Taimsed antidepressandid

Paljud inimesed eelistavad keemiliste ravimite alternatiivina taimseid antidepressante. Looduslikud antidepressandid ei tekita sõltuvust, kui neid õigesti ja õigesti kasutatakse, on need täiesti kahjutud ja need ei aita mitte halvemini kui kallid apteegiravimid.

Kuid ei tohiks unustada, et ka taimsetel preparaatidel on mitmeid vastunäidustusi: esiteks on oht allergiliste reaktsioonide tekkeks ja teiseks on kontrollimatu tarbimise korral suur seedetrakti häirete oht. Samuti võivad paljud ravimtaimed vähendada mis tahes ravimite toimet. Seetõttu tuleks ravimtaimi või muud ravi alustada alles pärast arstiga konsulteerimist..

Looduslikud antidepressandid võivad olla puhtal kujul (ravimtaimed, juured ja nendest valmistatud dekoktid) ning kombineeritud tinktuuride kujul. Ka looduslike ravimite loetelus on looduslike koostisosade baasil valmistatud ravimpreparaadid.

Looduslikud abinõud apteegist

Looduslikke koostisosi sisaldavaid apteegivalmistisi võib koostise järgi jagada:

  • Deprim, gelaarium on loodud naistepuna baasil. Arvatakse, et naistepuna aitab depressioonist paremini kui teised ravimtaimed, seetõttu kasutatakse sellel põhinevaid ravimeid depressiivse sündroomi, psühhoemotsionaalsete häirete ja närvipingete raviks. Kasutage selle rühma ravimeid ärevuse, depressiooni ja põhjuseta ärevuse raviks.
  • Novo-passit, Persen sisaldavad suurt hulka erinevate ürtide ekstrakte. Kompositsioonis paistavad silma taimsed antidepressandid nagu sidrunmeliss, palderjan ja piparmünt. Need ravimid on efektiivsed närvilise erutuse hetkedel koos neurooside, unehäiretega, tugeva emotsionaalse stressi perioodil.
  • Nervofluk on looduslik antidepressant, millel on kesknärvisüsteemi rahustav ja rahustav toime. Toodetud kuivaine kujul tee valmistamiseks. See sisaldab selliseid ürte nagu sidrunimünt, lavendel ja apelsinililled, humalakäbid.

Looduslikud antidepressandid

Vähesed inimesed teavad, et tavalised toidud on antidepressandid. Selle nimekirja kõige tuntum on kindlasti šokolaad. See mitte ainult ei soodusta endorfiinide (õnnehormooni) tootmist, vaid stimuleerib ka serotoniini tootmist. Ja selle konkreetse neurotransmitteri puudumine provotseerib depressiivsete seisundite arengut.

Siin lõpevad võhikute teadmised, kuid antidepressante on palju sagedamini. Isegi šokolaadi puhul on selle toote suurema eelise saamiseks parem eelistada vedelat tumedat tumedat šokolaadi. Kiiremini imendub kuum šokolaad, külmal aastaajal on seda väga meeldiv ja mõnus kasutada..

Loomset päritolu taimsed antidepressandid ja antidepressandid, mida igal perenaisel on külmkapis:

  • Kaerahelbed, nisukliid, punane liha, läätsed on raua ladu. Raua ja foolhape aitavad kaasa dopamiini tootmisele - ainele, mis vastutab rahulolukorra eest..
  • Rasvane merekala, avokaado, seemned ja pähklid. Need toidud on rikkad oomega-3 hapete poolest, mis omakorda aitavad tõsta serotoniini taset kehas..
  • Kana, munavalge, sealiha (tailiha), vasikaliha, kalkun ja merevetikad. Need toidud on rikkad B-vitamiinide poolest. Nende vitamiinide puudumine põhjustab teiste elutähtsate mikroelementide mittetäielikku imendumist, seetõttu on sellised toidud dieedis vajalikud..
  • Banaan. See puuvili pole mitte ainult rikas B6-vitamiini poolest, vaid sisaldab ka harmani - alkaloidi, mis võib põhjustada eufooriat. Depressiooni vältimiseks piisab, kui süüa 1 puuvili päevas..
  • Mesi on toode, mis sisaldab vitamiine, kasulikke happeid, rauda, ​​kroomi ja muid mikroelemente, mis aitavad vähendada stressitaset. Vaid 3 tl mett päevas rõõmustab teid, annab energiat ja jõudu, leevendab depressiooni.
  • Värsked köögiviljad ja puuviljad. Kõik köögiviljad või puuviljad sisaldavad tohutul hulgal vitamiine ja mikroelemente, millel on kasulik mõju keha üldisele seisundile, hormoonidele ja heaolule. Seetõttu peavad depressiooni ennetamiseks dieedis olema värsked köögiviljad ja puuviljad..

Näiteks on tomatid suurepärased antioksüdandid, tänu millele nende kasutamine kiirendab ajukoores ainevahetusprotsesse ja soodustab "õnnehormoonide" sünteesi. Puuviljad kui taimsed antidepressandid küllastavad keha kõigi vitamiinidega: kiivi, apelsinid, hurma - esimesed puuvilja antidepressandid.

Igapäevane dieet depressiooni vastu võitlemiseks:

  • Hommikusöök: kliid, kaerahelbed meega, rosinad, kuivatatud aprikoosid, pähklid, banaan, muna ja tass kakaod või kuuma šokolaadi.
  • Lõunasöök. Supid tatraga, riis, köögiviljasupid, keedetud kana (puljong) või küpsetatud kala, hall leib kliidega, tomatisalat, tee.
  • Õhtusöök. Aurutatud köögiviljad, kõva juust.

Lisaks on oluline suupiste põhitoidukordade vahel: apelsin, õunaviil, viil tumedat šokolaadi, jogurt, pähklid, toored porgandid, klaas keefirit.

Maitsetaimed depressiooni vastu võitlemiseks

Vähesed inimesed teavad, et suurepärased taimsed antidepressandid kasvavad mõnikord otse peenardes ja lillepeenardes:

  • Palderjan on suurepärane rahustav ja taastav aine: vala hakitud juur (10 g) klaasi keeva veega ja hauta pool tundi. 1,5 tunni pärast puljongit kurnake teelusikatäit 4 korda päevas, eelistatavalt enne sööki.
  • Naistepuna. Ürdiekstrakt sisaldab palju looduslikke preparaate. Naistepunaürdiga vahendid rahustavad, normaliseerivad une, eemaldavad depressioonist.

Rahvapärased retseptid soovitavad sellist kasutamist: vala 200 ml keeva veega üle supilusikatäis naistepuna, keetke 10 minutit ja jätke 2 tunniks. Seejärel kurnake ja võtke 0,5 tassi enne sööki 2-3 korda päevas. Võite võtta sama puljongiga vanni..

  • Piparmünt. Suurendab immuunsust, rahustab, hoiab ära depressiooni. Rahvaparandusvahendeid valmistatakse paljude retseptide järgi, kuid kõige lihtsam on piparmünditee: vala 1 spl ürti 250 ml keeva veega. 20 minuti pärast jooge väikeste lonksudena.
  • Emapuna. Leevendab närvipinget, rahustab kesknärvisüsteemi, eemaldab depressiooni. Rahvapärased depressiooniretseptid sisaldavad harva ühte emajuurt, enamasti kombineeritakse seda piparmündi, sidrunmelissi ja muude meeldivalt lõhnavate ürtidega. Depressiooni raviks võite kasutada infusiooni: valage 1 supilusikatäis ürte 5 supilusikatäit alkoholiga (võite võtta viina). Pange 7 päeva jooksul klaasnõusse pimedasse kohta, loksutage aeg-ajalt. Võtke 0,5 tl toodet pool tundi enne põhitoidukorda 3 korda päevas.

