Sõltuvus

Artikli sisu:

  1. Kirjeldus ja areng
  2. Esinemise põhjused
  3. Manifestatsioonid ja tüübid
  4. Võitlusviisid
    • Farmakoteraapia
    • Psühhoteraapia
    • Sotsiaalne ennetus

Sõltuvus on millegi obsessiivne sõltuvus või vajadus teha teatud toiminguid enda soovide ja vajaduste rahuldamiseks. Pealegi jõuab see seisund lõpuks sõltuvuse tasemeni. Sõltuvust iseloomustab järkjärguline areng ja harjumine. Rahulolu mõju säilitamiseks peab inimene iga kord suurendama annust või täitmise astet.

Sõltuvuste kirjeldus ja arengumehhanism

Igasugune sõltuvushaigus algab tüütust soovist, mis tuleb kohe rahuldada. Pärast seda tunneb inimene end palju paremini. Aja jooksul moodustub refleks, mis nõuab viivitamatut rakendamist..

Algselt kasutati terminit "sõltuvus", et nimetada sõltuvust mis tahes kemikaalist. Patofüsioloogilisel tasemel toimusid pöördumatud reaktsioonid, mis hõlmasid ainevahetusesse võõrast produkti. Sellepärast on sellisest sõltuvusest äärmiselt keeruline vabaneda. See nõuab inimese psüühika ja tema somaatikute terviklikku sekkumist..

Viimasel ajal on mittekeemilisi variante hakanud nimetama sõltuvusteks. Näiteks inimese kiindumus hasartmängude või võrgumängude mängimisse, vestlusse Internetis ja paljud teised. Teaduslik ja tehnoloogiline areng arendab järk-järgult üha põnevamaid tegevusi, mis leiavad nende sõltlaste kasutajad.

Sõltuvuse tekkimise mehhanism on igal konkreetsel kujul pisut erinev, kuid selle olemus jääb samaks. Inimene läbib mitu etappi, mis süvendab järk-järgult tema sõltuvust pöördumatuks.

Niisiis, sõltuvuse arengu peamised etapid:

    Esimesed katsed. Selles etapis hakkab inimene lihtsalt proovima. Näiteks kui teil on pidevalt vaja psühhoaktiivset ainet, uurige kõigepealt selle mõju, mõju vaimsetele protsessidele ja positiivseid külgi. Inimene proovib seda kasutada erinevatel kellaaegadel ja teiste ainetega segades.

Harjumus. Teises etapis muutub sagedamini psühhotroopsete ravimite tarvitamine või toimingu sooritamine ning töötatakse välja rütm. Inimene on sellesse tõmmatud ja paneb selle oma tavapärasesse igapäevasesse rutiini. See tähendab, et ta harjub oma elus sellise sõltuvuse olemasoluga ega tunne üldse negatiivset mõju..

Sõltuvust tekitav käitumine. See hakkab täpselt moodustuma kolmandas etapis. Igal inimesel on oma probleemidele või probleemidele reageerimise meetod. Sõltuvusega inimeste jaoks saab nende harjumus selles etapis ainsaks väljapääsuks asjaoludest. Näiteks kui inimene on suitsetamisest sõltuvuses, jõuab ta stressi ajal iga kord sigareti juurde, mõistmata täielikult oma tegevuse mõttetust ja ebaefektiivsust.

Sõltuvus. Selles etapis on inimese sõltuvus psüühikas ja ainevahetuses kindlalt fikseeritud. Seda ei tajuta enam probleemide lahendamise meetodina, vaid pigem eluviisina. Inimene aktsepteerib oma harjumust ega jäta seda kunagi maha, mis jätab jälje kõigile tegevusvaldkondadele. Näiteks kui tegemist on hasartmängusõltuvusega, võetakse tema jaoks aega pere, töö ja puhkuse jaoks. Sõltuvusest saab elu osa.

  • Lagunemine. Seda etappi iseloomustab oma riigi kriitika täielik hävitamine. Sõltuvus põhjustab somaatilise tervise pöördumatuid muutusi, organite ja süsteemide töö on häiritud, ilmnevad tõsised haigused. Lisaks kannatab tugevalt vaimne sfäär. Kõigepealt puudutavad muudatused tahet, intelligentsust ja kognitiivseid funktsioone, seejärel - emotsioone ja taju. Inimene laguneb ja on võimeline agressiooniks, vägivallaks ja muudeks antisotsiaalse käitumise variantideks.

  • Sõltuvuse põhjused

    Kõige sagedamini on sõltuvuste tekkimise põhjuseks ebasoodsate tegurite kombinatsioon nende ümber. Seetõttu võib sõltuvust nimetada multifaktoriaalseks häireks..

    Sõltuvalt sõltuvuse tekkimise mehhanismist võib eristada põhjuste rühmi, mis võivad selliseid sõltuvusi põhjustada:

      Sisemine ebaküpsus. Kui inimest ei moodustata inimesena ja sees on palju lahendamata psühholoogilisi probleeme, on selline seisund sõltuvustele eriti vastuvõtlik. See juhtub kõige sagedamini noorukitel, kes ei ole veel oma käitumise sisemist raamistikku loonud, vaid otsivad ainult lubatud piiri piire. Sageli võivad sõltuvuse tekkimise põhjuseks olla sisemised kogemused, kompleksid, stress ja isegi tundlik olemus.

    Sotsiaalne ebakindlus. Selliste reeglite puudumine ühiskonnas, millest kõik peavad kinni pidama, ebasoodne olukord riigis, elukeskkond, mis nõuab noorelt ülekohtuga harjumist, kasvatab äärmiselt tundlikku inimest. Selles olekus on tal kerge harjuda mõne lõdvestumis- ja rahulolumeetodiga, mis muutub järk-järgult sõltuvuseks..

    Perekondlikud probleemid. Selleks, et inimene õpiks keerulisi olukordi õigesti lahendama ja ilma stressita neist välja saama, vajab ta kogenud juhendamist ja positiivset eeskuju. Kui peres, kus ta kasvas, peeti normaalseks mingisugust sõltuvust, seab laps suureks kasvades samad vastuvõetava käitumise piirid ja järgib neid. Vanemad või eestkostjad peaksid olema lastele alati eeskujuks, sest nad ootavad neid. Selliste sõltuvuste esinemine perekonnas suurendab selliste laste tekke riski.

  • Tugev mõju. Seda etioloogiat leidub sageli inimestel, kes on läbinud tugeva šoki või stressi ning ühekordne annus või tegevus aitas sellest seisundist kiiresti välja tulla. Sageli arenevad sellised sõltuvused ilma inimese enda soovita, vaid lihtsalt juhuslikult. Näiteks on valuvaigisteid ette nähtud raskete vigastuste korral. Aja jooksul patsient harjub nendega, kuna ilma nende abinõudeta halveneb tervislik seisund kunstlikult. Inimesi seostatakse peamiselt primaarse haigusega (traumaga), mitte sõltuvusega, ehkki enamasti on see teine ​​võimalus.

  • Sõltuvuse manifestatsioonid ja tüübid

    Manustamine avaldub iga inimese jaoks erinevalt. See kehtib nii ajastuse kui ka konkreetsete omaduste kohta. Sõltuvalt arenguetapist ja sõltuvuse tüübist võivad need olla nii kerged sõltuvused kui ka tõsised haigused..

