajal kiire täiskõhutunne);
  • füüsilise valu psühholoogiline kogemus (psühhiaagia), liigne mure oma tervise pärast kuni hüpohondriani;
  • vähenenud libiido ja potents;
  • kõnedefektid (kokutamine).

Haiguse progresseerumisel sümptomid suurenevad. Psühhogeensed tegurid on alati sisemised, välised konfliktid.

Traditsiooniliselt on 3 tüüpi neuroosi - neurasteenia, obsessiiv-kompulsiivne häire, ajalooline neuroos. Reeglina sõltub haiguse kulgu iseloom inimese psühhotüübist..

Veel üks klassifikatsioon näeb ette haiguse jagamise järgmisteks vormideks:

  • Hypersthenic. Suureneb ärrituvus, vaoshoitus, kannatamatus, pisaravus.
  • Ärritav. Nõrkus, väsimus, mõtlematus, unisus.
  • Hüposteeniline vorm. Füüsilise aktiivsuse vähenemine, väsimus, hajameelsus, nõrkus, unisus.

Samuti on latentne neuroos, millel pole nähtavaid väliseid ilminguid, kuid patsiendi meeles on patoloogilisi mõtteid, kinnisideid.

Neurootiline häire ja armee

Kinnitatud diagnoos on põhjus armeest vabastamiseks haiguse raskete ilmingute, sagedaste retsidiivide korral. Sobivusklassi määramisel juhinduvad spetsialistid haiguste loetelu "Endogeense etioloogia psüühikahäired" artiklist 17.

  • a) skisofreenia, skisotüüpsed häired, kroonilised luulud;
  • b) ägedad, mööduvad psühhootilised häired.

17a. See hõlmab püsivaid patoloogiaid, mida iseloomustavad valusad ilmingud. Haigus on pikaajaline, krooniline, ravimatu. Määratud kategooriasse D.

17b. Haigus on mõõduka raskusega, mõõdukate sümptomitega. Ebatavaline käitumine on lühiajaline. Järgmist välku on võimatu ennustada. Vajalik on pikaajaline ravi, seisund normaliseerub, kuid haigus ei kao täielikult. B-kategooria.

17c. Lühiajaline häire, mis reageerib ravile hästi. Määratud kategooriasse B või D.

17 g. Kerge raskusastmega haigused lühiajaliste ilmingutega. Kategooria "A", "B".

Teenistusest vabastamiseks peate diagnoosi kinnitama. Seda tehakse haiglas. B-kategooriat ei ole võimalik saada ainult sümptomite põhjal.

Kas nad tegelevad neuroosiga?

Haigus on olemas haiguste loendis, kuid sellise diagnoosiga koju saatmiseks on vaja püsivaid ja sagedasi ebakohase käitumise ilminguid. Otsuse teeb komisjon pärast sõduri põhjalikku uurimist, ebaõnnestunud kohtlemist. Teoreetiliselt on selline olukord võimalik, praktikas on see haruldane..

Kuidas sõjaväe meditsiiniline komisjon määrab sobivuse kategooria

Sõjaväe värbamisbüroo spetsialistid diagnoosi ei pane, kuid neil on õigus see kahtluse alla seada. Vaimuhaiguse esinemisel on vaja lisada ambulatoorselt kaardilt fotokoopiad koos kinnitatud diagnoosiga, läbivaatuse tulemused, ravi kestus, ravi edukus, ägenemiste sagedus isikutoimikusse. Ajateenijad, kellel on püsivaid psüühikahäireid, sagedased sobimatu käitumise puhangud ja reageerimine mitmesugustele sündmustele, on armee alt vabastatud. Ajateenija saadetakse haiglasse täiendavaks ülevaatuseks. Kui diagnoos kinnitatakse, määravad nad sobivuse kategooria "B", saadavad varudesse.

Praktikas on asjad palju keerulisemad. Diagnoosi on keeruline tõestada, kuna sõjaväekomisjoni liikmed võivad kahtlustada selle õigsuses, suhtuda ajateenija kaebustesse skeptiliselt, viia läbi ebapiisavat kontrolli ja rikkuda protseduuri. Sellistel juhtudel on soovitatav pöörduda kvalifitseeritud juristide poole..

Kuidas neuroosi tõttu armeest minema veereda

Lihtsalt sõjaväelaste registreerimis- ja värbamisbüroos komisjoni ebanormaalse teesklemine ei toimi. Reeglina kaebusi seal ei arvestata. Neid juhinduvad dokumendid ja isegi siis ei usalda nad neid alati. Armee vabanemiseks koos neuroosiga peate pöörduma probleemidega neuropatoloogi, psühhiaatri poole ja seejärel läbima ravi haiglas. Aasta jooksul vajate vähemalt 2 eredat rünnakut pikaajalise raviga kokku 2 kuu jooksul. Meditsiinikaart peaks kirjeldama kõigi sümptomite kliinilist pilti, püsiva ravitoime puudumist. Diagnoosi kinnitavate dokumentidega lähevad nad komisjoni sõjaväe värbamiskabinetti. Seal peate olema valmis teiseks eksamiks, kus nad proovivad igal võimalikul viisil simulaatoreid tuvastada.

Kas nad on palgatud neuroosiga

Kõik sõltub sellest, millisele tööle, ametikohale, kutsetegevusele mees kandideerib. Kui me räägime meistrimeestest, siis keegi ei nõua sõjaväe isikutunnistust. Juhul, kui vajate mainekat töökohta, kõrget ametikohta, muutub selline artikkel sõjaväelasest takistuseks kavandatud eesmärgi saavutamisel.

Enne armeest eemale niitmist tuleb neuroosi tõestamiseks mõelda tulevikule, väljavaadetele. Kehtivate õigusaktide kohaselt on sõjaväekaardil märgitud ainult sobivuse kategooria, kuid artiklit, mille kohaselt nad teenistusest vabastati, ei kirjutata. See teave jõuab siiski neuropsühhiaatrilisse dispanserisse. Mainekale ametikohale tervisekontrolli läbimisel, juhiloa hankimisel, relva omamisel peate tõestama vastupidist, vastasel juhul ootab keeldumine.

Mõni käsitööline on keeruline. Nad kirjutavad sõjaväe ID-kaardi kaotamise kohta sõjaväe registreerimis- ja värbamisbüroole avalduse selle taastamiseks. Tühi dokument saadakse ilma näidatud diagnoosita. Sellist olukorda juhtub aga harva, kuna kõik andmed edastatakse ajateenija isiklikust toimikust, mis asub sõjaväe registreerimis- ja värbamisbüroo arhiivis..

Ülevaated

Lugupeetud lugejad, kas sellest artiklist oli abi? Mida arvate sellisest haigusest nagu neuroos ja teenistus Vene armees? Jäta oma kommentaar kommentaaridesse! Teie arvamus on meile oluline!

Artem

“Neuroos avaldub harva, kuid enesekindlalt. Seal on paanikahoogude rünnakud, hommikul oksendamine, isutus, õudusunenäod. Kui ma ei suuda olukorraga hakkama saada, lähen psühhiaatri juurde ja määran ravi. Olin kaks korda haiglas. Ma käin komisjonis sõjaväe registreerimis- ja värbamisbüroos, loodan, et B-kategooria artikkel 17. "

Igor

“Välimuselt pole neuroosi näha, kuid kirjutasin testi sõjaväe registreerimis- ja värbamiskabinetis, nad kahtlustasid seal. Saadeti neuroloogile uurimiseks. Kui diagnoos kinnitatakse, ei võeta neid teenimiseks ära. Ma tahtsin minna sõjaväkke. "

"Te olete mõlemad puudega ega ole puudega." Kuidas paanikahäiretega inimesed elavad

Iga viies maakera elanik koges paanikahoogu, iga sajandik on pidevate hirmurünnakute all. Hüpohondria, depressioon ja hulgaliselt foobiaid kaasnevad paanikahoogudega nende 70 miljoni inimese elus. Vene psühholoogid on isegi ärevushäiretega inimestele välja töötanud tasuta mobiilirakenduse. Snob õppis, kuidas paanika võib teie elu rikkuda ja kuidas inimesed üritavad sellega hakkama saada

Jaga seda:

"Löök südamele, esimene mõte on infarkt!"

Aleksander, 28-aastane, Rostov Doni ääres:

Olen ameti järgi autojuht. Kõik sai alguse sellest, et kaotasin töö. Uut oli keeruline leida ja isegi sugulased noomisid - üldiselt ajavad närvid närve. Lõpuks leidsin osalise tööajaga töö, viisin koorma Uuralitesse ja auto purunes seal. Veetsin kolm päeva rajal, talvel üksi, ilma rahata. Tulin tagasi ja hakkasin uuesti tööd otsima. Mu naisel ja minul oli auto, laenu ei olnud meil millegagi maksta ja kohtutäiturid võtsid selle ära. Närvid jälle. Leidsin peagi töö, kuid ühel lennul jäin rooli taha magama ja juhtusin õnnetusega.

Pärast seda tekkis mingisugune hirm ja kuu aega hiljem toimus lendu esimene rünnak. Sõitsin, rääkisin naisega telefoniga ja tundsin südames peksmist ning käed roolil muutusid võõrasteks. Esimene mõte on infarkt! On peatunud. Pime on, keegi pole teel. Pea keerutab, on raske hingata, külm higi voolab, süda valutab. Mõeldes, et olen suremas, kutsusin kiirabi. Arstid ütlesid hiljem, et see oli närvivapustus - vahetult enne seda lendu riputasid nad mind autot parandama. Teine rünnak toimus kuu aega hiljem ja uuesti teele. Hakkasin lämbuma, jälle värisesid mu käed, tekkis iiveldus ja kohutav surmahirm. Naasin koju, hakkasin uurima kirjandust, sain aru, et mul on paanikahood ja pöördusin neuroloogi poole.

Ümberkaudne maailm tundus minu jaoks ebareaalne, tööl eemaldati mind lendudest ja viidi lattu ning kolm kuud hiljem vallandati mind, arvates, et olen vaimuhaige.

Arst määras Phenibuti. Pärast seda muutus elu põrguks. Rünnakuid korrati mitu korda päevas. Ümber olev maailm tundus minu jaoks ebareaalne, mul oli tunne, et mõistus eksisteerib kehast eraldi. Elasin pidevas metsikus hirmus. Tööl eemaldati mind lendudest ja viidi lattu ning kolm kuud hiljem vallandati mind, arvates, et olen vaimuhaige. Istusin kodus ja lugesin krambihooge, selle tõttu nad intensiivistusid. Ma kartsin õue minna, poes varjusin mannekeenidest eemale. Kaotasin elu mõtte ja hakkasin mõtlema enesetappude üle. Meditatsioon ja maastiku vahetamine ei aidanud mind. Oma kihelkondi uuesti uurides sattusin ühe video juurde. Seal ütles tüüp, et peate lõpetama selle pideva mõtlemise ja mitte lugema krampide kohta käivat teavet - lühidalt öeldes, pange kõik peale ja aktsepteerige seda sellisena, nagu see on, ja siis kõik möödub. Täpselt nii tegin.

Leidsin uue töö, sundisin ennast sõitma ja paanika hakkas tasapisi vaibuma. Hakkasin tasapisi uuesti elama õppima. Nüüd see juhtub, ma lähen ja näivad, et mu käed pole minu omad või ma kukun mu kehast välja, kuid ma saan aru, et aasta jooksul ei juhtunud minuga midagi ja laseb käest. Elus on eesmärgid, kuid rõõmu pole. Sugulased märkasid, et naeratus oli kadunud, ja silmad muutusid. Elu jaguneb enne ja pärast.