Kõik ravimtaimedest valmistatud rahvapärased abinõud võivad kontrollimatul kasutamisel kahjustada. Seetõttu on enne ravi alustamist parem konsulteerida arstiga..

11 parimat käsimüügis olevat antidepressanti

Antidepressante kasutatakse depressiooni ja psüühikahäirete mitmesuguste vormide raviks ja ennetamiseks. Käsimüügi antidepressantide ülevaade vaatab kõige ohutumate ja tõhusamate ravimite nimetusi.

  • dopamiin, mis vastutab käitumuslike reaktsioonide, lihasliigutuste reguleerimise, tegutsemis- ja eesmärkide saavutamise võime, rahulolutunde tunnetamise eest;
  • serotoniin, mis kontrollib meeleolu, isu, und, valutundlikkust, seksuaalset aktiivsust;
  • Norepinefriin, mis pakub jõulisust, vastutab kiire mõistuse ja kiirete reaktsioonide eest.

Kui psühholoogiliste ja füsioloogiliste põhjuste tõttu väheneb ühe või mitme tüüpi neurotransmitterite tase, siis areneb depressioon, põhjustades mitte ainult ärevustunnet, apaatiat, vähenenud enesehinnangut, vaid ka füüsilisi sümptomeid väsimuse, nõrkuse, isu muutuste, suurenenud unisuse või unetuse näol..

Kui vajate antidepressantide retsepti

Retseptita antidepressandid on ette nähtud mõõduka kuni raske depressiooni, bipolaarse häire, obsessiiv-kompulsiivsete häirete ja üldiste sümptomitega paanikahoogude korral:

  • vähenenud meeleolu, mis kestab kauem kui 2 nädalat;
  • võimetus nautida (anhedonia);
  • mis tahes tegevuse motivatsiooni kaotamine;
  • väsimus, unisus, elujõu puudumine.

Kerge depressiooni korral võib leebemaid antidepressante, mis ei vaja retsepti, kasutada järgmiste sümptomite raviks:

  • närvilisus;
  • madal tuju, apaatia;
  • keskendumisvõime puudumine;
  • vähenenud liikuvus;
  • energia puudus;
  • unehäired ja unetus.

Antidepressantide tüübid

Sõltuvalt farmakoloogilisest toimest ja mõjust aju ja närvisüsteemi ainevahetusprotsessidele on antidepressantide kolm peamist kategooriat - sedatiivsed, ergutavad ja tasakaalustatud.

Rahustid

Rahustid või rahustid aitavad kaasa kesknärvisüsteemi füsioloogiliste reaktsioonide muutumisele (suurendavad pärssimisreaktsiooni ja nõrgendavad erutust neuronite vahelise impulsi ülekandmisel), mille tagajärjel väheneb ärevus, ärrituvus, hüsteeria ja emotsionaalne stress..

Rahustite terapeutiline toime leevendab vererõhku, parandab und ja aitab öösel taastuda, tekitamata "letargia" ja uimasuse tunnet. Rahustavad antidepressandid on reeglina ravimtaimedel põhinevad ravimid - piparmünt, palderjan, emajuur, sidrunmeliss.

Stimuleeriv

Stimulandid või toonilised ravimid aktiveerivad närvisüsteemi, suurendavad neuronites neurotransmitterite arvu, kiirendavad närviimpulsside edastamist, soodustavad stressihormoonide (adrenaliin ja norepinefriin) vabanemist, parandavad vereringet ja suurendavad pulssi.

Toonilise toimega ravimeid võib kasutada apaatia, unisuse, letargia, ükskõiksuse suhtes toimuva vastu, jõuetusena.

Tugevaid stimulante nagu fluoksetiin, milnatsipraan, moklobemiid võetakse ainult vastavalt arsti juhistele, kuid on ka selliseid taimseid adaptogeene, millel on tooniline toime (eleutherococcus, ženšenn, naistepuna), mis ei vaja retsepti.

Tasakaalustatud

Tasakaalustatud toimega antidepressandid mõjutavad ühe või mitut tüüpi neurotransmitterite taset (dopamiin, serotoniin), normaliseerivad kesknärvisüsteemi neurofüsioloogilisi protsesse, mille tagajärjel depressioon möödub ja psühholoogiline seisund paraneb. Sellesse kategooriasse kuulub:

  • monoamiini oksüdaasi inhibiitorid või MAOI-d (nialamiid, moklobemiid, transamiin);
  • neuronaalse monoamiini tagasihaarde inhibiitorid (imipramiin, fruoksetiin, maprotiliin)
  • tritsükliline (desipramiin, maprotiliin, imipramiin, klomipramiin);
  • monoamiini retseptori agonistid (mianseriin, mirtasapiin, trasodoon, nefasodoon).

Ülevaade käsimüügi antidepressantidest

Loend sisaldab kõige tõhusamaid käsimüügi antidepressante, mis võivad vabaneda kergetest depressioonivormidest ega avalda pikaajalise kasutamise korral organismile negatiivset mõju..

Rahulik valem trüptofaan

Trüptofaani rahulik valem on toidulisand, mis sisaldab aminohapet L-trüptofaani, vitamiine B5 ja B6. Trüptofaan osaleb närviimpulsside ergastamise ja pärssimise protsessides, normaliseerib ainevahetusprotsesse, soodustab normaalseks uneks vajaliku neurotransmitteri serotoniini ja melatoniini tootmist, mille tõttu kasutatakse aminohapet antidepressandina.

Trüptofaan on näidustatud depressiooni ravis, PMS ajal, hooajavälisel ajal, kui psühho-emotsionaalsed häired on ägenenud, koos ärevuse ja unetusega. Rahulik valem vähendab ärevust, ärrituvust, hüperaktiivsust ja kinnisideed, soodustab kiiret uinumist ja normaliseerib und.

Antidepressandi kasutamine koos trüptofaaniga on kasulik kompleksravi osana alkoholisõltuvuse, buliimia, anoreksia ja muud tüüpi psühholoogilise sõltuvuse ravis.

Glütsiin


Glütsiin on aminohape, millel on antidepressant ja sedatiivne toime. Glütsiin reguleerib ainevahetust ajus, normaliseerib kesknärvisüsteemi pärssimisreaktsioone, osaleb paljude vajalike hapete (sapp, nukleiinhape) sünteesis, hemoglobiini moodustamises ja muudes biokeemilistes protsessides.

Glütsiini kasutamine on näidustatud vaimse võimekuse languse, neuroosi, unehäirete, stressi, psühho-emotsionaalse stressi korral (näiteks eksamite ajal). Glütsiini kasutatakse ka alkoholismi keerulises ravis, peaaju vereringe häiretega ja pärast isheemilist ajurabandust..

3-aastaselt koos allergiate ja raske arteriaalse hüpotensiooniga ei soovitata glütsiini kasutada ning rõhu olulise languse korral tuleks annust vähendada.

Afobazol


Afobasool on fabomotizoolil põhinev antidepressant, mis on taskukohase hinnaga saadaval ilma retseptita. Ravim taastab ja kaitseb närvirakke, pakkudes neuroprotektiivset toimet.

Afobazoli toime on samaaegne stimuleeriv ja rahustav toime, kuna ravim kõrvaldab ärevuse, hirmu, ärevuse, pisaravoolu, halvad tunded ja ärrituvuse..

Afobazoli kasutamine on näidustatud generaliseerunud ärevushäirete, neurasteenia, unehäirete, neurotsirkulatoorse düstoonia, PMS, samuti võõrutusnähtude leevendamiseks alkoholi- ja nikotiinisõltuvuse korral..

Afobazol ei põhjusta sõltuvust ega mõjuta ebasoodsalt tähelepanu ja mälu, kuid kasutamise vastunäidustused on rasedus, imetamine ja vanus alla 18 aasta..