    Arvesse tuleks võtta kõige tavalisemaid sorte:

      Sõltuvus. Mõistagi põhjustab tugevate psühhoaktiivsete ainete süstemaatiline kontrollimatu kasutamine nii psühholoogilist kui ka füüsilist sõltuvust. Narkootilised ravimid sisalduvad inimese ainevahetuses ja nende puudumine põhjustab võõrutusnähtusid, mis avalduvad väljendunud somaatiliste sümptomitega, sealhulgas valuga. Sellepärast jätkab inimene uimasti kasutamist. Isegi pärast tolerantsi teket suurendab see lihtsalt annust.

    Alkoholism. Alkoholi kuritarvitamine on üsna tavaline komme, mis aja jooksul provotseerib paljude somaatiliste haiguste teket. Muidugi ei saa alkoholismiks kujuneda ainult kangete alkohoolsete jookide tarbimine. Regulaarne veini, õlle või muude madala kvaliteediga vedelike tarbimine võib samuti põhjustada sõltuvust. Annust tuleb järk-järgult suurendada, kuni alkoholism põhjustab vaimset halvenemist või olulist füüsilist kahju.

    Nikotiinisõltuvus. Vaatamata aktiivsele sotsiaalsele propagandale suitsetamise ohtude kohta, jääb see komme paljudele alles. Lisaks nikotiinile sisaldavad sigaretid palju erinevaid lisandeid, mis mõjutavad inimkeha negatiivselt. Sageli hakkavad inimesed stressi ajal suitsetama, moodustades sellega püsiva harjumuse. Patogeneesi järgmises etapis suitsetab inimene ilma konkreetse põhjuseta, sõltuvus on kindlalt kinnistunud igapäevasesse rutiini ja kuulub füsioloogilisse ainevahetusse.

    Mängusõltuvus. See on omamoodi psühholoogiline sõltuvus, mis põhineb ainult püsival soovil virtuaalmaailmaga liituda või põnevust kogeda. Enamikul kaasaegsetel programmidel on üsna värvikas ja realistlik graafika, simulaator on konstrueeritud viisil, mis lisab veel ja veel. Mängus osalevad hõlpsalt isikud, kellel on nõrgad tahtejõud ja soov põgeneda tegelike probleemide eest. Sellest saab kohustuslik elu osa, justkui paralleelne mõõde, kus inimene saab kehastada oma ambitsioone ja realiseerida kõik soovid.

    Armastussõltuvus. Palju vähem levinud, kuid siiski on konkreetse inimese jaoks patoloogiline kiindumus. Kõige sagedamini leitakse seda kuulsa iidoli fännide seas. Nad idealiseerivad oma kiindumuse objekti ega suuda selle inimese elu praktiliselt käsitleda. Sellise sõltuvuse areng toimub samamoodi nagu sarnastel juhtudel. Alguses piirdub sõltuvus fotode / videote või vestluste perioodilise vaatamisega, siis areneb sellest patoloogiline soov lähikonnas näha, mis tuleb tagakiusamiseks.

  • Toidusõltuvus. Toidueelistused on iga inimese loomulik omadus, kuid mõnikord muutub soov lihtsalt süüa teha tugevamaks kui füsioloogiline vajadus. Nii areneb buliimia. Samal ajal tunneb inimene end pärast söömist palju paremini. See hõlmab ka buliimia - anoreksia - varjukülgi. Inimene tunneb söömisest ebamugavust ja keeldub üha enam söömast.
  • Sõltuvuse vastu võitlemise viisid

    Tõhusa sõltuvusvastase võitluse peamine tingimus on täielik teadlikkus oma seisundi patoloogilisest olemusest. Ainult need, kes oma probleemiga täielikult nõustuvad ja on raviks valmis, saavad sõltuvusest vabaneda. Praeguseks on sellistel juhtudel kasutusel mitu teraapiavaldkonda. Konkreetse meetodi valiku teostab raviarst.

    Farmakoteraapia

    Enamiku keemiliste sõltuvuste korral kasutatakse psühhoaktiivsete või narkootiliste ainete, sealhulgas alkoholi, keha puhastamiseks ravimeid. Ilma eelneva võõrutusravita on sõltuvusravi alustamine kategooriliselt võimatu..

    Tavaliselt on sõltuvuse raviks kasutatavad ravimid suunatud konkreetsetele psühhoaktiivsetele ainetele, pärssides seeläbi nende tarvitamise soovi. Kui inimene on ravimite (või mõne muu) mõju all, pole teraapia mitte ainult ebaefektiivne, vaid ka tervisele kahjulik..

    Võõrutusvahendeid täiendatakse tingimata B- ja C-rühma vitamiinidega, mis aitavad kehal taastuda pärast erinevate ravimite võtmist. Lisaks kasutatakse maksa talitlushäirete korral hepatoprotektoreid..

    Võõrutus tuleb läbi viia haiglas arsti järelevalve all. Alles pärast selle algust on lubatud töötada psühholoogi juures ja kasutada muid psühhoterapeutilisi tehnikaid.

    Psühhoteraapia

    Sõltuvuse mõiste on esiteks psühholoogiline sõltuvus. Probleem pole ainult ainevahetuses, vaid ka püsivas harjumuses kasutada teatud ravimeid või teatud toiminguid. St moodustub püsiv psühholoogiline hoiak, mida on üksi ülimalt raske ületada. Kõige sagedamini otsivad nad sellistel juhtudel abi sugulaste või spetsialistide käest..

    Psühhoteraapia juhised sõltuvustega võitlemiseks:

      Autotreening. Seda tüüpi psühhoteraapia sobib paremini neile, kes on säilitanud loogilise mõtlemise ja tahtejõu. See tähendab, et autokoolituse ülesannete täitmiseks peab teil olema suurepärane motivatsioon ja tõeline soov sõltuvusest vabaneda. Kahjuks on see väga haruldane. Juba sõltuvuse arengu 3 etapis kaotatakse kriitika oma seisundi suhtes ja enesekontroll ei võimalda enam sõltuvusest autotreeningu abil vabaneda. Mõnel juhul kasutatakse seda endiselt täiendava ravimeetodina..

    Kognitiivne käitumuslik psühhoteraapia. Seansid kogenud professionaaliga pingevabas õhkkonnas aitavad luua täiendavat motivatsiooni ja abi väljaspool seda, mis on enamikul juhtudel nii vajalik. Psühhoterapeut arutab inimesega sõltuvuse tekke konkreetseid eeldusi. Seejärel arendatakse välja käitumisharjumused, mida rakendatakse probleemide korral. Seda tüüpi psühhoteraapia töö objektiks on inimese käitumine, mis optimaalse variandi moodustamiseks sobib igasuguse kriitika ja korrektsioonidega..

  • Lähedaste abi. Sõltuvusega on palju lihtsam toime tulla, kui läheduses on inimesi, kes hoolivad inimese seisundist. Mõnikord otsivad kvalifitseeritud abi mitte sõltlased ise, vaid nende sugulased, sõbrad, perekond. Nad muretsevad siiralt lähedase tervise pärast ja suudavad sõltuvuse ravis osutada igasugust abi. Samuti luuakse lähedaste abiga täiendav motivatsioon..

  • Sotsiaalne ennetus

    Kaasaegne ühiskond hakkab sõltuvusega võitlema isegi ennetamise staadiumis. See on äärmiselt oluline, kuna sotsiaalsed tingimused mängivad olulist rolli sõltuvuse kujunemisel..

