Anoreksia - moodne haigus või globaalne probleem? Kust see algab ja kuidas see lõppeda saab??

Anorexia nervosa on söömishäire ja ei võta oma välimust omaks, põhjustades toidust keeldumist. Naistel ja meestel on haigus sarnane ja võib põhjustada negatiivsete tervisemõjude teket. Patoloogia diagnoosimiseks viiakse läbi vestlus patsiendiga, analüüsitakse tema käitumist ja psühholoogilise sfääri tunnuseid. Anorexia nervosa ja selle muud tüüpi raviks on ette nähtud dieediteraapia, psühhoteraapia ja ravimid.

Haiguse kohta

Anoreksiaga inimesed võivad olla õhukesed, kuid siiski tahavad nad kaalust alla võtta. See viib valguvaeguseni ja sellega kaasneb närvisüsteemi ja siseorganite töö halvenemine..

Anoreksia tekke ühemõttelisi põhjuseid ei ole alati võimalik kindlaks teha, kuna tegemist on vaimuhaigusega. Arvatakse, et patsientidel on rida geneetilisi, bioloogilisi ja psühholoogilisi eeltingimusi, mis põhjustavad iseloomulikke sümptomeid..

Esinemissagedus noorukite ja täiskasvanud naiste hulgas varieerub 0,3–0,5%. Kõige sagedamini mõjutavad tüdrukud vanuses 15–20 aastat. Meestel on patoloogia vähem levinud - vähem kui 0,01%. Sarnased erinevused haigestumuses on seotud erinevustega psühholoogilises ettekujutuses..

Etioloogia

Üksikute patsientide anoreksia tekkimise põhjused on erinevad. Arvatakse, et patoloogia tuleneb erinevate tegurite - psühholoogiliste, bioloogiliste ja ka sotsiaalsete - kombinatsioonist. Märgiti, et tõenäolisemalt kannatavad tüdrukud, kes elavad jõukates peredes ja kellel on normaalne või pisut suurenenud kehakaal..

Eksperdid teevad kindlaks järgmised käivitatavad tegurid:

  • Anoreksia esineb sageli rasvunud, ülekaaluliste ja varase menarchega inimestel. See seos on tingitud serotoniini ja dopamiini tasakaalustamatusest ajus, mis põhjustab hormooni leptiini suurenenud vabanemist. See vastutab nälja mahasurumise eest.
  • Geneetiline eelsoodumus on tingitud kesknärvisüsteemi toimimist reguleerivatest neurotransmitterite ja valkude retseptoreid kodeerivatest geenidest. Teadlased on kirjeldanud kahte anoreksia tekkega seotud geeni - HTR2A ja BDNF. HTR2A on vajalik serotoniini retseptorite moodustamiseks keskmises aju regulatiivses piirkonnas, mis vastutab nälja ja küllastustunde eest. BDNF geen kodeerib hüpotalamuses osalevat valku. On teada, et hüpotalamus on endokriinsüsteemi küllastumise ja reguleerimise keskpunkt..
  • Obsessiiv-kompulsiivne isiksuse tüüp suurendab anoreksia tekkimise riski. Seda tuvastatakse sageli noorukitel ja see väljendub kõhnusoovis, kalduvuses nälga ja suure füüsilise koormuse käes. Samal ajal on inimestel madal enesehinnang, ärevus ja sotsiaalne ebakindlus..
  • Kui inimese ümber on negatiivne suhtumine liigsesse kaalu ja toitu, loob see eelduse söömishäirete tekkeks kalduvatel inimestel. Sarnane olukord on täheldatud anoreksiaga peredes, kus ka lapsed hakkavad söömisest keelduma..
  • Seisund võib areneda tugeva stressi taustal. Teismeliste jaoks võivad nad olla ebakindlad tuleviku suhtes või tragöödia kallimaga. Samal ajal hakkab patsient ennast teadvustama toidust keeldumise ja pikaajaliste sportlike tegevuste kaudu, mis põhjustab haiguse sümptomeid.

Patogenees

Patoloogilise seisundi alus on oma keha tajumise rikkumine. Patsiendid muretsevad kujutletavate või reaalsete defektide pärast, mille tagajärjel nad moodustavad nii obsessiivseid kui ka eksitavaid mõtteid. Viimaseid seostatakse liigse kehakaalu, omaenda inetuse ja teiste negatiivse suhtumisega oma kehasse. Oluline on märkida, et tegelikult on patsiendid normaalsed või kergelt ülekaalulised..

Negatiivsed mõtted teie välimuse kohta kutsuvad esile negatiivseid emotsioone ja muudavad käitumist. Inimene püüab kehakaalu vähendada. Seetõttu on toidu tarbimine piiratud ja nälg on igav. Keha, tundes toitainete puudust, aktiveerib füsioloogilisi mehhanisme: ainevahetus aeglustub, seedenäärmete sekreteeritavate ensüümide ja ka insuliini hulk väheneb. Juba toidu seedimise protsess põhjustab ebamugavustunnet ja pikaajalist raskustunnet kõhus..

Ravi puudumisel keeldub patsient täielikult söömast, see on tingitud muutustest närvisüsteemis ja seedesüsteemi organite suutmatusest toitu seedida. See võib põhjustada tõsist raiskamist ja surma..

Anoreksia sordid

Haigusi on 3 tüüpi, sõltuvalt sellest, millised sümptomid patsiendil esinevad:

  1. Anoreksia koos buliimia perioodidega - lisaks nälgimisele on kannatajal perioodiline kontrollimatu turse. Viimane viib süü ja suurenenud ebamugavuse ilmnemiseni, mis mõjutab haiguse kulgu negatiivselt..
  2. Anoreksia koos monotemaatilise düsmorfofoobiaga on kursuse klassikaline variant. Patsiendil on püsiv idee kehakaalu kaotamiseks, mis on suunatud tema igapäevasele elule.
  3. Anoreksia koos oksendamisega. Patsiendil on perioodiliselt katkemine, mille järel ta provotseerib oksendamist, püüdes vabaneda söödud toidust.

Tõhusa uimastiravi ja psühhoteraapia valimiseks on vajalik haiguse kliinilise vormi kindlakstegemine. Oluline on eristada buliimia sarnaste sümptomitega anoreksiast..

Arenguetapid

Anoreksia sümptomid muutuvad järk-järgult. Arstid eristavad haiguse 4 etappi, mis üksteist järjest asendavad..

I etapp

Anoreksia esimese etapi keskmine kestus on 1 aasta. Mõnedel patsientidel kestab see mitu kuud kuni 3-4 aastat. Selles etapis arendab inimene ettekujutuse oma “ebatäiuslikust” kehast ja muudab ka oma käitumist. Patsient mõtleb pidevalt, kuidas kaalust alla võtta või muid väliseid defekte parandada, millest paljud on subjektiivsed. Kõige sagedamini tuvastatakse esimene etapp noorukitel. Nad märkavad, kuidas nende enda organism muutub hormonaalse taseme muutuste tõttu ja võivad olla selle muutumisega rahul..

II etapp

Järgmine etapp on anoreksiline staadium, millega kaasneb kiire kehakaalu langus. Sel juhul usub patsient, et kehakaalu kaotamine vabastab teda olemasolevatest välistest puudustest. Mõnel juhul vähendatakse kaalu 1,5-2 korda. Selle tagajärjel tekivad siseorganites düstroofsed muutused ja naistel kaovad menstruatsioonid..

Enda kehakaalu vähendamiseks kasutavad patsiendid erinevaid meetodeid:

  • vaenlasi antakse iga päev hüpertooniliste lahuste abil (sellised protseduurid viivad selleni, et keha kaotab interstitsiaalse vedeliku ja kehakaal väheneb);
  • jooge pidevalt lahtisteid;
  • pärast söömist alustage oksendamist;
  • pikka aega spordiga tegelema, koormuse intensiivsus on väga kõrge;
  • mõnel juhul hakkavad patsiendid suitsetama ja alkohoolseid jooke jooma, seostades need halvad harjumused kehakaalu langusega.