Eleutherococcus


Eleutherococcus on ravimtaim, millel on stimuleeriv toime närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemile, suurendab aju elektrilist aktiivsust ja närvirakkude erutuvust, parandab psühholoogilist, füüsilist vastupidavust ja meeleolu.

Eleutherococcus'e kasutamise näidustused mis tahes vormis vabanemisel on ületöötamine, kroonilise väsimuse sündroom, neuroos, vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia, isutus, hüpotensioon, psühho-emotsionaalne stress, depressioon, apaatia.

Eleutherococcus on vastunäidustatud kõrge vererõhu, unetuse, suurenenud närvilise erutuvuse, raseduse ajal, rinnaga toitmise ajal, samuti alla 12-aastastel lastel.

Sidrunheina tinktuur


Schisandra chinensis'i tinktuur on taimne toonik, vitamiinid ja happed. Schisandra aktiveerib kesknärvisüsteemi ja südame aktiivsust, parandab ainevahetust ja vereringet ajus, suurendab efektiivsust.

Sidrunheina tinktuur on efektiivne apaatia, depressiooni, suurenenud vaimse stressi, kiire väsimuse, närvipõhise seksuaalfunktsiooni vähenemise korral ning vastunäidustused on epilepsia, unehäired, kroonilised maksahaigused, hüpertensioon, vanus kuni 12 aastat, rasedus.

Sidrunheina kasutamine tugevdab stimuleerivate ja toniseerivate jookide (kohv, tee) toimet ja pärsib rahustite toimet, kui neid samaaegselt kasutada. Tinktuura üleannustamine võib põhjustada unetust, närvilisust, tahhükardiat ja allergiat.

Novo-passite


Novo-passit on ravimtaimedel põhinevate tinktuuride ja tablettide kujul antidepressant (St..

Novo-passitit kasutatakse vähenenud keskendumisvõime, tähelepanu ja mälu, kiire väsimuse ja ärrituvuse korral, samuti depressiooni või neurasthenia korral. Ravimit ei tohiks võtta epilepsia, bradükardia korral raske kliinilise depressiooni korral, millega kaasneb kesknärvisüsteemi depressioon.

Stress


Stressovit on ravim kapslite kujul, mis sisaldab naistepuna ürdilillede, emajuurelehtede ja pojengijuurte kuiva ekstrakti.

Stressoviti kasutamine vähendab ärevust, hirmutunnet, ärevust ja pinget, hüpokondrit, parandab uinumist ja tagab parema une, suurendab tõhusust. Ravimil puudub päeva jooksul hüpnootiline toime ja see ei tekita sõltuvust.

Stressoviidi ravi ajal tuleks vältida olukordi, mis nõuavad suuremat tähelepanu kontsentreerumist, näiteks transpordi juhtimine. Stressovit on vastunäidustatud mao- ja kaksteistsõrmikuhaavandite, gastriidi, raseduse ja rinnaga toitmise ajal..

Ženšenn


Ženšenn on looduslik adaptogeen, millel on kesknärvisüsteemi stimuleeriv toime. Koostises ženšenniga börsivälised antidepressandid tugevdavad aju neuronite ja lihaste närvilõpmete erutusprotsesse, parandavad reflekse, aju vereringet, avaldavad üldist toonilist toimet.

Ravi nähtav toime ilmneb 10-15 päeva pärast ravi algust. On iseloomulik, et ravim on stimulant ainult väikese annuse korral ja annuse suurendamisel on agensil sedatiivsed omadused ja see põhjustab pärssimisprotsesse, seetõttu ei tohiks annust suurendada.

Korraga võetud suured ženšenni kogused (50 grammi või rohkem) võivad põhjustada pearinglust, külmavärinaid, letargiat ja suurendada ka sisemise verejooksu kalduvust.

Rhodiola rosea ekstrakt


Rhodiola preparaat sisaldab taime juurte ekstrakti, mis põhineb 40% etanoolil, ja on toonik. Märkimisväärse koguse orgaaniliste hapete, beeta-sitosterooli, tanniinide ja muude ainete tõttu suurendab rodiolaekstrakt keha vastupidavust stressile, stimuleerib kesknärvisüsteemi, suurendab vaimset ja füüsilist töövõimet, omab antidepressanti ja vähendab vaimset stressi.

Ekstrakti saab kasutada asteenia, neurasteenia, vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia sümptomiteks koos suurenenud väsimuse ja depressiooniga, jõu kaotusega, ületöötamisega, unetusega, suurenenud ärrituvusega.

Rhodiola rosea kasutamise vastunäidustused on hüpertensioon, närvisüsteemi ärritunud seisund, suhkurtõbi, palavik ja vanus kuni 18 aastat. Rhodiola kasutamine pärastlõunal on keelatud, kuna enamikul juhtudel põhjustab see unetust.

Rhodiola rosea tugevdab samaaegselt samaaegsel kasutamisel ka teisi psühhosimuleeriva toimega ravimeid (monoamoksüdaasi inhibiitorid)..

Naistepuna ekstrakt


Naistepunaekstrakt on antidepressant, mis suurendab hüperitsiini sisalduse tõttu serotoniini, norepinefriini ja dopamiini kontsentratsiooni. Naistepuna kasutamise näidustused on asteenia, hüpokondriaalne depressioon, ärevus ja ärevus..

Psühholoogilise seisundi paranemist täheldatakse 7-10 päeva pärast ravikuuri algust ja 2 nädala pärast väheneb ärrituvus, pisaravus ja väsimus märkimisväärselt..

Naistepuna põhinevad antidepressandid ei tekita sõltuvust ja pärast ravikuuri puudub ravimi ärajätmise sündroom. Ekstrakt on vastunäidustatud fotodermatiidi korral, raske endogeense depressiooni korral.

Persen


Persen on taimne preparaat tablettidena, mis sisaldavad palderjanijuurte, sidrunmelissi lehtede ja piparmündi ekstrakti. Kompositsioonis olevad ravimtaimed pakuvad rahustavat ja antidepressanti ning aitavad kaasa ööpäevase rütmi ja une normaliseerimisele.

Ravimit kasutatakse pärast tugevate rahustite kaotamist, suurenenud närvilisuse, ärrituvuse, unetuse korral, samuti stressi, tugeva emotsionaalse ja psühholoogilise stressi ajal.

Päevas söömine üle 20 grammi Perseni võib põhjustada vererõhu langust, krampe, seedehäireid ja halba koordinatsiooni..

Antidepressantide kõrvaltoimed

Antidepressandid võivad sõltuvalt ravimi koostisest ja individuaalsest taluvusest põhjustada negatiivseid tagajärgi. Ohutumad on uue põlvkonna ravimid ja ravimtaimedel põhinevad tooted. Vana põlvkonna sünteetiliste narkootikumidega ravimisel täheldatakse kõige rohkem kõrvaltoimeid..

Taimsed toonilised ravimid on õigetes annustes talutavad tagajärgedeta ja avaldavad kasulikku mõju mitte ainult kesknärvisüsteemile, vaid ka teistele kehasüsteemidele (immuun-, endokriinsed, kardiovaskulaarsed).

Rahustava toimega antidepressantidel on kõrvaltoimed, mis ilmnevad individuaalse tundlikkuse ja annuse rikkumisega ning sõltuvad ka koostisest, näiteks:

  • unisus, lihasnõrkus (alkoholi ekstraktide kasutamisel);
  • arteriaalne hüpotensioon (emajuur, piparmünt, viirpuu, novopasiit);
  • tahhükardia, limaskestade kuivus, glaukoomi ägenemine, majutuse rikkumine (valokormid, bellataminal, belloid, bellaspon);
  • seedehäired (emajuur, valokordiin);
  • sõltuvuse areng (valokordiin).