    Sellisel ennetamisel on mitu lähenemisviisi:

      Vaatlus. See funktsioon on määratud haridus- ja haridusasutustele. Kogenud õpetajad ei tegele mitte ainult oma aine õpetamisega, vaid ka noorema põlvkonna käitumise jälgimisega. Just nemad saavad lisaks vanematele ja lähedastele märgata ka teismelise või lapse psüühika vähimatki muutust..

    Teave. Teadlikkus on oluline samm sõltuvuste ennetamisel. Raadio, televisiooni, ajakirjanduse ja isegi seinalehtede abil kuuleb tervisliku eluviisi propageerimist. Inimestele räägitakse sõltuvuste võimalikest tagajärgedest ja neile näidatakse isegi näiteid. Samuti teatatakse probleemi võimalikest lahendustest, infotelefonide telefoninumbritest ja muudest võimalustest sellest olukorrast välja tulla..

  • Haridus. Hädavajalik on arvestada iga inimese vaadete pedagoogilise korrigeerimisega, mis viiakse läbi esimestel aastatel ja jääb kogu eluks. Selleks, et inimene saaks tulevikus hakkama tulevaste raskustega, saaks hõlpsalt probleeme lahendada ega sõltuvustest alistuda, on vaja lapsepõlvest sõnastada korrektne elupilt. On vaja õpetada laps ise töötama ja oma elu juhtima ilma psühhotroopsete ravimite abita, raskusi vankumatult tajuma ja mitte alla andma. Ainult nii kasvatatakse inimesi, kes pole sõltuvuste ja sõltuvuse tekkeks altid..

  • Mis on sõltuvus - vaadake videot:

    5 sõltuvuse põhjust ja 4 meetodit sellest sõltuvusest vabanemiseks

    Tere, saidi kallid lugejad! Sõltuvus on obsessiivne vajadus mingisuguse tegevuse, ainete jms järele. Lihtsamalt öeldes on see sõltuvus.

    Näiteks alkoholist, arvutimängudest, toidust, suhetest ja nii edasi. Psühholoogias on palju tüüpe ja täna proovime välja mõelda, miks see ilmneb. Ja ka seda, kuidas saate oma käitumist parandada ja sellega hakkama saada.

    Mis on?

    Tegelikult on sõltuvus paraku ebatervislik kiindumus millegi külge, mis võimaldab tunda end rahulolevana, rahuneda ja lõõgastuda..

    Ebatervislik - kuna inimene ei pea nende seisundite saavutamiseks pingutama.

    Tegelikult on ükskõik, mis tema elus juhtub, ainult üks väljapääs - seal on tuttav objekt, mis on peaaegu alati saadaval ja mis kindlasti aitab.

    Näiteks probleemid perekonnas, tööl või lihtsalt midagi haigestunud või oli kaklus juhusliku möödujaga - sõltlasega, selle asemel et kuulata iseennast ja valida probleemile lahendus, läheb ta lihtsalt poodi ja ostab pudeli viina.

    See lihtsustab soovitud oleku saavutamise protsessi. Kulutatakse palju vähem energiat ja ressursse, te ei pea võtma riske, ületama omaenda piiranguid, "raputama" oma aju teiste soovide ja plaanide realiseerimise meetodite otsimisel.

    Kõik on siin lihtne, võtsin raha, ostsin alkoholi, jõin ja lõdvestasin. Raha pole - müüsin midagi, varastasin midagi, küsisin seda, laenasin midagi...

    Süüdi on halvad ettevõtted?

    Tavaliselt kurdavad vanemad, et neil oli imeline, lahke ja intelligentne laps, kuid ühel hetkel muutus ta dramaatiliselt. Kuid kuna ta võttis ühendust mõne huligaaniga ja nad rikkusid teda, mõjutades nende eeskuju halvasti.

    Nii eemaldatakse vastutus tagajärgede eest enda õlgadelt, ilmuvad objektid, mida saab süüdistada ja mille peale inimene saab vihane olla. Lõppude lõpuks, kui mitte neile, siis...

    Tegelikult on olukord kahjuks täiesti vastupidine. Täiskasvanud, kes kasvatasid seda last, hoolitsesid tema eest, koolitasid ja kasvatasid, panid aluse, tänu millele ta sattus "halbade seltskondadesse".

    See tähendab, et kui inimesel pole kalduvust, näiteks keemilisse sõltuvusse, siis möödub ta narkootikume tarvitavatest inimestest.

    Mõelge, millised inimesed häirivad teid kõige rohkem? Noh, te ei saa üldse kellegagi suhelda, sest seal on palju viha, nördimust, vastikust ja nii edasi.?

    Ja kui terve hulk selliseid inimesi on läheduses, kes tahavad sõpru saada ja nende ridadesse võtta, kas olete nõus? Ebatõenäoline, kas see on? Sama on ka sõltuvusega..

    Põhjused

    Kõige huvitavam on see, et sündides veedame mingi perioodi oma elust, olles täiesti sõltuvad sellest, kes lubas meid kasvatada. Imiku elu tema ema või mõne teise täiskasvanu, kes hoolitseb, käes.

    Just sel põhjusel, et ei saa veel istuda, kõndida ega rääkida, hakkab ta umbes 1,5 kuust alates teadlikult naeratama sellele, keda ta sagedamini näeb.

    Naeratus kutsub esile meeldivaid tundeid ja samal ajal soovi jätkata hoolimist ja armastamist. See loob kiindumuse ja aitab tagada varase ellujäämise põhilised ellujäämisvajadused..

    Kuid järk-järgult suurenedes muutub see laps autonoomseks, sest ta õpib iseseisvalt oma soove ära tundma ja valima võimalusi nende realiseerimiseks, pingutades ja arenedes samal ajal.

    Nii kasvab ta järk-järgult, samm-sammult üles ja saab iseseisvaks. Nii avaldub iseseisvus - soov õppida tundma maailma, õppida midagi uut, võtta riske ja lahkuda edutamise huvides mugavustsoonist..

    Kahjuks tekib sõltuvuse tekkimise ja kujunemise mingil etapil ebaõnnestumine, mille tõttu ümbritseva reaalsuse tajumisel on häireid..

    Vaatame siis, millised on peamised põhjused, mis põhjustavad sõltuvust:

    Hüperhooldus

    Ülihoolitsevad vanemad püüavad oma last tavaliselt kaitsta kõigi elu hädade eest. Nad näevad ette tema soove, realiseerivad need tema asemel.

    See on imikueas normaalne, kuid mitte siis, kui ta saab näiteks iseseisvalt kõndida. Ta ei pea tööd tegema, pingutama ja proovima oma lemmikmänguasi saada.

    Piisab, kui talle näpuga näidata ja pisaratesse puhkeda - nagu armastavad täiskasvanud, tulevad kiiresti jooksma ja panevad selle nende kätte, kui ta ei ärritu.

    Ja kui selline käitumisstiil muutub normiks, siis ei tööta ta lihtsalt välja oma vajaduste rahuldamise mehhanisme. Ta teab ühte viisi - nõuda, küsida.

    Ja kui pereringis on kõik normaalselt ja rahulikult, siis ühiskonda sattumisega ja see on vältimatu protsess, seisab ta silmitsi tohutu probleemiga. Selgub, et teised ei taha tema nõuetele alluda ja teevad tema töö ära..

    Vastupidi, nad nõuavad oma ootuste täitmist..

    Ja jälgides, kuidas teised lapsed näiteks aias toimetavad hõlpsalt määratud ülesannetega iseseisvalt, tuginedes vaid aeg-ajalt täiskasvanute abile, kogeb ta palju ärritust, pettumust, segadust ja muid raskeid, ebameeldivaid tundeid. Ja tal pole aimugi, kuidas nendega hakkama saada.