"Pärast surmahirmu tundmist sain Jumalale lähedasemaks"

Alina, 24 aastane, Prokopyevsk:

Kuni abiellumiseni kasvasin vanaema juures. Enne surma kurtis ta pidevalt: "Oh, mu pea keerleb, ma kõnnin nagu purjus" - ja ütles, et sureb varsti.

Mu abikaasa joob vahel ja me tülitseme selle üle. Pärast ühte tüli olid mul samad tunded ja vanaema meenutades mõtlesin, et suren ka mina. See mõte takerdus mulle pähe. Ka ennustaja, kelle poole ämma pöördus, arvas, et teen enesetapu, pani mulle risti. Nende mõtetega pole kerge elada.

Mul hakkasid tekkima hüpokondrid, hakkasin ise haigusi leiutama. Mul polnud raha arstidest mööda hiilimiseks, nii et olukord ainult süvenes: algasid paanikahood. See oli väga hirmutav, möirgasin sobides ja arvasin, et suren. Pärast seda läksin psühhiaatri juurde, kes määras mulle antidepressantide ja rahustite kokteili..

Karjusin iga tüli peale, et ma ei tahtnud elada, et olen väsinud ja nüüd teen tõenäoliselt oma sõnade vilju.

Mu abikaasa ütles, et olen kõiki lugenud ja inspireerinud ennast. Ema ütles, et see kõik oli väsimusest - oli ju kaks last. Arst - et ma olen normaalne, mul on lihtsalt depressioon. Kartsin, et kaotan mõtte ja teen kellelegi kahju, kartsin surma. Siis hakkasin aru saama, et pean jälgima oma hingamist ja lasen varsti lahti. Kuus kuud hiljem loobusin omast vabal tahtel ravimite võtmisest, kuna paljud usuvad, et on vaja muuta mõtlemist ja otsida põhjus peas, mitte kõrvaldada ärevust ja paanikahooge pillidega.

Olles õppinud surmahirmu, sain Jumalale lähedasemaks ja hakkasin hindama kõike, mis mul on. Ma karjusin iga tüli peale, et ma ei taha elada, et olen väsinud ja nüüd teen tõenäoliselt oma sõnade vilju. Kunagi ei saa oma elu üle kurta ega kedagi süüdistada. Olete oma saatuse meistrid. Ela ja naudi iga elatud päeva. Ma usun, et selline test antakse nii, et inimene mõistab elu väärtust..

Nüüd juhtub paanikahooge kolm korda kuus ja enne iga päev. Depressioon püsib, kuid ma ravin seda.

"Vanemad ikka veel ei usu"

Alexandra, 27, Kemerovo:

Olen elanud paanikahoogudega kümme aastat. Kui see kõik alles algas, veetsin umbes aasta korteris. Sõbrad tõid toitu ja viisid prügikasti välja.

Juhtub, et kuue kuu jooksul pole paanikahooge, see juhtub - neid juhtub mitu korda päevas. Rünnakud kestavad kuni 10 minutit: need on rütmihäired, vatised jalad, käed värisevad, õpilased on laienenud, on raske pead sirgena hoida. Ma kukun tüütusse ja mõtlen aeglaselt. Ma ei leidnud ühtegi mustrit ega põhjust: mind peeti sõprade ja võõrastega nii kodus kui ka tööl. Paanikahoog on nagu kiskja ees seismine ja peate kas lööma või jooksma. Neil hetkedel on võimatu ennast kontrollida. Sa pead lihtsalt taluma.

Paanikahoog - see on nagu sa seisad kiskja ees ja pead kas lööma või jooksma

Olin neuroloogi, psühhoterapeudi juures, elasin seitse aastat Iisraelis, mind raviti seal ja mind ravitakse siiani. Mul on häbi selle üle elada: olete mõlemad puudega ega puudega. Tugevad pillid, mida Iisraelis võtsin, on Venemaal ilma ambulatoorse ravita ebareaalne saada. Nad ütlesid mulle: selle saamiseks peate pikenduma psühhiaatriahaiglas. Ma ei pea end vaimselt ebaterveks, seega ei näe ma põhjust haiglasse paigutamiseks.

Ma juhin aktiivset eluviisi, elan teist aastat koos mehega. Minu krampe pole ta veel märganud. Valin mittesotsiaalseid tegevusi ja vahetan töökohti sageli.

Mu vanemad ei usu ikka veel, et paanikahood on reaalsed. Nad ütlevad, et ma teen lihtsalt enda probleemid. Sõbrad on mõistvad. Ma ei oota tuge. Ja mida toetada? Noh, mul on kahju, üks, kaks. Sa ei sega pidevalt oma probleeme. Ma tulen ise hakkama nii hästi, kui saan. Saate sellega elada.

"Kunagi hoolitsesin enda eest, kuid nüüd pesen üks kord nädalas pead."

Julia, 30, Vladivostok:

Olen eriala järgi õpetaja, kellel on 10-aastane kogemus. Võtsin aasta vabaks, kui töötasin teises kohas, mis polnud õpetamisega seotud. Tempo oli meeletu, ma ei tõmmanud. Ja siis algasid paanikahood.

16. novembril 2016 ärkasin nagu tavaliselt ja hakkasin tööks valmistuma. Järsku olin kaetud: see muutus metsikult hirmutavaks, mu käed ja jalad olid tuimaks, enam ei tundnud ma neid, mu keha värises ja süda tuksus hullult. Tundsin kuuma ja külma ning iiveldus kiskus minust üle. See kestis pool tundi. Siis tundsin end väga nõrgana ja lebasin seal terve päeva. Tööl käimiseks polnud lihtsalt jõudu. Ma ei saanud aru, mis minuga juhtus. Mõni päev hiljem korrati rünnakut, seejärel muutusid rünnakud igapäevaseks ja neid korrati mitu korda päevas. Ma pidin töölt loobuma.

Käisin kõigi linna arstide juures, läbisin hunniku teste - kõik oli normaalne. Selle tulemusel ütles terapeut, et mul on vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia. Ta soovitas minna massaaži, nõelravi ja juua palderjanit. See ei aidanud mind. Proovisin isegi hüpnoosi. See oli selline, et ma ei maganud nädal aega öösel - kartsin mitte ärgata ja jäin magama alles hommikul.

Kartsin, et kaotan mõtte või olen juba hull, aga ma lihtsalt ei tea sellest, nii et läksin psühhiaatri juurde. Mul diagnoositi üldine ärevushäire. Psühhiaater määras mulle mingi tuuma antidepressandi. Ma kartsin neid lihtsalt juua - ma ei taha köögiviljaks saada. Lisaks ei vabane antidepressandid probleemist, vaid ainult blokeerivad selle ja kui te nende kasutamise lõpetate, naaseb kõik uuesti.

Kunagi olin kergem tüdruk, kuid nüüd ei saa ma paanikahoogude ja hüpohondria tõttu sõpradega klubisse minna

Otsustasin, et mul on aju MRT. Kõik oli korras, aga hakkasin hulluks ajama, et esimestest eksamitest on möödunud aeg, äkki ilmus selle aja jooksul midagi, mind tuli uurida. Üldiselt hakkas mul tekkima hüpohondria. Käisin jälle arstide juures, nad vaatasid mind kui lolli. Veetsin tunde Internetis surfates, meditsiinilisi teatmeteoseid luues ja hüsteeriliseks saades. Kolm kuud ei läinud ma üldse välja. Hiljem sain Internetist teada, et need olid paanikahood..

Nüüd tunnen end pisut paremini: see katab seda kaks korda nädalas. Mais läksin tööle. Mõtlesin, et naasen oma teele, lasen lahti. Ei lasknud lahti. Just teisel päeval oli mul krambid. Läksin söögituppa lastele hommikusööki pakkuma ja hakkasin värisema, tahtsin kuskile ära joosta. Kui krambid tööl algavad, lähen ma inimtühja kohta, möirgin ja helistan oma sõpradele ja emale.

Kui mul on kuskilt midagi torkida, tuleb vistrik välja, hakkan kohe paanitsema. Rünnakud muudavad elu väga keeruliseks. Tahtsin tantsudele minna, isegi registreerusin gruppi, aga ei läinud: viimasel hetkel kartsin, et lähen äkki sinna ja teen end halvemaks. Kunagi olin ma kergem tüdruk, kuid nüüd ei saa ma paanikahoogude ja hüpohondria tõttu sõpradega klubisse minna. Kunagi hoolitsesin enda eest väga, kuid nüüd saan kord nädalas juukseid pesta. Ma saan aru, et see ei tohiks nii olla, aga mul lihtsalt pole jõudu. Ma ei tea, kellega ühendust võtta. Meie linnas pole normaalseid spetsialiste ja Skype'i seansside suhtes olen skeptiline. Lähiajal otsin uuesti psühhiaatri.

"Ükski pettumus ei saa valitseda päris minu üle"

Ekaterina, 21, Moskva:

Esimene paanikahoog juhtus sel talvel, kui käisin liikumisprojekteerimise loengus. Kutsusin sõbrad endaga kaasa, kuid neid see ei huvitanud. Selle tulemusel leidsin end üksinda võõraste inimeste seas suletud publikus. Niipea kui tuled välja lülitati, hakkas mu süda rinnast välja hüppama ja hingamine suurenes märgatavalt, mul polnud piisavalt õhku. Siis olin ARVI-ga haige, nii et ma ei pidanud rünnakut eriti tähtsaks ja kirjutasin oma seisundist külmaga maha..

Aja jooksul hakkasid rünnakud korduma, kuid seekord juba transpordis.

Eriti tugevalt tundsin end metroos hommikul. Palusin sõpradel ja perekonnal minuga koos sõita, see aitas.

Rünnakuid korrati ikka ja jälle. Asjad muutusid hullemaks, et mu iga päev muutus piinamiseks

Seansi ajal muutusid paanikahood sagedasemaks ja neid korrati peaaegu iga päev. Ma joonud tavalist rahustit. Arvasin, et see aitab mind, sest mind lihtsalt ületati, kuna sulgesin peaaegu kõik seansid suurepäraselt. Mu poiss keelas mul suitsetada: tema arvates oli see kõik sigarettide pärast. Kuid rünnakud ei peatunud ja otsustasin minna arsti juurde. Kohalik terapeut ütles, et need olid paanikahood, ja määras magneesiumi, mis muidugi ei aidanud, sest need on lihtsalt vitamiinid. Mu sugulased olid minu diagnoosi üle üllatunud. Keegi ei võtnud seda tõsiselt, isegi mitte mina. Arvasin, et see seisund on ajutine, peate lihtsalt olema kannatlik, ootama. Kuid rünnakuid korrati ikka ja jälle. Kõik süvenes sedavõrd, et minu iga päev muutus piinamiseks. Pöördusin psühhoterapeutide poole, kes määrasid mulle antidepressante. Alguses keeldusin neid kõrvaltoimete tõttu võtmast, kuid olin veendunud, et ei saa ise hakkama.

Minul on lihtsam kui paljudel paanikahooge põdenutel: olen harjunud inimestega pidevalt suhtlema, mul on raske elada päeva ilma oma sõpradeta. Nad toetavad mind pidevalt keerulistes olukordades, ehkki alguses tegid nad mu olukorra üle nalja, ütlesid nad, et rääkisin lihtsalt liiga palju melanhoolikutega.