Tasakaalustatud toimega antidepressantide kasutamisel vanemas eas ning südame-, veresoonkonna-, hingamis-, erituselundite haiguste, aga ka geneetiliste haiguste korral suureneb ebameeldivate sümptomite tõenäosus, sealhulgas:

  • kehakaalu muutus;
  • seksuaalne düsfunktsioon;
  • tahhükardia;
  • kuiv suu;
  • peavalu, pearinglus;
  • iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, isutus.

Taimsed antidepressandid

Depressioon on üks vaevustest, mis on muutunud tänapäeva tunnusjooneks. Ekspertide sõnul pole see lihtsalt halb tuju, vaid väga raske haigus, mis nõuab ravi. Depressiooni ravimisel tuleb juua tugevaid ravimeid, mis iseenesest on inimkehale üsna tõsine koormus. Kuid looduses on antidepressante, mis aitavad depressiooniga toime tulla ilma tagajärgedeta tervisele, põhjustamata komplikatsioone ja sõltuvust. Need on nn taimsed antidepressandid, mida pole nii vähe..

Miks on taimsed antidepressandid paremad?

Uuringute kohaselt põhjustab depressiooni juba ajurakkude nälgimine. Meie ajus puuduvad vitamiinid, mis hävitatakse agressiivse keskkonna, armastamata töö ja stressi mõjul. Naised kaotavad eriliste päevade jooksul vitamiine. Täiendades aju vitamiinide ja muude toitainete kadu, eemaldate depressiooni allika. Siin on kõige olulisem ja olulisem ajurakkude kasulike ainetega varustatuse tasakaalustamatuse korrektne taastamine. Kõige parem on seda teha mitte ravimite, vaid taimsete antidepressantide abil..

Mis on taimsed antidepressandid??

Naturaalsete looduslike antidepressantide hulka kuuluvad värskete puu- ja köögiviljade looduslikud vitamiinid, mahlad ja puuviljajoogid ning ravimtaimede ja lillede infusioonid. Kõik looduslikud antidepressandid sisaldavad oma koostises vitamiine B, C ja P, mis on aju toimimisel kõige olulisemad. Mitte vähem kasulik depressiooni ajal on foolhapet, magneesiumi ja aminohappeid sisaldavate ürtide ja puuviljade tarbimine..

Kuidas taimsed antidepressandid toimivad?

Alustades depressiooni ajal oluliste ürtide ja puuviljade sissevõtmist, küllastate oma aju kõigi vajalike toitainetega. Kõik vitamiinide ja hapetega, mida tarnitakse mahlade ja infusioonidega, tagatakse ajurakkude tervislik toimimine, tänu millele inimene hakkab end palju paremini tundma. Vitamiinid ja mikroelemendid aitavad moodustada neurotransmittereid, mis vastutavad inimeste vaimuhaiguste puudumise eest. Täiendades magneesiumi puudust, hakkate vabanema põhjuseta ärevusest, ärrituvusest ja suurenenud närvilisest erutuvusest.

Taimsed antidepressandid: toit

Ajurakkude normaalset funktsioneerimist aitavad taastada sellised köögiviljad nagu porgand, kõrvits, spargelkapsas, kapsas, kõik rohelised ja lehtköögiviljad ning puuviljad: tsitrusviljad, kiivid, banaanid, roosi puusad ja aprikoosid. Need kõik sisaldavad suures koguses C- ja A-vitamiine, mis vastutavad meie hea tuju eest..

B-vitamiinides on palju kliid leiba, teravilja, jogurteid, tailiha, maksa ja pähkleid. Ka mitmesugused kalaliigid on head taimsed antidepressandid. Ja kaunviljad, tomatid, taimeõlid, greibid, mesi, piim ja juust aitavad ajurakkudele toita foolhapet, kaltsiumi, magneesiumi ja glükoosi..

Taimsed antidepressandid

Maitsetaimedest on kõige võimsamad antidepressandid viirpuu, mis aitab unetuse ning võimalike närviliste šokkide ja häirete korral, leevendab hirmu ja ärevustunnet, naistepuna ürdi, mustanahaline kanep, säästab ärevustunnetest ja palderjan, millel on üldine rahustav toime kogu inimkehale. Kõigil neil ravimtaimedel, nii eraldi kui ka kollektsioonide kujul, on organismile kerge rahustav toime, leevendades melanhoolia ja melanhoolia rünnakuid, põhjustamata kõrvaltoimeid, põhjustamata uimaset seisundit, rõhutamata närvisüsteemi ega põhjustades neist sõltuvustunnet..

Närvipinge korral on kasulikud taimeteed, millele on lisatud eleutherococcus, ehhinaatsea, ženšenn ja sidrunhein. Need teed aitavad leevendada liiga pinguldava vaimse töö negatiivseid mõjusid.Mündi-, nõgese-, sidrunmelissi, emalõika, viirpuuõite, palderjani ja paju tee segamisel saad rahustava tee, mille vastuvõtust saab pika aja jooksul depressiooni ennetav meede. Kuum šokolaad on ka suurepärane jook meelerahu ja rõõmutunde taastamiseks..

Taimsed antidepressandid: roog spagetid

Saate kodus valmistada roogi, mis pole mitte ainult maitsev, vaid aitab ka teid rõõmustada. Võtke selleks värske sidrunimahl, piisab 0,5 sidrunist, punasest piprast ja oliiviõlist. Seejärel segage koostisosadega kalakonservid või keedetud krevetid. Keeda spagetid kergelt soolaga maitsestatud vees. Lisage saadud kaste valmis spagettidele.

Enne depressiooni ravi alustamist pöörduge kindlasti spetsialisti poole. See haigus ei andesta saamatuid tegevusi. Taimsed antidepressandid, näiteks ürdid, köögiviljad ja puuviljad ning muud toidud, võivad aidata teil depressiooniga toime tulla, parandada üldist tervist, leevendada stressi ja rahuneda. Nad on ohutumad kui ravimid..

Loe ka:

Hoolitse enda eest ja proovi olla vähem närviline ning loodus aitab sind selles kahjustamata.

Loe muid huvitavaid rubriike

Looduslike antidepressantide efektiivsus ja kahjulikkus

Ärrituvusnähud, depressioon, unehäired, krooniline väsimus, masendunud meeleolu on sageli inimese pidevad kaaslased. Looduslikud antidepressandid võivad aidata vabaneda sellistest tingimustest, millest paljud on üldtuntud ja asuvad igas köögi- ja kodutehnika kabinetis..

Peamised erinevused kunstlikest antidepressantidest

Looduslikud depressiooniravimid pakuvad kehale olulisi vitamiine (sealhulgas aju normaalseks toimimiseks vajalikke B-vitamiine), mineraale, mikroelemente ja orgaanilisi happeid. Tänu neile paraneb meeleolu, kaob krooniline väsimus ja suureneb efektiivsus. Need kõrvaldavad depressiooni peamise põhjuse - nad korvavad aju vajalike ainete puuduse. See inimese närvisüsteemi keskpunkti nälgimine põhjustab depressiivsete sümptomite kujul negatiivseid tagajärgi..

Erinevalt kunstlikest ei põhjusta looduslikud ained sõltuvust, imenduvad kehas hästi ja neil on hüpoallergeensed omadused. Sünteetilised antidepressandid võivad sageli põhjustada unisust, vähenenud jõudlust, letargiat ja muid kõrvaltoimeid.

Suurima antidepressandi sisaldusega toidud

Mesilastoodetes, nagu mesi ja taruvaik, sisaldub suur hulk antidepressante. Need aitavad võidelda kroonilise ja situatsioonilise unetuse, apaatia, vähenenud töövõime vastu.

Traditsioonilised ravitsejad soovitavad juua rohelist või taimeteed koos 2 tl. taruvaiku ja vedela värske mee segu. Mõne päeva pärast normaliseerub seisund.

Naturaalseks meeleoluparandajaks on vürts nagu kaneel. Seda kasutatakse sageli melanhoolia, ärrituvuse vastu võitlemiseks ja elujõu tõstmiseks. Isegi kaneeli või kaneeliõli lõhn võib teie tuju tõsta..