Haiguse teises etapis ilmnevad anoreksia esimesed tagajärjed kehale. Patsientide välimus muutub: nahaalune rasvkude puudub täielikult, toimub pidev juuste väljalangemine, samuti haprad küüned ja hambad. Arstid nimetavad tõsiseid komplikatsioone kui seedesüsteemi organite põletikulisi muutusi, mis põhjustavad valu sündroomi, väljaheitehäireid jne. Patsient tunneb pärast söömist iiveldust, ebamugavustunnet kõhus, pearinglust ja lämbumist. Autonoomse närvisüsteemi töö häirete tõttu suureneb pulss ja suureneb higistamine. Säilitatakse üldine jõudlus, vaimne ja füüsiline aktiivsus.

III etapp

Kolmas etapp on kachektiline staadium, milles esinevad endokriinsüsteemi töö väljendunud muutused. Naistel kaob menstruatsioon täielikult. Nahaalune rasv puudub ja nahal tekivad düstroofsed muutused kuni haavandiliste defektideni. Siseorganites ja lihastes tugev düstroofia. Välisel uurimisel on nahk tsüanootiline, nende kaudu on veresooned selgelt nähtavad. Kehatemperatuuri alandatakse, kannatajal on külm ja üldine halb enesetunne.

Anoreksia kachektiline periood

Üldise düstroofia tõttu langevad patsiendi hambad ja juuksed välja ja täheldatakse rasket aneemiat. Patsiendid keelduvad söömast ja joomist. Võimalik on kramplik sümptom. Inimene lamab voodis ega liigu. Kahektilises staadiumis ravitakse anoreksiat sunniviisiliselt, kuna sellised muutused kehas on eluohtlikud..

IV etapp

Redutseerimise etapp on patoloogia viimane etapp. Seda iseloomustab sümptomite kordumine. Patsiendid, kes on läbinud kompleksse ravi, võtavad kaalus juurde ja vabanevad haiguse komplikatsioonidest. Kuid see võib põhjustada petlike ideede suurenemise või taasilmumise teie enda keha kohta. Haigusest on raske täielikult vabaneda, seetõttu soovitatakse patsientidel olla meditsiinilise järelevalve all 2-3 aastat pärast remissiooni.

Haiguse manifestatsioon lastel

Anoreksia lapseeas on esmane, see tähendab, et see võib olla seotud pärilike teguritega. Haigust on pediaatritel raske diagnoosida ja seda on raske ravida. Enamik vanemaid peab lapse isukaotust kapriisiks või ajutiseks seisundiks, mis viivitab diagnoosimise ajaga. Söömishäirel võib olla kaks sümptomit:

  1. Lapsed hakkavad kapriissed ja nutma sellel hetkel, kui vanemad kutsuvad nad sööma. Sel juhul saab laps toitu välja sülitada.
  2. Laps sööb pidevalt sama rooga, kurdades, et muud toidud muudavad ta iiveldavaks. Sel juhul on vahelduv oksendamine võimalik pärast sööki..

Mõnel juhul on patoloogia sekundaarne. See esineb seedesüsteemi või muude kehasüsteemide haiguste korral. Kõige sagedamini põhjustab toidust keeldumist järgmistel põhjustel:

  • dieedi puudumine, mis ei võimalda teil toidurefleksi välja töötada ja seedetrakti toiduvalmistamiseks ette valmistada;
  • sagedased suupisted lihtsate süsivesikute rikaste toitudega (sel juhul täheldatakse toidukeskuse allasurumist ja isu kaotust);
  • sama tüüpi söötmine või maitsetute ja aegunud toitude kasutamine, tekitab laps nende suhtes meelt, mis väljendub iivelduses, oksendamises ja seedehäiretes.

Paljud vanemad üritavad last sundida-toita, tõmmates teda koomiksite ja mänguasjadega eemale. Kuid selline lähenemine mõjutab söömiskäitumist negatiivselt, kuna teadvusel toidu tarbimine on närvikeskuste tööd pärsitud. See väljendub iivelduse ja oksendamise suurenemises, mis ilmneb mis tahes toidu nägemisel.

Anoreksia meestel

Meeste anoreksial on mitmeid erinevusi:

  1. Sageli ilmneb see somaatiliste haiguste, vigastuste või kirurgilise ravi tagajärgedega seotud välimuse muutuste taustal.
  2. Pathology kulgeb pikka aega teistele märkamatult. Mehe keha suudab pikka aega toidupuudust kompenseerida. Sellega seoses diagnoositakse sageli haiguse 3 staadiumis, kui täheldatakse tõsist kurnatust..
  3. Mehed otsivad häire tekkimisel hilja meditsiinilist abi. Selle põhjuseks on nende negatiivne ettekujutus haiglakülastustest, samuti soov ise ravida..

Anoreksiaga mehed on pikka aega tajunud kehakaalu langust negatiivsete väliste põhjuste tagajärjel. Need võivad olla rasked töötingimused, intensiivne sport, halvad harjumused jne. Psühholoogiline komponent (negatiivne ettekujutus oma välimusest, traumaatilised olukorrad) on reeglina täielikult välistatud..

Häire taustal hakkavad patsiendid sagedamini trenni tegema ja üritavad ületada enda sportlikke võimeid. Väga sageli on need ebareaalsed, kuid mehed jätkavad regulaarset treenimist, suurendades treeningute sagedust ja intensiivsust. Sellega kaasneb sageli üleminek taimetoitlusele, pikaajaline vahelduv paastumine jne..

Anorexia nervosa sümptomid

Närvilised tegurid on noorukiea anoreksia keskmes. Pealegi kannatavad tüdrukud sagedamini. Patsiendid kaotavad oma kehakaalust 15–40%. Teismelised pole oma välimusega rahul ja üritavad seda aktiivselt muuta, eeskätt kunstlikult esile kutsutud oksendamise, intensiivse sportimise, dieedi ja lahtistite kasutamise abil. Paljudel juhtudel jõuab selline käitumine absurdini - patsient ei istu kunagi, kuna usub, et seistes kaotab ta oluliselt rohkem energiat.

Vaimses sfääris täheldatakse olulisi muutusi. Enda keha eitamise ja kriitilise kaalukaotuse taustal moodustub negatiivne toidurefleks, mida iseloomustab oksendamise ilmumine isegi toidu nägemisel. Sel juhul tunneb kannataja iiveldust neil juhtudel, kui ta ise hakkab aru saama vajadusest taastada toitumine..

Anorexia nervosa söömiskäitumisel on mitmeid iseloomulikke muutusi:

  • algstaadiumis on obsessiivne soov kaalust alla võtta, samas kui kaal kõigub normaalsetes piirides või isegi langeb;
  • kehakaalu kaotamise ümber tekkinud kinnisideed põhjustavad huvisfääri ahenemist (patsiendid tunnevad huvi dieetide, spordi vastu, loevad tarbitud kaloreid ja kaotavad oma varasemad hobid);
  • väljendunud hirm rasvumise ja kehakaalu suurenemise ees;
  • söögikorrad on rituaalide vormis: patsiendid teenindavad pikka aega lauda, ​​tükeldavad toitu väikesteks tükkideks ja närivad neid põhjalikult;
  • täheldatakse motiveerimata keeldumist toidust (patoloogia progresseerumisega kaasnevad need negatiivse toidurefleksiga);
  • patsiendid väldivad koosolekuid ja üritusi, kus on oodata pidu või kohvipausi.

Lisaks muutustele söömiskäitumises on kalduvus üksindusele ja vähem kontakti ümbritsevate inimestega, sealhulgas sugulaste, sõprade ja kolleegidega. Püüdes patsiendile juhtida tähelepanu tema enda keha ebaõigele tajumisele, tekib tal agressioon.