    Kui noorukieas on sel hetkel läheduses mõni objekt, tänu millele ta suudab saavutada rahulikkuse, kasutab ta neid kindlasti.

    Nii tekib sageli keemiline sõltuvus. Sest kahjuks pole uimasteid, sigarette ega alkoholi kaasaegses maailmas keeruline omandada..

    Täiskasvanu võib pettunud tunnetega sisseoste teha ja raha raisata, tundes ostlemisest illusoorset rahulolu..

    Lõppude lõpuks omandab ta neid mitte seetõttu, et tal neid vaja on, vaid seetõttu, et need võimaldavad tal tunda, et vähemalt midagi, mida ta kontrollib ja suudab teha.

    Isikuvälised konfliktid

    Kui inimesel on kaks täiesti vastupidist vajadust, moodustab see niinimetatud isikliku konflikti..

    Võtame sama näite ülekaitsmisega. Laps on hullumeelselt armunud oma ülimalt hoolivasse emasse, kes kohe esimesel nõudmisel kiirustab teda vaatamata "beebi" vanusele.

    Sageli võib neljakümne-aastane mees olla. Füüsiliselt arenenud, kuid psühholoogiliselt, emotsionaalselt ebaküps.

    Ta armastab teda ja vihkab teda samal ajal. Kuid te ei saa vihkama ja vihastada inimese vastu, kes rahuldab peaaegu kõik vajadused, eks?

    Siis peate selle viha kogunema, ignoreerima ja suunama seda teistele või endale..

    Ja kui tunded saavutavad sellise intensiivsuse, et lihtsalt on võimatu vastu pidada, ja kui mitte, siis tuleb afektiivne seisund.

    Kui inimene ei loobu oma tegevuse kontrollimisest ja võib kahjustada nii tema enda kui ka teda ümbritsevate tervist, objektid.

    Ja selle pingega toimetulemiseks, vähemalt selle vabastamiseks aitab “armastatud” ja tuttav meetod. Keegi läheb virtuaalsesse reaalsusesse, mängides päevi arvutimänge, keegi purjus, kõrgele tõusnud, kurud ja nii edasi.

    Vabastades liigset energiat, saades illusoorse rahulduse, "tõmbab" sõltlane end kokku kuni järgmise purunemiseni. Niipea kui ilmneb vähimgi pinge, "kaotab" ta jälle oma pea, sest ta ei tea, kuidas endaga hakkama saada ja mida teha.

    Vägivald

    Sõltuvuse kujunemist mõjutavad nii füüsiline väärkohtlemine, seksuaalne kui ka emotsionaalne, näiteks hooletussejätmise, devalveerimise ja liigse kriitika vormis..

    Samuti on majanduslik vägivald, kui inimesel on puudus rahaasjadest, kes soovivad tunda tema üle täielikku võimu, sundides näiteks hea käitumisega teenima ühe teenari..

    Üldiselt jääb väikemehel ilma piisava toetuseta igal juhul ressursse, et kohaneda, kasutada tervislikke viise rahulduse saamiseks..

    Asi on näiteks õppida hästi, kui keegi ei kiida ja ei ütle, kui hea kaaslane sa oled? Vastupidi, ta proovib teda alandada või ei märka kohalolekut üldse.

    Juhtub, et vanemad kaasatakse oma laste ellu ainult funktsionaalselt, emotsionaalselt ei reageeri neile. Süüa on midagi, mida ka selga panna, magab sooja, mida veel vaja on?

    Kuid rääkida sellest, mis poega või tütart muretseb, millest ta unistab, kuidas päev möödus ja mida uut nad õppisid - seda ei juhtu kunagi.

    Seda muidugi "loetakse" kui vastumeelsust, laps arvab, et teda pole vanematele vaja. Ja ta läheb otsima kedagi, kes suudaks asendada ema "külma südame" ja anda ikkagi soojust, armastust, hellust.

    Halbade harjumustega "ülekasvanud" muutub selline inimene vähem ärevaks ja väljakannatamatuks, kui ta on üksi kasutu tundega.

    Sest seal on mõni objekt või objekt, mis on vajadusel kättesaadav, erinevalt alati hõivatud ja eraldatud emast.

    Igasugune vägivald põhjustab emotsionaalset auku rinnus, mida tavaliselt nimetatakse psühholoogiliseks traumaks.

    Ja kui te ei saa õigeaegset tuge ega kvalifitseeritud abi, võib inimene proovida seda "kinni panna" muul viisil, mis põhjustab püsivat obsessiivset seisundit.

    Vanemakeskkond

    Kasvades tingimustes, ütleme, et see pole eriti vaimse, vaimse ja emotsionaalse arengu jaoks soodsad, inimene lihtsalt ei valda tervislikke oskusi oma vajaduste rahuldamiseks.

    Laps usaldab tingimusteta neid, kes teda kasvatavad. Kuna tal veel oma kogemust pole, ei oska ta ka kriitiliselt mõelda. Miks neelab see nagu käsn kõike, mida ta näeb ja kuuleb.

    Ja kui perekond oli äärmiselt düsfunktsionaalne, võib see isegi vaimseid häireid esile kutsuda. Eriti kui seisavad silmitsi liiga sageli õuduse, valu, ärevusega.

    Lubage mul tuua üks näide: kui laps nägi, kuidas isa väikseima raskuse korral uppus ja peksis ema, on tal kolm võimalust:

    • Saage täpselt samasuguseks, võttes omaks vanema käitumis- ja reaktsioonimustrid;
    • “Jätke” vastuülekandesse. See tähendab, et põhimõtteliselt oma isa ja alkoholi vihkamiseks, tervisliku eluviisi harrastamiseks ja nii edasi. Ja see on omamoodi suurepärane, kuid iga toimingut ja iga sammu ei tehta sellepärast, et inimene seda soovib ja see teeb ta õnnelikuks ning tagab isikliku kasvu. Ja justkui isast hoolimata, lihtsalt selleks, et tõestada, et ta pole üldse tema moodi. Selline käitumine jätab ka valikuvabaduse. Sellised on kaks äärmust, üks jõi tugevalt ja teine ​​viib seevastu liiga tervisliku eluviisi juurde, jättes lihtsatest rõõmudest ilma jne..
    • Osalege enesearengus. See tähendab, et püüda aru saada, kes ma olen, millised käitumisharjumused on hävitavad, millise psühholoogilise traumaga olen kokku puutunud, et ma ei leia ikka veel rahu. Kuidas ma saan käituda, mida ma tahan, kuidas ma saan saavutada seda, mida tahan? Tavaliselt saab inimene neile küsimustele vastused psühhoteraapia käigus. Kuid teadvustamise oskust on võimalik iseseisvalt proovida ja iseseisvalt arendada..

    Riigi arengu ajalugu

    Me elame ühiskonnas, mis mõjutab loomulikult meie isiksuse, huvide ja väärtuste kujunemist. Niisiis, riik, kus me sündisime ja üles kasvasime, kajastub ka meie iseloomus ja ümbritseva reaalsuse tajumises..

    Kui meie riigi ajaloos olid sõjad, näljahädad ja muud katastroofid, tähendab see, et meie esivanemad pidid ebanormaalsetes tingimustes kuidagi ellu jääma..

    Nad ei tundnud turvatunnet, ei vaadanud tulevikku usku hüvesse. Nad olid mures ühe asja pärast - kuidas oma järeltulijad ellu jääda ja päästa..