Infusioon valmistatakse jahvatatud pulbrist, mis lahjendatakse suvalises koguses sooja veega ja hoitakse 2 nädalat pimedas kohas. Pärast filtreerimist saadud toodet võetakse 35 tilka mitu korda päevas..

Naturaalsel vürts safranil on võimas mõju ka võitluses depressiivsete ja depressioonis olekute vastu. See sisaldab safrani eeterlikku õli, millel on stressivastased ja antioksüdantsed omadused. Soovitatav on lisada seda väikestes kogustes vürtsina põhitoitudes..

Kakaooad on hea antidepressant. Kakao lõhn parandab meeleolu, toniseerib närvisüsteemi ja aitab võidelda depressiooniga. Arvatakse, et hommikul purjus 1-2 tassi seda jooki loob terve päeva hea tuju ja rõõmsameelsuse..

Naturaalsete antidepressantide hulka kuuluvad ka toidud nagu pähklid, seemned, banaanid, tsitrusviljad, porgandid, suvikõrvits, rohelised herned, mõned kapsad, rohelised.

Soovitatavad taimsed antidepressandid

Seal on palju taimi, millel on võimsad antidepressandid. Taimsed antidepressandid, loend sisaldab järgmisi koostisosi: naistepuna, piparmünt, sidrunmeliss, humal, palderjan, emajuur, viirpuu ja muud taimeliigid.

Kõige populaarsemate seas on naistepuna. Taim sisaldab hüperitsiini, tänu millele saavutatakse kasulik toime stressi ja melanhoolia ravis. Soovitatav on seda juua teena: 1 tl. ürte valatakse 1 klaasi keeva veega, nõutakse pisut, lisatakse maitse järgi suhkrut või mett ja juuakse päeva jooksul, kuid mitte öösel.

Rhodiola rosea (kuldne juur) võitleb tõhusalt kroonilise väsimuse, situatsiooniliste närvihäirete ja depressiooni märkidega. Rhodiola suurendab vastupidavust stressile, leevendab apaatiat ja unisust, parandab töövõimet.

Infusiooni ettevalmistamiseks valatakse 20 liitrit purustatud juuri 1 liitri keeva veega, keedetakse 10 minutit madalal kuumusel, jahutatakse, filtreeritakse. Jooge 2-3 klaasi 2-3 korda päevas..

Palderjan vähendab hästi närvilist erutust, kõrvaldab stressi, unetust, ärevust. Selle taime rasketes elusituatsioonides on soovitatav jooma alkoholi või vee tinktuuri.

Ravimmünt on üks populaarsemaid rahustavaid ürte. Lehti saab pruulida iseseisva tervendava joogina, samuti lisada muudele kodustele ravimteedele, dekoktidele ja infusioonidele.

Teine levinud taim on sidrunmeliss. Selle aroom meenutab piparmündi ja sidruni segu. Sidrunmelissi lehti lisatakse tavaliselt mustale või rohelisele teele, neil on närvisüsteemile rahustav ja toniseeriv toime.

Leuzea on taim, mille tinktuuril on võime kosutada, meeleolu parandada, eemaldada apaatia ja uimasuse seisund. Toote ettevalmistamiseks valatakse 100 g Leuzea juur 200 ml 40% alkoholi või viina ja nõutakse 2 nädalat pimedas kohas. Võtke 20 tilka 1 kord päevas enne hommikusööki 12 päeva jooksul.

Humalad on populaarne taim. Sellel on positiivne mõju ainevahetusele, suurendab emotsionaalset tausta, sellel on rahustav toime ning see kõrvaldab peavalud kiiresti ja tõhusalt. Unehäirete, närvihäirete korral on kasulik võtta vähemalt 1 kuu jooksul humalakäbide tinktuuri.

Unehäirete korral on soovitatav õmmelda naturaalsest kangast väike padi, täita see kuivade humalakäbidega ja magada sellel või lõhnava kotikese kõrval.

Ženšenni omadusi närvisüsteemi aktiivsuse toniseerimiseks ja immuunsussüsteemi tugevdamiseks on rahvameditsiinis kasutatud iidsetest aegadest peale. Eriti tõhus on külmal aastaajal võtta selle taime marjadest ja vartest vett või alkoholiekstrakte..

Eleutherococcus on looduslik adaptogeen, mis suurendab keha vastupidavust stressifaktoritele. Sellel on kasulik mõju keha immuun- ja sisesekretsioonisüsteemidele, sellel on nõrk sedatiivne toime.

Seega on looduslikud antidepressandid laialt levinud ja neid saab kasutada meeleolu tõstmiseks, väsimuse nähtude leevendamiseks, une parandamiseks ning hirmu ja stressi leevendamiseks..

Kõige tavalisemad kõrvaltoimed

Kõige sagedamini ei ole taimsetel antidepressantidel mingeid kõrvaltoimeid..

Allergilistele reaktsioonidele kalduvatel inimestel tuleb taimseid preparaate võtta ettevaatusega.

Naistepuna ürdi taimseid preparaate ei tohiks negatiivsete tagajärgede vältimiseks võtta koos sünteetiliste antidepressantide, viiruse- ja vähivastaste ravimitega.

Arteriaalse hüpertensiooniga ei tohiks eleutherococcus'ega preparaate võtta, kuna need võivad põhjustada rõhu tõusu.

Ženšenni ja sidrunheinaga vahendeid tuleks kasutada hüpertensiooni ja raskete südame-veresoonkonna haiguste korral ettevaatusega, et mitte halvendada.

Looduslikud antidepressandid: taimepõhised õnnetoidud

Depressiooni all kannatava elanikkonna protsent kasvab iga aastaga. Enamik inimesi kannatab haiguse korduvate ilmingute all, teised peavad selle nimel kogu oma elu sageli vaeva nägema. Seetõttu kasutavad paljud inimesed oma seisundi parandamiseks antidepressante. Kuid neil on negatiivsed kõrvalmõjud tervisele ja närvisüsteemile. Mõnel juhul suudavad nad inimese muuta isegi zombiks, võõrates ta tegelikkusest..

Loodusliku päritoluga taimsed antidepressandid

Elukvaliteedi parandamiseks ja meeleolu tõstmiseks peate oma keha harjuma tootma "õnnehormoone" loomulikul viisil. Dieedil on selles protsessis oluline roll, seetõttu soovitame teil tutvuda järgmiste looduslike toodetega.

Brokkoli heidutuse ja stressi jaoks

Kapsas sisaldab suures koguses foolhapet, mis aitab inimese kehal võidelda depressiooni, stressi ja paanikahoogude vastu, mis on VSD jaoks väga kasulik.

Banaanid meeleolu tõstmiseks

Mitmekesistage oma dieeti nende puuviljadega, et meeleolu tõsta. Banaanid sisaldavad glükoosi, sahharoosi ja fruktoosi. See kombinatsioon kiudainetega avaldab positiivset mõju inimese närvisüsteemile. Nad rahustavad teda ja annavad jõudu..

Soovitatavad on värsked ja kuivatatud banaanid.

Kakao on õnne toode

Kakao nimega "jumalate toit" on Lõuna-Ameerika päritolu. Seda on alati hinnatud meeleolu tõstvate omaduste eest ja täna on teadlased mõistnud selle toimemehhanismi. Fakt on see, et kakao sisaldab suurt hulka elemente, mis aitavad suurendada ajus dopamiini ja serotoniini tootmist - keemilisi ühendeid, mis põhjustavad naudingutunnet..

Veelgi enam, Austraalia Swinebourne'i ülikooli ajuteaduse instituudi teadlaste tehtud uuringu kohaselt võivad taimes sisalduvad flavanoidid positiivselt mõjutada psühholoogilisi protsesse, parandada meeleolu ja vaimset võimekust. See teeb kakaost eriti hea valiku depressiooniga inimestele..