Söömishäired ja ebapiisav toitainete tarbimine põhjustavad füsioloogilisi muutusi:

  • kalduvus minestamiseks, samuti sagedane pearinglus ja üldine nõrkus;
  • juuste väljalangemine ja nende asendamine velluskarvadega;
  • kehakaalu langus 15% või rohkem, võrreldes vanuse normiga;
  • vähenenud libiido meestel ja menstruatsiooni ebakorrapärasused naistel.

Anorexia nervosaga kaasnevad isiksuse psühholoogilised muutused - apaatia ja depressiooni teke, vaimse võimekuse langus, unehäired ja emotsionaalne labiilsus..

Anoreksia oluliseks tunnuseks on oma riigi kriitika puudumine. Patsient ei märka kurnatust ja negatiivsete sümptomite ilmnemist siseorganitest. Kaalu kaotamisest rääkimine põhjustab viha ja agressiooni. Sellega seoses on kriitilise kurnatuse korral ravi haiglaraviga kohustuslik. Kui seda toitu antakse patsiendile parenteraalsete ravimite kujul. Tablettide kasutamine on ebaefektiivne ja süstitakse kõiki ravimeid.

Võimalikud tüsistused

Laste anoreksia ja täiskasvanute haigus ravi puudumisel võivad põhjustada siseorganite negatiivseid tagajärgi. Kui haigus areneb noorukitel, on üldine kasvupeetus ja seksuaalse arengu hilinemine.

Düstroofia tõttu kannatab südame-veresoonkonna töö. Võimalik on raskete rütmihäirete tekkimine või südame äkiline seiskumine. Rütmihäired tekivad vere ja südamelihase elektrolüütide häirete tagajärjel. Seedetrakti organite tüsistused hõlmavad kroonilist kõhulahtisust ja spastilist kõhuvalu, mis on seotud silelihaste spasmiga..

Seoses ainevahetushäiretega on endokriinsüsteemi töö häiritud:

  • areneb hüpotüreoidism - kilpnäärmehormoonide tootmise vähenemine, selle taustal võib patsiendil tekkida limaskestade turse;
  • naistel on amenorröa ja viljatus.

Ioonide tasakaalustamatus veres mõjutab ka kaltsiumi metabolismi. Selle tagajärjel areneb luudes osteoporoos ja osteopeenia, mis põhjustab nende suurenenud haprust ja sagedasi luumurdusid..

Psühholoogilised muutused ja patoloogia progresseeruv olemus suurendavad depressiooni tekkimise riski. Patsiendid, kes kalduvad enesetappudele, alkoholi või narkootikumide kuritarvitamisele.

Diagnostilised meetmed

Anoreksia on eraldi nosoloogiline üksus. Diagnostika ja raviga tegeleb psühhiaater või psühhoterapeut. Oluline on märkida, et uuringust võtavad osa erinevad meditsiinispetsialistid, kuna patsiendid kipuvad haiguse sümptomeid varjama ning anoreksia põhjustab erinevate elundite ja nende süsteemide kahjustusi..

Diagnostika põhineb kliinilisel ajalool, väliskontrollil, samuti anoreksia testidel, mis on esitatud psühhodiagnostiliste küsimustike abil. Diagnoosi tegemiseks tuleb tuvastada viis tunnust:

  1. Kehakaalu puudus. Rääkides sellest, kui palju kehakaal anoreksia algab, tõstavad arstid välja normi näitaja 15% -lise märgi. Samal ajal väheneb kehamassiindeks 17,5 punktini ja alla selle.
  2. Endokriinsüsteemi düsfunktsionaalsed muutused. Ainevahetushäired ning valkude, rasvade ja süsivesikute puudus toidust põhjustab hüpotalamuse ja hüpofüüsi häireid. See pärsib sugunäärmete funktsiooni. Sellega seoses vähendavad mehed libiido potentsi langust või kaotust ja naistel tekib sekundaarne amenorröa..
  3. Patsiendil on kinnisideed oma välimuse ja düsmorfofoobia suhtes. Anoreksiaga inimesed ei hinda piisavalt oma välimust ja kaalu, tundes end oma suhtumisega rahulolematuna. Hirm rasvumise tekke ees ja soov kehakaalu vähendada muutuvad nende jaoks ideedeks ülehinnatuks..
  4. Kui puberteedieas ilmneb anoreksia, aeglustatakse sekundaarsete seksuaalsete tunnuste arengut või see puudub täielikult. Patsiendi pikkus ei suurene.
  5. Patsient muudab oma käitumist teadlikult, suunates ta kaalukaotusele. Kaalukaotust ei seostata sunnitud nälja ega siseorganite haigustega. Patsiendid väldivad toidu tarbimist, provotseerivad pärast sööki oksendamist, teevad intensiivset treeningut ja kasutavad kehakaalu langetamiseks mõeldud ravimeid.

Lisaks neile kriteeriumidele peavad patsiendid uurima siseorganite seisundit. Kõigil patsientidel tehakse elektrokardiograafia (EKG) ja südame ultraheliuuring. Need meetodid võimaldavad tuvastada südame löögisageduse muutusi, samuti südamelihase degeneratiivseid protsesse. Seoses anoreksia negatiivse mõjuga endokriinsüsteemile uuritakse suguhormoonide ja kilpnäärmehormoonide taset veres. Kõhuvalu korral on näidustatud fibroesofagogastroduodenoskoopia (FEGDS), samuti maksa ja kõhunäärme ultraheli..

Ravi lähenemisviisid

Anoreksia tuvastamise teraapia sõltub patoloogia tõsidusest, selle esinemise põhjustest, patsiendi vanusest ja tema seisundi tunnustest. Ravi võib toimuda haiglas või kodus koos ambulatoorsete visiitidega spetsialistidele. Teraapia peamised ülesanded on oma keha adekvaatse taju taastamine, toitumise ja kehakaalu normaliseerimine. Anoreksiat saab ravida integreeritud lähenemisviisiga, mis hõlmab 3 meetodit.

1. Individuaalne psühhoteraapia

Eksperdid soovitavad kognitiiv-käitumuslikku suunda, mille tõhususe kohta seda tüüpi häirete ravimisel on kõige rohkem tõendeid. Nad töötavad patsiendiga, selgitades söömisest keeldumise võimalikke negatiivseid tagajärgi, aitavad taastada oma keha ja isiksuse positiivse ettekujutuse ning vähendavad ka üldist ärevuse taset. Hoolitsuse lõpetab teadlikkuse tõstmise tehnikate õppimine, et taastada naudingutunne söömise, treenimise ja ümbritsevate inimestega suheldes..

2. Dieediteraapia

Ravi kohustuslik osa. Töö viiakse läbi mitte ainult patsiendiga, vaid ka tema sugulastega. Nad selgitavad regulaarse toidu tarbimise vajadust ja sellest keeldumise negatiivseid tagajärgi. Kõigile patsientidele on ette nähtud toitumisteraapia, mille eesmärk on dieedi kalorisisalduse järkjärguline suurendamine ja kehakaalu normaliseerimine.

3. Ravimite kasutamine

Meetme eesmärk on sümptomite kõrvaldamine. Kasutatakse erinevate farmakoloogiliste rühmade ravimeid.

Teraapia algus peaks langema kokku patoloogia esimeste tunnuste ilmnemise ajaga, mis statistika kohaselt suurendab selle tõhusust..

Ravimite kasutamine

Ravimeid kasutatakse sõltuvalt esinevatest sümptomitest. Kui haigus areneb noorukieas, kasutatakse kasvu kiirendamiseks ja luustiku tugevdamiseks suguhormoonide asendusravi, mis hoiab ära ka siseorganite kahjustused.