    Seetõttu ei saanud kõik, kui nende elutingimused muutusid, kohaneda. Enamik neist kasvatas oma lapsi, tuginedes täiesti erinevale elukogemusele ja teadmistele, mis ei pruugi uuele reaalsusele vastata.

    Näiteks pidid inimesed näljahäda ajal mitu päeva leivatükki "venitama", et mitte surm kurnatusesse surra.

    Ja pärast sõja lõppu, kui toidupuudus kadus ning iga inimene võis endale lubada süüa peaaegu kõike, mida ta tahab ja millal tahab.

    Need näljahäda tõttu traumeeritud inimesed ei söönud tavaliselt kogu portsjonit, pannes igaks juhuks küpsise või rulli kuskile padja alla..

    Ja juhtus, vastupidi, nad sõid ilma mõõtmata ja täiskõhutundeta, kuni ilmnesid terviseprobleemid..

    Teadlased on tõestanud peremälu olemasolu. See on siis, kui tema esivanemate saadud teave, kogemus, mille nad said ja tänu millele nad ka ellu jäid, "salvestatakse" inimese geneetilisse koodi.

    Mõnikord pole me teadlikud oma tegevuse motiividest ja instinktidest. Ja kui pöörduda oma päritolu ajaloo poole, siis on paljudele küsimustele vastuseid saada täiesti võimalik.

    Kuidas sõltuvusest lahti saada

    Ülestunnistamine

    Enne ravi alustamist peate kõigepealt teadvustama, et on olemas haigus, mida tuleb ravida, eks? See kehtib täiesti erinevate haiguste kohta..

    Seetõttu on esimene samm sõltuvusest vabanemiseks teadvustamine, et see on olemas ja see on ebamugav. Inimesele, kes selle sai.

    Sest kui narkomaan on põhimõtteliselt kõigega oma elus rahul ja ta ei suuda ette kujutada oma päeva ilma süstimiseta, näiteks mõni ilma tassita kosutavat kohvi hommikul, ei saa keegi teda kuidagi aidata.

    Olgu selleks siis kallilt armastatud ema pisarad, vendade peksmised, et meelt haarata, politseisse toomine ja julm piinamine, lubadus täita mõni unistus jne. Nimekiri on lõputu. Inimene ei muutu enne, kui ta tahab..

    On olukordi, kus sugulased paigutavad sunniviisiliselt sõltlase kliinikusse. Tundub, et ta näitab häid tulemusi, mis annab lootust, et nüüd on kõik teisiti. Koju naastes võtab ta aga vana vastu.

    Kas teate, miks toimub retsidiiv? Sest tegelikult provotseerib sõltuvuskäitumise tekkimist just see, mis juhtus.

    St sugulased hoolitsesid tema eest ja tegid tema heaks tema tööd. Nad leidsid keskuse, võtsid selle kinni, maksid ravi eest.

    Üldiselt saate aru, et oma halbade harjumustega toime tulemiseks peate tegema kõvasti tööd, tunnistades, et tõesti on probleeme, mille lahendamine on üsna realistlik.

    Tuleb vaid aru saada, et ainult teie vastutate oma elu eest ja keegi teine ​​ei korralda seda teie eest, nii et see on tõesti nii, nagu soovite.

    Loend

    Pange nüüd punktid täpselt kirja, millist negatiivset mõju teie sõltuvus teie elule, tervisele, suhetele mõjutab.

    Oletame, et teil on suitsetamise tõttu halb hingeõhk, teil on hingamisraskusi ja teil on suur risk surra kopsuvähki. Kulutatakse palju raha, tõuseb surve ja palju muud. See võimaldab teil realiseerida kogu probleemi ulatuse, mis käivitab sisemised tööd iseendaga.

    Seejärel kirjutage motivatsioonina veel üks nimekiri, miks peate oma sõltuvusest vabanema.?

    Psüühikal on terve rida erinevaid kaitsemehhanisme, sealhulgas vältimine. Tavaline on, et inimene ignoreerib midagi, mis põhjustab negatiivseid emotsioone..

    Näiteks teab enamik suitsetajaid, et nikotiin viib vähini. Kuid iga kord, kui nad selle mõtte eemale ajavad, üritatakse mõelda, et see ei juhtu nendega..

    Seetõttu on treeningu teine ​​osa nii oluline, see inspireerib ja annab jõudu. Lõppude lõpuks on arusaam, et juuksed tugevdatakse ja nahavärv paraneb naisel, kes peab ilus olema, kõige võimsam argument, et mitte sigaretti uuesti süüdata.

    Planeerimine

    Nüüd peate läbi mõtlema oma taastamise sammud ja strateegiad. Keegi peaks õlast lõikama, keegi vajab aega, et järk-järgult, minimeerides kontakti oma "vaenlasega", viia see tühjaks.

    Mõelge, mida teete, kui soovite lahti saada ja kõik põrgusse saata? Ja selliseid olekuid kindlasti on. Kas lubate endale pisut tagasi astuda, et saaksite enesekindlamalt edasi liikuda??

    Kelle poole saate tugiteenuste saamiseks pöörduda? Ja mida teha, kui see keset ööd "katab" ja läheduses pole hinge, kes kuulaks ja annaks nõu?

    Ja peate ka otsustama, kellega keskkonnast peate suhtlust piirama. See tähendab, et tavapärase eluviisi juhtimine ei õnnestu..

    Ja kui teil on alkoholi osas nõrkus, pole peolistele minek parim taastumise varajases staadiumis..

    Suhete jätkamine mürgiste inimestega, pärast kohtumist, kellega soovite mingil moel "unustada", pole samuti võimalus.

    Ülekaitsvate või vanemate üle kontrolli elamine pole samuti enam seda väärt. Üldiselt on see kõige keerulisem etapp. Aga väga oluline. ole ettevaatlik.

    Määrake aeg

    Valige ajaraam, mille jooksul pühendute püsimisele ja proovite rahuneda, lõõgastuda ja lõbutseda väga erinevatel, tervislikumatel viisidel..

    Mõte ainult aasta pärast joomisest loobuda ei tundu nii halb kui igavesti. Sest igavesti kõlab hirmutav, sest kes teab, kuidas see üldiselt saab olema? Ja kui see on aastane, siis on see täiesti võimalik, et seda tõesti hoida?

    Pärast perioodi möödumist saate istuda ja end ausalt tunnistada, nagu see oli, ilma oma sõltuvuseta, et sellist perioodi taluda. Mida te selle aja jooksul mõistisite, mis on muutunud.

    Siis on tõenäoline, et teil pole isegi soovi oma pingutusi devalveerida, ja hoolitsete omaenda ja oma elukvaliteedi eest ka edaspidi..

    Lõpetamine

    Pidage meeles, et oma probleemidega üksi olemine pole valik. Otsige psühhoterapeudi spetsialiseeritud abi.

    Nendele teemadele sobivad kõige paremini kognitiiv-käitumuslik teraapia, gestalt, hüpnoos. Kuid teil on õigus valida täpselt suund, mis teid köidab ja huvitab. Lõppude lõpuks on peamine tulemus, kas pole?

    Liituge saidiga, siit leiate palju teavet, mis aitab teil saada teadlikumaks, emotsionaalselt ja vaimselt arenenud, küpsemaks ja lihtsalt hästi loetavaks. Üldiselt sõltuvalt teie huvidest ja eelistustest.