Kakaoube soovitatakse süüa toorelt, enamik inimesi eelistab neid tarbida pulbrina. Lisaks valmistavad nad tervislikku toortokolaadi, mis on ka õnnetoode..

Maca - vähendab lootusetuse tundeid

Looduslik antidepressant Lõuna-Ameerikast.

Makka tarbimine võib vähendada depressiooniga seotud lootusetuse tundeid, selgub ajakirjas Complementary and Alternative Medicine avaldatud uuringust. Teadlased on veendunud, et selle põhjuseks on polüestrogeenide kõrge kontsentratsioon, mis aitavad luua meeste ja naiste hormonaalset tasakaalu. Lisaks on maca seotud aju parema funktsiooni ja mäluga..

Maca kasutamist tuleks alustada väikeste annustega, tarretisesarnases vormis, kui tärklis on sellest eemaldatud. Sellisel kujul on seda lihtsam seedida..

Maasikad leevendavad väsimust ja ärrituvust

Marja on väga tõhus looduslik antidepressant. Maasikad sisaldavad askorbiinhapet ja antioksüdante, millel on oluline roll stressi ja närvisüsteemi häirete vastu võitlemisel.

See parandab und, leevendab väsimustunnet ja ärrituvust, soodustab head tuju ja aitab närve rahulikult hoida. Suvehooajal on soovitatav täita maasikad, valmistada neist tervislikke toite, näiteks maasika smuutisid.

Brahmi - aju toit, parandab õppimisvõimet 50%

Taim on paksude lehtedega rohi. See kasvab Aasias. Ayurveda peab seda "aju toiduks" ja on seda sajandeid soovitanud paljude aju ja meeleoluga seotud haiguste raviks..

Praktiliselt kõik Brahmi teadusuuringud toetavad India meditsiini hinnanguid. Näiteks üks neist tõestas, et selle pikaajaline tarbimine võib parandada õppimisvõimet 50%. Lisaks on brahmil keemilisi omadusi, mis toetavad meeleolu tõstvaid neurotransmittereid nagu atsetüülkoliin ja serotoniin..

Nagu kakao ja mooniseemnete puhul, pole ka selle taime pulber eriti maitsev, seetõttu on parem seda kasutada köögiviljakapslite kujul (või kui teil on segisti, kasutage seda smuuti valmistamiseks)..

Mandlid leevendavad emotsionaalseid häireid

Sisaldab magneesiumi, mis aitab toime tulla vaimse ärevusega.

E-vitamiin, mis on pähkli osa, kõrvaldab vabad radikaalid, mis on stressi põhjustajad. Ja B2 stimuleerib "õnnehormoonide" - serotoniini - tootmist.

Kuna mandlites on palju kaloreid, tuleks neid süüa väikestes kogustes. Selle päevane määr on 15 tk..

Kuupäevad leevendavad närvilist kurnatust ja unetust

On hea alternatiiv ebatervislikele maiustustele.

Igapäevane 5–6 kuupäeva tarbimine - depressiooni ennetamine. Nende koostises leiti oksütotsiini, mis parandab inimese tuju ja vitamiinid kõrvaldavad närvilise kurnatuse..

Klaas köögiviljapiima 2 kuupäevaga aitab unetuse vastu.

Lihtne on olla õnnelik. Piisab natuke enda kallal vaeva näha, uute kasulike harjumuste omandamiseks. Võite alustada kõige lihtsamast - lisage dieedile taimseid antidepressante..

Kui leiate vea, valige tekst ja vajutage Ctrl + Enter.

Ilma retseptita antidepressandid: nimed, hinnad, loetelu

Viimasel ajal on depressiooni all kannatavate inimeste arv märkimisväärselt suurenenud. Selle põhjuseks on suuresti kaasaegse elu meeletu rütm, suurenenud stressitase. Sellele lisanduvad majanduslikud ja sotsiaalsed probleemid. Kõik see ei saa mõjutada inimeste vaimset ja vaimset tervist..

Inimesed tunnevad muutusi oma psüühikas, kui need kajastuvad nende soorituses ja sotsiaalsetes suhetes. Nad lähevad arsti juurde nõu küsima ja sageli diagnoosib ta neid - depressiooni.

Mis on depressioon ja kuidas see on ohtlik?

Kõigepealt tuleb märkida, et seda diagnoosi ei tohiks karta. Haigus ei näita, et selle all kannatav inimene oleks vaimselt või vaimselt puudega. See ei mõjuta aju kognitiivseid funktsioone ja enamikul juhtudel saab seda ravida..

Kuid depressioon ei ole ainult halb tuju või kurbus, mis võib terveid inimesi aeg-ajalt tabada. Depressiooniga kaob inimene kogu elu vastu huvi, tunneb end kogu aeg ülekoormatud ja väsinuna, ei suuda teha ühte otsust.

Depressioon on ohtlik, kuna see võib mõjutada kogu keha, põhjustades selle mõnedes elundites pöördumatuid muutusi. Lisaks halvenevad depressiooniga suhted teistega, töö muutub võimatuks, ilmnevad enesetapumõtted, mida mõnikord võib ka läbi viia..

Depressioon ei ole tegelikult inimese nõrga tahte, tema ebapiisavate pingutuste tagajärg olukorra parandamiseks. Enamasti on see biokeemiline haigus, mis on põhjustatud ainevahetushäiretest ja aju teatud hormoonide, peamiselt serotoniini, norepinefriini ja endorfiini, hulga vähenemisest, mis toimivad neurotransmitteritena..

Seetõttu pole depressioon reeglina alati võimatu ravida mitteravimitega. On hästi teada, et depressioonis tujus aitab inimest keskkonna muutumine, lõdvestumine ja autotreeningu meetodid jne. kuid kõik need meetodid nõuavad patsiendi, tema tahte, soovi ja energia olulist pingutust. Ja depressiooniga nad lihtsalt seda ei tee. See osutub nõiaringiks. Ja selle purustamiseks ilma ravimite abita, mis muudavad ajus biokeemilisi protsesse, on see sageli võimatu.

Antidepressantide klassifikatsioon vastavalt kehas toimimise põhimõttele

Antidepressantide klassifitseerimiseks on mitu võimalust. Üks neist põhineb sellel, millist kliinilist mõju omavad ravimid närvisüsteemile. Kokku on kindlaks tehtud kolme tüüpi sellised toimingud:

  • Rahustav
  • Tasakaalustatud
  • Aktiveerimine

Sedatiivsed antidepressandid mõjutavad psüühikat rahustavalt, leevendades ärevust ja suurendades närviprotsesside aktiivsust. Aktiveerivad ravimid toimivad hästi selliste depressiooni ilmingutega nagu apaatia ja letargia. Tasakaalustatud preparaatidel on universaalne toime. Reeglina hakkab ravimite sedatiivne või stimuleeriv toime tekkima juba tarbimise algusest peale..

Antidepressantide klassifikatsioon vastavalt biokeemilise toime põhimõttele

Seda klassifikatsiooni peetakse traditsiooniliseks. See põhineb sellel, milliseid kemikaale ravim sisaldab ja kuidas need mõjutavad närvisüsteemi biokeemilisi protsesse..

Tritsüklilised antidepressandid (TCA)

Suur ja mitmekesine ravimite rühm. TCA-sid on juba pikka aega kasutatud depressiooni ravis ja neil on kindel tõendusmaterjal. Mõne rühma ravimite efektiivsus võimaldab meil pidada neid antidepressantide standardiks.

Tritsüklilised ravimid võivad suurendada neurotransmitterite norepinefriini ja serotoniini aktiivsust, vähendades seeläbi depressiooni põhjuseid. Rühma nime andsid biokeemikud. Seda seostatakse selle rühma ainete molekulide ilmumisega, mis koosnevad kolmest omavahel ühendatud süsinikurõngast.