Obsessiiv-kompulsiivsete sümptomite ja motoorse erutuse avastamise korral on ette nähtud antipsühhootikumid. Eelistatakse atüüpilisi ravimeid - Risperidooni ja teisi - need mitte ainult ei kõrvalda näidatud sümptomeid, vaid hõlbustavad ka pikaajalise kasutamise korral kehakaalu suurenemist.

Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (fluoksetiin jne) vähendavad retsidiivide riski, seetõttu kasutatakse neid pärast patsientide tühjendamist ja nende kehakaalu normaliseerumist. Ravimid muudavad positiivselt suhtumist oma välimusesse.

Mis tahes ravimeid määrab ainult psühhiaater, kuna nende kasutamisel on teatud vastunäidustused. Ise ravida proovides on võimalik siseorganite või närvisüsteemi häirete progresseerumine, samuti ravimite enda kõrvaltoimete teke.

Dieediteraapia

Dieedimuutused on näidustatud kõigil anoreksiaga patsientidel. Dieet põhineb järgmistel juhistel:

  1. Toitumine peab olema tasakaalus.
  2. Portsjonisuurused valitakse individuaalselt. Teraapia alguses vähenevad need reeglina. See võib aidata vähendada hirmu kaalus juurde võtta ja rasvumist..
  3. Dieet koosneb peamiselt poolvedelast ja vedelast toidust. See hoiab ära iivelduse ja oksendamise, sealhulgas patsiendi enda põhjustatud ohu.
  4. Vitamiinipuuduse täiendamiseks on soovitatav süüa suures koguses köögivilju, puuvilju ja marju.
  5. Nad lähevad üle murdosa söögikordadele. Päevas peate tegema 5 söögikorda: kolm peamist ja 2 suupisteid.
  6. Keha veevarude täiendamiseks on soovitatav päeva jooksul juua vähemalt 2 liitrit vett.

Dietoloogid tõstavad esile lubatud ja keelatud toitude loetelud. Kõigil anoreksiahaigetel soovitatakse süüa tailiha (küülik, kana) ja kala (pollock, merluus), taimeõlisid, värskeid marju ja puuvilju, piimatooteid (hapukoor kodujuust, jogurt, keefir), tahket pastat, teravilja, pähkleid jne. kuivatatud puuviljad. Piirangud kehtivad konserveeritud toitudele, margariinile ja leotatud toodetele, kondiitritoodetele, majoneesile, mis tahes kiirtoidule, vorstidele ja konserveeritud köögiviljadele.

Söögikordades on soovitatav eelistada koduseid roogasid, kuna need ei sisalda säilitusaineid, värve ega maitseaineid.

Kehakaalu taastamine

Kaalu suurendamiseks kasutab patsient toitumist, mis põhineb mitmel põhimõttel:

  1. Toitude kalorisisalduse järkjärguline suurendamine. Seedeelundite organid ei ole pärast pikaajalist anoreksiat valmis suures koguses toitu seedima. Seetõttu suurenevad kalorid ja portsjoni suurus järk-järgult..
  2. Dieet peaks sisaldama ainult heakskiidetud toitude nimekirja kuuluvaid toite. Rasvaste, vürtsikute või soolaste toitude söömine võib põhjustada ebamugavusi, iiveldust või kõhuvalu, muutes taastumise raskeks ja võib põhjustada retsidiivi.
  3. Taastumisprotsessi käigus tehakse regulaarselt kehakaalu mõõtmisi ning võetakse ka antropomeetrilisi andmeid (talje, kõht jne), et hinnata kehakaalu suurenemise määra ja selle normaliseerumist.
  4. Toitumisspetsialist arutab patsiendiga õige toitumise vajadust, kuna täielik anoreksiast taastumine on võimalik patsiendi hea motivatsiooni korral.

Taastusraviperioodil jätkub töö psühhoterapeudiga. Psühhoterapeutiline ravi võib olla individuaalne või rühmas.

Prognoos

Prognoos sõltub ravi alustamise ajastust. Mida varasem teraapia algab, seda tõhusam. Parimat prognoosi täheldatakse inimestel, kes on läbimas kompleksset ravi ravimitega, psühhoteraapia ja dieediga. Samal ajal tuleb kõrvaldada võimalikud põhjuslikud tegurid oma keha väärarusaama kujunemiseks. Sellega seoses on oluline perekonna ja sõprade psühholoogiline tugi..

Kui kolmandas etapis tuvastatakse raske kahheksia taustal psühhogeenne anoreksia, on prognoos kehv. Siseorganite rasked düstroofsed muutused põhjustavad sekundaarseid haigusi: südame rütmihäired, seedetrakti haavandilised kahjustused jne. Kohustusliku ja pikaajalise ravi puudumisel need patoloogilised muutused edenevad ja võivad põhjustada surmaga lõppevaid tüsistusi..

Negatiivset prognoosi täheldatakse teiste liigse surve korral või psühhoterapeudi külastamata jätmisel. See patsientide kategooria on kalduvus depressioonile, narkomaaniale ja tal on suur enesetapukatsete oht.

Ennetamise võimalused

Anoreksia ennetamine põhineb järgmistel lihtsatel juhenditel:

  1. Vanemad peavad oma lastega rääkima õige toitumise, liikumise ja tervisliku kehakaalu olulisusest.
  2. Rituaalid mängivad peres olulist rolli - koos söömine, positiivne suhtumine oma liikmete välimusesse ja pidev toetus. Need võimaldavad lapsel kujundada adekvaatse suhtumise toitumisse ja oma kehasse..
  3. Lastel ja täiskasvanutel soovitatakse jätta toidust välja kiirtoit ja muud ebatervislikud toidud ning regulaarselt treenida. Arstide arvates piisab normaalse kehakaalu säilitamiseks 3-4 treeningust 30–40 minutit nädalas..
  4. Noorukitel ja täiskasvanutel, kes käivad regulaarselt psühhoterapeudi juures, on madal risk haigestuda psühholoogilisse haigusesse. Spetsialist aitab tuvastada obsessiivseid mõtteid, sisemisi konflikte ja neist lahti saada.
  5. Anoreksia arengus on psühhosomaatikal suur tähtsus. Sellega seoses peab inimene oma elus stressirohke olukordi minimeerima. See on eriti oluline noorukite jaoks, kellel võib tekkida psühholoogilisi raskusi seoses õppimise ja eakaaslastega suhtlemisega..

Rääkides anoreksia ennetamisest, on oluline teada, kuidas see ilmub ja millised esimesed märgid sellel on. See on vajalik haiguse õigeaegseks avastamiseks ja ravi määramiseks..

Kuidas mitte jätta silma esimesed anoreksia tunnused tütrel?


Raske on mitte märgata, kui teie laps on luustiku seisundisse tuhmunud, keeldub söömast, muutunud nii nõrgaks, et isegi kerge füüsiline aktiivsus viib ta pooleldi nõrgasse olekusse. Ja samal ajal kordab ta ikka midagi ülekaalu kohta! Kuid nii näeb anoreksia välja alles viimastes etappides. Alguses, vastupidi, oskab ta end väga hästi maskeerida..

Kuidas seda salakavalat söömishäiret oma lapsel võimalikult varakult märgata, enne kui olukord on liiga kaugele jõudnud?


Anoreksia võltsnähud

Alustuseks ärge paanitsege iga kord, kui teie armastatud laps keeldub magustoidu kolmandast osast. Kui avastate pahaendelisi märke liiga sageli, võite ootamatult sattuda poisi rolli, kes tavatses naljana hüüda „Hundid!“. Jah, seda, mida keegi ei uskunud, kui ohtlikud kiskjad tegelikult ilmusid.

Mis seostub enamiku inimeste mõtetes anoreksiaga, kuid tegelikult võivad need olla üsna kahjutud?