    Püüame postitada artikleid mitmesugustel teemadel, et see oleks teile võimalikult kasulik..

    Hoolitse enda ja oma tervise eest!

    Materjali koostas psühholoog, gestaltterapeut Zhuravina Alina

    Sõltuvuse tüübid ja sõltuvusravi

    Sõltuvus (ladina keeles addictus - mõistetud orjavõla eest) on sõltuvus. Inimese käitumine ja tegevus on läbi sõna otseses mõttes läbistatud sõltuvusega millestki või kellestki või mõnest toimingust, mis mitte ainult ei paku inimesele naudingut, vaid sõltlased võrdlevad neid elu mõttega. Sõltuvuse objektiks võivad olla narkootikumid, alkohol, sigaretid, raha, mängud, seksuaalpartner, toit, võimusoov, religioon. Kõik, mis eeldab siis absoluutset ja tingimusteta kõikehõlmavat kuulekust. Veelgi enam, mõnikord võib inimene oma elu jooksul kannatada mitmesuguste sõltuvuste all. Sõltuvus ei ilmne kohe täielikult. See võtab inimeselt järk-järgult ära vaimse ja füüsilise jõu..

    Sõltuvus. Mis see on meditsiini seisukohast?

    Iseenesest ei ole käitumishäireid, mis väljenduvad sõltuvuste (sõltuvuste) tekkimises, RHK-s 10 (kümnenda revisjoni rahvusvaheline haiguste klassifikatsioon). Kuna igat tüüpi sõltuvuste osas pole üldiselt tunnustatud märke, mille abil oli võimalik kindlaks teha sõltuvuse tekkemehhanism või määrata igat tüüpi sõltuvuste põhjuste ühtsuse olemus. Addiktoloogia on suhteliselt uus psühhiaatria haru, kus uuritakse erinevat tüüpi sõltuvusi (sõltuvusi), nende tekke põhjuseid, ravi ja ennetamist, nende võrdlevate tunnuste meetodeid, arenguetappe.

    Järgmisi tunnuseid võib tavapäraselt pidada märkide kogumiks, mis võimaldavad meil rääkida inimeses sõltuvuse olemasolust:

    • Tugev vajadus aine järele võtta (või teha teatud toiming, kui see ei ole keemiline sõltuvus).
    • Aine annuse (või meetmete võtmise) proportsionaalsuse kaotamine.
    • Füsioloogilised kannatused, mida inimene kogeb, kui temalt on ilma jäetud aine "doos" (või see ei võimalda tal teha toimingut, millest ta on juba sõltuvusse sattunud).
    • Kriitilisuse kaotamine. Inimene ei saa aru, et tal on tekkinud sõltuvus, ja ei pea oma käitumist millekski ebanormaalseks.
    • Kogu elu keskendub sõltuvusele, ülejäänu tundub inimesele juba tähtsusetu.
    • Sõltlane ei võta üldse arvesse ainete tarvitamise (või toimingute) kahjulikke mõjusid.

    Kõik uuringud viidi läbi peamiselt igat tüüpi sõltuvuse korral eraldi. Kuid on tõenäoline, et aja jooksul leitakse tõendeid igat tüüpi sõltuvuste tekkemehhanismide ühtsuse kohta. Tegelikult jagunevad sõltuvused traditsiooniliselt kahte suurde kategooriasse - keemiline sõltuvus ja mittekeemiline sõltuvus, toidusõltuvus (patoloogiline ülesöömine või nälgimine) eristatakse tavaliselt eraldi kategoorias, kuna selle tekkesse ja käiku on kaasatud keemilised ja bioloogilised tegurid, kuigi mõnikord nimetatakse mõnes allikas seda mittekeemiliseks sõltuvuseks.... Kõik, mis ei kuulu keemilise sõltuvuse piiresse, loetakse käitumuslikuks sõltuvuseks.

    Mõisted "norm" ja "patoloogia" sõltuvuse määratluses

    Diagnoosi pannes ja isegi sõltuvusprobleemi sõnastades ei jõudnud psühhiaatria ja psühholoogia inimese käitumise normi ja patoloogia määratluse ühtsusele. Millal pidada inimest näiteks narkomaaniks või alkohoolikuks? Kus on joon, mida ületades saab inimene juba vaieldamatu diagnoosi paljastada? Võib ainult öelda, et inimesed, kes üldse alkoholi ei tarvita, pole kindlasti alkohoolikud. Sama on narkootikumidega.

    Kuid siin on juhised muude juhtumite lahendamiseks. Kõige loogilisem järeldus ja näiliselt õige on tunnistada inimese käitumist normaalseks, kui tal pole sõltuvust. Milline on inimese sõltuvuse puudumise kõige olulisem märk? Tõenäoliselt on see täielik kontroll oma tegevuse ja tegevuse üle, ohutu ja piisav kriitilisus, enesehinnang ja halbade harjumuste puudumine. Inimese käitumine peab vastama üldtunnustatud normidele ja reeglitele, olema sotsiaalselt aktsepteeritav, mitte olema vastuolus seadusandluse, kõlbluse ja eetika normidega. Patoloogilist käitumist iseloomustavad kolm tunnust (vastavalt P. B. Gannushkinile):

    1. Kalduvus valesti kohandada. Seda käitumist nimetatakse tavaliselt konfliktikäitumiseks. Inimene ei ole rahul üldtunnustatud normidega, põhjustades pidevat protesti, mis väljendub käitumishäiretes. Ta ei saa mingil viisil ümbritsevasse ühiskonda "mahtuda", astub sageli inimeste vastasseisu ja vastasseisu. See hõlmab ka sisemist valesti kohanemist, kui inimene ei suuda iseendaga leppida, ta on täis vastuolusid ega suuda mingil moel saavutada mugavat psühholoogilist seisundit.
    2. Täielikkus. Vigade kohandamise väljendus inimelu kõigis valdkondades. Tema järkjärguline võõrandumine ühiskonnast, mis on tingitud valesti kohanemise fenomenist.
    3. Stabiilsus. Vale kohanemise ja totaalsuse nähtused on pikka aega, see tähendab, et isiksuse degradeerumise protsess muutub dünaamilisemaks, areneb.

    See küsimuse lahenduse sõnastus ei hõlma täielikult patoloogia mõiste tunnuseid igat tüüpi sõltuvuste korral. Ja nüüd on see vaieldav. Kuna näiteks Interneti-sõltuvus, mis inimesel on puberteedieas (noorukieas), võib inimese küpsemaks muutumisega aja jooksul kaduda. Kuid ikkagi annavad need märgid mingil määral mõista sõltuvuste tekkimise ja tekkimise teemast..

    Ja võime eeldada, et patoloogiline käitumine on selline toimingute kompleks, milles inimene rikub üldtunnustatud (ühiskonnas, kus ta elab) norme ja reegleid. Rikub nii palju, et see viib ta konfliktidesse seaduse ja ühiskonnaga.

    Keemiline sõltuvus

    See on keha vaimne ja / või somaatiline (füüsiline, kehaline) seisund, mis ilmneb pärast loodusliku või sünteetilise päritolu psühhoaktiivse aine korduvat kasutamist. Pindaktiivsete ainete (psühhoaktiivsete ainete) kasutamine võimaldab teil saavutada inimese teadvuse muutunud seisundi, teisisõnu, inimese aju joobeseisundi.