TCA-d on tõhusad ravimid, kuid neil on palju kõrvaltoimeid. Neid täheldatakse umbes 30% patsientidest.

Rühma peamised uimastid on:

  • Amitriptüliin
  • Imipramiin
  • Maprotiliin
  • Klomipramiin
  • Mianserin

Amitriptüliin

Tritsükliline antidepressant. Tagab nii antidepressandi kui ka kerge valuvaigistava toime

Koostis: 10 või 25 mg amitriptüliinvesinikkloriidi

Annustamisvorm: pillid või tabletid

Näidustused: depressioon, unehäired, käitumishäired, segatud emotsionaalsed häired, kroonilise valu sündroom, migreen, enurees.

Kõrvaltoimed: agitatsioon, hallutsinatsioonid, nägemishäired, tahhükardia, rõhu kõikumised, tahhükardia, seedehäired

Vastunäidustused: südameatakk, individuaalne talumatus, imetamine, alkoholimürgistus ja psühhotroopsed ravimid, südamelihase juhtivuse häired.

Kasutamine: kohe pärast sööki. Algannus on öösel 25-50 mg. Järk-järgult suurendatakse ööpäevast annust 200 mg-ni kolmes annuses.

Monoamiini oksüdaasi inhibiitorid (MAO inhibiitorid)

Need on esimese põlvkonna antidepressandid.

Monoamiini oksüdaas on ensüüm, mis hävitab mitmesuguseid hormoone, sealhulgas neurotransmittereid. MAO inhibiitorid häirivad seda protsessi, mille tõttu suureneb närvisüsteemi neurotransmitterite arv, mis omakorda viib vaimsete protsesside aktiveerumiseni.

MAO inhibiitorid on üsna tõhusad ja odavad antidepressandid, kuid neil on palju kõrvaltoimeid. Need sisaldavad:

  • Hüpotensioon
  • Hallutsinatsioonid
  • Märatsema
  • Unetus
  • Agitatsioon
  • Kõhukinnisus
  • Peavalu
  • Peapööritus
  • Seksuaalne düsfunktsioon
  • Nägemispuue

Mõne ravimi võtmisel peaksite järgima ka spetsiaalset dieeti, et vältida potentsiaalselt ohtlike ensüümide allaneelamist, mida metaboliseerib MAO.

Selle klassi moodsaimatel antidepressantidel on võime pärssida ainult ühte ensüümi kahte tüüpi - MAO-A või MAO-B. Nendel antidepressantidel on vähem kõrvaltoimeid ja neid nimetatakse selektiivseteks inhibiitoriteks. Mitteselektiivseid inhibiitoreid kasutatakse praegu harva. Nende peamine eelis on odavus..

Peamised selektiivsed MAO inhibiitorid:

  • Moklobemiid
  • Pirindool (pürasidool)
  • Bethol
  • Metralindool
  • Harmaliin
  • Selegiliin
  • Razagiliin

Moklobemiid

Antidepressant, selektiivne MAO inhibiitor. Toimib peamiselt A tüüpi MAO-l, sellel on antidepressant ja immunostimuleeriv toime.

Näidustused: skisofreenia, sotsiaalne foobia, maniakaal-depressiivne psühhoos, alkoholism, reaktiivne, seniilne, neurootiline depressioon

Vastunäidustused: vaimuhaiguste ägenemised, agitatsioon, segasus, agitatsioon, rasedus ja imetamine.

Kõrvaltoimed: peavalud, pearinglus, seedehäired ja soolestiku ärritus

Kasutamine: pärast sööki. Päevane annus on 300–600 mg, kolm annust päevas. Annust suurendatakse järk-järgult.

Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d)

Need ravimid kuuluvad antidepressantide kolmandasse põlvkonda. Patsiendid taluvad neid suhteliselt hõlpsalt ning neil on vähem vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid, võrreldes TCA-de ja MAO inhibiitoritega. Nende üleannustamine pole teiste ravimirühmadega võrreldes nii ohtlik. Uimastiravi peamine näidustus on suur depressioon.

Ravimite tööpõhimõte põhineb asjaolul, et neurotransmitter serotoniin, mida kasutatakse kontaktide kaudu neuronite vahel impulsside edastamiseks, ei naase SSRI-ga kokkupuutel närviimpulssi edastavasse rakku, vaid edastatakse teise rakku. Seega suurendavad antidepressandid nagu SSRI-d serotoniini aktiivsust närviahelas, millel on kasulik toime depressioonist mõjutatud ajurakkudele..

Selle rühma ravimid on reeglina eriti tõhusad raske depressiooni korral. Kerge või mõõduka raskusega depressiivsete häirete korral pole ravimite toime nii märgatav. Kuid mitmel arstil on erinev arvamus, mille kohaselt on depressiooni rasketes vormides soovitatav kasutada tõestatud TCA-sid..

SSRI terapeutiline toime ei ilmne kohe, tavaliselt pärast 2–5-nädalast manustamist.

Sellesse klassi kuuluvad sellised ained nagu:

  • Fluoksetiin
  • Paroksetiin
  • Tsitalopraam
  • Sertraliin
  • Fluvoksamiin
  • Estsitalopraam

Fluoksetiin

Antidepressant, selektiivne serotoniini tagasihaarde inhibiitor. Tal on antidepressant, leevendab depressioonitunnet

Vabanemisvorm: tabletid 10 mg

Näidustused: erineva päritoluga depressioon, obsessiiv-kompulsiivne häire, bulimia nervosa

Vastunäidustused: epilepsia, kalduvus krambihoogudele, raske neeru- või maksapuudulikkus, glaukoom, adenoom, suitsidaalsed kalduvused, MAO inhibiitorite võtmine

Kõrvaltoimed: hüperhidroos, külmavärinad, serotoniini intoksikatsioon, seedehäired

Kasutamine: sõltumata toidu tarbimisest. Tavaline raviskeem on üks kord päevas, hommikul, 20 mg. Kolme nädala pärast võib annust kahekordistada.

Fluoksetiini analoogid: Deprex, Prodep, Prozac

Muud tüüpi ravimid

On ka teisi ravimite rühmi, näiteks norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid, selektiivsed norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid, noradrenergilised ja spetsiifilised serotonergilised ravimid ning melatonergilised antidepressandid. Selliste ravimite hulgas on Bupropion (Zyban), Maprotiliin, Reboxetine, Mirtazapine, Trazadone, Agomelatine. Kõik need on head antidepressandid, tõestatud abinõud..

Bupropioon (Zyban)

Antidepressant, selektiivne norepinefriin ja dopamiini tagasihaarde inhibiitor. Nikotiiniretseptorite antagonist, tänu millele kasutatakse seda laialdaselt nikotiinisõltuvuse ravis.

Vabanemisvorm: tabletid 150 ja 300 mg.

Näidustused: depressioon, sotsiaalne foobia, nikotiinisõltuvus, hooajaline afektiivne häire.

Vastunäidustused: allergia komponentide suhtes, vanus kuni 18 aastat, samaaegne kasutamine MAO inhibiitoritega, anorexia nervosa, krambihäired.

Kõrvaltoimed: ravimi üledoos on äärmiselt ohtlik, mis võib põhjustada epilepsiahooge (2% patsientidest annuses 600 mg). Täheldatakse ka urtikaariat, isutust või isupuudust, värinaid, tahhükardiat.

Kasutamine: ravimit tuleb võtta üks kord päevas, hommikul. Tüüpiline annus on 150 mg, maksimaalne ööpäevane annus on 300 mg.