Soov olla sale ja ilus

Televiisorist pärit stereotüüpne anorektik nõuab pidevalt, et ta tahaks olla sale ja ilus. Kuid tegelikkuses võib tema hääl uppuda täpselt samade väidete kooris. Miljonid tüdrukud ja naised, keda inspireerivad kaunistatud liblikatüdrukute professionaalsed fotosektsioonid, unistavad saada samaks. Ja enamuse jaoks tähendab see soov põhjalikumat enesehooldust, jõusaalis treenimist, oma toitumise ümbermõtestamist..

"Õhukesemaks muutmise soovil pole midagi halba - see võib muuta isegi inimese elu paremaks. Halb on, kui see soov muutub kinnisideeks, maaniaks, deliiriumiks.

Kui teie tütar nõuab pidevalt, et ta tahaks olla "sale ja ilus", võite anda talle paar näpunäidet enesehoolduse kohta, registreeruda tantsuks. Lõpuks proovige talle selgitada, et kaal ei määra alati välist atraktiivsust, et kehas on väga säravad ja seksikad naised. Ja et sa armastad teda ikkagi, hoolimata sellest, kuidas ta välja näeb.

Kuid isegi kui see kõik ei aita, on see korras. Suure tõenäosusega leiab teie väike printsess lõpuks oma stiili ja lõpetab ebareaalsete fotoshopitud ebajumalate vaatamise. Võib-olla kaotab ta dieedi pidamise ja kehaliste harjutuste abil kaalus juurde. Ja samal ajal jääb ta absoluutselt terveks inimeseks.


Kirglik dieetide suhtes

Tasub kohe välja selgitada, kuidas dieet erineb söömishäirest. Dieet on see, kui inimene piirab oma dieeti teatud tulemuse saavutamiseks osaliselt. Anoreksia - irratsionaalne hirm ja vastumeelsus toidu enda vastu.

"Teismeline võib kuulutada end taimetoitlaseks, loobuda sileda tervisliku naha nimel pingutades maiustustest, piirata end rasvastes toitudes, et suveks ujumistrikood ilus välja näha. See kõik on normaalne, kuni laps saab aru, mida ja miks ta teeb..

Kuid midagi muud on ka tõsi. Anoreksiaga naised alustavad oma reisi väga sageli dieediga. Seetõttu, kui entusiasm mõne spetsiaalse dieedi järele ei eksisteeri koos teiste pahaendeliste märkidega, ei tohiks te selle pärast muretseda. Kuid kui muud murettekitavad asjad käivad käsikäes liiga pikaleveninud näljastreikidele lõputult järgnevaga, on see juba kahtlane.


"Ebapiisav" kehakaal

Näib, et äärmuslik kõhnus on anoreksia kõige ilmsem ja ühemõttelisem märk. Ja kui näete, et teie tütar on eakaaslastest palju saledam, kui Internetis vaadeldud numbrid viitavad sellele, et tema kaal on tema vanuse jaoks liiga väike, kas see on tõsine muretsemine? Kuid kõik pole nii lihtne.

"Ärge unustage, et inimeste kehaehitus on väga erinev. Võib-olla on teie tütar lihtsalt niimoodi loomulikult üles ehitatud. Või on üpriski tõenäoline, et tema ülemäärane saledad on ainult ajutised tagajärjed, kiire kasvu tagajärg. See juhtub sageli noorukitega..

Tegelikult kipuvad anoreksiaga alustajad kaaluma keskmisest pisut rohkem. Ja sellekohane mure surub nad lihtsalt selle ebameeldiva söömishäire kätte..


Anoreksia tegelikud nähud

Ja seal on selliseid anoreksia tunnuseid, mida massikultuur ei reklaami. Ja seetõttu pole neid sageli pikka aega märgatud, ei pöörata neile piisavalt tähelepanu..


Kasv ilma kaalutõusuta

Füüsika on erinev, noorukite jaoks mõeldud "normaalkaalu" mõiste võib ujuda väga tugevalt, igaüks areneb vastavalt oma, ainulaadsele stsenaariumile... Jah, see kõik on tõsi. Kuid vaatamata sellele on mitu objektiivset indikaatorit, mis annavad teile teada, et lapsel on probleeme..

"Kui teie lapse pikkus suureneb ja kaal püsib paigal või isegi langeb, on see peaaegu kindlasti ebatervislik. Eriti kui selline kahtlane arvude erinevus on kestnud pikka aega..

Samal ajal ei pruugi teie tütar eakaaslaste taustal ikkagi üliõhuke välja näha. Ja te ei pruugi märgata, et ta unustab toidu. Soovi korral saavad anorektikud algajad varjata oma üha nappimat dieeti hämmastava virtuoossusega..


Püsiv soov on üksi


Muidugi on olemas selline asi nagu räige anoreksia, kui inimesed keelduvad näiliselt söömast. Kuid palju sagedamini juhtub see teisiti - sellele vaevusele vastuvõtlikud isikud teevad selle varjamiseks kõik endast oleneva. Sest sügavalt mõistvad nad, et see on ebatervislik, vale. Sest nad kardavad hukkamõistu.

"Lihtsaim viis söömishäire varjamiseks on see, kui keegi ei vaata suhu, ei jälgi, kui palju sa täna sõid. Sellepärast tuleb anoreksiaga alustajale tuhat ja üks täiesti usutav vabandus, miks ta ei taha sinuga laua taga istuda..

Äkilised asjad, mida tuleb täpselt pereõhtusöögi ajal ära teha. "Sõin juba sõbra juures." Ootamatu isupuudus väsimuse, halva enesetunde, halva tuju tõttu. Köögiviljade kunstiline levitamine taldrikul, kui juhtub, et olete sama laua taga. Kui see juhtub kuidagi kahtlaselt regulaarselt, on see põhjust mõelda.


Ootamatu huvi kokanduse vastu

"See võib tunduda kummaline, kuid sellele söömishäirele kalduvad inimesed satuvad sageli sõna otseses mõttes toidu teema juurde. Nad saavad sellest pikalt rääkida, retsepte arutada, fotosid otsida. Isegi küpsetada väga keerukaid ja aeganõudvaid roogasid, ravida neid meeleldi teistega... Kuid ärge puudutage isiklikult keedetud.

Selle kohta, miks see juhtub, on erinevaid hüpoteese. Nad kirjutavad, et anoreksikud naised kardavad, et nende lähedastega juhtub sama asi kui nendega, ja nad on "kindlustatud". Teised nõuavad, et tüdrukud tõuseksid kõrgelt mõistmisest, et neil on tugev tahe. On ka versiooni, et toiduvalmistamise protsess petab aju ja see ei nõua enam, et tema armuke sööks võimalikult kiiresti.

Olenemata põhjustest, on fakt fakt. Anoreksiast tabatud tüdrukud näitavad sageli ootamatut armastust toiduvalmistamise vastu..


Punane niit randmel ja muud pro-ana-subkultuuri sümbolid

Anoreksikutel naistel on oma subkultuur, millel on Internetis oma släng, sümbolid, traditsioonid, rühmad. Punane niit randmel on kogukonna kuuluvuse kõige ilmsem välimine märk.

Nad ütlevad, et sellistes gruppides on väga sõbralik õhkkond. Teismeline, kes on mures, et keegi ei mõista teda täielikult, ei võta teda tõsiselt, ei armasta, õitseb sõna otseses mõttes sellises keskkonnas. Ja seetõttu võib ta tõsiselt võtta enda kätte sattunud subkultuuri ideoloogia enda jaoks.

"Pro-ana romaniseerib anoreksiat, propageerib jäikaid dieete, tablette, mis vähendavad söögiisu või võimaldavad teil" keha puhastada "(lahtistav, diureetikum, emeetiline). Kui teie laps ei tunne end tõrjutuna, tal on piisavalt tugevad sotsiaalsed sidemed väljaspool selliseid rühmi, on ta tõenäoliselt, ripub seal natukene aega... ja siis tal hakkab igav ning ta lahkub. Kui aga näete, et teie tütar on tõesti liiga kaasatud, on see kindlasti ohtlik märk.