    Muutunud teadvuse seisundi mõistmiseks võite kasutada K. Jaspersi (saksa psühholoog, 19. sajandi psühhiaater) uuringu tulemusi, milles tuvastati selge, muutumatu teadvuse 4 peamist tunnust:

    1. Inimese teadlikkus iseendast kui aktiivsest olendist - see tähendab võime tegutseda.
    2. Orienteerumine omas "mina". "Igal hetkel mõistan, et olen üks"
    3. Igal hetkel jääb inimene selleks, kes ta oli.
    4. Inimene mõistab oma "mina" väljaspool maailma.

    Teisisõnu, inimene on selges teadvuses, kui ta on täielikult orienteeritud iseendasse, aega, ruumi ja suudab oma tegevust ja mõtteid täielikult kontrollida ja kriitiliselt hinnata. Sõltlaste jaoks on teadvuse rikkumise kõige ilmsem märk kontrolli puudumine oma tegevuse üle isegi siis, kui inimene saab aru, et ta teeb midagi ebanormaalset, valet..

    Pindaktiivsete ainete hulka kuuluvad nii ravimid kui ka muud ained, mis võimaldavad inimesel saavutada muutunud teadvuse seisundi - need on nikotiin, alkohol, kohv, ravimid, teatud tüüpi taimed ja mitmesugused majapidamisained, näiteks liimimoment jms. Rahvastiku hulgas on enim levinud narkomaania (sõltuvus) narkootikumid, alkohol, narkomaania ja nikotiinisõltuvus. Lisaks on alkoholi- ja narkomaaniast saanud üks olulisemaid sotsiaalseid probleeme. Nende levimus on nii suur, et see on juba muutumas globaalseks..

    Alkoholisõltuvus. RHK-s 10 osutab alkoholi kuritarvitamisest põhjustatud käitumis- ja psüühikahäiretele. St alkoholisõltuvus on see, mida igapäevaelus kutsume alkoholismiks. Alkohol on nii psühholoogiline kui ka füüsiline. On olnud palju uuringuid, kus teadlased on püüdnud tuvastada alkoholisõltlaste seas ühiseid isiksuseomadusi, kuid see pole seni olnud võimalik. Kuid ilmnes veel üks seaduspärasus - pärast aja möödumist muutuvad paljud alkohoolikud üksteisega sarnaseks. Isiksuse lagunemine toimub kõigis.

    Narkomaania. See sõltuvus narkootiliste ainete tarvitamisest, nagu sündroom, kuulub ka haiguste rahvusvahelisse klassifikatsiooni ja seda nimetatakse tavaliselt narkomaaniaks. Veelgi enam, narkootiliste ainete hulka kuuluvad need, mis on ametlikult kantud narkootiliste ainete loetellu. Kõik muu kuulub laiemasse rühma - psühhoaktiivsed ained. Narkootiliste ainete tarvitamine põhjustab teadvuse muutust kuni deliiriumini ja hallutsinatsioonideni. Tegelikult kasutavad inimesed selliste muutuste nimel narkootikume..

    Ainete kuritarvitamine. Seda tüüpi sõltuvus erineb psühhoaktiivsete ainete narkootilisest tüübist, millest sõltuvus tuleneb, antud juhul ka selle poolest, et nad ei kuulu üldtunnustatud narkootiliste ainete nimekirja. Ja nende kasutamise viis on sama - sissehingamine. Ainetena, mis provotseerivad uimastite kuritarvitamist, võivad olla sünteetilise või loodusliku päritoluga tooted, mis põhjustavad muutunud teadvuse seisundit, isegi kõige tavalisemad leibkonnad, näiteks liim.

    Narkootiliste sarnaste, kuid ametlikult narkootilisteks tunnistatud ainete kasutamisest põhjustatud sõltuvusi ei ole veel piisavalt uuritud, seetõttu on selliste sõltuvuste analüüs ja diagnoosimine keeruline.

    Bioloogilised tegurid kui üks keemiliste sõltuvuste tekkimise tingimusi

    Paljud eksperdid on arvamusel, et keemilised (ja mõnikord mitte ainult nende) sõltuvused tekivad sagedamini, nn pärimise teel. Alkohoolikute vanematel on sageli kaasasündinud alkoholisõltuvusega lapsed. Sellised lapsed on enamasti emotsionaalselt ebastabiilsed, nõrga tahtega. Neil areneb alkoholisõltuvus kiiremini. Puudub pohmelussündroom, seega on alkoholitarbimine nende jaoks "valutum", mis surub neid veelgi alkoholi taaskasutama. Nad on oma tegevuse kavandamisel vaesed ja ei näe sageli oma tegevuse negatiivseid tagajärgi.

    Tagasi kaugetes 50-ndatel avastas James Olds ajus "lõbustuskeskuse" (hüpotalamuses suur närvirakkude kogunemine), mille stimuleerimine viib keha eufoorilisse (rõõmsasse) olekusse. Pealegi ei saa inimene mitte ainult naudingut, vaid eeldab tugevat naudingut ootuses. Esitati teooria, et alkohoolikute lastel on neid naudingukeskusi keeruline stimuleerida, erutus neis tekib ainult tugevast stimulatsioonist, mille võib saada agressiivsest käitumisest, pidevast riskist. Nende laste omadused on tõsistes sotsialiseerimisraskustes, neil on raske normaalselt suhelda, nad on agressiivsemad ja vihasemad. Nendel lastel on pidevalt "naudingu puudujääk", see on selgelt nähtav noorukieas, kui kõik lapsepõlveprobleemid hakkavad omandama rohkem väljendunud jooni. Nad vajavad stimuleerimist, et saada "põnevust", mille nad saavad sageli ebaseaduslike toimingutega (vargused, röövimised, kaklused).

    Lisaks arvatakse, et on olemas "sõltuvusgeen" ja anoreksia (söömishäire, mille puhul inimene pidevalt põeb) põevad patoloogilisi (ebatervislikke) tujusid või vastupidi mängurid mitte ainult keemilised sõltlased, vaid ka mängurid. kaotab kaalu ja keeldub söömast). Nendes tingimustes pole sõltuvuse ravi ja ennetamine täiesti selge..

    Mittekeemiline sõltuvus

    Mittekeemiliste sõltuvuste spekter on väga lai. Kaasaegse addiktoloogia üks peamisi raskusi on sõltuvuste klassifitseerimine, paljusid teoreetiliselt patoloogiliseks (valulikuks) peetavaid käitumisvorme ei kuulu RHK 10 ja neid on vähe uuritud. Seetõttu on teatud käitumisvormide patoloogiliseks (ebanormaalne, valulik) määratlemise probleem väga terav. Kuna võite tugineda ainult erinevate teadlaste teoreetilistele vaadetele.

    Mittekeemilised sõltuvused on seda tüüpi sõltuvused, mida ei seostata muudetud teadvusseisundit põhjustavate kemikaalide tarbimisega. Kõige kuulsamad (kaasaegses ühiskonnas leviku osas) on hasartmängud (mängusõltuvus), Interneti-sõltuvus, vidinasõltuvus, sõltuvus sporditreeningust (liikumine), armastus ja seksuaalne, usuline sõltuvus, kiireloomuline, suhetesõltuvus.

    Hasartmängud. See on sõltuvus hasartmängudest. Mängud on sõltlase elus kesksel kohal. Võlasummad kasvavad. Psühho-emotsionaalsed sidemed lähedastega katkevad ja kaotavad mängija elus mõtte. Vajadus "põnevate" sensatsioonide järele, draiv kasvab, moodustub hasartmängusõltuvus.