Viimane rünnak oli nädal tagasi. Olen nüüd antidepressante tarvitanud kolm nädalat. Ükski ärritus ei valitse tõelise minu üle - rõõmsameelne, aktiivne ja positiivne. Ma pole õppimist, kõndimist lõpetanud. Kui ma sõidan ennast nurka ja ei pääse sellest välja, on asi palju hullem..

Andrey Zhilyaev, psühhoterapeut, psühholoogia instituudi kliinilise, neuro- ja patopsühholoogia osakonna juhataja. Vygotsky RSUH:

Kui teil on paanikahoog, on kõige tõhusam mitteravim ravi annustatud või kontrollitud hüpoksiaga. Seda meetodit näidatakse tavaliselt lääne filmides: rünnaku hetkel hakkavad tegelased pakendisse hingama. Sel hetkel aktiveerub ajus kompenseeriv mehhanism - epilepsiavastane võll - seega lakkab mõju füüsilise reaktsiooni tasemel domineerimast ja paanikahoogu ei toimu või see on silutud.

Klassikalised paanikahood on naistel sagedamini kui meestel. Kuid meie prognooside kohaselt see sugupoolte ülekaal sulandub lähitulevikus..

Paanikahoo tekkeks on vaja kahte tingimust: stress, tavaliselt krooniline, ja kesknärvisüsteemi nõrga koha olemasolu - mikrotromb, vigastuse tagajärjed jne. Kuid tavaliselt on otsustav hetk stress..

Kui varem peeti paanikahooge vaimseks häireks, siis nüüd peetakse neid neuropsühhiaatriliseks patoloogiaks. Seda saab ravida. Veel hiljuti käsitlesid psühhiaatrid paanikahooge ainult stressina, neuroosi ekvivalendina ja neurolooge vegetatiivse kriisina. Nüüd ühendame neid ravimeetodeid. Psühhotroopne teraapia - eranditult psüühikahäire ravi, mida viimastel aastakümnetel eriti aktiivselt rakendati - tõi kaasa protsessi kroonilisuse ja pikalevenimise. Kuid kui meil õnnestub närvisüsteemi olukorrast üle saada, ei põhjusta stress, mis võib-olla jääb elu komponendiks, paanikahooge..

Vladimir Fainzilberg, psühhoanalüüsi instituudi dotsent, Euroopa ja Venemaa professionaalse psühhoteraapia liidu liige:

Paanikahood on kõige tavalisem neurootiline häire. Objektiivselt, vastavalt kõigile meditsiinilistele näitajatele, tunneb inimene end hästi, ja subjektiivselt - täiesti jube. Haiged võib jagada kahte rühma: neurootikud, kelle puhul iga väiksemgi kokkupõrge põhjustab paanilisi reaktsioone, ja need, kus paanikahood tekivad pärast kogenud šokki.

Seda häiret saab tõeliselt ravida. Kõige sagedamini vajavad patsiendid haiguse algfaasis ravimite tuge. Sel moel tunneb patsient kiiresti, et ravimisel on mõju, ja hakkab endasse uskuma. Teooria, mille kohaselt krambid hakkavad antidepressantide võtmisel sagedamini esinema, on vale. Antidepressantide ja rahustite õige kombinatsioon viib märgatavate paranemisteni juba esimestest manustamispäevadest alates. Kuid kui inimesel on eelsoodumus paanikahoogude tekkeks, ilma psühhofülaktikata - autotreeningud või psühholoogi tunnid -, põhjustab stressi tekitav olukord uue rünnaku.

Kui teil on paanikahoog, peate end rahustama ja mõistma, et kehaga on kõik korras, kõik hirmud on ainult teie peas. Soovitatav on ka sügav, aeglane hingamine. Seejärel peate muidugi külastama psühhoterapeuti, kes teeb kindlaks, kas vajate ravimeid..

Kas nad värvatakse paanikahoogudega sõjaväkke?

Uudised sponsoritelt:

Vegetovaskulaarne düstoonia (VVD) on tänapäeval muutumas üha tavalisemaks vaevuseks. See patoloogia halvendab tõsiselt haige inimese elu. VSD avaldub paljudes erinevates sümptomites, mis on seotud mitmete kehasüsteemide häiretega. VSD üks ohtlikumaid ja ebameeldivamaid ilminguid on paanikahood. Sarnaseid sümptomeid täheldatakse ka sõjaväes eas inimestel. Kas sarnaste sümptomitega patsiente võetakse ajateenistusse? Kuidas võrreldakse paanikahooge ja armeed??

Miks juhtuvad paanikahood? Mingil põhjusel ei usuta sageli haiget inimest, pidades teda leiutajaks ja simulaatoriks.

Mis on VSD ja miks algavad paanikahood

Vegetovaskulaarne düstoonia on haigus, millel on palju sümptomeid. See tervisehäire põhjustab häireid närvisüsteemi töös. Meie keha tööd reguleerib autonoomne närvisüsteem, mis koosneb kahest jaotusest: sümpaatiline ja parasümpaatiline. Nad on antagonistid, kuid nende töö on täielikult sünkroniseeritud. VSD tekkimist viib tasakaalustamatus nende keha regulatiivsete keskuste vahel.

Lisaks somaatilistele haigustele iseloomustavad seda haigust paljud psühho-emotsionaalsed häired: ärevus, motiveerimata ärevustunne, ärrituvus, emotsionaalne ebastabiilsus. VSD üks ohtlikumaid ja ebameeldivamaid sümptomeid on paanikahood (PA)..

Paanikahood on tugevaima motiveerimata ärevuse, hirmu rünnakud, mis panevad inimese tahtma varjata, joosta, varjata. Rünnakutega kaasneb vererõhu tõus, südame löögisageduse tõus, suurenenud higistamine ja muud somaatilised sümptomid. Kas sarnaste sümptomitega inimesel on võimalik sõjaväkke minna?

Nagu praktika näitab, tunnistavad sõjaväe registreerimis- ja värbamisbüroode arstid VSD-ga ajateenijaid ja paanikahooge ajateenistuseks sobivaks. Sarnaste haigustega inimesi värvatakse sõjaväkke.

Paanikahood ja armee

Näib, kuidas saate saata kaitsta kodumaa inimest, kes rahuajal ja rahulikus õhkkonnas läheb sõna otseses mõttes motiveerimata paanika ja hirmu hulluks.

Peamine probleem on see, et VVD ei kanna patsiendi kehas struktuurimuutusi. Mõni aeg pärast rünnakut saab patsient läbida täieliku tervisekontrolli ja see ei näita mingeid patoloogiaid. Inimene on täiesti terve. Niisiis on selle diagnoosi kinnitamine sõjaväelise registreerimise ja värbamise büroos asuvas arstlikus komisjonis üsna problemaatiline..

Kui teil on paanikahooge ja arvate, et see on põhjus, miks te ei peaks armeega liituma, siis peaksite oma haiguse kohta tõendid ette valmistama. Kui teie tervisekontrolli kaart ei sisalda varem sarnaste probleemidega arstide visiitide andmeid, siis nad lihtsalt ei usu teid. Vältimaks armeesse värbamist, puutuvad paljud ajateenijad enda jaoks välja mitmesuguste haigustega, nii et ka komisjonis töötavaid arste saab aru.

Kui olete haige VSD-ga ega soovi teenima minna, peaks haiguslugu näitama mitte ainult psühho-emotsionaalseid sümptomeid, vaid ka somaatilisi kõrvalekaldeid. Need võivad olla ilmsed südamehäired, probleemid veresoontega, sagedane vererõhu tõus (tüüpiline VSD hüpertensioonitüüp), orientatsiooni kadumine ruumis, sensoorsete organite häired. Kõik need faktid tuleb ametlikult kinnitada ja registreerida. Sellisel juhul võite sarnaste sümptomitega pöörduda meditsiinilise komisjoni poole..

Kuid tuleb mõista, et sarnaste sümptomitega, ametlikult kinnitatud, saate tulevikus enda jaoks tõsise probleemi tekitada. Nendega ei võeta neid mitte ainult sõjaväkke, vaid võite ka keelduda, kui proovite saada prestiižikat tööd või astuda ülikooli. Inimesele on tagatud, et ta sulgeb enda jaoks mõne tegevusala.

Seetõttu on haigusloos parem keskenduda vähem ohtlikele tunnustele: letargia, peavalud, pearinglus, sagedane teadvusekaotus, vererõhu probleemid ja tahhükardia. Need haiguse ilmingud ei tekita teile hilisemas elus ja karjääris probleeme..

Paanikahood pole piisav põhjus, miks mitte armees teenida. Vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia diagnoosimise tagamiseks tuleb haigusloos näidata järgmisi sümptomeid:

  • kõrge vererõhk (mitte vähem kui 140 100 kohta);
  • rasked peavalud, mis segavad tööd ja liikumist;
  • tahhükardia, pulsiga üle saja löögi minutis;
  • regulaarne minestamine (mitu korda nädalas);
  • aneemia;
  • pidev õhupuudus.

Selliste sümptomitega ei pääse te armeesse, kui ülaltoodud näitajad on isegi pisut madalamad - peate kandma sõjaväe vormiriietust.

Sõjaväearstite suhtumine VSD-sse ja paanikahoogudesse

Vastumeelsus VSD tunnistamist ajateenistusest vabastamise põhjuseks pole mitte ainult see, et seda patoloogiat on raske diagnoosida. Mõned arstid ei pea vegetatiivset-vaskulaarset düstooniat üldse haiguseks ja omistavad selle sümptomid muudele tuvastamata haigustele. Ja kui neid haigusi ei leita, tähendab see, et noormees peetakse terveks ja on üsna valmis täitma oma kodanikukohustust kodumaa kaitsmisel. Üldiselt arvatakse, et VSD ja sellega kaasnevad sümptomid ei ole armee tõsiseks takistuseks..

Väga sageli võite kuulda arvamust, et VSD on noorukiea haigus, mis ise möödub kahekümne viie aasta vanuselt. Samuti arvatakse, et VSD on ebapiisava kehalise aktiivsuse, istuva eluviisi ja elustiili tagajärg ning sõjaväes teenimine koos oma karmi igapäevaeluga aitab vabaneda haiguse sümptomitest.

Kui noorel mehel on VSD ja paanikahood, kuid teda peetakse endiselt ajateenistuseks kõlblikuks, võib ta saada noomituse. Kuid seda saab teha ainult haiguse tõsise ägenemise korral kõne ajal..

Kui teie haigus on tõsiselt süvenenud, muudab see asjaolu teenuse osutamise sellel perioodil võimatuks. Ägenemine tuleks dokumenteerida, see aitab teil haiguse raviks saada kuus kuud. Siiski peate ikkagi teenima.

VSD, paanikahood ja ajateenistus

Kui sattusite diagnoosist hoolimata ikkagi sõjaväkke, peate selgelt aru saama: ainult teie saate ise enda eest hoolitseda. Vaevalt keegi teile ja teie seisundile tähelepanu pöörab, kui saate iseseisvalt liikuda ja oma vahetuid funktsioone täita. Ja sõjavägi vaevleb vaevalt teie haiguse keerukuses. Nii et peate ise viivitamatult pöörduma meditsiiniasutuse poole ja näitama oma haigusloo koopiat, mis näitab haigust ja selle kõige sagedasemaid ilminguid..