Kõik loetletud märgid eraldi ei pruugi midagi tähendada. Kuid kui märkate oma tütre jaoks mitut loetletud punkti korraga, on see tõsine põhjus pöörduda spetsialisti poole.

Koostas Nadezhda Lukašova,
07.11.19

Anoreksia 10 kohutavat tagajärge

Anoreksia on üks ohtlikumaid ja eluohtlikumaid söömishäireid.

Anoreksiaga inimesed söövad nii vähe, et kogevad ebatervislikku kaalukaotust ja on kohutavalt õhukesed.

Anoreksikud võivad end rasvaks pidada ja neile tundub, et nad on palju täiuslikumad, kui nad tegelikult on. Samal ajal on väga tugev hirm saada paremaks ja vale suhtumine toitu..

Selle rikkumise tagajärjed võivad olla väga tõsised..

On teada, et 5-20 protsenti anoreksia põdevatest inimestest sureb enamasti paastuga kaasnevate komplikatsioonide, näiteks mitme organi puudulikkuse või selliste haiguste nagu kopsupõletik tõttu, mis on tingitud keha võimetusest infektsioonidega võidelda.

Anoreksia põhjused

Anoreksia täpset põhjust on keeruline nimetada. See on keeruline haigus, mis võib tekkida mitme teguri kombinatsioonist..

See võib alata pärast stressirohke sündmust, näiteks suhte purunemist, uude asukohta kolimist või lähedase lahkumist.

Võib olla põhjustatud pärilikest bioloogilistest ja geneetilistest omadustest. Näiteks anoreksia tekkega seotud kaasasündinud tunnused nagu perfektsionism ja tundlikkus võivad viia inimese söömishäireni..

Kaksikutega tehtud uuringud on näidanud, et 30–75 protsenti anoreksia juhtudest on tingitud geneetilisest eelsoodumusest.

Kaasaegne lääne kultuur pöörab suurt rõhku kõhnusele, eriti naistele. Paljud võrdsustavad enesehinnangut, edukust ning nende kaalu ja suurust, mis sunnib neid ideaali saavutamiseks äärmuslikke abinõusid kasutama.

Tugeva sotsiaalse surve all olev inimene kannatab tõenäolisemalt anoreksia all. See nähtus on tavaline noorukitel, keda mõjutavad tugevalt eakaaslaste arvamused..

Anorexia nervosa võib mõjutada igas vanuses inimesi, kuid see on kõige tavalisem noortel, enamasti noorukitel ja harvem üle 40-aastastel..

Ligikaudu 90–95 protsenti kõigist anoreksia juhtudest esineb tüdrukutel või naistel.

Anoreksia perekonna ajalugu

Kui pereliige (vanem, laps või õde) kannatas anoreksia all, suurendab see riski.

Modellid, sportlased ja osatäitjad (tantsijad, näitlejad) on ohus, kuna neile avaldatakse suuremat survet teatud viisil otsimiseks.

Pöördepunktid elus

Iga suurem elumuutus, näiteks kooli või töö vahetamine, partneriga lahutamine või lähedase kaotamine võib suurendada anoreksia ja sarnaste söömishäirete tekkeriski..

Madal enesehinnang, tugevad ja valusad kogemused, psühholoogilised traumad aitavad sageli kaasa anoreksia tekkele.

Anoreksia tunnused

Anoreksia all kannataval inimesel võib olla üks või mitu järgmistest sümptomitest:

Pidevad toitumis- ja toitumispiirangud, mis jäävad normist välja

Kiire kaalukaotus, alakaal ja raiskamine

Kaltsuste ja rasvaste toitude kinnisidee

Rituaalsed söömisharjumused (toidu tükeldamine pisikesteks tükkideks, üksi söömine, toidu peitmine)

Fikseerimine toitudel, retseptidel ja toiduvalmistamisel. Inimene võib küll teistele keerulisi toite valmistada, kuid ta ei söö ise..

Amenorröa - menstruatsiooni puudumine vähemalt 3 kuud

Depressioon ja letargia

Lanugo (näo ja keha pehmed, peened karvad)

Jäsemete külm tunne

Juuste väljalangemine või hõrenemine

Anoreksia tagajärjed

Anoreksia mõju inimeste tervisele võib olla väga julm.

Isegi enne selle häire füüsiliste sümptomite ilmnemist mõjutab see praktiliselt kõiki inimkeha süsteeme. Ta on nagu agressiivne vähk, mis ei peatu enne, kui ta võidab..

Selle haiguse suremus on kõigi vaimuhaiguste korral kõrgeim..

Ja mida kauem inimene kannatab anoreksia all, seda suuremaks saab surmaoht. Mõned selle häire tagajärjed võivad kesta kogu elu, kuid varajane sekkumine võib mõnda neist ära hoida..

1. Südamehaigused

Paastumine, ülesöömine ja tühjendamine põhjustavad elektrolüütide tasakaaluhäireid. Elektrolüüdid nagu naatrium, kaalium ja kloriid aitavad südamelööke reguleerida.

Kui inimene on dehüdreeritud, väheneb elektrolüütide, näiteks kaaliumi tase, mis võib põhjustada südame rütmihäireid - ebaregulaarset südamelööki. Kuigi arütmia on paljudel juhtudel kahjutu, võib see mõnikord olla väga ohtlik ja viia isegi südameseiskumiseni..

Lisaks pulsisagedusele mõjutab anoreksia südame suurust. Kui inimesed lähevad nälga ja kaotavad kaalu, kaotavad nad mitte ainult rasva, vaid ka lihasmassi..

Kuna süda on ise lihas, võib paastumine põhjustada südameõõne massi ja suuruse vähenemist..

Samuti tasub meeles pidada, et selleks, et süda lööks, kopsud töötaks ja veri voolab läbi veenide, vajab keha energiat.

Paastumine põhjustab energiakriisi ja sellele reageerides aeglustub keha sõna otseses mõttes ja üritab kokku hoida neid jääienergiaid, mis on vajalikud põhiliste elutoimingute täitmiseks.

Lisaks ainevahetuse aeglustumisele aeglustub ka pulss ja tekib barikardia. Kui keskmine süda lööb sagedusega umbes 80 lööki minutis, siis anoreksiaga inimestel võib pulss ulatuda 25 löögini minutis..

2. Luuprobleemid

Umbes 80 protsendil anoreksiaga naistest on osteopeenia - luukaltsiumi langus ja 40 protsendil osteoporoos - luutiheduse vähenemine.

Enam kui kahel kolmandikul anoreksia põdevatest lastest ja noorukitest ei arene kriitilisel kasvuperioodil tugevad luud. See on selle haiguse üks pöördumatuid tagajärgi..

3. Neuroloogilised häired

Arenenud juhtudel võib anoreksiaga inimesel tekkida närvikahjustus, mis mõjutab aju ja muid kehaosi. Selle tagajärjel on oht selliste rikkumiste tekkeks nagu

Tuimus või kipitustunne kätes ja jalgades (perifeerne neuropaatia)

Anoreksiaga inimeste aju skaneeringud näitavad, et ajus toimuvad haiguse ajal struktuurimuutused või ebanormaalne aktiivsus. Mõni kahju võib jääda terveks eluks.

4. Aneemia

Anoreksiaga inimestel tekib aneemia paastu tõttu sageli. Seda probleemi seostatakse peamiselt B12-vitamiini väga madala sisaldusega..

Kui haigus on kaugele arenenud, väheneb luuüdis vererakkude tootmine märkimisväärselt. Seda seisundit nimetatakse pantsütopeeniaks, mis võib olla ka eluohtlik.

5. Mao probleemid

Anoreksia tekitab seedesüsteemile palju stressi. Puhitus ja kõhukinnisus on anoreksiaga inimeste väga levinud probleemid.