    Interneti-sõltuvus. Aja jooksul tajutakse veebis mittekäimist tohutu kaotusena. Kõik huvid on koondunud virtuaalsesse maailma. Suhtlus elus pole lõbus. Kõik, mis sõltlasele naudingut pakub, on vaid netis. Noorukieas avaldub seda tüüpi sõltuvus väga sageli. Selle areng on kiire.

    Vidinate sõltuvus. Soov omada tehnilisi uuendusi muutub patoloogiliseks. Üha enam ostetakse ühe suuna (näiteks telefon) või erinevate vidinate vidinaid. Sellele kulutatakse üha enam raha. Vidina ostmine muutub omaette eesmärgiks, mitte elu lihtsustamiseks.

    Armastuse (seksuaalne) sõltuvus. Sõltuvuse objektiks on seksuaalne või romantiline partner (või potentsiaalne partnerite kandidaat) või pidev partneri otsimine. Peamine asi, mis sõltlasele rõõmu pakub, on inimene, kellesse sõltlane on armunud või tunneb vastupandamatut külgetõmmet tema vastu. Või kogeb sõltlane suhte otsimise ajal ka naudingut, mis paneb teda end mugavalt tundma. Samuti on selline nähtus nagu sõltuvusest hoidumine, kui inimene, astudes suhtesse, ei soovi psühholoogiliselt ja seksuaalselt oma partnerile avaneda, vaid hakkab igal võimalikul viisil vältima intiimsust, kuid samal ajal ei taha ta olla üksi. Suhte eelistamine distantsi hoidmisega. Sellised suhted on hävitavad..

    Töönarkomaania (töönarkomaania). Töö toimib kui vahend teise sisenemiseks teise reaalsusesse, mitte aga vahendina rikastumiseks või enesejaatuseks. Tööl on fikseeritud kõik huvid. Pealegi ei paku töö ise sõltlasele naudingut, see on pigem viis põgeneda nende sisemiste probleemide eest..

    Kiireloomuline sõltuvus. Pidev soov olla ajapuuduses. Ajapuudust põdev sõltlane raiskab kõik emotsioonid ja tunded. Soov kõike kiiresti teha kasvab. Sidemed lähedastega vähenevad või kaovad täielikult. Sõltlane elab illusiooniga, et kui ta oma jõu ära kasutab, on tal aega oma elus veelgi rohkem ja kiiremini ära teha. Tema elu moto on: "Mul pole selleks aega." Põhimõtteliselt otsib kiireloomuline sõltlane pidevat stressi..

    Usuline sõltuvus. Esiteks hõlmab enamik autoreid sellesse mõistesse inimese sõltuvust usuorganisatsioonidest ja sektidest. Sest inimese sekkumine sekti on usulise sõltuvuse üks levinumaid riske. Religioossete sektide olemasolu võib enamikul juhtudel pidada üheks patogeenseks teguriks, mis põhjustab usulisi sõltumata usu tunnistamisest ja sõltuvust.

    Spordisõltuvus. Täna pole seda tüüpi sõltuvust üheselt määratletud. Siiski on märke, mille järgi võib eeldada spordiharjutustest sõltuvuse olemasolu: efekti saavutamiseks tunduvalt pikenev treenimisaeg (rahulolutunne), inimene viib järjest enam treeningumahtu, mis ületab tunduvalt plaanitud mahtu, spordiharjutused asendavad tasapisi muid huvisid. Spordisõltuvus kasvab üha enam.

    Toidusõltuvus. Need on peamiselt buliimia (pidev liigsöömise katkemine koos kehakaalu kontrolliga) ja anoreksia (söömisest keeldumine või väikestes kogustes söömine, millele lisandub kujutletava rasvumise tõttu ebameeldivuse tunne ja soov oma kehakaalu kontrollida). See toidusõltuvus ei piirdu ainult anoreksia ja buliimiaga. Nende klassifikatsioon on mitmekesisem. Kuid kõiki neid ühendab toidutarbimise rikkumine, mis muutub ebanormaalseks (patoloogiliseks) selle sõna üldtunnustatud tähenduses. Kui toit on sõltuvuse objekt või toidust keeldumine on sõltuvuse objekt.

    Sõltuvuse järkjärguline arendamine

    1. Staadium tulevase sõltlase kohtumiseks tema sõltuvusobjektiga. Inimene kohtub objektiga, mille tulemusel saadakse nii tugevad ja erksad muljed, et need jäävad tema mällu pikaks ajaks.
    2. Sõltuvusobjektiga kohtumiste sagedus suureneb. Veelgi enam, inimene mõistab kiiresti, et kui ta on millegi pärast pahane või miski teda sügavalt muretseb, saate sõltuvuse objekti kaudu vajaliku "tühjenduse"..
    3. Selles etapis moodustub juba sõltuvus. Midagi refleksi moodi - on probleem, seda saab sõltuvusobjektiga hõlpsasti lahendada. Suhted lähedastega halvenevad selles etapis juba märkimisväärselt. Kuna sõltlase kriitika tema tegevuse suhtes langeb. Kummaline, isegi võhiku silmis, võivad iseloomuomadused selles etapis ilmneda üha eredamalt..
    4. Keelekümblus tema sõltuvuse maailma on juba toimunud. Sõltlane elab ainult tänu oma sõltuvusele ja pidevale soovile sõltuvusobjekti abil täpselt emotsionaalselt "tühjeneda".
    5. Sõltlased satuvad apaatia perioodi. Kuna sõltuvuse hävitav olemus avaldub kõigis eluvaldkondades. Huvi isegi tema sõltuvuse objekti vastu väheneb.

    Psühholoogilise kaitsena hakkab sõltlane sõltuvuse arenedes valetama ilma põhjuseta, otsima neid, kes on tema seisundis süüdi, sõltlane püüdleb üksinduse poole, vältides inimesi, kes teda hukka mõistavad. Ta muudab oma sõltuvuse elu saladuseks. Kuid sõltuvuse tekkimise etappe saab ülaltoodutest rohkem pikendada. Kuna sõltuvuste arengu dünaamika sõltub sõltlase isiksuseomadustest.

    Kuidas ravida sõltuvust

    Keemilisi ja mittekeemilisi sõltuvusi ravitakse psühhoteraapia ja ravimteraapiaga, kirjutatakse välja ravimeid, mis aitavad sõltlase füüsilist seisundit võimaluse korral normaliseerida. Psühhoteraapias kasutatakse ka mõjutamismeetodeid, milles sõltlastelt võetakse sunniviisiliselt võimalus oma sõltuvusest rõõmu tunda - nad võtavad näiteks alkoholi, narkootikume, hoolitsevad selle eest, et sõltlane neid ei kasutaks. See on eriti oluline sõltuvusest loobumise esimesel etapil..

    Kontrolli teostatakse peaaegu kogu sõltlase elu jooksul, sealhulgas kontrollitakse raha kulutamise protsessi või piiratakse seda soovimatute kontaktidega teatud inimringiga, mis võib põhjustada sõltuvuskäitumise jätkamist. Ravi edukus sõltub ka peresuhetest. Teraapia peaks igal juhul olema kõikehõlmav. Praegu on sõltuvuste ennetamine meie ühiskonna jaoks ülioluline, eriti laste ja noorukite hulgas. Neid peetakse nõrgaks lüliks, kuna nende sõltuvus moodustub kergesti ja avaldub väga sageli erineval määral. Pealegi on keemilised ja mittekeemilised sõltuvused noorukite seas laialt levinud umbes samal määral..