Armee paanikahooge saate ravida ravimitega. Samuti peate tähelepanu pöörama somaatilistele sümptomitele, mis kaasnevad vegetatiivse-veresoonkonna düstooniaga: vererõhu tõus, tahhükardia, peavalu ja tahhükardia. Neid saab peatada ka ravimitega. Kui teie seisund hakkas kiiresti halvenema, peaksite mitte ainult eemaldama haiguse ilmingud, vaid taotlema ka teenistusest vabastamist.

Võite lisada järgmise. Teenistus armees koos pideva kehalise aktiivsuse, regulaarse söögikorra ja täpse igapäevase rutiiniga on VSD-ga patsientide jaoks sageli kasulik. Sageli nõrgeneb haiguse sümptomatoloogia. Samuti on vaja arvestada värbajate vanusega: sel perioodil toimub kogu organismi tõsine ümberkorraldamine, vanusega muutuvad inimesed sageli VSD-st lahti.

Kas nad võtavad sõjaväkke VSD diagnoosiga?

VVD ja vatsakeste ekstrasüstolit ei pea armee arstid haiguseks. Seetõttu peetakse kõiki sellise diagnoosiga noori sobivaks ja värvatakse armeesse. Nad väidavad, et vegetatiivne veresoonte düstoonia ja neuroos on kvalifitseerimata diagnoos muude sarnaste sümptomitega haigustega, näiteks närvisüsteemi ja psüühika haigused, igasugused südamehaigused, hüpertensioon, veresoonkonna talitlushäired.

Seetõttu panid sõjaväe registreerimis- ja värbamisbüroo arstid märgi "kerge kursus" ja võtavad noormehe armeesse, uskudes, et armee tervislik toitumine, pidev kokkupuude värske õhuga, tasakaalustatud igapäevane rutiin ja füüsiline aktiivsus ravivad kõiki, kes kannatavad VSD, neuroosi ja vatsakeste ekstrasüstooli all. Neid ei huvita asjaolu, et nende haiguste korral kujutavad ebaharilikud koormused inimkehale tõsist ohtu..

Mida teha serveerimise vältimiseks?

Et tahvli kavand tunnistaks vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia, ventrikulaarse ekstrasüstooli ja neuroosi all kannatava inimese ebasobivaks, on vaja eelnevalt hankida olemasoleva haiguse ametlik kinnitus..

VSD mõõduka või raske vormiga patsientidel, progresseeruvad südame töö häired, väikeste veresoonte ja kapillaaride obstruktsioon, kroonilised spasmid, millega kaasnevad terava või tuima valu rünnakud, nägemise halvenemine, koordinatsioon, ruumis orientatsiooni kaotus, aju häiritud aktiivsus ja paanikahood.

Siiski tuleb meeles pidada, et viimaste ametlikult kinnitatud sümptomite ilmnemisega - mitte ainult siis, kui neid sõjaväkke ei võeta - võib ülikooli sisenemisel ja tööle asumisel saada keeldumine psüühika oluliste kõrvalekallete tõttu.

VSD ja neuroosi diagnoosimiseks õige ja täiesti kahjutu lähenemisviisi kujundamiseks peate keskenduma tinglikult ohututele sümptomitele: letargia, pearinglus, migreen, teadvusekaotus, rõhu tõus, tahhükardia, iiveldus, jõuetus..

Selleks, et VSD-d saaks tunnistada haiguseks, peavad selle sümptomid olema järgmised:

  • rõhk vähemalt 140 kuni 100;
  • raske migreen, mis segab tööd ja isegi liikumist;
  • tahhükardia, pulss mitte alla 90 löögi minutis;
  • sagedane minestamine (vähemalt üks kord iga 2 nädala järel);
  • aneemia.

Ventrikulaarse ekstrasüstooliga patsientidel tuleb registreerida järgmised sümptomid:

  • pidev õhupuudus;
  • tahhükardia;
  • erinevad löögivahemikud pulsi mõõtmisel.

Sel juhul arvatakse ajateenija loendisse B. Rahuajal sellest nimekirja kantud inimesi armeesse ei võeta.

Kui parameetrid on madalamad, kutsutakse noormees teenistusse. Sest sõjaväelises registreerimis- ja värbamisbüroos ütlevad nad, et vegetatiivne vaskulaarne düstoonia on noorukiea haigus, mis kaob jäljetult 25. eluaastaks. Viimasel ajal usuvad isegi ametliku meditsiini esindajad üha enam, et vegetatiivne veresoonte düstoonia ja neuroos tekivad istuva aktiivsuse tagajärjel ning füüsiline aktiivsus aitab seda tegelikult ravida.

VSD ja vatsakeste ekstrasüstoli abil saab teenusest viivituse. See on tõeline, kui kõne ajal on inimesel haiguse ägenemine. See ei anna teenistusest peatamise õigust, kuid muudab selle sellel perioodil võimatuks. Kuue kuu pärast on ette nähtud teine ​​arstlik läbivaatus ja ebapiisavate tõsiste sümptomite korral võetakse ta sõjaväkke.

Kui sõjaväes piinavad nad VSD-d?

Kui armeesse võetakse inimene, kellel on tõeline vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia ja vatsakeste ekstrasüstool, tuleb meeles pidada, et peale tema ei hoolitse tema eest keegi kunagi. Ajateenistuses märgatakse probleemi alles siis, kui haigus halveneb sedavõrd, et inimene ei suuda täita oma hävitaja otseseid ülesandeid.

vegetatiivne veresoonte düstoonia ja vatsakeste enneaegne löök teeninduses võivad põhjustada ületöötamist, unetust, psühho-emotsionaalset ja stressi ülekoormust, paanikahooge. Armee depressioon on ka IRR-i tagajärg. Ilmneda võib pidev stress ja neuroos.

Ohtlike tagajärgede vältimiseks peate viivitamatult pöörduma meditsiiniasutuse poole ja edastama kohalikule arstile haigusloo koopia. See võimaldab arstil perioodiliselt jälgida patsiendi seisundit. Ja patsient saab õigeaegselt ravimeid, mis aitavad tal taastada vererõhku, ületada migreenihooge, neuroosi, paanikahoogu ja tahhükardiat.

Paanikahooge ja neuroose ravitakse psühhoterapeutiliste ja ravimeetoditega: kõigepealt eemaldatakse kriis, seejärel viiakse läbi toetav ravi. Kursus on 1,5 - 3 kuud, millele järgneb ennetamine.

Igapäevase rutiini normaliseerimine, füüsiline aktiivsus, värske õhk, hoidumine halbadest harjumustest mõjutavad paanikahoogude ja neurooside kiiret paranemist ja kõrvaldamist. Ajateenistuses on aga üsna keeruline taastuda. Seetõttu, kui seisund halveneb, on hädavajalik sellest arsti teavitada ja pöörduda komisjoni poole.

Paanikahoog: milline vaev, kui kaua ja kuidas see avaldub

Meie meeletu elurütmiga võib sageli tekkida närvisüsteemi häire. Paanikahoog on üks neist tingimustest. Allpool mõistame, mis see on ja mis põhjustel see ilmneb. Tänapäeval on tavaks eristada järgmist tüüpi paanikahooge: spontaanne, situatsiooniline ja tingimuslik-situatiivne.

Mida nimetatakse PA-ks

Kui te ei lähe meditsiiniliste mõistete ja üksikasjade poole liiga sügavalt, siis võib paanikahooks (PA) nimetada inimese äkilist ebamõistliku ärevuse ja hirmu tunnet. See nähtus võib avalduda iseseisvalt või see võib olla üks muude häirete sümptomeid. Näiteks südame-veresoonkonna süsteemi haiguste korral kurdavad patsiendid sageli PA ilmnemist. Inimene tunneb hirmu ja ärevuse teravat rünnakut, millega kaasnevad käte värisemine, higistamine. See võib kesta viis minutit kuni pool tundi..

Mis provotseerib sellise ebameeldiva sümptomi ilmnemist.

  1. Esimene tegur on füsioloogiline. Ainevahetushäired, kasvajad ja muud patoloogiad põhjustavad kortisooli ja adrenaliini kolossaalset vabanemist. Just stressihormoonide liig annab inimesele ärevuse ja hirmu, hingamisraskused, aga ka käte värisemise..
  2. Teine põhjus on psühholoogiline. Paanikahoogudega depressioon võib ilmneda pärast lähedaste surma, kalduvuse tõttu tugevatele sisemistele kogemustele, samuti banaalse ületöötamise tõttu.

Pidage meeles, et paanikahooge ei juhtu kunagi! Kui hakkate neid sümptomeid tundma, peaksite kindlasti leidma põhjuse ja kõrvaldama need nii kiiresti kui võimalik. Võimalik, et paanika põhjustab neerupealiste adenoom..

Kui kaua rünnak kestab

Paanikahoog kestab erinevalt. Selle põhjuseks on mitmesugused tunnused, sealhulgas depersonaliseerimise ja derealiseerumise tagajärjed. Järgnevatel kogemustel on inimesele suur mõju: hirm surra ja hulluks minna, hirm minestamise ees jne. Paanikahoog ise on väga lühike - maksimaalselt kakskümmend minutit.

Paanikahoogude kestus

PA-d kipuvad end kordama. Näiteks kui kriis kestis mõnda aega, siis saabub rahulik periood ja siis võib jälle kõik korduda. Sel juhul on suure tähtsusega inimese tahe, tema teadlikkus ja mõistmine probleemist. Paanikahoogude kordumine võib tulla järsku ja ootamatult. Seetõttu peate alati olema valmis hirmu ees seisma..

Lennukite paanikahood

See seisund ilmneb inimesel, kes põeb aerofoobiat. Hirmul ja stressi ägedatel reaktsioonidel võib olla palju põhjuseid ning need on reeglina psühholoogilise iseloomuga. See on peamiselt tingitud põnevusest, mida mõni reisija enne lendu kogeb..

On ka teisi põhjuseid..

  1. Inimene tunneb end vooderdise pardal abituna. Alateadvus mõistab talle: „Te ei saa olukorda kontrollida, kui juhtub õnnetus ja lennuk jookseb kokku. Te ei saa ennast päästa ja teete krahhi. ".
  2. Ta kogeb ebatavalisi aistinguid: vibratsiooni, õhutaskuid, jalgade all maapinna puudumise tunnet.
  3. Isik on psühholoogilist traumat kogenud varem. Näiteks arenes aerofoobia lennukiõnnetuses hukkunud lähisugulase kaotuse tõttu.
  4. Hirmud provotseerivad lennuki helisid.

Hirm lennukis lendamise ja paanikahoogude ees

Rünnak algab isegi enne väljasõitu, 1-2 päeva või mitu päeva. Paanika ületab inimese, niipea kui ta mõtleb vajadusele kuhugi lennata. Salongis algab tõeline rünnak, mis reeglina ei erine tavalisest rünnakust.

Esmakordselt lendavad reisijad, kes ei põe kunagi PA-d, võivad kogeda samu tingimusi..

Spetsiaalsed tehnikad aitavad võidelda hirmurünnaku vastu. Näiteks virtuaalreaalsuse meetod. Psühholoog ühendab inimese teadvusega stimulaatori, mis taasloob lennukis lendamise tunnet. Kogu olukord on algusest lõpuni "läbi elatud", nagu see ka tegelikult oli. On tähelepanuväärne, et sama tehnika aitab inimesi ellujäämiskursustel..