Kuna anoreksiat seostatakse sageli buliimiaga (suurenenud näljatunne), võib pidev puhastamine ja oksendamine viia seedesüsteemi liigse maohappe hulka ning põhjustada söögitoru põletikku, gastriiti ja haavandeid..

6. Elundi rike

Anoreksia hilisemates etappides lõpetavad inimkeha organid lihtsalt töö. Üks esimesi elundite puudulikkuse näitajaid on maksaensüümide kõrge sisaldus..

Selle vältimiseks on vajalik kohene kalorikogus..

7. Amenorröa ja viljatus

Anoreksiaga kaasnevad hormonaalsed muutused võivad naistele põhjustada väga tõsiseid tagajärgi. Reproduktiivhormooni tase langeb ja stressihormooni tase tõuseb. Selle tagajärjel ilmneb amenorröa, mille tõttu naised lõpetavad menstruatsiooni ja ovulatsiooni..

Kui alustate ravi ja taastate kehakaalu, võib östrogeeni tase normaliseeruda ja menstruaaltsükkel taastub, kuid mõnikord ei taastu see kunagi..

Raseduse korral suureneb märkimisväärselt raseduse katkemise, enneaegse lapse ja kaasasündinud arenguhäiretega lapse sünd..

8. Diabeet

I tüüpi diabeediga noorte puhul võib madal veresuhkur põhjustada suurenenud riski. Diabulimiana tuntud seisund on eriti ohtlik - kui inimene langetab kehakaalu vähendamiseks teadlikult oma igapäevast insuliinitarbimist.

Väga kõrge veresuhkru tase põhjustab diabeetilist ketoatsidoosi, milles kogunevad ketoonid, mis võib põhjustada kooma ja surma.

9. Psühholoogilised häired

Noorukitel ja noortel täiskasvanutel võib anoreksia suurendada vaimsete haiguste, nagu ärevus ja depressioon, riski.

Anoreksikutel on suitsidaalse käitumise oht. Uuringute kohaselt on anoreksiaga naistel suitsiidirisk 57 korda suurem kui teistel naistel. Alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamise juhtumeid on sageli.

10. Muud tagajärjed

Verevalumid ilma põhjuseta

Hammaste lagunemine ja värvimuutus

Vähenenud immuunsussüsteem

Kuiv nahk, haprad juuksed ja küüned

Puffiness - veepeetus peamiselt pahkluudes ja jalgades

Kõrge kolesterool

Hüpoglükeemia - madal veresuhkur

Neerude kahjustus või rike

Madal vererõhk

Madal kehatemperatuur - pidev külmatunne

Lihaskrambid ja nõrkus

Pankreatiit - kõhunäärme valulik põletik

Kuidas saada anoreksiks

Soov kaalust alla võtta võib olla nii talumatu, et mõtted, kuidas saada anoreksiks, ei jäta tüdrukut pikka aega. Arvestades moemaailma suundumusi ja kaasaegsete meeste eelistusi, on kerge selgitada saledaks muutumise soovi isegi liigse kõhnuse punktini. Aitame teil välja selgitada, milline teave selle haiguse kohta on tõene, kui võite kodus anoreksiks muutuda, mida peate tegema ja kuidas ennast motiveerida.

Haiguse arenguetapid

Vaatamata motivatsioonile saavutada tulemusi nii kiiresti kui võimalik, võtab kaalukaotus aega, mille jooksul peate läbima mitu peamist etappi. Mõelge, kuidas viia end ükskõik millise tüdruku anoreksia juurde?

Haiguse progresseerumisel on 3 etappi:

  1. Discorphomanic vorm. Selles etapis kahtlustab tüdruk, et tema kaal on mõnevõrra ebaharilik ja ta näeb välja paks. Pikaajaline peegelduse vaatlemine peeglis näitab diskorofomaanilise haiguse esinemist. Sellele järgneb dieetide kiire loetlemine, tüdruk saab neid ainult vaadata või kasutada. Iga päev räägib naine ülekaalulisusest - nüüd on psühholoogiline probleem juba tekkinud;
  2. Anorektiline vorm. Pidev paastumine viib kaalulanguseni. Anoreksia süveneb sageli kuude jooksul. Pärast osa kehakaalu kaotamist, tavaliselt juba 30%, on eufooriline soov jätkata kehakaalu kaotamist. Dieet muutub peaaegu näljastreikiks, samas kui aju ei näita isegi söömissoovi. On tõenäoline, et inimene kurnab ennast lisaks füüsilise koormusega;
  3. Kahektiline. Kaob võime oma kaalu mõistlikult hinnata. Keha hakkab talitlushäireid tegema, ilmneb hüpotensioon, menstruaaltsükkel lükkub edasi või peatub täielikult ning libiido väheneb. Mõjutatud on kõik elundid, seetõttu diagnoosimise ajal tuvastatakse teiste haiguste esinemine.

Enne anorektikuks saamist peab tüdruk läbima kõik 3 etappi..

2-3 päeva

Tüüpilisteks anorektikuteks naisteks ei lähe 2 päeva, kuid on täiesti võimalik alustada dieediga mõne päeva pärast. Juba nii lühikese aja jooksul suudab keha tüütutest kilogrammidest vabaneda.

Mõelge, mida söövad anoreksikud naised 3-päevase vedela dieedi näitel:

  • Kääritatud piimajoogid - keefir, piim, kääritatud küpsetatud piim;
  • Vesi;
  • Kakao;
  • Puljongid, kuid ainult madala rasvasisaldusega;
  • Tee ilma suhkruta;
  • Kvass.

Rohkem kui 3 päeva on selline dieet vastunäidustatud, kuna kalorite arv on napp. Dieedi rakendamise ajal peate järgima teistsugust dieeti, seda ei soovitata teha sagedamini kui 1 kord nädalas.

Nädala jooksul

Anoreksiaga tüdrukud peavad sageli kinni nn värvilise fooritule dieedist. See on mõeldud iganädalaseks kasutamiseks. Põhimõte on see, et igal päeval antakse kindel värv ja süüa saab ainult määratletud värvi toite. Anoreksikute naiste dieet on üsna range, kuid algajatele sobib mahe vorm, mis on "värvi" dieet..

Värvid nädalapäevadeks:

  • Esmaspäev on valge (enamasti piimatooted), välja arvatud šokolaad;
  • Teisipäev - punane (tomatid, arbuus, paprika jne);
  • Kolmapäev - roheline (kapsas, kurgid, ürdid jne);
  • Neljapäev - apelsin (melon, mandariinid, apelsinid);
  • Reede - lilla (baklažaan, viinamarjad, ploomid);
  • Laupäev - kollane (banaanid, aprikoosid, mais);
  • Pühapäev on paastupäev, nad joovad eranditult mineraalvett.

Nädala raskem toitumine tähendab dieeti nii, et päevane kalorikogus on umbes 500 kcal. Enne anorektikuks saamist peate uurima keha omadusi ja välja selgitama toidud, mille suhtes olete allergiline.

Mõelge näiteks sellele, kuidas naised dieediga nädala jooksul anoreksiks muutuvad:

  • Hommikueine - kohv ilma suhkru ja õunata;
  • Lõunasöök - 1 apelsin;
  • Lõunasöök - köögiviljasupp ubadega, teiseks salatiks;
  • Õhtusöök - porgand 100 gr, kuid riivige kindlasti, et see imenduks kiiremini.