Uue põlvkonna antidepressandid

Need on uued ravimid, mis hõlmavad peamiselt SSRI antidepressante. Suhteliselt hiljuti sünteesitud ravimite hulgas on ravimid ennast hästi näidanud:

  • Sertraliin
  • Fluoksetiin
  • Fluvoksamiin
  • Mirtazalin
  • Estsitalopraam

Erinevus antidepressantide ja trankvilisaatorite vahel

Paljud inimesed usuvad, et rahustid on hea viis depressiooni vastu võitlemiseks. Kuid tegelikkuses see nii pole, kuigi depressiooni raviks kasutatakse sageli rahusteid..

Mis vahe neil ravimiklassidel on? Antidepressandid on ravimid, millel on tavaliselt stimuleeriv toime, normaliseerib meeleolu ja leevendab vaimseid probleeme, mis on seotud teatud neurotransmitterite puudumisega. See ravimite klass on efektiivne pikka aega ja ei mõjuta tervisliku närvisüsteemiga inimesi..

Rahustid on reeglina kiiretoimelised abinõud. Neid saab kasutada depressiooni vastu võitlemiseks, kuid enamasti abiainetena. Nende mõju inimese psüühikale ei seisne mitte tema pikaajalise emotsionaalse tausta korrigeerimises, nagu depressiooniravimites, vaid negatiivsete emotsioonide ilmingute mahasurumises. Neid saab kasutada hirmu, ärevuse, agitatsiooni, paanikahoogude jms vähendamiseks. Seega on need rohkem ärevuse- ja ärevusvastased ravimid kui antidepressandid. Lisaks on ravikuuri ajal enamik rahusteid, eriti diasepiiniravimeid, sõltuvust ja sõltuvust..

Kas antidepressante saab osta ilma retseptita??

Venemaal kehtivate ravimite väljastamise reeglite kohaselt on apteekides psühhotroopsete ravimite saamiseks vaja arsti ettekirjutust, see tähendab retsepti. Ja antidepressandid pole erand. Seetõttu ei saa teoreetiliselt tugevaid antidepressante ilma retseptideta osta. Praktikas võivad apteekrid muidugi kasumi taotlemisel reeglitele silma vaadata, kuid seda nähtust ei saa pidada enesestmõistetavaks. Ja kui teile antakse ühes apteegis ilma retseptita ravimeid, ei tähenda see, et teises oleks sama olukord..

Ilma arsti retseptita saate osta ainult kergete depressiivsete häirete raviks mõeldud ravimeid, näiteks Afobazole, "päevased" rahustid ja taimsed preparaadid. Kuid enamasti on neid raske klassifitseerida tõelisteks antidepressantideks. Õigem oleks liigitada neid rahustiteks..

Afobazol

Vene tootmise ärevusvastane, anksiolüütiline ja kerge antidepressant, millel pole kõrvaltoimeid. Börsiväline ravim.

Valmistamismeetod: tabletid 5 ja 10 mg

Näidustused: erineva päritoluga ärevushäired ja seisundid, unehäired, neurotsirkulatoorne düstoonia, alkoholist loobumine.

Kõrvaltoimed: kõrvaltoimed ravimi võtmise ajal on äärmiselt haruldased. Need võivad olla allergilised reaktsioonid, seedetrakti häired, peavalud.

Kasutamine: soovitatav on ravimit võtta pärast sööki. Üksikannus on 10 mg, päevane annus on 30 mg. Ravikuur on 2-4 nädalat..

Vastunäidustused: ülitundlikkus tablettide komponentide suhtes, vanus kuni 18 aastat, rasedus ja imetamine

Miks depressiooni enesega ravimine on ohtlik

Depressiooni ravimisel tuleb arvestada paljude teguritega. See on patsiendi tervislik seisund, tema keha füsioloogilised parameetrid, haiguse tüüp ja muud ravimid, mida ta võtab. Mitte iga patsient ei suuda kõiki tegureid iseseisvalt analüüsida ja valida ravimit ja selle annust viisil, mis oleks kasulik ja ei kahjustaks. Ainult spetsialistid - psühhoterapeudid ja pikaajalise praktilise kogemusega neuropatoloogid - suudavad selle probleemi lahendada ja öelda, milliseid antidepressante on konkreetse patsiendi jaoks kõige parem kasutada. Lõppude lõpuks viib sama ravim, mida kasutavad erinevad inimesed, ühel juhul täielik ravi, teisel juhul - see ei avalda mingit mõju, kolmandal - võib see olukorda isegi süvendada.

Peaaegu kõik depressiooniravimid, isegi kõige kergemad ja ohutumad, võivad põhjustada kõrvaltoimeid. Ja puuduvad tugevad ravimid, millel pole kõrvaltoimeid. Eriti ohtlik on pikaajaline kontrollimatu ravimite kasutamine või üleannustamine. Sel juhul võib tekkida keha joove serotoniiniga (serotoniini sündroom), mis võib lõppeda surmaga..

Kuidas saada ravimiretsepti?

Kui arvate, et olete depressioonis, on soovitatav pöörduda psühhoterapeudi või neuroloogi poole. Ainult ta saab teie sümptomeid hoolikalt uurida ja teie jaoks välja kirjutada sobiva ravimi..

Taimsed ravimid depressiooni vastu

Tänapäeval populaarseimad ülendamiseks mõeldud taimsed preparaadid sisaldavad piparmündi, kummeli, palderjani, emajuure ekstrakte. Naistepunaürti sisaldavad ravimid olid depressiooni vastu kõige tõhusamad..

Naistepuna terapeutilise toime mehhanismi pole veel selgitatud, kuid teadlaste arvates on selles sisalduv ensüüm hüperitsiin võimeline kiirendama norepinefriini sünteesi dopamiinist. Naistepuna sisaldab ka muid aineid, millel on kasulik mõju närvisüsteemile ja muudele kehasüsteemidele - flavonoidid, tanniinid, eeterlikud õlid.

Naistepuna preparaadid on kerged antidepressandid. Need ei aita kogu depressiooni, eriti selle raskete vormide korral. Sellegipoolest on naistepuna efektiivsus kerge ja mõõduka depressiooni korral tõestatud tõsiste kliiniliste uuringutega, milles see pole osutunud halvemaks ja mõnes parameetris isegi paremaks kui populaarsed tritsüklilised ravimid depressiooni ja SSRI-de raviks. Lisaks on naistepuna preparaatidel suhteliselt vähe kõrvaltoimeid. Neid saavad võtta lapsed alates 12. eluaastast. Naistepunaürtide preparaatide võtmise negatiivsete mõjude hulgas tuleks märkida valgustundlikkuse nähtust, mis seisneb selles, et kui ravimiga ravimise ajal puutub nahk kokku päikesevalgusega, võivad sellel ilmneda lööbed ja põletused..

Naistepunaürti ravimeid müüakse ilma retseptita. Nii et kui otsite käsimüügi depressioonivastast ravimit, võib see ravimiklass olla teie parim panus..

Mõned naistepunapõhised preparaadid:

  • Negrustin
  • Deprim
  • Gelarium Hypericum
  • Neuroplant

Negrustin

Naistepuna ekstraktil põhinev antidepressant ja ärevusvastane aine

Vabastamisvorm: on kaks vabastamisvormi - kapslid, mis sisaldavad 425 mg naistepunaekstrakti ja lahust sisemiseks manustamiseks, valatakse 50 ja 100 ml pudelitesse.

Näidustused: kerge kuni mõõdukas depressioon, hüpokondriaalset tüüpi depressioon, ärevus, maniakaal-depressiivsed seisundid, kroonilise väsimuse sündroom..

Vastunäidustused: fotodermatiit, endogeenne depressioon, rasedus ja imetamine, MAO inhibiitorite, tsüklosporiini, digoksiini ja mõnede teiste ravimite samaaegne kasutamine.

Kõrvaltoimed: ekseem, urtikaaria, suurenenud allergilised reaktsioonid, seedetrakti häired, peavalud, rauavaegusaneemia.