Paanikahoog enne magamaminekut

Öösel kogeb inimene täiendavat psühholoogilist survet, mis võib suurendada sündroomi tõsidust. Täielik vaikus ja vaikus hirmutavad hinge, muudavad ta tähelepanelikuks. Alateadvus aitab sel hetkel tulele vaid kütust lisada, maalides kohutavaid pilte. Selle tagajärjel rünnak ainult süveneb..

Paanika enne und kutsub esile unetuse

Öised rünnakud halvendavad ka füüsilist seisundit. Enamasti kutsuvad nad esile unetuse või ärevuse või muutuvad õudusunenägude kuulutajateks. Kõige enam piinab teda äkksurma kartus, mida õhutab alateadlik meeleolu, et nad surevad öösel.

Selle tingimusega toimetuleku meetodid on erinevad, kuna kõik sõltub individuaalsetest omadustest. Igal juhul peate proovima magada. Selleks võite võtta taimepõhise rahusti või klaasi konjakit või juua klaasi piima. Enne voodisse söödud sibulad on head..

Kas sagedane kohvi joomine mõjutab paanikahoogude enesetunde muutusi? Leiame vastuse küsimusele tootekirjelduses endas. Mitmetähenduslik jook, mis võib põhjustada nii kõrvaltoimeid kui ka kasulikke toimeid. Niisiis, kohv aktiveerib seedetrakti, kuid provotseerib samal ajal ka gastriidi arengut.

Teadlased on tõestanud seost kofeiini ja stressi vahel. Ja veelgi enam - nad väidavad, et kohv suurendab paanikahoogude kestust ja sagedust. Nende argumente ei saa nimetada põhjendamatuks, sest katsealused jõid regulaarselt kohvi ja umbes pooled olid silmitsi tugeva ärevusega..

Kas kohv on kahjulik või pole paanikahoogude käes

Nii kahjulik on see jook või mitte. Kõik on jällegi individuaalne. Pärast kohvi tunnevad mõned inimesed lõõgastust, teised - Oromi hõimude terad erutavad piirini, nad ei saa magada, nende adrenaliin tõuseb. Ja kogu oma pika ajaloo vältel, niipea kui nad seda ei nimetanud: "türklaste must veri", "kasulik raputus" jne. Lõige ⅩⅤⅠⅠ. Sajandi meditsiiniajakirjast: "Jook on kõrgeima kiituse vääriline. Esiteks on see tingitud selle kasulikest omadustest ja võimest meelitada meelest välja viha ja vulgaarsus ".

Paanikahood ja vegetatiivne düstoonia

VSD on laevadega otseselt seotud. Kuna sel juhul on nende toimimine häiritud, võivad rünnakud ilmneda ka düstoonia põhjal. Sümptomid on järgmised - hirmu ja ärevuse tunne, peopesade ja otsaesise tugev higistamine, käte värisemine, pigistustunne kõrvades. Sel juhul on vajalik kompleksne ravi..

VSD on sündroom. Kohe on nähtav otsene seos paanikahäirega: sarnased sümptomid ja aistingud. Kuid nad ei kuulnud paanikahoogudest meie endises riigis ja ei tahtnud. Meditsiin näitas vegetatiivset-veresoonkondlikku või neurotsirkulatoorset düstooniat. Kui lisaks klassikalistele vaskulaarsetele märkidele täheldati ka agorafoobiat ja depressiivseid seisundeid, siis arstid kirjutasid kõhkluseta patsiendi ajaloos - "VSD kriisi kulg".

Miks ei olnud see diagnoos NSV Liidus nii populaarne? See kõik on seotud ideoloogiaga: nõukogude inimesed on kas täiesti vaimselt terved või mitte. Vahepealsete neurootiliste haiguste all kannatamine ei sobi töölisklassiga. Ja üldiselt pidasid paljud nõukogude inimesed, sealhulgas aesculapians neuroosi ja foobiat lihtsalt nõrkuseks.

Nüüd on meditsiin teinud tohutu hüppe edasi. Ja 20-30 aastat tagasi olid hirmudest piinatud patsiendid ja piiririigid olnud äärmiselt rasked. Mõned inimesed tunnevad endiselt nõukogude lähenemise tulemusi. Aastaid raviti sisekonfliktide poolt söövitatud patsiente VSD-ga.

Paanikahood ja armee

Kas nad värvatakse paanikahoogudega armeesse? Sõjaealised poisid küsivad sageli. Näib, kuidas saab saata hirmude käes kannatava inimese kodumaa kaitsma. Motiveerimata ärevus ajab ta hulluks, ei lase tal rahuneda.

Teisest küljest ei põhjusta paanikaseisund patsiendi kehas struktuurseid muutusi ja tegelikult ei peeta teda selliseks (haigeks). Sõjaväe registreerimis- ja värbamiskabinetis meditsiiniametis teenistuses kõlbmatuse diagnoosi kinnitamine on äärmiselt problemaatiline, siin on kohane ainult mõni vaimuhaigus..

Armee ja paanikahood

Kuid kui ajateenijal on lisaks psühho-emotsionaalsetele sümptomitele ka somaatilisi kõrvalekaldeid, siis tuleks see haigusloos näidata. See tuleb avada, kui inimene ei soovi teenida. Füüsiliste tunnuste hulka kuuluvad südamehaigused, vereprobleemid, desorientatsioon ruumis, sensoorsed häired ja palju muud..

PA ei ole põhjus oma kodumaa kaitsmisest hoiduda. Vastupidi, sellest võib saada võimalus muuta ennast, oma reaktsioone ja alateadlikku suhtumist..

Kuulsused, kellel on PA probleeme

Üsna paljud kannatanud inimesed kannatasid korraga paanikahoogude all. Mõni on oma hirme ajakirjandusega jaganud.

  1. Emma Stone rääkis Wall Streeti ajakirjale neuroosist, mis vaevas teda 3 aastat. Esimest rünnakut seostati tule ja tulekahju hirmuga.
  2. Deepika Padukone jagas ärevusega tegelemise saladusi. Hindustan Times kirjutab, et võluv näitlejanna sisendas endale iga päev, et tal on kõik, mida õnnelikul inimesel vaja on - luksuslik häärber, esinduslik auto, kuulsus. See aitas tal depressiivsest seisundist minema sõita..
  3. Kerry Washington rääkis Glamouri ajakirjanikele paanikahoogudest, mida ta endiselt kannatab. Ta ise imestab, miks ta terapeudi juurde ei lähe. “See on sama loomulik kui hambaarsti juurde minek. Teie hambad valutavad, lähete hambaarsti juurde ja ravite neid ".

Kerry Washington kannatab endiselt paanikahoogude all

  • Cara Delevingne tunnistas 2 aastat tagasi toimunud maailma tippkohtumisel avalikkusele, et on pikka aega olnud depressiooniseisundis. Briti supermodell avaldas arvamust, kuidas selle tingimusega toime tulla. Ta ütles, mida ta ütles: „Peate suutma leida inimesi, kes teist hoolivad. Nad hoolitsevad teie eest, toetavad ja jagavad selle riigi koormust ".
  • Oma hirmudest rääkis mitte ainult õiglasem sugu, vaid ka jõhker macho.

      Näib, et Dwayne Johnson peaks hirmud oma välimusega ainult eemale peletama. Ühel USA-s eetris olnud teleprogrammis rääkis ta aga oma haigusest. Näitleja kannatas pikka aega depressiooni käes.

    Dwayne Johnson

  • Wayne Bradyl oli ka neuroos. "Daddies" kangelane ütles salaja, et ta, nagu paljud inimesed, koges negatiivseid emotsioone ja tundeid, ei julgenud siiski kaevata, kuna ta ei soovinud välja näha nagu nõder. "Meid kasvatati ja programmeeriti niimoodi," ütles ta..
  • Need on paanikahoogudega kuulsused.

    PA ravi

    Viimasel ajal on ärevuse raviks ilma ravimiteta palju tehnikaid. Näiteks on muutunud moes kasutada paanikahoo vandenõu. Väärib märkimist, et selline "ravi" annab harva efekti, välja arvatud ajutine sedatsioon. Peamine asi, mida tuleb teha, on paanikahoo kõige põhjuse kõrvaldamine ja siis normaliseerub kõik..

    Paanikahoogude hüpnoos on ennast üsna hästi tõestanud. Seda peetakse üsna kiireks meetodiks, milles spetsialist aitab leida äkiliste rünnakute põhjuse. Tänapäeval viiakse seda tüüpi ravi läbi kvalifitseeritud meditsiinikeskustes, see on kõige vähem ohtlik ja väga tõhus..

    Kuigi homöopaatiat on hakatud pidama pseudoteaduseks, aitab see PA-st vabaneda. Taastumine toimub psüühika tasemel, hirmutunne, suurenenud pulss, neelutükke tunne ja muud haigusseisundi iseloomulikud sümptomid leevenduvad kiiresti..

    Psühhoteraapia on parim paranemisviis, kuid ka kõige pikem. Tänu aastatega tõestatud meetoditele on võimalik leida ja kõrvaldada põhjus, mis istub sügaval inimese alateadvuses. Tänapäeval on psühhoanalüüsi mitu valdkonda..

    Atarax paanikahoogude jaoks

    Paanikahoogude jaoks kasutatakse sageli sellist ravimit nagu Atarax. Arstid määravad selle puhtalt neuroloogiliste probleemide ja kerge depressiooni korral.

    Vaatamata ulatuslikule võimalike kõrvaltoimete loetelule väidavad arstid ühehäälselt, et ravim tuleb hästi toime paanikahoogudega ja sellel on pikaajaline toime. Võib anda koos teiste antidepressantidega. Kuid ravimit tuleb kasutada arsti range järelevalve all, kuna sellel on palju vastunäidustusi.

    Tagajärjed: kas krambid on ohtlikud?

    Paanikahoogude tagajärjed ohustavad järgmist.

    1. Paanika- ja vegetatiivse kriisi ajal hakkab inimene võtma palju erinevaid ravimeid järjest. Seega üritab ta leevendada mitte ainult vaimset, vaid ka füüsilist valu - vähendada vererõhku, rahulikku tahhükardiat jne. Lisaks süstivad mõned arstid, kes võtavad patsiendi vastu neuroosi seisundis, ilma probleemi kohe kindlaks tegemata, tugevat ravimit. See on tervisliku südame jaoks äärmiselt ohtlik.!
    2. PA-ga inimesel võivad tekkida foobiad. Näiteks kui ta lahkub majast harva, siis on seal agorafoobia või aksofoobia (hirm transpordi ees).
    3. Ärevus raskendab mitmesuguste krooniliste vaevuste kulgu.
    4. PA võib rasedatel põhjustada raseduse katkemist.
    5. Pidev hirmutunne on suitsidaalse käitumisega inimestele eriti ohtlik..

    Sotsiaalsete probleemide vältimiseks tuleks PA-d ravida võimalikult varakult. Peaaegu kõik ärevusseisundi all kannatavad inimesed on isoleeritud, elukvaliteedi langus ja mugavusruumi piiramine. Paanikahoogude kliinik võib olla just see koht, kus inimene leiab rahu ja mõistmist. Ärevus pole tavaline haigus. See on hinge kutse, signaal muutusteks endas.

    Armee paanikahood

    Antidepressant LLC - osoon - fluoksetiin

    Fluoksetiin neuroosi ja paanikahoogude korral. Kontrollige ennast (värskendatakse pärast kogu kursuse läbimist).