2 nädala pärast

Dieedid koostatakse vahelduvate toitudega sageli pikemaks ajaks. Seal on suurepärane võimalus, kuidas anoreksiaga naised kaotavad kaalu - see on valgu dieet. On ka tooteid, mis sisaldavad süsivesikuid, kuid neid on väikestes kogustes. Dieet on mõeldud 12 päevaks:

  • 1. päev - 1 liiter keefirit päevas;
  • 2. päev - 6 apelsini, parem on neid süüa viis korda ja 2 lõunasöögiks;
  • 3. päev - 0,5 kg kodujuustu, tingimata rasvavaba;
  • 4. päev - 0,5 kg squash-mängu (küpseta ilma taimeõlita);
  • 5. päev - 1 kg õunu pärast koorimist, pistikud on tavaliselt 200-300 g, nii et võite võtta 1,2-1,4 kg tavalisi õunu;
  • 6. päev - 1 baar (100 g) tumedat šokolaadi;
  • 7. päev - 300 g poolrasvast juustu;
  • 8. päev - 1 liiter tomatimahla ja 150 g köögiviljasalatit;
  • 9. päev - 400 g tailiha keedetud liha (kana, vasikaliha, küülik);
  • 10. päev - köögiviljasalat;
  • 11. päev - 0,5 kg kodujuustu;
  • 12. päev - 1 kg ploome.

Anoreksiaga naiste lood viitavad sageli mõne muu dieedi tõhususele, tüdrukud väidavad, et kaotavad kahe nädala jooksul umbes 7 kg.

Tüüpiline toitumine päevade kaupa:

  1. Vesi. See peaks olema kergelt gaseeritud. Optimaalne on juua 1,5 liitrit kogu päeva jooksul;
  2. Piim ja suur, kuid magustamata puuvili. Piima rasvasisaldus on 0,1% ja kõik puuviljad on õun, greip;
  3. Korda esimese päeva dieeti;
  4. Magustamata tee, köögiviljasalat. Jooge söögiisu eemaldamiseks 500 ml teed ilma suhkruta, sööge porgandit, ürte ja värsket kapsast salati kujul, võite maitsestada 1 spl. taimeõli;
  5. Piim. 1 liiter 0% rasvasisaldusega piima;
  6. Muna, tee, puljong. Päeva jooksul võite süüa 1 keedetud muna, magustamata ja kerget teed, puljongit köögiviljadega (kapsas, herned, kartulid, kanarind) ja 1 suurt puuvilja. Kõiki neid tooteid tuleks tarbida 4 annuses;
  7. Jogurt, tee ja kodujuust. Kõik peaks olema rasvavaba ja tee mitte kange;
  8. Esimese päeva dieet;
  9. Piim ja puuviljad. 1 liiter madala rasvasisaldusega piima ja 1 suur puuvili;
  10. Esimese päeva dieet;
  11. Köögiviljade ja roheliste salat. Salatile lisatakse lehtköögivilju ja köögivilju (sellerit, tilli, peterselli jne), võite lisada 25 g taimeõli. Päevas peaksite saama 1-liitrise kausi;
  12. Piim. 1 liiter 0% rasvaga;
  13. Muna, kodujuust ja mineraalvesi. Soovitav on, et muna oleks kõvaks keedetud, rasvavaba kodujuustu 100 g, võite juua nii palju vett kui soovite;
  14. Esimese päeva dieet.

Ühemõtteliselt kaaluvad anoreksiaga naised pärast sellist dieeti palju vähem: maha visatud kilogrammide arv sõltub tüdruku kehast ja tema varasemast kaalust. Rusikareeglina: mida rohkem rasva sul on, seda kiiremini kaotad kaalu. 45 kg kaaluval õhukesel tüdrukul on raskem kaotada 3 kg kui 90-päevasel täisealisel naisel 7 kg.

Kuus

Kuulsad ja ilusad anoreksiamudelid on dieedil olnud kogu elu ja kasutavad 2 või 7-päevaseid kursusi üsna agressiivselt, seetõttu on välja töötatud kuuprogrammid. Vahepeal tehakse lühemaid ja kergemaid / raskemaid dieete.

Kuu aja dieedi peamine omadus on kaloripiirang, see tähendab, et võite süüa kõike, kuid ainult määratud kalorite piires. Selleks peate hoolikalt uurima kõigi toodete kalorisisaldust ja lähenema valikule kvalitatiivselt. Sööge peamiselt köögivilju ja magustamata puuvilju.

Kodune valem anoreksiks saamiseks on:

  • 1, 2, 8, 9 päeva - 500 kcal;
  • 3, 30 päeva - 300 kcal;
  • 4, 7, 13 päeva - 400 kcal;
  • 5, 19, 25, 26 päeva - 100 kcal;
  • 6, 12, 18, 23, 27, 28, 29 päeva - 200 kcal;
  • 11, 24 päeva - 150 kcal;
  • 14. päev - 350 kcal;
  • 15, 22 päeva - 250 kcal.

Lühikese aja pärast muutub tüdruk anoreksiks, kuna maniakaalne soov kaalust alla võtta järk-järgult suureneb, põhjustavad esimesed tulemused eufooriat.

Mida mitte teha

Anoreksia on populaarne haigus ja tüdrukud püüavad selliseks saada, kuid eesmärgi saavutamiseks on mitmeid võimalusi, mis on rangelt keelatud, kuna need kahjustavad keha väga:

  • Ussidega tabletid. Sageli reklaamitakse tablette, mis viivad kaalulanguseni, ja need toimivad tegelikult seetõttu, et uss ilmub kehasse. See on tavaliselt tohutu. Tüdruk võib süüa nii palju kui tahab ja samal ajal kaalu kaotada. Sellised ravimid on äärmiselt ohtlikud, kuna aja jooksul arenevad joobeseisund ja muud häired;
  • Antidepressandid. Sageli võtavad anoreksiaga naised ravimeid, mis suruvad jõulisust, vähendavad söögiisu ja nad ise loodavad oma eesmärke sel viisil saavutada. Tegelikult on ravimitel mitmeid kõrvaltoimeid..

Efektid

Kaalu kaotamine nii kiires tempos põhjustab alati tõsiseid tagajärgi. Haiguse süvenedes halveneb tervis veelgi, lõpuks võib see lõppeda surmaga.

Anoreksia kõige levinumad tagajärjed on:

  • Tüdruk kukub sageli juuksed ja hambad välja, see on tingitud kaltsiumi puudusest kehas ja hormonaalse taseme muutumisest;
  • Luude haprus suureneb mitu korda, ka kaltsiumi puuduse tõttu;
  • Patoloogilised kõrvalekalded südame töös. Arütmia, ekstrasüstool, nõrk pulss, isheemia ja ülejäänud on anoreksia tavalised tegurid;
  • Depressioon. Inimese psühholoogiline seisund on väga raske, vitamiinide puuduse tõttu ei suuda aju lihtsalt keskenduda olulistele mõtetele ja normaalselt teavet seedida. Enesetappude risk suureneb mitmekordselt;
  • Seedetrakti kõrvalekalded. Taju täisväärtuslikku sööki praktiliselt ei teki, kui midagi tarbitakse, algab gag-refleks;
  • Närvilised hälbed (katkestused, loogika puudumine käitumises). Mõnikord kaasneb sellega halbade harjumuste nagu narkomaania teke..

Ilunormide järgimine viib tüdrukud sageli erinevatesse äärmustesse, eriti anoreksiasse. Oodatud ilu asemel saab naine tõsise füüsilise ja vaimse häire. Inimene ei saa sellest probleemist üksi välja tulla, sest haigus mõjutab teda psühholoogiliselt seestpoolt..

Väliselt näeb inimene välja äärmiselt ebaloomulik ja väljaulatuvad luud peletavad inimesed eemale ja põhjustavad teistest naeruvääristamist, mis viib veelgi suurema psühholoogilise kõrvalekaldumiseni. Anoreksiaga naise elu ei saa vaevalt õnnelikuks nimetada, sest pidevad haigused ja valus kinnisidee omaenda kaalust põhjustavad depressiivseid seisundeid. Üsna sageli sooritavad anoreksiaga naised pikaajalise depressiooni tõttu enesetapu.

Oma keharaskust on vaja jälgida, see on isegi kasulik, kui kehahooldus ei ületa mõistlikke jooni. Anoreksia korral kaob loomuliku ja normaalse kehakaalu tunne, mis põhjustab haigusi.