    Pärast palju stressi, mida mõned kuud tagasi üle kannatasin, on mu emotsioonid täiesti kontrolli alt väljas! Ma ei saa magama jääda - mu südames on mingi ärevus, kuid pisarad võivad tulla kõige haaravamal põhjusel. Lisaks on need kohutavad hirmurünnakud. Istud heade sõprade seltsis. ja siis jälle! Mu süda vajus, mu hing oli melanhoolne, meel oli sünge, higi mu laubal. Kõik see muudab elu piinadeks ja koos sellega läksin neuropatoloogi vastuvõtule (linnas polnud psühhoterapeuti, aga noh, lõppude lõpuks, kõrgeima kategooria arst).

    Pärast mõne testi tegemist, koputasin mulle haamriga ja kuulasin minu lugu, pani arst järgmised diagnoosid:

    • Psühhogenegeeriva stressi sündroom ja sellega seotud geenid;
    • Paanikahood;
    • Ärevus-neurootilised häired.

    Ja ta määras mulle Zolofti. Kallis ravim, mille, nagu ma aru saan, pidi ta välja kirjutama vastavalt juhistele. Kuid ta ise lisas, et on olemas kodumaine odav analoog, antidepressant Fluoksetiin.

    Suundun apteeki, ostan 30 mg (.) Rubla eest 10 mg kapsleid!

    0,5 vahekaart. nädala jooksul hommikul.

    Nii et mitte jagada kapslit kaheks osaks ja mitte jätta seda homseks, ostsin kohe väikese.

    Pean kohe ütlema, et nagu kõigil muudel ravimitel, on ka fluoksetiinil rikkalik loetelu kõrvaltoimetest ja allergilistest reaktsioonidest.

    Meie puhul osutus mõju positiivseks ja kõrvaltoimeteks - ainult suukuivus, millega saab ka hakkama.

    Kuid kui kellelgi on muid tagajärgi, kuni vastupidise reaktsioonini (suurenenud depressioon), ärge sügelge seda ravimit! See lihtsalt ei sobinud sulle. Maa peal on tohutu armee inimesi ja ma olen nende hulgas, kes on selle ravimi abil päästetud ärevusest ja melanhooliast.

    Edaspidi jätkan ravimi kasutamist ja värskendan ülevaadet hiljem.!

    Kõigile head tervist ja positiivset elu!

    Uuendage pärast kursuse lõppu.

    Pean kohe ütlema, et nüüd te lihtsalt ei saa seda ravimit osta, see väljastatakse rangelt retsepti alusel.

    Mulle meeldis ta. Kõrvaltoimetest: huuled kuivad, väga janu. AGA!

    Tulemus ületas ootused. Oli konkreetne olukord, kui kõik ümberringi kogesid pikaajalist närvipinget. Mu ema, abikaasa, ämma, üldiselt olid kõik mu sugulased mures. Mõnikord olid nad üksteise peale vihased, siis kaebasid nad, et nende närvid annavad järele. ja ma rahustasin ja lepitasin kõiki! See on midagi! Tavaliselt olen esimene kandidaat "ellu jääma" ja "me kõik sureme!"

    Üldiselt see töötab. Ma võtan seda perioodiliselt ja kaugemale.

    Allikas:
    Antidepressant LLC - osoon - fluoksetiin
    Fluoksetiin neuroosi ja paanikahoogude korral. Kontrollime seda ise (värskendatakse pärast kogu kursuse läbimist). Pärast intensiivset stressi, mida mõned kuud tagasi kannatasin, olid emotsioonid täielikult
    http://irecommend.ru/content/fluoksetin-ot-nevroza-i-panicheskikh-atak-proverim-na-sebe

    Kas nad astuvad armeesse koos õhutranspordi divisjoniga hüpertensioonitüübil

    Vegetovaskulaarsel düstoonial on teiste haigustega sarnased sümptomid. Näiteks mõne südame- ja veresoonkonnahaiguse, närvisüsteemi osade, hüpertensiooniga.

    Vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia diagnoosimine nõuab kvaliteetseid uuringuid, sest paljud sõjaväearstid seavad kahtluse alla diagnoosi iseenda ja teenuse vastunäidustuste olemasolu kõrge.

    Küsimus, kas nad astuvad armeesse vegetatiivse veresoonte düstooniaga, on paljude ajateenijate jaoks aktuaalne. Kuna arstide vastus on kahemõtteline, tasub pöörata tähelepanu mitte ainult tervislikule seisundile, vaid pühendada maksimaalne aeg kvaliteetsele diagnostikale.

    Küsimusel on kaks külge. Osa ajateenijatest, kellel on diagnoositud düstoonia, on valmis teenima armees, teine ​​osa aga hea meelega vabastataks. Sõjaväelaste registreerimis- ja värbamisbüroode poolt on ka reaktsioon ebaselge ning mõned noored saadetakse oma haigusloos kandma kannet "VSD", mõned mitte. Ekspertide seas on kujunenud arvamus, et korraldatud igapäevase režiimi, tasakaalustatud toitumise ja regulaarse kehalise aktiivsuse korral muutub kesknärvisüsteemi autonoomse osa suhtes kaebustega patsiendi seisund paremaks ning autonoomse häirega ajateenijate otsus on üks asi - võtta.

    Termoregulatsioon, vererõhu püsimine stabiilsel tasemel, südame kokkutõmbed, hingamine - kõik need on keha autonoomsed funktsioonid. Neid toetab autonoomse närvisüsteemi töö. Vegetovaskulaarne düstoonia areneb koos mõnede häiretega.

    Ohustatud on:

    • lapsed;
    • noorukid;
    • naised;
    • pärilikkusega isikud;
    • inimesed, kes kogevad sagedast stressi ja stressi.

    Peamine manifestatsioon on inimese kohanemise rikkumine oma keskkonna muutustega. Praktikas on need sümptomid:

    • "Suureneb" ja langeb vererõhk;
    • pulsisageduse ja südame kokkutõmmete rikkumised;
    • ebastabiilsus koormuste suhtes, sh emotsionaalne;
    • külmavärinad või palavik, kehatemperatuuri põhjuseta tõus;
    • kuumahood peas;
    • neuroosi tunnused;
    • seedehäired;
    • suurenenud higistamine, samuti naha liigne kuivus;
    • peavalud;
    • üldine nõrkus;
    • valu südames, rinnaku;
    • hingeldus;
    • sümpathoadrenaalsed, vagoinsulaarsed kriisid, paanikahood.

    Neid on neli. Klassifikatsioon põhineb vererõhu ja südamefunktsiooni näitajatel.

    1. Hüpertensiivse tüüpi VSD, mille korral patsiendi vererõhk tõuseb kõige sagedamini, kuni 140 mm Hg. Art. Ülaltoodud näitajad on muude seisundite sümptomid.
    2. Hüpotoonilist tüüpi VSD. Patsiendil on madal vererõhk, sagedane minestamine.
    3. Segatüüpi VSD, mille korral patsientidel vererõhk tõuseb ja langeb. Lisaks märgivad patsiendid südamepekslemist, südame "tuhmi" valu, pearinglust, nõrkust, peavalu.
    4. Südame tüüpi VSD. Selle sümptomeid kirjeldatakse kui õhupuudust, tahhükardiat, siinuse arütmiat, ebaregulaarset südametegevust.

    Kui täheldate mitmeid sageli korduvaid märke, peate konsulteerima arstiga. Ainult neuroloog ja kardioloog teevad täpse diagnoosi ja soovitavad ravikuuri. Lisaks arsti läbivaatusele on vajalikud ka järgmised uuringud:

    • elektrokardiograafia;
    • vegetatiivsed testid;
    • dünaamiline vererõhu mõõtmine;
    • EEG, MRI, ultraheli;
    • vereanalüüsid.

    Haigus iseenesest ei ole ajateenistusest vabastamise põhjus. Ajateenijal on kõik võimalused saada B-2 või B-3 sobivusklass. See tähendab sobivust sõjaväeteenistuseks koos piirangutega, mis ei sega teenistust ennast..

    Kui praeguse haigusega kaasnevad või komplitseerivad muud sümptomid, on vastus küsimusele "kas neid värvatakse armeesse vegetatiivse veresoonte düstooniaga" eitav. Samal ajal peavad tüsistuste ja kaasuvate haiguste ilmingud vastama ajateenijate haiguslehele.

    Millisel juhul võetakse nad armeesse koos hüpertensioonitüüpi õhutõrjeüksusega? Noormees ei lähe tööle, vaid koju, kui tema vererõhu näitajad vastavad 1. astme hüpertensiooni diagnoosile. Kui numbreid on vähem, on tähtpäeva kättetoimetamise võimalus kõikvõimalikud.

    Hüpotoonilise VSD diagnoosimisel peaks olukorda raskendama sagedane minestamine. Isegi aju ägeda aneemia üksikjuhtumeid kuus peetakse sagedaseks. Lisaks ei võta arstlik komisjon arvesse mitte ajateenija sõnu, vaid meditsiinilises dokumentatsioonis registreeritud tegelikke lihtsa või krampliku minestamise juhtumeid..

    Allikas:
    Kas nad astuvad armeesse koos õhutranspordi divisjoniga hüpertensioonitüübil
    Kas nad astuvad armeesse vegetatiivse veresoonte düstooniaga: arstide ja sõjaväe värbamisbüroode kaks arvamust. Millisel juhul võetakse nad hüpertensioonitüübi järgi õhudessiooniga armeesse??
    http://neuroexpert.ru/vsd/berut-li-v-armiyu-s-vsd-po-gipertonicheskomu-tipu.html

    Vegetovaskulaarne düstoonia - mis see lihtsate sõnadega on

    Vegetovaskulaarne düstoonia - mis see lihtsate sõnadega on

    Psühho-emotsionaalse ja füüsilise stressi korral tekivad täiskasvanutel ja lastel teatud funktsionaalsed muutused, mis mõjutavad kõige sagedamini südant ja veresooni. Seda sündroomi nimetatakse VSD-ks. Teades, milline on vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, kuidas ilmnevad esimesed haigusnähud, võite ravi alustada õigeaegselt, see on oluline.

    Füüsiline ja emotsionaalne ülekoormus mõjutab negatiivselt südame-veresoonkonna süsteemi

    Vegetovaskulaarne düstoonia (taimestik) tekib siis, kui närvisüsteemi sümpaatiliste ja parasümpaatiliste osade töös esinevad häired - aju töötleb valesti närvilõpmetest tulevaid signaale, annab valesid käske, mis provotseerib negatiivsete sümptomite ilmnemist.

    VSD klassifikatsioon sõltuvalt raskusastmest:

    1. Esialgset kerget staadiumi iseloomustab nõrk ja harva esinev valu südames, mis ilmneb pärast füüsilist pingutust, kogemused, kriisid on haruldased.
    2. Keskmine staadium - ägenemise perioodide kestus suureneb.
    3. Raske staadium - sümptomid on hääldatud, nad ilmuvad peaaegu pidevalt, kiirete südametegevuse sagedaste rünnakutega kaasnevad paanikahood.

    VSD algfaasis on iseloomulik valu südames

    Püsiv vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia areneb aeglaselt, ilma hüppadeta, paroksüsmaalse kuluga, tekivad sageli kriisid, kuid nende vahel pole patoloogia tunnuseid praktiliselt. Latentne haigus on asümptomaatiline, kuni ilmnevad provotseerivad tegurid.

    VSD arengu võib põhjustada geneetiline eelsoodumus.

    VSD arengu peamised põhjused on seotud loote kesknärvisüsteemi kahjustustega raseduse hilises staadiumis, sünnituse ajal, vahetult pärast sündi, haigus areneb perekonnas, koolis ebasoodsa õhustikuga lastel närvilise, füüsilise ületöötamise ja stressi taustal.

    Miks VSD ilmub - sekundaarsed põhjused:

    • kroonilise närvi-, kardiovaskulaarse, seedetrakti, endokriinsüsteemi patoloogia;
    • diatees, allergia;
    • kliimatingimuste muutus;
    • halb ökoloogia;
    • vitamiinipuudus, kirg ranged dieedid või rämpstoit;
    • sagedane stress, neuroos, hüsteeria, depressioon;
    • hormonaalne tasakaalutus raseduse, menopausi, puberteedi ajal;
    • sõltuvused;
    • osteokondroos, seljaaju vigastus.

    VSD arengut võivad provotseerida kahjulikud tootmistingimused, mürgitus mürgiste ainetega, krooniline unetus ja unepuudus, metaboolse protsessi häirimine ajukudedes.

    VSD võib ilmneda osteokondroosi tõttu

    Vegetovaskulaarsel düstoonial puudub oma RHK-10 kood, patoloogia kood määratakse sõltuvalt haiguse kaasnevatest sümptomitest, enamasti omistatakse patoloogia närvisüsteemi haigustele, mida tähistatakse numbritega vahemikus G00-G99, emotsionaalses sfääris ilmsete rikkumiste korral kasutatakse tähiseid R45.

    Haigus ilmneb vegetatiivse süsteemi rikkumise taustal, mille käigus halveneb paljude siseorganite vereringe. Haigusega kaasneb madal vererõhk, südame-veresoonkonna töö rasked häired, peamised ilmingud on näha fotol.

    Hüpotoonilise tüüpi VSD korral ilmneb suurenenud higistamine

    Peavalu on veresoonte düstoonia peamine sümptom

    Peamised sümptomid on:

    • südamevalu ilma selge lokaliseerimiseta - pärast sedatiivide ja antidepressantide võtmist kaob ebamugavustunne;
    • tahhükardia ja pearingluse rünnakud, kuumahood;
    • arteriaalsete parameetrite langus;
    • pikk hingeõhk, kiire hingamine;
    • seedehäired, urineerimine, kõhuvalu;
    • subfebriili temperatuur;
    • suurenenud väsimus, nõrkus, meteoroloogiline sõltuvus, pisaravus;
    • tähelepanu ja mälu halvenemine;
    • suurenenud higistamine.

    Haigus avaldub arteriaalsete väärtuste sagedase suurenemise või hüppamisega, seetõttu on VVP sageli segamini hüpertensiooniga, kuid vegetatiivse düstoonia korral suurenevad ainult süstoolsed parameetrid, diastoolne rõhk jääb normaalseks.

    Haiguse tunnused:

    • paanikahood, depressiivsed seisundid, suurenenud erutuvus;
    • käte värisemine;
    • isutus, iiveldus;
    • unehäired;
    • inimene ei talu kliimamuutusi ja ilmastikuolusid;
    • probleemid liikumise koordineerimisega;
    • silmade ees mustade punktide vilkumine, tinnitus;
    • liigne higistamine;
    • migreen, mäluhäired;
    • valu ja pigistamine rinnaku piirkonnas, tahhükardia rünnakud.

    Peamine erinevus VSD ja hüpertensiooni vahel on see, et vegetatiivse vaskulaarse düstoonia korral saate rõhunäitajaid ilma ravimiteta vähendada, võtke vaid pisut puhata.

    VSD hüpertensiivne tüüp põhjustab valu ja pinguldamist rinnus

    Haigust iseloomustavad VSD hüpotensiivsete ja hüpertensioonivormide ilmingud, arteriaalsed süstoolsed näitajad võivad stressi, ületöötamise taustal järsult suureneda või väheneda.

    Kuidas haigus avaldub:

    • pigistava ja pulseeriva peavalu, mida süvendab emotsionaalne ülekoormus;
    • õhupuudus, inimesel on raske täielikult hingata;
    • ilmastikust sõltuvus;
    • südame löögisageduse langus, mis kutsub esile paanikahoo, südameinfarkti arengu;
    • mõõdukas südamevalu;
    • vasomotoorne riniit;
    • pearingluse rünnakud, silmade ees laikude virvendamine.

    Segatüüpi VSD korral ilmneb õhupuudus

    Selle tüübi puhul on iseloomulik, kui südame ja veresoonte töö füüsikalised näitajad jäävad normaalseks, kuid samal ajal ilmnevad elundite talitlushäirete sümptomid.

    Vegetovaskulaarse düstooniaga kaasnevad sageli seksuaalsed talitlushäired - vaginismus ja anorgasmia naistel, potentsi ja meeste ejakulatsiooni probleemid.

    Arteriaalsed parameetrid on normi piires, kuid rikkumisega kaasnevad bradükardia, tahhükardia, rütmihäirete sagedased rünnakud.

    Haiguse tunnused:

    • tugev pearinglus koos silmade ees esinevate vilkuvate laikudega;
    • peopesad higi pidevalt;
    • jäsemete värinad, kogu keha värisemine;
    • külmavärinad;
    • südamevalu, tinnitus;
    • surmahirm, ajuisheemia.

    Südame tüüpi VSD-d iseloomustab tinnitus

    Mõnikord lõppevad rünnakud teadvuse kaotusega, funktsionaalsete häirete kestus sõltub inimese emotsionaalsest seisundist.

    Kui VSD nähud esinevad kauem kui 2 kuud, peate külastama terapeuti, kardioloogi. Pärast esialgset läbivaatust võib osutuda vajalikuks konsulteerida endokrinoloogi, neuroloogi, ENT spetsialisti, silmaarsti, psühhiaatri, kirurgi, gastroenteroloogiga - spetsialistid saavad tuvastada ja kõrvaldada ebameeldivate aistingute põhjused.

    Kuna vegetatiivse vaskulaarse düstoonia sümptomid on sarnased paljude teiste haigustega, on diagnoosi eesmärk mitte ainult VSD sündroomi alguse põhjuste väljaselgitamine, vaid ka selle eristamine teistest patoloogiatest.

    Diagnostikameetodid:

    • üldine, biokeemiline, hormonaalne vereanalüüs;
    • uriini kliiniline analüüs;
    • EKG, EchoEG, kardiointervalograafia;
    • entsefalogramm;
    • Doppleri veresoonte uuring, reovasograafia;
    • reumatoloogilised testid.

    Tehke kindlasti diagnostika, et välistada primaarne hüpertensioon, hüpotensioon, bronhiaalastma, onkoloogilised protsessid.

    Entsefalogramm aitab tuvastada kõrvalekallete põhjuseid

    VSD ilmingute kaotamiseks kasutatakse integreeritud lähenemisviisi - hästi aitab uimastiravi, päevarežiimi normaliseerimine, uni, treeningravi kompleksi regulaarne treenimine, massaaž, veeprotseduurid.

    VSD ravis kasutatakse erinevaid ravimeid, mis aitavad kiiresti haiguse ilminguid kõrvaldada, närvi-, kardiovaskulaarsüsteemi tööd normaliseerida. Ravi kestab vähemalt kuu, võite seda läbi viia kodus, haiglaravi on näidustatud haiguse raskete vormide korral.

    Peamised uimastirühmad:

    • rahustid - Novopassit, Persen;
    • rahustid - Diasepaam, Relanium, pikaajaliste ärevusseisundite kõrvaldamiseks tuleb neid võtta koos tõsiste hirmurünnakutega;
    • antidepressandid - Prozac, Tsipramil;
    • nootroopikumid - Piratsetaam, Phenibut, tabletid aitavad parandada ajutegevust;
    • ravimid perifeerse vereringe parandamiseks, vere mikrotsirkulatsioon - Cinnarizin, Cavinton;
    • beetablokaatorid - Anaprilin, Tenormin, välja kirjutatud tugevate südamevalude korral;
    • sidrunheinal, zamaniha, eleutherococcus põhinevad kerged psühhostimulandid;
    • preparaadid seedetrakti funktsioonide normaliseerimiseks - Duphalac, Imodium;
    • venoosse puudulikkuse ravimid, tinnitus - Detralex.

    Novopassit - rahusti

    Üks parimatest VSD ravimitest on Actovegin, ravimil pole praktiliselt vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid. Tööriist parandab kehas ainevahetusprotsesse, kiirendab regeneratsiooni, parandab kudede vastupidavust hapnikuvaegusele.

    Õige toitumine on vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia ravis ja ennetamisel üks peamisi punkte.

    Täistera- ja kliisleib;

    · Tailiha;

    · Piim, madala rasvasisaldusega kääritatud piimatooted;

    · Köögiviljad keedetud, hautatud, küpsetatud kujul;

    Nõrk tee piima, looduslike mahlade, kibuvitsamarjade, veel mineraalveega.

    · Tugevad lihapuljongid;

    · Punase liha rasvased sordid;

    · Suitsutatud liha, konservid, kiirtoit;

    · Kofeiiniga jooke võib juua ainult VSD hüpotoonilise vormi korral;

    Hüpotoonilise VSD tüübi korral on vaja tarbida rohkem vürtse, maitseaineid, lisada dieeti mõõdukalt kõrge soolasisaldusega toite, võite süüa rasvaseid liha ja piimatooteid.

    VSD peamine mittemedikamentoosne ravi on elustiili, kõvenemise, kehalise aktiivsuse normaliseerimine.

    Kuidas vabaneda VSD-st ilma ravimiteta:

    • magada vähemalt 8 tundi päevas;
    • regulaarselt treenige - jooksmine, tantsimine, ujumine;
    • dieedi järgimine;
    • psühhoterapeudi seanssidel osalemine;
    • liigse füüsilise ja vaimse stressiga on vaja teha pause, lõõgastuda;
    • piirata teleri, arvuti vaatamise aega;
    • võta iga päev pikki jalutuskäike.

    Vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia, sanitaar-kuurortravi, füsioteraapia - nõelravi, Charcoti dušš, elektroforees aitab hästi.

    Vaskulaarse düstoonia sündroom ei kehti haiguste korral, mille korral noormees on ajateenistusest vabastatud. Kuid kui noormees läbib haiglas diagnostika ja ravi, registreeritakse minestamise ja kriisi juhtumid tema kaardil, siis võib teda pidada teenistuskõlbmatuks..

    Kui te ignoreerite pidevalt vegetatiivse vaskulaarse düstoonia ilminguid, siis aja jooksul hakkavad arenema neuroloogilised, kardioloogilised ja neuroloogilised patoloogiad.

    Milline on VSD sündroomi oht?

    • südame rütmihäired, müokardi efektiivsuse vähenemine;
    • kroonilise hüpotensiooni, hüpertensiooni areng;
    • kuseteede süsteemi talitlushäired;
    • nägemise halvenemine;
    • ainevahetushäire, järsk kaalulangus;
    • tõsiste ajuhaiguste areng elundite kudede kehva toitumise taustal;
    • seedetrakti probleemid - kõhupuhitus, kõhukinnisus, kõhulahtisus.

    Kui vegetatiivset vaskulaarset düstooniat ei ravita, võib nägemine halveneda

    Piisava ravi puudumisel arenevad neuroosid, depressioon, paanikahood ja sagedased migreenihood. Vegetatiivse vaskulaarse düstoonia kroonilise vormi korral muutub inimene ärrituvaks, kannatab kroonilise väsimuse all.

    VSD mõõduka vormi korral väheneb töövõime 50%.

    Vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia profülaktika eesmärk on vähendada vegetatiivsete kriiside riski, peatada haiguse progresseerumine. Enamik patsiente märkab oma seisundi märgatavat paranemist mitte pärast ravimite võtmist, vaid kohe pärast päevakava ja dieedi muutmist.

    Peamised ennetusmeetodid:

    • sõltuvustest vabanemine;
    • regulaarne mõõdukas füüsiline aktiivsus - kõndimine, jooksmine, ujumine, kardiotreening;
    • päevase režiimi järgimine, hea uni ja puhkus;
    • õige toitumine, kohvi, tee, soola mõõdukas tarbimine;
    • joomise režiimi järgimine - päevas tuleb tarbida vähemalt 1,5 liitrit puhast vett ilma gaasita;
    • kehakaalu kontroll, arteriaalsed parameetrid.

    VSD ennetamiseks on kasulik sörkima minna

    Kuna VSD areneb sageli stressi, närvilise ületöötamise taustal, on vaja osata lõõgastavaid tehnikaid - meditatsiooni, kunstiteraapiat, hingamisharjutusi, massaaži, joogat. See aitab tugevdada veresooni, närvisüsteemi, kontrastaine dušš, soojad vannid eeterlike õlidega, saun või vann.

    Vegetovaskulaarset düstooniat diagnoositakse igal kolmel üle 30-aastasel inimesel, see arv kasvab igal aastal, mis on seotud sagedase stressi, kehalise passiivsuse, ebatervisliku toitumise ja sõltuvustega. Haigus mõjutab negatiivselt paljude siseorganite tööd, jõudlust, ebameeldivatest sümptomitest vabanemiseks piisab sageli tavapärase eluviisi muutmiseks..

    Hinda artiklit
    (1 hinne, keskmine 5,00 viiest)

    Allikas:
    Vegetovaskulaarne düstoonia - mis see lihtsate sõnadega on
    Mis on vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia, kuidas avalduvad haiguse erinevad vormid? Millised ravimid aitavad haigusega toime tulla? Kuidas vabaneda VSD-st ilma ravimiteta?
    http://lechusdoma.ru/vsd/

    Kuidas - hakkama saada - paanikahoogudega

    Sümpaatilised-neerupealiste kriisid kõlavad ähvardavalt, kuid te ei tohiks karta. See diagnoos viitab sellele, et teil on kalduvus autonoomse närvisüsteemi sümpaatilist jagunemist ("sümpaatiline") üleekstsiteerida, mis on tingitud spontaansest, see tähendab tahtmatu suure hulga adrenaliini eraldumisest organismist ("neerupealised"). Ja kui me räägime sellest, milliseid sümptomeid see rikkumine väljendab, siis räägime "paanikahoogudest" ja veelgi lihtsamast - "paanikast". See on see, mida Ameerika arstid tegid ettepaneku kutsuda äkilise kontrollimatu ja mis kõige tähtsam - alateadliku õuduse rünnakuks. Täpselt õudus, mitte tavaline hirm. MedicForum uuris, milles on probleem ja kuidas sellega toime tulla.

    Peaaegu kõik, kes on kogenud teadvuseta paanika seisundit, on kindlad, et neil on tõsised siseorganite haigused ja uute sümptomite ilmnemisel vahetuvad nad ühe arsti juurest teise juurde, lootuses lõpuks õige diagnoos välja selgitada. Paraku pole lootus õigustatud - see kõik on ikkagi ainult paanika sündroomist põhjustatud funktsionaalsed häired. Ja just temalt tuleb teid ravida. Kas saate aidata ärevust kogevaid inimesi? Jah, absoluutselt. Muidugi ei sure inimesed paanikahoogude tagajärjel, kuid see teeb tõesti suurt kahju - ja mitte ainult tervisele..

    Inimene on sunnitud elama piiratud elustiili ning järk-järgult saavad tema kaaslasteks üksindus ja depressioon. Tal võib olla osaline või täielik puue. Siiski tuleb öelda, et piisav ravi annab häid tulemusi. Temaga toimuva mõistmiseks peab inimene kõigepealt teadma selliste probleemide olemasolust ja korreleerima need oma seisundiga. Probleemi teadvustamine annab kindlustunde "vaenlase" üle võidu võimaluse osas. Traagiliselt on statistika kohaselt iga viies inimene, kes pole paanikahäire ravi läbi teinud, enesetapukatse. Kui need inimesed oleksid teadnud, mis nendega toimub, ja et nende haigusele on olemas tõhusad ravimeetodid, poleks nad seda kunagi teinud. Siis peate valima õige ravimi.

    Nii nagu pimesoolepõletiku ravi ei ole iseendaga tegemise programm, vajavad paanikahood ka spetsialistide tähelepanu. Paanikahoogul pole midagi pistmist hirmutunde ja sellega, kuidas hirmu ei teadvustata. Mida peate paanikahoo kohta teadma? Mõni nädal või kuu enne esimest rünnakut ilmnevad väikesed sümptomid: südamepekslemine, kerge õhupuudus koos kerge elevusega. Paanika olemasolu, näib, ei provotseeri miski, see tekib äkki, justkui nullist.

    Kehatemperatuuri tõusu tunne (võib tõesti esineda temperatuurireaktsioon), tugev tahhükardia (südamepekslemine), kiire vahelduv pulss, pinguldus rinnus. Kõhupiirkonna närviline värin, võib ilmneda tugev kõhuvalu. Kiire hingamine, nõrkus kogu kehas või lihaspinged ja -valud, värinad, pearinglus, suukuivus, higistamine. Segadus, kaootiline mõtlemine, väsimus, mõnikord surmahirm.

    1. Pärast rünnakut. Tugev urineerimine, külmavärinad, nõrkus. Rünnak saavutab oma maksimaalse intensiivsuse 1–2 minutiga ja kestab 30 minutit kuni kaks tundi või kauem. Esmane uurimine ei tuvastanud kehas tõsiseid kõrvalekaldeid. Tähelepanu! Kõik sümptomid ei pruugi kohe ilmneda. Surmakartus ei ole alati olemas, eriti kui rünnakut ei juhtu esimest korda.

    2. Korduvad rünnakud. Mitte vähem raske kui esimene. Need sunnivad teid arstiga nõu pidama üksikasjalikumaks uurimiseks, mis samuti ei paljasta mingeid orgaanilisi muutusi. Paljud inimesed kulutavad uuringutele mitu kuud või isegi aastaid, kuni saavad lõpuks õige diagnoosi. Seda "arstide messi" jälgides võiksite arvata, et inimene põeb hüpokondrit, kuid see pole nii.

    3. Mõned paanika sündroomiga inimesed hakkavad vältima teatud tegevusi, mis nende arvates võivad põhjustada uusi rünnakuid. Näiteks hakkavad nad mõtlema umbes nii: “Liiga halb on see, et mul on krambid, aga veelgi hullem on, kui see juhtub tänaval” või “Kui sõidan krambi ajal, võin autot kahjustada, vigastada ennast ja teisi.” Tegelikult võib tekkida või mitte tekkida paanikahoo hirm. Inimene hakkab kartma poode, busse, metroo, rahvamasse. Teda võib hirmutada ka üksi olemine, näiteks liftis. Ta mõtleb pidevalt järgmise rünnaku peale ja see ei hoia muidugi ennast ootamast.

    4. Paanikahoogudele kalduvast inimesest saab sageli psüühika klient, kelle seansid leevendavad ajutiselt ärevust. Kuid siis algab see kõik uuesti. Muide, asjaolu, et sellised seansid aitavad, kinnitab inimesel tõsise orgaanilise haiguse puudumist..

    5. Paanika "muudab oma nägu" aja jooksul. Mõnede sümptomite asemel ilmuvad teised. Inimene tunneb end üha veidramalt, kuid varjab seda. Järk-järgult keeldub suhtlemast, üldiselt igasugustest eluplaanidest. Meestel võib tekkida vangist sarnane seisund. Kuid veelgi hullem, aja jooksul hakkavad paljud oma vanglaga hakkama saama..

    Mõned arsti valitud antidepressandid ja trankvilisaatorid aitavad peatada sümpaatide-neerupealiste kriise. Ravi võtab tavaliselt 4–8 nädalat. Antidepressantide võtmise esimestel päevadel võib seisund halveneda. Sellepärast keelduvad paljud kohe ravimite võtmisest. Kuid peate mõistma, et selline lühiajaline ebamugavustunne on omamoodi "investeering" järgnevasse paranemisse. Antidepressantide positiivne külg on püsiv lõpptulemus. Lisaks pole neist sõltuvust. Samuti peatavad rahustid kiiresti krambid, kuid võivad tekitada sõltuvust. Eduka ravi eelduseks on selle lõpuni läbimine, ilma arsti loata ravimite tarbimisest loobumata või järsku katkestamata. Samuti on väga oluline, kas inimene käitub paanikahoo ajal õigesti. Milline peaks olema selle käitumise taktika??

    1. Peaasi on meeles pidada, et isegi kui su seisund sind ei hirmuta, pole see saatuslik.

    2. Ärge unustage endale meelde tuletada, et teie kogemused on lihtsalt keha normaalsete reaktsioonide liialdused stressiolukordadele, aju andis käsu reageerida stressile, mida pole olemas.

    3. Ärge proovige võidelda, vaid pigem mängige endale trikki.

    4. Ärge süvendage oma ärevust selliste mõtetega nagu: “Mis võiks juhtuda, kui. "Või" Mis siis, kui see on ikkagi süda? " Kui proovite end niimoodi mõelda, proovige endale vastata: "Mis siis!" Kui lõpetate tahtmatu paanika juurde õudusmõtete lisamise, kaob hirm järk-järgult..

    5. Olge teadlik sellest, mis teiega tegelikult toimub, selle asemel et fantaseerida sellest, mis võib juhtuda.

    6. Kui terror tuleb, ole valmis seda aktsepteerima. Ärge joosta selle eest ära, andke sellele aega hajuda. Hinnake oma paanika avaldumist punktides nullist kümneni ja jälgige selle tõusu ja mõõna.

    7. Selle asemel, et korteris ringi visata ja voodis külmetada, lamake põrandal näoga allapoole, sirutage käed külgedele, pange peopesad põrandale ja proovige lõõgastuda, mõeldes midagi meeldivat. Paremaks lõõgastumiseks võite oma lemmikmeloodiaga sisse lülitada kasseti - aju hakkab uuesti üles ehitama ja rünnak möödub kiiremini. Hea abinõu ja lühike jäädušš, millele järgneb hõõrumine.

    8. Lihtsatest ravimitest võib valokordiin aidata - 40–45 tilka korraga. Ravimi toimimist oodates pange keele alla tablett valdooli. Võite juua pool klaasi sooja infusiooni palderjanijuur (käputäis klaasi kohta). See infusioon on ka hea profülaktiline aine..

    9. Kui rünnak tabas teid metrooga, lahustage kohe keele alla 1-2 tabletti validooli. Ärge mõelge sellele, kuidas sel juhul näete teiste ees. Istuge pingile ja toetage selg vastu seina. Veel parem, kükita maha ja suru selg vastu seina või sammast. Peamine on lõdvestada kaela ja õlgade lihaseid. Kui teil on peapööritus, ärge sulgege silmi ja iivelduse tekkimisel alustage täielikku hingetõmmet.